乙肝患者護肝藥膳
春季乙肝患者養(yǎng)生小常識。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“乙肝患者護肝藥膳”，希望能為您提供更多的參考。
黃芪紅棗湯
原料：黃芪12克，紅棗10枚。
制法：黃芪、紅棗加水煎，再入白糖少許，飲湯吃棗，每日一次。
功效：有補氣養(yǎng)血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒攜帶者可經(jīng)常食用。
枸杞子蒸蛋
原料：枸杞子10克，雞蛋1只，花生油3～5毫升，也可加調料。
制法：雞蛋加水打勻，入枸杞子、花生油，蒸熟即可。
功效：有養(yǎng)血補肝腎、柔肝的功效。乙肝病毒攜帶者及低蛋白血癥者可經(jīng)常食用。
紅棗花生湯
原料：紅棗20枚，花生仁30克，冰糖15克。
制法：水煎，臨睡前服。
功效：紅棗性味甘溫，花生仁甘平。有柔肝養(yǎng)血、降低血清谷丙轉氨酶之功。血清谷丙轉氨酶輕度升高的肝炎患者可經(jīng)常食用。
鯽魚赤豆湯
原料：鯽魚200克，赤豆50～100克。
制法：鯽魚去魚鱗、內臟，洗凈，加赤豆，加水和調料，燉湯。每天食用。
功效：鯽魚、赤豆均性味甘平，有利水消腫、提升血漿白蛋白之功效。
豆?jié){懷山湯
原料：豆?jié){250毫升，懷山粉50克。
制作：上述兩物加適量糖，煮食，每天2劑。
功效：豆?jié){含有豐富的優(yōu)質蛋白質，懷山粉性味甘平，兩者均有提升血漿白蛋白之功效。
泥鰍豆腐湯
原料：泥鰍150克，豆腐1盒。
制法：泥鰍去內臟洗凈，加水適量煮湯。
功效：泥鰍性味甘平，有退黃疸作用，還可提高血清白蛋白。
茭白湯
原料：茭白50克。
制法：茭白煎湯，服用。
功效：茭白性味甘寒，有除目黃、退濕熱黃疸之功效。
甘薯湯
原料：甘薯(番薯、白薯)100克。
制法：甘薯洗凈，加水煮湯，食用。
功效：甘薯性味甘平，煮熟食之，有助消化、退黃疸、治濕熱黃疸之功效。
荸薺湯
原料：荸薺20克，洗凈，不除皮。
制法：荸薺切碎，煎湯代茶。
功效：荸薺味甘寒，有清熱利尿之功效，治濕熱、黃疸、小便不利。
獼猴桃田基黃汁
原料：獼猴桃100克，鮮田基黃60克。
制作：兩味共搗爛，榨汁，每天服用一劑。
功效：獼猴桃、鮮田基黃性味甘寒，有清熱退黃之功效。對黃疸性肝炎、阻塞性黃疸有輔助治療作用。
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導讀：肝病重在保養(yǎng)，少熬夜，早睡覺，多吃蔬菜水果，不飲酒，增強免疫力。有很多人自動清楚了體內的病毒。有些說轉陰的，那都是運氣，……
肝病重在保養(yǎng)，少熬夜，早睡覺，多吃蔬菜水果，不飲酒，增強免疫力。有很多人自動清楚了體內的病毒。有些說轉陰的，那都是運氣，剛剛碰到身體條件好，自身免疫力清除病毒的。不過，肝功能異常一定要進行治療。
小編下面為大家介紹乙肝患者在日常生活中的幾個禁忌!
防過勞：一過節(jié)，人們都喜歡通宵打牌、看電視，很多乙肝患者也會如此，但這樣只會影響病情甚至使肝病加重。休息，對于肝不好的人非常重要，能加強肝臟營養(yǎng)、減少體力消耗、降低肝臟負荷、增加肝臟血流量，是保肝治療的關鍵。從某種意義上講，合理的休息勝過藥物治療。此外，還值得提醒的是，僅有身體休息不行，大腦也要休息，意思是指精神要放松，情緒要飽滿，排除不必要的顧慮，調動機體戰(zhàn)勝疾病的旺盛機能。否則肝病不會順利恢復。如果伴有黃疸、腹水、腹腔感染、甚至轉氨酶還很高的患者要盡早就醫(yī)。
節(jié)飲食：肝臟是人體的代謝解毒器官，肝炎、肝硬化患者在食入過多高蛋白食物后會使血液中的氨濃度增高而誘發(fā)肝性腦病。肝硬化合并食道靜脈曲張患者，暴飲暴食后由于消化功能減退，出現(xiàn)腹部脹氣，食管的蠕動使曲張的靜脈破裂而出血，尤其有些人去吃麻辣燙等刺激性食物，更易消化道出血。
忌酗酒：酒對肝臟損害的程度和其含酒精量高低成正比。經(jīng)常喝酒就會使肝細胞發(fā)生病變、壞死、肝內膠原合成增加，肝纖維組織增生等病理改變。肝病患者一定要終生忘掉酒。
避風寒：冬末春初氣候多變，因疲勞抵抗力降低，再遇冷空氣很易患感冒。慢性肝炎或肝硬化病人機體免疫功能低下易被各種致病因子感染，使本來已靜止的或趨于痊愈的疾病再度活動或惡化。建議肝病患者要注意保暖，預防病情的復發(fā)。
