無花果煲羊肚——健脾開胃補氣養(yǎng)血
無花果的養(yǎng)生知識。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的無花果煲羊肚——健脾開胃補氣養(yǎng)血，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
食物的種類有很多，不同的食物營養(yǎng)價值不同，羊肚大家都愛吃吧，它是羊的胃部，營養(yǎng)價值高，而且還可以補氣養(yǎng)血，羊肚具有清熱生津的作用，一起來看看無花果煲羊肚的做法，可以健脾養(yǎng)胃。
無花果煲羊肚
無花果煲羊肚所需材料
主要食材無花果、羊肚、蜜棗、胡椒、生姜
無花果煲羊肚的做法
1、羊肚加鹽、醋反復(fù)擦洗，用清水沖洗;無花果、蜜棗洗凈;胡椒稍研碎;生姜洗凈，去皮切片。
2、將羊肚汆去血水。
3、將所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滾后改小火煲2小時，至豬肚軟爛后調(diào)入鹽、雞精即可。
無花果煲羊肚的功效與作用
羊肚是羊內(nèi)臟中的佳品，羊肚可補虛健胃，治虛勞不足，含有豐富的的營養(yǎng)元素，搭配無花果和蜜棗一起煲湯，味道鮮美、微甜，具有健脾開胃、益氣補虛的功效，強烈推薦!無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。羊肚具有健脾補虛、益氣健胃、固表止汗的功效。對消渴、盜汗和尿頻等有一定的食療作用。無花果和羊肚的搭配可以健脾養(yǎng)胃，而且還可以補虛養(yǎng)腎的哦，是不錯的滋補氣血的食譜類型，大家可以經(jīng)常食用，而且還可以有養(yǎng)顏美容的作用。
無花果煲羊肚的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都學(xué)會了吧，它的吃法也有很多，健脾開胃補氣養(yǎng)血清熱生津，同時還可以補充維生素和蛋白質(zhì)，可以說是保健養(yǎng)生為一體的營養(yǎng)食物。
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羊肉大家都愛吃，羊肚大家也很熟悉的吧，經(jīng)常吃些羊肚是可以有滋陰潤燥作用的哦。羊肚的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)比較豐富，而且還可以促進食欲。來看看無花果煲羊肚的做法，可以有健脾開胃補虛的作用哦。
無花果煲羊肚
食療功效:健脾開胃、益氣補虛
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、B、C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適宜體質(zhì)贏瘦、虛勞衰弱者
無花果煲羊肚所需材料
主要食材無花果、羊肚、棗、胡椒、生姜
無花果煲羊肚的做法
1羊肚加鹽、醋反復(fù)擦洗，用清水沖洗;無花果、蜜棗洗凈;胡椒稍研碎;生姜洗凈，去皮切片。
2將羊肚汆去血水。
3將所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滾后改小火煲2小時，至豬肚軟爛后調(diào)入鹽、雞精即可。
無花果煲羊肚的功效與作用
無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。羊肚具有健脾補虛、益氣健胃、固表止汗的功效。對消渴、盜汗和尿頻等有一定的食療作用。無花果煲羊肚此湯具有健脾開胃、益氣補虛、清熱生津、潤肺利咽的功效。這樣的搭配方法不僅可以有益氣健脾的作用，而且還可以補虛養(yǎng)血的哦，對于提高體質(zhì)來說效果還是不錯的呢，而且可以生津清熱，是不錯的健脾胃的好食譜。
關(guān)于無花果煲羊肚的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是羊腰子的營養(yǎng)價值還是比較豐富的哦，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，和維生素，而且還可以強壯筋骨，健脾開胃補虛養(yǎng)氣清熱生津，很適合男性食用哦。
不知大家是否了解無花果這樣的食材嗎，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以有促進食欲的作用哦，如何食用呢，一般煲湯比較多，這道美味的無花果煲羊肚就是不錯的健脾養(yǎng)胃補虛養(yǎng)氣的食譜。
無花果煲羊肚
無花果煲羊肚所需材料
