喉嚨發(fā)炎疼痛 7種蔬果幫你滅火
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“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《喉嚨發(fā)炎疼痛 7種蔬果幫你滅火》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
1、梨
梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，梨具有潤燥消風(fēng)、有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。梨是百果之宗，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有天然礦泉水之稱。
川貝燉梨具有清熱潤肺，止咳化痰，補(bǔ)氣健胃等的功效。我們準(zhǔn)備川貝母5分，百合5錢，陳皮半塊，梨子1個，冰塘適量。具體作法：將藥材洗凈備用，陳皮切絲，梨子洗凈，去皮去心切塊，放進(jìn)鍋中燉約2小時，起鍋前加入冰塘即成。
2、蘋果
每百克蘋果含果糖6.5～11.2g，葡萄糖2.5～3.5g，蔗糖1.0～5.2g；還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。其性味甘酸而平、微咸，無毒，中醫(yī)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑的功效。
我們可以制作蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
3、橘子皮
橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。
除了橘子皮酒之外，還可以制作橘皮茶：把洗凈的橘子皮切成絲、丁或塊，用時可以用開水沖泡，也可以和茶葉一起飲。
4、番茄
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。番茄含的番茄素，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄味甘、酸，性涼，微寒。能清熱止渴，養(yǎng)陰，涼血，歸肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。
番茄性涼，榨成汁可以潤喉。材料是番茄500g。步驟是：1、洗干凈番茄，挑500g左右綠色的放進(jìn)榨汁機(jī)，榨成汁。后來還分別榨了黃色跟紅色的，沒拍；2、可以加一大勺蜂蜜。
5、胡蘿卜
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有小人參之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、補(bǔ)肝明目、清熱解毒的功效。
蘿卜橄欖粥主治咽炎。配方是：胡蘿卜50克，橄欖30克，粳米100克。具體制法是胡蘿卜洗凈，切片，與橄欖同煎取汁，入粳米中共煮為粥。每日1劑，連服5～7劑。
6、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為消炎果，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。
檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。制作檸檬蜂蜜水的具體步驟是：新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜（個人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對好些）放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。（早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃）。
7、蜂蜜
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
我們可以用蜂蜜制作玉蘭花蜂蜜茶。1，將玉蘭花瓣拆開，洗凈，在清水中加入半茶匙的鹽，將花瓣浸泡片刻；2，將洗凈的玉蘭花瓣瀝干水分，放入茶壺中；3，在壺中注入足夠多的開水，加蓋泡20分鐘；4，根據(jù)口味加入適量的蜂蜜或者糖即可飲用。這個玉蘭花蜂蜜茶清香溫潤，回味甘甜，可用于治療喉嚨發(fā)炎的癥狀。
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喉嚨發(fā)炎并且伴有濃痰這種癥狀我們應(yīng)該要及時的清理喉嚨中的痰，清洗鼻腔的細(xì)菌，不然會導(dǎo)致病情的加重，在治療的過程中，我們還需要注意自己的飲食問題以及作息時間，對于喉炎發(fā)炎有濃痰很可能是因?yàn)樯匣鹨鸬模覀儜?yīng)該要多吃一些清涼降火的食物，并且要多喝水降低痰的濃度。
懷孕喉嚨發(fā)炎有濃痰怎么辦
當(dāng)孕婦出現(xiàn)喉嚨疼痛現(xiàn)象，一定不能煩躁，這樣只會加重病情，如果能保持樂觀的心態(tài)，有個好心情，能間接的增強(qiáng)孕婦免疫力，能有效的減輕喉嚨疼痛。當(dāng)孕婦喉嚨痛時，少吃刺激辛辣、過于油膩的食物;同時如果又咳嗽，還要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
如果孕婦喉嚨疼的厲害，可能扁桃體發(fā)炎了，可以去看看醫(yī)生，由醫(yī)生根據(jù)具體病情，和你懷孕的情況進(jìn)行診治或用藥。當(dāng)孕婦出現(xiàn)喉嚨疼痛現(xiàn)象，一定不能煩躁，這樣只會加重病情，如果能保持樂觀的心態(tài)，有個好心情，能間接的增強(qiáng)孕婦免疫力，能有效的減輕喉嚨疼痛。
如果感冒比較輕微的話，僅僅是流鼻涕、打噴嚏之類的，建議你就不要吃藥了，平時多喝白開水、注意適當(dāng)休息就好了;如果感冒有些嚴(yán)重的話，可以服用銀翹片、板藍(lán)根之類的中成藥，效果也比較好;如果感冒很嚴(yán)重了，比如發(fā)燒之類的，就建議你去醫(yī)院治療了。
孕婦咽喉疼痛，考慮上呼吸道感染比較多見，首先要注意多飲水，不要吃辛辣的食物，必要時可以使用青霉素類的藥物治療，青霉素可以干擾敏感細(xì)菌細(xì)胞壁的合成，從而起到抗菌作用，人體細(xì)胞只有細(xì)胞膜沒有細(xì)胞壁，所以是不會受到青霉素干擾的，可以放心的。
我們每天吃食物來填飽肚子，可是不知道你的體內(nèi)有積累多少毒素，如何清理體內(nèi)毒素呢?快點(diǎn)跟和小編去看看吧!