遠房事：肝病初愈或未愈者應避免房事。因為同床時會使血壓升高、呼吸短促、脈搏加快、消耗較多體力，并引起肝臟缺血、缺氧，可導致肝功能惡化，病情加劇。尤其肝硬化食道靜脈曲張患者由于情緒激動更易誘發(fā)消化道出血。
乙型肝炎是血液傳播性疾病，主要經(jīng)血(如不安全注射史等)、母嬰傳播及性傳播，皮膚粘膜破損傳播也有一定比例，如紋身、扎耳洞、內窺鏡檢查等，血液制品現(xiàn)已嚴格控制，傳播可能性大大減少，不規(guī)范輸血及血制品時才有發(fā)生。醫(yī)務人員工作中的意外暴露也不容忽視。隨著乙肝疫苗在新生兒中的大力推廣，及其它母嬰阻斷措施的實施，母嬰傳播得到極大控制。目前HBV-DNA陽性母親分娩約有百分之九十通過干預成功阻斷母嬰垂直傳播。HBV感染不經(jīng)呼吸道、消化道傳播，因此日常學習、工作或生活接觸，如同一辦公室(共用電腦等辦公用品)、同住一宿舍、同一餐廳用餐及擁抱、握手、共用廁所等不會感染HBV。流行病學和實驗研究未發(fā)現(xiàn)乙肝能經(jīng)吸血昆蟲，如蚊蟲、臭蟲叮咬傳播。
病人的基本飲食要求是通過平衡的飲食結構進行調養(yǎng)，也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白質及各種維生素的攝取量的比例，才能促進肝臟代謝，改善肝臟營養(yǎng)，調節(jié)免疫功能，解除某些癥狀。
“乙肝患者要少吃加工食品、辛辣食品、高糖及高脂肪食品等。”專家提醒，乙肝患者平時應注意飲食禁忌。
專家說，我們所吃的食物都會經(jīng)過肝臟解毒、代謝以供機體應用，如果胡亂進食會增加肝臟負擔，甚至加重肝臟損害，尤其是乙型肝炎活動期，輕者會延緩病情恢復，重者有可能會引起肝臟壞死。
專家介紹說，加工食品很多含有防腐劑，必須經(jīng)過肝臟解毒，從而增加了肝臟的負擔。辛辣食品對胃腸道黏膜有刺激作用，會引起胃酸分泌增加，尤其對重型肝炎病人會加重胃腸道黏膜的充血、水腫及糜爛，甚至會引起消化道出血。由于肝炎患者的糖代謝會發(fā)生紊亂，因此高糖飲食會使血糖升高，多余的糖會轉變成脂肪而存儲在肝臟，形成脂肪肝;同時，高糖飲食還會引起腸脹氣，像羊肉和葵花子這樣的高脂食物，過多食用難以被有效消化和吸收，加重肝臟負擔。
專家說，肝炎病人的基本飲食要求是通過平衡的飲食結構進行調養(yǎng)，也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白質及各種維生素的攝取量的比例，才能促進肝臟代謝，改善肝臟營養(yǎng)，調節(jié)免疫功能，解除某些癥狀。
今年的冬天來得比往年要晚一些，雖然沒有雪，但氣溫已經(jīng)降到了10℃以下。人們已經(jīng)著手購買各種補益的食材，畢竟冬季是進補的好季節(jié)。
由于北方地區(qū)的冬季天氣干燥寒冷，進補宜大溫大熱之品，如牛、羊肉等，補充身體元氣，增加御寒能力；而長江以南地區(qū)雖然已入冬，但氣溫較北方地區(qū)要溫暖得多，進補應以清補甘溫之味為主，比如雞、鴨、魚類。
可是近來，有不少網(wǎng)友發(fā)來信件咨詢，自己患有乙肝大三陽，處于病毒復制階段，不知道冬季是否也能吃雞肉、雞蛋、鴨肉、牛肉、魚肉等補益食物？
蛋白質能修復肝臟
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的維修工,能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
而乙肝大三陽除了傳染性之外，對肝臟造成的損傷程度也很大，患者體內病毒的不斷復制會造成肝細胞漸進性碎屑化壞死，肝小葉遭到結構性破壞，肝功能失調。
所以，答案很簡單，無論乙肝大三陽是否處于活動期，都可以吃雞鴨魚肉，只是不要吃辛辣刺激和喝酒，并接受規(guī)范化治療。
Tips
蛋白質不要攝入過多，否則會加重肝臟代謝負擔，且對于肝硬化病人來說，過量的蛋白質在體內產(chǎn)生過多的氨，肝臟不能將其轉化為無毒物質排出，可導致肝昏迷。
肝病患者攝入多少蛋白質合適
一般來說，正常人為維持輕微勞動，每天攝取的優(yōu)質蛋白應為70克，對于肝功能受到損害以及減弱的人來說，適當多吃高蛋白的食物更有利于肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害，因此一天需要90?100克的蛋白質。
給病毒性肝炎患者補充蛋白質時應注意以下幾點：
1、患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質不能少于80克
