乙肝患者保肝治病5禁忌
春季乙肝患者養(yǎng)生小常識(shí)。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《乙肝患者保肝治病5禁忌》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
導(dǎo)讀：肝病重在保養(yǎng)，少熬夜，早睡覺，多吃蔬菜水果，不飲酒，增強(qiáng)免疫力。有很多人自動(dòng)清楚了體內(nèi)的病毒。有些說轉(zhuǎn)陰的，那都是運(yùn)氣，……
肝病重在保養(yǎng)，少熬夜，早睡覺，多吃蔬菜水果，不飲酒，增強(qiáng)免疫力。有很多人自動(dòng)清楚了體內(nèi)的病毒。有些說轉(zhuǎn)陰的，那都是運(yùn)氣，剛剛碰到身體條件好，自身免疫力清除病毒的。不過，肝功能異常一定要進(jìn)行治療。
小編下面為大家介紹乙肝患者在日常生活中的幾個(gè)禁忌!
防過勞：一過節(jié)，人們都喜歡通宵打牌、看電視，很多乙肝患者也會(huì)如此，但這樣只會(huì)影響病情甚至使肝病加重。休息，對(duì)于肝不好的人非常重要，能加強(qiáng)肝臟營養(yǎng)、減少體力消耗、降低肝臟負(fù)荷、增加肝臟血流量，是保肝治療的關(guān)鍵。從某種意義上講，合理的休息勝過藥物治療。此外，還值得提醒的是，僅有身體休息不行，大腦也要休息，意思是指精神要放松，情緒要飽滿，排除不必要的顧慮，調(diào)動(dòng)機(jī)體戰(zhàn)勝疾病的旺盛機(jī)能。否則肝病不會(huì)順利恢復(fù)。如果伴有黃疸、腹水、腹腔感染、甚至轉(zhuǎn)氨酶還很高的患者要盡早就醫(yī)。
節(jié)飲食：肝臟是人體的代謝解毒器官，肝炎、肝硬化患者在食入過多高蛋白食物后會(huì)使血液中的氨濃度增高而誘發(fā)肝性腦病。肝硬化合并食道靜脈曲張患者，暴飲暴食后由于消化功能減退，出現(xiàn)腹部脹氣，食管的蠕動(dòng)使曲張的靜脈破裂而出血，尤其有些人去吃麻辣燙等刺激性食物，更易消化道出血。
忌酗酒：酒對(duì)肝臟損害的程度和其含酒精量高低成正比。經(jīng)常喝酒就會(huì)使肝細(xì)胞發(fā)生病變、壞死、肝內(nèi)膠原合成增加，肝纖維組織增生等病理改變。肝病患者一定要終生忘掉酒。
避風(fēng)寒：冬末春初氣候多變，因疲勞抵抗力降低，再遇冷空氣很易患感冒。慢性肝炎或肝硬化病人機(jī)體免疫功能低下易被各種致病因子感染，使本來已靜止的或趨于痊愈的疾病再度活動(dòng)或惡化。建議肝病患者要注意保暖，預(yù)防病情的復(fù)發(fā)。
遠(yuǎn)房事：肝病初愈或未愈者應(yīng)避免房事。因?yàn)橥矔r(shí)會(huì)使血壓升高、呼吸短促、脈搏加快、消耗較多體力，并引起肝臟缺血、缺氧，可導(dǎo)致肝功能惡化，病情加劇。尤其肝硬化食道靜脈曲張患者由于情緒激動(dòng)更易誘發(fā)消化道出血。
乙型肝炎是血液傳播性疾病，主要經(jīng)血(如不安全注射史等)、母嬰傳播及性傳播，皮膚粘膜破損傳播也有一定比例，如紋身、扎耳洞、內(nèi)窺鏡檢查等，血液制品現(xiàn)已嚴(yán)格控制，傳播可能性大大減少，不規(guī)范輸血及血制品時(shí)才有發(fā)生。醫(yī)務(wù)人員工作中的意外暴露也不容忽視。隨著乙肝疫苗在新生兒中的大力推廣，及其它母嬰阻斷措施的實(shí)施，母嬰傳播得到極大控制。目前HBV-DNA陽性母親分娩約有百分之九十通過干預(yù)成功阻斷母嬰垂直傳播。HBV感染不經(jīng)呼吸道、消化道傳播，因此日常學(xué)習(xí)、工作或生活接觸，如同一辦公室(共用電腦等辦公用品)、同住一宿舍、同一餐廳用餐及擁抱、握手、共用廁所等不會(huì)感染HBV。流行病學(xué)和實(shí)驗(yàn)研究未發(fā)現(xiàn)乙肝能經(jīng)吸血昆蟲，如蚊蟲、臭蟲叮咬傳播。
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乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒引起的一種世界性疾病。發(fā)展中國家發(fā)病率高，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界無癥狀乙肝病毒攜帶者超過2.8億，我國約占1.3億。中醫(yī)講究“藥食同源”，下面小編就整理幾款適合乙肝患者食用的護(hù)肝藥膳，以供參考。
枸杞子蒸蛋
原料：枸杞子10克，雞蛋1只，花生油3～5毫升，也可加調(diào)料。
制法：雞蛋加水打勻，入枸杞子、花生油，蒸熟即可。
功效：有養(yǎng)血補(bǔ)肝腎、柔肝的功效。乙肝病毒攜帶者及低蛋白血癥者可經(jīng)常食用。
黃芪紅棗湯
原料：黃芪12克，紅棗10枚。
