白領(lǐng)女性抗皺桃膠雪耳糖水
冬季白領(lǐng)女性養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“白領(lǐng)女性抗皺桃膠雪耳糖水”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
桃膠具一定的藥用，對(duì)美容有很好的幫助，今天推薦這道美容甜品，做法簡(jiǎn)單，食材豐富，酸甜可口的蔓越莓，酸甜美好，喝到后達(dá)到極致的口感。
【白領(lǐng)女性抗皺桃膠雪耳糖水】
主料：藥用級(jí)桃膠8g、野生雪耳25g、進(jìn)口蔓越莓10g 、
輔料：冰糖3g、
步驟：
桃膠蔓越莓雪耳糖水的做法步驟1.稱取8g桃膠
桃膠蔓越莓雪耳糖水的做法步驟2.將桃膠浸泡在冷水中24小時(shí)充分泡發(fā)（浸泡期間換水3次，浸泡容器盡量大些深些，容器內(nèi)的水要充足，因?yàn)樘夷z的復(fù)水性很強(qiáng)，而且膨脹率驚人。充分泡發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)是用手輕捏桃膠，感覺無硬芯即可。請(qǐng)勿用開水或溫水泡發(fā)桃膠。請(qǐng)勿于冰箱內(nèi)泡發(fā)桃膠）
桃膠蔓越莓雪耳糖水的做法步驟3.桃膠徹底泡發(fā)前3.5小時(shí)將雪耳浸泡在冷水中90分鐘充分泡發(fā)
桃膠蔓越莓雪耳糖水的做法步驟4.洗凈后去殘余耳根并撕成小朵
白領(lǐng)女性抗皺桃膠雪耳糖水
桃膠蔓越莓雪耳糖水的做法步驟5.在砂鍋或燉鍋內(nèi)加入1800--2000g水，放入雪耳，武火煮開
桃膠蔓越莓雪耳糖水的做法步驟6.轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)（整個(gè)煲制過程中每隔15分鐘攪拌一次，防止沾底粘鍋）
桃膠蔓越莓雪耳糖水的做法步驟7.加入泡發(fā)的桃膠煲制1小時(shí)
桃膠蔓越莓雪耳糖水的做法步驟8.加入蔓越莓及適量冰糖煲制3分鐘至融化，軟糯香甜Q滑爽口飽含膠原蛋白的桃膠雪耳糖水雅然而至
白領(lǐng)女性抗皺桃膠雪耳糖水
桃膠的營養(yǎng)價(jià)值
白領(lǐng)女性抗皺桃膠雪耳糖水
桃膠有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效，口感好。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
白領(lǐng)女性朋友不要總是化裝品一堆，還不如多吃些食物，來滋潤(rùn)一下皮膚，木瓜雪耳羹，可以煮好后放在冰箱里，冰涼解暑非常好。
【木瓜雪耳羹】
【主料】
木瓜1個(gè)、雪耳1朵
【輔料】
冰片糖適量、清水適量、枸杞少許
【做法】
1.準(zhǔn)備所需材料。
2.雪耳用清水提前泡上。
白領(lǐng)美白潤(rùn)膚木瓜雪耳羹
3.把雪耳泡軟變大。
4.再把雪耳中間黃色部份摘掉。
5.然后摘成小朵清洗干凈，木瓜去皮洗凈切塊。
6.鍋內(nèi)加入適量清水燒開，放入雪耳。
白領(lǐng)美白潤(rùn)膚木瓜雪耳羹
7.再加入木瓜。
8.蓋上蓋子煮至木瓜變軟。
9.再加入枸杞煮5分鐘。
白領(lǐng)美白潤(rùn)膚木瓜雪耳羹
10.加入冰片糖。
11.煮至糖溶化即可。
白領(lǐng)美白潤(rùn)膚木瓜雪耳羹
小貼士
枸杞不要太早的加入，枸杞煮的時(shí)間太久會(huì)變酸，家里沒冰片糖的可換成冰糖，糖不要一下子全部加入，可以先試一下味，再加入剩下的，以免太甜。
木瓜的營養(yǎng)價(jià)值
1.木瓜的水分較高約有89%,而熱量很低。
2.木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，鎮(zhèn)痛等作用的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝關(guān)系密切，能夠抗疲勞，提高注意力。
3.木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的膽固醇排出體外。
4.木瓜含有番木瓜粗纖維，鈣，鐵及多種維生素，維生素中包括維生素A,維生素B1,維生素B2,維生素C等11種，維生素B6含量較高，維生素E和維生素c比較豐富。
5木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜堿等。
木瓜的食用效果
1.健脾消食
可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫殺蟲
白領(lǐng)美白潤(rùn)膚木瓜雪耳羹
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3.通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?/p>
4.補(bǔ)充營養(yǎng)
有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5.抗痙攣
具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
總結(jié)：這道糖羹中加入了雪耳，雪耳有潤(rùn)燥，美白的功效，非常適合女性朋友們食用。
吃過木瓜燉雪蛤，覺得味道還是不錯(cuò)的，想著這道美食，可以食材缺少木瓜，所以用桃膠代替木瓜，搭配雪蛤一起熬湯，鮮香美味，喝起來很香，接下來就跟小編來學(xué)習(xí)它的做法吧。
【桃膠燉雪蛤】
主料：雪蛤2g、桃膠2g、
輔料：糖適量、紅棗適量、姜適量、
步驟：
1.雪蛤要用礦泉水泡上24小時(shí)
2.放幾片姜片一起泡，泡過12小時(shí)后換一次水
3.泡過20小時(shí)
4.再次濾掉水份
女性美白湯桃膠雪蛤
5.泡過的姜片入水里燒開
6.紅棗洗凈去核泡一下，水開后把雪蛤焯20秒
7.然后全部食材入燉盅，加少許冰糖
8.鍋里加蓋滿盅1/3的水
女性美白湯桃膠雪蛤
9.先大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉60分
10.取出稍涼喝上一口，哇，太贊了
11.再來一張成品圖，呵呵
女性美白湯桃膠雪蛤
小貼士
1、先泡發(fā)雪蛤24小時(shí)，加姜片一起泡，其間換一兩次水
2、姜片入水燒開，加入1焯20秒
3、入盅加紅棗（也可其他），加糖燒開，轉(zhuǎn)小火60分
4、取出稍涼即食
雪蛤的食用效果
1.強(qiáng)身健體
雪蛤油補(bǔ)腎益精、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、健腦益智、平肝養(yǎng)胃，用于陰虛體弱、神疲乏力、心悸失眠、盜汗不止、癆嗽咳血等癥。
2.護(hù)膚美膚
蛙油具有抗衰駐顏的神奇功效。對(duì)人體增高、降血脂、穩(wěn)血壓、抗感冒、嫩肌膚、增強(qiáng)免疫力也有一定效果。
3.治療皮膚之傷
女性美白湯桃膠雪蛤