2、患有肝硬化的病人則不能少于100克。重型肝炎或肝硬化有肝昏迷趨勢的患者，應少食甚至禁食蛋白質。肝昏迷恢復后的患者供給蛋白質也應從低量開始。
3、痩肉中蛋白質含量只有16%?25%.如瘦牛肉中的蛋白質為20%,而雞肉中的蛋白質占25%.就是說如果吃100克牛肉，則僅能攝取20克蛋白質。
4、動植物蛋白質要等量搭配或至少3: 1搭配。
5、 對肝病患者來說，不宜把1星期的蛋白質總量在1/2天內吃光，建議把1周的蛋白質分成7等份，每天吃相等分量。
6、飲食結構要合理
人一天必須攝入400克左右的糖才能保證熱量供給，否則好不容易制造出的蛋白質，都被移作熱量去消耗，豈不太可惜了嗎？
在飲食的均衡上每天還一定要注意補充含維生素、微量元素豐富的蔬菜、水果、五谷雜糧，尤其綠色蔬菜，海藻、菇類都應混合搭配才有利于肝病的康復。
生物學家發(fā)現(xiàn)，當人把蛋白質食品和蔬菜一起吃下去時，胃分泌的消化液單吃一種食物要多得多，所以絕不能忽視瓜菜水果和谷類對蛋白質的輔助作用。
乙肝是一種常見的傳染性的疾病，有些人會問什么是乙肝呢?患有乙肝有什么癥狀呢?患有乙肝之后需要注意什么呢?我們在日常的生活中需要吃什么食物進行調理呢?下面就具體的來講解一下乙肝是什么吧。
乙肝是什么
乙型病毒性肝炎，簡稱乙肝，是一種由乙型肝炎病毒感染機體后所引起的疾病。乙型病毒性肝炎分急性和慢性兩種。急性乙型肝炎在成年人中90%可自愈，而慢性乙型肝炎表現(xiàn)不一，分為慢性乙肝攜帶者、慢性活動性乙型肝炎、乙肝肝硬化等。
我國目前乙肝病毒攜帶率為7.18%，其中約三分之一有反復肝損害，表現(xiàn)為活動性的乙型肝炎或者肝硬化。隨著乙肝疫苗的推廣應用，我國乙肝病毒感染率逐年下降，5歲以下兒童的HBsAg攜帶率僅為0.96%。
乙肝的癥狀
一、全身癥狀
乙肝患者常感到體力不支，容易疲勞，打不起精神，究其原因，除可能是肝功能受損引起的病理性原因外，還可能是因病態(tài)下體能消耗增加，同時進食減少，食物消化吸收障礙，營養(yǎng)物質攝入不足無法滿足身體的需要導致的。另一方面乙肝感染者除了受到身體上的痛苦外，來自外界精神和心理壓力導致精神狀態(tài)不佳、抑郁也會引起全身癥狀。
二、消化道癥狀
肝臟是重要的消化器官，肝臟分泌的膽汁是食物消化所必需的。肝臟疾病時，膽汁分泌受到影響，進而影響到食物的消化和吸收。出現(xiàn)食欲不振、惡心、厭油、上腹部不適、腹脹等乙肝癥狀。
三、黃疸
肝臟是膽紅素代謝的關鍵所在，病情較重時，肝臟的膽紅素代謝功能障礙，導致血液中膽紅素濃度增高引起黃疸。當血中膽紅素濃度增高以后，膽紅素從尿液排出，使尿液顏色變深.它是黃疸最早的表現(xiàn)。需要注意的是，飲水過少或某些藥物也會引起尿黃的現(xiàn)象，應注意區(qū)別。當血液中膽紅素濃度繼續(xù)增加.可引起眼睛、皮膚黃疸，嚴重黃疸可引起皮膚瘙癢。
四、肝區(qū)疼痛
肝區(qū)疼痛是乙肝的主要癥狀之一。乙肝一般沒有劇烈的疼痛，當肝臟發(fā)炎腫大時，肝包膜緊張，痛覺神經(jīng)受刺激，可引起肝區(qū)悶疼、隱痛、不適等。如果疼痛比較劇烈應懷疑伴有其他疾病的可能。
五、肝外表現(xiàn)
不少慢性肝炎特別是肝硬化患者由于長期內分泌失調，皮膚色素沉著或者持續(xù)或反復黃疸，膽綠素在皮膚沉著，可出現(xiàn)面色黝黑晦暗的情況，稱肝病面容。患者面部、頸部、前胸和手背可出現(xiàn)幾毫米到數(shù)厘米不等的類似蜘蛛的毛細血管簇，壓之褪色，稱為蜘蛛痣。男性可出現(xiàn)勃起功能障礙，對稱或不對稱性的乳腺增生、腫痛，甚至可誤診為乳腺癌，施行乳腺切除術;女性可出現(xiàn)月經(jīng)失調、閉經(jīng)、性欲減退等。這些都可能與肝功能減退，雌激素滅活減少.體內雌激素增多有關。
乙肝會傳染嗎
乙肝病毒攜帶者是會傳染的，不過傳染的幾率不大。乙肝病毒攜帶者的傳染方式與乙肝傳播方式相同，主要都是通過血液、母嬰父嬰、破損的皮膚黏膜、醫(yī)源性傳播、性接觸等途徑傳染，日常工作生活中，乙肝病毒攜帶者傳染幾率極小，基本等同于健康人，所以只要平時注意些，一般是不會被乙肝病毒攜帶者傳染的。
肺炎是月紫紅常見的呼吸科疾病，肺炎常見的癥狀是呼吸急促及呼吸困難，或有意識障礙、嗜睡、脫水、食欲減退，肺炎對人體有危害，那么請問肺炎是什么?肺炎吃什么水果好?肺炎不能吃什么?下面小編為大家講解。
肺炎是什么