制法：黃芪、紅棗加水煎，再入白糖少許，飲湯吃棗，每日一次。
功效：有補(bǔ)氣、養(yǎng)血益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒攜帶者可經(jīng)常食用。
紅棗花生湯
原料：紅棗20枚，花生仁30克，冰糖15克。
制法：水煎，臨睡前服。
功效：紅棗性味甘溫，花生仁甘平。有養(yǎng)血益肝、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶之功。血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶輕度升高的肝炎患者可經(jīng)常食用。
鯽魚赤豆湯
原料：鯽魚200克，赤豆50～100克。
制法：鯽魚去魚鱗、內(nèi)臟，洗凈，加赤豆，加水和調(diào)料，燉湯。每天食用。
功效：鯽魚、赤豆均性味甘平，有利水消腫、提升血漿白蛋白之功效。
豆?jié){懷山湯
原料：豆?jié){250毫升，懷山粉50克。
制作：上述兩物加適量糖，煮食，每天2劑。
功效：豆?jié){含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，懷山粉性味甘平，兩者均有提升血漿白蛋白之功效。
荸薺湯
原料：荸薺20克，洗凈，不除皮。
制法：荸薺切碎，煎湯代茶。
功效：荸薺味甘寒，有清熱退黃之功效，治濕熱、黃疸、小便不利。
獼猴桃田基黃汁
原料：獼猴桃100克，鮮田基黃60克。
制作：兩味共搗爛，榨汁，每天服用一劑。
功效：獼猴桃、鮮田基黃性味甘寒，有清熱退黃之功效。對(duì)黃疸性肝炎、阻塞性黃疸有輔助治療作用。
泥鰍豆腐湯
原料：泥鰍150克，豆腐1盒。
制法：泥鰍去內(nèi)臟洗凈，加水適量煮湯。
功效：泥鰍性味甘平，有退黃疸作用，還可提高血清白蛋白。
茭白湯
原料：茭白50克。
制法：茭白煎湯，服用。
功效：茭白性味甘寒，有除目黃、清熱退黃之功效。
甘薯湯
原料：甘薯(番薯、白薯)100克。
制法：甘薯洗凈，加水煮湯，食用。
功效：甘薯性味甘平，煮熟食之，有助消化、退黃疸、治濕熱黃疸之功效。
乙肝是一種常見的傳染性的疾病，有些人會(huì)問什么是乙肝呢?患有乙肝有什么癥狀呢?患有乙肝之后需要注意什么呢?我們?cè)谌粘５纳钪行枰允裁词澄镞M(jìn)行調(diào)理呢?下面就具體的來講解一下乙肝是什么吧。
乙肝是什么
乙型病毒性肝炎，簡稱乙肝，是一種由乙型肝炎病毒感染機(jī)體后所引起的疾病。乙型病毒性肝炎分急性和慢性兩種。急性乙型肝炎在成年人中90%可自愈，而慢性乙型肝炎表現(xiàn)不一，分為慢性乙肝攜帶者、慢性活動(dòng)性乙型肝炎、乙肝肝硬化等。
我國目前乙肝病毒攜帶率為7.18%，其中約三分之一有反復(fù)肝損害，表現(xiàn)為活動(dòng)性的乙型肝炎或者肝硬化。隨著乙肝疫苗的推廣應(yīng)用，我國乙肝病毒感染率逐年下降，5歲以下兒童的HBsAg攜帶率僅為0.96%。
乙肝的癥狀
一、全身癥狀
乙肝患者常感到體力不支，容易疲勞，打不起精神，究其原因，除可能是肝功能受損引起的病理性原因外，還可能是因病態(tài)下體能消耗增加，同時(shí)進(jìn)食減少，食物消化吸收障礙，營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足無法滿足身體的需要導(dǎo)致的。另一方面乙肝感染者除了受到身體上的痛苦外，來自外界精神和心理壓力導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳、抑郁也會(huì)引起全身癥狀。
二、消化道癥狀
肝臟是重要的消化器官，肝臟分泌的膽汁是食物消化所必需的。肝臟疾病時(shí)，膽汁分泌受到影響，進(jìn)而影響到食物的消化和吸收。出現(xiàn)食欲不振、惡心、厭油、上腹部不適、腹脹等乙肝癥狀。
三、黃疸
肝臟是膽紅素代謝的關(guān)鍵所在，病情較重時(shí)，肝臟的膽紅素代謝功能障礙，導(dǎo)致血液中膽紅素濃度增高引起黃疸。當(dāng)血中膽紅素濃度增高以后，膽紅素從尿液排出，使尿液顏色變深.它是黃疸最早的表現(xiàn)。需要注意的是，飲水過少或某些藥物也會(huì)引起尿黃的現(xiàn)象，應(yīng)注意區(qū)別。當(dāng)血液中膽紅素濃度繼續(xù)增加.可引起眼睛、皮膚黃疸，嚴(yán)重黃疸可引起皮膚瘙癢。
四、肝區(qū)疼痛
肝區(qū)疼痛是乙肝的主要癥狀之一。乙肝一般沒有劇烈的疼痛，當(dāng)肝臟發(fā)炎腫大時(shí)，肝包膜緊張，痛覺神經(jīng)受刺激，可引起肝區(qū)悶疼、隱痛、不適等。如果疼痛比較劇烈應(yīng)懷疑伴有其他疾病的可能。
五、肝外表現(xiàn)
