了解黑枸杞的功效后，美女都愛死它了！
枸杞養(yǎng)生茶的功效。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“了解黑枸杞的功效后，美女都愛死它了！”，希望能對您有所幫助，請收藏。
女人皮膚怎么樣，其實反應(yīng)的是肝、腎、肺的健康狀況。中醫(yī)認(rèn)為滋補肝腎、補血安神、潤肺滋補、改善睡眠、增強人們的免疫力。黑枸杞所含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、維生素C、B1、B2等多種營養(yǎng)成分均在傳統(tǒng)枸杞之上，對于氣血不佳、貧血怕冷的人，效果極佳!
黑枸杞的四大美膚作用
1補血補氣養(yǎng)氣色
原花青素能夠起到很好的改善血液循環(huán)，促進紅細(xì)胞的生成，具有補氣血的功效;食用黑枸杞中的原花青素后，睡眠質(zhì)量明顯改善，整個人看上去，面色紅潤氣色好。
2美白保濕抗皺紋
花青素被稱為口服的皮膚化妝品，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
3抵御紫外線抗輻射
花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
4清自由基抗衰老
大量的原花青素能夠起到很好的抗氧化作用，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用;花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。
黑枸杞是真正的花青素之王
1含有豐富的花青素
黑枸杞中原花青素的含量是藍(lán)莓的22倍、草莓的100倍。由此可見，原花青素的營養(yǎng)價值在黑枸杞中得到了很好地體現(xiàn)。每天1杯黑枸杞就能滿足人體對花青素的需要。
2食用方法非常簡單
黑枸杞中的原花青素極易溶于水，泡水喝是最有效的方式而且原花青素最有利于被吸收，建議每次10-20左右粒為宜，可以重復(fù)加水，直到花青素完全釋放，果實呈半透明的膠狀物，再把果實吃掉。
3純天然安全無副作用
黑枸杞是純天然的，經(jīng)常喝黑枸杞，抗氧化除自由基，不僅可以讓皮膚變得更加細(xì)嫩、祛斑養(yǎng)顏，而且還可以讓你看上去更年輕、更有活力。
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相信大家都喝過咖啡，濃濃的香味讓人回味，咖啡有提神的作用，熬夜的人喜歡用咖啡來提神，但是很少有人知道咖啡還有美容的作用，咖啡應(yīng)該再怎么喝，什么時候喝，不是什么人都能喝的，什么樣的人不能喝咖啡呢？我們今天就來了解一下.
喝咖啡的功效
1. 抗氧化
在有抗氧化作用的食物中，我們知道的比較多的是富含維生素的藍(lán)莓、石榴等等，除了這些，其實一杯咖啡中的抗氧化劑含量也出奇的高，從而幫助提升皮膚整體的健康?？寡趸瘎┛梢匝泳徣照蘸臀廴镜纫鸬钠つw早衰，還可以清除對皮膚有害的自由基。
2. 鎮(zhèn)靜皮膚
也許大部分人的直覺認(rèn)為咖啡對皮膚有刺激性，畢竟咖啡因也有些興奮劑的性質(zhì)，但實際上咖啡卻可以鎮(zhèn)靜發(fā)炎紅腫的皮膚，這還是要歸功于它里面的抗氧化成分。
3.減少眼部浮腫
適量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通過改善血流來減少眼部浮腫。
4. 提亮膚色
把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促進面部血液循環(huán)，讓膚色更加明亮，皮膚健康亮澤。
5. 去除角質(zhì)，柔滑肌膚
煮過的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然經(jīng)濟又沒有刺激性的身體磨砂膏，可以溫和地去除死皮，讓皮膚變得柔滑。
6. 保護頭發(fā)
咖啡中的抗氧化劑不僅保護著皮膚的健康，還有護發(fā)的功效，咖啡制成的發(fā)膜不僅可以防止發(fā)絲斷裂，還可以提升頭發(fā)的光澤度，當(dāng)然還會留下令人難忘的獨特芳香。
不過，萬物都有個度，如果每天放肆地喝，那對身體也是有害無益的。所以，喝咖啡美容的你，需要注意以下事項：
1.睡前不要喝咖啡。
2.每天不要喝超過五杯(一杯以150ml來算)的咖啡。
3.喝完后不要馬上抽煙或喝酒，否則會加快血液循環(huán)，增加血管負(fù)擔(dān)。
4.不可空腹喝咖啡，不然會傷害腸胃。
5.孕婦最好不要喝咖啡。
咖啡不光有我們都知道的提神的作用，還可以提亮膚色，保護頭發(fā)，鎮(zhèn)定皮膚，真的是一款非常好的飲品，咖啡雖好也不要貪杯哦，每天注意喝咖啡的量，一定要注意的是孕婦和哺乳期的準(zhǔn)媽媽不要喝，咖啡含有咖啡因影響嬰兒的生長發(fā)育。
中老年人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點點的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。
人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起銹斑。而黑枸杞正是除銹高手。 黑枸杞中的花青素成分有很強的清除自由基的作用。
實踐證明，飲用黑枸杞水半年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
微友反應(yīng)喝完黑枸杞的作用：
喝半年(每天早晚各喝一次)，據(jù)記載的見證：
1.身體變的輕松，排便很通暢。
2.每天早上有食欲了。
3.睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見了)。
4.皮膚變得細(xì)嫩，水潤。
5.小腹部不那么突起了(說明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6.堅持飲用黑枸杞水半年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
黑枸杞身體益處很多，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧。
溫馨提示：黑枸杞成年人每天食用10克左右為最佳;
由于黑枸杞屬于溫補性食材，溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
