豬血煲豆腐——抗衰老健腦益智
男性養(yǎng)生抗衰老茶。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供豬血煲豆腐——抗衰老健腦益智，希望能對您有所幫助，請收藏。
豬血大家都很常見的一種食材，而且食用率也是比較高的，它可以有促進(jìn)代謝補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，豬血可以有血補(bǔ)鐵，特別是對于貧血啊或者是體質(zhì)差的人群來說是不錯的選擇，來看看豬血煲豆腐的做法吧。
豬血煲豆腐
豬血煲豆腐所需材料
主要食材：豆腐150克、豬血150克、蔥20克、生姜5克、甜紅椒1個、鹽6克
豬血煲豆腐的做法
1豆腐、豬血洗凈，切成小塊;甜紅椒、生姜洗凈，切片;蔥洗凈，切花。
2鍋中加水燒開，下入豬血、豆腐，汆水焯燙后撈出。
3將蔥、姜、甜紅椒片下入油鍋中爆香后，再下入豬血、豆腐稍炒，加入適量清水燜熟后，調(diào)味即可。
豬血煲豆腐的功效與作用
豬血又叫血豆腐和血花等，豬血營養(yǎng)價(jià)值豐富，性平、味咸、是最理想的補(bǔ)血佳品。豬血一年四季都有售，以色正新鮮、無豬毛和雜質(zhì)、質(zhì)地柔軟、非病豬之血為優(yōu)。豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結(jié)實(shí)的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白質(zhì)15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克，能提供611.2千焦的熱量。
豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。豬血具有清熱解毒、潤腸通便、補(bǔ)鐵補(bǔ)血、延緩衰老和強(qiáng)身健體的功效。豬血煲豆腐具有補(bǔ)血、清熱祛毒、保護(hù)心血管、健腦益智、抗衰老的功效。關(guān)于這樣的一道食譜可以有滋補(bǔ)氣血的作用，同時有可以有抗衰的功效哦，對于增強(qiáng)體質(zhì)有很好的作用，同時也可以抗衰老，保護(hù)心血管系統(tǒng)。
豬血煲豆腐的具體的制作的方法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家也都了解了，了解了這樣的食材的一些功效，平抗衰老健腦益智潤腸通便，維持健康的身體機(jī)能不被破壞，而且還可以起到調(diào)養(yǎng)增強(qiáng)免疫力的作用。
Ys630.com相關(guān)知識
豆腐大家都很熟悉，也經(jīng)常吃，是一種很常見的食材類型哦，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，比如說可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)啊鈣質(zhì)以及微量元素等等，可以有很好的補(bǔ)虛的作用。對于抗衰也有好處，一起來看看豬血豆腐湯的做法，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。
豬血豆腐湯
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)，卵磷脂，異黃酮，維生素A，維生素K，鈣、鐵、硒、鉀等
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其是貧血患者
禁忌人群:
消化不良者
所需材料
豆腐150克、豬血150克、蔥20克、生姜5克、甜紅椒1個、鹽6克
做法
1豆腐、豬血洗凈，切成小塊;甜紅椒、生姜洗凈，切片;蔥洗凈，切花。
2鍋中加水燒開，下入豬血、豆腐，汆水焯燙后撈出。
3將蔥、姜、甜紅椒片下入油鍋中爆香后，再下入豬血、豆腐稍炒，加入適量清水燜熟后，調(diào)味即可。
功效與作用
豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。豬血具有清熱解毒、潤腸通便、補(bǔ)鐵補(bǔ)血、延緩衰老和強(qiáng)身健體的功效。此菜具有補(bǔ)血、清熱祛毒、保護(hù)心血管、健腦益智、抗衰老的功效。這樣的食療方法可以有很好的滋陰潤燥的作用，對于清熱解毒有好處，還可以保護(hù)心血管的哦，對于抗衰老有好處，還可以起到潤腸通便的效果呢。