不少慢性肝炎特別是肝硬化患者由于長期內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚色素沉著或者持續(xù)或反復(fù)黃疸，膽綠素在皮膚沉著，可出現(xiàn)面色黝黑晦暗的情況，稱肝病面容?；颊呙娌俊㈩i部、前胸和手背可出現(xiàn)幾毫米到數(shù)厘米不等的類似蜘蛛的毛細(xì)血管簇，壓之褪色，稱為蜘蛛痣。男性可出現(xiàn)勃起功能障礙，對(duì)稱或不對(duì)稱性的乳腺增生、腫痛，甚至可誤診為乳腺癌，施行乳腺切除術(shù);女性可出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、性欲減退等。這些都可能與肝功能減退，雌激素滅活減少.體內(nèi)雌激素增多有關(guān)。
乙肝會(huì)傳染嗎
乙肝病毒攜帶者是會(huì)傳染的，不過傳染的幾率不大。乙肝病毒攜帶者的傳染方式與乙肝傳播方式相同，主要都是通過血液、母嬰父嬰、破損的皮膚黏膜、醫(yī)源性傳播、性接觸等途徑傳染，日常工作生活中，乙肝病毒攜帶者傳染幾率極小，基本等同于健康人，所以只要平時(shí)注意些，一般是不會(huì)被乙肝病毒攜帶者傳染的。
肺炎是月紫紅常見的呼吸科疾病，肺炎常見的癥狀是呼吸急促及呼吸困難，或有意識(shí)障礙、嗜睡、脫水、食欲減退，肺炎對(duì)人體有危害，那么請(qǐng)問肺炎是什么?肺炎吃什么水果好?肺炎不能吃什么?下面小編為大家講解。
肺炎是什么
老年肺炎常缺乏明顯呼吸系癥狀，癥狀多不典型，病情進(jìn)展快，易發(fā)生漏診、錯(cuò)診。首發(fā)癥狀為呼吸急促及呼吸困難，或有意識(shí)障礙、嗜睡、脫水、食欲減退等。
病因
1.革蘭陰性桿菌感染
較多見，多為大腸桿菌、克雷伯桿菌、綠膿桿菌、流感桿菌等。
2.呼吸道條件致病菌感染
老年人由于機(jī)體抵抗力降低，口咽部常存有真菌、厭氧菌等可引起肺炎。
3.混合感染
老年人由于免疫功能低下，常表現(xiàn)多種病原體所致的混合感染。如細(xì)菌、病毒、真菌、需氧菌、厭氧菌等。
4.耐藥菌增多
由于抗生素的大量及廣泛使用，造成致病微生物的基因發(fā)生改變而產(chǎn)生耐藥、其中以革蘭陰性桿菌最為突出。
臨床表現(xiàn)
老年肺炎大致有如下臨床特點(diǎn)。
1.癥狀多無發(fā)熱、咳痰等典型癥狀，也有少數(shù)有癥狀或無癥狀。首發(fā)癥狀為呼吸急促及呼吸困難，或有意識(shí)障礙、嗜睡、脫水、食欲減退等。
2.體征可出現(xiàn)脈速、呼吸急促，肺部聽診可聞及濕性啰音，或伴有呼吸音減弱及支氣管肺泡呼吸音等。
肺炎吃什么水果好
1、梨
梨具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛及潤腸通便等作用。治療肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有獨(dú)特而明顯的效果。
2、荔枝
荔枝具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補(bǔ)腎陰等作用。
乙肝病毒攜帶者，多指無癥狀乙肝病毒攜帶者(ASC)，就是指乙肝抗原、抗體檢測(cè)陽性(表面抗體單項(xiàng)陽性除外)，但無肝炎癥狀和體征，各項(xiàng)肝功能檢查正常，經(jīng)半年觀察無變化者。
乙肝傳播途徑
1、母嬰傳播：母嬰傳播是最重要的傳播途徑。母嬰傳播包括兩方面的內(nèi)容，一個(gè)是垂直傳播，另外一方面就是水平傳播。主要是在圍生期和出生后的密切生活接觸水平傳播。
2、醫(yī)源性傳染：在醫(yī)院的檢查治療過程因使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒而又被乙型肝炎病毒(HBV)污染的醫(yī)療器械引起感染的，這個(gè)叫醫(yī)源性傳播，包括手術(shù)、牙科器械、采血針、針灸針和內(nèi)鏡等。
3、輸血傳播：輸入被HBV感染的血液和血液制品后，可引起輸血后乙型肝炎的發(fā)生。
4、破損的皮膚黏膜：包括一起生活當(dāng)中只要皮膚黏膜有受到損害，那就有可能被感染。
5、性傳播：乙肝患者可以通過性傳染，性傳播也是屬于體液傳播的一種。另外接吻也能傳播，如果口唇黏膜破損了也有這種可能性。在家庭中，夫妻間如有一人是乙肝患者或乙肝病毒攜帶者，另一方一定要接種乙肝疫苗，獲得抗體;在日常生活中還要做好各項(xiàng)預(yù)防措施。
6、父嬰傳播：乙肝的父嬰傳播主要是孩子出生后，由于孩子對(duì)乙肝病毒的免疫力缺乏，通過生活中的密切接觸，感染乙肝病毒，這種感染方式，我們稱之為水平傳播。這種生活密切接觸的感染主要發(fā)生在年齡較小的，免疫系統(tǒng)不健全的孩子中，因此，更應(yīng)該引起注意。
乙肝患者必吃的5種食物
1、豆制品
豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，各種維生素和少量碳水化合物對(duì)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生有很大幫助。