老年肺炎常缺乏明顯呼吸系癥狀，癥狀多不典型，病情進展快，易發(fā)生漏診、錯診。首發(fā)癥狀為呼吸急促及呼吸困難，或有意識障礙、嗜睡、脫水、食欲減退等。
病因
1.革蘭陰性桿菌感染
較多見，多為大腸桿菌、克雷伯桿菌、綠膿桿菌、流感桿菌等。
2.呼吸道條件致病菌感染
老年人由于機體抵抗力降低，口咽部常存有真菌、厭氧菌等可引起肺炎。
3.混合感染
老年人由于免疫功能低下，常表現(xiàn)多種病原體所致的混合感染。如細菌、病毒、真菌、需氧菌、厭氧菌等。
4.耐藥菌增多
由于抗生素的大量及廣泛使用，造成致病微生物的基因發(fā)生改變而產(chǎn)生耐藥、其中以革蘭陰性桿菌最為突出。
臨床表現(xiàn)
老年肺炎大致有如下臨床特點。
1.癥狀多無發(fā)熱、咳痰等典型癥狀，也有少數(shù)有癥狀或無癥狀。首發(fā)癥狀為呼吸急促及呼吸困難，或有意識障礙、嗜睡、脫水、食欲減退等。
2.體征可出現(xiàn)脈速、呼吸急促，肺部聽診可聞及濕性啰音，或伴有呼吸音減弱及支氣管肺泡呼吸音等。
肺炎吃什么水果好
1、梨
梨具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。治療肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。
2、荔枝
荔枝具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。
乙肝病毒攜帶者，多指無癥狀乙肝病毒攜帶者(ASC)，就是指乙肝抗原、抗體檢測陽性(表面抗體單項陽性除外)，但無肝炎癥狀和體征，各項肝功能檢查正常，經(jīng)半年觀察無變化者。
乙肝傳播途徑
1、母嬰傳播：母嬰傳播是最重要的傳播途徑。母嬰傳播包括兩方面的內容，一個是垂直傳播，另外一方面就是水平傳播。主要是在圍生期和出生后的密切生活接觸水平傳播。
2、醫(yī)源性傳染：在醫(yī)院的檢查治療過程因使用未經(jīng)嚴格消毒而又被乙型肝炎病毒(HBV)污染的醫(yī)療器械引起感染的，這個叫醫(yī)源性傳播，包括手術、牙科器械、采血針、針灸針和內鏡等。
3、輸血傳播：輸入被HBV感染的血液和血液制品后，可引起輸血后乙型肝炎的發(fā)生。
4、破損的皮膚黏膜：包括一起生活當中只要皮膚黏膜有受到損害，那就有可能被感染。
5、性傳播：乙肝患者可以通過性傳染，性傳播也是屬于體液傳播的一種。另外接吻也能傳播，如果口唇黏膜破損了也有這種可能性。在家庭中，夫妻間如有一人是乙肝患者或乙肝病毒攜帶者，另一方一定要接種乙肝疫苗，獲得抗體;在日常生活中還要做好各項預防措施。
6、父嬰傳播：乙肝的父嬰傳播主要是孩子出生后，由于孩子對乙肝病毒的免疫力缺乏，通過生活中的密切接觸，感染乙肝病毒，這種感染方式，我們稱之為水平傳播。這種生活密切接觸的感染主要發(fā)生在年齡較小的，免疫系統(tǒng)不健全的孩子中，因此，更應該引起注意。
乙肝患者必吃的5種食物
1、豆制品
豆制品含有豐富的蛋白質，各種維生素和少量碳水化合物對肝細胞的修復和再生有很大幫助。
2、牛奶
含優(yōu)質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。乙肝患者飲用牛奶不宜加糖。建議乙肝患者在睡前飲用牛奶效果最佳，既能充分吸收利用牛奶的營養(yǎng)，還可以促進睡眠。
3、蜂蜜
我們都有知道食用蜂蜜的功效有很多。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力。其富含的多種礦物質和酶類，它們發(fā)生協(xié)同作用后可顯著提升機體的免疫能力。因而，對于乙肝病毒攜帶者來說，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。
4、綠茶
每天飲一至兩杯綠茶對于預防肝炎及肝癌有幫助，綠茶有抗凝血功能，還能活血化瘀、減輕白細胞下降，飲用的綠茶因為含有綠茶素，對于預防肝炎、癌癥有一定幫助。不過飲茶應適時適量，茶不宜太濃。
5、紅棗
紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養(yǎng)肝的目的。
結語：乙型病毒性肝炎，簡稱乙肝，是一種由乙型肝炎病毒感染機體后所引起的疾病。以上有講解一些傳染的途徑。乙肝患者可以吃一些食物進行調理。建議乙肝患者在睡前飲用牛奶效果最佳，既能充分吸收利用牛奶的營養(yǎng)，還可以促進睡眠。
