預(yù)防感冒食譜素餡炸三角
男性三角養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“預(yù)防感冒食譜素餡炸三角”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
炸三角在北方非常受歡迎，是家人的最受，它外皮焦脆，餡料鮮美多汁，味道清香鮮美，有很好有預(yù)防感冒的作用，接下來就跟小編來學(xué)習(xí)它的做法
【素餡炸三角】
【主料】
面粉250克、韭菜200克
【輔料】
鹽少許、香油1勺、海鮮醬油1湯勺、蔥1段、水淀粉適量、姜3片、芝麻50克、水適量、花生油適量
【做法】
1.首先和面，面要用溫水和，和的硬一點，比一般餃子面硬一點就可以，這樣炸出來外皮會很酥，也可以放點豬油進(jìn)去，會更酥，和好面餳在一邊，去做餡
2.炒勺放入一碗水，加入一湯勺海鮮醬油燒開
3水淀粉勾芡，淀粉稍微多一點，把湯汁成濃稠狀
4.倒入晾涼
預(yù)防感冒食譜素餡炸三角
5.韭菜洗干凈切碎，大約切3毫米寬的碎段正好
6.晾涼的醬油糊用筷子隨意劃開，放入切碎的芝麻、蔥、姜末，拌勻
7.倒入韭菜碎，在淋入約一勺香油，拌勻
8.面醒好，做小劑子，要比平常的餃子劑子大一點，大約25克一個
預(yù)防感冒食譜素餡炸三角
9.每個小劑子搟成圓薄餅，一切兩半
10.取一半的小餅皮對折捏緊
11.可以捏出花邊，好看又加固
12.打開小餅，放入拌好的韭菜餡，放到餅容積的一半的量就可以
預(yù)防感冒食譜素餡炸三角
13.捏嚴(yán)
14.可以包成糖三角或者我包的這個樣子
15.炒鍋燒油，油4分熱的時候放入包好的三角
16.到面皮焦黃，表面起泡就可
17.咬開一個三角，汁多味濃，非常好吃
預(yù)防感冒食譜素餡炸三角
烹飪技巧
1、在包三角的時候可以把銜接的縫隙邊上涂抹一層水在捏，這樣盡管面皮比較硬，小三角依然會包得很結(jié)實，炸的時候不會開口；
2、想吃肉餡的，可以先把肉炒熟后在做餡，容易熟，還很香。
韭菜的營養(yǎng)價值
1.韭菜的含水量高達(dá)85%,熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。一直有菜中之葷的美稱。
2.韭菜很有豐富的維生素類。一束韭菜的-胡蘿卜素剛好是一天所需的能量， 不過維生素C則為一天所需攝取量的三分之一，維生素E含量也是三分之一。
3.韭菜中含有較多的粗纖維。
韭菜的食用效果
1.抗菌護(hù)肝
具有強烈的抗菌性，對大腸桿菌，金黃色葡萄球菌，痢疾桿菌及傷寒桿菌均有抑制殺滅作用。可以保溫內(nèi)臟，活化身體各功能。
2.消除疾病
韭菜含有豐富的營養(yǎng)成分，會綜合運用其功效，可以改善冰冷癥、預(yù)防感冒 健胃、整腸、消除眼睛疲勞及身體疲勞。
3.促進(jìn)胃腸蠕動
預(yù)防感冒食譜素餡炸三角
有效的預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些纖維還能把消化道中的沙礫、頭發(fā)、金屬屑包裹起來，所以韭菜有洗腸草之稱。
4.促進(jìn)骨骼牙齒的發(fā)育
韭菜對牙齒的形成和預(yù)防缺鐵性貧血有積極的意義。
總結(jié)：要想把炸三角做出外焦里嫩的小竅門，就應(yīng)該多學(xué)習(xí)一下它的做法，保準(zhǔn)你也能做出同樣的味道出來的。
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人的面部有一個區(qū)域叫做三角區(qū)，因為它連起來很像一個三角形。這個區(qū)域是人的臉上最容易出油的地方，因此這片三角區(qū)看起來都非常黑。除了看起來非常黑之外，這片區(qū)域還經(jīng)常出現(xiàn)一些皮膚問題。有的人在日常照鏡子的時候發(fā)現(xiàn)自己的面部三角區(qū)發(fā)紅，下面來看一看就是怎么回事呢。
1、缺乏維生素!建議有這樣問題的朋友在平時的飲食中，多吃含有維生素類的食物，能定期定量口服維生素補充營養(yǎng)更好，都可以達(dá)到治療效果!
2、毛細(xì)血管擴張，引起面部三角區(qū)發(fā)紅!毛細(xì)血管擴張，會導(dǎo)致一些部位血液不流通，因為這樣的原因?qū)е旅娌咳菂^(qū)發(fā)紅，一定要先改善血液循環(huán)，增強毛細(xì)血管的彈性，擴張小動脈和毛細(xì)血管，加速我們的血液流動，使毛細(xì)血管暢通!
3、皮膚的肌膚屏障傷害過大，角質(zhì)層過薄導(dǎo)致面部三角區(qū)發(fā)紅!深層清潔不可不做，可是做多了對我們的皮膚傷害更大!所以我們在選取清潔產(chǎn)品時，一定要慎重，盡量選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品，柔和去污，洗臉時要用和肌膚表面溫度相近的溫水，可以減少肌膚的刺激，另外使用能喚醒和修復(fù)肌膚深層細(xì)胞的養(yǎng)膚產(chǎn)品，增強肌膚抵抗力，兩者雙管齊下，就會減少發(fā)紅的現(xiàn)象!
