兒童用藥勿隨意
養(yǎng)生常用藥材。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“兒童用藥勿隨意”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
造成兒童藥物中毒的藥物種類(lèi)很多，主要有鎮(zhèn)靜劑、抗精神病藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、解痙藥、消化系統(tǒng)用藥等。其中，口服的藥物還有：抗癲癇藥、驅(qū)蟲(chóng)病、抗結(jié)核藥、強(qiáng)心藥等。在服用此類(lèi)藥物中毒的人群中，口服胃復(fù)安造成藥物中毒的占中毒兒童總?cè)藬?shù)的27%。胃復(fù)安是一種有較好止吐作用的藥物，而且，價(jià)格較低，在臨床上使用較為廣泛，此藥早在1979年就被列為了中國(guó)279種國(guó)家基本藥物之一。主要副作用是可以導(dǎo)致小兒出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，而且，還可以造成服藥者心臟傳導(dǎo)阻滯、呼吸停止、失明等嚴(yán)重的藥物毒性反應(yīng)。
因此，小兒患者在使用藥物時(shí)應(yīng)小心謹(jǐn)慎，尤其在考慮是否使用胃復(fù)安這種藥物時(shí)，要慎之再慎。在臨床上，應(yīng)盡量避免使用這種藥物，可以使用其它藥物代替（如嗎丁啉）?；純菏褂盟幬飼r(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，如果發(fā)生了不良反應(yīng)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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近日，湖北省宜昌、恩施接連發(fā)生二起家庭采食野生蘑菇中毒事件。為杜絕食用野生蘑菇引發(fā)的食物中毒，避免類(lèi)似事件再次發(fā)生，省食品藥品監(jiān)督管理局提醒廣大群眾--為了生命安全，千萬(wàn)不要采摘、食用野生蘑菇，確保不發(fā)生食用野生蘑菇中毒事故。
1、充分認(rèn)識(shí)毒蘑菇的危害。
毒蘑菇毒性成分復(fù)雜，中毒表現(xiàn)各異，主要有惡心、嘔吐、流涎、流淚、精神錯(cuò)亂、急性貧血、黃疸、臟器損害等，嚴(yán)重者可死亡。食用毒蘑菇中毒癥狀嚴(yán)重，發(fā)病急，死亡率高，目前，毒蘑菇中毒尚無(wú)特效療法。
2、切勿采、食野生蘑菇。
鑒別野生毒蘑菇是否有毒，目前沒(méi)有簡(jiǎn)單易行的鑒別方法，預(yù)防毒蘑菇中毒的根本辦法就是不要采食野生蘑菇，以免發(fā)生意外，危害身體健康甚至生命安全。有食用野生蘑菇習(xí)慣的消費(fèi)者，不要輕信民間或網(wǎng)傳的一些沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的毒蘑菇鑒別方法，不采食野生蘑菇或來(lái)源不明的蘑菇，也不要購(gòu)買(mǎi)個(gè)人采摘售賣(mài)的蘑菇。對(duì)于市場(chǎng)上售賣(mài)的野生蘑菇，也不能放松警惕，尤其是沒(méi)吃過(guò)或不認(rèn)識(shí)的野生蘑菇，不要輕易食用。
3、食品經(jīng)營(yíng)者要切實(shí)加強(qiáng)管理。
各類(lèi)餐飲單位、食堂等要加強(qiáng)自我管理，嚴(yán)格把好原料進(jìn)貨關(guān)，進(jìn)貨渠道要正規(guī)，并做好原料進(jìn)貨登記臺(tái)賬；嚴(yán)禁采摘、采購(gòu)野生蘑菇，嚴(yán)禁使用野生蘑菇作為食品原料；對(duì)可食用的蘑菇要嚴(yán)格挑選，避免有毒有害物質(zhì)混入其中。
4、發(fā)生食物中毒時(shí)要及時(shí)處置。
消費(fèi)者在家食用或在外就餐誤食野生蘑菇后出現(xiàn)疑似中毒或中毒癥狀，要盡早采用催吐、洗胃、導(dǎo)瀉、灌腸等方法，迅速排除毒素，同時(shí)應(yīng)盡快到醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受治療，同時(shí)還應(yīng)保留病歷和化驗(yàn)報(bào)告等相關(guān)資料；餐飲單位一旦發(fā)生毒蘑菇引起的食品安全事故，應(yīng)立即配合救治患者并及時(shí)報(bào)告相關(guān)部門(mén)，做好事故的調(diào)查處理工作。
很多年輕的媽媽不知道怎么給寶寶用藥，寶寶感冒的時(shí)候經(jīng)常會(huì)不知所措，我們請(qǐng)到了專(zhuān)家給大家解答一下。
一、兒童用藥日常生活常見(jiàn)3誤區(qū)
1.成人藥量減半，可以給寶寶吃？
@卡寶：小孩現(xiàn)在4歲半，偶爾會(huì)有些小感冒流鼻涕。婆婆總是拿成人的感冒藥減去一半給寶寶服用，說(shuō)孩子的爸爸小時(shí)候也是這樣過(guò)來(lái)的。這種做法不科學(xué)的吧？會(huì)不會(huì)對(duì)孩子以后的成長(zhǎng)有影響呢？?jī)和母忻八幨遣皇且脙和瘜?zhuān)用的呢？