如果有凍瘡、腳氣、水火燙傷，蛙油外敷也有治療作用。蛙油是一種兼具藥用、食補(bǔ)、美容的高級(jí)營養(yǎng)品。
4.滋補(bǔ)佳品
雪蛤具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效《中國藥手冊(cè)》記載雪蛤具有補(bǔ)虛損、解勞熱、治身體衰弱、產(chǎn)后氣虛、肺癆咳嗽之功效。
總結(jié)：今天這道美食的做法一定要多加注意步驟，一步不好，做出來的美食就會(huì)很腥的。
雪耳有美容養(yǎng)顏、滋陰潤(rùn)肺的功效，長(zhǎng)期食用可以滋潤(rùn)皮膚，與成熟的木瓜一起來煲湯，有助消化、美容的作用，味道香添，木瓜漿味濃郁，是女性夏季不可缺少的一道美容湯羹。
【木瓜雪耳羹】
【主料】
青木瓜300克、雪耳50克
【輔料】
黃糖適量
【做法】
1.雪耳提前用清水泡發(fā)。
2.把泡好的雪耳去除黃色的根，沖干凈撕小朵。
3.青木瓜去皮去籽切丁。
白領(lǐng)美容食方木瓜雪耳羹
4.把雪耳加入煮鍋。
5.接著加入木瓜。
6.加入適量清水大火燒開后小火煮30分鐘。
7.最后加入黃糖把糖煮溶即可。
8.煮好的糖水室溫冷卻后可以入冰箱冰一下更美味。
白領(lǐng)美容食方木瓜雪耳羹
銀耳的營養(yǎng)價(jià)值
1.銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失。
2.銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。
3.銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。
4.銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價(jià)值很高。
5.銀耳中還有較豐富的膳食纖維。
銀耳的食用效果
1.肝臟解毒
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2.清熱健胃
白領(lǐng)美容食方木瓜雪耳羹
具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
3.增加免疫力
能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
4.美容祛斑
長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
5.減肥
減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
6.增加耐受力
銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
總結(jié)：雪耳屬于偏涼性食物，對(duì)于體寒的人吃的時(shí)候最好往雪耳中放入枸杞和紅棗，沖淡其性寒
沒有人能夠抵擋時(shí)光的摧殘，尤其是女性，女人過了25歲以后就面臨著衰老這個(gè)困惑，眼 角的皺紋一天比一天多，小編來為你介紹幾道能夠抗皺紋的美食，讓你永遠(yuǎn)看起來像18歲 般的年輕。
多吃些富含軟骨素食物
如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。人 體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維 構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚 即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋 的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細(xì)膩。
多吃些富含核酸的食物
此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老 年斑。近年來研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研 究人員以30名女性作為對(duì)象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C.一個(gè)月后觀 察，9個(gè)人臉上的老年斑消失，5個(gè)人臉上的皺紋消失，8個(gè)人粗糙的皮膚變得較為豐潤(rùn)， 其他人的肌膚均比以前有所改善。 [!--empirenews.page --]
多吃些富含堿性的食物
酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進(jìn)入人體后 最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明， 過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應(yīng)增加。這些物質(zhì)隨汗液 來到皮膚表面，就會(huì)使皮膚變得沒有活力，失去彈性，尤其會(huì)使面部的皮膚松弛無力，遇 到冷風(fēng)或日光暴曬，容易裂開。多吃些堿性食物，可使血液呈現(xiàn)弱堿性，減少乳酸、尿素 的含量，減輕對(duì)皮膚的侵蝕、損害。
多吃富含膠原蛋白的食物
例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬 皮中含蛋白質(zhì)26.4%,為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮 中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤(rùn)皮膚， 保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料，能使人體皮膚 長(zhǎng)得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。 [!--empirenews.page --]
活力青春方
此法配方有點(diǎn)復(fù)雜，藥材可以去藥店購買，因?yàn)橐心コ煞?，事先需要?洗干凈所有的東西噢材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽 30克，甘草150克。
做法：
1、將上述物共搗為末，和勻備用。
2、每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。常喝有有消除皺紋功效。
美膚祛皺飲
多種蔬菜和水果的混合，營養(yǎng)搭配在一起可以有平復(fù)皺紋的效果。
材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
做法：
1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子放入豆?jié){機(jī)攪汁。
2、葡萄單獨(dú)榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。
