砂鍋雞煲粥——促進(jìn)消化預(yù)防胃寒
養(yǎng)生雞煲湯的做法。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供砂鍋雞煲粥——促進(jìn)消化預(yù)防胃寒，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
每個(gè)人的口味不同，所以要選擇自己喜歡的，這個(gè)是不用質(zhì)疑的。當(dāng)然要注意的是合理的搭配飲食是很重要的哦。喝粥是人們的一種養(yǎng)生保健的方法，什么粥比較好呢，今天推薦雞煲粥的做法，可以預(yù)防胃寒，還可以健胃消食。
砂鍋雞煲粥
1.雞斬件，清洗干凈瀝干水分，加入1小勺鹽、1/2小勺生粉、1小勺白糖、1小勺生抽、姜絲拌勻腌20分鐘，香菜切碎;
2.洗好米以后，加入1小勺的鹽拌勻;
3.淋入少許食用油，拌勻，腌10分鐘;把米倒進(jìn)鍋里，倒進(jìn)5碗水，大火煮開(kāi)后中小火煲30-40分鐘，就可以煮成一鍋白粥。
4.煮好的白粥盛進(jìn)砂鍋，大火煮開(kāi);
5.把腌好的雞肉倒進(jìn)砂鍋，小火煮開(kāi);煮的過(guò)程為了防止粘鍋，要注意攪拌。
6.雞肉熟了以后，加入香菜碎，煮1-2分鐘即可。
雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，另外含有對(duì)人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。砂鍋雞肉粥具有很好的養(yǎng)胃健脾的作用，對(duì)于胃寒，消化不好的朋友，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥板侂u肉粥。雞煲粥適合的人群比較多，可以有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，緩解營(yíng)養(yǎng)不良帶來(lái)的痛苦，還可以緩解貧血，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)乏力啊或者是疲勞等情況有所改善，不僅營(yíng)養(yǎng)素豐富，而且還可以起到保健的作用。
關(guān)于雞煲粥的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還是很好消化的食材類型哦，促進(jìn)消化預(yù)防胃寒健脾胃，對(duì)身體健康是有很大幫助作用的。
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定期去旅游，當(dāng)作給自己的獎(jiǎng)賞。到外面看看風(fēng)景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出游玩，必然會(huì)享受到“舌尖上的美食”，你必然會(huì)留戀。而留戀之余，你或許可以自己在家學(xué)著做。那么，現(xiàn)在我就給大家介紹一下砂鍋雞粥的做法。
2.2雞斬件，清洗干凈瀝干水分，加入1小勺鹽、1/2小勺生粉、1小勺白糖、1小勺生抽、姜絲拌勻腌20分鐘，香菜切碎；
3.淋入少許食用油，拌勻，腌10分鐘；把米倒進(jìn)鍋里，倒進(jìn)5碗水，大火煮開(kāi)后中小火煲30-40分鐘，就可以煮成一鍋白粥。
4.煮好的白粥盛進(jìn)砂鍋，大火煮開(kāi)；
5.把腌好的雞肉倒進(jìn)砂鍋，小火煮開(kāi)；煮的過(guò)程為了防止粘鍋，要注意攪拌。
6.雞肉熟了以后，加入香菜碎，煮1-2分鐘即可。
