春季減肥飲品鮮榨菠蘿汁
春季養(yǎng)生多吃菠蘿。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“春季減肥飲品鮮榨菠蘿汁”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
春季減肥離不開飲食，不能節(jié)食，會傷身，反而會讓減肥成功人群反彈大，越吃越?jīng)]有節(jié)制，在減肥時(shí)不防搭配一些營養(yǎng)的飲品----鮮榨菠蘿汁，排毒又有飽腹感，讓減肥離成功更進(jìn)一步。
【春季減肥飲品鮮榨菠蘿汁】
主料：菠蘿1/3個(gè) 、
輔料：糖1勺、鹽1勺、水50g、
步驟：
1.菠蘿去皮切小塊用淡鹽水浸泡二十分鐘，用水沖洗干凈鹽分
2.九陽料理機(jī)將攪拌杯和刀座擰緊，菠蘿塊加入料理杯中
3.撥動開關(guān)倒數(shù)十個(gè)數(shù)
4.榨好的菠蘿
5.過濾掉雜質(zhì)，一杯新鮮可口的菠蘿汁就做好了，剩下的菠蘿果泥不要浪費(fèi)哦，可以做其它的美食比如果醬等。
春季減肥飲品鮮榨菠蘿汁
小貼士
1.菠蘿用淡鹽水浸泡以后用溫水洗凈鹽分。2.可以根據(jù)個(gè)人口感加入少量糖。
菠蘿的食用效果
1.消除水腫
溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。
2.減肥
春季減肥飲品鮮榨菠蘿汁
菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
3.助消化，促進(jìn)食欲
具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴的功效。菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促進(jìn)食欲的功效。
4.去油膩，清理腸胃
菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及助消化，對于長期食用過多肉類及油膩食物的現(xiàn)代人來說，是一種很合適的水果。
5.美容
防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。
6保健
促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。
7.消除感冒
燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。
相關(guān)閱讀
冬春之際而很多人由于不注意保暖就患上了感冒，特別是流行性感冒，流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人，預(yù)防流行性感冒可喝些菠蘿汁。
據(jù)報(bào)道，營養(yǎng)學(xué)家現(xiàn)在又發(fā)現(xiàn)美味的菠蘿不僅可以減肥美容，而且還可以有效預(yù)防感冒。菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。
菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地分解脂肪。菠蘿還可以幫助人解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。
值得一提的是，菠蘿含有的豐富維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。因此，建議每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。
到了夏日，冷飲非常受大家歡迎，在家DIY最愛的哈密瓜汁，味道香甜，非常好吃，家里的寶寶也愛吃，接下來就跟小編來學(xué)習(xí)吧。
【鮮榨哈密瓜汁】
主料：哈密瓜200g 、
輔料：涼開水100g、
步驟：
1.將哈密瓜清洗干凈。
2.切開，去掉瓜囊和瓜籽。
3.去皮。
4.切小塊。
冷飲鮮榨哈密瓜汁
5.將哈密瓜放入料理機(jī)。
6.將哈密瓜打成汁。
7.盡量打得細(xì)膩些，這步可以過篩，也可以直接喝。
8.健康美味的鮮榨哈密瓜汁就做好啦~
冷飲鮮榨哈密瓜汁
小貼士
1、可以加入涼開水或純凈水。
2、打出來的哈密瓜汁可以直接喝或過篩，隨自己喜好選擇。
哈密瓜的食用效果
1.清熱防暑
哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。
2.清心除煩
冷飲鮮榨哈密瓜汁
改善身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭等癥狀。
3.催吐作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。