4、體內(nèi)毒素淤積造成面部三角區(qū)發(fā)紅!很多面部三角區(qū)發(fā)紅的朋友在這個區(qū)域都會長一些痘痘!為了祛痘，亂用含有激素的藥膏，濫用藥物導(dǎo)致毒素沉積，使面部三角區(qū)發(fā)紅!
5、臉部三角區(qū)發(fā)紅也可能是屬于胃火的旺盛引起的胃火上延引起的典型的癥狀，在西醫(yī)上考慮是屬于炎癥性的一種癥狀。這時就要注意內(nèi)分泌的平衡，多喝溫水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物!
三角眼是比較正常的生理現(xiàn)象，引起三角眼的原因比較多，尤其是當(dāng)人的年齡逐漸增大的時候，皮膚出現(xiàn)一定松弛，這常常會導(dǎo)致三角眼的現(xiàn)象，尤其是在一些老年人群體當(dāng)中，這樣的現(xiàn)象是比較常見的，另外一些疾病的原因也容易導(dǎo)致三角眼，比如說腎病導(dǎo)致浮腫引起三角眼的癥狀表現(xiàn)等等。
怎么判斷三角眼
“三角眼”一般眥角多正常，主要由于上瞼皮膚中外側(cè)松弛下垂，外眥角被遮蓋顯小，使眼裂變成近似三角形，中老年人多見，也有先天性三角眼者，但少見的。
產(chǎn)生原因因皮膚老化及重力的作用，隨著年齡的增長，人到下垂了一定年紀(jì)之后，人的皮膚逐漸老化，彈性減弱，眉毛的高度便會慢慢往下降，上下眼瞼皮膚也隨之松弛，輕者上瞼下垂使眼裂變小、變形，昔日的"杏核眼"變成"三角眼"，重者可由于上瞼皮膚法高度下垂將外眼角遮蓋。
起初，我們只是覺得眼睛變成三角形不好看;再過幾年，因眼皮遮住部分視線，視野開始變小;最后，眼皮可能會重得睜不開，甚至造成睫毛倒插，出現(xiàn)畏光、流淚、視力模煳的癥狀，讓人感到極不舒服，嚴(yán)重影響視力，更有甚者，視物或與人交談時需揚起下頜，看書讀報時需用手推著上瞼，才能露出瞳孔，給生活帶來諸多不便。
三角眼的女性面相好嗎一般而言，有這種眼睛的女性，在生理期，容易產(chǎn)生異常心理，有時甚至還會發(fā)狂，危害他人，所以，可以說是一種非?？膳碌难劬?。還有就是傳統(tǒng)的觀念中也都認(rèn)為這種三角眼的女性，不但在性方面的表現(xiàn)相當(dāng)詭異，而且還有克夫之相。此外就是這些女性都有強烈的嫉妒心理，醋昧十足，她絕不容許丈夫多看別的女人一眼，更遑論丈夫有婚外之情了。其實我們也可以認(rèn)為有這種眼睛的女性較重感情，喜歡鉆牛角尖，使自己無法自拔。所謂“丑女情深”，用來描寫這種三角眼的女性，可以說是十分貼切。而一般有三角眼的女人，都不是長得很美。
都說眼睛是心靈之窗，眼睛跟其他器官一樣，每個人長的都不一樣。有些女性因為一雙眼睛長得不好而影響了整個氣質(zhì)，有些女性因為眼睛長得好讓人感覺眼前一亮。擁有倒三角眼的女性會讓人感覺兇巴巴的，讓人看起來不敢靠近。那么倒三角眼怎么整形才能讓人擁有一雙美麗的雙眼呢？
倒三角眼，眼睛類型的一種，其典型特征整個眼睛是往上翹的，整個眼睛看似是斜的，而且倒三角眼的人一般眼睛小。
古代都以丹鳳眼為美，鳳眼看起來很有吸引力，特讓人迷惑。而倒三角眼與丹鳳眼比較相似，但倒三角眼整個眼睛是往上翹的，看著比較僵硬，且有點斜，同時倒三角眼的人一般眼睛小。倒三角眼也叫吊眼、上斜眼，有倒三角眼的人，整體看上去會給人一種兇巴巴的感覺，這讓多少愛美者飽受痛苦。
倒三角眼，在視覺上，影響了愛美者的美觀，但在整形美容技術(shù)發(fā)達(dá)的今天，完全可以矯正過來。不過有個年齡分段，40歲以下：可做永久性無疤縫合法來 改善，一般可維持五到十年，以后視情況再考慮割雙眼皮或做內(nèi)視鏡拉皮;如果想維持得久些也可直接割雙眼皮。40歲以上的愛美者大多須用割雙眼皮的方式才能 完全矯正。
倒三角眼的整形方法有：
一、切開法：合用于腫眼泡、三角眼等眼型關(guān)于上瞼皮膚松懈、上瞼癡肥、三角眼及內(nèi)眥贅皮者，采用切開法做重瞼手術(shù)結(jié)果最佳，對用埋線法或縫線法做雙眼皮后結(jié)果不睬想者，都可用此法來彌補，且術(shù)后不易復(fù)發(fā)單瞼。
二、韓國技術(shù)三點雙眼皮構(gòu)成法：三點雙眼皮構(gòu)成法，就是手術(shù)有三個切斷，依照小我的狀況分歧，進(jìn)行分歧的設(shè)計以到達(dá)手術(shù)的最佳結(jié)果，是上述兩種雙眼皮構(gòu)成法的雙重長處所連系構(gòu)成，再加上韓國技術(shù)的微創(chuàng)的精秒手術(shù)。就構(gòu)成結(jié)果不錯的韓國技術(shù)雙眼皮，結(jié)果極佳，形狀天然，手術(shù)恢復(fù)工夫短。