1、體內(nèi)廢氣
典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭
長期積累的結(jié)果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發(fā)生癌癥的危險性增加
食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物
2、宿便
典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感，或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便
長期積累的結(jié)果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌
食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物
3、淤血
典型表現(xiàn)：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)
長期積累的結(jié)果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，不孕癥
食物解決方案：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干
4、乳酸
典型表現(xiàn)：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞
長期積累的結(jié)果：風(fēng)濕病，神經(jīng)痛，發(fā)生癌癥的危險性增加
食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
5、酒毒
典型表現(xiàn)：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，惡心，嘔吐
長期積累的結(jié)果：酒精依賴癥，酒精性肝炎，肝硬化
食物解決方案：水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質(zhì)的食物
6、水毒
典型表現(xiàn)：浮腫，眩暈，尿頻，尿多
長期積累的結(jié)果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關(guān)節(jié)痛，不出汗或多汗癥
食物解決方案：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。
根據(jù)古今臨床資料分析，本病多遵循新病多實(shí)，久病多虛之旨，進(jìn)行辨證，主要為以下四型：
1、熱毒 發(fā)病急，病程短，局部皮損初起，皮膚锨紅潮熱，輕度腫脹，繼而粟疹成片或水瘡密集，滲液流津，瘙癢難忍，抓破后有痛感，伴身熱口渴，大便秘結(jié)，小便短赤。舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，脈來弦數(shù)。
2、濕熱 起病較緩，局部皮損多為丘疹，丘皰疹及小水皰，皮膚輕度潮紅，瘙癢不休，抓破后糜爛滲出液較多，伴有身倦微熱，納呆乏味，大便不干或溏，小便短澀。舌質(zhì)淡紅，苔白膩或淡黃膩，脈來濡數(shù)。
3、血虛 病情遷延反復(fù)，瘙癢無度，皮膚干燥脫屑，粗糙發(fā)裂，局部糜爛流少量黃水，皮損多呈對稱性分布，皮損處有結(jié)血痂、鱗屑，大便秘結(jié)，小便黃少。舌質(zhì)偏紅，苔凈，脈象細(xì)數(shù)。
4、濕阻 病程日久，纏綿不已，皮膚粗糙肥厚，伴明顯瘙癢，局部皮損處搔痕、糜爛，抓后津水淋漓，滲液浸淫，皮疹色暗，泛發(fā)全身或局部，身重乏力，胸悶納呆，大便溏薄，小便清長。舌質(zhì)淡胖，舌苔白膩，脈來濡緩。
濕疹應(yīng)該做哪些檢查：
根據(jù)急性期皮損原發(fā)疹的多形性，易有滲出液，瘙癢劇烈，對稱發(fā)作及慢性期的浸潤、肥厚等特征診斷不難。急性濕疹需與接觸性皮炎相鑒別。慢性濕疹需與神經(jīng)性皮炎相鑒別。手足濕疹、汗皰疹易與手足癬相混淆。后者常單側(cè)起病，進(jìn)展緩慢?？捎行“捄透稍锩撔迹?dāng)蔓延至手、足背出現(xiàn)邊緣清楚的損害時有很大診斷價值，真菌檢查陽性時可以確診。實(shí)驗(yàn)室檢查：無特異性，血液中嗜酸性粒細(xì)胞可能增加。
合理的飲食可有效防治濕疹和預(yù)防濕疹的發(fā)生，中醫(yī)專家給大家推薦幾道蔬菜，建議濕疹患者長期服用：
1、白扁豆
性平，味甘，亦藥亦食，能補(bǔ)脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用，有藥療食療之效，有藥補(bǔ)食補(bǔ)之功。《藥品化義》載：扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不串，性溫和而色微黃，與脾性最合。皮膚濕疹患者，常食白扁豆，脾健運(yùn)而濕熱去，有利于治好濕疹頑癥。
2、綠豆
性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫(yī)家認(rèn)為它可以主丹毒煩熱，風(fēng)疹，治痘毒，療癰腫痘爛等皮膚疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性皮膚濕疹者食之，有助于祛濕清熱。
3、冬瓜
性涼，味甘淡，有利水和清熱作用?！侗静輳男隆氛f它能利濕去風(fēng)，故對急慢性濕疹者有益。
4、瓠子
