乙肝攜帶者 兩個食療方
乙肝攜帶者的春季養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，沒有好的身體，萬事事皆休。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“乙肝攜帶者 兩個食療方”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
據(jù)報道，我國慢性乙肝攜帶者人數(shù)約有1.2億以上，其中最后死于肝硬化的約有25%。專家強(qiáng)調(diào)，目前尚無特效殺滅乙肝病毒的藥物，因此日常飲食治療對患者是必不可少的措施。
養(yǎng)陰里脊肉
里脊肉300克，雞蛋2個，女貞子5克，旱蓮草5克，桑椹子5克，菜油、濕淀粉、紹酒、白糖、精鹽、醋、蒜、姜、麻油、蔥花各適量。炒鍋下油燒至七成熱，分散投入肉條，炸至金黃色，表面發(fā)脆時撈起，另放入豬油、姜、蒜炒出香味，烹入藥汁拌勻，放入里脊肉，醋拌勻，淋上麻油入盤即可。
適合平素身體虛弱，血虛頭暈，腰酸乏力者。尤其適合乙肝病毒攜帶者，慢性乙肝之肝腎陰虛型患者。癥見脅痛隱隱，頭暈眼花，耳鳴，口干咽燥。心煩少寐，以及視力下降，須發(fā)早白，腰膝蓋酸軟等。
豬肝四物湯
豬肝150克，熟地10克，當(dāng)歸5克，白芍10克，炒棗仁5克，枸杞子10克，水發(fā)木耳20克，熟豬油、雞湯、紹酒、醬油、濕淀粉、味精、精鹽、胡椒粉各適量。炒鍋炒旺下藥汁、雞湯、木耳。煮開后將木耳撈入碗內(nèi)，肝片抖散下鍋，湯開后去浮沫。肝片浮起時，加入精鹽、胡椒粉、味精、熟豬油，片刻后關(guān)火，盛入碗內(nèi)即成。
適合乙肝攜帶者，慢性乙肝炎癥日久遷延、陰血虧損、氣血不足或肝腎陰虛型患者。癥見頭暈眼花、耳鳴、肝區(qū)隱隱作痛、心悸失眠、疲乏倦怠等。平素血虛頭暈，失眠多夢，面色萎黃者也可服用。
yS630.Com相關(guān)推薦
乙肝病毒攜帶者主要是指肝臟中含有乙肝病毒，但是身體沒有任何不適，如果沒有得到有效控制的話會導(dǎo)致慢性肝炎，那乙肝病毒攜帶者能治好嗎？
到目前為止還沒有任何的藥物以及治療方法，能夠徹底的清除乙肝患者體內(nèi)的病毒，現(xiàn)在的治療手段主要是通過藥物控制病毒的復(fù)制，從而達(dá)到保肝和護(hù)肝的功效。因為病毒在肝細(xì)胞里面會不斷的復(fù)制，如果全部把病毒消除的話，同時也會破壞肝細(xì)胞，如果達(dá)不到控制效果的話還可能會危及到生命。對于治療乙肝病毒攜帶者，主要是通過抗病毒的治療，調(diào)節(jié)患者的免疫功能。其實乙肝病毒攜帶者和正常人沒有任何的區(qū)別，只要在日常生活中改善不良的生活習(xí)慣，做到生活中有規(guī)律，盡量不要吃一些對肝臟有刺激的食物，平時做好自我保護(hù)即可。
乙肝病毒攜帶者如何護(hù)肝？
1、注意飲食上的平衡
乙肝病毒攜帶者平時不能暴飲暴食，也不能經(jīng)常性的饑餓，如果處于這種狀態(tài)的話，會導(dǎo)致患者的消化液分泌變得不異常，從而讓肝臟功能出現(xiàn)失調(diào)，乙肝病毒攜帶者一定要保持均衡的飲食，在飲食方面要多攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)以及維生素，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，控制脂肪的攝入量，多吃新鮮蔬菜水果。
2、要多喝水
只有多喝水才可以為身體補(bǔ)充大量的體液，增強(qiáng)了血液循環(huán)，加快了新陳代謝，多喝水可以促進(jìn)消化腺和胰腺、膽汁的分泌，有利于消化及吸收，讓廢物隨著尿液的方式排出體外，從而減少了毒素對肝臟帶來的損傷。
3、控制酒
90%的酒精是通過肝臟來進(jìn)行代謝的，其實肝臟對于代謝酒精能量是有限的，如果喝得太多的話直接會傷害到肝臟。
4、要保持心情的愉快
若是經(jīng)常生氣的話，會導(dǎo)致肝臟的氣血郁滯不暢，所以要學(xué)會心平氣和的對待任何事情，保持樂觀的心態(tài)。
5、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動
乙肝病毒攜帶者在日常生活中也要多做一些戶外的活動，比如打球、散步、跳舞、打太極拳等，這樣可以讓氣血變得更加的通暢，強(qiáng)健身體，同時也可以達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。
敏感皮膚的人是普遍存在的，這類人群一定要注重生活中的護(hù)理工作是不可以忽視的，除此之外，要注意自己的飲食很關(guān)鍵，通過一些食療方來改善敏感皮膚是有一定幫助的，下面小編將為大家推薦兩個適合敏感皮膚食用的食療方。
1、蜂蜜炒香蕉
材料：準(zhǔn)備香蕉、橄欖油、蜂蜜、水、肉桂粉各適量。
1、先把香蕉切片 在鍋里放橄欖油燒熱，碼入香蕉片，煎至兩面焦黃后取出。
2、接著在鍋里倒一勺蜂蜜一勺水，開始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒勻出鍋。