在我國，乙肝患者是很多的，對于乙肝患者來說，其實不必太過于擔心，一般來說只要肝功能正常的話，問題都不大，但是對于乙肝患者，平時的飲食一定要極為注重，多吃一些有益于干部健康的食物，是很有必要的，那么有益乙肝患者的食物及飲食安排是怎樣的呢？下面我們就來了解一下吧！
乙肝吃什么食物好
1、綠色的蔬菜水果
乙肝患者平時多吃新鮮蔬菜、水果對促進肝臟的修復和再生，以及提高機體的免疫力都是非常有益的。日常飲食中，乙肝病毒攜帶者可以適當食用青菜、薺菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄、蘋果、梨、香蕉、葡萄等。
2、高蛋白的食物
牛奶、豆腐、雞蛋、魚肉等高蛋白的食物。蛋白質是人體的重要組成成分，肝臟發(fā)變病變時體內蛋白質的的貯存就會降低，如果不及時補充，會對身體造成很大的影響，而多吃蛋白之類的食物也有利于肝功能的恢復，以上介紹的這些食物可以在平時生活中多吃一些，但辛辣刺激的食物不可以吃。
3、真菌類食物
日常飲食中如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等，其含有的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵御各種疾病的免疫功能，且菌類食品還可促進毒性物質的排泄，從而起到很好的保肝護肝作用。
乙肝病人的飲食安排：
1、飲食宜清淡
宜多進食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等，乙肝病人一定要注重自己的飲食要清淡，不可吃辛辣刺激性強的食物，更要避免抽煙飲酒。
2、食物要富含優(yōu)質蛋白質
蛋白質是維持人類生命活動最重要的營養(yǎng)素之一，乙肝病人一旦病情好轉，即應逐步增加蛋白質的攝入，并選用優(yōu)質蛋白質和營養(yǎng)價值較高的食物，以利于肝細胞的再生和修復。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天攝入蛋白質兩克/千克體重為宜。
上文介紹的這些食物都是非常適合乙肝患者所使用的，乙肝患者食用這些食物可以幫助自己穩(wěn)定病情，保護自己的肝臟，當然除了這些食物以外，還要注意平時一定要做好定期的檢查，一旦出現(xiàn)異常時，就要及時的采取治療措施，希望大家都能以自身健康。
乙肝是我們生活中常見的一種傳染性極強的疾病，主要通過母嬰傳播、性傳播、血液傳播等，當患上乙肝時會有一定的癥狀比如沒有食欲、出現(xiàn)黃疸、肝部疼痛等，要及時的去醫(yī)院檢查，排除乙肝的可能性。
臉色發(fā)黃小心是乙肝？
臉色發(fā)黃并不一定就說明患上了乙肝，需要去正規(guī)的醫(yī)院排除病因，及時的進行預防，乙肝疾病會有一定的潛伏期，患者常常會出現(xiàn)黃疸、沒有食欲、肝區(qū)疼痛、惡心等癥狀，乙肝患者的肝臟已經(jīng)受到了損害，所以導致了肝臟分解大紅素的濃度增高，讓患者的皮膚、眼睛、體液、尿液、都會出現(xiàn)發(fā)黃顏色。
1、身體代謝功能低下時也會導致臉色發(fā)黃
長期性的營養(yǎng)不良或者貧血等疾病也會導致身體機能代謝出現(xiàn)了低下，臉色會越來越黃，同時會伴有身體消瘦，沒有精神等癥狀。
2、生活不規(guī)律也會導致臉色發(fā)黃
若是長期的熬夜、睡眠不足或者身體過度的勞累，讓肝臟沒有得到充分的休息，所以不能發(fā)揮正常的功能，從而引起了身體和肌膚代謝緩慢，臉色出現(xiàn)發(fā)黃的癥狀，同時也會伴有皮膚粗糙。
另外在飲食方面大量的食用某些食物或者藥物比如南瓜、胡蘿卜、橘子、芒果等含有胡蘿卜素的食物等都會引起臉色發(fā)黃，但是這些情況引起的臉色發(fā)黃不會有其他的癥狀，一般不需要藥物治療。
乙肝患者要遠離的事情有哪些？
乙肝患者禁忌吃辛辣刺激性的食物，因為辛辣的食物會引起消化道生濕化熱，導致肝膽功能的失調，減弱了消化功能。
避免吸煙，煙里面含有大量的有毒物質直接損害了肝細胞，抑制了肝細胞的修復和再生。
不能喝酒，90%的酒精主要是通過肝臟來代謝，酒精會干擾破壞肝細胞的正常酶系統(tǒng)，直接損害了肝細胞，導致肝細胞出現(xiàn)壞死癥狀。不能吃加工的食品，里面含有的大量防腐劑對肝臟會造成一定的毒性。
我們都知道乙肝是一種會傳染的肝病，周圍也有很多乙肝患者被隔離。而對于已經(jīng)結婚的乙肝患者來說，他們可以進行性生活嗎？會不會把疾病傳染的伴侶，如果會傳染，該怎么辦？
乙肝患者可以過性生活嗎？