關(guān)于豬血豆腐湯的具體的制作的方法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值是比較高的哦，經(jīng)常吃的話不僅可以促進(jìn)食欲，而且還可以有健腦益智抗衰老補(bǔ)血的作用，適合心血管疾病的人群，具有保護(hù)的作用。還可以有抗衰老補(bǔ)血的效果。
銀耳是一種常見的食材，它的營養(yǎng)物質(zhì)多，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)膠原蛋白，還可以美容養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常吃的話可以起到促進(jìn)食欲的效果。你知道銀耳怎么吃嗎，今天介紹花生銀耳粥的做法，可以有補(bǔ)腦益智的作用，還可以抗衰的哦，來看看吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、粗纖維、膠質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鈉
適宜人群:
一般人群皆可食用
花生銀耳粥
所需材料
黑芝麻10克、黃豆30克、花生20克、核桃仁20克、大米70克、白糖4克
花生銀耳粥的做法
1、大米、花生米、銀耳泡發(fā)洗凈。
2、加水將大米、花生米煮至米粒開花。
3、最后放銀耳煮至濃稠，白糖調(diào)味即可。
花生銀耳粥的功效與作用
花生銀耳粥，這款食譜適合體質(zhì)虛弱的人群食用。花生具有健脾益胃、增強(qiáng)記憶、延長壽命和抗衰老的功效。銀耳具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、補(bǔ)腦、健脾開胃、滋陰潤燥和美容養(yǎng)顏的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效?；ㄉy耳粥此粥具有滋陰潤燥、滋潤皮膚、健腦益智、抗衰老的功效。銀耳和花生一起吃，可以有補(bǔ)腦益智的作用，對于經(jīng)常用腦的人群來說是不錯的選擇呢，而且也可以有健脾胃的作用，適合很多人食用，還可以有滋陰潤燥滋潤肌膚的效果哦。
花生銀耳粥的制作方法和養(yǎng)生的效果，上面具體介紹了，大家可以根據(jù)自己的需求去選擇適合的養(yǎng)生食譜哦，花生銀耳一起吃，可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用，對于滋陰潤燥美容養(yǎng)顏有好處，花生銀耳粥，健腦益智，抗衰老。適合秋冬季節(jié)進(jìn)補(bǔ)食用的哦。
花生是一種很常見的食材，屬于堅(jiān)果類的食材之一，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，可以補(bǔ)充氨基酸和卵磷脂，對于促進(jìn)代謝和促進(jìn)食欲有好處。花生的食用率比較高，你都知道應(yīng)該如何吃嗎，來看看花生銀耳粥的做飯吧，可以補(bǔ)腦益智抗衰老。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、粗纖維、膠質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鈉
適宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
黑芝麻10克、黃豆30克、花生20克、核桃仁20克、大米70克、白糖4克
做法
1.大米、花生米、銀耳泡發(fā)洗凈。
2.加水將大米、花生米煮至米粒開花。
3.最后放銀耳煮至濃稠，白糖調(diào)味即可。
功效與作用
花生具有健脾益胃、增強(qiáng)記憶、延長壽命和抗衰老的功效。銀耳具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、補(bǔ)腦、健脾開胃、滋陰潤燥和美容養(yǎng)顏的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效?；ㄉy耳粥此粥具有滋陰潤燥、滋潤皮膚、健腦益智、抗衰老的功效。花生和銀耳的搭配，可以有補(bǔ)腦益智的作用，對于促進(jìn)代謝和抗衰有一定的好處，而且還可以有補(bǔ)氣血的效果，適合身體虛弱的人群。
花生銀耳粥在制作方法，你學(xué)會吧，生活種可以經(jīng)常吃這樣的食物，可以有補(bǔ)腦的作用，對于健腦益智有好處，適合老年人和孩子們食用，可以有抗衰的作用。還可以有提高體質(zhì)和滋潤就的作用哦，大家可以試試這樣的食譜。
