乙肝病毒攜帶者一周食譜
【www.cndadi.net - 乙肝攜帶者的春季養(yǎng)生】
人們在生活中難免會發(fā)生疾病癥狀，感冒發(fā)燒是常見的疾病問題。但是一旦發(fā)生重大疾病，不容易治療。乙肝疾病是一種大家了解的疾病，雖然現(xiàn)在的醫(yī)學能夠治療，但是也是一種緩解治療方法。乙肝病毒攜帶者如果能夠徹底的治療，將會阻止下一代的乙肝患者發(fā)生。而發(fā)生疾病的人們需要注意飲食，那么乙肝病毒攜帶者一周食譜應該是怎樣呢?
中國已成為國際上為乙肝、肝硬化和肝癌支付最多社會本錢的國家。7月28日是國際衛(wèi)生組織斷定的“國際肝炎日”。
據(jù)統(tǒng)計，全球約有3.5億乙肝病毒攜帶者，中國乙肝病毒攜帶者已超越1.2億人，發(fā)病人數(shù)超越3000萬人。不論你愿不愿意，乙肝病人已生活在大眾周圍。
乙肝病毒吞噬正常的肝臟細胞，給肝臟帶來極大地危害，影響機體的正常代謝，長時間不醫(yī)治，還會致使病況惡化。統(tǒng)計資料證實：乙肝病毒攜帶者假如醫(yī)治不及時將有31.6%-60.1%轉(zhuǎn)化成緩慢肝炎，20.8%-56.3%的緩慢肝炎病人將惡化成肝硬化，肝腹水，16.5%-51.1%的肝硬化病人將癌變。接種乙肝疫苗是避免乙肝最安全有用的辦法。
除了接種疫苗，承受規(guī)范的醫(yī)治外，平常乙肝病人可以多食用香菇。由于：
香菇中富含一種高純度、高分子構(gòu)造的葡聚糖，即香菇多糖，格外有利于乙肝病人避免病況惡化。
由于葡聚糖具有抗病毒、誘生干擾素和維護肝臟的效果。病人常常食用，不只可以進步機體免疫力，降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，還可以避免病況進一步開展。
此外，香菇還富含豐厚的維生素C，并且還富含一種通常蔬菜缺少的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為維生素D，推進體內(nèi)鈣的吸收，并可增強乙肝病人反抗疾病的才能。
乙肝病人多吃香菇能起到避免肝細胞癌變的效果，癌癥病人多吃香菇也能按捺腫瘤細胞的成長。
下面介紹一款食譜，以供乙肝病人選用。
冬瓜香菇湯：冬瓜400克，干香菇100克，鹽4克，味精2克，蔥末5克，植物油、香油各適當。
制法：
1、將冬瓜去皮、去瓤，切成長方片;將香菇洗凈，切成半圓片。
2、鍋中放油燒熱，下蔥末煸出香味，寫入清水750克，一起放香菇，燒開后放入冬瓜片。
3、待冬瓜熟爛時，參加鹽、味精，淋上香油，盛入湯盆中即可。
成效：具有排毒清火、避免肝炎病況惡化以及防癌的成效。
yS630.Com相關推薦
乙肝病毒會通過血液傳播，所以如果自身家庭有乙肝病毒攜帶者，盡量不要有過多的身體接觸，否則也可能會導致自身攜帶乙肝病毒。乙肝患者朋友現(xiàn)如今治療起來是非常困難的，會花費大量的醫(yī)藥費用，給家庭經(jīng)濟帶來很大的負擔壓力，如果自身不慎攜帶了乙肝病毒，除了要積極配合醫(yī)生采取最有效的方法進行治療之外，也一定要控制個人飲食。
乙肝在現(xiàn)在社會上的發(fā)病率越來越高，喝多患有乙肝的朋友想知道治療乙肝的話，除了要接受藥物治療之外還有沒有可能借助食療的方式治好疾病，這篇文章針對大家關注的問題接下來我們就看看乙肝病毒攜帶者吃什么好,希望接下來的文章內(nèi)容能有效解決大家的疑惑，盡早治療盡早康復。
食療的功效是不能被忽略的，因為它在很大程度上會幫助大家治好疾病，針對大家關注的乙肝病毒患者吃什么好的問題接下來的內(nèi)容就大家講講，希望接下來的文章能解決大家的疑惑，盡早治療盡早康復。