主要食材無花果、羊肚、蜜棗、胡椒、生姜
無花果煲羊肚的做法
1、羊肚加鹽、醋反復(fù)擦洗，用清水沖洗;無花果、蜜棗洗凈;胡椒稍研碎;生姜洗凈，去皮切片。
2、將羊肚汆去血水。
3、將所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滾后改小火煲2小時，至豬肚軟爛后調(diào)入鹽、雞精即可。
無花果煲羊肚的功效與作用
羊肚是羊內(nèi)臟中的佳品，羊肚可補虛健胃，治虛勞不足，含有豐富的的營養(yǎng)元素，搭配無花果和蜜棗一起煲湯，味道鮮美、微甜，具有健脾開胃、益氣補虛的功效，強烈推薦!無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。羊肚具有健脾補虛、益氣健胃、這樣的一道湯品由無花果和羊肚一起搭配食用可以有健脾養(yǎng)胃的作用，而且還可以有益氣補虛的作用，適合很多的人群食用，而且還可以有潤肺止咳的功效，大家可以試試，適合秋冬季節(jié)。
無花果煲羊肚的做法，大家都學(xué)會了嗎，其實是一道很常見的家常菜。它的營養(yǎng)豐富，可以促進你的食欲，健脾開胃益氣補虛清熱解毒，含有的營養(yǎng)素比較多，是人體所需的營養(yǎng)成分，所以可以放心的食用。
無花果你吃過嗎，一種水果，也是一種藥材，它的干果可以入藥治療疾病，它可以直接吃，也可以做很多的食譜哦，可以有健脾胃的作用，對于身體虛弱的人群來說有很好的滋補的作用，今天介紹的這道無花果煲羊肚可以有健脾開胃，補氣補虛的作用，來看看它的介紹吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、B、C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適宜體質(zhì)贏瘦、虛勞衰弱者
無花果煲羊肚
所需材料
無花果15克、羊肚1個、蜜棗適量、胡椒適量、生姜適量
無花果煲羊肚的做法
1.羊肚加鹽、醋反復(fù)擦洗，用清水沖洗;無花果、蜜棗洗凈;胡椒稍研碎;生姜洗凈，去皮切片。
2.將羊肚汆去血水。
3.將所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滾后改小火煲2小時，至豬肚軟爛后調(diào)入鹽、雞精即可。
無花果煲羊肚的功效與作用
無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。羊肚具有健脾補虛、益氣健胃、固表止汗的功效。對消渴、盜汗和尿頻等有一定的食療作用。無花果煲羊肚此湯具有健脾開胃、益氣補虛、清熱生津、潤肺利咽的功效。羊肚和無花果一起吃，可以有助消化的作用，對于清熱解毒潤肺有好處，同時也可以有很好的補氣血的作用，對于身體虛弱的人群來說效果不錯，還可以提高體質(zhì)。
你知道無花果煲羊肚的做法了嗎，大家日常生活中可以動手自己制作，可以有很好的補虛的作用，對于清熱解毒潤肺起到了很好的作用和效果，而且還可以提高抵抗力，是不錯的開胃健脾補虛的食譜，趕緊試試吧。
無花果可以直接吃新鮮的，當水果食用，干的無花果可以用來煲湯啊或者是煮粥，可以有保健養(yǎng)生的作用，還可以緩解腸胃不適，今天介紹無花果羊肚湯的做法吧，可以有補氣血的作用，緩解氣血虛弱的效果，來看看無花果羊肚湯的做法吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、B、C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適宜體質(zhì)贏瘦、虛勞衰弱者
無花果羊肚湯
所需材料
無花果15克、羊肚1個、蜜棗適量、胡椒適量生姜、適量
做法
1、羊肚加鹽、醋反復(fù)擦洗，用清水沖洗;無花果、蜜棗洗凈;胡椒稍研碎;生姜洗凈，去皮切片。
2、將羊肚汆去血水。
3、將所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滾后改小火煲2小時，至豬肚軟爛后調(diào)入鹽、雞精即可。
功效與作用
無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。羊肚具有健脾補虛、益氣健胃、固表止汗的功效。對消渴、盜汗和尿頻等有一定的食療作用。此湯具有健脾開胃、益氣補虛、清熱生津、潤肺利咽的功效。無花果羊肚一起煮湯的話可以有促進食欲的作用，對于清熱解毒去火有好處，而且也可以有潤肺的作用呢，對于促進食欲有好處，同時也可以有開胃補虛的功效，對于潤肺止咳來說很不錯的呢。
這樣的一款無花果羊肚湯，可以有滋補氣血的作用，可以有補腎強身健體的效果，對于提高體質(zhì)有好處，同時也可以有促進食欲的功效呢，對于強筋骨有好處，這樣的一款食療方法不妨試試吧，效果還是很不錯的呢，對健康有好處。