3、將上述兩種汁混合即可飲用[!--empirenews.page --]
地黃枸杞粥
道美食花費(fèi)的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)些，早上要起床早些來弄噢。每日1劑，早餐飲 用，要趁熱吃完才有效果。每20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可用下1個(gè)療程。此方不僅有除 皺的效果，還可使血液舒暢，對(duì)身體很好。
材料：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜 末、味精、蔥花各適量。
做法：
1、將雞脯肉洗凈剁肉泥；2、將熟地黃、枸杞、甘菊花煎2次，取汁；3、粳米洗凈， 放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時(shí)可加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻 ,再煮片刻即成。
櫻桃--櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部 皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其 豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老 化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。 [!--empirenews.page --]
石榴--具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加?jì)善G欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有 很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線 的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中 含有的多酚更厲害.
橄欖--橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗外界侵害早在古希臘時(shí)代，橄欖樹就是生命與健 康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實(shí)，橄欖 樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧 化；而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分--酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提 供雙重抗氧化修護(hù)。
黃瓜--可有效對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人 士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的 維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含 豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
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葡萄--抗老保濕的佳品它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生 ,有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡 萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
檸檬--可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素 C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促 進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
杏--杏肉中含有多種維生素不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、 黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含 蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物 質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。
柚子--含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證 實(shí)，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已 被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重 現(xiàn)光彩。
如此眾多的美味，不但滿足了你的味蕾，還讓臉上的皺紋去光光，是多么一箭雙雕的事情 ,你還在等什么呢？
夏季美容時(shí)刻都要注意，不能少了美食，今天就為女性推薦一道甜品木瓜雪白羹，清甜潤(rùn)口，美容防曬全都做到的甜品，還在等什么，趕緊做來喝，美美的享受一下吧。
【女性豐胸美容甜品木瓜雪耳羹】
主料：木瓜半個(gè)、銀耳1朵、
輔料：冰糖15g、枸杞子10粒、紅棗3顆、
步驟：
1.銀耳泡發(fā)去黃色的根，撕小朵
2.電飯煲加適量的水，將銀耳放入
3.放入紅棗
4.加適量的冰糖，煮1個(gè)小時(shí)煮出膠質(zhì)
女性豐胸美容甜品木瓜雪耳羹
5.準(zhǔn)備木瓜
6.木瓜去皮去籽切塊，放入煲內(nèi)
7.放入枸杞子
8.煮大約10幾分鐘即可
9.盛裝，銀耳煮出膠質(zhì)，顏色也很漂亮
女性豐胸美容甜品木瓜雪耳羹
小貼士
先煮銀耳，銀耳用電飯鍋煮大約1個(gè)小時(shí)即可出膠，最后再放入木瓜，木瓜煮10幾分鐘即可，時(shí)間不宜過長(zhǎng)
木瓜的食用效果
1.健脾消食
可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫殺蟲
女性豐胸美容甜品木瓜雪耳羹
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3.通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?/p>
4.補(bǔ)充營養(yǎng)
有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5.抗痙攣