3、出鍋后可以撒上肉桂粉即可。
功效：蜂蜜炒香蕉味道鮮香可口，可以輔助治療支氣管哮喘等過敏性病癥，而且對一些有花粉過敏的人來說，服用后可以產(chǎn)生一定的抵抗能力。
2、菊花大棗枸杞粥
材料：準(zhǔn)備銀耳、大米、菊花、無核金絲棗、枸杞、蜂蜜各適量。
1、先把銀耳加清水泡發(fā)，摘去根部，撕成小朵。
2、砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續(xù)煮半個小時。
3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續(xù)煮半個小時。
4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調(diào)勻即可。
功效：菊花大棗枸杞粥的組成原料中，含有大量的抗過敏物質(zhì)，對于那些敏感皮膚的人來說，可以經(jīng)常服用本粥。
上述介紹的這兩個食療方對于敏感皮膚的人來說非常適合，不僅能夠改善過敏的情況更能夠調(diào)理滋補(bǔ)身體，當(dāng)然除了這兩個食療方以外，還要注意其它的飲食要盡量的清淡一些，尤其是一些辛辣刺激類的食物一定要少吃盡量不吃為妙。
【導(dǎo)讀】薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一，這里推薦有兩個薏米祛濕方。薏苡仁藥用最早記載在《神農(nóng)本草經(jīng)》，認(rèn)為薏苡仁擅長治療風(fēng)濕痹痛，能夠下氣除濕，長期服用還可以輕身益氣。中醫(yī)認(rèn)為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。所以，老廣家里都會有薏米，用來煮粥、煲湯，健脾利濕，下面就為你介紹兩個薏米祛濕方。
兩個薏米祛濕方
薏苡仁淡滲甘補(bǔ)，既能利水消腫，又能健脾補(bǔ)中，最宜用于脾虛的腹瀉、水腫、腳氣浮腫等病證，可以單用熬粥、煮飯，也可以與黨參、白術(shù)、黃芪、茯苓等藥物一同配合制作藥膳食用，比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁參苓瘦肉湯等。同時，薏苡仁藥性偏涼，能清熱利濕，是夏季暑濕的食療佳品，可以配合冬瓜、陳皮、荷葉等一同調(diào)配藥膳食用，如薏苡仁冬瓜湯等。薏苡仁能清肺熱及大腸熱，對于咳嗽伴有黃痰、膿痰的患者，可以使用薏苡仁與冬瓜、杏仁等搭配食用；若腹瀉伴有肛門灼熱、腹痛、心煩、口渴等癥狀，可以將薏苡仁與扁豆、木棉花、車前草等一同調(diào)配藥膳食用。
此外，薏苡仁還具有舒筋脈、除痹痛的功效，是治療關(guān)節(jié)炎的常用藥物及食療佳品，可以單用，也可與蒼術(shù)、木瓜等一同調(diào)配藥膳食用，如薏仁木瓜飲等。
值得注意的是，脾虛腹瀉的人群可把薏苡仁先炒熟后再食用，其效果更佳。由于薏苡仁擅長利濕，因此，熱病后津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。
兩個薏米祛濕方：
方一：白扁豆薏米冬瓜煲排骨
材料：白扁豆50克、薏米50克、冬瓜適量，排骨500克。
兩個薏米祛濕方
方解：白扁豆具有健脾化濕、和中消暑的功效，而薏米利水滲濕，冬瓜利尿，合而煲湯可以健脾、祛濕，利尿。
方二：薏米煲紅豆祛濕消水腫
材料：紅豆100克、薏米50克。
方解：紅 豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，同時還具有消腫、輕身的功效。夏季天氣悶熱，有些人會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個時候喝些紅豆湯，對于水腫有著非常好的食療功效。 如果能在剛出現(xiàn)水腫的時候喝紅豆湯來調(diào)治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。紅豆與薏米結(jié)合一起煮水，有解暑祛濕 的功效，味道很清爽，非常適合夏天飲用，并且老少皆宜哦。做法相當(dāng)簡單。
季節(jié)交替或者在飲食過涼的情況下，會出現(xiàn)腸胃疾病，通常表現(xiàn)在胃炎，胃痛等方面。在胃部不適的時候，通常飲食食欲非常低，并且因為營養(yǎng)補(bǔ)充不足，出現(xiàn)身體虛弱無力的情況很多。這里小編在咨詢過專家以后，為大家介紹可以改善腸胃疾病為食療方，希望對大家有所幫助。
胃腸疾病的表現(xiàn)方式多集中在腹瀉、嘔吐等癥狀，并且會出現(xiàn)沒有食欲的情況，這里中醫(yī)師為大家提到的幾點建議是緩解急慢性胃炎的“藿香清熱茶”，可以改善因為胃痛，胃炎問題出現(xiàn)的免疫力下降的情況，在改善胃腸機(jī)能方面推薦“糙米元氣粥”給大家參考。
急性期—藿香清熱茶
材料：藿香2錢、黃芩2錢、敗醬草2錢、厚樸2錢。
作法：
