活血益氣茶飲麥香桂花奶茶
養(yǎng)生茶飲。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“活血益氣茶飲麥香桂花奶茶”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
桂花茶是蜂蜜攪拌在一起，再放入酸梅后就可以飲用了，這個是傳統(tǒng)的做法，今天小編則是用桂花與大麥一起煮茶喝，最后放入的是牛奶，淡淡的花香，夾著奶香味，有了獨特的喝法哦。
【活血益氣茶飲麥香桂花奶茶】
主料：桂花5g、大麥茶5g、牛奶200g 、
輔料：方糖適量、
步驟：
麥香桂花奶茶的做法步驟1.材料
麥香桂花奶茶的做法步驟2.桂花、大麥茶放入茶壺中，沖入沸水
麥香桂花奶茶的做法步驟3.沖泡3分鐘后，倒出茶汁
麥香桂花奶茶的做法步驟4.在茶汁中，加入方糖，調(diào)入牛奶即可飲用
活血益氣茶飲麥香桂花奶茶
桂花的食用效果
生津健胃 助消化 活血益氣 化痰 止咳
活血益氣茶飲麥香桂花奶茶
桂花的食用禁忌
桂花辛溫，體質(zhì)偏熱，火熱內(nèi)盛者慎食。
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糍粑是南方的甜點，口感軟糯，粘度適中，非常有嚼勁，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，非常適合食欲不振者食用，接下來就跟小編我學(xué)習(xí)桂花糍粑的做法。
【桂花芝麻糍粑】
【主料】
糍粑 248克
【輔料】
玉米油適量、蜜糖適量、桂花適量、芝麻適量
【做法】
1.準備好食材：糍粑、桂花、芝麻、蜜糖。
2.桂花略浸泡瀝干水分、芝麻用微波爐分兩次叮，每次一分鐘、糍把拆開包裝分放碟子內(nèi)。
3.燒熱鍋倒入玉米油，將糍粑排列入煎鍋內(nèi)。
香煎桂花芝麻糍粑
4.將兩面都煎至金黃色后盛起。
5.鍋里再倒入玉米油，將桂花倒入，注入適量清水。
6.將煎過的糍粑重新放入。
7.讓兩面都粘上桂花。
8.然后再調(diào)入稀釋的蜜糖，煎至汁收干熄火。
香煎桂花芝麻糍粑
9.將煎好的糍粑裝放盆子內(nèi)。
10.然后再上面灑上芝麻即可食用。
香煎桂花芝麻糍粑
小貼士
煎糍粑的時候最好還是分隔開一些，以免粘住而影響賣相。
芝麻的營養(yǎng)價值
1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，芝麻蛋白是完全蛋白，蛋氨酸和色氨酸等含硫氨基酸含量比其他植物蛋白高，易被人體吸收利用，是一種理想的植物蛋白資源。
2.芝麻還含有膳食纖維、維生素B1.B2.尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分；芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。
芝麻的食用效果
1.芝麻能防止皮膚炎癥
芝麻能防止過氧化脂質(zhì)對皮膚的危害，抵消或中和細胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥 .
2.養(yǎng)血護膚
芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
3.滋補養(yǎng)生
香煎桂花芝麻糍粑
黑芝麻是滋補強壯劑，能夠補班、養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤腸，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。
4.通便
因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應(yīng)用即有效驗。
5.促進骨骼發(fā)育
芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高，僅次于蝦皮，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。
6.延年益壽
可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養(yǎng)脾肺。
7.預(yù)防高血壓
日本人每天都吃芝麻，漸漸地形成了一些自己的妙招，有幾種吃法可謂是獨創(chuàng)。芝麻中人體必需脂肪酸含量很高，日本人喜歡把黑芝麻和胡蘿卜放在一起制成黑芝麻胡蘿卜醬。這樣，胡蘿卜中的胡蘿卜素就很容易被人體吸收了，每天吃上三勺，預(yù)防高血壓的效果很好。
8.維護頭發(fā)健康
它們有幫助消化、維護皮膚健康、頭發(fā)健康等功效。
9.素食者宜多食芝麻
芝麻中含有豐富的維生素B族，適合長期素食者。
總結(jié)：糍粑表面散上芝麻，經(jīng)過煎制后，芝麻香味更加撲鼻，天天食用些，可以有效的預(yù)防高血壓。
一份茶香、一抹酒香，喝茶品酒，在氤氳霧氣之中，用泡茶的姿態(tài)與心境調(diào)制一款獨一無二的雞尾酒，想必令茶文化的外延也豐富起來。早知清茶一杯也醉人，更何況這樣一杯獨特的茶香雞尾酒。用品茗的風(fēng)雅心情品嘗出這精心煮水、調(diào)制而成的雞尾酒，隱約其間飄出玫瑰的馥郁、茉莉的清香、綠茶的醇厚。仿佛品嘗雞尾酒也變得如此古意清韻、洗滌塵埃。被賦予了茶的大雅精神的雞尾酒，即刻變得超凡脫俗、余韻悠長……
玫瑰茶語
原料：玫瑰花茶一杯，朗姆酒20毫升，糖漿5毫升，橙皮少許。
做法：將玫瑰花茶和切好的橙皮用熱水泡開后，待溫度降為40攝氏度時倒入朗姆酒和少許的糖漿即可。
口感：玫瑰花的香氣與朗姆酒的辛辣味道完美地結(jié)合，深層次中感覺不到過高的酒精度，反而是絲絲的橙皮香氣起到了畫龍點睛的作用。
心得：制作這杯雞尾酒時，Jackie遇到了一個困難，就是如何最大限度地展現(xiàn)玫瑰花茶的香氣，而又不丟失朗姆酒的辛辣，他的解決辦法是在茶水中加入橙皮，經(jīng)茶水泡過的橙皮具有成熟的，類似柑曼怡酒的果香，而這不僅提升了茶的芳香，同時飲者也能感受到那看似淡淡的朗姆酒香。
原料：桂花糖，桂花茶一杯，柚子茶，金橘伏特加20毫升，蜂蜜3毫升。
做法：將桂花茶用熱水泡開，待溫度降為40攝氏度時，將桂花糖、柚子茶倒入桂花茶中，用小勺充分攪勻后加入金橘伏特加與蜂蜜即可。
口感：這是一款讓飲者從開始到結(jié)束都感到甜意的雞尾酒。暖茶中的甘甜，蜂蜜中的麝香味道，當(dāng)然還有金橘伏特加里隱隱約約的橘香，三種不同的甜味聚集到一起，就是呈現(xiàn)在我們眼前的這杯充滿甜美回憶的酒。
心得：這款雞尾酒可以有熱飲與冷飲兩種喝法，冷飲時只要在杯中加入冰塊即可。兩種不同的喝法，可以選擇不同的季節(jié)，熱飲清香，冷飲甘澈。