具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
隨著時(shí)間的流逝，我們的皮膚都會(huì)不可避免的出現(xiàn)皺紋，尤其是臉上，如果一旦皺紋出現(xiàn)的話，就意味著自己已經(jīng)開始衰老了。所以很多人千方百計(jì)的不想要皺紋出現(xiàn)在臉上。因?yàn)槿绻櫦y出現(xiàn)的話，去除起來就比較費(fèi)事，而如果提前預(yù)防的話，效果會(huì)更好。這就催生了一個(gè)名詞，就是抗皺。如果抗皺做得好的話，皺紋可以延遲很長(zhǎng)時(shí)間才出現(xiàn)。
抗皺是什么
皺紋的產(chǎn)生一般是由內(nèi)因以及外因?qū)е碌模绻軌蛟诎櫦y產(chǎn)生之前，增強(qiáng)皮膚的抗皺能力，這樣皮膚出現(xiàn)皺紋就會(huì)延遲一些。一般認(rèn)為，手臂內(nèi)側(cè)的肌膚基本上可以反映皮膚自然老化的程度，所以大家可以對(duì)照著看一下，如果臉上的皮膚比手臂內(nèi)側(cè)的皮膚還要糟糕的話，就需要進(jìn)行抗皺了。提早進(jìn)行抗皺的工作，可以大大降低皮膚出現(xiàn)皺紋的幾率以及時(shí)間。
導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)的原因
導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)的原因主要分為內(nèi)因以及外因。內(nèi)因主要就是人體的自然衰老，這個(gè)基本上是無法控制的。而外因就比較多，我們要想抗皺，可以從這些外因入手：
紫外線照射
陽光是皮膚的大敵，甚至在冬天過分曬到陽光，紫外線也會(huì)傷到真皮層，令之干燥形成小斷裂，表現(xiàn)在外部則是細(xì)小的皺紋。
體重波動(dòng)大
因?yàn)楣?jié)食或不注意控制飲食而造成體重的大起大落，會(huì)導(dǎo)致皮下脂肪忽然減少或突然增多，當(dāng)皮膚吃胖后，若短時(shí)間內(nèi)又忽然減瘦，皮膚就會(huì)明顯松馳，產(chǎn)生皺紋。
動(dòng)作
習(xí)慣性的面部動(dòng)作會(huì)加劇皺紋的顯露。比如喜歡沉思的人，額頭眉間皺紋較多;感情豐富愛哭愛笑者，眼尾紋易出現(xiàn)。
保養(yǎng)不當(dāng)
過度清潔或滋潤(rùn)都會(huì)令皮膚產(chǎn)生皺紋。
吸煙飲酒
吸煙和飲酒都會(huì)導(dǎo)致皮膚皺紋提早出現(xiàn)。
抗皺的方法有哪些
保持皮膚水潤(rùn)
干燥的皮膚皺紋更容易出現(xiàn)，所以時(shí)刻保持皮膚水潤(rùn)，可以延緩皮膚皺紋的出現(xiàn)。
多吃具有抗皺作用的食物
生活中有一些食物就具有很好的抗皺效果，平時(shí)注意多吃一些這些食物，可以起到很好的抗皺效果。
使用具有抗皺效果的護(hù)膚品
當(dāng)年紀(jì)過了25歲以后就可以開始使用一些初期的抗皺的產(chǎn)品，這樣可以有效的抑制皺紋及早的出現(xiàn)。
抗皺的食物有哪些
櫻桃
櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。是公認(rèn)的美容果。
胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
橄欖
橄欖的美容功效非常突出。
橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)。
黃瓜
黃瓜富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。
葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老。葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
抗皺的小偏方
蔓荊油6000毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37.5克，白術(shù)4000克，細(xì)辛37.5克，竹茹1500克，竹葉切1000克，白茯苓22.5克，靡蕪花22、5克，羊髓1000克(以水浸去赤脈)。
白術(shù)、茯苓、杜衡各45克，萎蕤、藁本、芎勞、土瓜根、瓜蔞各37.5克，木蘭皮、白僵蠶、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克，菟絲子60克，梔子花、麝香(酒浸并綿裹)、鷹屎白各225克，冬瓜仁37.5克，桃仁1000克，白蠟90克，羊脂2000克，豬脂6000克(水浸7日，日別易水)，豬胰l具，白附子30克。
紫草根若干，菜油若干。取紫草根洗凈，晾干研細(xì)末，將其5份摻人60份菜油中，于35℃下攪拌，過6個(gè)小時(shí)后過濾得其液，此液作為化妝油使用，日涂面部1次。
桃仁(湯浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研爛之桃仁加蜜少許，用溫水化開，涂摩面部，后用王霄膏涂貼。
杜蘅、牡蠣(熬)、防風(fēng)、藁本、細(xì)辛、白附子、白芷、當(dāng)歸、木蘭皮、白術(shù)、獨(dú)活、玉竹、天雄、茯苓、玉屑各30克，菟絲子、防己、商陸、梔子花、橘皮、白蘞、人參各90克，甘松香、青木香、藿香、零陵香，丁香各60克，麝香15克，白木脂、白鵝脂(無鵝脂以羊髓代之)、牛髓各100克，羊胰3具。
鹿角霜60克，牛乳75克，白蘞、川芎各30克，天門冬45克(去心、焙)、酥90克，白芷、白附子(生用)、白術(shù)、杏仁各30克(湯浸、去皮尖、雙仁、別研如膏)。藥搗羅為末，入杏仁膏研勻，用牛乳及酥，于銀鍋內(nèi)，以慢火熬成膏。每夜涂面，且以漿水洗。
青木香、白附于、川芎、白蠟、零陵香、白芷、杏附子各60克，茯苓、甘粉各30克，羊髓(煉之)l50克。
抗皺的食譜推薦
紅心柚子茶
材料：
紅西柚2個(gè)、蜂蜜200克
做法：
將紅西柚取出肉瓣，和蜂蜜混合，裝入到消過毒的玻璃瓶中，密封冷藏5天后兌少量開水飲用。
檸檬茶
材料：
茶包5包、檸檬350克、冰糖150克、冰塊適量
做法：
將茶包放入開水中煮沸，檸檬洗凈后，1/3切粒，2/3切片，將檸檬粒放入料理機(jī)中和紅茶混合打碎，加入切片的檸檬、冰糖放涼后，加入冰塊即可。
女人在30歲之后皮膚逐漸出現(xiàn)皺紋，此時(shí)皮膚保養(yǎng)就成了至關(guān)重要的問題。很多女性花費(fèi)大量金錢精力買昂貴的保養(yǎng)品，效果也不是很明顯，下面小編給大家介紹幾種水果，也可以起到抗皺的作用哦！
1、櫻桃
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞美化肌膚。
2、胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)
胡蘿卜被譽(yù)為皮膚食品,能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E.