2、牛奶
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。乙肝患者飲用牛奶不宜加糖。建議乙肝患者在睡前飲用牛奶效果最佳，既能充分吸收利用牛奶的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)睡眠。
3、蜂蜜
我們都有知道食用蜂蜜的功效有很多。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增強(qiáng)肝臟的解毒功能和肝細(xì)胞的再生、修復(fù)能力，從而間接起到增強(qiáng)肝臟功能及抗感染能力。其富含的多種礦物質(zhì)和酶類，它們發(fā)生協(xié)同作用后可顯著提升機(jī)體的免疫能力。因而，對(duì)于乙肝病毒攜帶者來說，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。
4、綠茶
每天飲一至兩杯綠茶對(duì)于預(yù)防肝炎及肝癌有幫助，綠茶有抗凝血功能，還能活血化瘀、減輕白細(xì)胞下降，飲用的綠茶因?yàn)楹芯G茶素，對(duì)于預(yù)防肝炎、癌癥有一定幫助。不過飲茶應(yīng)適時(shí)適量，茶不宜太濃。
5、紅棗
紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對(duì)偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。
結(jié)語：乙型病毒性肝炎，簡稱乙肝，是一種由乙型肝炎病毒感染機(jī)體后所引起的疾病。以上有講解一些傳染的途徑。乙肝患者可以吃一些食物進(jìn)行調(diào)理。建議乙肝患者在睡前飲用牛奶效果最佳，既能充分吸收利用牛奶的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)睡眠。
病人的基本飲食要求是通過平衡的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白質(zhì)及各種維生素的攝取量的比例，才能促進(jìn)肝臟代謝，改善肝臟營養(yǎng)，調(diào)節(jié)免疫功能，解除某些癥狀。
“乙肝患者要少吃加工食品、辛辣食品、高糖及高脂肪食品等?！睂＜姨嵝眩腋位颊咂綍r(shí)應(yīng)注意飲食禁忌。
專家說，我們所吃的食物都會(huì)經(jīng)過肝臟解毒、代謝以供機(jī)體應(yīng)用，如果胡亂進(jìn)食會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，甚至加重肝臟損害，尤其是乙型肝炎活動(dòng)期，輕者會(huì)延緩病情恢復(fù)，重者有可能會(huì)引起肝臟壞死。
專家介紹說，加工食品很多含有防腐劑，必須經(jīng)過肝臟解毒，從而增加了肝臟的負(fù)擔(dān)。辛辣食品對(duì)胃腸道黏膜有刺激作用，會(huì)引起胃酸分泌增加，尤其對(duì)重型肝炎病人會(huì)加重胃腸道黏膜的充血、水腫及糜爛，甚至?xí)鹣莱鲅?。由于肝炎患者的糖代謝會(huì)發(fā)生紊亂，因此高糖飲食會(huì)使血糖升高，多余的糖會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪而存儲(chǔ)在肝臟，形成脂肪肝;同時(shí)，高糖飲食還會(huì)引起腸脹氣，像羊肉和葵花子這樣的高脂食物，過多食用難以被有效消化和吸收，加重肝臟負(fù)擔(dān)。
專家說，肝炎病人的基本飲食要求是通過平衡的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白質(zhì)及各種維生素的攝取量的比例，才能促進(jìn)肝臟代謝，改善肝臟營養(yǎng)，調(diào)節(jié)免疫功能，解除某些癥狀。
今年的冬天來得比往年要晚一些，雖然沒有雪，但氣溫已經(jīng)降到了10℃以下。人們已經(jīng)著手購買各種補(bǔ)益的食材，畢竟冬季是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)。
由于北方地區(qū)的冬季天氣干燥寒冷，進(jìn)補(bǔ)宜大溫大熱之品，如牛、羊肉等，補(bǔ)充身體元?dú)猓黾佑芰?；而長江以南地區(qū)雖然已入冬，但氣溫較北方地區(qū)要溫暖得多，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以清補(bǔ)甘溫之味為主，比如雞、鴨、魚類。
可是近來，有不少網(wǎng)友發(fā)來信件咨詢，自己患有乙肝大三陽，處于病毒復(fù)制階段，不知道冬季是否也能吃雞肉、雞蛋、鴨肉、牛肉、魚肉等補(bǔ)益食物？
蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的維修工,能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。
而乙肝大三陽除了傳染性之外，對(duì)肝臟造成的損傷程度也很大，患者體內(nèi)病毒的不斷復(fù)制會(huì)造成肝細(xì)胞漸進(jìn)性碎屑化壞死，肝小葉遭到結(jié)構(gòu)性破壞，肝功能失調(diào)。
所以，答案很簡單，無論乙肝大三陽是否處于活動(dòng)期，都可以吃雞鴨魚肉，只是不要吃辛辣刺激和喝酒，并接受規(guī)范化治療。
Tips
蛋白質(zhì)不要攝入過多，否則會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，且對(duì)于肝硬化病人來說，過量的蛋白質(zhì)在體內(nèi)產(chǎn)生過多的氨，肝臟不能將其轉(zhuǎn)化為無毒物質(zhì)排出，可導(dǎo)致肝昏迷。
肝病患者攝入多少蛋白質(zhì)合適
一般來說，正常人為維持輕微勞動(dòng)，每天攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)為70克，對(duì)于肝功能受到損害以及減弱的人來說，適當(dāng)多吃高蛋白的食物更有利于肝臟恢復(fù)健康，防止它進(jìn)一步受到傷害，因此一天需要90?100克的蛋白質(zhì)。
給病毒性肝炎患者補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質(zhì)不能少于80克
2、患有肝硬化的病人則不能少于100克。重型肝炎或肝硬化有肝昏迷趨勢(shì)的患者，應(yīng)少食甚至禁食蛋白質(zhì)。肝昏迷恢復(fù)后的患者供給蛋白質(zhì)也應(yīng)從低量開始。
3、痩肉中蛋白質(zhì)含量只有16%?25%.如瘦牛肉中的蛋白質(zhì)為20%,而雞肉中的蛋白質(zhì)占25%.就是說如果吃100克牛肉，則僅能攝取20克蛋白質(zhì)。
4、動(dòng)植物蛋白質(zhì)要等量搭配或至少3: 1搭配。
5、 對(duì)肝病患者來說，不宜把1星期的蛋白質(zhì)總量在1/2天內(nèi)吃光，建議把1周的蛋白質(zhì)分成7等份，每天吃相等分量。
6、飲食結(jié)構(gòu)要合理
人一天必須攝入400克左右的糖才能保證熱量供給，否則好不容易制造出的蛋白質(zhì)，都被移作熱量去消耗，豈不太可惜了嗎？
在飲食的均衡上每天還一定要注意補(bǔ)充含維生素、微量元素豐富的蔬菜、水果、五谷雜糧，尤其綠色蔬菜，海藻、菇類都應(yīng)混合搭配才有利于肝病的康復(fù)。
生物學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人把蛋白質(zhì)食品和蔬菜一起吃下去時(shí)，胃分泌的消化液單吃一種食物要多得多，所以絕不能忽視瓜菜水果和谷類對(duì)蛋白質(zhì)的輔助作用。
在我國，乙肝患者是很多的，對(duì)于乙肝患者來說，其實(shí)不必太過于擔(dān)心，一般來說只要肝功能正常的話，問題都不大，但是對(duì)于乙肝患者，平時(shí)的飲食一定要極為注重，多吃一些有益于干部健康的食物，是很有必要的，那么有益乙肝患者的食物及飲食安排是怎樣的呢？下面我們就來了解一下吧！
乙肝吃什么食物好
1、綠色的蔬菜水果
乙肝患者平時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果對(duì)促進(jìn)肝臟的修復(fù)和再生，以及提高機(jī)體的免疫力都是非常有益的。日常飲食中，乙肝病毒攜帶者可以適當(dāng)食用青菜、薺菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄、蘋果、梨、香蕉、葡萄等。
2、高蛋白的食物
牛奶、豆腐、雞蛋、魚肉等高蛋白的食物。蛋白質(zhì)是人體的重要組成成分，肝臟發(fā)變病變時(shí)體內(nèi)蛋白質(zhì)的的貯存就會(huì)降低，如果不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)對(duì)身體造成很大的影響，而多吃蛋白之類的食物也有利于肝功能的恢復(fù)，以上介紹的這些食物可以在平時(shí)生活中多吃一些，但辛辣刺激的食物不可以吃。
3、真菌類食物
日常飲食中如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等，其含有的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫功能，且菌類食品還可促進(jìn)毒性物質(zhì)的排泄，從而起到很好的保肝護(hù)肝作用。