總結(jié)：夏季常喝冷飲，與其在外買，還不如在家做，既好喝干凈又衛(wèi)生，喝起來健康。
紫薯比紅薯的營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的花青素，能有交的治療多中疾病，做成紫薯玉米汁營養(yǎng)豐富，顏色漂亮，味道好喝，更是一道美容養(yǎng)顏抗衰老的美食。
【紫薯玉米汁】
主料：紫薯1個(gè)、嫩玉米1根、
輔料：白糖少許、速溶麥片適量、煉乳適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備好原材料
2.掰下玉米粒
3.紫薯切成小顆粒
4.加入800克左右的水
減肥飲品紫薯玉米汁
5.倒入豆?jié){機(jī)里
6.插上電源，調(diào)到玉米汁功能，啟動豆?jié){機(jī)
7.制作完成后倒出加入適量速溶麥片
8.加入少許白糖，表面擠上煉奶，美味的紫薯玉米汁做好了
減肥飲品紫薯玉米汁
小貼士
一、紫薯要切得小一點(diǎn)的顆粒；
二、水的多少要根據(jù)豆?jié){機(jī)的最大容量來確定；
三、本身有甜味，為了更健康可以不加糖。
紫薯的食用效果
1.防癌抗癌
紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素，特別是硒被稱為抗癌大王,易被人體吸收，可留在血清中，修補(bǔ)心肌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長，預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。
2.促進(jìn)胃腸蠕動
紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。
3.有利于減肥瘦身
吃紫薯不僅不會發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能，大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品，同時(shí)又能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。
減肥飲品紫薯玉米汁
4.增強(qiáng)免疫力
紫薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防膠原病發(fā)生。紫薯中所含有礦物質(zhì)對于維持和調(diào)節(jié)人體功能，起著十分重要的作用。所含的鈣和鎂，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
總結(jié)：紫薯玉米汁的做法簡單，其中加入了速溶麥片，改變了顏色，這樣的紫薯玉米汁才會更好喝，營養(yǎng)更豐富，有助于減肥哦。
胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，建議你每天都多喝一點(diǎn)紅蘿卜汁，提高新陳代謝自然地降低體重。
事實(shí)上，容易發(fā)胖的人，大多是因?yàn)榇x能力低，循環(huán)功能不佳，結(jié)果就讓多余的脂肪及水分累積在體內(nèi)，日積月累就成了肥胖的原兇。而紅蘿卜汁就像一把強(qiáng)有力的刀，用來切斷這種惡性循環(huán)，可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養(yǎng)素。
此外，它還可以治療便秘，預(yù)防感冒，鞏固視力，帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散的減肥者，也可以輕易舉地進(jìn)行;一面調(diào)整身材，一面維持健康。再者，紅蘿卜汁還以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。有人甚至不限制飲食，也能利用紅蘿卜汁在八個(gè)月的時(shí)間內(nèi)就甩掉10公斤。
用果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)榨出一杯紅蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝，不必控制飲食，配合體質(zhì)及身體的狀況斟酌飲用量，就能夠慢慢地丟掉一些多余的脂肪。
這里介紹一種“生飲紅蘿卜汁減肥法”。先斷食1-2天，只喝紅蘿卜汁。在斷食期間，喝多少紅蘿卜汁都沒關(guān)系。到了第三天，則只不吃一餐，其余兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖胃腸。這樣進(jìn)行一個(gè)回合，大約可以瘦下2-3公斤哦!