3、橄欖：橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗外界侵害
早在古希臘時(shí)代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實(shí)，橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)。
4、黃瓜可有效對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
5、葡萄抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生
6、檸檬可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀
檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
7、杏肉中含有多種維生素
不僅具有明艷的外表，而且富含糖類果酸膳食纖維黃酮類物質(zhì)維生素C及鐵磷鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)脂肪胡蘿卜素B族維生素維生素C以及鈣磷鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。
8、柚子含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域
由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí)，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑重現(xiàn)光彩。
沒想到看似普通的水果有這么大的功效吧？趕快試一下吧！
隨著我們年紀(jì)的增大，我們皮膚里面的膠原蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)慢慢的流失，從而導(dǎo)致我們的臉上出現(xiàn)皺紋。所以想要延緩這一時(shí)刻的到來，我們需要額外的給皮膚補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以有效的減少皺紋的出現(xiàn)。另外，如果再搭配上一些抗皺的護(hù)膚品以及按摩手法等，抗皺的效果還是比較明顯的。
抗皺從什么時(shí)候開始
其實(shí)肌膚內(nèi)部膠原蛋白跟玻尿酸在25歲左右就會(huì)有大幅度的流失，再加上25歲之后女生踏入職場(chǎng)，工作的壓力等增加，也會(huì)讓肌膚面臨老化的情況。還有現(xiàn)在頻繁使用3C產(chǎn)品、還有空氣污染、錯(cuò)誤的保養(yǎng)習(xí)慣等，都有可能讓肌膚衰老提前，所以大家一定要根據(jù)是自己皮膚的實(shí)際情況來選擇什么時(shí)候抗皺，而不是一定要等到25歲之后。
一般我們認(rèn)為，洗完臉之后肌膚沒有光澤，皮膚觸感也彈力也沒有那么好，臉部輪廓有逐漸下垂，法令紋好像要出來，那么這個(gè)時(shí)候你就需要做好抗老的準(zhǔn)備了。
抗皺的小方法有哪些
1、維E急救
加入維生素E的面膜或精華將有助于提供臉部肌膚滋潤(rùn)，能撫平皺紋，如果隔天有約，前一天夜晚使用加入維生素E的面膜或精華，能幫助你在短時(shí)間內(nèi)搶救干燥肌膚。
使用抗皺保養(yǎng)品時(shí)，最好選對(duì)正確時(shí)間，由于每天夜間的10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最為旺盛的時(shí)間，此時(shí)涂擦防皺保養(yǎng)品，能使肌膚更有效的吸收保養(yǎng)品的營養(yǎng)。
2、修復(fù)保養(yǎng)
膠原蛋白能促進(jìn)表皮細(xì)胞組織內(nèi)多種細(xì)胞的生長(zhǎng)分裂，使表皮細(xì)胞變得飽滿、恢復(fù)年輕狀態(tài)，它還可以促使膠原蛋白生長(zhǎng)能力，修復(fù)老化斷裂的膠原彈性纖維，所以被眾多科學(xué)家譽(yù)為“美麗因子”。因此，選用一款含有上皮生長(zhǎng)因子成分的面膜或者護(hù)膚品作為日常保養(yǎng)，有助于預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。
3、常備防曬霜
由于紫外線會(huì)使皮膚的膠原蛋白分解，使肌膚老化而產(chǎn)生皺紋，因此應(yīng)該盡量全年無休的使用防曬霜。無論天晴或下雨，防曬霜的防護(hù)都能減少皺紋的發(fā)生，也能避免雀斑與黑斑等老化現(xiàn)象提早出現(xiàn)。
特別是盛夏季節(jié)外出時(shí)，臉部一定要使用專用防曬乳液，眼睛周圍也不可忽略防曬霜的防護(hù)。
4、多做面部按摩
