腎炎吃哪些食物好 這5種食物要常吃
【www.cndadi.net - 養(yǎng)生健康老人常吃那些食物好】
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供腎炎吃哪些食物好 這5種食物要常吃，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
腎炎是一種比較嚴(yán)重的疾病，一旦患上該病在生活中或是飲食上都要多加注意。那么腎炎吃哪些食物好好呢?有想要了解更多的話，請(qǐng)往下看。
腎炎吃哪些食物好
1、香菇
香菇，性平，味甘，具有補(bǔ)氣血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性腎炎患者的尿蛋白顯著下降，可治療各種腎臟疾病，且無(wú)副作用。因此，腎炎病人特別適合吃。
2、白木耳
白木耳，性平，味甘淡，具有滋腎、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃的功效。據(jù)研究，白木耳中所含的銀耳多糖能改善腎功能。
3、薏仁
薏仁，具有健脾、清熱、利濕的功效，腎炎患者水濕泛濫、水腫尿少的病人適宜用薏仁煮粥吃。
4、蠶豆
蠶豆，性平，味甘，具有健脾利濕的功效，腎炎水腫的人宜食。《民間常用草藥匯編》中有提到“治水脹，利水消腫：蠶豆50～400克。燉黃牛肉服。不可與菠菜同吃”。
5、白扁豆
白扁豆，適宜急慢性腎炎水腫者服食，《本草匯言》中記載：“治水腫：扁豆三升，炒黃，磨成粉。每早午晚各食1次，大人用三錢，小兒用一錢，燈心湯調(diào)服”。
適合腎炎患者喝的粥
1、車前葉粥
處方：車前葉30～60克，蔥白1莖，粳米50～100克。將車前葉洗凈并切碎，同蔥白煮汁后去渣，然后加粳米煮粥。
用法：每日2～3次，5～7天為一療程。
療效：利尿，清熱，明目，祛痰。適用于小便不通、尿血、水腫等癥的急性腎炎患者?；加羞z精、遺尿的病人不宜食用。
2、冬瓜赤豆粥
處方：冬瓜500克，赤豆30克。將冬瓜、赤豆加水適量煮湯。
用法：不加鹽或少加鹽。食瓜喝湯，每日2次。
療效：利小便，消水腫，解熱毒，止消渴。適用于急性腎炎浮腫尿少者。慢性腎炎脾腎虛寒者不宜食用。
yS630.Com相關(guān)推薦
隨著現(xiàn)代飲食的多樣化，對(duì)胃的傷害越來(lái)越大，患胃癌的人也越來(lái)越多。那么，在多樣化飲食中我們?nèi)绾晤A(yù)防胃癌呢？下面小編介紹八種預(yù)防胃癌的食物。
1.大蒜
是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了預(yù)防胃癌的效果。
2.洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
3.菌菇類
這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì)，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力，可以有效地預(yù)防胃癌。
4.番茄
含番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內(nèi)自由基，對(duì)于抗胃癌和消化系癌有利，同時(shí)對(duì)預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。
5.椰菜花
含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究報(bào)告指出，椰花菜還含有一種可以刺激細(xì)胞活動(dòng)的酵素叫小硫化物，能阻止癌細(xì)胞的形成。吃椰花菜對(duì)預(yù)防食道癌、胃癌等都有一定作用。
6.大棗
近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，大棗的熱水提取物對(duì)體外培養(yǎng)的腫瘤細(xì)胞有抑制作用，其抑制率可達(dá)90%。但這種提取物對(duì)正常細(xì)胞也有輕微的抑制作用。這種抑制特點(diǎn)與該種提取物的使用劑量有關(guān)。
7.番茄
番茄（西紅柿）中的番茄紅素具有抗癌作用。番茄紅素是一種抗氧化劑。西紅柿、西瓜、杏仁中均含有該物質(zhì)，它能消除人體內(nèi)誘發(fā)癌癥的氧自由基。
8.蘿卜
蘿卜中含有芥子油。芥子油是其辛辣味的來(lái)源。芥子油和蘿卜中的酶能互相作用，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲、幫助消化的功效。近年來(lái)，研究發(fā)現(xiàn)蘿卜能抗癌。
隨著人們對(duì)養(yǎng)生保健越來(lái)越重視，不僅是女性朋友愛(ài)養(yǎng)生，很多男性朋友也開(kāi)始重視起養(yǎng)生來(lái)。尤其是一些為了擁有強(qiáng)健的體魄的男性，更是對(duì)身體進(jìn)行滋補(bǔ)。而飲食當(dāng)然是人們選擇的最佳方法，但是并不是所有的食物都可以起到滋補(bǔ)的作用，相反則會(huì)讓男人越補(bǔ)越虛，而有些食物則會(huì)起到事半功倍的效果，那么到底哪些食物會(huì)讓男人越補(bǔ)越虛呢？下面就和小編一起來(lái)看看吧！
