女性節(jié)日禮物小吃馬蹄蓮餅干
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低筋面粉筋度弱，常用來(lái)制作口感柔軟、組織疏松的蛋糕、餅干、花卷等，女性節(jié)日快到了，提前慶祝一下做了禮物------馬蹄蓮餅干，食物鮮花，美味可口，是不是羨慕了？
【女性節(jié)日禮物小吃馬蹄蓮餅干】
主料：低筋面粉150g、全蛋液55g、糖45g、黃油30g、黃色面包糠適量、蜂蜜適量、
輔料：面粉100g、糖100g、牛奶100g、蛋清100g、
步驟：
馬蹄蓮餅干的做法步驟1.將主料中的黃油軟化，與糖、雞蛋混合。
馬蹄蓮餅干的做法步驟2.輕壓成面團(tuán)
馬蹄蓮餅干的做法步驟3.將面團(tuán)搟成厚度約5毫米的薄片，切后切成約5毫米的條。
馬蹄蓮餅干的做法步驟4.用手搓成圓形長(zhǎng)條放在烤盤(pán)上。
女性節(jié)日禮物小吃馬蹄蓮餅干
馬蹄蓮餅干的做法步驟5.烤箱提前預(yù)熱，180度
馬蹄蓮餅干的做法步驟6.約20分鐘后，看到餅干發(fā)黃即可出爐放涼備用。
馬蹄蓮餅干的做法步驟7.將輔料中的將面粉、糖拌勻
馬蹄蓮餅干的做法步驟8.加入牛奶攪勻
女性節(jié)日禮物小吃馬蹄蓮餅干
馬蹄蓮餅干的做法步驟9.蛋白打成8分發(fā)
馬蹄蓮餅干的做法步驟10.將打好的蛋白與面粉混合。
馬蹄蓮餅干的做法步驟11.充分拌勻
馬蹄蓮餅干的做法步驟12.烤盤(pán)上刷一層薄油。
女性節(jié)日禮物小吃馬蹄蓮餅干
馬蹄蓮餅干的做法步驟13.將調(diào)好的蛋白糊用勺倒在烤盤(pán)上，或者用裱花袋裝。入提前預(yù)熱好的烤箱160度
馬蹄蓮餅干的做法步驟14.將放涼的餅干一頭沾上蜂蜜，再沾上一層面包
馬蹄蓮餅干的做法步驟15.當(dāng)?shù)鞍罪炛苓呑兂晌ⅫS，用刀或者其它鏟子鏟起。
馬蹄蓮餅干的做法步驟16.迅速包住花芯，冷卻后即可食用
女性節(jié)日禮物小吃馬蹄蓮餅干
低筋面粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
低筋面粉富含豐富的蛋白質(zhì)和水分，增加人體能源和熱量，與稻米可達(dá)到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的膳食原則；低筋面粉含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，促進(jìn)腸道潤(rùn)滑功能，利于通便；低筋面粉所含豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，膳食纖維及礦物質(zhì)，可保護(hù)人體皮層組織，有事實(shí)證明在法國(guó)一家面包店，年紀(jì)大的工人手上皮膚細(xì)密，沒(méi)有老人斑。
低筋面粉的食用效果
女性節(jié)日禮物小吃馬蹄蓮餅干
有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
馬蹄蓮花本身會(huì)有一定的毒性，因?yàn)槠渲懈缓写罅康牟菟徕}結(jié)晶和生物堿，誤食以后容易出現(xiàn)昏迷和中毒，這種藥物的主要價(jià)值，是可以調(diào)節(jié)身體的，還能治療輕微的頭痛。
主要價(jià)值
藥用
馬蹄蓮花有毒，內(nèi)含大量草酸鈣結(jié)晶和生物堿等，誤食會(huì)引起昏迷等中毒癥狀。
其毒性為塊莖、佛焰苞和肉穗，花序有毒。咀嚼一小塊塊莖可引起舌喉腫痛。鮮馬蹄蓮塊莖適量搗爛外敷可治療燙傷。禁忌內(nèi)服。誤食一點(diǎn)點(diǎn)都會(huì)引起嘔吐，但煮過(guò)后可以喂野豬，煮過(guò)的葉子可以治輕微頭痛，但藥用都必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
觀賞
馬蹄蓮?fù)π阊胖拢ò鷿嵃?，宛如馬蹄，葉片翠綠，綴以白斑，可謂花葉兩絕。清吞的馬蹄蓮花，是素潔、純真、樸實(shí)的象征。國(guó)際花卉市場(chǎng)上已成為重要的切花種類(lèi)之一。