每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現(xiàn)部位重復(fù)按摩6次。
抗皺吃什么好
一、抗皺適合吃的食物
1、宜食富含膠原蛋白的食物
2、宜食些富含堿性的食物
3、宜食富含核酸的食物
4、宜食富含軟骨素的食物
5、注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物
二、抗皺的禁忌食物
1、忌食過咸、甜膩的食物
2、忌冷凍、腌制加工食物
3、忌油炸食品
4、忌咖啡、煙酒
5、忌含鉛食品、霉變食物
抗皺的食物有哪些
1、豆制品等堿性食物能有效抗皺
酸性食物吃多了會(huì)讓我們的皮膚失去彈性，變得松弛，沒有活力，而多吃豆制品、面食等堿性食物，會(huì)讓我們的血液變成弱堿性，從而避免酸性物質(zhì)對(duì)皮膚造成的傷害，減少皺紋的生成。
2、豬蹄等食物補(bǔ)充膠原蛋白
豬蹄等富含膠原蛋白的食物，還有雞爪、豬皮、魚皮等等，能夠起到抗皺的效果，而且，最好采用燉或者煮湯的方式，將它們的膠原蛋白充分釋放出來，再將油脂過濾掉食用，效果會(huì)更好。
3、櫻桃有助于美白皮膚
櫻桃含有大量的維生素C和豐富的鐵，可以有效幫助我們改善皮膚質(zhì)量，起到去皺的作用，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，而且，櫻桃中的維生素A也能起到延緩肌膚老化、激活細(xì)胞、平衡分泌等效果。
4、石榴有極強(qiáng)的抗氧化作用
石榴也是很好的美容利器，因?yàn)?，石榴中含有的鞣花酸能起到特別強(qiáng)的抗氧化作用，尤其是能夠防止我們的皮膚細(xì)胞被輻射和環(huán)境所侵害和污染，從而讓我們的肌膚更加滋養(yǎng)，延緩面部皮膚衰老。
5、葡萄可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生
葡萄中含有一種叫葡萄多酚的物質(zhì)，他具有較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠很大程度上延緩皮膚的衰老，而且，葡萄中還含有大量的維生素B3和各種礦物質(zhì)，能夠起到柔軟保濕和深層滋潤(rùn)的作用。
6、檸檬能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝
檸檬中富含各類維生素和有機(jī)酸，比如維生素B1、B2、維生素C、檸檬酸等營養(yǎng)成分，會(huì)促進(jìn)皮膚新陳代謝功能，有效抑制色素沉積，使皮膚不易衰老。
7、柚子能夠幫助皮膚恢復(fù)光澤
柚子中所含有的一種物質(zhì)——檸檬酸，它能夠有效幫助我們的皮膚新陳代謝，讓皮膚恢復(fù)光澤，而且還能有效幫助我們將皮膚中的死皮細(xì)胞從身體中代謝出去，延緩皮膚衰老。
抗皺的食療食譜
鮮菇紅棗雞湯
原料：土雞半只，雞油菌500g，紅棗6顆，枸杞15顆，姜1塊。
做法：
1、雞斬塊后，洗凈瀝干，生姜切片。鍋中放1勺油，輕晃鍋體，使油均勻分布，下入雞塊和姜片，翻炒5分鐘。
2、雞肉炒香后，往炒鍋里加入開水，水量沒過雞肉，煮開后倒入湯煲內(nèi)，中火煲。
3、將雞油菌去蒂，洗凈，備用。
4、1小時(shí)后，下入雞油菌和紅棗，繼續(xù)煲15分鐘。
5、15分鐘后，加入枸杞和鹽，繼續(xù)煲一刻鐘即可。
干果山藥泥
材料：鮮山藥或馬鈴薯500克，桃仁、山楂、紅棗、青梅、蜂蜜各適量。
制法：
1、將鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥。
2、再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜即可。
黃豆豬蹄煲
材料：豬蹄500克，黃豆浸泡好1小碗，姜1塊，八角2粒，桂皮1小塊，冰糖50克，鹽3勺，料酒5勺，老抽2勺。
做法：
1、黃豆提前1天浸泡，豬蹄切塊用清水洗凈，多洗幾次。
2、豬蹄冷水下鍋，煮沸開水3分鐘。
3、之后豬蹄撈起并洗凈浮末，瀝干水分。
4、熱鍋下冷油，待油溫六成熱倒入冰糖炒糖色。
5、待冰糖融化，倒入豬蹄迅速翻炒，讓豬蹄都裹上冰糖。
6、倒入老抽2勺上色，迅速翻炒。
7、放入姜和八角、桂皮翻炒。
8、把炒好的豬蹄和香料都轉(zhuǎn)移到高壓鍋，倒入清水沒過豬蹄，倒入3勺鹽，5勺料酒，放入黃豆。
9、蓋好高壓鍋蓋子，大火煮到上氣轉(zhuǎn)小火半小時(shí)即可。
抗皺的幾個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)一：吃大量的魚類如鮭魚，金槍魚和鯡魚可以防止皮膚老化
事實(shí)上，魚肉相比其它肉類的確健康的多，經(jīng)常吃魚能令我們的皮膚紅潤(rùn)、眼睛明亮，但是我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某贼~。科學(xué)研究表明，成人每星期不應(yīng)該吃超過12斤的魚。所以在孕婦和兒童這樣的群體來說需要每周五斤最適合的，吃魚可以補(bǔ)充膠原蛋白，但一定要適量的食用最好。