A:是的，不能用成人藥減量給孩子服用。
2.常喝板藍(lán)根等中成藥沖擊防感冒？
@飄舞紫藤：孩子一直都是他爺爺奶奶帶著，老人家擔(dān)心寶寶受到病毒感染發(fā)燒感冒，就想著有病治病，無(wú)病加強(qiáng)，給寶寶吃板藍(lán)根之類(lèi)的中成藥沖劑，想著可以預(yù)防。請(qǐng)問(wèn)小孩沒(méi)病吃這些中成藥會(huì)不會(huì)怎樣呢？老人家的這種做法可取嗎？
A:寶寶吃板藍(lán)根之類(lèi)的中成藥沖劑預(yù)防疾病作用有限，不建議在小嬰兒常規(guī)使用。
3.寶寶感冒，自行服藥就能好？
@酷媽一族：您好，我和老公白天都需要上班，平時(shí)孩子都是他爺爺奶奶帶著，有時(shí)小孩小感冒，他們都是去藥房買(mǎi)藥回來(lái)按說(shuō)明書(shū)給寶寶用藥的。我一直認(rèn)為這樣的做法不安全，但是也說(shuō)不出怎么不安全，請(qǐng)教一下醫(yī)生，這樣做法的危害性有什么？如何避免兒童用藥的錯(cuò)誤？
A:只要在正規(guī)醫(yī)院的專(zhuān)業(yè)兒科醫(yī)生指導(dǎo)下的用藥，應(yīng)該說(shuō)是安全的，自己買(mǎi)藥會(huì)帶來(lái)很多安全隱患，比如藥物的選擇是否合理、特殊情況下某些藥物是不能服用的等等，不是醫(yī)生的家長(zhǎng)很難掌握。
二、兒童用藥的4個(gè)注意事項(xiàng)
1.新生兒用藥需要醫(yī)生指導(dǎo)
@舍不得丟棄：醫(yī)生您好，出生37天的寶寶如果發(fā)燒喝什么藥好？需要去醫(yī)院看醫(yī)生嗎？能不能自己購(gòu)買(mǎi)點(diǎn)退燒藥物給寶寶服用？如果自己購(gòu)買(mǎi)的話(huà)，按照說(shuō)明書(shū)讓寶寶服用是否安全？
A:37天的寶寶如果發(fā)燒一定要去醫(yī)院就診，不能自己服藥。
@綠茶夭夭：寶寶才2個(gè)月，這幾天感冒了，流鼻涕，也會(huì)咳嗽，鼻子擦鼻涕都變得紅紅的，感覺(jué)他的鼻子應(yīng)該挺痛的。聽(tīng)說(shuō)這段時(shí)間感冒的都是病毒性的，寶寶這樣能用什么藥物呢？要不要用抗生素呢？新生兒感冒了家長(zhǎng)可以自行用藥嗎？
A:因?yàn)橹委?個(gè)月內(nèi)兒童特別是新生兒感冒藥物安全性不確定，此類(lèi)有感冒癥狀的嬰兒應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
2.1歲內(nèi)嬰兒要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
@小燕子00:您好，醫(yī)生，我剛做爸爸不到5個(gè)月，最近寶寶經(jīng)常生病，然后我也有點(diǎn)害怕給寶寶用藥，所以想請(qǐng)問(wèn)一下，安全用藥就是指遵醫(yī)囑或仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)這句話(huà)對(duì)嗎？我根據(jù)寶寶的病情，然后去藥店抓藥，看著說(shuō)明書(shū)給寶寶服用就行了？
A:安全用藥是在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，對(duì)1歲內(nèi)嬰兒尤其重要。
3.中藥降火需中醫(yī)師指導(dǎo)
@窩窩頭哦：寶寶喝奶粉，上火挺嚴(yán)重，擔(dān)心拖下去會(huì)有炎癥，我想給他用些去火藥，有朋友推薦說(shuō)用奶粉伴侶或清火寶。清火寶有用嗎？請(qǐng)問(wèn)1歲的寶寶能夠吃哪些降火的藥品呢？家里可以常備哪些去火藥物？
A:所謂降火是中醫(yī)的一種提法，若要用中藥給孩子，建議在小兒中醫(yī)醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用，不能自己購(gòu)買(mǎi)所謂降火藥物給孩子服用。
@豆仔媽媽?zhuān)?歲半的寶寶上火，能不能給她吃中藥降火呢？寶寶服用中藥要注意什么事項(xiàng)嗎？
A:所謂降火是中醫(yī)的一種提法，若要用中藥給孩子，建議在小兒中醫(yī)醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用，不能自己購(gòu)買(mǎi)所謂降火藥物給孩子服用。
4.家中可常備的抗感冒藥與退燒藥
@梓鑫寶貝：現(xiàn)在醫(yī)藥局已經(jīng)更改了新生兒用藥，比較多的感冒藥里面含有鹽酸金剛烷氨，對(duì)一歲以下的寶寶，和新生兒已經(jīng)禁用此類(lèi)藥了。那么寶寶感冒了，或者發(fā)燒了，媽媽們可以給寶寶用什么藥呢？
A:感冒常表現(xiàn)為流涕、鼻塞、咳嗽、發(fā)熱等癥狀，1歲內(nèi)兒童可以在家備用如艾暢等嬰兒可以服用的抗感冒藥，但最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
@多啦A寶：你好！請(qǐng)問(wèn)兒童在用藥方面有什么禁忌嗎？我家寶寶身體不好，還經(jīng)常生點(diǎn)小病，好像感冒、喉嚨痛、拉肚子等，所以我想自備點(diǎn)藥物，不知道這樣是否可以？需要注意怎樣給寶寶用藥？