性寒，味甘，能清熱利水濕。有醫(yī)藥書中說它治瘡毒，皮膚濕疹也可以說是一種瘡毒之病，食用瓠子清利濕熱則濕疹可愈?！兜崮媳静荨份d：治諸瘡膿血流潰：瓠子用蕎面包好，以火燒焦，去面為末，服之。這與頑固性濕疹伴感染相似。簡單有效的食法以煎湯服用為宜。
5、絲瓜
性涼，味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果?！夺t(yī)學(xué)入門》中曾說：治男婦一切惡瘡，小兒痘疹余毒，并乳癰、疔瘡。這類病癥，多因濕熱為患，同皮膚濕疹一樣，食用絲瓜，均能達(dá)到去濕熱、解濕毒的目的。
6、西瓜
性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使?jié)駸嶂皬男”愣ァＲ嘁擞梦鞴掀ぜ逅栾嫞瑯涌梢允盏角謇麧駸岬男Ч?/p>
7、山藥
性平，味甘，功在補(bǔ)脾胃、健脾運(yùn)。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，主運(yùn)化水濕，皮膚濕疹患者緣于脾失健運(yùn)，濕熱內(nèi)生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎湯皆可。
以上的蔬菜對于濕疹患者可以長期食用，但對于突發(fā)性的濕疹，或濕疹癥狀較為嚴(yán)重的，宜服用中藥進(jìn)行調(diào)理，可有效改善濕疹癥狀。
冬季吃什么蔬菜好?冬季飲食應(yīng)以滋補(bǔ)為主，南瓜、甘藍(lán)、西蘭花等7種蔬果，很適宜在冬季食用。
南瓜：
南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種，蒸烤、炒菜、煲湯均可。
它鮮艷的橙色源于其富含的β胡蘿卜素，這種強(qiáng)抗氧化劑有助于預(yù)防心臟病和癌癥。
柚子：
酸甜多汁的柚子被稱為冬日“完美水果”。
柚子不僅富含維生素C，還含有番茄紅素，這兩種營養(yǎng)素都是強(qiáng)效抗氧化劑，有抗癌功效。
球芽甘藍(lán)(一種乒乓球大小的甘藍(lán))：
1斤的球芽甘藍(lán)，要比1斤柑橘富含的維生素C多50%。
維生素C不僅是一種強(qiáng)抗氧化劑，還能幫助人體抵御寒冷。4—6個球芽甘藍(lán)，就足以滿足成人全天所需的維生素C。
球芽甘藍(lán)烹調(diào)需要較長時間，燉肉、煲湯時可以放些。
紫甘藍(lán)：
十字花科蔬菜品種繁多，其中的紫甘藍(lán)是冬季蔬菜中營養(yǎng)的“集大成者”。
它不僅富含多種維生素，還因高效的消炎作用而聞名。
涼拌或水煮甘藍(lán)是預(yù)防心血管疾病、癌癥的上好選擇。
西蘭花：
西蘭花能提供維生素A、C、K和葉酸，以及人體必需的礦物質(zhì)鈣、錳和鐵。
它富含葉黃素，可以保護(hù)眼睛，減少白內(nèi)障和黃斑變性 。
紅薯：
紅薯比同屬根莖類蔬菜的土豆?fàn)I養(yǎng)更勝一籌。
1個中等大小的紅薯就含有約4克的膳食纖維和約2克的植物性蛋白。
而且，紅薯只有很低的熱量，幾乎不含脂肪。
栗子：
栗子是可以陪伴一冬的健康干果。
一方面，它富含B族維生素和鉀、銅、錳等礦物質(zhì)，能強(qiáng)健身體。
栗子還是堅(jiān)果中唯一含維生素C的，是感冒和流感盛行時的必備零食。
在現(xiàn)在我們會發(fā)現(xiàn)身邊的朋友經(jīng)常會出出現(xiàn)上火的癥狀，讓它們頭疼不已，那么你們知道是哪些原因?qū)е鲁霈F(xiàn)上火的因素呢?水果是我們在日常生活中不可缺少的一件食物，那么在上火的時候吃哪些水果是可以幫助我們有效的降火呢?下面就讓我們一起去看看吧。
容易上火的原因
1、干燥的季節(jié)或氣候
在發(fā)生上火的時候我們我們的脾氣都會顯得非常的暴躁不堪，天氣的變化就是一種，秋季氣候干燥，尤其是北方，如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。
2、不良飲食習(xí)慣因素
每天我們的生活習(xí)慣不規(guī)律，或者是長期的飲食不協(xié)調(diào)也是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的因素的，過多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品，都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人，就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
3、生活習(xí)慣因素
工作的繁忙讓我們喘不過氣，有的時候還會因?yàn)橐恍毫Φ脑?，?dǎo)致我們出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。
4、長期食用滋補(bǔ)品
滋補(bǔ)品雖然對身體有一定好處，但是也不能不注意它會產(chǎn)生的副作用，因?yàn)橐话愕难a(bǔ)品都是熱性發(fā)物，如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補(bǔ)品，在“上火”時不要吃。
上火怎么辦
1、火龍果
火龍果屬于涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，并且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
2、荸薺
荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對于肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
3、橙