花青素-抗衰老歐美一些國家經(jīng)常用原花青素來抵御女性的衰老，當(dāng)然花青素能為人體帶來多種益處。從根本上講，花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷。花青素的自由基清除能力是維生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體100%的吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測到，并在體內(nèi)維持長達27小時。
與其它抗氧化劑不同，花青素有跨越血腦屏障的能力，可以直接保護大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，花青素還能夠增強血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
女性吃黑枸杞具體功效1、淡斑抗皺，白皙嫩滑功效;
2、天然防曬，抵抗輻射功效;
3、對抗過敏，增強體質(zhì)功效;
4、清除自由基，預(yù)防老化;
5、減輕更年期癥狀;
6、改善睡眠。
改善視力
黑枸杞對眼睛視疲勞的改善作用也不容小覷，黑枸杞中富含OpC原花青素成分，OpC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。
法國采用花青素治療眼部疾病很多年且廣泛用于食品著色及宇航員、中小學(xué)生做防止視力退化的保健品。
實驗表明花青素可使98%的電腦視疲勞人群的視力得到改善。
男性吃黑枸杞具體功效
1、補腎提高性功能
晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
2、抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠(yuǎn)的開發(fā)潛力。
3、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
4、增強免疫
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。不適人群：由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
黑枸杞不適宜人群
1由于黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。
2黑枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服. 凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防閉門留寇。
3虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。
4有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
玫瑰花泡水的好處
調(diào)理身體性質(zhì)溫和、可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑郁，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，解除腰酸背痛，對消除疲勞和傷口愈合，滋潤養(yǎng)顏，護膚美容，活血，保護肝臟，和胃養(yǎng)肝，消除疲勞，促進血液循環(huán)之功能?？芍温晕秆准案窝?。
疏肝解郁、調(diào)氣血疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)，能活血化瘀，可緩和情緒，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性，調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題;
美容養(yǎng)顏最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助?？筛纳企w質(zhì)，肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥;有豐胸調(diào)經(jīng)之效;還可潤腸通便。美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。
鎮(zhèn)靜安眠、治口臭由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好，長期飲用可改善睡眠。
減肥玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過多飲用。
黑枸杞的好處
美容抗衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細(xì)胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
抗腫瘤
由于黑枸杞多糖不僅僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且還可以通過神經(jīng)內(nèi)分泌免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
抗疲勞
黑枸杞多糖能顯著增加小白鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酸脫氫酶總活力，降低小白鼠劇烈運動后血尿素氮增加量，加快運動后血尿素氮的清楚速率，因此表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分顯著的作用。
抗輻射
黑枸杞有抗輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。
降血脂
黑枸杞能有效降低換高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預(yù)防心血管疾病具有積極作用。
玫瑰花茶性質(zhì)溫和、黑枸杞性平味甘，男女皆宜。黑枸杞和玫瑰花泡茶可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。
黑枸杞搭配玫瑰花還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性，調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題;最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助。肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥;有豐胸調(diào)經(jīng)之效;還可潤腸通便。是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。