五種食物卻越補(bǔ)越虛
高脂牛奶
后果：易患前列腺癌。
原因：那些每天通過(guò)奶制品攝取鈣質(zhì)超過(guò)600毫克的男性與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危險(xiǎn)高出32%！每天通過(guò)奶制品大量攝取鈣，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。
黃豆
后果：影響男性性征減少精子數(shù)量。
原因：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。措施：注意食用量即可，要注意是“過(guò)量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過(guò)量的。
油炸食物
后果：減少男性荷爾蒙分泌。
原因：在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過(guò)之無(wú)不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干中都含反式脂肪。美國(guó)食品與藥物管理局稱，反式脂肪酸可增加人體不良膽固醇，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，反式脂肪酸還會(huì)減少男性荷爾蒙分泌，對(duì)精子產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體中的反應(yīng)。
肥肉
后果：讓男人不舉。
原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛(ài)部位的血管，小弟弟在性愛(ài)時(shí)血供不足，難以高潮！措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點(diǎn)牡蠣！一直以來(lái)牡蠣被譽(yù)為“愛(ài)情名品”。2~3個(gè)牡蠣即可滿足全天人體對(duì)鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來(lái)源。
精面粉
后果：讓男人不舉。
原因：白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精糧，多食粗糧！
五水果讓男人更“強(qiáng)勁”
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
通過(guò)以上的介紹，你是否了解什么食物是讓男人越補(bǔ)越虛了呢？那么還是要少吃這些食物哦！而且還要多吃對(duì)男人有好處的食物。
補(bǔ)水養(yǎng)顏的食物 常吃這5種食物讓你變美人
1、胡蘿卜
含有大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)。
2、蜂蜜
蜂蜜被譽(yù)為“大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩，有光澤。蜂蜜采百花之精，可養(yǎng)陰潤(rùn)燥，潤(rùn)肺補(bǔ)虛，和百藥，解藥毒，養(yǎng)脾氣，悅顏色，調(diào)和腸胃，有女性美容圣藥之稱。
現(xiàn)代研究證明：蜂蜜中豐富的生物活性物質(zhì)，能改善夏季皮膚干燥缺水，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，保持皮膚的細(xì)嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都是人體健康美容所必要的。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都是人體健康美容所必要的。
3、當(dāng)歸、茯苓
當(dāng)歸：具有補(bǔ)血活血、襯淤生新之功效。自古以來(lái)一直作為婦科之要藥?，F(xiàn)代研究表明：當(dāng)歸含有揮發(fā)油及多種人體必要的微量元素。長(zhǎng)期服用當(dāng)歸，能營(yíng)養(yǎng)皮膚、防止粗糙，可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤(rùn)色澤。由于當(dāng)歸能夠擴(kuò)張頭皮毛細(xì)血管、促血液循環(huán)，并含有豐富的微量元素，所以當(dāng)歸還能夠防止脫發(fā)和白發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)烏黑光澤哦!
4、三文魚(yú)
三文魚(yú)中的OMEGA―3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。
5、杏仁
具有生津止渴、潤(rùn)肺定喘的功效。現(xiàn)代研究證明：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質(zhì)都非常有助于控制甚至降低血液中的膽固醇含量，并具有抗氧化功能，滋養(yǎng)肌膚。