材料：紅蘿卜(約200克)
做法：
1.紅蘿卜的皮含有豐富的營養(yǎng)，用刷子及水將表皮充分洗凈，橫切成圓塊狀。
2.如果覺得單飲紅蘿卜汁不易入口，可以加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調(diào)味。
3.將紅蘿卜切成適當(dāng)大小，放入果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)中。從攪拌機(jī)中出來的紅蘿卜汁是呈黏稠狀的紅蘿卜泥，完整保留了紅蘿卜的營養(yǎng)，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁機(jī)，在榨出紅蘿卜汁之后，會有殘?jiān)粼谡ブ瓩C(jī)內(nèi)，這些殘?jiān)胸S富食物纖維，應(yīng)該抓出一小把，泡入紅蘿卜汁中一起喝下去，才不會浪費(fèi)。
4.如果沒有果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)，也可以準(zhǔn)備擦菜板，把紅蘿卜放在上面用力擦，就可以出細(xì)條狀的紅蘿卜絲。生吃這些紅蘿卜絲當(dāng)然也OK，若是用紗布包住，擠出汁液來喝也不錯。
葡萄是我國人民很喜歡的一種水果，葡萄酸甜可口，適合大部分人的口味。在市面上，我們經(jīng)?？梢钥吹狡咸芽谖兜娘嬃希绕饋砗芎煤龋鋵?shí)我們也可以用新鮮的水果自制葡萄汁，不僅方便衛(wèi)生，而且還節(jié)約了買飲料的價(jià)格，何樂而不為呢？那么，如何制作葡萄汁可以更好喝呢？
一、蘋果葡萄汁
材料：蘋果3個(gè)，葡萄一串，冰糖少許，涼開水適量。
做法：
1、蘋果洗凈去皮，切成小丁；準(zhǔn)備好開水，放涼用。
2、洗葡萄去皮、去籽，把蘋果丁和葡萄肉倒入榨汁機(jī)中，加涼開水，加少許冰糖，攪拌成汁即可。
美食點(diǎn)評：該飲品制作簡單易學(xué)，操作方便，口感舒適，是一道營養(yǎng)價(jià)值極高的家常飲品。葡萄本就美容養(yǎng)顏,蘋果汁則調(diào)理腸胃,促進(jìn)腎機(jī)能,預(yù)防高血壓，兩者結(jié)合可養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神。
tips：想喝冰的果汁，就先把水果放進(jìn)冰箱，絞出來的汁還是冰冰的，不建議加冰水。絞好的果汁要快速喝掉，不然會氧化掉就沒什么益處了。
二、葡萄香蕉汁
材料：葡萄20顆，香蕉1根，牛奶100g，冷水50g，蜂蜜1T。
做法：
1、葡萄香蕉洗凈,切塊備用。
2、所有材料放入果汁機(jī)打勻,濾渣,倒入杯中。
美食點(diǎn)評：香蕉和葡萄一起榨汁喝，對貧血有不錯的療效，香蕉還可補(bǔ)充能量。從營養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。葡萄味甘微酸，而香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
三、葡萄檸檬汁
材料：葡萄10~15顆、檸檬1/4棵、老姜1小塊。
做法：
1、洗凈老姜榨汁，檸檬去皮，切片榨汁。
2、葡萄連皮帶梗純汁，或加入200ml水打成果汁。
3、所有純汁攪拌均勻，立即飲用或冷藏。
美食點(diǎn)評：葡萄含有豐富維他命C.E及少量維他命B群，延緩衰老。檸檬維生素豐富，亦有美白潤膚之效。兩者結(jié)合可令肌膚嫩滑、面色紅潤。
鮮榨果汁是瀉藥?這不是忽悠人，據(jù)西班牙一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，鮮榨橙汁也有可能感染危險(xiǎn)的病菌，而罪魁禍?zhǔn)锥嗍遣粷嵉恼ブ瓩C(jī)和果汁杯。
鮮榨果汁 美味的瀉藥