1.合理的飲食及休息;(應宜清淡，忌酒、辣椒，少食羊肉、狗肉、烏雞等熱性食物，多食蔬菜，菌菇類，如合并有膽囊炎，還應少吃蛋黃、動物肝臟等高蛋白高膽固醇物的食物，除此之外，乙肝攜帶者還應注意休息，盡量避免熬夜、生氣、勞累，以防誘因引起的肝損傷;在日常生活中堅持持之以恒的飲食調(diào)節(jié)，并勞逸結(jié)合，配合適當?shù)腻憻?，必要時結(jié)合中藥輔助治療，是可以有效防止病情惡化，從而避免發(fā)生肝硬化、肝癌。)
2.定期復查兩對半、B超、病毒量、肝功能;(3月—6月)
3.目前無明顯辦法可治愈，消滅病毒，治療目前只有對癥治療，如上面哪項不正常就哪項對癥治療，其他的辦法可以用增強自身免疫力藥物(有一定的患者可治愈，肝細胞消滅病毒)。
乙肝病毒攜帶者吃什么好?相信大家讀完上面內(nèi)容后已經(jīng)對相關信息有了比較基本的認識，希望大家能以正確的心態(tài)來看待疾病來治療疾病，患上乙肝的人越來越多，疾病的發(fā)病率呈現(xiàn)遞增趨勢，幫助大家了解肝硬化的相關知識，我們已經(jīng)在上面內(nèi)容中為大家做出相關介紹，希望對大家有幫助作用。
現(xiàn)在肝炎病毒攜帶者是比較多的，這些人可能是乙肝病毒攜帶者，也可能是丙肝病毒攜帶者。但是病毒攜帶者跟已經(jīng)患上疾病的人相比還是比較幸運的，進行科學的治療和護理是可以避免患上肝炎的。現(xiàn)在很多人因為飲食不夠健康，或者生活習慣不好，而成為了肝炎病毒攜帶者。因此，如果成為肝炎病毒攜帶者，那么，就應該在生活中多加注意飲食方面的選擇。
正確的飲食護理對于疾病的預防或者治療是很有幫助的，對于肝炎病毒攜帶者也是如此。肝炎病毒攜帶者在平時應該注意控制自己的飲食，不能吃的東西最好不要吃，對疾病有利的食物可以多吃一些。最重要的一點就是健康放在第一位。
注意飲食平衡：乙肝病毒攜帶者不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調(diào)。所以，乙肝病毒攜帶者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。
養(yǎng)肝護肝需多飲水：多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。
養(yǎng)肝護肝少飲酒：肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據(jù)醫(yī)學研究表明，體重60千克的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至危及生命。
保持心情舒暢：樂觀使人健康。由于肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。
適量運動：乙肝病毒攜帶者要多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健之目的。冬天乙肝患者在運動中應以自覺全身暖和為度，夏天應以微微出汗，而不覺心跳加快為度。
肝炎病毒攜帶者的一些生活注意事項，以及飲食注意事項，以上為各位做了比較詳細的介紹。特別是一些愛喝酒的朋友，如果已經(jīng)肝炎病毒攜帶者了，那么一定要把酒戒掉，千萬不要拿自己的健康開玩笑。當然，也不必過于的煩惱，只要采取科學的措施，是可以避免患上肝炎的。
女性產(chǎn)后是非常耗精力的，產(chǎn)后應該注意飲食促進恢復體力。尤其對于引產(chǎn)的女性來說，對身體的傷害會更大些，因此，要更加注重飲食衛(wèi)生安全，增加營養(yǎng)攝入等等，媽媽引產(chǎn)一周后的飲食，可以制定一個合理的食譜，按照計劃給寶媽提供應有的營養(yǎng)物質(zhì)，下面具體講食譜的操作。