將藿香、黃芩、敗醬草、厚樸這些準(zhǔn)備好的中藥材準(zhǔn)備好以后，加入1000毫升的清水，然后大火煮沸，等到水只剩下800毫升的時候，既可以關(guān)火飲用了。
效果：
這些中藥材都具有很好的養(yǎng)胃功效，藿香可以健脾。黃芩可以清熱瀉火。敗醬草可以緩解胃炎引起的腹瀉問題。厚樸可以幫助氣體的運轉(zhuǎn)，利濕的作用，在緩解因為阻氣滯引起的脘腹脹滿、疼痛等情況效果很好。
復(fù)原期—糙米元氣粥
材料：糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
作法：
首先將糙米清洗好，蓮子、白扁豆、薏仁去除雜質(zhì)清洗備用，然后將準(zhǔn)備好的食材都放入到鍋中加入500毫升清水，然后進(jìn)行大火蒸煮，大約1個小時的時間，既可以關(guān)火飲用。
效果：
糙米元氣粥中的糙米可以健脾養(yǎng)胃，幫助身體對營養(yǎng)元素的吸收。聯(lián)系可以補(bǔ)脾止瀉，可以補(bǔ)充腎氣問題。山藥、白扁豆可以健胃，消除體內(nèi)的脹氣。這些食材綜合在一起的時候不僅口感清爽，對補(bǔ)充身體元氣，健脾養(yǎng)胃方面效果同樣很好。
上述小編提到的食療方法，不僅做法簡單，在養(yǎng)胃健胃方面效果都是很大的，建議經(jīng)常腸胃不好的人可以嘗試做一下。另外，一般腸胃不適的時候出現(xiàn)的嘔吐或者腹瀉的情況，都是身體在向外排毒的表現(xiàn)，適量的食療改善可以幫助身體排毒。
燒傷后對肌膚的損害是很大的呢，所以如果出現(xiàn)了燒傷的情況一定要注意選擇一些保健的方法，通過食物來補(bǔ)充營養(yǎng)也是很重要的選擇呢。你知道應(yīng)該如何做嗎，下面的這些燒傷適合的食物是不錯的選擇，來看看吧。
地黃飲
【組成】生地30g、金銀花30g、蜂蜜150g
【制法】把生地、金銀花水煎去渣，兌入蜂蜜，晾涼即可。
【食療法】飲湯，每日1劑。
【食療功效】木湯具有清熱解毒，滋陰養(yǎng)血之功，燒傷癥見創(chuàng)面，深度深，水疤，去表皮則見肉色灰白或焦?fàn)€者，在藥物治療的同時服用木方可增強(qiáng)療效。燒傷的病人可以吃這樣的飲品哦，可以有清熱解毒的作用，而且還可以有促進(jìn)肌膚恢復(fù)的效果。
銀花甘草綠豆湯
【組成】綠豆250g、金銀花30g、生甘草l0g(布包)、蜂蜜適量
【制法】把綠豆加水適量，煎煮待熟，入金銀花、生甘草，煮至綠豆?fàn)€熟，去藥包，加蜂蜜調(diào)味。
【食療法】飲湯，每日1劑。
【食療功效】本湯具有清熱解毒之功，適用于傷面小，深度淺，皮膚潮紅疼痛，或漸起水疤者。這樣的一道飲品可以有清熱的效果，對于皮膚的保護(hù)是不錯的選擇。
關(guān)于燒傷病人適合的一些食譜，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了。這些食譜可以起到很好的清熱解毒的作用，對于燒傷的肌膚有保護(hù)的作用，而且還可以有緩解疼痛的效果哦，這些食譜大家可以利用起來，可以起到保健的作用。
很多人都出現(xiàn)過感冒的情況，對于感冒一旦出現(xiàn)時，需要采取相關(guān)的治療措施，一般來說，很多人都會選擇通過藥物來進(jìn)行治療，雖然說藥物治療感冒的效果不錯，但是可能會存在一定的副作用，今天小編將為大家推薦兩款感冒的食療方，希望能給各位提供一些有效的幫助。
一、生姜蜂蜜茶
在出現(xiàn)感冒時，很多人會選擇喝些熱水，喝熱水幫助身體新陳代謝、排毒，很多人就選擇一杯又一杯的喝水。喝熱水確實對感冒很有幫助，但是如果講究正確的方法，以后會更加有效果，感冒是身體免疫遭到破壞的緣故，同時會讓腸胃消化功能減緩，一般來說，身體出汗是能夠很好的去除熱毒的。喝生姜蜂蜜茶是能夠很好的去除身體的熱毒，對于排汗也是很有幫助。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)家人朋友感冒了，可以把生姜切成姜絲，用食品袋把姜絲包裝好，把紅茶、姜絲一起放進(jìn)杯子里，用滾燙的開水沖泡，在發(fā)現(xiàn)茶水變紅后把紅茶包取出，最后加入蜂蜜就可以趁熱飲用了。家庭做生姜蜂蜜水要比外面的茶館更加健康，也不會出現(xiàn)糖精或者糖分太高。
二、冰糖馬蹄雪梨湯
如果感冒比較嚴(yán)重的話，還會伴隨痰多，咳嗽，此時可以熬冰糖雪梨。燉軟的雪梨不僅好下口，而且雪梨本身就是屬于清熱的食物，能夠很好的幫助身體清熱的。
只需要準(zhǔn)備一個雪梨，六十克冰糖，一百五十克馬蹄，在把雪梨去皮切成塊狀，放入鍋中，同時，把削了皮的馬蹄也放進(jìn)鍋中，加入冰糖進(jìn)行煮20分鐘即可。
在冷卻后，冰糖馬蹄雪梨湯熬制好了，這樣的湯水是能夠很好的去除身體的熱毒，對于感冒有很好的治療。馬蹄營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素C，還有鈣、磷、鐵、質(zhì)、胡蘿卜素等元素;馬蹄作用價值甚大，能清熱潤肺、生津消滯、舒肝明目、利氣通化作用。但馬蹄屬于水生植物，在北方明顯少一些，不容易買的的話，冰糖雪梨就足夠了。