夏天干燥易上火，橙具有很好的清火功效，維C含量也相當(dāng)豐富，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，是美容養(yǎng)顏首選水果。飯后食橙或橙汁，則具有解油膩，消積食，止渴、醒酒等功效。
皮比較薄的橙子，水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳，購買時捏一下橙子，如果果皮較硬，則很容易可以感受到。
4、西瓜
西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內(nèi)熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補(bǔ)人體大量出汗所造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。
5、梨子
上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養(yǎng)肺的作用，尤其對于肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。
6、山竹
春季容易上火，山竹中含有一種特殊物質(zhì)，能降燥、清涼解熱，能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
挑選山竹時，一定要注意果蒂下面葉瓣的顏色，山竹葉瓣的顏色越綠說明越新鮮，如果顏色變褐色或者變黑，說明這個山竹放置時間長了，不新鮮。每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。
7、木瓜
木瓜有很好的鎮(zhèn)靜效果，心情煩躁的時候吃木瓜能令情緒得到安撫。熬夜后常出現(xiàn)便秘、胃痛等上火發(fā)炎癥狀，可吃點(diǎn)木瓜健胃、通便。肝臟功能受損的人群在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些木瓜，因?yàn)樗哂泻芎玫酿B(yǎng)肝作用，除此之外還可以有效的增強(qiáng)肝臟的抗病能力。
胡子是男性的一個重要特征，可在生活中，不少女性的唇邊也會長出一圈毛茸茸的汗毛，這讓她們非常尷尬不知該如何處理，不刮好像長了，一圈胡須，刮掉擔(dān)心越長越旺盛。其實(shí)，她們關(guān)注的重點(diǎn)錯了，此時最應(yīng)該關(guān)心的是內(nèi)分泌問題，而不是，汗毛刮不刮。
導(dǎo)致胡須，汗毛等體毛生長的，是體內(nèi)的雄性激素，在大多數(shù)人的意識中雄性激素這種物質(zhì)，似乎是，男性特有的，其實(shí)不然，女性也會分泌雄性激素只是分泌量較少，而一旦女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌，過于旺盛，就會直接導(dǎo)致體毛旺盛，長出胡須。因此，當(dāng)女性出現(xiàn)胡須時，最應(yīng)該做的是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
那么，內(nèi)分泌如何調(diào)節(jié)呢?下面就為大家推薦幾種有效的方式。
飲食
在飲食上除了要做到膳食結(jié)構(gòu)完整，營養(yǎng)豐富之外，還應(yīng)該多吃獼猴桃、植物油、綠葉菜等富含維生素E的食物，它們能有效地調(diào)理內(nèi)分泌。此外，黑米、紅棗、赤豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食物也可以多吃，它們也能相同的效果。如果有吃快餐、垃圾食物、喝碳酸飲料等不良習(xí)慣，一定要改掉，它們會紊亂身體的內(nèi)分泌。
運(yùn)動
很多女性愛靜，沒有運(yùn)動的習(xí)慣，這就錯過了一種調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的重要手段。每天堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動，可以起到促進(jìn)新陳代謝，穩(wěn)定內(nèi)分泌水平的作用。
養(yǎng)成合理的作息
熬夜早已是當(dāng)代人的常態(tài)，可這種不合理的生活習(xí)慣正在一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕我們的健康。常言道：女人是睡出來的，可見充足的睡眠對女性至關(guān)重要，熬夜會直接影響女性的內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致各類問題的出現(xiàn)。
緩解精神壓力
當(dāng)代女性要面臨著來自家庭、社會、生活的方方面面的壓力，在如此重壓之下，不少人未能及時找到排遣壓力的渠道，而長時間處于焦慮、緊張等負(fù)面情緒之中。這種精神壓力對身體的影響不容小覷，可能就是造成內(nèi)分泌失調(diào)的直接原因。因此，為了身體健康，一定要保持樂觀積極的生活態(tài)度。
中醫(yī)調(diào)理
對身體進(jìn)行調(diào)理是中醫(yī)擅長的領(lǐng)域，對于內(nèi)分泌失調(diào)，既可以選擇黃芪、紅棗、山藥、地黃等調(diào)理氣血，補(bǔ)氣益中的中藥，也可以進(jìn)行刮痧、推拿等手段進(jìn)行調(diào)理。
當(dāng)下不少女性都自嘲自己是“女漢子”，可就算是“女漢子”長胡子也太影響美觀了，為了穩(wěn)定內(nèi)分泌，上述這些調(diào)理方式一定要遵循。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
木瓜不能和海鮮一起吃，同吃會上火;木瓜不能和油炸食物一起吃，會引起腸胃不適，并可能導(dǎo)致腹瀉、嘔吐;孕婦不宜吃木瓜，會引起子宮收縮、腹痛。