A:家里可自備點(diǎn)退熱藥或思密達(dá)等止瀉藥物，其他藥物建議在醫(yī)院就診后再應(yīng)用，還要注意藥品的保存方法和有效期。
三、4個(gè)寶寶常見(jiàn)疾病的家庭藥方
1.寶寶咳嗽咳服用中藥止咳糖漿
@寂寞媽咪：醫(yī)生您好，我家寶寶7個(gè)月，感冒了，打噴嚏流鼻涕還咳嗽，吃什么藥既安全好的又快？網(wǎng)上很多寶媽建議喝止咳糖漿類(lèi)的藥物，寶寶這么小，能喝什么止咳糖漿？
A:普通感冒一般對(duì)癥治療即可，流涕不重可不用服藥，咳嗽重時(shí)可服用針對(duì)兒童的中藥止咳糖漿，如川貝枇杷露等。
@miss華媽媽?zhuān)簩殞氉罱?jīng)常咳嗽，我給他喝了點(diǎn)枇杷糖漿止咳，這個(gè)可不可以呢？如果咳嗽不停，我可以給寶寶喝止咳藥水嗎？請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有快速止咳的藥物呢？寶寶現(xiàn)在3歲了。
A:咳嗽是一種保護(hù)性反射活動(dòng)，鎮(zhèn)咳藥一般在咳嗽頻繁、劇烈，影響孩子休息時(shí)應(yīng)用，可以應(yīng)用中藥止咳糖漿，西藥止咳藥物應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
@人生猶夢(mèng)：您好，醫(yī)師，怎么給寶寶止咳化痰？寶寶有些寒感，所以不敢給吃冰糖雪梨，因?yàn)槔孀邮呛疀龅?，那能吃什么呢？能用藥嗎?/p>
A:是否用藥應(yīng)根據(jù)寶寶咳嗽的程度和原因決定，日常護(hù)理中多喝水，注意家里的溫度和濕度可能對(duì)恢復(fù)有幫助。
2.便秘寶寶短期內(nèi)可用小兒七星茶
@愛(ài)MM的小朋友：醫(yī)生您好，我家孩子添加輔食后就有些消化不良，常常會(huì)便秘。我想給她喝小兒七星茶，7個(gè)月大的寶寶能不能每天喝呢？便秘的時(shí)候能給她用開(kāi)塞露嗎？
A:便秘原因很多，應(yīng)該根據(jù)可能引起便秘的原因?qū)ΠY服藥，小兒七星茶可以短期應(yīng)用，除非大便干，便秘時(shí)間長(zhǎng)，一般不需應(yīng)用開(kāi)塞露。
3.急性腹瀉可用思密達(dá)先止瀉
@淘氣天媽咪：2歲半的寶寶，急性腹瀉，能不能給孩子用思密達(dá)止瀉呢？當(dāng)寶寶腹瀉的時(shí)候，家長(zhǎng)們可以用哪些止瀉藥呢？要怎么用藥才是正確的呢？
A:可以應(yīng)用思密達(dá)，但同時(shí)要就診明確腹瀉原因，根據(jù)病因用藥。
@賞心：最近在微博上看到很多人在說(shuō)抗生素不好。我家寶寶腹瀉不停，診斷說(shuō)是痢疾，醫(yī)生給開(kāi)了抗生素，請(qǐng)問(wèn)痢疾一定要用抗生素嗎？抗生素會(huì)對(duì)寶寶有什么不良的影響嗎？
A:痢疾是感染性腹瀉的一種，應(yīng)該應(yīng)用抗生素，短期一般應(yīng)用不會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響。
4.發(fā)燒先物理降溫，后服用退熱藥
@藍(lán)色精靈兒童：寶寶6個(gè)月大，最近天氣一冷一熱的，感冒發(fā)燒了，我先是給她貼了散熱貼想物理降溫，可是過(guò)了一陣，體溫又升高了。請(qǐng)問(wèn)我可以給寶寶吃退燒藥嗎？有沒(méi)有推薦的適合6個(gè)月大寶寶吃的退燒藥呢？
A:若物理降溫后體溫仍然高于38.5度，可以用退熱藥，一般用對(duì)乙酰氨基酚，如泰偌林等治療。
@愛(ài)媽咪小陸：醫(yī)生，您好， 寶寶發(fā)燒39.2度輕度鼻塞不流鼻涕。寶寶體重52斤， 請(qǐng)問(wèn)一下我能自行購(gòu)買(mǎi)藥物給寶寶服用嗎？?jī)和藷幠姆N更安全副作用更小一些？怎樣做到科學(xué)讓寶寶退燒？
A:兒童退熱藥一般常用的是對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬制劑，物理降溫不見(jiàn)效可以根據(jù)說(shuō)明服用其中一種。兩種退熱藥物均有一定作用，若胃腸道不良反應(yīng)等，使用時(shí)最好在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，自己服用應(yīng)嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)劑量服用。
寶寶由于身體機(jī)能還未完全發(fā)育，很多時(shí)候用藥需要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎，希望家長(zhǎng)多多注意。
導(dǎo)讀：嬰兒護(hù)膚產(chǎn)品，刺激小，安全無(wú)副作用，因而有許多的成人便會(huì)選擇這些嬰兒護(hù)膚品來(lái)護(hù)理自己的皮膚。嬰兒護(hù)膚品真的有如此神奇么?……
嬰兒護(hù)膚產(chǎn)品，刺激小，安全無(wú)副作用，因而有許多的成人便會(huì)選擇這些嬰兒護(hù)膚品來(lái)護(hù)理自己的皮膚。嬰兒護(hù)膚品真的有如此神奇么?其實(shí)不然，成人長(zhǎng)期用嬰兒護(hù)膚品反而會(huì)使自己的皮膚受傷。這是為什么呢?