誤區(qū)二：口服維生素C能使皮膚細(xì)嫩
就如大家都知道的，維C是一種抗氧化劑，在膠原結(jié)構(gòu)生產(chǎn)中能起到推動(dòng)作用。有助于皮膚傷口的愈合和曬傷，也包含了一些溫和的防曬性能。然而，沒有科學(xué)證據(jù)表明，它可以讓皮膚減少皺紋。所以在一些抗衰的面霜里面含有的維生素C是不穩(wěn)定的，而且并不是可以成功的滲透在皮膚里面的，所以大家要慎重的選擇。
誤區(qū)三：抗皺產(chǎn)品含有天然植物成分，更安全，更有效
現(xiàn)在“有機(jī)”，“植物”或“自然”抗老化霜在某種程度上聽起來很誘人消費(fèi)者。雖然有一些植物成分，如綠茶提取物，銀杏葉提取物，蘆薈和水果酸，雖然已被證明有助于改善皮膚的光滑和舒緩受刺激的皮膚，它并不一定意味著它們比人工合成的成分好。所以在購買的時(shí)候要注意了，一定要選擇有保證的，大公司的會(huì)經(jīng)過制定或者是徹底的檢測(cè)，適合所有的皮膚類型的產(chǎn)品，所以大家在選擇的時(shí)候不要一味的去相信什么植物的，有機(jī)的自然的。
抗皺是很多女性都比較關(guān)注的問題，但是我們不能盲目的選擇一些廣告上宣傳的，畢竟是用在臉上的東西，大家在購買的時(shí)候，一定要注意辨別。其實(shí)最安全最廉價(jià)的抗皺方法就是食補(bǔ)了，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)吃的很多食物里面都含有豐富的膠原蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到很好的抗皺效果。所以大家千萬不要錯(cuò)過了。
木瓜營養(yǎng)價(jià)值豐富，含維生素C是蘋果的48倍，木瓜有平肝和胃、降血壓、活筋骨等功效，在夏季便秘問題非常嚴(yán)重，今天這道木瓜雪耳羹，就能防治便秘，還有潤(rùn)膚美顏的作用。
【木瓜雪耳羹】
【主料】
木瓜 200克、干雪耳20克
【輔料】
枸杞10克、冰糖適量
【做法】
1.主料：木瓜、雪耳
輔料：冰糖、枸杞
2.把雪耳用涼水泡開
夏季便秘木瓜雪耳羹
3.洗凈去蒂撕成小朵
4.枸杞泡泡洗凈
5.砂鍋加水、加雪耳大火燒開
6.轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右， 煮到雪耳柔軟
7.木瓜洗凈去皮，切塊
8.加木瓜煮5分鐘
夏季便秘木瓜雪耳羹
9.加冰糖
10.加枸杞，煮到冰糖溶化即可
夏季便秘木瓜雪耳羹
小貼士
雪耳喜歡吃柔軟的，帶膠質(zhì)的，可以煮時(shí)間長(zhǎng)些
木瓜不能加的過早 ,破壞了木瓜的香味和營養(yǎng)
木瓜的營養(yǎng)價(jià)值
1.木瓜的水分較高約有89%,而熱量很低。
2.木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，鎮(zhèn)痛等作用的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝關(guān)系密切，能夠抗疲勞，提高注意力。
3.木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的膽固醇排出體外。
4.木瓜含有番木瓜粗纖維，鈣，鐵及多種維生素，維生素中包括維生素A,維生素B1,維生素B2,維生素C等11種，維生素B6含量較高，維生素E和維生素c比較豐富。
5木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜堿等。
木瓜的食用效果
1.健脾消食
可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫殺蟲
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3.通乳抗癌
夏季便秘木瓜雪耳羹
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?/p>
4.補(bǔ)充營養(yǎng)
有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5.抗痙攣
具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
總結(jié)：家里有老年人的，可以吃些，不僅可以降壓、還能在夏季更好的補(bǔ)充營養(yǎng)哦。
俗話說：人靠衣著，馬靠鞍。從這句話就能看住衣服對(duì)人的重要性，人們?cè)谏疃茧x不開穿衣，衣服不僅僅是保暖的作用，衣服是否得體決定啦一個(gè)人的整體形象，有些會(huì)穿衣的人總可以把衣服穿的讓人眼前一亮，但有時(shí)候衣服也會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)小狀況——褶皺，那么，雪紡衣服怎么去皺呢?