如何預(yù)防上火
1、隨時補(bǔ)充水分
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮循環(huán)，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300cc左右，流汗時更要多喝。
“上火”時也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、作息時間規(guī)則
很多徹夜狂歡或通宵趕工的人，第二天都會覺得特別勞累，口氣也特別污濁，甚至渾身乏力，這都是“上火”的表現(xiàn)。
其實(shí)，夜晚休息不夠是導(dǎo)致“上火”的重要原因，因此，作息時間規(guī)則是預(yù)防“上火”的重要措施，如果很難做到，可以在熬夜后盡快飲用一些滋陰清熱的茶飲，不要只喝清熱解毒涼茶。
因?yàn)楦鶕?jù)中醫(yī)理論，熬夜容易耗陰，所以才導(dǎo)致“上火”，喝僅有清熱解毒作用的涼茶不利于人體“陰”的恢復(fù)。
3、提升睡眠質(zhì)量
睡眠就像計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)休息，睡不好會造成身體過度使用，容易“上火”。日夜顛倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，而從事腦力密集工作的人，血液循環(huán)會集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。
具體方法是：先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可)，再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善表皮循環(huán)很有幫助，泡一個星期就會發(fā)現(xiàn)越來越容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會干燥。
4、飲食清淡
一旦吃了辣椒、大蔥或煎炸食品，或遇到好吃的大快朵頤之后，就要考慮如何面對“火氣”的騷擾了。其實(shí)，飲食應(yīng)注重平衡和清淡，即盡量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡攝入，不要暴飲暴食，因?yàn)槭澄锓e聚在胃腸道更容易“上火”。
5、食補(bǔ)
用參須泡水喝，既補(bǔ)氣又不會“上火”。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助于改善口干舌燥。
6、增加體表散熱
常到戶外運(yùn)動、踏青，多流汗，提升體內(nèi)廢棄物代謝速率，人會比較清爽舒服。
總結(jié)：上火是我們在日常生活中經(jīng)常會發(fā)生的事情，相信大家也通過上文的閱讀已經(jīng)知道了哪些因素是會引起上火的，為了避免上火的發(fā)生，大家在日常的生活中一定要注意自己的飲食習(xí)慣和生活方式，這樣才能更好的預(yù)防上火。
喉嚨發(fā)炎這種癥狀在我們的生活中是比較常見的，主要是因?yàn)榇蠹以谄綍r沒有注意喉嚨的衛(wèi)生引起的，建議大家在每天晚上以及早上都需要勤刷牙，特別是飯后刷牙有助于清洗食物的殘?jiān)?，對于預(yù)防喉嚨發(fā)炎是很好的，而喉嚨發(fā)炎后是不能吃菠蘿的，因?yàn)椴ぬ}有刺激性，會加重病情的，不建議吃。
一、喉嚨痛能吃菠蘿嗎
喉嚨痛能吃菠蘿，但不宜多吃。菠蘿含有豐富的水分，多種礦物質(zhì)以及幾乎所有人體所需的維生素。菠蘿當(dāng)中豐富的維生素b有助于消除身體的焦慮感和增強(qiáng)免疫力。除此之外，菠蘿還可以幫助人解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
二、吃菠蘿的主要事項(xiàng)
1、吃菠蘿前要用鹽水泡
菠蘿汁雖好，但一定要經(jīng)過鹽水或糖水處理后才可飲用。菠蘿中有一種蛋白酶，對于過敏體質(zhì)的人還有口腔皮膚幼嫩的孩子來說，輕則會刺激口腔黏膜，使口唇發(fā)麻、發(fā)癢甚至紅腫，重則會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、頭痛等癥狀。因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃。
所以，在吃菠蘿前最好先要用淡鹽水泡一下，浸泡時間以半小時為宜，如果時間不夠長，菠蘿蛋白酶沒有完全破壞，時間過長，則會造成營養(yǎng)流失，還容易滋生細(xì)菌。
2、可以把果肉煮沸后放涼再吃
菠蘿蛋白酶在100℃加熱時90%以上都會被破壞，經(jīng)煮沸后整體口味比泡鹽水更柔和，加點(diǎn)糖放在冰箱里凍一凍口感會更好。
3、掌握吃菠蘿的量
菠蘿中含草酸比較多，過量食用對腸胃有害，因此吃時應(yīng)適量，不可因?yàn)楹贸远淮问秤锰啵绊懡】怠Ｒ话愠远勺笥覟橐?，最多吃半個。
4、菠蘿最好飯后吃
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，增強(qiáng)消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元?dú)狻２秃蟪孕┎ぬ}，能開胃順氣，解油膩，助消化。
5、不要空腹吃菠蘿
有些人空腹吃菠蘿后會引起過敏，俗稱“菠蘿病”或“菠蘿中毒”，這也是菠蘿中的一種蛋白酶在作怪。在食用15分鐘至1小時左右即出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉，同時出現(xiàn)過敏癥狀，頭疼、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)紫、四肢及口舌發(fā)麻，嚴(yán)重的會突然暈倒。如果知道自己對菠蘿過敏，最好不要再吃。另外，吃菠蘿還要注意避免空腹吃。
