無花果羊肚湯——健脾開胃益氣補(bǔ)虛
無花果的養(yǎng)生知識。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報(bào)復(fù)我們的身體。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“無花果羊肚湯——健脾開胃益氣補(bǔ)虛”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
無花果可以直接吃新鮮的，當(dāng)水果食用，干的無花果可以用來煲湯啊或者是煮粥，可以有保健養(yǎng)生的作用，還可以緩解腸胃不適，今天介紹無花果羊肚湯的做法吧，可以有補(bǔ)氣血的作用，緩解氣血虛弱的效果，來看看無花果羊肚湯的做法吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、B、C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適宜體質(zhì)贏瘦、虛勞衰弱者
無花果羊肚湯
所需材料
無花果15克、羊肚1個、蜜棗適量、胡椒適量生姜、適量
做法
1、羊肚加鹽、醋反復(fù)擦洗，用清水沖洗;無花果、蜜棗洗凈;胡椒稍研碎;生姜洗凈，去皮切片。
2、將羊肚汆去血水。
3、將所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滾后改小火煲2小時，至豬肚軟爛后調(diào)入鹽、雞精即可。
功效與作用
無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。羊肚具有健脾補(bǔ)虛、益氣健胃、固表止汗的功效。對消渴、盜汗和尿頻等有一定的食療作用。此湯具有健脾開胃、益氣補(bǔ)虛、清熱生津、潤肺利咽的功效。無花果羊肚一起煮湯的話可以有促進(jìn)食欲的作用，對于清熱解毒去火有好處，而且也可以有潤肺的作用呢，對于促進(jìn)食欲有好處，同時也可以有開胃補(bǔ)虛的功效，對于潤肺止咳來說很不錯的呢。
這樣的一款無花果羊肚湯，可以有滋補(bǔ)氣血的作用，可以有補(bǔ)腎強(qiáng)身健體的效果，對于提高體質(zhì)有好處，同時也可以有促進(jìn)食欲的功效呢，對于強(qiáng)筋骨有好處，這樣的一款食療方法不妨試試吧，效果還是很不錯的呢，對健康有好處。
擴(kuò)展閱讀
不知大家是否了解無花果這樣的食材嗎，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用哦，如何食用呢，一般煲湯比較多，這道美味的無花果煲羊肚就是不錯的健脾養(yǎng)胃補(bǔ)虛養(yǎng)氣的食譜。
無花果煲羊肚
無花果煲羊肚所需材料
主要食材無花果、羊肚、蜜棗、胡椒、生姜
無花果煲羊肚的做法
1、羊肚加鹽、醋反復(fù)擦洗，用清水沖洗;無花果、蜜棗洗凈;胡椒稍研碎;生姜洗凈，去皮切片。
2、將羊肚汆去血水。
3、將所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滾后改小火煲2小時，至豬肚軟爛后調(diào)入鹽、雞精即可。
無花果煲羊肚的功效與作用
羊肚是羊內(nèi)臟中的佳品，羊肚可補(bǔ)虛健胃，治虛勞不足，含有豐富的的營養(yǎng)元素，搭配無花果和蜜棗一起煲湯，味道鮮美、微甜，具有健脾開胃、益氣補(bǔ)虛的功效，強(qiáng)烈推薦!無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。羊肚具有健脾補(bǔ)虛、益氣健胃、這樣的一道湯品由無花果和羊肚一起搭配食用可以有健脾養(yǎng)胃的作用，而且還可以有益氣補(bǔ)虛的作用，適合很多的人群食用，而且還可以有潤肺止咳的功效，大家可以試試，適合秋冬季節(jié)。
無花果煲羊肚的做法，大家都學(xué)會了嗎，其實(shí)是一道很常見的家常菜。它的營養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)你的食欲，健脾開胃益氣補(bǔ)虛清熱解毒，含有的營養(yǎng)素比較多，是人體所需的營養(yǎng)成分，所以可以放心的食用。
無花果你吃過嗎，一種水果，也是一種藥材，它的干果可以入藥治療疾病，它可以直接吃，也可以做很多的食譜哦，可以有健脾胃的作用，對于身體虛弱的人群來說有很好的滋補(bǔ)的作用，今天介紹的這道無花果煲羊肚可以有健脾開胃，補(bǔ)氣補(bǔ)虛的作用，來看看它的介紹吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、B、C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適宜體質(zhì)贏瘦、虛勞衰弱者