巴倫西亞大學(xué)科學(xué)家對西班牙多家咖啡廳、餐館和酒吧的190多批果汁進(jìn)行了分析。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，10%的果汁樣品含有嗜溫性細(xì)菌（室溫下適宜生存的細(xì)菌）。原因是，人們每次榨汁量太大，果汁太多就容易發(fā)熱，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。另外，超過80%的果汁中腸桿菌科細(xì)菌超標(biāo)，0.5%的果汁樣品含有沙門氏菌，1%含有 導(dǎo)致皮炎的金黃色葡萄球菌。
果汁中的細(xì)菌主要 還是使用過程中不注意清潔所致，榨汁機(jī)與果汁的接觸面較大，還有很多容易藏匿細(xì)菌的小空和凹槽，極易導(dǎo)致果汁污染。為了確保健康，應(yīng)經(jīng)常徹底清洗榨汁機(jī)及 果汁杯。研究顯示，如果鮮榨果汁使用玻璃杯盛裝，細(xì)菌的感染幾率更低。果汁榨好后，最好用玻璃杯盛裝，并在第一時(shí)間飲用。
家里花盆里的薄荷枝葉茂盛，采了一些準(zhǔn)備做道茶飲，以薄荷風(fēng)味的果醬為底，加入牛奶與菠蘿，搭配出一杯交融于一體的冷飲出來。
【菠蘿薄荷果醬飲品】
主料：菠蘿1個(gè)、椰漿30ml、牛奶30ml 、
輔料：白砂糖適量、薄荷葉適量、碎冰塊適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備材料。將菠蘿去皮，切成小塊，取其中的一小部分添加少許涼白開水，榨成菠蘿汁備用。
2.剩余的菠蘿塊，用和剩余菠蘿的1/3的量的白砂糖拌上菠蘿塊，腌制30分鐘。
3.菠蘿的水份充分釋出來以后，將菠蘿塊放入鍋中，用大火煮開以后轉(zhuǎn)小火煮沸，10分鐘，關(guān)火
4.晾涼。
茶飲菠蘿薄荷果醬飲品
5.將晾涼的菠蘿塊放入果汁機(jī)中粉碎成糊。
6.菠蘿糊里放入菠蘿汁、薄荷葉、椰漿與牛奶，一起攪打粉碎均勻。
7.將碎冰塊放入玻璃杯中，再倒入攪打好的菠蘿薄荷，放入少許的菠蘿果醬，最后用薄荷葉點(diǎn)綴一下。
茶飲菠蘿薄荷果醬飲品
小貼士
薄荷葉根據(jù)喜好增減份量。
薄荷葉的營養(yǎng)價(jià)值
嫩莖葉可作清涼飲料、糕點(diǎn)。主要成分：全株含有揮發(fā)油，其主要成分為薄荷醇（Menthol）、薄荷酮（Menthone）、葡萄糖甙及多種游離氨基酸。有疏散風(fēng)熱、清利咽喉、透疹止癢、消炎鎮(zhèn)痛的作用。
薄荷葉的食用效果
茶飲菠蘿薄荷果醬飲品
宣散風(fēng)熱 淸頭目 透疹 健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣 降低血壓 滋補(bǔ)心臟
總結(jié)：茶飲的做法簡單，有牛奶的甘甜，薄荷的清涼，在炎熱的夏季喝上一杯，真是不錯的選擇。
大家都知道生物酶這種成分是能夠促進(jìn)人體腸胃消化和吸收的，因此在一些水果中也具有豐富的生物酶，所以有一些水果能夠有效起到減肥作用。而西柚這個(gè)水果最常被使用的做法就是拿來榨汁喝，因?yàn)槲麒种苯映缘脑挄]有其他水果的味道?？墒窃谡ノ麒种臅r(shí)候，怎樣做才會好喝呢?
喝西柚汁有什么好處?
1、西柚汁能減肥
減肥消脂是西柚汁的重要功效之一，它含有多種酶類成分，它們進(jìn)入人體以后能抑制人體對糖份的吸收，也能促進(jìn)脂肪的分解，能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出體外，經(jīng)常飲用能起到減肥瘦身的重要功效，能讓人們的身材變得越來越苗條。
2、西柚汁能美容
美容也是西柚汁的重要功效之一，這種果汁中含有多種維生素，其中維生素C和維生素p的含量都很高，它們可以直接作用于人類的皮膚細(xì)胞，能增加皮膚的解毒能力，也能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝與再生，經(jīng)常飲用可以美容養(yǎng)顏，能讓人們的皮膚變得越來越好。
3、西柚汁能預(yù)防結(jié)石
西柚汁能預(yù)防結(jié)石，它含有的柚苷可以清除人體內(nèi)的膽固醇，能讓它們分解并排出體外，可以有效減少結(jié)石的生成，每天飲用一杯西柚汁，能讓膽結(jié)石和腎結(jié)石的發(fā)病機(jī)率明顯下降。
西柚搭配什么一起榨汁好?