炎熱的夏季，稍有不注意就很容易上火，發(fā)炎。一般認(rèn)為喉嚨發(fā)炎就是咽炎，當(dāng)然了這并不是絕對的，其還有可能是其它咽喉腫痛、感冒等等。如果喉嚨發(fā)炎的話，一般還會有吞咽困難或者在吞咽食物時，身體的疼痛感加劇等表現(xiàn)。那么喉嚨發(fā)炎都會有哪些癥狀呢？如果喉嚨發(fā)炎應(yīng)該如何有效的治療呢？
嗓子發(fā)炎一般是咽炎的表現(xiàn)。單純的嗓子發(fā)炎可以自我藥療，因?yàn)槎嗍怯善胀ǜ忻啊渭冃约毙匝恃谆蚵匝恃滓鸬?，局部癥狀明顯，全身伴隨癥狀非常輕。此時，自我藥療也可以起到很好的效果。
而如果除咽喉腫痛癥狀外，咽喉腫痛伴發(fā)熱頭痛、全身不適，體溫在38℃以上。多見于急性扁桃體炎，它不同于一般的咽喉腫痛，也可伴有吞咽困難和吞咽痛。咽喉腫痛伴吞咽困難，吞咽時咽痛加劇等。多見于急性會厭炎，除表現(xiàn)為咽喉腫痛外，多伴有吞咽梗阻感或吞咽困難、吞咽時咽痛加劇等特點(diǎn)，嚴(yán)重者可出現(xiàn)吸氣性呼吸困難。
此外，在咽喉腫痛的同時，出現(xiàn)特征性的吸氣性喉鳴音或哮吼樣咳嗽聲。多見于急性喉炎，有明顯的臨床特征，在咽喉腫痛的同時，?？沙霈F(xiàn)特征性的吸氣性喉鳴音或哮吼樣咳嗽聲，重者伴有呼吸困難。單純性嗓子疼經(jīng)一般一周左右的自我藥療，大多數(shù)病情好轉(zhuǎn)或痊愈。如果癥狀仍未緩解，或出現(xiàn)其他癥狀，如咽喉疼痛加劇、咽喉梗阻感、吞咽困難及聲音嘶啞等，就應(yīng)接受進(jìn)一步檢查，此時就最好不要采用自我藥療的方法，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤治療時機(jī)。
1.聲音嘶啞是最主要的癥狀，聲音變低沉、粗糙，晨起癥狀較重，隨活動增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉(zhuǎn)。禁聲后聲嘶減輕，多講話又使癥狀加重，呈間歇性，日久演變?yōu)槌掷m(xù)性。
2.喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當(dāng)說話，須咳嗽以清除黏稠痰液。
3.喉部常有不適感，如喉部干燥、刺痛、燒灼感、異物感等。
4.萎縮性喉炎可有痙攣性咳嗽，結(jié)痂為引起痙攣性咳嗽的原因，故常有痂塊或黏稠分泌物隨咳嗽排出，有時其中帶有少量血液
喉嚨發(fā)炎的問題相信大家不會陌生，很多人都會有這樣的情況存在，是讓人很煩惱的，因?yàn)楹韲蛋l(fā)炎的問題是很常見的，而且喉嚨發(fā)炎的情況容易對我們健康造成影響，那么具體喉嚨發(fā)炎之后吃什么藥比較好，下面就讓我們一起看看吧。
喉嚨發(fā)炎吃什么藥
喉嚨發(fā)炎之后是需要服用藥物的，首先如果我們體溫比較正常，這時候頭會有點(diǎn)疼，而且嗓子也比較的難受，實(shí)際上這種情況就很可能是因?yàn)楸馓殷w發(fā)炎，或者因?yàn)檠恃椎陌Y狀導(dǎo)致的，這時候服用板藍(lán)根是比較好的選擇，就可以幫助我們起到治療喉嚨發(fā)炎的效果，而且最好是多喝水，同時多吃些青菜，辛辣刺激的食物應(yīng)該盡量避免，否則會導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎問題嚴(yán)重。
如果喉嚨發(fā)炎的情況是因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致的問題，那么就可以試試服用一些能夠清熱去火的中藥進(jìn)行治療，這時候雙黃連口服液，黃芩口服液等都是比較好的選擇。也可以嘗試著去服用一些消炎藥，或者是一些能夠抗病毒的藥物，這樣對治療喉嚨發(fā)炎問題有好處，如果同時有咳嗽問題出現(xiàn)，那么可以試試服用鮮竹瀝口服液來起到治療效果。
感冒也可能會引起喉嚨發(fā)炎問題，這也被我們稱為是急性上呼吸道感染，這種疾病主要是因?yàn)槿梭w感染了流感病毒之后導(dǎo)致的，在季節(jié)交替的時候容易患上這樣的問題，最好是可以服用些抗病毒的藥物，服用板藍(lán)根、大青葉一類的藥物比較好，如果不能合并細(xì)菌感染，這時候就不需要服用抗生素，可以選擇服用些快克，西瓜霜潤喉片、甘草片也能幫助解決喉嚨發(fā)炎問題。
寶寶喉嚨發(fā)炎吃什么藥
如果寶寶出血量喉嚨發(fā)炎的情況，這時候是很容易會有扁桃體、喉嚨發(fā)炎的問題出現(xiàn)，如果出現(xiàn)輕微的發(fā)紅情況，這時候我們可以先選擇吃點(diǎn)消炎藥，主要是阿莫西林顆?；蛘哳^孢類消炎藥效果比較好，在服藥2-3天之后，如果癥狀沒有得到改善，那么就要及時的前往醫(yī)院就診才行。
喉嚨發(fā)炎吃什么好得快
喉嚨發(fā)炎之后要對飲食有所了解，首先推薦吃的就是胖大海，因?yàn)榕执蠛Ｊ俏陡省⑿詻龅囊环N中藥材，是可以有效入肺、大腸經(jīng)的，同時還有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便等多種功效的存在。可以發(fā)揮出清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便等功效，對緩解肺熱等問題而導(dǎo)致的咽喉腫痛、咽癢不適問題，效果還是很明顯的。
喉嚨發(fā)炎吃梨也可以，在梨中是有大量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物存在，其中還擁有多種維生素，這些物質(zhì)可以對人體健康有好處。梨擁有清肺養(yǎng)肺的作用，而且經(jīng)常吃梨對預(yù)防喉嚨發(fā)炎問題也有好處。