如果你在生活中不慎出現(xiàn)了感冒的話，那么不妨試一試上文介紹的這兩款食療方，不僅能夠緩解感冒的癥狀，而且營養(yǎng)價值也非常的豐富，能夠補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)元素。感冒吃這兩款食療方藥比藥物更加的安全可靠，但要注意的一點就是如果感冒比較嚴(yán)重的話，還是需要就醫(yī)的。
經(jīng)常吸煙的人群肯定有這樣的癥狀，比如說會出現(xiàn)的咳嗽咳痰的問題，還有出現(xiàn)肺部疼痛的情況，所以要減少吸煙量，同時也要注意一些保健的方法，可以吃一些具有潤肺止咳的食物，來調(diào)理?？梢杂凶剃帩櫡蔚淖饔?，來看看這些食療的介紹。
白蘿卜燉蜂蜜
材料：白蘿卜一個、枸杞幾粒、蜂蜜適量。
做法：白蘿卜去頭尾，刨去外皮，切成段。枸杞用清水浸泡至變軟。先在每段白蘿卜上，切0.5厘米的厚片作蓋子，再用勺子在白蘿卜中間挖一個洞，做成蘿卜盅。將蘿卜盅擺放至盤中，往蘿卜洞里注入蜂蜜，倒至八分滿。放入枸杞。給白蘿卜盅分別蓋上蓋子，放入鍋內(nèi)加蓋大火上汽后轉(zhuǎn)中火隔水清蒸一小時。
功效：白蘿卜有健胃消食、化痰止咳的作用，蜂蜜則是潤燥、養(yǎng)肺、益氣之佳品，并對感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛有輔助療效。白蘿卜和蜂蜜的搭配，可以緩解咽喉腫痛的作用，對于出現(xiàn)的肺部疾病有調(diào)理的效果，同時也可以起到緩解咳嗽咳痰的作用，對于出現(xiàn)的咽喉腫痛的情況有改善的效果。
杏仁雪梨山藥糊
材料：北杏仁10克、雪梨1個、淮山米粉適量、白糖適量
做法：北杏仁開水浸泡，去掉衣，洗凈備用;雪梨去皮，去蒂去梨心，切成小塊，和杏仁一同放入果汁機(jī)中，充分?jǐn)嚢杈鶆?。將打成泥狀的雪梨杏仁，加入淮山米粉、白糖、加入適量的清水調(diào)成糊狀。然后燒開，注意煮的時候要不斷的攪拌。煮熟之后即可食用。
功效：杏仁、雪梨、山藥都是能養(yǎng)陰潤肺的佳品，建議煙民們不妨常吃杏仁雪梨山藥糊這道藥膳。經(jīng)常吸煙的人群可以飲用這樣的飲品可以有滋陰潤燥的作用，對于緩解肺部疾病有好處。
潤肺止咳的一些食療方法，上面介紹了幾種，經(jīng)常吸煙的人群可以經(jīng)常吃，對于滋陰潤肺有一定的好處，而且也可以有很好的潤燥的作用，大家可以試試這些養(yǎng)生的食譜，特別適合經(jīng)常吸煙肺部感染的一些人群食用，對健康有幫助。
失眠者在“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的今天，如果采用得當(dāng)?shù)氖朝煼?，除不良反?yīng)外，且有一定的催眠功效?，F(xiàn)特向您推薦幾種易于制作的食療方，供選用：
豬心棗仁湯 豬心1個，酸棗仁、茯苓各15克，遠(yuǎn)志5克。把豬心切成兩半，洗干凈，放入凈鍋內(nèi)，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開后撇去浮沫，移小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補(bǔ)血養(yǎng)心、益肝寧神之功用。可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢、記憶力減退等癥。
天麻什錦飯 取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香茹、芋頭各1個，醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時左右，使其柔軟，然后把雞肉切成碎末，竹筍及洗干凈的胡蘿卜切成小片；芋頭去皮，同水發(fā)香茹洗凈，切成細(xì)絲。粳米洗凈入鍋中，放入改刀的大朱料及白糖等調(diào)味品，用小火煮成稠飯狀，每日1次，作午飯或晚飯食用。此飯有健腦強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜安眠的功效?？芍晤^暈眼花、失眠多夢、神志健忘等癥。
龍眼冰糖茶 龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最后吃龍眼肉。此茶有補(bǔ)益心脾、安神益智之功用?？芍嗡紤]過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。
遠(yuǎn)志棗仁粥 遠(yuǎn)志15克，炒酸棗仁10克，粳米75克。粳米淘洗干凈，放入適量清水鍋中，加入洗凈的遠(yuǎn)志、酸棗仁，用大火燒開移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可治老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等癥。