現(xiàn)在越來越多的人在同時自己的健康，有了好的健康的身體才能擁有一切，飲食是很重要的一部分，其實(shí)飲食的調(diào)理是很重要的，食物的選擇，對于每個人的聽一句都息息相關(guān)，芝麻是常見的一種食材，食用方法多，保健效果，還包括。下面介紹芝麻燕麥粥，可以抗衰老，還能健腦益智。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、磷、鐵、鈣、維生素B1
適宜人群:
一般人群均可食用，特別適合熬夜族
芝麻燕麥粥
所需材料
黑芝麻25克、燕麥片50克、枸杞子10克、水100毫升、白糖適量
芝麻燕麥粥的做法
1.將黑芝麻碾碎成粉，放入碗中，加入適量的水調(diào)勻成黑芝麻糊。
2.黑芝麻糊中加入燕麥片，沖入適量的熱水，最后加入枸杞子、白糖調(diào)勻即可。
功效與作用
黑芝麻燕麥粥中所含的卵磷脂有健腦益智的作用，腦力勞動者應(yīng)多食用。黑芝麻燕麥粥中維生素E眾多，能起到抗衰老和延年益壽的作用。芝麻燕麥粥營養(yǎng)豐富，食之能讓皮膚滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白凈。燕麥片兒，可以補(bǔ)充豐富的卵磷脂，和纖維素，對于，潤腸通便，還可以用，維生素e的作用，對于抗衰老和延緩衰老，經(jīng)常這樣搭配使用，可以提高的，還可以減少皺紋和美容護(hù)膚，適合多種人群。
燕麥和芝麻一起搭配，不錯的一款食療方法。這款是不。可以促進(jìn)食欲，還可以有美容養(yǎng)顏，其中黑芝麻可以補(bǔ)充豐富的卵磷脂，對于剛才老，延緩衰老有一定的效果，補(bǔ)充維生素e。經(jīng)查詢這樣的事不會對健康有好處，還能提高體質(zhì)。所以在日常生活中這樣的食物，是不能缺少，所以大家可以經(jīng)常吃。
我們在生活中總是渴望享受美味的食物，但是享受美味食物的同時，我們的體重也是在不斷的增加，所以很多人就是一邊吃美味的食物一邊享受減肥，其實(shí)我們是可以從飲食上很好的進(jìn)行控制的，比如說這道豆腐木耳燴豬血。趕快一起來學(xué)習(xí)一下吧。
豆腐木耳燴豬血
原料：豬血腸200克、豆腐半塊、水發(fā)木耳150克、胡蘿卜適量、荷蘭豆適量、清水適量。
調(diào)料：鹽、雞精、生抽醬油、蔥姜末、五香粉少許、香油少許、料酒少許、水淀粉適量。
做法：
1、豆腐切成2厘米見方的塊；豬血腸去皮切成和豆腐大小一樣的塊；胡蘿卜洗凈切菱形片；荷蘭豆洗凈切菱形片；木耳撕小朵備用。
2、炒鍋倒油燒熱，下蔥姜末、少許五香粉爆香，然后下豆腐略炒。
3、將血腸塊倒入鍋中略炒，動作要輕快，防止血腸和豆腐碎爛。
4、倒入適量清水，水量與豆腐平齊即可，加入鹽、生抽醬油、少許料酒，大火燒開，轉(zhuǎn)中火煮約2-3分鐘，待湯汁快要收干時，加入胡蘿卜片、木耳、荷蘭豆略炒，最后加雞精調(diào)味，用水淀粉勾薄芡，然后淋入少許香油提香，即可出鍋。
黑木耳是含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質(zhì)，這二種物質(zhì)，都能促進(jìn)胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物脂肪的吸收，還可以很好的促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄，所以可以很好的防止肥胖的。豬血是含有豐富的鋅、銅等微量元素，是可以很好的提高身體免疫力以及抗衰老的，豆腐也是含有豐富的蛋白質(zhì)。
上面就是為大家介紹的關(guān)于豆腐木耳燴豬血的制作方法了，相信大家在看完上面的介紹后也是很好的知道怎么制作了，這些食材都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的，制作方法也是沒有什么技巧的，所以大家是可以很好的參考上面的做法進(jìn)行制作的。
黃花菜是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種蔬菜，黃花菜是可以用來制作很多的菜肴，而且是含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于我們的身體是有很好的好處，最常見的做法就是涼拌了，吃起來口感也是非常的不錯，那么，大家知道怎么制作嗎?
涼拌黃花菜
材料：黃花菜、青瓜、紅蘿卜、蒜、姜。
做法
1、我們先將黃花菜用清水浸泡半個小時作用，然后再將青瓜、胡蘿卜、姜、蒜洗干凈了，將青瓜、胡蘿卜切絲。
2、鍋內(nèi)加入適量清水煮沸，加入少量油，將黃花菜放入燒好的開水中煮熟煮約4、5分鐘。