常用于制作花束、花籃、花環(huán)和瓶插，裝飾效果特別好。矮生和小花型品種盆栽用于擺放臺(tái)階、窗臺(tái)、陽(yáng)臺(tái)、鏡前，充滿異國(guó)情調(diào)，特別生動(dòng)可愛(ài)。馬蹄蓮配植庭園，尤其叢植于水池或堆石旁，開(kāi)花時(shí)非常美麗。
植物文化
花語(yǔ)：博愛(ài)，圣潔虔誠(chéng)，永恒，優(yōu)雅，高貴，尊貴，希望，高潔，純潔、純凈的友愛(ài)，氣質(zhì)高雅，春風(fēng)得意，純潔無(wú)瑕的愛(ài)。
白色馬蹄蓮：清雅而美麗，它的花語(yǔ)是“忠貞不渝，永結(jié)同心”。
適宜和禁忌：適宜做新娘的手捧花、小而白的品種宜送年輕朋友，送雙數(shù)不要送單數(shù)。
家人團(tuán)聚，親朋好友一起少不了點(diǎn)心，方便沒(méi)有開(kāi)飯前，小小滿足一下味蕾，今天這款創(chuàng)意點(diǎn)心-----玻璃心餅干，做法簡(jiǎn)單，甜度適中，星星惹人愛(ài)，一份童趣，血糖高與高脂肪人群忌食。
【節(jié)日創(chuàng)意點(diǎn)心玻璃心餅干】
主料：低筋面粉100g 、
輔料：黃油40g、糖粉30g、蛋液20g、泡打粉1g、水果硬糖15g、
步驟：
1.準(zhǔn)備材料
2.黃油軟化后，加入糖粉
3.用電動(dòng)打蛋器攪打均勻
4.分次加入蛋液，攪打均勻
節(jié)日創(chuàng)意點(diǎn)心玻璃心餅干
5.篩入低筋面粉和泡打粉
6.揉成光滑面團(tuán)，放保鮮袋入冰箱冷藏半小時(shí)
7.將面團(tuán)搟開(kāi)
8.用餅干模壓出餅干形狀
節(jié)日創(chuàng)意點(diǎn)心玻璃心餅干
9.在餅干中間壓出一個(gè)圓形的中空
10.水果硬糖敲碎
11.先將餅干入170度預(yù)熱的烤箱烘烤10分鐘，取出后將糖碎填入餅干的中心
12.放入170度的烤箱，繼續(xù)烘烤4-5分鐘即可拿出
節(jié)日創(chuàng)意點(diǎn)心玻璃心餅干
小貼士
1、黃油加入糖粉攪打均勻后，要分次加入雞蛋液，每次加入后都要攪打均勻，防止水油分離
2、黃油面團(tuán)要事先放入冰箱冷藏半小時(shí)，有一定硬度后更好操作
黃油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黃油的主要成分是脂肪，其含量遠(yuǎn)高于奶油，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，還含有多種脂溶性維生素，基本不含蛋白質(zhì)。
黃油的食用效果
1.增加飽腹感
節(jié)日創(chuàng)意點(diǎn)心玻璃心餅干
黃油富含脂肪，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟；提供必需脂肪酸；促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收；增加飽腹感。
2.促進(jìn)身體發(fā)育
黃油富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
馬蹄就是荸薺，甜脆美味，是夏季一道開(kāi)胃食物，可以用它做來(lái)飯后下食小吃馬蹄糕，做法簡(jiǎn)單，用馬蹄粉做成是半透明的狀態(tài)，清甜爽口，非常適合夏季助消化食物喲。
【開(kāi)胃下食飯后小吃馬蹄糕】
主料：馬蹄100g、馬蹄粉250g、
輔料：黃冰糖150g、清水600g、
步驟：
1.馬蹄洗干凈，削去外皮，用刀輕輕拍一下，切成小塊。
2.馬蹄粉倒入大碗里，加入300克清水，攪拌均勻成生粉漿。
3.把切好的馬蹄倒入生粉漿里面，攪拌均勻。
4.鍋中放入黃冰糖，加入剩余的300克水。
開(kāi)胃下食飯后小吃馬蹄糕
5.大火煮至糖融化，變成糖水，在糖水充分沸騰時(shí)，加入一大勺生粉漿。