看完砂鍋雞粥的詳細(xì)介紹后，相信你已經(jīng)迫不及待了吧。別急，先把這具體的方法銘記于心，然后再去好好地學(xué)著做，相信你肯定能夠做好。
蔬菜是我們生活中不可缺少的一部分，不同的食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不一樣的，而且要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就應(yīng)該多方面的攝取營(yíng)養(yǎng)，食物要多樣化。大家都吃過(guò)豆角吧，豆角的種類有很多的，刀豆就是其中的一種，外表很像鐮刀一樣的，下面介紹砂鍋刀豆的做法，大家來(lái)試試吧。
砂鍋豆角
材料：豆角，泡椒，大蒜，肉末，酒(我用的是家里藏的人參酒)
做法：
1.大蒜拍下切成大塊，肉切成肉末。
2.豆角用鹽水泡15-20分鐘，這樣可以把里面多余的水分放出來(lái)。
3.這一步是必須要進(jìn)行的，要把刀豆放入開(kāi)水里面燙一下，可以在開(kāi)水里面加入少許的鹽和醋，加入幾滴油，然后放入豆角，大概二十秒以后撈出來(lái)。顏色會(huì)變一下。然后放入涼水里面，讓刀豆保持新鮮的顏色。
4.熱鍋放豬油，加入大蒜，然后用小火炒香以后加入肉末，然后放入鹽，泡椒，繼續(xù)翻炒幾下，加入豆角大火翻炒。加入酒，快速翻炒，等豆角熟了以后就可以大火收汁了。調(diào)味(根據(jù)個(gè)人口味放醋或者放糖)出鍋了。
砂鍋豆角味道鮮美，而且它的功效與作用很多的，豆角首先是一種美食，在平時(shí)食用的時(shí)候，不僅僅給人們帶來(lái)一種肉質(zhì)鮮美的感覺(jué)，并且在平時(shí)炒菜的時(shí)候也是比較嫩的，四季豆富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進(jìn)食欲。如果是夏季吃刀豆的話可以有消暑降溫的作用，而且還很清口。刀豆是有抗病毒和癌癥的作用的，可以減少傷害，對(duì)于抑制腫瘤有很好的作用。
關(guān)于砂鍋豆角的做法，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出它的好處還是有很多的，而且做法也很簡(jiǎn)單，如果你愛(ài)吃刀豆的話不妨自己動(dòng)手試試看吧。一年四季都可以吃到不同的豆角，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和氨基酸，可以有健脾胃，促進(jìn)食欲的作用。
對(duì)很多女性朋友來(lái)說(shuō)，看到別人有一手好的廚藝都是非常羨慕的，羨慕別人，今天大家只要跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)砂鍋啫啫雞煲的做法，一定也會(huì)讓你的廚藝大漲哦！下面就和小編一起動(dòng)手吧！
2.1在鍋底均勻鋪上雞塊（不要著急翻炒），蓋上蓋子燜煮5分鐘；
3.2砂鍋倒入油燒熱，放入姜片，大蒜炒出香味（大蒜不用弄碎）；
4.打開(kāi)鍋蓋，用筷子均勻翻面（同樣均勻鋪平后不要翻炒），蓋上蓋子燜煮5分鐘；
5.燜煮至雞肉表皮變成淡黃色的時(shí)候，加入適量白酒，攪拌均勻，繼續(xù)蓋上蓋子燜煮5分鐘；
6.加入適量生抽，少許老抽，翻拌均勻，蓋上蓋子繼續(xù)燜煮至金黃色（生抽本來(lái)就有咸味，所以沒(méi)有加鹽）
上文介紹的砂鍋啫啫雞煲其實(shí)做起來(lái)很簡(jiǎn)單，所以等到現(xiàn)在的你還能坐得住嗎？快跑吧，去廚房，那個(gè)現(xiàn)在只屬于你的地方，好好實(shí)現(xiàn)你想做好這道美食的夢(mèng)想吧。