引產(chǎn)食譜之一：參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數(shù)次服食。具有益氣補血作用。適用于引產(chǎn)和流產(chǎn)后的調(diào)補。
引產(chǎn)食譜之二：紅糖糯米山藥粥
將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入，此方法配合：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調(diào)味。有發(fā)揮抗感染、補氣血、調(diào)心緒、防氧化的多重功效。
引產(chǎn)食譜之三：豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)，引產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
引產(chǎn)食譜之四：鯉魚
燉魚最有營養(yǎng)，能促引產(chǎn)手術最佳時間進子宮收縮。
引產(chǎn)后食譜
1、雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
2、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
3、豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
4、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。
辟谷是一種比較傳統(tǒng)的養(yǎng)生的方法。它具有一定的減肥的功效，把傳統(tǒng)的這種養(yǎng)生方法，和現(xiàn)代的一些減肥理念結(jié)合起來，能夠達到很好的減肥作用，所謂的辟谷并不是說一點食物都不吃，而是要在不影響身體健康，保證基本的營養(yǎng)需求之下，要少吃一些，我們來了解一下一周辟谷食譜都有哪些。
一周辟谷食譜
食譜安排一
具體安排如下：在辟谷的前三天，可以除了喝水以外，不吃其它的食物，一般每天的飲水量在800毫升以上。這種做法可以有助于腸道排毒。三天后，可以定時吃一些水果、蔬菜、粥類、菜湯等食物，攝入量一定要控制好，以每次不超過一百克為宜。除此之外，還可以喝一些花茶，在減肥的同時，還能調(diào)節(jié)身體機能。
食譜安排二
具體安排如下：第一天，喝幾杯菊花茶或者喝白開水。第二天和第三天，繼續(xù)喝菊花茶或者白開水。第三天，喝花茶或者白開水，肚子餓了可以吃一個蘋果。第四天，喝白開水，吃一個蘋果或者一根黃瓜。第五天，喝花茶，吃一個番茄或者幾顆鮮棗。第六天，喝綠豆湯，吃一個蘋果。第七天，喝蔬菜湯，吃一個番茄。
辟谷減肥正確的方法是什么
1、實施辟谷者必須要消除心理障礙，堅信辟谷對人體有益無害。
2、辟谷的時間：依個人練功時間的長短、健康狀況、心理狀態(tài)的不同，辟谷時間的長短有一定的差別。短則一二天，長則可幾十天甚至更長時間。一般情況下應多于3天，身體素質(zhì)一般者應堅持7天或7天以上，練功有素者有堅持49天以上的。
我們都知道胃病這種疾病在很多人身上都會發(fā)生，因為很多人都沒有一個規(guī)律的飲食，經(jīng)常暴飲暴食，吃一些生冷刺激的食物，這樣會造成胃的工作負擔會使胃過度工作，從而會使胃病爆發(fā)，所以胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)，胃病的調(diào)養(yǎng)是比較重要的，下面給大家介紹胃病一周食譜。