乙肝病人的飲食安排：
1、飲食宜清淡
宜多進(jìn)食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等，乙肝病人一定要注重自己的飲食要清淡，不可吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，更要避免抽煙飲酒。
2、食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是維持人類生命活動(dòng)最重要的營養(yǎng)素之一，乙肝病人一旦病情好轉(zhuǎn)，即應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，以利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天攝入蛋白質(zhì)兩克/千克體重為宜。
上文介紹的這些食物都是非常適合乙肝患者所使用的，乙肝患者食用這些食物可以幫助自己穩(wěn)定病情，保護(hù)自己的肝臟，當(dāng)然除了這些食物以外，還要注意平時(shí)一定要做好定期的檢查，一旦出現(xiàn)異常時(shí)，就要及時(shí)的采取治療措施，希望大家都能以自身健康。
乙肝是我們生活中常見的一種傳染性極強(qiáng)的疾病，主要通過母嬰傳播、性傳播、血液傳播等，當(dāng)患上乙肝時(shí)會(huì)有一定的癥狀比如沒有食欲、出現(xiàn)黃疸、肝部疼痛等，要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，排除乙肝的可能性。
臉色發(fā)黃小心是乙肝？
臉色發(fā)黃并不一定就說明患上了乙肝，需要去正規(guī)的醫(yī)院排除病因，及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防，乙肝疾病會(huì)有一定的潛伏期，患者常常會(huì)出現(xiàn)黃疸、沒有食欲、肝區(qū)疼痛、惡心等癥狀，乙肝患者的肝臟已經(jīng)受到了損害，所以導(dǎo)致了肝臟分解大紅素的濃度增高，讓患者的皮膚、眼睛、體液、尿液、都會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃顏色。
1、身體代謝功能低下時(shí)也會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃
長期性的營養(yǎng)不良或者貧血等疾病也會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能代謝出現(xiàn)了低下，臉色會(huì)越來越黃，同時(shí)會(huì)伴有身體消瘦，沒有精神等癥狀。
2、生活不規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃
若是長期的熬夜、睡眠不足或者身體過度的勞累，讓肝臟沒有得到充分的休息，所以不能發(fā)揮正常的功能，從而引起了身體和肌膚代謝緩慢，臉色出現(xiàn)發(fā)黃的癥狀，同時(shí)也會(huì)伴有皮膚粗糙。
另外在飲食方面大量的食用某些食物或者藥物比如南瓜、胡蘿卜、橘子、芒果等含有胡蘿卜素的食物等都會(huì)引起臉色發(fā)黃，但是這些情況引起的臉色發(fā)黃不會(huì)有其他的癥狀，一般不需要藥物治療。
乙肝患者要遠(yuǎn)離的事情有哪些？
乙肝患者禁忌吃辛辣刺激性的食物，因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)引起消化道生濕化熱，導(dǎo)致肝膽功能的失調(diào)，減弱了消化功能。
避免吸煙，煙里面含有大量的有毒物質(zhì)直接損害了肝細(xì)胞，抑制了肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。
不能喝酒，90%的酒精主要是通過肝臟來代謝，酒精會(huì)干擾破壞肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)，直接損害了肝細(xì)胞，導(dǎo)致肝細(xì)胞出現(xiàn)壞死癥狀。不能吃加工的食品，里面含有的大量防腐劑對(duì)肝臟會(huì)造成一定的毒性。
我們都知道乙肝是一種會(huì)傳染的肝病，周圍也有很多乙肝患者被隔離。而對(duì)于已經(jīng)結(jié)婚的乙肝患者來說，他們可以進(jìn)行性生活嗎？會(huì)不會(huì)把疾病傳染的伴侶，如果會(huì)傳染，該怎么辦？
乙肝患者可以過性生活嗎？