枇杷中擁有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而且其中擁有大量的果糖、葡萄糖，還有鉀、磷、鐵、鈣等微量元素存在，其中的維生素A、B、C等也豐富，同時胡蘿卜素的含量可以說是水果中最豐富的的，而且吃枇杷可以用潤肺止咳的效果，對解決喉嚨發(fā)炎情況有意義。
喉嚨發(fā)炎食療方法
喉嚨發(fā)炎的患者應(yīng)該對飲食有所了解，首先可以吃的就是山藥燉排骨。因?yàn)樯剿幨切云?、味甘的食物。而且還有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的功效，可以發(fā)揮出滋陰潤燥的效果，對改善肺部不適情況有好處，是非常健康的潤肺食物，對治療喉嚨發(fā)炎的情況有幫助，同時對增強(qiáng)身體免疫力也有好處。
枸杞粥是不錯的一種潤肺食物，需要準(zhǔn)備好枸杞子15克、糯米150克。首先要把糯米、枸杞子洗凈，加水之后放30分鐘，然后用小火煮制成粥就可以了。每天都需要我們服用1碗。經(jīng)常去吃枸杞粥，可以幫助我們有效的緩解喉嚨發(fā)炎的問題，這也是保護(hù)嗓子健康的好選擇。
荷葉粥同樣很適合喉嚨發(fā)炎患者吃，因?yàn)楹扇~是性平、味苦的一種食物，還擁有清暑利濕、涼血止血、生津止渴等多種功效存在。很適合用來解決喉嚨發(fā)炎情況。
喉嚨發(fā)炎的問題很常見，想要解決這樣的情況，那么選擇服用藥物是不錯的選擇，而上面介紹的這些藥物對治療喉嚨發(fā)炎的問題是很有幫助的，對緩解喉嚨發(fā)炎的情況是很有好處的，不過一定要選擇最適合我們自己的藥物才行。
眾所周知喉嚨淋巴發(fā)炎、淋巴結(jié)腫大非常多見的情況，可發(fā)生于任何年齡段人群，可見于多種疾病，有良性，也有惡性，故重視淋巴結(jié)腫大的原因，及時就診、確診，以免誤、漏診，是非常重要的。那么什么是喉嚨淋巴發(fā)炎呢？發(fā)生喉嚨淋巴發(fā)炎都會有哪些癥狀呢，本病的危害又有哪些呢？
慢性淋巴結(jié)炎
多數(shù)有明顯的感染灶，且常為局限性淋巴結(jié)腫大，有疼痛及壓痛，一般直徑不超過2～3cm，抗炎治療后會縮小。腹股溝淋巴結(jié)腫大，尤其是長期存在而無變化的扁平淋巴結(jié)，多無重要意義。但無明顯原因的頸部、鎖骨上淋巴結(jié)腫大，標(biāo)志著全身性淋巴組織增生性疾病，應(yīng)予以重視，進(jìn)一步檢查確定。
結(jié)核性淋巴結(jié)炎
有發(fā)熱、多汗、乏力、血沉增快，多見于青壯年。常伴發(fā)肺結(jié)核，淋巴結(jié)質(zhì)地不均勻，有的部分較輕(干酪樣變)，有的部分較硬(纖維化或鈣化)，且互相粘連，并和皮膚粘連，所以活動度差。這類患者結(jié)核菌素實(shí)驗(yàn)和血中結(jié)核抗體陽性。
惡性淋巴瘤
也可見于任何年齡組，其淋巴結(jié)腫大常為無痛性、進(jìn)行性腫大，可從黃豆大到棗大，中等硬度。一般與皮膚無粘連，在初、中期相互不融合，可活動。到了后期淋巴結(jié)可長到很大，也可融合成大塊，直徑達(dá)20cm以上，侵犯皮膚，破潰后經(jīng)久不愈。此外，可侵犯縱隔、肝、脾及其它器官，包括肺、消化道、骨骼、皮膚、乳腺、神經(jīng)系統(tǒng)等。確診需活組織病理檢查。臨床上惡性淋巴瘤常易誤診，以表淺淋巴結(jié)腫大為首發(fā)表現(xiàn)者，有70%～80%在初診時被確診為淋巴結(jié)炎或淋巴結(jié)結(jié)核，以致延誤治療。
巨大淋巴結(jié)增生
是一種易誤診的罕見病。常表現(xiàn)為原因不明的淋巴結(jié)腫大，主要侵犯胸腔，以縱隔最多，也可侵犯肺門及肺內(nèi)。其它受侵部位有頸部、腹膜后、盆腔、腋窩以及軟組織。常易誤診為胸腺瘤、漿細(xì)胞瘤、惡性淋巴瘤等。了解本病的病理及臨床表現(xiàn)對早期診斷極為重要。
假性淋巴瘤
常發(fā)于淋巴結(jié)外的部位，如眼眶、胃的假性淋巴瘤及消化道的淋巴性息肉，均可形成腫塊。一般認(rèn)為屬反應(yīng)性的增生，由炎癥引起。
淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移瘤
淋巴結(jié)常較硬，質(zhì)地不均勻，可找到原發(fā)灶。很少為全身性淋巴結(jié)腫大。
急性白血病和慢性淋巴細(xì)胞性白血病
也常有淋巴結(jié)腫大，特別是兒童常見的急性淋巴細(xì)胞性白血病，臨床上發(fā)病急，常伴有發(fā)熱、出血、肝和脾腫大、胸骨壓痛等，血液學(xué)和骨髓穿刺檢查可以確診鑒別。
結(jié)節(jié)病
在我國較少見，常侵犯雙側(cè)肺門，呈放射狀，伴有長期低熱。全身淋巴結(jié)都可腫大，尤其是耳前后、頜下、氣管旁。在臨床上很難與惡性淋巴瘤鑒別。
傳染性單核細(xì)胞增多癥 多見與青壯年男性，為EB病毒所致，但病人常一般情況良好，可有發(fā)熱及全身性淋巴結(jié)腫大，也可有脾臟輕度腫大。外周血中有異形淋巴細(xì)胞，嗜異凝集實(shí)驗(yàn)陽性可以確診。
血清病 為病人使用血清制品(破傷風(fēng)抗毒素、狂犬疫苗等)后發(fā)生的一種疾病。少數(shù)患者以淋巴結(jié)腫大為最先出現(xiàn)的臨床癥狀。但多為注射處及滑車上淋巴結(jié)首先腫大。根據(jù)注射史及發(fā)熱、皮疹、嗜酸性粒細(xì)胞增多等可診斷。
淋巴結(jié)腫大很常見，列舉的以上10種疾病原因，希望能給大家以啟示，及時就診、確診及鑒別，以便得到及時有效的治療。