無花果煲羊肚
所需材料
無花果15克、羊肚1個、蜜棗適量、胡椒適量、生姜適量
無花果煲羊肚的做法
1.羊肚加鹽、醋反復(fù)擦洗，用清水沖洗;無花果、蜜棗洗凈;胡椒稍研碎;生姜洗凈，去皮切片。
2.將羊肚汆去血水。
3.將所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滾后改小火煲2小時，至豬肚軟爛后調(diào)入鹽、雞精即可。
無花果煲羊肚的功效與作用
無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。羊肚具有健脾補(bǔ)虛、益氣健胃、固表止汗的功效。對消渴、盜汗和尿頻等有一定的食療作用。無花果煲羊肚此湯具有健脾開胃、益氣補(bǔ)虛、清熱生津、潤肺利咽的功效。羊肚和無花果一起吃，可以有助消化的作用，對于清熱解毒潤肺有好處，同時也可以有很好的補(bǔ)氣血的作用，對于身體虛弱的人群來說效果不錯，還可以提高體質(zhì)。
你知道無花果煲羊肚的做法了嗎，大家日常生活中可以動手自己制作，可以有很好的補(bǔ)虛的作用，對于清熱解毒潤肺起到了很好的作用和效果，而且還可以提高抵抗力，是不錯的開胃健脾補(bǔ)虛的食譜，趕緊試試吧。
我們都是吃五谷雜糧的，所以如何吃的健康，是人們所考慮的問題，現(xiàn)在的人們越來越在意健康的問題了，如何才能讓我們的身體更加健康呢，食物搭配很重要。無花果大家都吃過，如何搭配呢，今天介紹無花果煲羊肚的做法，可以有健脾養(yǎng)胃補(bǔ)虛的作用哦。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、B、C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適宜體質(zhì)贏瘦、虛勞衰弱者
無花果煲羊肚
所需材料
無花果15克，羊肚1個，蜜棗適量，胡椒適量，生姜
適量
無花果煲羊肚的做法
1羊肚加鹽、醋反復(fù)擦洗，用清水沖洗;無花果、蜜棗洗凈;胡椒稍研碎;生姜洗凈，去皮切片。
2將羊肚汆去血水。
3將所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滾后改小火煲2小時，至豬肚軟爛后調(diào)入鹽、雞精即可。
無花果煲羊肚的功效與作用
無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。羊肚具有健脾補(bǔ)虛、益氣健胃、固表止汗的功效。對消渴、盜汗和尿頻等有一定的食療作用。無花果煲羊肚此湯具有健脾開胃、益氣補(bǔ)虛、清熱生津、潤肺利咽的功效。這樣的一道食譜可以有補(bǔ)虛的作用，還可以有健脾開胃的效果，對于提高免疫力，清熱解毒助消化有一定的功效，同時也可以促進(jìn)新陳代謝的哦，是不錯的養(yǎng)生之選，大家可以試試。
關(guān)于無花果煲羊肚的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且有豐富的營養(yǎng)價值，是很不錯的養(yǎng)生之選，椰子的蛋白質(zhì)和纖維素很多，搭配羊肚可以養(yǎng)陰補(bǔ)腎，可以補(bǔ)充營養(yǎng)素，健脾開胃益氣補(bǔ)虛，這樣搭配是很不錯的養(yǎng)生保健之選。
羊肉大家都愛吃，羊肚大家也很熟悉的吧，經(jīng)常吃些羊肚是可以有滋陰潤燥作用的哦。羊肚的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)比較豐富，而且還可以促進(jìn)食欲。來看看無花果煲羊肚的做法，可以有健脾開胃補(bǔ)虛的作用哦。
無花果煲羊肚
食療功效:健脾開胃、益氣補(bǔ)虛
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、B、C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適宜體質(zhì)贏瘦、虛勞衰弱者
無花果煲羊肚所需材料
主要食材無花果、羊肚、棗、胡椒、生姜
無花果煲羊肚的做法
1羊肚加鹽、醋反復(fù)擦洗，用清水沖洗;無花果、蜜棗洗凈;胡椒稍研碎;生姜洗凈，去皮切片。
2將羊肚汆去血水。
3將所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滾后改小火煲2小時，至豬肚軟爛后調(diào)入鹽、雞精即可。
無花果煲羊肚的功效與作用
無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。羊肚具有健脾補(bǔ)虛、益氣健胃、固表止汗的功效。對消渴、盜汗和尿頻等有一定的食療作用。無花果煲羊肚此湯具有健脾開胃、益氣補(bǔ)虛、清熱生津、潤肺利咽的功效。這樣的搭配方法不僅可以有益氣健脾的作用，而且還可以補(bǔ)虛養(yǎng)血的哦，對于提高體質(zhì)來說效果還是不錯的呢，而且可以生津清熱，是不錯的健脾胃的好食譜。