乙肝患者是否可以過性生活，是需要取決于病情的輕重以及病情發(fā)展階段。一般來說，病毒性肝炎在急性期會(huì)由于肝細(xì)胞破壞，體力下降明顯，導(dǎo)致性欲快速降低，因此急性肝炎期，需要全面禁止一切性活動(dòng)，這樣能夠降低體力的消耗，加強(qiáng)和提高肝細(xì)胞的盡快恢復(fù)，否則會(huì)加重病情。
而在恢復(fù)期，如果患者檢查方面沒什么異常，并且肝炎得到控制，就可以進(jìn)行性生活。不過要注意一點(diǎn)的是，不管急性期還是恢復(fù)期，沒有患上乙肝的一方最好要進(jìn)行注射乙肝疫苗，這樣在同房的時(shí)候可以降低發(fā)病的危險(xiǎn)。同時(shí)在進(jìn)行性生活的時(shí)候也要注意一些安全，避免出現(xiàn)一些意外。
乙肝患者如何安全過性生活？
一、在婚前要進(jìn)行體檢。乙肝患者在發(fā)生性行為之前伴侶最好進(jìn)行相關(guān)的檢查，如果對(duì)方已經(jīng)有乙肝病毒抗體，就不會(huì)被傳染，如果對(duì)方?jīng)]有抗體，建議盡快注射乙肝疫苗，避免被已經(jīng)患有肝炎的伴侶傳染。
二、采取必要的安全措施。在進(jìn)行性生活的時(shí)候要使用避孕套，這樣不僅可以有效的阻止乙肝病毒傳播，也會(huì)阻斷其他疾病的傳播。
三、注意休息。在乙肝恢復(fù)期，可適當(dāng)進(jìn)行性生活，不過要在自己身體不感到疲勞的時(shí)候進(jìn)行，因?yàn)樾陨顣?huì)透支體力，而乙肝患者在恢復(fù)期的身體抵抗力和免疫力是很低的，如果過度疲勞就容易使病情加重。
乙肝是一種非常嚴(yán)重的疾病，而且還具有一定傳染性，患有乙肝的人非常多，出現(xiàn)乙肝問題一定要好好的照顧，如果疾病變得嚴(yán)重，后果是不堪設(shè)想的。日常生活中的正確飲食就非常重要，只有飲食正確才能更好的控制疾病，下面就給大家介紹一下乙肝患者能不能喝紅酒。
乙肝患者能不能喝紅酒
患有乙肝的人是不能喝紅酒的，紅酒里面含有酒精成分，進(jìn)入到身體以后，對(duì)于肝臟功能會(huì)造成很大的影響，而且酒精代謝過程里面還會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)肝細(xì)胞有害的物質(zhì)，它們對(duì)于肝臟都有直接的損害作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。喝紅酒的話，只會(huì)是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。
乙肝患者喝紅酒的危害
如果患有乙肝的人喝了紅酒，那么肝細(xì)胞就容易出現(xiàn)變性壞死情況，酒精進(jìn)入身體以后就會(huì)影響到肝臟的正常功能，酒精在肝臟代謝過程里面也容易產(chǎn)生乙醛，對(duì)肝細(xì)胞是有一定毒性的，會(huì)造成肝細(xì)胞變性、壞死。
乙肝患者喝紅酒還容易加快慢性肝病誘發(fā)肝癌，紅酒里面含有少量酒精，容易誘發(fā)肝癌，加快慢性肝病的過程，加快慢性肝病發(fā)展為肝癌的步伐，這對(duì)乙肝病毒攜帶者病情的恢復(fù)也是極為不利的。
上面給大家介紹的就是乙肝患者能不能喝紅酒，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，通過上面的介紹我們可以知道乙肝患者是不能喝紅酒的，會(huì)對(duì)身體健康造成很嚴(yán)重的傷害，出現(xiàn)乙肝以后一定要到正規(guī)的醫(yī)院檢查，還需要根據(jù)醫(yī)生的建議積極進(jìn)行治療，讓疾病能夠得到控制，讓治療的效果變得更好。
由于生活中有很多人對(duì)乙肝疾病的不了解，導(dǎo)致很多慢性乙肝患者在出現(xiàn)疾病后都給自己無形中增加了很多壓力，壓力過大卻讓自己反復(fù)失眠，而長期的失眠讓患者的生活和身體都受到很大的影響，也不利于疾病的治療。那慢性乙肝患者失眠該怎么應(yīng)對(duì)？一起來看看吧。
一、要多和家屬溝通
因?yàn)橐腋位颊叩男睦韷毫?huì)比較大，因此可以通過和家屬溝通來釋放自己的壓力，讓家屬給自己給予充分的支持和安慰。另外患者如果發(fā)現(xiàn)自己有長期抑郁等心理障礙，要及時(shí)咨詢心理醫(yī)生，讓心理醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)治療。
二、正確的認(rèn)識(shí)慢性乙肝
由于乙肝病毒是不會(huì)通過飲食和一般生活接觸傳播的，就算是大三陽的女性，在新生兒接受疫苗后親自進(jìn)行哺乳。所以家屬和慢性乙肝患者要正確認(rèn)識(shí)乙肝疾病，不要一聽到乙肝，以為是一種會(huì)傳染的疾病而遠(yuǎn)離乙肝患者，這樣會(huì)讓患者自己的壓力增大，從而產(chǎn)生自卑的心理。
三、及時(shí)配合醫(yī)生治療