3、將煮熟的黃花菜撈出放入備好的涼開水中。
4、再以同樣的方法將胡蘿卜置入沸水中煮3-4分鐘撈出置入備好的涼開水中，加入少量油燒熱爆香姜絲和蒜頭。
5、用油煎一下生的耗油，關(guān)小火倒入醬油。
6、把冷卻好的黃花菜撈出倒入鍋內(nèi)，把原先煮好的胡蘿卜及青瓜一并加入，迅速拌勻。
7、我們在最后是可以加入一些香芝麻和白醋進(jìn)行均勻的攪拌，大家是可以結(jié)合自己的口味加入一些配料。
功效：我們食用黃花菜是可以很好的健腦益智，而且是有一定的抗衰老的作用，大家食用一些黃花菜是有利于身體營養(yǎng)的均衡，現(xiàn)在我們的工作都是比較的繁忙，食用一些黃現(xiàn)在花菜可以緩解疲勞和防治失眠，在一定的程度上可以緩解我們抑郁的情緒。而且黃花菜也是清熱解毒的佳品，具有一定的消炎殺菌的作用?，F(xiàn)在天氣也是越來越熱了，我們食用一些涼拌黃花菜是非常不錯的選擇。
黃花菜是很多人都非常喜歡的一種食材，口感是非常的不錯，可以制作很多的菜肴，大家如果是喜歡涼拌的做法，就是不妨參考上面的步驟自己動手做一做，大家可以結(jié)合自己的口味，加入一些自己喜歡的食材。
青魚大家都很熟悉的吧，是一種很常見的食材類型哦，而且營養(yǎng)多，經(jīng)常吃魚肉可以有補(bǔ)腦益智的作用，而且還可以有提高免疫力的效果哦，你知道青魚的好處嗎，來看看這道青魚豆腐煲的做法，可以提高免疫力，健腦益智的哦。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、E、碳水化合物、卵磷脂、異黃酮、葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、硒
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃蘊(yùn)熱者、瘙癢性皮膚病、內(nèi)熱、蕁麻疹、癬病者
所需材料
青魚300克、橘皮適量、豆腐適量、鹽適量
做法
1青魚處理干凈，去骨取肉切片;橘皮刮去白瓤，洗凈切絲;豆腐洗凈切塊。
2鍋內(nèi)加水煮沸，加入青魚、豆腐，煮至熟透加鹽調(diào)味。撒上橘皮絲即可。
功效與作用
青魚具有補(bǔ)氣、健脾養(yǎng)胃、祛風(fēng)、利水、健腦益智、增強(qiáng)免疫力等功效。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、健脾和胃、健腦強(qiáng)骨、清潔腸胃、保護(hù)肝臟的功效。橘皮又稱陳皮，具有理氣健脾，燥濕化痰的功效，用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。此菜具有理氣健脾、養(yǎng)胃生津、祛風(fēng)利水、健腦益智、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長發(fā)育的功效。這樣的一道食譜可以有健脾胃的作用，而且還可以保護(hù)肝臟，對于健腦強(qiáng)身健體有好處，適合多種的人群食用哦，大家可以經(jīng)常吃。
上面介紹了青魚豆腐煲的做法，是一道很平常的家常菜哦。方法很簡單，最重要的是具有味道鮮香的特點(diǎn)，而且還有養(yǎng)生的功效，滋補(bǔ)安神，適合人群廣泛，可以保護(hù)肝臟，還可以健腦益智，適合經(jīng)常用腦的人群哦。
魚籽是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，不僅是非常的營養(yǎng)，而且也可以制作很多的美味食物，魚籽和豆腐一起搭配制作，可以制作出美味的魚籽豆腐煲，這是很多人都喜歡的一款菜肴，但是我們想要制作出來就需要掌握一些不錯的技巧。
魚籽豆腐煲
原料：魚籽800克；青紅尖椒各兩個；生姜5片；大蒜15克；豆腐500克。
1、我們首先將魚籽去除魚腸，然后清洗干凈了，然后瀝干水分備用。
2、我們將青紅椒切成圈，然后將大蒜切成末，將生姜切成片。
3、然后將豆腐切成2里面左右的小塊。
4、煎鍋倒入油，開小火，冷油下入魚籽，慢慢煎至兩面金黃，魚籽熟透；將煎好的魚籽盛入煲中。
5、將尖椒、生姜、大蒜過油煸香；將豆腐塊、煸過的尖椒、姜蒜倒入煲中，加入鹽、豆瓣、剁椒、料酒、醋等作料。
6、加入適量清水，攪拌均勻后，中火煮沸后轉(zhuǎn)小火，燉25分鐘即可，最后加入雞精調(diào)味。