百麥安神飲 小麥、百合各25克，蓮子肉、首烏藤各15克，大棗2個，甘草6克。把小麥、百合、蓮子、首烏藤、大棗、甘草分別洗凈，用冷水浸泡半小時，倒入凈鍋內(nèi)，加水至750毫升，用大火燒開后，小火煮30分鐘。濾汁，存入暖瓶內(nèi)，連燉兩次，放在一塊，隨時皆可飲用。此飲有益氣養(yǎng)陰、清熱安神之功效?？芍紊裰静粚?、心煩易燥、失眠多夢、心悸氣短、多汗等癥。
柏子仁燉豬心 柏子仁15克，豬心1個，精鹽、料酒、醬油、蔥片適量。把豬心洗干凈，切成厚片，同柏子仁放入有適量清水的鍋中，加放料酒、精鹽，在小火上燉至豬心軟爛后，加入醬油、蔥花即成。佐餐食用。此湯菜有養(yǎng)心安神、潤腸通便之功效?？芍涡难蛔闼碌男募虏粚帯⑹叨鄩舻劝Y。
桂圓芡實粥 桂圓、芡實各25克，糯米100克，酸棗仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡實分別洗凈，入適量清水鍋中，加入桂圓，大火燒開，移小火煮25分鐘，再加入棗仁，煮20分鐘，食前調(diào)入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健腦益智、益腎固精之功用?？芍卫夏耆松窠?jīng)衰弱、智力衰退、肝腎虛虧等癥。
絞股藍(lán)紅棗湯 絞股藍(lán)15克，紅棗8枚。兩物分別洗凈，放入適量水鍋中，用小火煮20分鐘即可。每日1劑，吃棗喝湯。此湯有健腦益智、鎮(zhèn)靜安神之功用?？芍紊衿９艿懒Α⑹秤徽瘛⑹呓⊥?、夜尿頻多等癥。
1、清熱潤肺化痰止咳，川貝燉
材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量（為成人1人的用量）。
功效：清熱潤肺，化痰止咳。
做法：川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上，放上燉盅內(nèi)，燉盅加蓋，文火隔開水燉1小時，飲湯吃豆腐及川貝末。
說明：本湯治癥多屬咳嗽日久不愈，肺陰受傷，或肺有燥熱者。治宜清熱潤肺、化痰止咳。
清熱潤肺化痰止咳，川貝燉
湯中川貝母為百合科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母等的地下鱗莖，含有多種生物堿、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要藥。
豆腐性味甘微寒，功能補(bǔ)益脾胃，又能清熱潤燥，配伍川貝，可增強(qiáng)其清肺潤燥之力。
冰糖潤肺生津以治肺燥咳嗽，并可調(diào)和川貝母、豆腐之味道，使湯味甘中微苦，甘苦適中。
2、滋潤祛燥止熱咳，香蕉冰糖水
材料：香蕉3只，冰糖適量。
功效：氣候干燥、暑熱等引致支氣管炎，中醫(yī)謂之燥熱咳嗽。香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功。
滋潤祛燥止熱咳，香蕉冰糖水
做法：熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水2碗煲成糖水作飲。
說明：香蕉還有清理腸胃功能，把痰涎一并自腸臟排出。
3、清熱潤肺化痰，柚子核桃肉湯
材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。
功效：冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調(diào)整內(nèi)分泌作用。合桃溫肺腎、益命門，其肉滋養(yǎng)強(qiáng)壯、潤肺、潤燥化痰等功效。
清熱潤肺化痰，柚子核桃肉湯
做法：冬瓜取其皮洗凈，加柚子核、合桃肉搗爛，煮清水10碗，去渣代茶飲，連飲數(shù)天。
說明：以上各食物配合成湯發(fā)揮作用。其中柚子核有治脫發(fā)、枯黃功效。
4、滋潤清痰、止熱喘咳無花果飲
材料：紅糖適量。藥物：無花果2至4粒。
功效：止熱性喘咳、受熱致舊咳復(fù)患、喘呃等。
滋潤清痰、止熱喘咳無花果飲
做法：無花果洗凈切開，加清水兩碗煲湯，后下紅糖，濃湯乘溫?zé)犸嬒隆?/p>
說明：無花果有滋養(yǎng)潤腸、利大小便、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途。
5、枇杷雪梨汁
原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。
做法：
（1）、將雪梨去皮、核，切塊。
（2）、將枇杷果肉與雪梨、勻即可。
功效：枇杷具有清肺氣、鎮(zhèn)咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護(hù)喉利肺之功效，適用于因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等癥。
枇杷雪梨汁
6、涼拌白菜胡蘿卜絲
原料：大白菜200克，胡蘿卜100克，水發(fā)木耳100克，鹽，味精，香油，醋適量。
做法：
（1）、將大白菜洗凈，切絲；胡蘿卜去皮，切絲；白木耳撕成片。
（2）、將上述原料加鹽、味精、香油、醋各適量拌勻即可。
涼拌白菜胡蘿卜絲