6.邊加入邊攪拌，將其攪拌成濃稠并且透明的熟粉漿。
7.熄火，趁熱倒入生粉漿中，邊加邊迅速攪拌均勻，做成半生熟粉漿。
8.把拌好的粉漿倒入模具或比較淺的容器里，放進(jìn)蒸鍋中大火蒸20-30分鐘至透明即可。
開(kāi)胃下食飯后小吃馬蹄糕
9.晾涼后切塊或切成喜歡的形狀即可食用了。
10.成品。
開(kāi)胃下食飯后小吃馬蹄糕
小貼士
1、正宗的做法可能要用到黃糖，我沒(méi)有找到，就用了黃冰糖，顏色沒(méi)有那么黃。
2、沒(méi)有模具也可以直接用刀切塊吃。
荸薺的食用效果
1.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此荸薺適于兒童食用。
2.降血壓
對(duì)降低血壓有一定效果，還對(duì)癌腫有防治作用。
開(kāi)胃下食飯后小吃馬蹄糕
3.整腸通便
有潤(rùn)肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，所含的粗脂肪增加了潤(rùn)腸通便的作用。
4.消熱解毒
飯后生吃開(kāi)胃下食，胸中實(shí)熱，消宿食，制粉食有明耳目、消黃疸、解毒的作用。
不需要虛偽的花朵，簡(jiǎn)單的水果造型玫瑰，環(huán)保哦，這款玫瑰的做法，需要用蘋(píng)果擺出的造型，經(jīng)過(guò)烘烤后，配上蜂蜜水，真是花香十足，好喝美味，趕緊來(lái)吃吧。
【女性節(jié)日甜品蜂蜜玫瑰花】
主料：蘋(píng)果1個(gè)、
輔料：泡打粉適量、蜂蜜適量、白糖15g、低筋面粉110g、豬油1小勺、
步驟：
1.材料：蘋(píng)果1個(gè) 泡打粉適量 蜂蜜適量 白糖15克 低筋面粉110克 豬油1小勺
2砂鍋內(nèi)加入熱水倒入白砂糖，加入少許蜂蜜攪拌至融化待冷卻備用。
3蘋(píng)果切薄片放入鹽水泡住，在用開(kāi)水燙軟。
4.材。低粉和泡打粉混合篩2遍裝入大碗。
女性節(jié)日甜品蜂蜜玫瑰花
5倒入冷卻的糖水
6.倒入豬油和勻備用。
7搟平整，盡量薄點(diǎn)切小條。
8把燙好的蘋(píng)果鋪在面條上面，卷起捏好別松開(kāi)了。
女性節(jié)日甜品蜂蜜玫瑰花
9.裝入紙杯內(nèi)，刷上一層蜂蜜水再烤。
100度預(yù)熱好，中層烤20分鐘。
女性節(jié)日甜品蜂蜜玫瑰花
蘋(píng)果的食用效果
1.降低膽固醇
保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
3.血管清理劑
女性節(jié)日甜品蜂蜜玫瑰花
改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡
蘋(píng)果是堿性食品，吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)（包括運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)食品）產(chǎn)生的酸及魚(yú)、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強(qiáng)體力和抗病能力。
6.減肥
蘋(píng)果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。
小朋友都在長(zhǎng)牙出初，牙癢癢的，需要吃些手指餅干，在大些的小朋友就可以當(dāng)零食食用，把手脂餅干加工一下，有巧克力與核桃，補(bǔ)腦又補(bǔ)充能量，更營(yíng)養(yǎng)美味了。
【兒童磨牙小吃核桃手脂餅干】
主料：手指餅干15根 、
輔料：核桃適量、黑巧克力適量、
步驟：
1.生核桃用夾子剝出核桃肉
2.放入烤箱165度，8分鐘左右
3.烤熟的核桃放到碗里，用搟面杖壓碎
4.巧克力放碗里，隔水加熱融化
兒童磨牙小吃核桃手脂餅干
5.讓手指餅干裹上一層巧克力
6.撒上一層核桃酥上面
7.放涼，巧克力凝固就做好了
兒童磨牙小吃核桃手脂餅干
小貼士