乙肝患者是否可以過性生活，是需要取決于病情的輕重以及病情發(fā)展階段。一般來說，病毒性肝炎在急性期會由于肝細胞破壞，體力下降明顯，導致性欲快速降低，因此急性肝炎期，需要全面禁止一切性活動，這樣能夠降低體力的消耗，加強和提高肝細胞的盡快恢復，否則會加重病情。
而在恢復期，如果患者檢查方面沒什么異常，并且肝炎得到控制，就可以進行性生活。不過要注意一點的是，不管急性期還是恢復期，沒有患上乙肝的一方最好要進行注射乙肝疫苗，這樣在同房的時候可以降低發(fā)病的危險。同時在進行性生活的時候也要注意一些安全，避免出現(xiàn)一些意外。
乙肝患者如何安全過性生活？
一、在婚前要進行體檢。乙肝患者在發(fā)生性行為之前伴侶最好進行相關的檢查，如果對方已經(jīng)有乙肝病毒抗體，就不會被傳染，如果對方?jīng)]有抗體，建議盡快注射乙肝疫苗，避免被已經(jīng)患有肝炎的伴侶傳染。
二、采取必要的安全措施。在進行性生活的時候要使用避孕套，這樣不僅可以有效的阻止乙肝病毒傳播，也會阻斷其他疾病的傳播。
三、注意休息。在乙肝恢復期，可適當進行性生活，不過要在自己身體不感到疲勞的時候進行，因為性生活會透支體力，而乙肝患者在恢復期的身體抵抗力和免疫力是很低的，如果過度疲勞就容易使病情加重。
乙肝是一種非常嚴重的疾病，而且還具有一定傳染性，患有乙肝的人非常多，出現(xiàn)乙肝問題一定要好好的照顧，如果疾病變得嚴重，后果是不堪設想的。日常生活中的正確飲食就非常重要，只有飲食正確才能更好的控制疾病，下面就給大家介紹一下乙肝患者能不能喝紅酒。
乙肝患者能不能喝紅酒
患有乙肝的人是不能喝紅酒的，紅酒里面含有酒精成分，進入到身體以后，對于肝臟功能會造成很大的影響，而且酒精代謝過程里面還會產(chǎn)生一些對肝細胞有害的物質，它們對于肝臟都有直接的損害作用，可使肝細胞發(fā)生變性和壞死。喝紅酒的話，只會是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。
乙肝患者喝紅酒的危害
如果患有乙肝的人喝了紅酒，那么肝細胞就容易出現(xiàn)變性壞死情況，酒精進入身體以后就會影響到肝臟的正常功能，酒精在肝臟代謝過程里面也容易產(chǎn)生乙醛，對肝細胞是有一定毒性的，會造成肝細胞變性、壞死。
乙肝患者喝紅酒還容易加快慢性肝病誘發(fā)肝癌，紅酒里面含有少量酒精，容易誘發(fā)肝癌，加快慢性肝病的過程，加快慢性肝病發(fā)展為肝癌的步伐，這對乙肝病毒攜帶者病情的恢復也是極為不利的。
上面給大家介紹的就是乙肝患者能不能喝紅酒，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，通過上面的介紹我們可以知道乙肝患者是不能喝紅酒的，會對身體健康造成很嚴重的傷害，出現(xiàn)乙肝以后一定要到正規(guī)的醫(yī)院檢查，還需要根據(jù)醫(yī)生的建議積極進行治療，讓疾病能夠得到控制，讓治療的效果變得更好。
祖國醫(yī)學的臟腑理論也認為，肝膽與人的情志有密切的關系，有“怒則傷肝”之說，所以保持樂觀情緒，心胸開闊，也是預防肝病的一個重要方面。
中醫(yī)認為，肝病的初起，不外乎外因與內因兩個方面。外因多由于時邪濕熱侵襲和飲食不潔;內因多由于情志不和、勞倦內傷而削弱了機體抵抗力。在預防保健上，首先要注意飲食營養(yǎng)和食品衛(wèi)生，攝取充足的糖、蛋白質、維生素等，以保證機體營養(yǎng)物質的供給充足;忌食生冷不潔食物，并要注意個人衛(wèi)生，減少傳染的機會。祖國醫(yī)學的臟腑理論也認為，肝膽與人的情志有密切的關系，有“怒則傷肝”之說，所以保持樂觀情緒，心胸開闊，也是預防肝病的一個重要方面。
食療方：
1.活泥鰍2000克，放清水中養(yǎng)1天，使其排凈腸內廢物。次日放干燥箱內烘干或焙干，研末裝瓶。每日1次，每次10克，溫開水送服，15日為一療程。有溫中益氣，解毒功效。
2.茵陳、車前草各100克(或車前子20克)，加水1000毫升，煮取800毫升，每服200毫升，加白糖20克，每日2~3次。有利濕清熱功效。
3.茵陳30~60克，粳米50~100克，白糖適量。先將茵陳洗凈，煎汁，去渣，入粳米后，加水適量，煮粥欲熟時，加入適量白糖稍煮1~2分鐘即可。每日服2~3次，7~10日為一療程。有清利濕熱、退黃疸功效。適用于急性傳染性黃疸型肝炎。
4.酸棗50克，加水500毫升，文火煎1小時，加白糖適量。每日服1次。適用于急、慢性肝炎，有降低轉氨酶作用。