首先，嬰兒皮膚白嫩、水分多，對(duì)護(hù)膚品要求少，因此嬰兒護(hù)膚品的配方很簡(jiǎn)單，主要是天然滋潤(rùn)成分、保濕因子或天然礦物油等，雖然比較溫和，但功效單一，不適合成人。成年人皮膚的油脂度、成熟度、皮膚代謝的情況和嬰兒完全不同。針對(duì)不同的年齡和不同的肌膚問(wèn)題，成人需要補(bǔ)水、抗皺、美白、祛斑、曬后修復(fù)等多種維護(hù)，而一般嬰兒護(hù)膚品滿(mǎn)足不了這些需求。尤其受生活壓力、精神因素、環(huán)境污染等的影響，成人皮膚中的氧自由基越來(lái)越多，導(dǎo)致起皺紋、長(zhǎng)色斑、變松弛等，如果長(zhǎng)期使用嬰兒護(hù)膚品，會(huì)使皮膚越來(lái)越粗糙或衰老。
其次，嬰兒護(hù)膚品只能滿(mǎn)足嬰兒的皮膚特點(diǎn)，成人吸收起來(lái)差強(qiáng)人意。嬰兒皮膚薄且柔嫩，水分充足，很容易吸收護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而成年人皮膚角質(zhì)層厚，缺乏水分，因此很難吸收嬰兒護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)成分。
最后，許多人是因皮膚敏感，才被逼無(wú)奈使用嬰兒護(hù)膚品。然而，這樣雖然減少了對(duì)肌膚的刺激，卻不能改善肌膚，過(guò)敏問(wèn)題得不到根本解決，還容易因拖延導(dǎo)致癥狀加重。敏感皮膚的人應(yīng)挑選專(zhuān)門(mén)針對(duì)過(guò)敏膚質(zhì)的護(hù)膚品，從基礎(chǔ)護(hù)理上減輕或抑制皮膚炎癥，抵抗外界刺激，調(diào)節(jié)皮膚酸堿度等，進(jìn)而改善皮膚的敏感性。
藥是絕對(duì)不能亂吃的，每個(gè)人因?yàn)椴∏?、體質(zhì)的不同，藥吃的藥也會(huì)不同。因?yàn)閭€(gè)體之間的差異性，所以在吃的東西上也會(huì)出現(xiàn)明顯的差異性。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他們要吃的藥和成人是不同的，因?yàn)樗麄兊纳眢w還沒(méi)有發(fā)育完全，對(duì)于某些藥他們還不能完全地適應(yīng)。孩子發(fā)燒到39度的話(huà)，情況嚴(yán)重者是一定要吃藥的，那么用藥的時(shí)候都有些什么注意事項(xiàng)呢?