男人對(duì)女人最好的評(píng)價(jià)就是上得了廳堂下的了廚房?？梢?jiàn)能有一手好的廚藝是多么了不起的一件事??！其實(shí)你不必羨慕別人，今天小編教你做砂鍋雞煲，只要按照下文說(shuō)的步驟一步一步做，都會(huì)做成功的?，F(xiàn)在還等什么，心動(dòng)不如行動(dòng)，快快走進(jìn)你的廚房，小編帶你一起實(shí)現(xiàn)你成為煮廚的夢(mèng)想吧!其實(shí)砂鍋雞煲的做法并不復(fù)雜，通常僅需要40分鐘就可以完全做好，食材配料都非常常見(jiàn)，超市都可以買到。
1. 雞洗凈斬塊，生姜切片、切絲、大蒜去皮，青紅椒切塊、小蔥切段。
2. 雞塊放入1勺鹽、1勺味精、料酒(半袋吧)、2大勺美味鮮醬油、小蔥1棵。(醬油最好用美味鮮哦)
3. 用手抓勻，放一邊腌制20分鐘至入味。
4. 砂鍋底部鋪好一層切好的厚生姜片。
5. 將腌制好的雞塊挑出放入鋪好厚生姜片的砂鍋中，腌制的腌料倒出備用。
6. 將腌料倒入砂鍋(腌制用的小蔥不要)，加入適量的水和剩余的半袋料酒，大概剛好滿過(guò)雞肉的位置就可以了。
7. 淋入兩勺大豆油。
8. 開(kāi)大火燒至沸騰后轉(zhuǎn)中火燉35分鐘。
9. 35分鐘后，加入紅椒、青椒燜三分鐘。
10. 熄火加入適量的蔥段、蒜粒點(diǎn)綴，OK啦。。。砂鍋有一個(gè)好處就是保溫性能很好，熄火后端上桌還能看見(jiàn)湯在沸騰呢，有木有。
砂鍋雞煲是比較容易完成的一道美食，而且經(jīng)常用砂鍋煲湯或者是制作一些美食的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種方法做出來(lái)的食物更加的入味可口，保持食物的原汁原味，現(xiàn)在我們來(lái)了解一下砂鍋雞煲的做法。
一、砂鍋土雞煲
【材料】土雞腿450克，姜5片，大蒜5瓣，缸辣椒、香菜各適量
【調(diào)料】醬油、料酒各適量，白糖1IJ、匙，香油少許
【做法】
1．雞腿洗凈切塊，入油鍋炸至5成熟，撈起瀝干，大蒜、紅辣椒均切片備用。
2．燒熱油爆香姜片、大蒜，再放入辣椒、雞塊編炒，再加入料酒、醬油、白糖及1大碗水一同燒約1 5分鐘至雞肉入昧。
3.砂鍋加熱后將燒好的雞放入，上放香菜提味，上桌食用前滴入香油，用筷子翻動(dòng)略拌即可。
【小貼士】雞腿易消化且容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。擔(dān)心肥胖的人們，只要把雞腿的皮剝掉再食用，即可減少熱量的攝取
二、步驟
.1.鮮雞洗凈后瀝干水，加入適量的料酒，生抽，糖拌勻后放半個(gè)小時(shí)
2.準(zhǔn)備好泡發(fā)的香菇，青椒，胡蘿卜，蒜苗，姜，備用
3.鍋底放稍微多點(diǎn)油，大火燒熱后倒入雞翻炒，至三成熟時(shí)倒入香菇，紅蘿卜，青椒炒至五成熟關(guān)火，別忘加鹽。
4.砂鍋底部擦拭干凈，鋪上紅蔥頭，生姜，并加入適量的油蓋住砂鍋底部。
5.挑選出雞和菇入鍋，蓋蓋，先大火，再小火蒸5～8分鐘后，加入紅蘿卜，青椒，并攪拌后再小火蒸5分鐘
6.時(shí)間差不多時(shí)關(guān)火，加入蒜苗即可。
三、小貼士
雞先用料酒，糖，生抽攪拌均勻后放置半小時(shí)，使充分入味。炒雞時(shí)不用加水，炒成5成熟。雞和香菇入煲，后加胡蘿卜，青椒，蒜苗。
粥是我們平時(shí)最為常見(jiàn)的美食，很多人平時(shí)都喜歡喝粥，但是粥的種類以及做法也是非常多的，不同的地方，粥的做法也是不同的，砂鍋粥在廣州以及福建是很受歡迎的，砂鍋粥喝起來(lái)不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且味道也比較鮮美，燒鍋粥在熬制的時(shí)候，可以搭配很多的食材，那砂鍋煲粥的做法大全有哪些呢?