功效：大白菜含有豐富的水分，維生素及鈣、鈉、鎂、鋅等成分，具有清熱解毒功效。多吃大白菜不但有清肺利咽作用，還有排毒養(yǎng)顏的功效。
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經(jīng)酶的作用后可變成人體所需的維生素A，降低呼吸道、腸道黏膜的感染幾率。
此菜清爽適口，經(jīng)常吸煙者常食有很好的開胃消食、清咽護(hù)肺和預(yù)防呼吸道炎癥的作用。
7、番茄魚鱗湯
原料：鮮豆芽125克，鮮番茄65克，鮮魚鱗150克（以鯉魚、草魚或鳙魚即大頭魚等大鱗的魚為佳），瘦豬肉50克，生姜2片，料酒10毫升，鹽、味精適量。
做法：
（1）、將鮮豆芽洗凈；鮮番茄洗凈切塊；瘦豬肉切薄片。
（2）、將鮮豆芽、番茄、瘦豬肉、鮮魚鱗、生姜、料酒、鹽等諸料加清水600毫升，下鍋煮沸后，改用文火熬煮30分鐘。當(dāng)湯飲或當(dāng)采佐餐。每日1劑，連用7天。以后每周服2劑。
番茄魚鱗湯
功效：豆芽中的葉綠素可以破壞致癌物質(zhì)亞硝胺，從而可以起到防癌作用。更妙的是，它可以在一定程度上解除香煙中致癌物質(zhì)對肺的毒害。
番茄不僅可抗衰老，還有抗癌作用。
魚鱗，過去被視為無用之物，但研究發(fā)現(xiàn)魚鱗對胃癌、淋巴癌有一定的防治療效，還可以配合其他藥物治療白血病。經(jīng)常食用此營養(yǎng)湯有很好的解煙毒和預(yù)防肺癌作用。
閉經(jīng)是常見疾病.認(rèn)為是由于肝腎不足,氣血虧虛,血脈失通所致.有虛實之分,虛者多因氣血不足和腎虛,實者多由寒凝、氣滯和血瘀.治療上,因氣血不足則應(yīng)補(bǔ)益氣血;因腎虛則需補(bǔ)益下元;因寒凝則需溫經(jīng)散寒;因氣滯則需疏肝理氣;因血瘀則需活血化瘀.可根據(jù)不同癥狀實行辨證施治施食.可選用下列方:
(1)桃仁牛血湯.桃仁10克-12克,鮮牛血(血已凝固)200克,食鹽少許.將牛血切塊,與桃仁加清水適量煲湯,食時加食鹽少許調(diào)味.具備破瘀行血,理血通經(jīng),美膚益顏功效.適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥
(2)木耳核桃糖.黑木耳120克,胡桃仁120克,紅糖200克,黃酒適量.將木耳、胡桃碾末,加入紅糖拌和勻稱,瓷罐裝封.每服30克,1日2次,直至月經(jīng)來潮.具備滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效.適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)
(3)烏豆雙紅湯.烏豆(黑豆)50克-100克,紅花5克,紅糖30克～50克.將前2味置于燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉至烏豆熟透,去紅花,放人紅糖調(diào)勻.具備滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效.適用于血虛氣滯型閉經(jīng)
(4)豬鱉肉.鱉(甲魚)1只,豬瘦肉500克,黃酒適量.將活甲魚宰殺去頭、足、血,洗凈放入沙鍋內(nèi),加入豬瘦肉,再加水適量,先用武火煮沸,再用文火煨至爛熟.分多次吃完,須連吃數(shù)只鱉方可有效.補(bǔ)氣血,養(yǎng)沖任.適用于沖任(子宮發(fā)育不良)、氣血不足之閉經(jīng)
(5)鴿肉蔥姜粥.鴿肉150克,蔥姜末20克,豬肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食鹽、味精各適量.將鴿肉去凈骨刺切塊,放入碗內(nèi),加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽,拌勻備用.粳米淘洗干凈,下鍋加水1000毫升,燒開后放進(jìn)鴿肉等,共煮成粥時調(diào)入麻油、味精及胡椒粉即可.具備滋腎補(bǔ)氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效.適用于血虛閉經(jīng)之用
(6)豬爪葵梗煎.豬蹄250克,向日葵梗10克.先將豬爪洗凈,刮去污穢放入沙鍋內(nèi),用文火燉至爛熟,加入向日葵梗,煮沸熬成濃汁,去渣,飲汁.每日服2-3次,每次20毫升-30毫升.具備活血行氣化淤功效.適用于瘀血型閉經(jīng)
(7)墨魚香菇冬筍粥.干墨魚1只,水發(fā)香菇、冬筍各50克,豬瘦肉、粳米各100克,胡椒粉1克,料酒10克,食鹽、味精各適量.干墨魚去骨,用溫水浸泡發(fā)脹,洗凈,切成絲狀;豬肉、香菇、冬筍也分別切成絲備用.粳米淘洗干凈,下鍋,加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛,最后調(diào)入鹽、味精及胡椒粉即可.有補(bǔ)益精氣、通調(diào)月經(jīng)、收斂止血、美膚駐顏功效.適用于閉經(jīng)、白帶增多、面色無華等癥