三、埋線法：是采用小的切斷，將縫線埋在皮下的一種辦法。順應(yīng)于上瞼眶隔脂肪少，皮膚薄而緊的年青人，也順應(yīng)于一側(cè)單瞼者或重瞼時隱時現(xiàn)者，或順應(yīng)于雙眼皮后重瞼皺褶部分變淺或消逝而進(jìn)行彌補時。
不知道大家知不知道鼻子三角區(qū)主要是指人臉上哪個部位，其實鼻子三角區(qū)主要是指人的鼻子周圍和嘴巴周圍的一個三角部位，所以這個部位主要位于人體面部最中央。當(dāng)鼻子三角區(qū)發(fā)紅的時候是令人非常困擾的，因為這個地區(qū)發(fā)紅會讓人第一時間注意到。下面就為大家講解鼻子三角區(qū)發(fā)紅的引發(fā)原因。
鼻子和嘴巴的三角區(qū)出現(xiàn)了發(fā)紅的現(xiàn)象，其實原因還是比較多的。也有可能是皮膚病造成了這個現(xiàn)象的發(fā)生，也有可能是平時三角區(qū)沒有清洗干凈，還有一種可能就是火氣比較大等等，這些原因都能夠?qū)е卤亲雍妥彀腿菂^(qū)發(fā)紅的現(xiàn)象，所以說在平時一定要多注意，找對了原因，及時的進(jìn)行治療。
了解了鼻子和嘴巴三角區(qū)發(fā)紅的原因之后，我們要在生活中進(jìn)行更好的護(hù)理，首先要排除疾病的發(fā)生。排除了疾病的發(fā)生之后，就要更好的進(jìn)行護(hù)理了，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持每天好心情，這樣的話才不會讓自己有更大的火氣，也不會導(dǎo)致鼻子和嘴巴三角區(qū)發(fā)紅的癥狀。
在飲食上也是要注意的，最好不要吃一些辛辣或者事，煎炸的食物，也不能暴飲暴食，吃飯以八分飽最佳。平時多喝一些白開水，不要喝一些碳酸飲料，最好也少飲酒。
為了能夠保持身體的健康，還要平時多加鍛煉，參加各種體育運動，早晨跑步或者晚上散步，一定要勞逸結(jié)合，避免疲勞。
鼻子和嘴巴三角區(qū)發(fā)紅的原因是什么呢?看了文章之后，相信大家都已經(jīng)了解的差不多了，了解了病因之后，我們就一定要有針對性的進(jìn)行治療和護(hù)理，所以說講到的這些護(hù)理方法，各位朋友們也需要牢記，在平時生活中養(yǎng)成好的習(xí)慣，這樣才能夠遠(yuǎn)離疾病的發(fā)生，讓自己擁有健康的身體。
膽囊三角是什么呢？很多人估計聽都沒有聽過。膽囊三角其實就是將膽囊管、肝總管及肝臟臟面三者構(gòu)成的一個類似三角形的區(qū)域，只不過這個區(qū)域在解剖學(xué)上被稱之為膽囊三角。這個區(qū)域是個很重要的地方，膽囊的動脈就與之相連接，而膽囊動脈常有變異，再給膽囊動手術(shù)時需要特別注意咯，下面就來向大家介紹下膽囊的構(gòu)成吧。
膽囊三角的介紹：
解剖學(xué)上將膽囊管、肝總管及肝臟臟面三者構(gòu)成的三角形區(qū)域稱為膽囊三角(又叫Calot三角、卡洛氏三角Calot's triangle、hepatobiliary triangle 、膽囊動脈三角）。肝總管、膽囊管其上方的肝下面之間共同圍成一三角區(qū)，稱為膽囊三角。三角內(nèi)有膽囊動脈通過。該三角內(nèi)常有膽囊動脈（70%至80%）發(fā)自肝右動脈，膽囊切除時要在該三角內(nèi)尋找膽囊動脈給予結(jié)扎切斷，注意辨認(rèn)清楚，小可傷及肝右動脈，以防出血或因結(jié)扎后引起右半肝缺血壞死。膽囊三角是尋找膽囊動脈的重要標(biāo)志。而膽囊動脈常有變異，膽道手術(shù)時應(yīng)該注意。
外科學(xué)各論膽囊三角的構(gòu)成及內(nèi)容：
左手中指小指過短一節(jié)請問有幾節(jié)傷殘
膽囊三角內(nèi)有哪些重要的結(jié)構(gòu)穿行：
膽囊三角只是個解剖位置關(guān)系，并不存在什么特殊的作用，膽囊三角由膽囊管、肝總管及肝下緣所形成的三角(Calot 三角)，其中有膽囊淋巴結(jié)、膽囊動脈通過。進(jìn)行膽囊切除術(shù)時，需仔細(xì)辯認(rèn)此三角區(qū)的解剖結(jié)構(gòu)有重要意義。
膽囊三角的名詞解釋：
股三角 femoral triangle: 位于股前部上1/3，為底在上、尖朝下的三角形凹陷。由腹股溝韌帶、縫匠肌和長收肌圍成。
解剖學(xué)上將膽囊管、肝總管及肝臟臟面三者構(gòu)成的三角形區(qū)域稱為膽囊三角(又叫Calot三角、卡洛氏三角Calot's triangle、hepatobiliary triangle 、膽囊動脈三角）。