常見(jiàn)的防癌食物 常吃5種食物防癌
現(xiàn)代大多數(shù)人會(huì)談癌色變，但是癌癥的出現(xiàn)不是偶然，其和很多因素有關(guān)。我們提到經(jīng)常喝酒、吸煙、熬夜、過(guò)度日曬等人群容易患癌，除此之外，還介紹了癌癥的預(yù)防以及日常的防癌食物，希望對(duì)你有所幫助。
1.綠茶
茶葉中的有機(jī)物可以阻斷致癌物質(zhì)——亞硝胺在人體內(nèi)的合成，起到防癌作用。
2.草莓
新鮮的草莓可以阻止癌細(xì)胞的形成，同時(shí)草莓還可以對(duì)抗白血病和預(yù)防再生性貧血障礙等血液方面的疾病。而其中的維生素C可以抗氧化、美白。
3.葡萄
葡萄之所以能夠防癌，是因?yàn)槠渲械幕ㄇ嗨睾桶邹继J醇，這兩種物質(zhì)都是天然的抗氧化劑，可以抑制癌細(xì)胞的變異，以及抵抗細(xì)胞的氧化。
4.胡蘿卜
β-胡蘿卜素具有很好的防癌效果，除了胡蘿卜中之外，南瓜、木瓜、西蘭花中也會(huì)含有。
5.獼猴桃
獼猴桃富含多種維生素，尤其維生素C的含量在果類中最高，是蘋(píng)果的30倍，葡萄的60倍。通過(guò)補(bǔ)充維生素C可以阻斷體內(nèi)的致癌物質(zhì)亞硝胺的產(chǎn)生，起到很好的抗癌作用。
胃癌既然是發(fā)生在胃部，那么疾病的發(fā)生肯定是與我們的日常生活飲食有關(guān)，所以要想很好的預(yù)防胃癌，那么在生活中就要注意飲食，管好自己的嘴，多吃一些有利于預(yù)防疾病的食物。
大蒜：
這是預(yù)防胃癌的首選食物，是人們公認(rèn)的一種胃癌的預(yù)防食物，具有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
洋蔥：
我們?cè)谏钪械娘嬍持薪?jīng)常吃洋蔥可以很好的降低胃中亞硝酸鹽含量，最重要的一點(diǎn)就是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
菌菇類：
主要包括有冬菇、香菇、金針菇等以及木耳等。倘若在飲食上長(zhǎng)進(jìn)食這些食物有很好的抗癌作用，有防癌的功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
番茄：
在番茄中含量最多的就是番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內(nèi)自由基，對(duì)于抗胃癌和消化系癌有利，同時(shí)對(duì)預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。
椰菜花：
在椰菜花中最主要的防癌物質(zhì)是微量元素鉬，并且含量還相當(dāng)豐富，可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究報(bào)告指出，椰花菜還含有一種可以刺激細(xì)胞活動(dòng)的酵素叫小硫化物，能阻止癌細(xì)胞的形成。吃椰花菜對(duì)預(yù)防食道癌、胃癌等都有一定作用。
上述介紹的五種食物對(duì)胃癌的預(yù)防都有很好的作用，想先大家通過(guò)以上的介紹，應(yīng)該有所了解，所以希望大家在生活中一定要做好胃癌的預(yù)感，多了解些胃癌常識(shí)，遠(yuǎn)離疾病的困擾。
補(bǔ)水養(yǎng)顏的食物 常吃這5種食物讓你變美人
1、胡蘿卜
含有大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)。
2、蜂蜜
蜂蜜被譽(yù)為“大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩，有光澤。蜂蜜采百花之精，可養(yǎng)陰潤(rùn)燥，潤(rùn)肺補(bǔ)虛，和百藥，解藥毒，養(yǎng)脾氣，悅顏色，調(diào)和腸胃，有女性美容圣藥之稱。
現(xiàn)代研究證明：蜂蜜中豐富的生物活性物質(zhì)，能改善夏季皮膚干燥缺水，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，保持皮膚的細(xì)嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都是人體健康美容所必要的。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都是人體健康美容所必要的。
3、當(dāng)歸、茯苓
當(dāng)歸：具有補(bǔ)血活血、襯淤生新之功效。自古以來(lái)一直作為婦科之要藥?，F(xiàn)代研究表明：當(dāng)歸含有揮發(fā)油及多種人體必要的微量元素。長(zhǎng)期服用當(dāng)歸，能營(yíng)養(yǎng)皮膚、防止粗糙，可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤(rùn)色澤。由于當(dāng)歸能夠擴(kuò)張頭皮毛細(xì)血管、促血液循環(huán)，并含有豐富的微量元素，所以當(dāng)歸還能夠防止脫發(fā)和白發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)烏黑光澤哦!