一、西柚橙子汁
做法：西柚一個(gè)，橙子一個(gè)，堿法蘇打汽水180毫升。西柚和橙子清洗外皮，去皮后，切成小塊，盡量將外面的白色筋膜去除掉，要不然會增加苦的口感;將部分果肉和汽水倒入果汁機(jī)中，啟動程序，將果肉打成果汁，中途可停下，將剩余的果塊一同放入罩中，全部打成果汁。
功效：橙子和西柚都是富含維生素C的水果，加上堿性蘇打汽水，以增加堿性食物的攝入，可以平衡一下體內(nèi)的酸堿度。這款果汁可以預(yù)防感冒和牙齦出血。
二、蜂蜜西柚汁
做法：準(zhǔn)備蜂蜜一大勺，西柚一個(gè)，將西柚剝皮榨汁，取出果汁后，在西柚汁中加入蜂蜜，倒入涼開水即可。
功效：蜂蜜西柚都有美容養(yǎng)顏的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不僅能掩蓋掉這種苦澀味還可以有利于皮膚的保健美容。
三、西柚奇異汁
做法：準(zhǔn)備好西柚1個(gè)，和奇異果2個(gè)，奇異果去皮切塊，西柚去皮切塊，將奇異果和西柚分別放入榨汁機(jī)中榨汁，最后將兩種果汁倒入杯中即可。
功效：西柚富含果膠和天然葉酸以及維生素C，可以降低和減輕動脈血管的損傷，奇異果有“水果之王”的美譽(yù)，對于促進(jìn)免疫細(xì)胞活力，胰島素分泌等都有重要的功效，兩種水果一起榨果汁營養(yǎng)健康，能起到很好的降脂降糖效果。
四、西柚蘋果汁
做法：準(zhǔn)備西柚和蘋果個(gè)一個(gè)，將蘋果洗凈，西柚去皮剝成小塊，在攪拌器內(nèi)加入200毫升涼開水，攪拌成汁即可。
功效：西柚解毒護(hù)膚，去脂減肥，蘋果清香溫和促消化，夏天飲用消暑又美容。
五、香蕉西柚汁
做法：準(zhǔn)備好香蕉西柚各一個(gè)，香蕉剝皮切段，西柚剝皮切塊，放入果汁機(jī)中榨汁后即可取出飲用。
功效：香蕉肉香甜軟，有解除疲勞，減肥，預(yù)防心血管疾病的功效，西柚酸甜可口，富含大量的檸檬酸和維生素C，可以排除身體毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘減肥，保持好身材。
六、西柚雪梨汁
做法：準(zhǔn)備一個(gè)西柚，兩個(gè)雪梨，雪梨洗凈切小塊，西柚剝皮剝成小塊，將西柚有雪梨放入榨汁機(jī)中榨汁，取出后過濾點(diǎn)渣渣，就可以喝啦。
功效：雪梨清涼去火，西柚酸甜可口，兩者榨汁夏天飲用清涼爽口，甜而不膩，敗火解渴。
【導(dǎo)讀】鮮榨果汁的鑒別方法，鮮榨果汁是一種非常健康、有營養(yǎng)的飲品。但是如今市場上很多商家為了盈利，常常會調(diào)制和勾兌香精等假的鮮榨果汁，一起來了解下鮮榨果汁的鑒別方法。
鮮榨果汁的鑒別方法
1、看泡沫
泡沫持久的果汁是鮮榨的，泡沫很快消失的很可能就是調(diào)制的。
2、看顏色
真正的鮮榨果汁，色澤自然；勾兌的飲料顏色鮮艷。如果用餐巾紙擦拭盛裝果汁的器皿內(nèi)壁，發(fā)現(xiàn)餐巾紙上留下的顏色鮮艷，而且長時(shí)間不退色，則十之八九都是人造產(chǎn)品。
3、聞氣味
真正的鮮榨果汁，有自然的香味；而勾兌的產(chǎn)品往往含有豐富的香精，使得產(chǎn)品香氣濃郁。
4、嘗口味
鮮榨果汁在品嘗時(shí)候甜味較淡，像木瓜這種本身含糖量不高的水果，制作成鮮榨果汁后基本上沒有甜味，而勾兌的產(chǎn)品往往甜味十足。
另外，真正的鮮榨果汁，通常粘稠度比較高，而勾兌的產(chǎn)品往往更清澈，流動性好。