無花果你吃過的吧，新鮮的無花果是可以直接當水果吃的，口感好，而且甜味大，是一種可以補充維生素和礦物質(zhì)的水果類型，而且還可以潤腸通便。你知道無花果干怎么吃嗎，它有藥用的功效和作用哦。來看看這道無花果干羊肚湯的做法吧，可以有補虛健脾的作用。
無花果干羊肚湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、B、C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適宜體質(zhì)贏瘦、虛勞衰弱者
無花果干羊肚湯
所需材料
無花果15克、羊肚1個、蜜棗適量、胡椒適量、生姜適量
做法
1.羊肚加鹽、醋反復(fù)擦洗，用清水沖洗;無花果、蜜棗洗凈;胡椒稍研碎;生姜洗凈，去皮切片。
2.將羊肚汆去血水。
3.將所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滾后改小火煲2小時，至豬肚軟爛后調(diào)入鹽、雞精即可。
功效與作用
無花果干羊肚一起搭配的話可以有補氣血的作用，因為無花果可以有生津的作用，加上羊肚可以有促進消化和吸收的作用，同時也可以有健脾胃的功效。無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。羊肚具有健脾補虛、益氣健胃、固表止汗的功效。對消渴、盜汗和尿頻等有一定的食療作用。無花果煲羊肚此湯具有健脾開胃、益氣補虛、清熱生津、潤肺利咽的功效。
這道無花果干羊肚湯的做法很簡單，而且還很適合體質(zhì)虛弱的人群食用哦，對于提高人體的免疫力是有好處的，而且還可以有促進代謝和食欲的效果呢。如果你愛吃，不妨試試這道無花果干羊肚湯，可以健脾胃的哦、
水果的種類有很多，我們應(yīng)該選擇一些維生素多，而且還可以滋補的水果類型。不知道大家對于無花果這樣的水果了解嗎，它是一種健脾開胃，潤肺止咳的水果類型，搭配酸奶的話可以有滋陰壯陽的作用，下面看看無花果優(yōu)酪乳的做法。
無花果優(yōu)酪乳
主料：無花果6個
輔料：酸奶1盒、薄荷葉子少許
步驟：
1.買回來無花果，去掉皮，輕輕剝掉就可以了.放入料理杯中加入酸奶
5.用料理棒打上一分鐘，顏色出來了。倒入杯子，放上薄荷葉子裝飾就可以喝了
無花果有潤肺止咳、健脾開胃、滋陰壯陽等功效，在干燥的秋季常吃益處之多，可以做些女性愛吃的甜品-----無花果優(yōu)酪乳，味道好喝，喝到嘴里甜到心里，適合全家人食用的最佳甜品。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果;無花果中含有豐富的水解酶，這樣的物質(zhì)是具有降低血脂和分解血脂的作用，對于降壓預(yù)防冠心病等疾病有很好的作用，所以經(jīng)常吃這樣的甜品對于健康是有好處的哦。
上面介紹了無花果優(yōu)酪乳的做法，大家都了解了吧，關(guān)于無花果的一些好處，是不是也很清楚了呢，平時的時候可以放心的食用，對于女性有美容的作用，而且還可以有健脾和胃的功效，還能止咳哦，大家可以放心食用。
排骨大家都愛吃的吧，是一種很常見的食材類型，它可以促進食欲，同時也可以增強體質(zhì)，排骨怎么吃好呢，可以煲湯，也可以燉著吃，或者是紅燒，和無花果一起搭配的話可以有潤腸通便滋陰潤燥的作用，很適合秋季。
無花果煲排骨
無花果煲排骨所需材料
主要食材排骨、南杏仁、北杏仁、無花果
做法
1、材料洗凈，排骨斬塊。
2、排骨入沸水汆盡血漬，撈出洗凈。
3、砂煲清水燒開，放入排骨、南北杏、無花果，大火煲沸后改小火煲2小時，調(diào)味即可。
煲排骨的功效與作用
南北杏就是南杏仁和北杏仁。杏仁分甜\苦兩種，甜的習(xí)稱南，苦的習(xí)稱北杏。南北杏結(jié)合既可潤肺又可止咳。搭配上無花果和排骨，效果加倍哦。排骨營養(yǎng)豐富，具有滋陰壯陽，益精補血的功效。無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。這樣的一道食譜不僅可以有健脾養(yǎng)胃的作用，而且還可以潤腸通便的哦，對于滋補氣血來說是不錯的選擇，同時也可以潤腸通便，適合秋季食用，還可以止咳化痰。
無花果煲排骨的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，健脾開胃滋陰潤燥潤腸通便，平時的時候我們可以多吃一些這樣的食物對于身體健康是有很大的幫助作用的哦，食物的威力還是很大的，趕緊行動吧。
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