(8)薏苡煎.薏苡仁、薏苡根各30克.薏苡仁、薏苡根切段水煎,去渣飲汁.早晚空腹飲,連用10余劑.具備利濁去濕、引血下行功效.適用于痰濁水飲阻滯胞經(jīng)之閉經(jīng)
(9)姜絲炒墨魚.生姜50克,去骨墨魚250克.生姜切絲,墨魚洗凈切片,加油同炒,佐膳.具用補(bǔ)血通經(jīng)及美容功效.對血虛閉經(jīng)者有輔助治療功能
(10)鱉甲燉白鴿.鱉甲30克,白鴿1只,米酒少許.把鱉甲敲碎,置于治凈的白鴿腹內(nèi),加清水適量,米酒少許,放瓦盅內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味食用.具備滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng)、澤膚美顏功效.適用于因身體衰弱引起的閉經(jīng)
(11)牛膝燉豬蹄.川牛膝15克,豬蹄2只,黃酒80毫升.豬蹄刮凈去毛.剖開兩邊后切成數(shù)虛,與牛膝一起放入大燉盅內(nèi),加水500毫升,隔水燉至豬蹄熟爛,去牛膝,余下豬蹄肉和湯食用.具備活血通經(jīng)及美膚功效.適用于婦女氣滯血瘀型閉經(jīng)
(1)玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。
(2)烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。
(3)姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
(4)益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。
(5)山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
(6)姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
(7)姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。
(8)韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔
(9)山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7-10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1-2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進(jìn)身材和皮膚健美。
(10)山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。
(11)月季花茶：夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。
(12)紅花酒：紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1-2次，每次飲服20-30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。
(13)山楂紅棗湯
組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。
用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。
功效：活血化瘀，溫經(jīng)止痛，行氣導(dǎo)滯。適用于痛經(jīng)。
痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)
婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或1-2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)；甘溫能補(bǔ)能緩，對氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽補(bǔ)血、緩急止痛的效果。
痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
在尿液檢查中，如果出現(xiàn)紅細(xì)胞隱血兩個加號的結(jié)果的話，那么就說明患者存在著血尿的問題。血尿是一種比較危險的癥狀，因為這很可能說明了患者存在著腎臟類、尿路類的疾病，也可能是全身性的疾病或者是臨近器官有問題。下面就為大家介紹一下可能引起血尿的常見疾病。
一、腎臟及尿路疾病
（1）炎癥 急慢性腎小球腎炎、急慢性腎盂腎炎、急性膀胱炎、尿道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)核、泌尿系統(tǒng)霉菌感染等。
（2）結(jié)石 腎盂、輸尿管、膀胱、尿道，任何部位結(jié)石，當(dāng)結(jié)石移動時劃破尿路上皮，既容易引起血尿亦容易繼發(fā)感染。大塊結(jié)石可引起尿路梗阻甚至引起腎功能損害。