關(guān)于無花果煲羊肚的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是羊腰子的營養(yǎng)價值還是比較豐富的哦，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，和維生素，而且還可以強(qiáng)壯筋骨，健脾開胃補(bǔ)虛養(yǎng)氣清熱生津，很適合男性食用哦。
食物的種類有很多，不同的食物營養(yǎng)價值不同，羊肚大家都愛吃吧，它是羊的胃部，營養(yǎng)價值高，而且還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，羊肚具有清熱生津的作用，一起來看看無花果煲羊肚的做法，可以健脾養(yǎng)胃。
無花果煲羊肚
無花果煲羊肚所需材料
主要食材無花果、羊肚、蜜棗、胡椒、生姜
無花果煲羊肚的做法
1、羊肚加鹽、醋反復(fù)擦洗，用清水沖洗;無花果、蜜棗洗凈;胡椒稍研碎;生姜洗凈，去皮切片。
2、將羊肚汆去血水。
3、將所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滾后改小火煲2小時，至豬肚軟爛后調(diào)入鹽、雞精即可。
無花果煲羊肚的功效與作用
羊肚是羊內(nèi)臟中的佳品，羊肚可補(bǔ)虛健胃，治虛勞不足，含有豐富的的營養(yǎng)元素，搭配無花果和蜜棗一起煲湯，味道鮮美、微甜，具有健脾開胃、益氣補(bǔ)虛的功效，強(qiáng)烈推薦!無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。羊肚具有健脾補(bǔ)虛、益氣健胃、固表止汗的功效。對消渴、盜汗和尿頻等有一定的食療作用。無花果和羊肚的搭配可以健脾養(yǎng)胃，而且還可以補(bǔ)虛養(yǎng)腎的哦，是不錯的滋補(bǔ)氣血的食譜類型，大家可以經(jīng)常食用，而且還可以有養(yǎng)顏美容的作用。
無花果煲羊肚的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都學(xué)會了吧，它的吃法也有很多，健脾開胃補(bǔ)氣養(yǎng)血清熱生津，同時還可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，可以說是保健養(yǎng)生為一體的營養(yǎng)食物。
記得小的適合爸爸很喜歡吃羊肚，覺得沒有什么特別的，其實(shí)長大以后發(fā)現(xiàn)它的營養(yǎng)價值還是很高的，一般男性都很喜歡吃這樣的食物吧，羊肚的口感很肉，很勁道，而且具有補(bǔ)虛補(bǔ)氣的作用，下面就來看看無花果煲羊肚的做法吧。
無花果煲羊肚
無花果煲羊肚所需材料
主要食材無花果 ( 15克 )、羊肚 ( 1個 )、輔助佐料蜜棗 ( 適量 )、胡椒 ( 適量 )、生姜 ( 適量 )
無花果煲羊肚的做法
1、羊肚加鹽、醋反復(fù)擦洗，用清水沖洗;無花果、蜜棗洗凈;胡椒稍研碎;生姜洗凈，去皮切片。
2、將羊肚汆去血水。
3、將所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滾后改小火煲2小時，至豬肚軟爛后調(diào)入鹽、雞精即可。
無花果煲羊肚的功效與作用
羊肚是羊內(nèi)臟中的佳品，羊肚可補(bǔ)虛健胃，治虛勞不足，含有豐富的的營養(yǎng)元素，搭配無花果和蜜棗一起煲湯，味道鮮美、微甜，具有健脾開胃、益氣補(bǔ)虛的功效，強(qiáng)烈推薦!無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。羊肚具有健脾補(bǔ)虛、益氣健胃、固表止汗的功效。對于有尿頻啊或者是腎虛的人群來說是不錯的補(bǔ)給的首選，而且無花果煲羊肚具有健脾開胃的作用，而且還可以潤肺止咳，無花果清熱止咳，搭配一起食用不會很油膩，而且還有滋潤的功效，大家可以試試，特別是對于體虛腎虛的人群來說是不錯的選擇。
關(guān)于無花果煲羊肚的具體的做法大家都學(xué)會了吧，這是小編極力推薦的一款熱湯，營養(yǎng)豐富，而且具有補(bǔ)虛健脾養(yǎng)胃的作用，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于身體虛弱的人群來說是不錯的滋補(bǔ)的作用，大家可以放心食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《無花果羊肚湯——健脾開胃益氣補(bǔ)虛》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“無花果的養(yǎng)生知識”專題。