手指餅干的做法參照之前的菜譜！
核桃的食用效果
1.核桃堪稱(chēng)抗氧化之王
美國(guó)飲食協(xié)會(huì)建議人們，每周最好吃?xún)扇魏颂?，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女，因?yàn)楹颂抑兴木彼?、油酸、抗氧化物質(zhì)等對(duì)保護(hù)心血管，預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會(huì)影響消化。
2.吃核桃補(bǔ)大腦
兒童磨牙小吃核桃手脂餅干
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益于大 腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，具有健腦益智的作用；
3.核桃美容效果非凡
能營(yíng)養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老，治療神經(jīng)衰弱的輔助劑，能延緩記憶力衰退。 核桃仁中所含維生素E,可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有萬(wàn)歲子、長(zhǎng)壽果之稱(chēng)。
4.治療膽石癥
核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結(jié)合型膽紅素的結(jié)合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有膽石癥的患者，不妨堅(jiān)持天天吃核桃仁，就有可能免除手術(shù)之苦。同樣，核桃仁還可用 于治療尿結(jié)石。
5.防治神經(jīng)衰弱
核桃可以充當(dāng)神經(jīng)衰弱的治療劑，對(duì)于經(jīng)常頭暈、失眠、心悸、健忘、 全身無(wú)力的人，每日早晚各吃1-2個(gè)核桃仁，可以起到一定的防治作用。
6.消炎殺菌
核桃仁榨油外用，具有收斂、消炎、抑制滲出和止癢的作用，可用于治療皮炎、濕疹，有良好的療效。
7.吃核桃對(duì)心臟也有好處
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對(duì)人的心臟有一定的好處。
愛(ài)吃餅干是每位兒童的一種生活習(xí)慣，從小養(yǎng)成，改變不了也沒(méi)事，今天小編教大家做一款不怕上火的小吃----蔬菜餅干，搭配不同營(yíng)養(yǎng)的菜系，有蘿卜、菠菜、紫薯等食物，做出來(lái)的餅干很酥，吃起來(lái)有蔬菜的香氣，怎么吃都不怕上火，具有潤(rùn)腸排便的功效。
【預(yù)防兒童上火小吃營(yíng)養(yǎng)蔬菜餅干】
主料：低粉100g、黃油125g、雞蛋半個(gè)、細(xì)砂糖40g、
輔料：紫薯半個(gè)、胡蘿卜一段、菠菜幾根、
步驟：
1.菠菜洗凈焯水。
2.瀝干切碎。
3.放在鋪上油紙的烤盤(pán)里。
4.放烤箱170度烤5-8分鐘左右。
預(yù)防兒童上火小吃營(yíng)養(yǎng)蔬菜餅干
5.紫薯和胡蘿卜要小丁。
6.黃油軟化。
7.加入細(xì)砂糖。
8.用電動(dòng)打蛋器打至蓬松。
預(yù)防兒童上火小吃營(yíng)養(yǎng)蔬菜餅干
9.加入蛋液攪打均勻。
10.篩入低粉。
11.用刮刀翻拌均勻。
12.分成三份。
13.分別加入胡蘿卜、紫薯、和烤干的菠菜。
14.裝入裱花袋里，剪個(gè)口。
預(yù)防兒童上火小吃營(yíng)養(yǎng)蔬菜餅干
15.擠在烤盤(pán)上。
16.烤箱預(yù)熱165度，烤15分鐘左右。
17.成品。
預(yù)防兒童上火小吃營(yíng)養(yǎng)蔬菜餅干
小貼士
最后幾分鐘根據(jù)烤箱的實(shí)際情況增減溫度。
菠菜的食用效果
1.通腸導(dǎo)便、防治痔瘡