雖然目前沒有徹底治療慢性乙肝的藥物，但是長期有效的抗病毒治療是可以阻止乙肝繼續(xù)發(fā)展，也能夠大幅度的降低肝硬化以及肝癌的發(fā)生率?；颊咭獙?duì)疾病有正確的認(rèn)識(shí)以及配合醫(yī)生，按時(shí)進(jìn)行治療復(fù)診。
四、建立良好的生活習(xí)慣
慢性乙肝患者要保持良好的生活習(xí)慣，每天按時(shí)服用藥物，不暴飲暴食，在晚上睡覺要避免飲用刺激性大的飲品。而且在平時(shí)還可以根據(jù)自身的情況，選擇合理的運(yùn)動(dòng)來釋放自己的壓力，讓情緒得到緩解。不過要注意的是，在睡前不要做激烈的運(yùn)動(dòng)避免精神過于興奮，導(dǎo)致失眠的發(fā)生。
五、保證睡眠的環(huán)境
一個(gè)好的睡眠質(zhì)量需要有好的睡眠環(huán)境，患者要選擇適合自己的床上用品，并且保持環(huán)境的安靜，空氣的清新，燈光不要過于強(qiáng)烈，過于強(qiáng)烈的燈光會(huì)影響到自己的睡眠。另外要保持室內(nèi)的溫度適宜，不宜過高也不能太過低，避免讓自己因?yàn)椴皇娣绊懙剿哔|(zhì)量。
高血壓飲食首要規(guī)律就是要求清淡飲食，因此高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物，尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀。
1、高血壓患者不宜抽煙，少飲酒
煙酒一直是健康的禁忌產(chǎn)品。少量飲酒有益健康，因此高血壓患者可以少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等活血通絡(luò)，但高血壓患者不能喝烈性酒，更不能酗酒。
另外，高血壓患者不宜抽煙，因?yàn)槟峁哦∧艽碳ば呐K和血管，使血壓升高，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成，不利于高血壓患者健康。
2、高血壓患者不宜辛辣飲食
高血壓飲食首要規(guī)律就是要求清淡飲食，因此高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物，尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會(huì)加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。
3、高血壓患者飲食不能太咸
高血壓患者要限制鈉鹽的攝入量，因此食鹽中的鈉離子能使小動(dòng)脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動(dòng)脈硬化過程加快。尤其是太咸飲食容易導(dǎo)致水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。因此，高血壓患者飲食不能太咸，每日進(jìn)鹽控制在2-5克以內(nèi)。
4、高膽固醇食物不要碰
高血壓不能吃什么？高膽固醇飲食是高血壓患者的大禁忌，因此要控制食用過多高膽固醇食物，如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等。而且高血壓患者要少吃動(dòng)物脂肪、不食動(dòng)物內(nèi)臟等。
5、高血壓患者不適合喝濃茶
少量喝茶利尿，作用對(duì)治療高血壓病有利。但是飲茶過多或者喝濃茶會(huì)引起興奮不安、失眠、心悸，因此高血壓患者不適合喝濃茶。
導(dǎo)讀：生活中，隨著人們的忙碌和生活的壓力加大，降降的身體就出現(xiàn)了種種毛病。其實(shí)很多病癥，都是可以通過養(yǎng)生來避免的。只要你做點(diǎn)預(yù)……
生活中，隨著人們的忙碌和生活的壓力加大，降降的身體就出現(xiàn)了種種毛病。其實(shí)很多病癥，都是可以通過養(yǎng)生來避免的。只要你做點(diǎn)預(yù)防措施，例如，多運(yùn)動(dòng)、食療......肝臟，是我們身體機(jī)能中必不可缺的，它的作用重大。所以對(duì)于肝臟的養(yǎng)生，我們需要特別認(rèn)真。只要養(yǎng)生做好了，疾病也遠(yuǎn)離我們。
護(hù)肝保肝的食物推薦
(1)黑豆：我國古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。
(2)菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。
(3)蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。
(4)龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