簡述肝外膽道的形成,膽囊三角的構(gòu)成：
人體的器官主要是這些
大腦:控制人體的思維 行為
小腦：人的許多的記憶行為 都與小腦有關(guān) 腦干：控制人體的平衡
肺：呼吸 控制人的氣體交換 心：你也知道咯 人的左胸 控制人的血液流動 甚至人的行為 意識支配 都需要心臟的參與 胃：主要是消化蛋白質(zhì) 腸有很多 小腸 大腸 升結(jié)腸 降結(jié)腸 十二指腸 直腸 乙狀結(jié)腸 回腸 盲腸 空腸 其實很多作用都是差不多的 都是以消化食物為主 但是小腸的消化能力更徹底 因為直腸與肛門相連接 所以剩下有營養(yǎng)的物質(zhì)在經(jīng)過直腸的消化之后 殘余有肛門排出。。。還有 闌尾 闌尾其實人的腸道不能發(fā)育了 所以斷了 其實闌尾就是一個終點 老實說 是沒用的 甚至闌尾的手術(shù)是很不容易 。。。。。 理論上 闌尾的位置是在髂骨前上棘與臍連線的中、外1/3之一的交點處，其實在體表是能觸到位置的。。。 肝：當(dāng)然咯 人體最大的營養(yǎng)消化器官咯 產(chǎn)生膽汁 膽囊：暫時儲存膽汁的地方咯
腎：兩個 坐腎比右邊的腎更高 原因是肝壓著腎 所以位置稍微有點矮。。。胰：產(chǎn)生胰島素咯 這個應(yīng)該知道啦 。。。。
膽囊三角的解剖學(xué)意義在于：
由肝臟的臟面，肝總管，膽囊管，構(gòu)成，有膽囊動脈，肝右動脈通過
在生活中我們會經(jīng)常遇到臉部的三角區(qū)皮膚出現(xiàn)油膩或者是干燥起皮的狀態(tài)，尤其是到了春秋季節(jié)皮膚會容易變的很差，同時三角區(qū)也會容易出現(xiàn)毛孔粗大的情況，而在此期間臉部的三角區(qū)清潔是比較關(guān)鍵的，需要選擇比較溫和的洗面奶，加上溫水洗臉用清爽一些的護(hù)膚品。
三角區(qū)油多清洗方法：
方法一：減少皮脂分泌。選購潔膚品時，宜用中高檔香皂或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
方法二:用熱毛巾敷臉。洗臉后可用溫?zé)崦矸磸?fù)濕敷面部，使毛孔開泄從而有效地除油。
方法三：選擇清爽的護(hù)膚品。早上，洗臉后，用收斂化妝水整膚，然后用清爽的營養(yǎng)奶護(hù)膚;晚上，洗臉后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最后涂營養(yǎng)蜜以保養(yǎng)皮膚。
臉上的危險三角區(qū)
面部危險三角區(qū)
面部危險三角區(qū)，通常指的是兩側(cè)口角至鼻根連線所形成的三角形區(qū)域。通俗的說是從鼻根到兩口角，這個區(qū)域是公認(rèn)的危險區(qū)域當(dāng)面部發(fā)生炎癥，尤其在這三角區(qū)域內(nèi)有感染時，易在面前靜脈內(nèi)形成血栓，影響正常靜脈血回流，并且逆流至眼上靜脈，經(jīng)眶上而通向顱內(nèi)蝶鞍兩側(cè)的海綿竇，將面部炎癥傳播到顱內(nèi)，產(chǎn)生海綿竇化膿性，血栓性靜脈炎的嚴(yán)重并發(fā)癥。
現(xiàn)象
顏面部的淺靜脈包括面前靜脈及顳淺靜脈，面前靜脈的瓣膜發(fā)育不良，少而薄弱，同時封閉不全，通常在肌肉收縮下，可使血液轉(zhuǎn)而逆行。當(dāng)面部發(fā)生炎癥，并且逆流至眼上靜脈。一旦發(fā)生了并發(fā)癥，通?？沙霈F(xiàn)眼瞼水腫，或結(jié)喉瘀血，眼球前突，外展受限，上瞼下垂甚至視力障礙等癥狀，炎癥還可向眼部及周圍組織擴散，全身可出現(xiàn)寒戰(zhàn)、發(fā)熱、頭痛等，病情嚴(yán)重者，甚至可發(fā)生敗血癥，毒血癥，危及生命。切記，對面部危險三角區(qū)的膿點，切勿搔抓擠壓及挑刺，不然后悔莫及。
臉上危險三角區(qū)在哪
人體的危險三角區(qū)在鼻子的周圍呈三角形狀，由于周圍的神經(jīng)比較豐富，稍微不注意會引起各個器官的風(fēng)險。所以被稱為危險三角區(qū)。我們大家要引起注意，不要隨便兒摳。
女人健康，呵護(hù)三角區(qū)。每個女人都很愛護(hù)自己的美麗，而在女人的身上有6個重要的三角區(qū)，這些部位集中著眾多的神經(jīng)和血管，他們關(guān)系著女人的美麗和多個臟器的健康，需要你倍加呵護(hù)。一旦這些三角區(qū)出了問題，你的健康可能也會出現(xiàn)些許狀況哦，所以，一起來看看如何保護(hù)這些重要的三角區(qū)吧!