1.不要盲目用藥，先去就醫(yī)
孩子發(fā)燒到39度的話(huà)已經(jīng)屬于高燒了，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一定不要盲目用藥，藥先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的建議下用藥。盲目用藥的危害不詳細(xì)說(shuō)，想必各位家長(zhǎng)心中也是清楚的。孩子生病高燒，狀態(tài)很差的話(huà)首先應(yīng)該去找醫(yī)生，醫(yī)生的建議才是最重要的。
2.注意用藥劑量
檢查完之后，醫(yī)生會(huì)給出具體的藥的名單出來(lái)，家長(zhǎng)不要以為醫(yī)生開(kāi)出的藥孩子吃的越多就越好，藥物對(duì)人體都是有副作用的，吃藥一定不要吃太多，藥注意劑量。當(dāng)然，一般服藥的時(shí)候都會(huì)有說(shuō)明書(shū)，按照醫(yī)生的囑咐和說(shuō)明書(shū)上的提示服藥就可以了，千萬(wàn)不要自作聰明。
3.注意用藥時(shí)間的長(zhǎng)短
給孩子服藥的時(shí)候也一定藥注意時(shí)間，不要一吃就吃很久。孩子的狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)，燒退下來(lái)之后就可以暫時(shí)停止用藥了，藥吃太多吃太久都不好。尤其是對(duì)于還在發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)，用藥一定要注意。
兒童藥浴怎么治療
藥浴法是中醫(yī)治療疾病的一種有效方法。根據(jù)不同癥狀配置不同的中草藥浴液,為寶寶熏洗,通過(guò)洗浴及藥物熏蒸就可以達(dá)到治療疾病的目的。
1、感冒
取白芷、防風(fēng)、荊芥、生姜各15克,加水煮20分鐘,后加入蔥須5根,薄荷9克,煮3分鐘,取藥湯洗浴。有祛風(fēng)解表作用,適用于風(fēng)寒感冒。
取銀花、柴胡、青蒿、黃芩、竹葉、桑葉各30克,煎湯20分鐘,洗浴。有清熱解表作用,適用于小兒風(fēng)熱感冒發(fā)熱。
2、腹瀉
取車(chē)前子30克,蒼術(shù)15克,藿香15克,茯苓30克,黃連15克,煎水20分鐘,泡足及洗浴。有利濕清熱健脾作用,適用于嬰幼兒腹瀉。
3、咳嗽
取枇杷葉、杏仁、前胡、紫蘇葉各30克,水煎2次,混合,取藥液擦浴患兒全身。有止咳化痰作用,適用于小兒氣管炎。
4、蕁麻疹
取蛇床子、白鮮皮、苦參、丹皮各15克,防風(fēng)、蟬蛻各9克,煎水洗浴。有活血涼血止癢作用,適用于小兒蕁麻疹及各種皮膚瘙癢癥。
5、痱子
取苦參、黃芩、白芷、防風(fēng)各30克,紅花20克。用紗布包好,多加些水煮沸10分鐘,加薄荷15克再煮3分鐘,待涼至溫度適宜后給小兒洗浴。有清熱燥濕、芳香化濁、活血止癢的功用,適用小兒痱子。
兒童藥浴注意事項(xiàng)
藥液的溫度要掌握好,太熱易燙傷,太冷易感冒,最好在45℃左右。
藥浴室溫應(yīng)調(diào)節(jié)至24～26℃。先將患兒上身用毛毯裹好,然后將病變部位浸入藥液中,家長(zhǎng)一手托住患兒軀干,一手在藥液中輕輕揉捏患兒患部。先行環(huán)形揉捏,由輕到重,待局部皮膚及皮下脂肪松軟后,再作上下推揉。每次10～15分鐘,一天1次。
藥浴按摩后,迅速擦干患兒,并包裹好,穿好衣服,注意保暖。對(duì)于較嚴(yán)重的病例,中藥溫浴可增至一日2次,每次15分鐘。
導(dǎo)讀：涼茶不是茶 所謂涼茶，實(shí)際上用藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥加水煎煮而成的
涼茶不是茶
所謂涼茶，實(shí)際上用藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥加水煎煮而成的中草藥水煮液。盡管也叫茶，但它與傳統(tǒng)的普通茶具有不完全相同的功效。傳統(tǒng)的茶葉泡成的茶水多含有能興奮提神的咖啡因，飲后能讓人暫時(shí)消除疲勞，提高工作效率，晚上飲濃茶則讓人入睡困難。
涼茶不具這些特點(diǎn)，喜歡喝茶的人不能用涼茶代茶，否則達(dá)不到想要的效果。普通茶葉中含有大量鞣質(zhì)，能和很多藥物成分發(fā)生作用影響藥物的吸收，因此一般不能用茶葉水送服藥物；涼茶與其他藥物的相互作用則主要取決于其中所含不同的中草藥成分。涼茶的主要功效是清涼解暑祛火，普通的茶這一功能遠(yuǎn)不及涼茶。因此，喜歡喝涼茶的人或者需要喝涼茶的人，也不可用普通的茶水來(lái)代替涼茶。
涼茶不是人人都能喝
因?yàn)闆霾枥锖写罅亢灾胁菟?，既然有藥，就?huì)有一定的禁忌癥，因此不適合所有人飲用。
1.陽(yáng)虛的人：這類(lèi)人多為常坐辦公室的白領(lǐng)，癥狀可見(jiàn)怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)等現(xiàn)象，這些人再喝涼茶就等于雪上加霜，使陽(yáng)虛癥狀加重。
2.脾胃虛弱的人：服用性質(zhì)寒涼的涼茶，會(huì)傷及脾胃，使本來(lái)就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃更傷，正氣受損，還會(huì)因免疫力降低導(dǎo)致許多其他疾病。
3.月經(jīng)期和產(chǎn)褥期婦女：女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體極為虛弱，尤其對(duì)冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節(jié)制地飲涼茶，雖然可以感到胃內(nèi)一時(shí)的涼爽，但這些藥物吸收入血液后，寒涼的刺激就會(huì)使血流滯澀緩慢，甚至形成瘀血，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少，嚴(yán)重的還有可能引起大出血、閉經(jīng)。
4.兒童和老年人：兒童是純陽(yáng)之體，特別容易上火。但喝涼茶并不是預(yù)防孩子上火的好辦法，因?yàn)閮和钠⑽刚{(diào)節(jié)功能尚處在建立和完善的階段，對(duì)外來(lái)藥物的寒涼刺激不能及時(shí)調(diào)整和適應(yīng)，反而會(huì)因?yàn)樗幬镏苯幼饔糜谄⑽赣绊懴?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。老年人由于陽(yáng)氣漸弱，器官功能衰退，同樣會(huì)因?yàn)闆霾璐碳ざ霈F(xiàn)消化系統(tǒng)病變，以及陽(yáng)氣大損的一系列癥狀。