海蝦粥
材料
主材料：
新鮮海蝦、獨(dú)特配料、大米
配料：
姜絲、芹菜粒、冬菇絲、炸蒜茸、炸方魚、炸蔥油、魚露和天津冬菜
做法
先制作配料，然后用砂鍋明火煲出一鍋白粥，待粥有膠質(zhì)的時(shí)候，即已經(jīng)七成熟的時(shí)候，放入海蝦以及獨(dú)特配料，再煲煮5-6分鐘即可。
(1)淘米下鍋：米淘好后去水，放兩勺花生油，與米一起拌勻(生米拌油后更容易煮熟，且不易粘鍋)。米下鍋的同時(shí)，放入少許姜絲、蒜瓣、冬菜。
(2)洗蝦：是如果太大不容易入味，從蝦背上剪開(kāi)，并去掉蝦的胡須，不用去除蝦頭，整蝦即可(洗蝦時(shí)可適當(dāng)放少許鹽)。
(3)放蝦：待米快煮開(kāi)花時(shí)即可放蝦一起煮。(注意火侯喲，最好溫火慢煲。是用上等的砂鍋煲喲。)
(4)起鍋：蝦煮大約20分鐘即可起鍋。起鍋前放入香菜、香蔥少許。整個(gè)過(guò)程大約50分鐘左右。
(5)總結(jié)：粥的制作，一般有煮和燜兩種方法。煮，即先用旺火煮至滾開(kāi)，再改用小火煮至粥湯稠濃的方法。燜，是指用旺火加熱至滾沸后，即倒入有蓋的木桶內(nèi)，具有香味較濃的特點(diǎn)。我們生活中多數(shù)采用煮法。
要點(diǎn)
主要是能配齊配料。食為先配料中炸蒜茸、炸蔥油、炸方魚都要在煮粥前自行制作，蒜頭、蔥、方魚(也叫“大地魚”)切粒油炸，蔥油要把炸鍋的蔥和油都保留起來(lái)。在家最難找到的是魚露，這是潮州地區(qū)的特產(chǎn)，要用新鮮的魚濾出魚油、煮制，要在家庭制作有困難。師傅建議用一般的食鹽代替。
潮州白粥
介紹
全程用大火煲粥，煲成粥水稠、米粒硬的粥，貌似“冷飯粥”，其實(shí)都系新鮮煮起新鮮吃的。煮法簡(jiǎn)單，但必定要配著潮州咸菜、菜譜來(lái)吃，在潮州當(dāng)?shù)?，還有更多小吃相伴而上。
制作過(guò)程
主材料：
五斤水一斤大米。
做法：
水滾后再下米，一直用大火煲煮。
配菜材料
蘿卜(制成菜脯)、大芥菜(制成咸菜)。
做法：
1、先洗干凈蘿卜、大芥菜，用熱水稍微煮過(guò)(即俗稱的“飛水”)。
2、以100∶7的比例來(lái)調(diào)配蘿卜、大芥菜與鹽分的分量，腌制2-3天。
3、在通風(fēng)的地方曬干。
要點(diǎn)
只能選在天氣干燥、陽(yáng)光燦爛的日子來(lái)制作，最好是初冬。不過(guò)也可以在潮州買個(gè)一大罐回來(lái)備用。菜脯和咸菜的分別是，咸菜會(huì)連水分腌制，咸味清淡但入味;菜脯要去除水分來(lái)腌制，吃起來(lái)干爽咸鮮。
點(diǎn)評(píng)
這是典型的“妹仔大過(guò)主人婆”的粥，做配菜花的時(shí)間比煮粥的時(shí)間長(zhǎng)，但是沒(méi)有了配菜，白粥就會(huì)黯然失色。
身體出現(xiàn)胃寒的朋友其實(shí)在飲食上是需要特別注意的，因?yàn)槲覆康某惺芰σ绕胀ㄈ说牟睿燥嬍成弦M量的避免一些寒涼的食物或者刺激性的食物。胃寒的朋友可以多喝一些滋補(bǔ)的粥，比如山藥枸杞粥、羊芪糯棗粥、胡椒粥等溫補(bǔ)一些的粥類，這樣可以適當(dāng)調(diào)理胃部的健康。
胃寒喝什么粥好?