用量與禁忌
其實黑枸杞玫瑰花泡茶可以很靈活，用量隨便自己搭配，只需要注意一點，那就是一天不能吃過量，黑枸杞不要超過20克，玫瑰花不要超過5克。
(一般情況下黑枸杞10-15粒，玫瑰花2-3朵就可以了)
另外，懷孕初期不適合喝玫瑰花，感冒發(fā)燒也不能喝黑枸杞和玫瑰花。
黑枸杞，性平。其中黑枸杞含有17種氨基酸和13種微量元素成分，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵 的含量也高于紅枸杞。都含有紅枸杞全部的有用成份。 野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有用的自然自由 基破除劑，延緩人體細(xì)胞組織。保持年青狀態(tài)， 延年益壽。其藥用遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平凡紅枸杞。恒久用野生黑枸杞泡喝，尚有較好的防治糖尿病浸染。有明 顯抗疲憊，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，掩護心血管體系浸染。
1、提防癌癥
黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有破除自由 基的功能，亦可讓癌細(xì)胞無法順?biāo)鞌U散，借此掩護更 多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞腐蝕。像是乳腺癌的致病 機制即是云云， 因此服用花青素(Anthocyanosides)對付 乳腺癌的成長會有很好的克制浸染。
2、增長視力
醫(yī)學(xué)臨床陳訴表現(xiàn)藍(lán)莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜 細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rhodopsin)的再天生，可提防重度近視 及視網(wǎng)膜剝離，并可增長視力?；ㄉ乜梢赃M步在暗淡燈光下的視力;這對付夜間駕趁魅者，長時刻凝望屏幕的人等都有輔佐。
3、口服的皮膚扮裝品
花青素在歐洲，被稱為口服的皮膚扮裝品，可防備皮膚皺紋的提早天生，是今朝天然界最有用的抗氧化物質(zhì)。它不單能防備皮膚皺紋的提早天生，更能增補營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨?Anthocyanosides)是自然的陽光粉首飾，可以或許阻止紫外線侵吞皮膚，假如用花青素
黑枸杞泡水后，愛美女性會不會長胖野生黑枸杞的功效與作用的博客黑枸杞中含有極為豐富的營養(yǎng)成分，它不僅是冬季進補的佳品，而且是一種非常好的減肥排毒養(yǎng)顏食品，只要我們長期堅持食用，效果明顯看得見。 只要每天堅持用黑枸杞子泡水喝，可以很好的的達到減肥效果，不僅僅可以清熱解毒生津明明，對身體健康也有非常的好處，可以輕松的減掉油脂。黑枸杞是古老的中藥，女性朋友經(jīng)常飲用，有著強大的美容功效，可能很多女人花了大把的錢，依然沒有擁有窈窕的身材，而枸杞具有一定的減肥和養(yǎng)生功效，只要我們堅持食用，再不怕長肉! 黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的植被，而花青素是最有效的天然自由基清除劑，經(jīng)研究其抗氧化抗自由基的作用是VC的20倍，VE的50倍;而且花青素的分子中含有親水性的酶羥基結(jié)構(gòu)，此結(jié)構(gòu)不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復(fù)合物也祈禱保濕的作用;同時花青素是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷，減少色素沉積，美容養(yǎng)顏。
一. 黑枸杞與化妝品相比：更健康、更簡單、更徹底
1、更健康：黑枸杞野生于海拔3000米以上的高原荒漠，其生長沒有任何污染和人的干預(yù)，是真正的純天然野生植被，更是被人們成為口服的皮膚化妝品，如果化妝品可以口服，那說明什么綠色、健康、安全!而我們平時用的化妝品有哪一個是不含化學(xué)物質(zhì)的呢?
2、更簡單：化妝卸妝是一件很麻煩的事情，而且不徹底的卸妝更是對肌膚有很大的危害，如果選擇的化妝品不好，那對肌膚可是毀滅性的的傷害了。而黑枸杞是直接口服的，你可以直接嚼食也可以泡水喝，方便簡單，美麗的顏色更是讓你賞心悅目。
3、更徹底：美白養(yǎng)顏歸根結(jié)底是對內(nèi)在細(xì)胞的修復(fù)，保持肌膚的年輕態(tài)，因此一定要從內(nèi)在進行，我們平時使用護膚品都沒有辦法做到這一點，而黑枸杞卻可以讓你從內(nèi)在抗氧化，為美麗打底，讓你成為一個真正的氧氣美女!
二.與藥品相比：更安全、更全面、更時尚
1、更安全：是藥三分毒暫且不說，很多藥品都有很大的依賴性，一旦停用可能有不良后果;而黑枸杞則恰恰相反，黑枸杞是純天然野生的，沒有任何危害，長期食用效果更佳。
2、更全面：藥品一般來說功效都比較單一，而黑枸杞則是一個通體調(diào)節(jié)的過程，是通過各個方面的協(xié)調(diào)作用來實現(xiàn)全面的美容養(yǎng)顏的，而且長期食用黑枸杞不僅可以從根本上美白肌膚，讓皮膚變得更加細(xì)嫩，還有安神助眠、護眼明目的作用。
3、更時尚：黑枸杞是近年來發(fā)現(xiàn)的美容佳品，剛一發(fā)現(xiàn)就大受追捧，憑借其健康天然、方便實用、效果顯著等特點成了眾多女性喜愛的對象。
枸杞幾乎人人都知道，但是黑枸杞的普及度恐怕就沒有這么高了。黑枸杞是一種非常珍稀的作物，它的功能也是非常強大而且不可替代的，也正因為這樣，一般只有那些非常追求生活質(zhì)量的圈子才對黑枸杞有了解，對于了解并喜愛黑枸杞的人來說，他們愿意付出很高的代價購買到正宗的野生黑枸杞，但是天不遂人愿，市場上的相關(guān)產(chǎn)品魚龍混雜，而且價格非常不統(tǒng)一，令人眼花繚亂。今天悅享本草黑枸杞就來教大家如何正確分辨黑枸杞。
黑枸杞鑒別方法
從泡水的顏色上來說，黑枸杞一般會呈現(xiàn)兩種顏色，在天然的礦泉水(弱酸性水)中泡制黑枸杞，通常水會呈現(xiàn)紫色，但是當(dāng)人們用自來水一類(弱堿性水)泡黑枸杞的話，水會呈現(xiàn)出紫色。當(dāng)然，對于普通消費者來說，他們往往沒有機會先沖泡產(chǎn)品再決定是否購買，而且他們畢竟不是專家，對于產(chǎn)品的分辨能力也不會那么高，這時候，選擇有保證的品牌就是最明智之舉。
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