腎病蛋白尿蛋白尿并有上述肺脾氣虛表現(xiàn)者，可用香砂六君子湯加黃芪，藥物有黃芪、木香、砂仁、陳皮、半夏、人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草。
腎病水腫各種腎病水腫，如腎病綜合征、慢性腎炎等出現(xiàn)水腫并有上述肺脾氣虛的表現(xiàn)者，可選用防己黃芪湯，藥物有防己、黃芪、白術(shù)、生姜、大棗。黃芪的用量一般為15克，最多不超過(guò)30克;可加淮牛膝、車(chē)前子。
腎病蛋白尿蛋白尿并有上述肺脾氣虛表現(xiàn)者，可用香砂六君子湯加黃芪，藥物有黃芪、木香、砂仁、陳皮、半夏、人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草。
腎性貧血慢性腎功能衰竭導(dǎo)致的腎性貧血有脾氣虛弱表現(xiàn)者，可選用歸脾湯或當(dāng)歸補(bǔ)血湯。歸脾湯的藥物有黃芪、人參、白術(shù)、當(dāng)歸、炙甘草、遠(yuǎn)志、茯神、酸棗仁、木香、龍眼肉、生姜、大棗。當(dāng)歸補(bǔ)血湯的藥物有黃芪、當(dāng)歸。
腎病屬陰虛、濕熱、熱毒熾盛者用黃芪會(huì)出現(xiàn)毒副作用，應(yīng)禁用。即使要用也不可單獨(dú)大量使用，必須配伍運(yùn)用。
陰虛的表現(xiàn)：有手足心熱、口咽干燥、腰酸腰痛、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、舌質(zhì)紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)等。
濕熱的表現(xiàn)：有口苦、口干、舌苔黃膩等。
熱毒熾盛的表現(xiàn)：有各種化膿性感染，如痤瘡感染、咽部感染、腹膜炎等，表現(xiàn)為滿(mǎn)面通紅、咽紅、咽干、咽痛、口苦、口干、唇舌紅絳、舌苔黃燥、脈滑數(shù)等。
花生和瓜子味道鮮美，含糖少，不少糖尿病患病認(rèn)為多食無(wú)害，經(jīng)常當(dāng)作解饞的充饑食品。雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬于高熱量食品，如果隨意吃，不按照食物交換份方法減去相應(yīng)的主食量或者進(jìn)食過(guò)多，都會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂的增高。
每100克花生含589千卡熱量，每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大于570千卡，均比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。不加限制地食用花生和瓜子會(huì)增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂升高，不利于血糖和血壓的控制。
有人說(shuō)南瓜子有降糖作用，市場(chǎng)上還有用南瓜制的保健食品。專(zhuān)用于糖尿病患者。其實(shí)南瓜子有降糖功效的觀(guān)點(diǎn)是錯(cuò)誤的。南瓜子雖含有較少的糖及膳食纖維，但含有較高的脂肪和蛋白質(zhì)，每100克南瓜子含46.7克脂肪，多食同樣不利于控制糖尿病病情。
對(duì)于堅(jiān)果類(lèi)的花生、瓜子，少吃則有利，多吃就有害。一般每日進(jìn)食不帶殼的堅(jiān)果15 20克為宜。無(wú)論進(jìn)食多少，都要嚴(yán)格將其熱量計(jì)算入全天食物量中。
花生煮著吃更科學(xué)
水煮花生保留了花生中原有的植物活性物質(zhì)，如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇等，對(duì)防止?fàn)I養(yǎng)不良，預(yù)防糖尿病、心血管病具有顯著作用。尤其是花生所含的β-谷固醇，有預(yù)防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。此外，白藜蘆醇具有很強(qiáng)的生物活性，不僅能預(yù)防癌癥，還能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死與腦梗死的發(fā)生。
然而，我們?cè)谙碛没ㄉ牢兜耐瑫r(shí)，也要注意安全。花生是最容易感染黃曲霉菌的農(nóng)作物。而黃曲霉菌毒素是世界公認(rèn)的迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的致癌物。
那么，怎樣吃花生才安全有益呢?首先，要將外觀(guān)呈黃綠色的花生剔除，然后用流動(dòng)的水浸泡、漂洗，再用水煮熟食用。黃曲霉菌毒素很耐熱，即使加溫到200℃也不能被破壞。而黃曲霉菌毒素可溶于水，經(jīng)過(guò)漂洗、水煮，能被去除大部分。從這一點(diǎn)來(lái)講，吃煮熟的花生相對(duì)來(lái)說(shuō)較為安全。
四種人不宜吃花生
花生含有豐富營(yíng)養(yǎng)，但有四種人不宜吃花生。
高脂血癥患者：花生含有大量脂肪，高脂血癥患者食用花生后，會(huì)使血液中的脂質(zhì)水平升高，而血脂升高往往又是動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
膽囊切除者：花生里含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后，儲(chǔ)存膽汁的功能喪失。這類(lèi)病人如果食用花生，沒(méi)有大量的膽汁來(lái)幫助消化，?？梢鹣涣?。
消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，會(huì)加重病情。
跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后，可能會(huì)使血淤不散，加重腫痛癥狀。
陽(yáng)痿患者常常會(huì)自己服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，結(jié)果有人越補(bǔ)越虛，這是為什么呢?