菠菜具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。對(duì)于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。
2.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力
能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，防止夜盲、預(yù)防口角潰瘍、舌炎、皮炎、陰囊炎。促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。
3.補(bǔ)充鐵質(zhì)
對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
預(yù)防兒童上火小吃營(yíng)養(yǎng)蔬菜餅干
4.清潔皮膚、抗衰老
菠菜提取物具有促進(jìn)培養(yǎng)細(xì)胞增殖的作用，既抗衰老又能增強(qiáng)青春活力。中國(guó)民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉數(shù)次，連續(xù)使用一段時(shí)間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。
我們國(guó)家是講究禮尚往來(lái)的，朋友過(guò)生日或者過(guò)節(jié)的時(shí)候我們一般都是需要送禮的，大多數(shù)人平時(shí)可能忙于工作，也不怎么注意送禮這方面，等到需要送禮的時(shí)候才想起來(lái)卻不知道要送什么樣禮物好，如果生活中你也遇到過(guò)類(lèi)似的問(wèn)題，那么可以看看我們禮物的推薦，看看哪些禮物是討人歡心的。
什么禮物實(shí)用？
1.如果是送小女生禮物：小女生當(dāng)然還是會(huì)喜歡一些可愛(ài)的，漂亮的小禮物了，一般女生的心思都比較單純，一點(diǎn)小小的禮物，就會(huì)給她帶去一些驚喜。一個(gè)體貼的關(guān)懷，就可以溫暖她的心，像可以送她一些毛絨玩具，或是一個(gè)陽(yáng)光罐子，給她帶去溫暖，或是送她一個(gè)水晶擺件，純潔又永恒。一個(gè)可愛(ài)的化妝鏡，也是女生的隨身品。2.如果是送女人禮物：送女人的禮物，就要成熟一些了，不會(huì)像小女生一樣，一點(diǎn)小小可愛(ài)的東西就可以滿足她的心?？梢运鸵恍?shí)用的禮物，像可以送她一個(gè)錢(qián)包，或是一瓶香水?；蚴撬鸵缓性砘?，實(shí)用，又漂亮。女人還是擺脫不了的。
3.手表不論男女老少，一款精致的和TA相配的手表都是很不錯(cuò)的禮物，實(shí)用，又不失檔次和意義。可能在絕大多數(shù)人眼里，表只不過(guò)是看時(shí)間的一個(gè)工具而已，在數(shù)字時(shí)代里，它似乎已經(jīng)成了可有可無(wú)的東西，“表”對(duì)我來(lái)說(shuō)被賦予了更深刻的內(nèi)涵，它不僅僅是用來(lái)看時(shí)間的，還可以然我們看到人類(lèi)幾千年來(lái)的智慧，人類(lèi)不斷突破自我的一種精神，一種藝術(shù)，一種審美，應(yīng)該還有其他。
4.如果是送老人禮物：送老人的禮物還是以健康為主了，像老年人一般還是要注意一下他們的身體情況，老人的健康才是最重要的了，像現(xiàn)在可以送一張?bào)w檢卡，沒(méi)事的時(shí)候可以讓他們?nèi)z查一下身體，還可以送一些按摩器材，或是一些保康食品都是可以的哦。注意事項(xiàng)當(dāng)然這只是針對(duì)于不同的年齡的人，推薦的幾款禮物，根據(jù)每個(gè)人的愛(ài)好，年紀(jì)，環(huán)境，還會(huì)有更多的選擇，平時(shí)的時(shí)候也從聊天當(dāng)中看到，對(duì)方是一個(gè)什么樣的人，喜歡哪類(lèi)的禮物，把對(duì)方喜歡的送給對(duì)方就好了。