5.枸杞子30克，母雞1只，清湯1250克，料酒10克。將母雞在雞肛門部開膛，挖去內臟，洗凈;將枸杞洗凈裝入雞腹內，然后放入缽內(雞腹部向上)，擺上蔥、姜，注入清湯，加鹽、料酒、胡椒面，隔水蒸2小時取出，揀去姜、蔥，調好咸淡即成。每日2次，吃肉喝湯，有保肝益精、養(yǎng)陰明目功效。適用于慢性肝炎、早期肝硬變、貧血等患者。
6.鮮芹菜100~150克，洗凈，搗爛取汁，加蜂蜜燉服，每日1次。有清熱解毒、養(yǎng)肝功效。
無論是乙肝病毒攜帶者還是乙肝患者，合理平衡膳食始終是貫穿于日常生活中的重要環(huán)節(jié)，若能重視飲食調養(yǎng)，將有助于提高自身免疫力、改善肝臟功能，“帶毒”照樣可以延年益壽。
乙肝病毒攜帶者約占我國總人口的10%(1.24億)，其中20%的攜帶者會出現(xiàn)不同的臨床癥狀，在發(fā)病者中又有約20%的人會出現(xiàn)不同程度的肝硬化、腹水，甚至繼發(fā)肝癌。無論是乙肝病毒攜帶者還是乙肝患者，合理平衡膳食始終是貫穿于日常生活中的重要環(huán)節(jié)，若能重視飲食調養(yǎng)，將有助于提高自身免疫力、改善肝臟功能，“帶毒”照樣可以延年益壽。
無任何癥狀的乙肝病毒攜帶者，可試試下列養(yǎng)生湯。
●黃芪紅棗湯
原料：黃芪12克,紅棗10枚。
制法:黃芪、紅棗加水煎，再入白糖少許,飲湯吃棗，每日一次。
功效:有補氣養(yǎng)血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒攜帶者可經(jīng)常食用。
●杞子蒸蛋
原料:枸杞子10克,雞蛋1只，花生油3-5毫升，也可加調料。
制法:雞蛋加水打勻,入枸杞子、花生油，蒸熟即可。
功效:有養(yǎng)血補肝腎、柔肝的功效。乙肝病毒攜帶者及低蛋白血癥者可經(jīng)常食用。
●蜂皇漿凍干粉(膠囊)
服法:遵醫(yī)囑，或每日1-2粒。
功效:有滋補強壯、益肝健脾、止痛解毒的作用，提高機體免疫功能，促進細胞再生，以及抗衰老。乙肝病毒攜帶者及低蛋白血癥者可經(jīng)常食用。
特別提醒：無論你是乙肝病毒攜帶者還是病人，均應少食或不食對肝細胞有損傷及容易致癌變的食物。例如：酒和含酒精飲料、含亞硝胺的腌制和熏制食品、含黃曲霉素的霉變花生和花生油等霉變食品。
由于生活中有很多人對乙肝疾病的不了解，導致很多慢性乙肝患者在出現(xiàn)疾病后都給自己無形中增加了很多壓力，壓力過大卻讓自己反復失眠，而長期的失眠讓患者的生活和身體都受到很大的影響，也不利于疾病的治療。那慢性乙肝患者失眠該怎么應對？一起來看看吧。
一、要多和家屬溝通
因為乙肝患者的心理壓力會比較大，因此可以通過和家屬溝通來釋放自己的壓力，讓家屬給自己給予充分的支持和安慰。另外患者如果發(fā)現(xiàn)自己有長期抑郁等心理障礙，要及時咨詢心理醫(yī)生，讓心理醫(yī)生進行干預治療。
二、正確的認識慢性乙肝
由于乙肝病毒是不會通過飲食和一般生活接觸傳播的，就算是大三陽的女性，在新生兒接受疫苗后親自進行哺乳。所以家屬和慢性乙肝患者要正確認識乙肝疾病，不要一聽到乙肝，以為是一種會傳染的疾病而遠離乙肝患者，這樣會讓患者自己的壓力增大，從而產(chǎn)生自卑的心理。
三、及時配合醫(yī)生治療
雖然目前沒有徹底治療慢性乙肝的藥物，但是長期有效的抗病毒治療是可以阻止乙肝繼續(xù)發(fā)展，也能夠大幅度的降低肝硬化以及肝癌的發(fā)生率?；颊咭獙膊∮姓_的認識以及配合醫(yī)生，按時進行治療復診。
四、建立良好的生活習慣
慢性乙肝患者要保持良好的生活習慣，每天按時服用藥物，不暴飲暴食，在晚上睡覺要避免飲用刺激性大的飲品。而且在平時還可以根據(jù)自身的情況，選擇合理的運動來釋放自己的壓力，讓情緒得到緩解。不過要注意的是，在睡前不要做激烈的運動避免精神過于興奮，導致失眠的發(fā)生。
五、保證睡眠的環(huán)境
一個好的睡眠質量需要有好的睡眠環(huán)境，患者要選擇適合自己的床上用品，并且保持環(huán)境的安靜，空氣的清新，燈光不要過于強烈，過于強烈的燈光會影響到自己的睡眠。另外要保持室內的溫度適宜，不宜過高也不能太過低，避免讓自己因為不舒服而影響到睡眠質量。
我們知道，肝臟是我們身體中非常重要的器官，要想有健康的肝臟，在平時就應該做好養(yǎng)肝護肝工作，對于乙肝病人來說，更是要引起高度重視了，應該保持良好的生活方式和飲食習慣，這樣才能起到真正養(yǎng)肝護肝的作用。下面我們就具體來了解一下，乙肝病人到底應該怎樣養(yǎng)肝護肝才好呢？