1、面部三角區(qū)
值得關(guān)注：長痘痘
關(guān)注原因：
你的鼻翼和左右兩側(cè)嘴角連線構(gòu)成了面部三角區(qū)。這個區(qū)域分布著眾多血管，連接著通向腦部的靜脈，進(jìn)行著旺盛的養(yǎng)分交換。但因為面部靜脈是你全身唯一沒有靜脈瓣的靜脈，所以其中流淌的靜脈血既會向下流到頸部靜脈，也會向上流到腦部靜脈。
因為面部三角區(qū)的皮膚較薄，同時血管又很豐富、新陳代謝很旺盛，因此你體內(nèi)的毒素蓄積狀況也很容易在這里體現(xiàn)出來，這也是為什么這里容易長痘痘的原因之一。
專家建議：
要提醒你的是，萬一在這個三角區(qū)域內(nèi)長了痘痘，千萬不要把痘痘擠破，否則皮膚上或痘痘中的細(xì)菌和毒素很容易就會隨著靜脈血流向眼睛、鼻腔，甚至大腦，引起感染。
2、頸部三角區(qū)
值得關(guān)注：頸部酸痛
關(guān)注原因：
你的整個后頸部，包括第一頸椎和第二頸椎，都屬于頸部三角區(qū)的范圍。你之所以能轉(zhuǎn)頭、點頭、搖頭，就是因為這個區(qū)域集中了你全身最靈活，但也是最脆弱的關(guān)節(jié)群。
健康的頸椎向前微凸，能增加頸椎彈性，同時減緩行走時造成的腦部震動。如果你長期坐姿不良，或睡覺枕頭太硬、太高，都會影響頸部的生理彎曲，不僅頸部肌肉容易酸痛，還會壓迫頸椎中的神經(jīng)，引發(fā)頭痛、惡心等癥狀。
專家建議：
首先絕對不要睡太高的枕頭，否則頸椎就會受到過大的壓力。其次要注意頸部的保暖，寒濕之氣很容易從這個區(qū)域侵入，引起酸痛。最后還要強調(diào)的是，當(dāng)頸部三角區(qū)酸痛時，不要隨便捏、按，正確方法是用毛巾熱敷，或用熱水沖淋，然后前后左右活動頸部，放松頸部肌肉。
3、肩部三角區(qū)
值得關(guān)注：肩部勞損
關(guān)注原因：
你左右兩側(cè)的肩關(guān)節(jié)及其周圍部位就是肩部三角區(qū)。這個區(qū)域的活動范圍最大，但關(guān)節(jié)連接卻不夠結(jié)實，因此運動或提重物時用力不當(dāng)，很容易就會被拉傷。如果你長時間背較重的包，再加上是單肩背的話，就更容易導(dǎo)致肩部肌肉勞損，引發(fā)各種慢性炎癥。
專家建議：
首先給你的包包減壓，而且要換著肩膀背。接下來不要長時間坐在辦公室不動，每隔1小時就站起來，向前后左右不同方向伸伸懶腰，充分活動肩部。
4、乳房三角區(qū)
值得關(guān)注：擠壓過度
關(guān)注原因：
乳房和腋下周圍區(qū)域就是嬌氣的女性三角區(qū)，這里分布著眾多的淋巴結(jié)，即便只是帶鋼托的Bra也會對淋巴結(jié)造成擠壓，影響淋巴循環(huán)。此外，如果他親熱時用力吸、咬或擠壓乳房，也會損傷乳腺組織，引起乳腺阻塞，甚至長出乳房腫塊。
專家建議：
選擇無鋼托的、大小合適的Bra，并且每天戴Bra的時間不要超過12小時。再來就是提醒你的他，動作要輕柔!并且在每天淋浴時利用水流按摩乳房2分鐘。
5、私密三角區(qū)
值得關(guān)注：私處炎癥
關(guān)注原因：
你的腹股溝是一個需要倍加呵護(hù)的三角區(qū)，這里溫暖而潮濕，是最適合細(xì)菌生存的環(huán)境，再加上這個區(qū)域血管豐富、代謝迅速，因此一旦出現(xiàn)炎癥很容易就會蔓延開來。
專家建議：
入廁前先洗凈雙手，以免帶入細(xì)菌;月經(jīng)期最好每2小時更換一次衛(wèi)生巾，衛(wèi)生護(hù)墊也要這么做;不要濫用洗液或香皂、沐浴露等來洗私處，每天淋浴時用溫水沖洗外陰就好;選擇透氣又散熱的棉質(zhì)內(nèi)褲，并且每天清洗，在太陽下曬干。最后還有一點非常重要，那就是多喝水，多排毒。
6、足底三角區(qū)
值得關(guān)注：足部酸痛
關(guān)注原因：
足底三角區(qū)主要是指你的前腳掌區(qū)域，它們不僅在你走路時承受著你全身的重量，還與多個臟器形成全息反射，影響著你的內(nèi)分泌。走路姿勢不正確，或穿著了過高、過硬、過尖的鞋子，都會對你的足底，尤其是前腳掌造成過度壓迫，進(jìn)而影響你的全身健康。
專家建議：
選擇軟底、透氣、寬松的鞋子，高跟鞋要輪換著穿不同高度的，并且最好在前腳掌位置墊上減震斜墊。再來就是每天晚上做個足浴，用40℃左右的溫水浸泡雙足和小腿，水中可以再加入一些玫瑰精油，邊泡邊對前腳掌進(jìn)行按摩。
人的臉上是非成容易出油的，有些油性皮膚的人很容易長出一些痘痘。臉上長出很多痘痘的人總會情不自禁的用手去把痘痘擠破。其實這種做法是非常錯誤的，因為這會造成臉上出現(xiàn)很多細(xì)菌。人都臉上有一片三角區(qū)是最容易長痘的。在這片三角區(qū)長出的痘痘千萬不能用手?jǐn)D，下面來看看寄了三角區(qū)如何補救？
什么是“危險三角區(qū)”?