（3）腫瘤 泌尿系統(tǒng)任何部位的惡性腫瘤或鄰近器官的惡性腫瘤侵及泌尿道時均可引起血尿。
（4）外傷 是指暴力傷及泌尿系統(tǒng)。
（5）先天畸形 多囊腎，先天性腎小球基底膜超薄，腎炎，胡桃夾現(xiàn)象（該病是血管先天畸形引起走行于腹主動脈和腸系膜上動脈之間的左腎靜脈受擠壓，引起頑固性鏡下血尿。右腎靜脈徑直注入下腔靜脈，而左腎靜脈須穿過腹主動脈與腸系膜上動脈所形成的夾角注入下腔靜脈。正常時此角45°～60°，若先天性此角過小或被腸系膜脂肪、腫大淋巴結(jié)、腹膜充填均可引起胡桃夾現(xiàn)象。診斷主要靠CT、B超、腎靜脈造影檢查。治療須手術(shù)矯正）。
二、全身性疾病
（1）出血性疾病 血小板減少性紫癜、過敏性紫癜、血友病、白血病、惡性組織細(xì)胞病、再生障礙性貧血等。
（2）結(jié)締組織病 系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎、結(jié)節(jié)性多動脈炎、硬皮病等。
（3）感染性疾患 鉤端螺旋體病、流行性出血熱、絲蟲病、感染性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎、猩紅熱等。
（4）心血管疾病 充血性心力衰竭、腎栓塞、腎靜脈血栓形成。
（5）內(nèi)分泌代謝疾病 痛風(fēng)腎、糖尿病腎病、甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥。
（6）物理化學(xué)因素 如食物過敏、放射線照射、藥物（如磺胺、酚、汞、鉛、砷中毒，大量輸注甘露醇、甘油等）、毒物、運動后等。
三、鄰近器官疾病
子宮、陰道或直腸的腫瘤侵及尿路。
在日常生活中，我們經(jīng)常會遇到兩個牙齒中間的牙縫疼的情況，導(dǎo)致這種情況的原因有很多，可能是牙齦上火導(dǎo)致的，也可能是吃東西的時候塞牙縫，沒有及時取出，導(dǎo)致食物殘留在牙縫的時間過長導(dǎo)致的牙縫疼，遇到這種情況，我們要及時的把牙縫里的殘留食物取出，否則牙縫疼的情是不會好轉(zhuǎn)的。
塞牙縫的解決辦法。
1、手指取出。如果塞的不是很深，手指可以取出，洗干凈手直接用手指取出是最好的辦法，這是指最簡單的情況。
2、刷牙漱口。塞的比較緊，那就需要另想辦法。如用刷牙漱口，把肉殘渣刷出來。盡量挑選毛質(zhì)細(xì)而硬的牙刷，不要放牙膏，用清水在牙齒上下方來回刷動即可。刷牙的過程也應(yīng)溫和一些，不要太大力，以免損傷到牙齒。剔牙一定要注意不要傷到牙齦，否則可能得不償失。
3、嚼口香糖。刷牙無法清除牙縫的，還可嘗試下嚼口香糖。選用無糖的口香糖，最好一次多幾粒，嚼的時候要比平時更用力，幾分鐘你就會發(fā)現(xiàn)，卡在牙縫中的食物會被口香糖擠出牙縫，然后用牙簽或直接用手就可以輕松去除。
4、牙線。如果還出不來就用牙線或牙簽。但不太推薦用牙簽。牙線是相對來說比較安全的一種清潔牙縫的方式。
怎么用牙線剔牙：吃肉塞牙縫，很多人習(xí)慣用牙簽剔牙，盡管食物被剔除了，可牙縫卻越來越大。而且牙簽容易戳破牙齦造成感染，不夠環(huán)保。這種方式不推薦。這種情況下用牙線比牙簽強(qiáng)。另外，每天睡覺前用牙線進(jìn)行深層清除，還能防止牙結(jié)石的產(chǎn)生。
（1）帶棒牙線。拿出帶棒牙線，手捏細(xì)棒，照著鏡子。把細(xì)線摩擦進(jìn)去一個牙縫，直到牙齦，但不要用力過大。先清潔牙縫的其中一面。上下左右緩慢摩擦，牙線要與牙面成”C“字型，才能清潔面更大。然后同樣手法清潔牙縫另一面。順序是從簡單門牙開始，到難清理的大牙。一側(cè)完成后換另一側(cè)，上面完成后換下面。一個帶棒牙線被污染后，就換新的。清潔一次全牙要用很多個帶棒牙線。
（2）牙線卷。先從牙線卷里截取一段大約30cm長的牙線。使用兩只手，鏡子擺在面前。將兩頭纏繞在兩手中指上，剩余中間10cm的長度，使線緊繃。中指控制線的長度。使用過程中，一只中指松線，另一只中指纏線，可以換得干凈的線段。食指和中指配合，控制線的力度和位置。清潔方法和順序與帶棒牙線相同。
5、塞牙止牙痛。關(guān)鍵還是要盡快把塞在里面的食物弄出來。但如果在這期間牙痛難耐的話，不妨采取下面的方法。
（1）要是肉塞牙縫里感覺很痛，可用棉簽沾一點風(fēng)油精涂在牙縫那里，能暫時減輕疼痛。
（2）生姜水來進(jìn)行簌口，或是直接將生姜放在牙痛位置。
（3）取出少量的云南白藥，將它點入疼痛的牙齒，也能夠緩解牙疼。
（4）倒一杯溫開水，然后加入鹽，用鹽水漱口，可起到緩解疼痛的作用。
6、就醫(yī).食物長期遣塞會引起牙齒的齲壞、牙齦炎、牙周炎等疾病,應(yīng)及時治療。如果所有的辦法都無法奏效，牙線也清不出來建議趕快去找口腔科就診檢查，要不發(fā)炎的話就不好了。尤其是牙齦已經(jīng)開始充血腫脹的，建議立即找專業(yè)的牙醫(yī)幫忙清理牙齒，讓醫(yī)院和醫(yī)生用專業(yè)的工具來把牙齒里面的食物殘渣給剔除出來，以免造成更大的口腔問題。