從中醫(yī)角度講，陽(yáng)痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現(xiàn)為腰膝酸軟、怕冷、大便稀，多數(shù)是由于縱欲過(guò)度，耗傷腎陽(yáng)所致，這時(shí)可以選用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。
但是，如果陽(yáng)痿是由于思慮過(guò)度，使心火耗傷腎陰造成的，表現(xiàn)為腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、怕熱，則應(yīng)選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。如果盲目服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，就會(huì)適得其反，使病情加重。
另外，如果陽(yáng)痿是由于過(guò)食肥甘厚膩，吸煙飲酒過(guò)度所致，表現(xiàn)為口苦、心煩易怒、腰痛、會(huì)陰脹痛、小便黃，只能選用清利肝膽濕熱的藥物，像龍膽草、黃檗等。
如果陽(yáng)痿是由于精神緊張，或某些藥物的副作用等原因引起，不必服用任何補(bǔ)腎藥物，當(dāng)緊張的情緒得到緩解或停用相關(guān)藥物后，陽(yáng)痿就會(huì)不治自愈。
理發(fā)、桑拿、美容時(shí)讓服務(wù)生揉揉頸部，敲敲背，松懈一下全身……保健按摩，已成為人們?nèi)粘Ｐ蓍e放松甚至治病防病的常見(jiàn)措施之一。為迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等場(chǎng)所都紛紛掛出了“保健按摩”的招牌。
然而，記者對(duì)一些中小美容機(jī)構(gòu)和美發(fā)店按摩師的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，不少人連人中穴、足三里都不知，何談?wù)_按摩？醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，按摩本身是一種有效的傳統(tǒng)療養(yǎng)方式，可是讓非經(jīng)過(guò)正規(guī)培訓(xùn)的人胡亂按摩存在種種隱患，輕則傷害皮膚、軟組織，重則傷到神經(jīng)、骨骼導(dǎo)致癱瘓甚至死亡。消費(fèi)者如果需要理療按摩，應(yīng)選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。
病例1 不當(dāng)按摩導(dǎo)致癱瘓
家住南京的趙先生去年被確診患有腰椎間盤(pán)突出，他跑遍南京和上海的大醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生都認(rèn)為他需要做手術(shù)。由于怕動(dòng)手術(shù)，他四處尋找非手術(shù)偏方。一聽(tīng)說(shuō)當(dāng)?shù)啬潮＝“茨C(jī)構(gòu)能不開(kāi)刀將其病治療好，趙先生每日都去做推拿和按摩，一開(kāi)始他感覺(jué)自己的腰一點(diǎn)不疼了，于是干脆停止到醫(yī)院求醫(yī)。3個(gè)月后他躺在床上再也站不起來(lái)。
上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng)兼骨科主任張建明告訴記者，趙先生最終還是來(lái)滬實(shí)施了手術(shù)，但他依舊落下了下肢癱瘓和尿失禁的后遺癥。因?yàn)榻t(yī)生對(duì)他作了動(dòng)作很大的大推拿，而其椎間盤(pán)本身就處于病理狀態(tài)，大推拿時(shí)用力一扳其損壞狀態(tài)更重，同時(shí)可使椎間盤(pán)破裂突入椎管，壓迫其脊髓及馬尾神經(jīng)造成癱瘓。
病例2 隨意踩背傷害脊椎
宋小姐是本市某人才中介機(jī)構(gòu)的咨詢(xún)員，長(zhǎng)期的辦公室工作使她患上了頸椎病。一次在某民辦減肥中心做瘦身時(shí)，營(yíng)業(yè)員向她推薦了可以防治頸椎病的保健按摩。經(jīng)過(guò)一番按摩，她感覺(jué)頸部舒服多了，按摩人員說(shuō)如果再做個(gè)踩背，效果會(huì)更好。
宋小姐半趴在按摩床上，腳穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋的小姑娘給她踩起了背。開(kāi)始的時(shí)候，她感覺(jué)比較輕松。但小姑娘用力越來(lái)越重，她忍著痛堅(jiān)持?；丶液笠贿B幾天都感覺(jué)脊椎部位有點(diǎn)刺痛，到醫(yī)院一檢查，踩背人員用力不均勻傷到了脊椎。