“危險三角區(qū)”是以人的鼻梁骨根部為頂點，兩口角的連線為底邊的一個等腰三角形區(qū)域。它包括了人的上下唇、鼻子以及鼻翼兩側(cè)等。此外，人面部還有一個大“三角區(qū)”，即從眼部到嘴唇的大三角區(qū)。
專家表示，在這些區(qū)域內(nèi)，哪怕是個小痘痘也不要亂擠。面部長了疥瘡、癰，或者痘痘，若隨意擠壓，極易引發(fā)顱內(nèi)感染，導(dǎo)致發(fā)燒頭痛、意識障礙等癥狀，患上顱內(nèi)靜脈炎、化膿性海綿竇炎等。而且挖鼻孔掏耳朵等小動作也要避免，因為鼻腔和耳朵如果發(fā)生感染，也容易蔓延至腦部。
正確處理方式：保持臉部清潔讓痘痘自愈
專家表示，青春痘最好不要擠，也不要隨便買東西來處理。如果并不嚴(yán)重，可經(jīng)常保持面部清潔，等它自然痊愈;如很嚴(yán)重，最好找皮膚專家治療。
擠痘痘注意事項：
皮膚病專家表示，如果您實在克制不住想擠痘痘，一定要做好下面的注意事項：
(1)擠痘痘前，要保證手部的清潔干凈，最好用去角質(zhì)面膜，讓角質(zhì)層變得柔軟，這樣的痘痘更容易擠出來。
(2)拿面紙包住手指，然后再用手?jǐn)D痘痘。
(3)先擦柔軟角質(zhì)化妝水，擠痘痘更容易。
(4)擠完痘痘，要避免發(fā)炎，可以用生理鹽水清洗傷口。
(5)擠痘痘時，不能拔起所有的粉刺。建議你不要太用力，以免造成毛孔粗大。
每個人的情況是不一樣的，有些小妙招小偏方只能適合某些姐妹!其實有時候你也不是缺少護(hù)膚品!而是缺少一個 專業(yè)的人士
人體發(fā)生一些復(fù)雜的癥狀之后，需要想辦法進(jìn)行解決。比如三角肌是人們身體的一個重要組成部位，可是經(jīng)常容易發(fā)生拉傷或者是拉伸的問題。特別是女性，因為會非常在乎自己的身材體重，所以最好可以找到有效方法對三角肌進(jìn)行科學(xué)處理。三角肌后束拉伸應(yīng)該怎樣做呢？
一、三角肌后束如何拉伸
三角肌后束拉伸以右側(cè)為例，請看下圖。拉伸一側(cè)手臂置于體前，另一只手屈肘固定在在右側(cè)后方，用力將右臂像左側(cè)拉伸，保持這個動作10-30秒。
對三角肌后束來講，1英寸（2.54厘米）相當(dāng)于1英里（1.6093公里）的運動，完全的運動范圍不多于2英寸。因此，針對三角肌后束的運動范圍每增加一點點都是絕對必要的。首先，要改變你意識與肌肉之間的聯(lián)系，避免背部、斜方肌、三角肌前束和中束參與。通過兩臂的運動收縮和伸展三角肌后束，使其他肌群的運動最小化。
練習(xí) 組數(shù)
次數(shù)
坐姿杠鈴?fù)婆e 4* 8～10
坐姿俯身側(cè)平舉 4 10～12
坐姿啞鈴側(cè)平舉 4 10～12
坐姿啞鈴?fù)婆e 4 10～12
*為1組、20次/組的輕微熱身
二、三角肌后束練出型要多久
三角肌后束是除前臂、胸肌上沿外另一個非常難練的部位，需要長時間訓(xùn)練才行。而且由于部位屬于日常不易受力的，因此需要大重量刺激，俯身啞鈴劃船等要持續(xù)做。這個部位和腹肌胸肌還有些區(qū)別就是出型之前得有一定維度才行，否則想出型就得多吃多練，半年吧。
三、三角肌前束及中束拉伸法
1、三角肌前束拉伸
練習(xí)者雙手伸直置于體后，五指相扣向后伸展即可，保持這動作10-30秒。
2、三角肌中束拉伸
三角肌中束拉伸需要在拉伸側(cè)放置支撐物，比如塑料軟球、毛巾等，請看下圖。拉伸一側(cè)手臂置于體后，另一只手抓住拉伸側(cè)手臂的手腕拉伸，保持這個動作10-30秒。
越來越多的肥胖人士發(fā)現(xiàn)肥胖會引起很多疾病問題。所以減肥已經(jīng)成為一種趨勢，只是現(xiàn)在的減肥方法有太多種類。選擇起來比較困難，因為不清楚什么樣的減肥方法最有效而且不反彈。手臂三角肌是一個經(jīng)常會長有脂肪多的部位，所以應(yīng)該及時減掉最重要。那么手臂三角肌怎么減呢？
一、減掉手臂三角肌上的肉的方法
1、側(cè)壓：雙手握拳，屈肘并兩側(cè)舉起手臂，拳頭位于腋窩位置，掌心向內(nèi)。保持手肘位置固定在肩膀高度，就像扛著一把掃帚的模樣，緩慢將前臂向下放，直至與地面垂直;然后前臂繼續(xù)向外展開，直至雙手甚至側(cè)平舉，掌心向后。屈肘，恢復(fù)起始姿勢，做25次 。
2、單臂方向飛碟：左手放置在左側(cè)髖部，右手握拳放在左手上方，掌心向內(nèi)。肩膀向下和向后收緊。右手手肘微曲，右臂向右上方舉起，拳頭稍高于肩部，掌心向前。放下右臂，恢復(fù)起始狀態(tài)。做25次，左右手互換，重復(fù)做25次 。
3、垂直劃船：雙手握拳放在兩側(cè)髖部位置，掌心朝向自己。雙手屈肘并向兩側(cè)抬起，拳頭位于腋窩位置，手肘略高于拳頭。雙肩用力向后回收，上背部肌肉用力，手肘盡量向后，同時把拳頭升高到肩膀高度。最后，放下雙手休息。
二、如何減掉手臂上的贅肉
第一種瘦手臂妙方：經(jīng)常做一些帶有揮臂的科學(xué)運動，比如打羽毛球、打網(wǎng)球、打壁球等等。女生重點推薦打羽毛球，男生的話其實做一些綜合性的運動就可以，比如打籃球。
第二種瘦手臂妙方：1.手握啞鈴或裝滿水（或砂）的保特瓶，由前 而上伸直再往后，謹(jǐn)記要貼緊你的耳朵來做