何為胃寒?一般指因天氣變冷或食用冷食而引發(fā)的胃部疼痛，溫暖后癥狀即會(huì)減輕。冬季早晨喝一碗熱粥最養(yǎng)人。粥能調(diào)理脾胃、安神助眠，尤其是對(duì)胃不好的人很有好處，能幫助并促進(jìn)其消化吸收，用不同食材煮粥，還能起到不同的養(yǎng)生效果。
1、山藥枸杞粥
做法：山藥600克，大米50克，枸杞、冰糖、小蔥少許。大米泡半小時(shí)，山藥洗凈，去皮切塊。將泡好的米放入鍋中，加水煮開(kāi)，改小火，然后加入枸杞、山藥塊、冰糖、小蔥一起熬煮，稍攪拌，30分鐘即可。
功效：新鮮的山藥平補(bǔ)養(yǎng)胃，有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌，煮粥最佳。這款粥健脾和胃、補(bǔ)腎養(yǎng)肺、安神助眠，經(jīng)常食用還能改善偏黃的臉色。
2、羊芪糯棗粥
做法：羊肉150克，黃芪10克，紅棗10枚(去核)，干姜5克，糯米100克，將糯米煮開(kāi)，再將羊肉、黃芪、紅棗(去核)、高良姜、糯米，放進(jìn)去同煮至熟，加少許鹽調(diào)味食用。
功效：具有溫陽(yáng)、補(bǔ)氣、健胃之功效，可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等癥。
3、良姜粥
做法：高良姜末15克，大米100克。先將高良姜末置粥鍋內(nèi)，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫?zé)岱场?/p>
功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用于脾胃虛寒或感受風(fēng)寒引起的胃痛。
4、胡椒粥
做法：胡椒5克，大米50克，食鹽適量。將胡椒擇凈，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入食鹽等，再煮一二沸即成，或?qū)⒑?克研為細(xì)末，調(diào)入粥中服食，每日1劑，連續(xù)3～5天。
功效：可溫中散寒，健胃止痛。適用于脾胃虛寒所致的脘腹冷痛，食欲不振，納差食少，四肢不溫等。
5、南瓜粥
做法：將新鮮的南瓜切皮洗凈，放入蒸鍋中蒸軟后，將其搗成泥;將大米放入鍋中加水熬煮開(kāi)后，加入南瓜泥邊煮邊攪拌，至米和南瓜足夠軟爛可口即可。
功效：南瓜性溫、味甘，入脾、胃兩經(jīng)，可溫胃散寒，是一款非常溫和的養(yǎng)胃食品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，南瓜內(nèi)含有可溶性膳食纖維(果膠)，維生素A、B、C，瓜氨酸和精氨酸?？扇苄岳w維是維持胃腸道正常結(jié)構(gòu)與功能的重要保證，具有保護(hù)胃腸道黏膜的作用。
6、茯苓粥
做法：人參5克，茯苓20克，生姜5克，米適量。將人參和姜切片，茯苓搗碎，加水泡半小時(shí)以上，煮沸去渣取汁，然后入粳米煮粥。
功效：茯苓可健脾胃、安神、護(hù)肝補(bǔ)腎和增強(qiáng)免疫力。此方適合脾胃虛弱，易乏力，面色萎黃或蒼白者，常服能健脾益氣去虛寒。
7、小茴香粥
做法：小茴香10-15克，粳米50-100克。將小茴香放入清水沙鍋內(nèi)煎煮，取汁去渣;粳米淘洗干凈。鍋置火上，放入粳米、藥汁熬煮成粥。
功效：小茴香健胃散寒，在中醫(yī)來(lái)講是味止疼的藥。此粥具有行氣止疼、健脾開(kāi)胃、通乳的功效。適用于治療胃寒嘔吐、食欲減退、脘脹氣有及乳汁缺乏等癥。