第一，雪紡衣服怎么去皺?雪紡衣服皺了可以先準(zhǔn)備一盆清水，將有皺紋的雪紡衣服放入水里浸泡。時(shí)長(zhǎng)不定，半小時(shí)、兩小時(shí)、一天都可以，只要衣物不褪色。雪紡衣服泡好之后，拿出來的時(shí)候不要擰，也不要洗衣機(jī)甩，直接用晾衣架撐起來，要用圓肩衣掛。同時(shí)用手將雪紡衣服皺的地方拉平展，注意不要在太陽底下暴曬。因?yàn)樵诮葸^程中，雪紡衣服上的褶就會(huì)被泡開，再晾干就不會(huì)出褶了。
第二，可以拿平底的不銹鋼大杯子或者什么容器，將底洗的干干凈凈的，裝很熱的水，當(dāng)做熨斗用。衣服皺起來上面墊一塊布(白色的棉布，防止衣服變色)，用茶缸底部輕輕推動(dòng)，熨燙，這是最原始的熨斗，應(yīng)該是可以的，只是比較費(fèi)人工，(衣服皺處適當(dāng)灑點(diǎn)水弄潮濕)。想要更快得解決雪紡衣服上的“皺紋”就可以嘗試用掛燙蒸汽熨斗噴熨，這樣的蒸汽熨斗它的溫度相對(duì)較低。如果不愿意掛在衣架上的話，可以在雪紡衫上墊一層抹布，然后再進(jìn)行熨燙。無論掛燙還是熨燙溫度都要控制好，也不能在雪紡表面停留太久，以防弄壞衣物。
雪紡衣服怎么去皺?真絲雪紡遇水會(huì)縮的很厲害，這點(diǎn)熨燙時(shí)要注意。同時(shí)，熨燙時(shí)溫度不要過高，蠶絲比較嬌氣，過高溫度會(huì)減短服裝使用壽命，所以盡量使用低溫干熨。至于化纖雪紡就無所謂了，只要不燙焦就可以。如果依然皺巴巴，那么就這種容易皺的面料，必須借助外力。如果是真絲的，低溫熨燙可以的。把熨斗的溫度挑到1檔(最低)。燙的時(shí)候熨斗不要放在衣服上。要稍微懸著一點(diǎn)。如果是滌綸的那隨便燙都沒問題。
十幾二十歲的年齡是女性皮膚最好的年齡階段，這個(gè)時(shí)候的女性皮膚潤(rùn)滑有光澤，沒有皺紋，是女性最有活力的時(shí)候。但是隨著年齡的增大，女性的皮膚會(huì)漸漸失去光澤，眼部也會(huì)出現(xiàn)皺紋，皺紋的出現(xiàn)會(huì)使女性十分煩惱，很多女性都會(huì)用各種東西來去除皺紋。那么，蜂蜜涂眼部能抗皺嗎?
現(xiàn)代研究表明，常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細(xì)胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。通常涂抹的方法是：將蜂蜜和水按照1:2稀釋后，均勻的涂抹于面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩10-15分鐘，讓液體充分吸收。也可以用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕地擦臉。
一、祛除皺紋一定要選擇科學(xué)的方法，蜂蜜能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)活力，具有抗菌的作用，蜂蜜在美容當(dāng)中能夠起到柔嫩美白，延緩衰老的作用，可以直接服用蜂蜜或涂抹在眼角的周圍，都能夠起到美容養(yǎng)顏的功效。
二、蜂蜜去除皺紋的方法非常的簡(jiǎn)單，可以用蜂蜜洗臉，也可以自制面膜，將蜂蜜直接涂擦在臉上，能夠減少皺紋，蜂蜜是生活當(dāng)中最為常見的食物，美膚的效果是非常好的，可以直接的用蜂蜜擦臉。
三、每天使用蜂蜜擦臉的方法，能夠減少皺紋，使肌膚變得更加的光潔和細(xì)嫩，保持滋潤(rùn)和紅潤(rùn)的膚色。自制面膜的方法也比較簡(jiǎn)單，比如橘子皮蜂蜜祛皺面膜，將橘子連皮搗爛，加入醫(yī)用酒精和適量的蜂蜜，放入冰箱，一周之后取出使用。
注意事項(xiàng)
導(dǎo)致眼角皺紋出現(xiàn)的原因很多，如果是年紀(jì)輕輕的少女，過早的出現(xiàn)眼角皺紋，這與生活的習(xí)慣有很大關(guān)系，平時(shí)要注意學(xué)會(huì)保健和養(yǎng)生的方法。