這個動作。2.緩緩?fù)胺畔拢貜?fù)此動作十五次，做完時 上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做
四十五次，可分開做。
大部份的女孩子都會在生理期前感到不適，除了心理上會有明顯的焦慮不安、憂郁外，生理上也會出現(xiàn)體重增加、水腫、乳房腫脹、疼痛、長痘痘、皮膚干燥、便秘、頭痛、暈眩、肩膀酸痛等癥狀。
如果能夠以平常心來看待月經(jīng)前的正常變化，并有空多休息，浮燥的心情也就自然消火。
月經(jīng)周期是生殖功能的周期變化，一般而言，月經(jīng)前幾天到月經(jīng)中，有不少運動員感受到體力與運動表現(xiàn)下降的情況，但是也有運動員反而表現(xiàn)更好。
基本上，并沒有必要禁止女子在月經(jīng)期參加體育活動，只要不是嚴(yán)重的經(jīng)痛、血量過多或功能性子宮出血，就可以在月經(jīng)期參加適當(dāng)?shù)捏w育活動。
而且，經(jīng)由體育鍛煉，能夠有效地改善和提高人體的機能狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，特別是能夠改善盆腔內(nèi)生殖器官的血液循環(huán)，減少充血。同時，在體育活動時，腹肌和盆底肌肉可以得到一定的收縮和舒張活動，又有利于經(jīng)血的排出。
不過，在月經(jīng)期運動時還是最好注意以下幾點：
1.減少運動量：宜參加一些平時經(jīng)常練習(xí)的運動項目，如慢跑、體操、打拳、乒乓球、投籃等運動。
2.縮短鍛煉的時間，放慢速度，以減少運動量，達(dá)到放松肌肉的作用。
3.避免參加劇烈和震動過大的運動：月經(jīng)期間不宜參加如跳高、跳遠(yuǎn)、百米賽跑和踢足球等運動，也不宜進(jìn)行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛練，以免經(jīng)期流血過多或子宮位置改變。
4.避免參與各種水中運動：勿參加跳水、游泳和水球等運動；也不宜洗冷水澡及用冷水洗腳部，以免造成感染和月經(jīng)失調(diào)。
5.避免競爭激烈的比賽：月經(jīng)期參加這些運動，容易因高度的精神緊張而導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。
導(dǎo)讀：除臉部三角區(qū)外，我們身體還隱藏著頸三角區(qū)、肩三角區(qū)、膀胱三角區(qū)等特殊部位，它們是臟器、血管、神經(jīng)集合地，護(hù)好它們對健康很……
除臉部三角區(qū)外，我們身體還隱藏著頸三角區(qū)、肩三角區(qū)、膀胱三角區(qū)等特殊部位，它們是臟器、血管、神經(jīng)集合地，護(hù)好它們對健康很重要。
頸部金三角
怕涼、怕不動。頸三角區(qū)在后脖子的枕骨下，包括第一頸椎和第二頸椎，此區(qū)域是眾多神經(jīng)和血管必經(jīng)道路，頸椎相關(guān)性疾病常是這里出了問題。
■保護(hù)方法：常前、后、左、右活動脖子。睡覺時，不要睡太高的枕頭，一個拳頭高即可。不要對著脖子直吹空調(diào)，以防寒濕侵入，引起酸痛。
肩部金三角
怕重、怕不動。肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨構(gòu)成的左右兩個肩三角，被三角肌包圍著。因肩部肌肉勞損引發(fā)的肩周炎等慢性炎癥，都是對肩三角區(qū)保護(hù)不當(dāng)造成的。
■保護(hù)方法：背包別太重，最好雙肩背;久坐后活動肩關(guān)節(jié)，可做做擺臂運動、雙臂大繞環(huán)。如肩部肌肉已勞損，不要提重物等。
膀胱金三角
怕憋尿、怕不喝水。膀胱三角區(qū)在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱結(jié)核多發(fā)生在此。如出現(xiàn)尿不出來、排尿次數(shù)增多，可能是此三角區(qū)肌肉松弛，或感染病菌了，夏天應(yīng)重點防護(hù)。
■保護(hù)方法：盡量多喝水，以對膀胱的毒素起到?jīng)_刷作用，每天不少于1500毫升。不要憋尿，保持尿道口衛(wèi)生、清潔。
足底金三角
怕壓、怕擠。足底三角區(qū)是指以大拇指為頂點的前腳掌區(qū)域，走路主要動到它，一怕壓，二怕擠，常見問題有腳疼、多汗、腳墊等。
■保護(hù)方法：選擇合適的鞋：不能壓腳背，鞋前有約一個拇指空間，腳后跟和鞋幫之間不感覺摩擦。高跟鞋能不穿最好別穿，長時間穿后要讓腳部徹底放松，如熱水泡腳。材質(zhì)過硬或外形過尖的鞋子也會對足底造成傷害，不建議穿。
所謂的頸動脈，也就是指人的頸部的動脈，這是人身上最重要的動脈之一，在生活中，人的頸動脈會出現(xiàn)很多疾病，比如頸動脈硬化，另外還有非常嚴(yán)重的頸動脈瘤，這些疾病會大大影響患者的健康，甚至?xí)鹌渌l(fā)癥，多人不知道頸動脈的三角區(qū)在什么地方，下面來詳細(xì)了解。
頸動脈三角區(qū)在什么部位？