8、黃芪黨參內(nèi)金粥
做法：生黃芪15克，黨參20克，生薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉10克，陳皮5克，糯米80克。將生黃芪等加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。
功效：此粥具有消食和胃的作用，用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
提醒，胃病患者不宜多食甜粥，為避免因胃動(dòng)力不足而出現(xiàn)反酸、胃脹的狀況，可在粥中添加少許姜絲或陳皮。
擔(dān)擔(dān)雞是山東省的漢族名菜，是屬于魯菜系的，擔(dān)擔(dān)雞的主要食材是面包，擺盤的形狀像雞，很好看，雞片也是非常的鮮嫩的，看了這么多，大家一定是想知道擔(dān)擔(dān)雞是怎么做的了吧，下面小編就來(lái)給大家具體的介紹一下?lián)鷵?dān)雞的制作方法，大家一起來(lái)了解一下吧。
擔(dān)擔(dān)雞的經(jīng)典做法
材料：
雞胸脯肉、雞膀1對(duì)、雞頭1個(gè)、筍雞腿2個(gè)、豬肉末、凈冬筍青、紅椒、雞蛋清、面包、植物油、料酒、姜末、蔥末、味精、鹽、濕淀粉、雞湯。
步驟：
1.用50克雞湯、2克鹽、3克味精、5克料酒和適量濕淀粉對(duì)成汁。
2.冬筍青、紅椒切成片，面包切成長(zhǎng)方形塊備用。
3.將雞胸脯肉400克去皮筋后切成片，用雞蛋清、鹽、料酒加適量濕淀粉攪拌均勻備用。
4.將余量雞胸脯肉去皮筋后，剁成茸放盆內(nèi)，加入蔥、姜末、味精、鹽、料酒和適量濕淀粉拌勻做成餡。
5.炒勺上旺火，把植物油燒至6成熱，分別把漿好的肉片以及冬筍青、紅椒放入油內(nèi)滑透，撈出瀝油。
6.待油燒至7成熱，把用肉餡擠成的丸子放入，炸透后撈出瀝油。
7.再將面包炸成金黃色，撈出放在盤內(nèi)，用15厘米長(zhǎng)的竹扦兩頭各插上一個(gè)丸子，擔(dān)放于面包托上。
8.炒勺留底油，燒熱后將雞片、紅椒片、冬筍青片投入勺中，把對(duì)好的汁也倒入勺內(nèi)，顛翻幾下，盛在面包托前。
9.面包托兩邊擺上熱油炸透的雞頭、筍雞和雞膀，擺成雞形即可。
擔(dān)擔(dān)雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
雞肉里面有很高的蛋白質(zhì)含量，種類很多，消化也是很好消化的，還很容易被人體吸收，可以增加我們的體力，冬筍的味道是很鮮美的，很是爽口，它所含的物質(zhì)可以促進(jìn)我們腸道蠕動(dòng)，幫助我們消化，面包里面有著多種礦物質(zhì)，食用方便，是很多人喜歡吃的。擔(dān)擔(dān)雞可以溫和益氣，可以治療月經(jīng)不調(diào)，水腫，尿頻等疾病。
上面給大家介紹的就是擔(dān)擔(dān)雞的制作方法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的介紹，大家現(xiàn)在對(duì)擔(dān)擔(dān)雞也有了一定的了解了吧，想吃擔(dān)擔(dān)雞的朋友可以自己在家里面按照以上的制作方法來(lái)做一下，還是比較簡(jiǎn)單的，大家在選擇食材的時(shí)候一定要選擇新鮮的食材，這樣對(duì)我們的身體才是最有利的。
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