上海東南醫(yī)院康復(fù)中心經(jīng)醫(yī)生指出，推拿按摩本是治療頸椎病的一種常見(jiàn)方法，但它并不是對(duì)每位頸椎病患者都適合。例如患了脊髓型頸椎病的病人，本來(lái)就因?yàn)轭i椎管的管徑變小而使脊髓受到壓迫，脊髓在椎管內(nèi)的緩沖間隙縮小。如果按摩手法不當(dāng)，就會(huì)使脊髓受到撞擊，這種情況會(huì)加重對(duì)頸椎的損傷。
踩背也是對(duì)骨、關(guān)節(jié)和軟組織進(jìn)行的施力，危險(xiǎn)性也更高，很可能傷害到神經(jīng)、骨骼與軟組織。許多按摩、踩背場(chǎng)所的人員大多沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，有的只知道簡(jiǎn)單的常識(shí)，如果有人希望用按摩、踩背等方式治療某種疾病，最好去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療康復(fù)機(jī)構(gòu)，選擇有專(zhuān)業(yè)證書(shū)、專(zhuān)業(yè)知識(shí)的服務(wù)人員。
問(wèn)題：部分按摩師無(wú)證上崗
據(jù)了解，按摩目前分為兩種，一種是醫(yī)療按摩，屬醫(yī)療性質(zhì)，主要在醫(yī)院從事治療。按摩醫(yī)生要具備醫(yī)學(xué)專(zhuān)科一定的學(xué)歷并經(jīng)考試獲執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格者。另一種就是由各種按摩院、賓館、美容院等場(chǎng)所提供的保健按摩，屬社會(huì)服務(wù)性質(zhì)。
上海中醫(yī)藥大學(xué)一位不愿透露姓名的專(zhuān)家指出，目前正規(guī)醫(yī)院內(nèi)開(kāi)展的醫(yī)療性質(zhì)的按摩都很規(guī)范，按摩醫(yī)師基本上都通過(guò)了執(zhí)業(yè)資格認(rèn)證。而保健按摩市場(chǎng)則相對(duì)要復(fù)雜得多，按說(shuō)一個(gè)合格的保健按摩師需系統(tǒng)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)按摩技能，并要掌握康復(fù)按摩知識(shí)，再經(jīng)嚴(yán)格考核后才能持證上崗，而一些小發(fā)廊、美容院等機(jī)構(gòu)，部分從業(yè)人員沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的職業(yè)培訓(xùn)，更不排除無(wú)證上崗現(xiàn)象。
該專(zhuān)家還指出，非專(zhuān)業(yè)人員在按摩時(shí)動(dòng)作粗暴，手法不當(dāng)，很容易造成被按摩者軟組織損傷，關(guān)節(jié)脫位。在使用酒類(lèi)、酊類(lèi)、藥膏等作按摩介質(zhì)時(shí)，如果掌握不好，往往容易引起皮膚燒傷、挫傷，嚴(yán)重的則會(huì)出現(xiàn)皮膚潰瘍。而對(duì)患有傳染病的人進(jìn)行按摩，有可能交叉?zhèn)魅尽?/p>
上海漕寶路上的某大型小區(qū)內(nèi)有共計(jì)10幾家美容美發(fā)機(jī)構(gòu)，幾乎所有的店家都開(kāi)設(shè)保健按摩服務(wù)。記者以要辦美容美發(fā)卡的名義光顧了其中的兩家?？吹接行∶迷诮o理完頭發(fā)的客人做肩部按摩，于是故作好奇地問(wèn)她“人中穴”在什么地方。小妹不解地看了一眼記者，記者隨即又重復(fù)了一遍，小妹似乎思考了一番，然后正告記者：“我不搞這些研究。”另外一家店惟恐失去了生意，做按摩的小妹慌忙叫來(lái)了里面正為客人做護(hù)理的美容師解圍。其實(shí)很多不學(xué)醫(yī)的人也都知道“掐人中”一說(shuō)。
同樣，記者又問(wèn)某足療中心的按摩員，足部最重要的穴位之一足三里在什么地方，結(jié)果也沒(méi)有得到準(zhǔn)確的回答。
對(duì)策：按摩業(yè)明令“四證”
據(jù)了解，從去年開(kāi)始，市勞動(dòng)保障局等部門(mén)為加強(qiáng)對(duì)按摩業(yè)管理就出臺(tái)了相關(guān)規(guī)定，上海市從事按摩服務(wù)工作的人員必須四證齊全，其四證是：
●勞動(dòng)和社會(huì)保障部門(mén)核發(fā)的初級(jí)以上(含初級(jí))保健按摩師職業(yè)資格證書(shū)；
●公安部門(mén)核發(fā)的上海市特種行業(yè)和公共場(chǎng)所治安培訓(xùn)證書(shū)；
●進(jìn)行健康檢查，取得加蓋衛(wèi)生培訓(xùn)考核合格章的健康合格證明；
●凡在沐浴(足浴)服務(wù)場(chǎng)所從事按摩服務(wù)的人員，須憑勞動(dòng)和社會(huì)保障部門(mén)核發(fā)的職業(yè)資格證書(shū)、公安部門(mén)核發(fā)的治安培訓(xùn)證書(shū)和衛(wèi)生部門(mén)核發(fā)的健康證明到上海市沐浴行業(yè)協(xié)會(huì)辦理上崗證(胸卡)。