胃病往往是消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，所以，在飲食上要注意，飲食規(guī)律是最基本的，少食多餐或三餐定時定量，要遵守。忌暴飲暴食以免加重胃腸負擔，忌過饑過飽以免刺激胃腸。還要注意：飲食要清淡軟爛易消化，忌辛辣刺激生冷油膩生硬難消化的食物，煙酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料等該戒就戒了吧!還要重視平時養(yǎng)護，堅持奘靈水蘇糖來調(diào)理胃腸，奘靈水蘇糖是胃腸內(nèi)有益菌的營養(yǎng)液能快速增殖有益菌群，抵制有害菌群的繁殖活動，改善和恢復胃腸道功能動力，調(diào)節(jié)菌群平衡，促進胃腸蠕動，對消化不良、便秘、胃腸道炎癥等不適問題有明顯改善。還要注意的是，平時要適當運動鍛煉，增強免疫和胃腸動力，保持樂觀積極的心態(tài)，以及充足的睡眠，都對強身健體有幫助。
腸胃病一周食譜：
周一：
早餐：玉米粥、雞蛋。
午餐：紅豆糙米飯、木耳炒白菜、西紅柿紫菜湯
晚餐：八寶粥、炒芹菜
周二：
早餐：紅薯粥、麥麩面包
午餐：米飯、涼拌卷心菜、炒豆腐、山藥玉米排骨湯
晚餐：饅頭、小米粥、炒青菜
周三：
早餐：牛奶、雞蛋、蕎麥面包
午餐：米飯、香菇燉雞、炒菠菜、猴頭菇排骨湯
晚餐：蓮子百合粥、雞蛋餅
周四：
早餐：南瓜粥、青菜包子
午餐：新鮮薺菜水餃
晚餐：枸杞山楂粥、涼拌萵筍
周五：
早餐：燕麥粥、雞蛋、蘋果
午餐：骨湯雞蛋面
晚餐：板栗核桃粥、蒜蓉炒菜心
周六
早餐：山藥紅棗糯米粥、炒胡蘿卜
午餐：饅頭、清炒西蘭花、香菇炒木耳
晚餐：花生紅棗粥、西芹百合
周日
早餐：南瓜胡蘿卜小米粥、土豆餅
午餐：米飯、西蘭花炒香菇、栗子紅薯排骨湯
晚餐：木瓜薏米粥、奶香南瓜餅
對于媽媽們來說如何讓自己的孩子吃更多的東西是一件非常頭疼的事情，因為大多數(shù)的孩子都存在挑食的現(xiàn)象，很多時候他們都不會去吃。所以很多家長每天都要變著花樣給自己的孩子做食物，這些食物還要補充夠他們身體的營養(yǎng)。而兒童在上學之前被稱之為學前兒童，那么關于學前兒童的一周食譜有哪些?
學前兒童一周食譜
1、幼兒園周一食譜。早餐，鮮奶， 叉燒包。中餐，肉末瑤柱，燜豆腐，番茄炒雞蛋，菠菜瘦肉，豬肝湯。水果。雪梨。晚餐。防流感茶馬蹄糕。
2、幼兒園周二食譜。早餐。醬肉腸粉青菜粥。中餐，茄醬，火腿雞蛋。木瓜鯽魚湯。水果。香蕉。晚餐，牛奶芝麻糊番薯。
3、幼兒園周三食譜。早餐。鮮奶蔥油花卷。中餐。叉燒燜胡蘿卜。蠔油生菜，紫菜蝦皮雞蛋湯
水果，蘋果。晚餐，雪耳雞蛋紅棗糖水。
4、幼兒園周四食譜。早餐，豬肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿，肉絲雞蛋炒面，雞腳眉。豆花生豬骨湯，晚餐。酸奶奶香面包。
5、幼兒園周五食譜。早餐，鮮奶，蜂蜜提子包。中餐。茄汁魚肉餅，牛肉炒花菜，芥菜肉末豬肝湯。晚餐。青菜肉末雞蛋蝴蝶粉。
學齡前兒童營養(yǎng)搭配注意哪些
1、幼兒每日的谷類食物需求量在180-260g之間，肉類70-90g，蛋類60g，蔬菜類200-250g，水果100-150g，牛奶200ml。
2、每周食譜食材選用應保持在60-70種，幼兒每日的食譜食材攝入量嚴格按照這個標準，食材的搭配一定要做到粗細糧搭配、葷素菜搭配、干稀搭配。
其實對于學前兒童一周食譜的問題，需要學校謹慎對待，畢竟在這個時候正是孩子長身體的時候，需要補充充足的營養(yǎng)，才可以保證一天的營養(yǎng)需求。同時國家也制定了嚴格的措施為幼兒園的飲食作參考，這些都是在為孩子負責，為家庭負責。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《乙肝病毒攜帶者一周食譜》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yiganxiedaizhedechunjiyangsheng/">乙肝攜帶者的春季養(yǎng)生”專題。