那么乙肝病人養(yǎng)肝護肝要怎么做呢？
禁止喝酒
我們都知道喝酒是會損傷肝臟的，因為酒的成分是乙醇，乙醇進入人體后就會大射程乙醛，這樣就會直接損傷到肝細胞的結構，而且會影響肝臟的功能。
謹慎用藥
得了疾病就需要用藥治療，但是有些藥物對病人的身體會產(chǎn)生相當大的傷害，特別是對肝臟會造成相當大的損傷，大多數(shù)藥物進入人體后就會在肝臟中代謝，這樣會加重肝臟的負擔，有的甚至會直接毒害肝臟，所以大家應該使用一些毒副作用比較小的藥物。
避免感染
人體發(fā)生感染的時候體溫就會升高，這樣會導致肝臟缺氧，就會引起細菌病毒感染而釋放出多種毒素，這些毒素是會損傷到肝臟的。
避免肥胖
乙肝病人在平時要注意各種營養(yǎng)成分的充分攝入，這樣可以修復肝損傷的面積，但是如果營養(yǎng)過剩卻對身體會造成相當大的負面影響，特別是經(jīng)常吃大量的高脂肪食物，不僅容易引起高脂血癥和動脈硬化，而且會加重肝臟的損傷。
注意生活有規(guī)律
在平時經(jīng)常熬夜加班或者通宵達旦的玩游戲，這樣無規(guī)律的生活習慣會對身體造成相當大的損傷，我們的肝臟也需要好好休息，要有充足的睡眠時間，才能夠保證肝臟的正常功能。當人體得不到充分休息的時候，肝臟也會表現(xiàn)出相當疲勞的狀態(tài)，那么肝臟功能就會引起一系列的變化。
注意飲食健康
乙肝病人在平時的飲食應該保持清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，要多吃含維生素c豐富的食物，這樣可以起到清熱排毒的作用，就可以把肝臟內的毒素排出，而且應該多喝開水，要避免吃辛辣刺激性的食物和油炸性食品，不要吃高脂肪和高鹽的食物。
導讀：肝臟是人體最脆弱的東西，我們在日常生活中要好好的保養(yǎng)肝臟，一旦損壞，對人們的身體危害很大，還會誘發(fā)其他疾病，除了養(yǎng)成好的……
肝臟是人體最脆弱的東西，我們在日常生活中要好好的保養(yǎng)肝臟，一旦損壞，對人們的身體危害很大，還會誘發(fā)其他疾病，除了養(yǎng)成好的生活習慣以外，在飲食上，多吃以下十種蔬菜可啟到養(yǎng)肝護肝的效果。
木耳：
有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血，具有滋養(yǎng)作用。
大蒜：
屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
西紅柿：
茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。
冬瓜：
性微寒，味甘，含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫，化痰止咳;瓜肉可清熱止渴，并可解魚蟹毒。
海藻：
性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據(jù)研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗?jié)儭?/p>
百合：
性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用，并可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
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大蒜雖好但不是人人吃都能健康
胡蘿卜：
性微溫，味甘、辛，富含維生素A原(胡蘿卜素)，亦含揮發(fā)油。本品富有營養(yǎng)，健胃消食，生熟均可食，對于提高肝病病人維生素A水平，間接預防癌變的發(fā)生具有較好作用。
黃瓜：
性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
空心菜：
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。
薺菜：
為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明，可縮短凝血時間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。