4、三文魚(yú)
三文魚(yú)中的OMEGA―3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。
5、杏仁
具有生津止渴、潤(rùn)肺定喘的功效?，F(xiàn)代研究證明：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質(zhì)都非常有助于控制甚至降低血液中的膽固醇含量，并具有抗氧化功能，滋養(yǎng)肌膚。
腎炎是一種危害性非常大的疾病，隨著人們生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的在身體方面出現(xiàn)了許多問(wèn)題，而腎炎是其中比較嚴(yán)重的一種，出現(xiàn)腎炎就需要積極的治療，同時(shí)要配合飲食調(diào)理，那么，腎炎吃哪些食物好呢？下面就來(lái)看看講解吧。
1.香菇，性平，味甘，具有補(bǔ)氣血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性腎炎患者的尿蛋白顯著下降，可治療各種腎臟疾病，且無(wú)副作用。因此，腎炎病人特別適合吃。
2.白木耳，性平，味甘淡，具有滋腎、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃的功效。據(jù)研究，白木耳中所含的銀耳多糖能改善腎功能。
3.薏仁，具有健脾、清熱、利濕的功效，腎炎患者水濕泛濫、水腫尿少的病人適宜用薏仁煮粥吃。
4.蠶豆，性平，味甘，具有健脾利濕的功效，腎炎水腫的人宜食。《民間常用草藥匯編》中有提到“治水脹，利水消腫：蠶豆50～400克。燉黃牛肉服。不可與菠菜同吃?！?/p>
5.白扁豆，適宜急慢性腎炎水腫者服食，《本草匯言》中記載：“治水腫：扁豆三升，炒黃，磨成粉。每早午晚各食1次，大人用三錢，小兒用一錢，燈心湯調(diào)服?！?/p>
6.番薯，含多量的糖類和維生素，無(wú)論急性腎炎或慢性腎炎，均可充饑食用。
7.四季豆，具有清熱、利尿、消腫的功效，腎炎水腫尿少者宜食。《陸川本草》載：“治水腫：白飯豆四兩，蒜米五錢，白糖一兩，水煎服?！?/p>
現(xiàn)在腎病患者越來(lái)越多了，特別是腎病綜合征，得了腎病不要擔(dān)心，合理飲食很重要，能夠幫助病情更好的恢復(fù)，下面這8種食物就要多吃，對(duì)腎病患者很好。
1.黑棗
性溫，味甘，含有大量的有機(jī)酸、維生素B磷、鈣、鐵等物質(zhì)，對(duì)于腎功能異常的人群可以適量的食用它。
2.覆盆子
覆盆子其滋陰補(bǔ)腎功效佳。它含有大量的維生素蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等物質(zhì)，對(duì)人體也具有補(bǔ)益的功效。
3.蓮子
蓮子的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，蓮子中富含鈣磷鉀，其中還含有其他一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙，這些不僅對(duì)牙齒和骨骼有很好的鞏固作用，還會(huì)對(duì)腎臟的排泄功能有很大的幫助呢！
4.鯧魚(yú)
腎功能不好如何飲食？鯧魚(yú)也是種選擇。專家認(rèn)為，鯧魚(yú)有益氣養(yǎng)血、健脾固腎、補(bǔ)胃填精、柔筋利骨等功效，適用于消化不良，貧血，筋骨酸痛，四肢麻木，心悸失眠，神疲乏力，陽(yáng)痿早泄等癥?！峨S息居飲食譜》中記載，鯧說(shuō)：“補(bǔ)胃，益血，充精?！薄缎恿执簼M集》中記載：“健脾補(bǔ)腎，興陽(yáng)?！?/p>
5.大蒜
新鮮大蒜具有很強(qiáng)的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強(qiáng)抗氧化劑。研究證實(shí)，定期食用還有助于抗癌。
6.橄欖油
研究發(fā)現(xiàn)，在以橄欖油取代黃油等食用油的地區(qū)，心臟病、癌癥和腎病等發(fā)病率都明顯更低。橄欖油含有豐富的抗氧化劑，有助于對(duì)抗自由基對(duì)人體的損害，減少動(dòng)脈炎癥。
7.卷心菜
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點(diǎn)涼拌卷心菜。
8.黑木耳
黑木耳是結(jié)石不折不扣的終結(jié)者，因?yàn)樗缓喾N礦物質(zhì)和微量元素，不但會(huì)阻礙結(jié)石的產(chǎn)生，還會(huì)對(duì)已產(chǎn)生的結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，排出體外。
飲食在我們的日常生活中占有非常重要的地位，不同的食物有著不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以下就是讓你增強(qiáng)抵抗力的5種食物。
1、海藻
海藻類食物多呈堿性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質(zhì)，也可使堆積在人體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨排泄物一同出來(lái)，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。
所以經(jīng)常攝食這些食物，不但可消除體內(nèi)所受的污染，更可以預(yù)防及減少疾病的發(fā)生。這么好又隨手可得的食物，你能不經(jīng)常食用嗎。
2、豬血
豬血中含有豐富的血漿蛋白，在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后，可以產(chǎn)生解毒和潤(rùn)腸的功能。它會(huì)讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)“死光光”。
3、食用菌類
黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和體內(nèi)的有毒物質(zhì)和毒素。
4、新鮮果汁
食用足量的新鮮果汁后，可以使血液呈堿性，也有讓血液細(xì)胞毒素溶解的功用。
5、豆類
綠豆能排泄體內(nèi)毒素，增加新陳代謝，還可以保護(hù)肝臟、清肝降火。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《腎炎吃哪些食物好 這5種食物要常吃》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生健康老人常吃那些食物好”專題。