平時也許有過這樣的體驗(yàn)：當(dāng)腳長癤腫或受傷后發(fā)炎，腹股溝處也會覺得疼痛。仔細(xì)一摸，會在皮膚下觸到一個或幾個如蠶豆大小的“小疙瘩”，又硬又痛，那就是淋巴結(jié)。當(dāng)細(xì)菌從受傷處進(jìn)入你的血管內(nèi)時，淋巴結(jié)這個“御敵哨兵”首先對細(xì)菌進(jìn)行還擊，以防止“敵人”深入。隨著每一個淋巴細(xì)胞“吃掉”大量細(xì)菌后，它的“肚子”便越來越大，整個淋巴結(jié)會腫大疼痛。所以說，淋巴結(jié)是身體重要的免疫器官。淋巴結(jié)還是人體內(nèi)的一個報警裝置，淋巴結(jié)腫大可能是某種疾病的外在表現(xiàn)。
細(xì)菌感染：如口腔、面部等處的急性炎癥，常引起下頜淋巴結(jié)的腫大，腫大的淋巴結(jié)質(zhì)地較軟、活動度好，一般可隨炎癥的消失而逐漸恢復(fù)正常。
病毒感染：麻疹、傳染性單核細(xì)胞增多癥等都可引起淋巴結(jié)腫大。有時淋巴結(jié)腫大具有重要的診斷價值，如風(fēng)疹，常引起枕后淋巴結(jié)腫大。
淋巴結(jié)結(jié)核：以頸部淋巴結(jié)腫大為多見，有的會破潰，有的不破潰，在臨床上有時與淋巴瘤難于鑒別。確診方法是多次、多部位地做淋巴結(jié)穿刺、涂片和活體組織檢查，并找出結(jié)核原發(fā)病灶。
淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移癌：這種淋巴結(jié)很硬，無壓痛、不活動，特別是胃癌、食道癌患者，可觸摸到鎖骨上的小淋巴結(jié)腫大。乳腺癌患者要經(jīng)常觸摸腋下淋巴結(jié)，以判斷腫瘤是否轉(zhuǎn)移。
白血?。涸摬〉牧馨徒Y(jié)腫大是全身性的，但以頸部、腋下、腹股溝部最明顯。除淋巴結(jié)腫大外，病人還有貧血、持續(xù)發(fā)熱，血液、骨髓中會出現(xiàn)大量幼稚細(xì)胞等表現(xiàn)。
淋巴瘤：淋巴結(jié)腫大以頸部多見。淋巴瘤是原發(fā)于淋巴結(jié)或淋巴組織的腫瘤，同時有一些淋巴結(jié)以外的病變，如扁桃體、鼻咽部、胃腸道、脾臟等處的損害。
淋巴結(jié)的腫大還可出現(xiàn)紅斑狼瘡等結(jié)締組織疾病。再如過敏反應(yīng)性疾病及毒蟲蜇傷等。所以，對淋巴結(jié)腫大不容忽視，特別是發(fā)現(xiàn)淋巴結(jié)持續(xù)腫大時更應(yīng)及早請醫(yī)生診治。
淋巴結(jié)腫大可分為疼痛性及無疼痛性兩種。疼痛性腫大多見于急性化膿性感染時，感染處得到正確處理后即可消除。引起無痛性腫大的疾病往往較頑固且難以發(fā)現(xiàn)，危害較大。一般多見于結(jié)核菌感染、淋巴瘤、腫瘤轉(zhuǎn)移至淋巴結(jié)、血液病(如白血病)等。
淋巴結(jié)遍布全身，只有在比較表淺的特殊部位才可觸及。如頜下、頸部、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝最易摸到。女性患乳腺癌時在乳房周圍及腋窩可摸到腫大的淋巴結(jié)。
正確的觸摸方法是：將食指及中指并攏，在上述部位上下左右觸摸，若感覺到皮下有圓的、橢圓的、或條索狀，有雞蛋大小甚至更大的淋巴結(jié)節(jié)時，應(yīng)立即去正規(guī)的醫(yī)院請醫(yī)生診斷
淋巴系統(tǒng)是身體的自然防衛(wèi)組織，可以抵抗感染和毒素的侵入，淺表的淋巴結(jié)群存在于頸部、腋窩、腹股溝、膝蓋后面以及耳朵前后。
孩子淋巴結(jié)腫大，最常見的原因是感染。腫大的部位取決于感染的位置。喉和耳朵感染可能會引起頸部淋巴結(jié)腫大，頭部感染會使耳朵后的淋巴結(jié)腫大；手或手臂感染會使腋窩下淋巴結(jié)腫大；腳和腿部感染會引起腹股溝淋巴結(jié)腫大。
孩子最常見的是頸部淋巴結(jié)腫大，母親很容易注意到孩子的這一部位，帶孩子讓醫(yī)生檢查后才能放心。
以大多數(shù)人來說，咽喉痛、感冒、牙齒發(fā)炎(膿腫)、耳朵感染或昆蟲叮咬都是引起淋巴結(jié)腫大的原因。
不過假如淋巴結(jié)腫大出現(xiàn)在頸部前面正中間或是正好在鎖骨上方，你就
必須考慮感染之外的原因，如腫瘤、囊腫或甲狀腺功能紊亂。
大多數(shù)母親一看到孩子頸部淋巴性結(jié)腫大，首先想到的是腫瘤，這是自然反應(yīng)，腫瘤的確也是引起孩子淋巴結(jié)腫大的一個原因，不過感染是更為多見的原因。對此，進(jìn)行血和尿的化驗(yàn)、x線檢查、皮試以及活體切片檢查等，可以證實(shí)醫(yī)生的疹斷。
蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機(jī)鹽等，這些物質(zhì)是肝病病人恢復(fù)過程中必不可少的營養(yǎng)成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。
大蒜
屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。
包菜
即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán)，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
蘑菇
種類較多，現(xiàn)多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機(jī)鹽等。實(shí)驗(yàn)證明其多糖有調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
木耳
有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖。可益胃養(yǎng)血，具有滋養(yǎng)作用。