節(jié)后上班，相信銷售人員話多了就會口干，不如做碗飲品------雪梨蓮藕汁，簡單的一杯汁，功效強(qiáng)大，有清熱去火的作用。
【節(jié)后潤喉飲品雪梨蓮藕汁】
主料：蓮藕300g 、
輔料：雪花梨2個(gè)、
步驟：
雪梨蓮藕汁的做法步驟1.準(zhǔn)備好所用食材。
雪梨蓮藕汁的做法步驟2.將食材去皮，切成小塊。
雪梨蓮藕汁的做法步驟3.將原料放入投料口中。
節(jié)后潤喉飲品雪梨蓮藕汁
雪梨蓮藕汁的做法步驟4.接通電源，打開開關(guān)。
雪梨蓮藕汁的做法步驟5.瞬間榨汁完成，打開出汁口，接出 果汁。
節(jié)后潤喉飲品雪梨蓮藕汁
雪梨蓮藕汁的做法步驟6.另一個(gè)口出渣
節(jié)后潤喉飲品雪梨蓮藕汁
小貼士
果汁要現(xiàn)榨現(xiàn)喝，以免氧化
藕的食用效果
1.強(qiáng)健胃粘膜
維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細(xì)胞，促進(jìn)骨膠原的生成，起到強(qiáng)健胃粘膜的作用。
2.預(yù)防貧血
預(yù)防貧血，協(xié)助肝臟的運(yùn)動。
節(jié)后潤喉飲品雪梨蓮藕汁
3.改善腸胃
單寧具有消炎和收斂的作用，改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質(zhì)，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
4.止血
蓮藕對血小板減少、性紫癜有一定療效。對血熱引起的出血也有療效。另外 藕粉調(diào)補(bǔ)脾腎、滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)髓益血。
首先說明，這里所說的鮮榨果汁并不是指我們自己在家鮮榨的果汁，而是指很多（如果不說全部的話）賓館、酒樓、飯店、冷飲店、咖啡店、酒吧等地方出售的鮮榨果汁。
很多女士到這些地方消費(fèi)時(shí)，愿意點(diǎn)一杯鮮榨果汁，如鮮榨橙汁、草莓汁、西瓜汁等，其外觀靚麗，口感亦佳。可能很少有人想到，其營養(yǎng)品質(zhì)很低，且有安全隱患。據(jù)報(bào)道，在一些地方，一個(gè)不大的西瓜居然榨出了12扎西瓜汁，而且是非?？煽诘?2杯！用水果精勾兌果汁、果汁中加水，幾乎成了整個(gè)行業(yè)中的潛規(guī)則.你以為你喝的是健康又營養(yǎng)的果汁，其實(shí)卻是一杯化工原料勾兌出來的飲料,既無營養(yǎng)也不健康。
實(shí)際上，如果你自己在家鮮榨過果汁就會知道，不勾兌水、糖之類的調(diào)味劑的正宗鮮榨西瓜汁、草莓汁口感并不好，鮮榨橙汁甚至還會帶有苦味。總之，絕對沒有酒店、咖啡店或酒吧里的鮮榨果汁好喝。要好喝，就不得不添加?xùn)|西，加糖加水還算好的，加各種味道逼真的水果香精才真糟糕。
總之，如果想喝鮮榨果汁的話，建議還是回家自己鮮榨。到店里消費(fèi)的話，點(diǎn)鮮榨果汁不是明智選擇，不如點(diǎn)純凈水或礦泉水，如果就是要喝帶味道的，建議寧可點(diǎn)可樂或雪碧（公開的垃圾），也不要點(diǎn)貌似營養(yǎng)其實(shí)更垃圾的鮮榨果汁！
順便說一句，很多包裝出售（不是鮮榨）的果汁中的果汁含量太低，添加劑太多。它們只注重口感好，無視于營養(yǎng)品質(zhì)。
當(dāng)然，好果汁（包括老老實(shí)實(shí)鮮榨的，以及原果汁含量高添加劑少的）也不是沒有，但就我的觀察，這樣的好果汁較少，且普遍不受消費(fèi)者歡迎（口感不是很好）。