功效：魚籽里面含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，我們食用這種市場可以很好的健腦益智，而且含有的卵中維生素A、B、D的含量也很豐富、而維生素A可以防止眼疾，維生素B可防治腳氣和發(fā)育不良，維生素D可防治佝僂病。此外，魚卵中還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及大量的腦磷脂一類營養(yǎng)。豆腐可以很好的抵制骨質(zhì)疏松，可以提高記憶力和精神集中力，經(jīng)常食用有延年益壽的功效。
魚籽豆腐煲是一款非常美味的菜肴，而且我們經(jīng)常食用一些能夠很好的滋補(bǔ)和調(diào)理身體，我們可以根據(jù)自己的身體狀況，來搭配一些食材制作，我們在制作這款菜肴的時候需要很好的注意火候。
何首烏雖然是一種非常重要的藥材，但是何首烏也是可以作為一種食材來食用的，何首烏也是可以做出許多的美味菜肴的，比如用來制作何首烏魚頭豆腐煲就是非常不錯的選擇，何首烏魚頭豆腐煲的口感也是非常不錯的，相信大家會喜歡吃的，下面我們了解一下何首烏魚頭豆腐煲的做法。
何首烏魚頭豆腐煲
材料：制何首烏汁50ml，魚頭2個，豆腐l塊(約為400g)，青菜200g，紅辣椒1只，切絲，姜6片，料酒20g，鹽25g，味精5g，香油、胡椒粉少許，食用油50g，高湯適量。
做法：魚頭對切，加入料酒、姜3片、鹽20g腌制半小時后洗凈;豆腐打成約長5ml，寬3ml大小的塊，在油中煎至兩面呈微黃色;鍋內(nèi)放油爆香姜片，放入魚煎炸5分鐘，加適量高湯、辣椒、鹽、味精、制何首烏汁，豆腐塊，煮約10分鐘，然后加入一些青菜繼續(xù)煮滾，最后我們再加入適當(dāng)?shù)南阌秃秃贩鄣冗@些調(diào)味品，攪拌一下就可以食用了，味道是相當(dāng)不錯的。
功效：何首烏魚頭豆腐煲具有非常好的滋補(bǔ)肝腎，健腦益智的功效，經(jīng)常食用何首烏魚頭豆腐煲對于我們?nèi)梭w的腦部的健康是非常的有好處的。何首烏魚頭豆腐煲適用于肝腎不足所致失眠、視力減退、健忘、須發(fā)早白等。對記憶力減退、老年癡呆癥有一定的預(yù)防和治療作用，是腦力勞動者、兒童及老年人健腦益智、抗衰防老的佳品。
我們已經(jīng)了解了何首烏魚頭豆腐煲的做法，何首烏魚頭豆腐煲的做法雖然看上去有點(diǎn)復(fù)雜，其實(shí)只要我們很認(rèn)真的做，那么何首烏魚頭豆腐煲的做法也是比較簡單的，另外，日常生活中經(jīng)常食用何首烏魚頭豆腐煲，是可以幫助我們促進(jìn)身體健康的，還能夠預(yù)防和治療一些常見的病癥。
說到草魚，想必大家也都是很熟悉的了，它常常在飯桌上出現(xiàn)在我們的面前，尤其是在過節(jié)時更是少不了它了吧!草魚，它不像豬肉那樣脂肪多，草魚是低脂肪但是蛋白質(zhì)卻很優(yōu)質(zhì)，人們吃魚是最不怕?lián)拈L胖的了。而草魚豆腐也是人們最喜歡的草魚食譜了。我們一起來了解一下吧!
草魚豆腐的做法
原料：草魚、豆腐、雪菜、青蒜、醬油、料酒、白糖等調(diào)料
做法：
1、將草魚剖洗干凈并切段;雪菜洗凈，切末;豆腐洗凈，切塊;青蒜洗凈，切段，用沸水焯熟，再瀝干。
2、將魚塊和雪菜放入熱鍋里煎，再放入料酒、醬油、白糖、鹽和高湯攪拌均勻，把豆腐放進(jìn)去燜5分鐘，放入青蒜稍炒，淋上香油就可以了。
草魚豆腐的功效與作用
1、草魚：草魚是我們常吃的食物了，它有著優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，具有健脾開胃、養(yǎng)胃補(bǔ)肝的作用，同時促進(jìn)人體血液循環(huán)，刺激細(xì)胞新生，有著很好地滋潤肌膚和抗衰的功效了。
2、豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)和纖維素是很優(yōu)質(zhì)而且豐富的了，常食用豆腐有著很好地健腦益智、增強(qiáng)我們的抵抗力，同時，對我們的腸胃的清潔功能也是非常好的喲。
3、雪菜：具有開胃消食、利尿消腫的作用，對于治療便秘有著很好地效果，尤其是小腹比較突出的朋友可以常吃它有助于瘦肚子哦。
4、草魚豆腐：此湯具有健脾開胃、健腦益智的作用，同時，還能潤膚美顏，有著不錯的抗衰效果了。
通過上面小編對于有關(guān)“草魚豆腐的制作方法以及草魚功效和作用”的內(nèi)容介紹，想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定對于草魚有了更多的認(rèn)識和了解了吧!草魚豆腐，是我們很常見的一道菜了，味道清淡可口，但是一點(diǎn)也不影響它的美味了，口感甚佳，色澤也是十分的有人哦，是我們都喜歡的菜肴了。
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