頸動脈三角位于胸鎖乳突肌上部前方。前上界為二腹肌后腹，前下界為肩胛舌骨肌上腹，筋以胸鎖乳突肌為界，頸深筋膜淺層形成該三角的頂。
有頸內(nèi)靜脈及其屬支、頸總動脈及其分支、舌下神經(jīng)及其降支、分支、副神經(jīng)以及部分頸深淋巴結(jié)等。
靜脈
頸內(nèi)靜脈位于頸總動脈外側(cè)，大部為胸鎖乳突肌所掩蓋。其屬支自上至下依次為面靜脈，舌靜脈，甲狀腺上、中靜脈。位于面靜脈匯入頸內(nèi)靜脈交角處的淋巴結(jié)，稱為頸內(nèi)靜脈二腹肌淋巴結(jié)，收納舌根部的淋巴，又名舌主淋巴結(jié)。
動脈
1）頸總動脈：位于頸內(nèi)靜脈內(nèi)側(cè)，平甲狀軟骨上緣處分為頸內(nèi)動脈和頸外動脈。頸總動脈末端和頸內(nèi)動脈始部膨大處為頸動脈竇，竇壁上有壓力感受器；頸總動脈分叉處的后方有頸動脈小球，是化學(xué)感受器。二者有調(diào)節(jié)血壓和呼吸的作用。
2）頸外動脈：平甲狀軟骨上緣起自頸總動脈，位于頸內(nèi)動脈前內(nèi)方垂直上行。從甲狀軟骨上緣至舌骨大角間，依次向前發(fā)出甲狀腺上動脈、舌動脈及面動脈；近二腹肌后腹下緣處向后上發(fā)出枕動脈；自頸外動脈起端的內(nèi)側(cè)發(fā)出咽升動脈，行向上方。
3）頸內(nèi)動脈：自頸外動脈的后外方行至其后方，經(jīng)二腹肌后腹深面至下頜后窩。該動脈在頸部沒有分支。
神經(jīng)
經(jīng)過頸動脈三角的是末三對腦神經(jīng)。
1）舌下神經(jīng)：經(jīng)二腹肌后腹深面進(jìn)入三角，越過頸內(nèi)動脈及頸外動脈淺面，發(fā)出降支，稱為頸襻上根，沿頸總動脈淺面下降，參與頸襻組成；本干行向前上方，再次經(jīng)二腹肌后腹深面進(jìn)入下頜下三角。
2）副神經(jīng)：經(jīng)二腹肌后腹深面入頸動三角的后上角，越過頸內(nèi)靜脈淺面行向后外，至胸鎖乳突肌深面發(fā)肌支支配該肌，本干至頸后三角。
3）迷走神經(jīng)：行于頸動脈鞘內(nèi)，位于頸內(nèi)動脈、頸總動脈與頸內(nèi)靜脈之間的后方。在頸動脈三角內(nèi)的分支有喉上神經(jīng)和心支。前者在頸內(nèi)、外動脈的內(nèi)側(cè)與咽中縮肌之間分為內(nèi)、外兩支；內(nèi)支彎向前下，穿甲狀舌骨膜入喉，司聲門裂以上喉粘膜的感覺；外史沿咽下縮肌表面下降，支配該肌和環(huán)甲肌。心支沿頸總動脈表面下降人胸腔，參與心叢的組成。
二腹肌肩腹
是頸動脈三角與下頜下三角的分界，也是頜面部與頸部手術(shù)的重要標(biāo)志。其淺面有耳大神經(jīng)、下頜后靜脈及面神經(jīng)頸支；深面有頸內(nèi)動、靜脈，頸外動脈，迷走神經(jīng)、副神經(jīng)和舌下神經(jīng)，以及頸交感干；肌的上緣有耳后動脈和面神經(jīng)及舌咽神經(jīng)等；下緣有枕動脈和舌下神經(jīng)。
感冒是人們常見的現(xiàn)象，也許只是生活中的一點點小小的意外，都有可能會引起感冒。這時候，若是能擁有一道美味的營養(yǎng)食譜來趕走感冒就好了。那么微微健康網(wǎng)小編就來為你準(zhǔn)備了三道預(yù)防感冒的營養(yǎng)食譜。
1、雜糧粥
制作：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時。加水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時。煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮(zhèn)后口感更佳。
功效：可提高抵抗力，預(yù)防流感。
2、西芹炒蘑菇
制作：將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油鍋，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟后，將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調(diào)味就好了。
功效：蘑菇富含18種氨基酸，營養(yǎng)價值僅次于牛奶。蘑菇含有多種維生素，尤其對人體攝取維生素D，提高身體抵抗力。
3、豆干炒芹菜
制作：芹菜洗凈切條，豆干頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然后切片、切條均可。干辣椒切小段、姜切細(xì)條。炒鍋倒油，油溫?zé)嵯露垢尚』鹇础６垢缮约澹ǔ矗┖?，將干辣椒段、姜一起放進(jìn)去略炒。再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調(diào)味，炒至芹菜熟了即可。
功效：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。
當(dāng)感冒突然來襲擊你的時候，可以通過食物來提高身體抵抗力，預(yù)防感冒。這些預(yù)防感冒的營養(yǎng)食譜，會是你預(yù)防感冒的好幫手喔。