料：檸檬茶一杯，新鮮檸檬2粒，用朗姆酒泡過的金橘3粒，檸檬伏特加20毫升，蜂蜜3毫升。
做法：用熱水沖泡檸檬茶一杯，涼后備用。將金橘與新鮮檸檬用硬棒壓碎，過濾后獲取新鮮果汁。將上述原料與伏特加和蜂蜜一同放入調(diào)酒壺中，加入碎冰搖勻倒入杯中即可。
口感：入口能感受到明顯的酸度，這是檸檬茶、金橘、檸檬和伏特加所帶來的，酒精感在濃厚的酸度下沒能得以釋放出來，隱藏之間有淡淡的甜意。
心得：Jackie在制作這款酒時，為了考慮讓檸檬茶的特點發(fā)揮得淋漓盡致，而其他的原料也盡可能與檸檬茶有巧妙的結(jié)合點，因此酸甜是貫穿這杯雞尾酒的靈魂。
原料：抹茶一杯，朗姆酒20毫升，新鮮的綠蘋果一個，冰糖兩粒。
做法：用熱水沖泡一杯抹茶，在茶中加入冰糖兩粒，備用。將綠色蘋果切成塊狀后用硬棒壓碎，過濾后獲取新鮮蘋果汁。制作時將抹茶、朗姆酒和新鮮蘋果汁一起倒入調(diào)酒壺中，加入碎冰搖勻即可。
口感：抹茶那略顯清淡的氣息似乎完全被朗姆酒的味道所占據(jù)，好在新鮮的蘋果汁沖淡了酒感，而收尾時那一點點甜意更是叫人回味無窮。
心得：沖泡好的抹茶由于里面含有碎末，所以不能直接倒入調(diào)酒壺中，應(yīng)該用細篩仔細過濾。用新鮮的蘋果汁取代常規(guī)的軟包裝，突出了對食材選擇的嚴格要求，畢竟純自然、最真實的原料才能體現(xiàn)雞尾酒的口感。
原料：草莓茶一杯，新鮮草莓和野莓30克，朗姆酒20毫升，柑曼怡10毫升，Cranberry汁20毫升。
做法：用熱水沖泡草莓茶一杯，涼后備用。用硬棒將新鮮的草莓和野莓壓碎，過濾后獲取新鮮的果汁，將上述的原料與朗姆酒、柑曼怡和Cranberry一起倒入調(diào)酒壺中，加碎冰搖勻即可。
口感：濃郁的，帶有歐式風(fēng)格的草莓茶，有迷人的奶油氣息，新鮮草莓汁與野莓汁的加入又大大提升了草莓茶果香的味道，辛辣的朗姆酒、迷人甘甜的柑曼怡將酒的香氣慢慢融合到草莓茶之中。
心得：歐式的草莓茶具有厚重的奶香，這是歐洲人喜歡的味道，可對于傳統(tǒng)的國人而言，未必會全盤接受，所以在調(diào)制時Jackie加進了新鮮草莓的芳香，而柑曼怡的出現(xiàn)在提升酒精感的同時也襯托出了草莓茶的味道。
原料：檸檬1粒，香茅1根，青蘋果1個，朗姆酒20毫升，冰糖5克，蘇打水少許。
做法：開水煮滾后，把香茅草、檸檬皮放入沖泡，過濾渣后，添加少量冰糖拌勻備用。將青蘋果切成5塊，用硬棒將其搗碎而獲取新鮮蘋果汁。將上述原料和朗姆酒一起倒入調(diào)酒壺中加入碎冰搖勻后倒入雞尾酒杯中，加足蘇打水即可。
口感：香茅獨特的東南亞風(fēng)情，檸檬的清涼，朗姆酒的加勒比海氣息和淡淡的蘇打水讓整杯酒富有夢境一般。
心得：與前面的茶有所不同，Jackie完全要依據(jù)客人的喜好程度來自制一杯香茅檸檬茶，為了掌控香茅的濃郁程度，在制作過程中可以采用將香茅整枝放入開水中煮(香茅氣息淡)，或?qū)⑵浯蛩楹蠓湃腴_水中煮(香茅氣息濃)兩種方法。
春困現(xiàn)象越來越重，公司白領(lǐng)不群，加上午休時間，感覺睡眠時間不夠，犯困現(xiàn)象直接影響工作效率，為了提神醒腦，不防喝些竹蓀菊花枸杞飲食，可以有效的治療春困，讓精神百倍，益于保健養(yǎng)生。
【緩解春困茶飲竹蓀菊花枸杞飲】
主料：竹蓀6支、菊花1朵、冰糖20g、
輔料：枸杞20粒、
步驟：
1.準備食材。
2.竹蓀用淡鹽水泡發(fā)后換水，再泡去咸味。
3.剪去菌蓋頭（封閉的一端），只留中間的筒狀部位，剪成小段。
4.將竹蓀和菊花加水放入鍋中，中小火慢煲。
緩解春困茶飲竹蓀菊花枸杞飲
5.水開后，加入冰糖。
6.再次煲煮5分鐘左右，加入枸杞煮兩分鐘。
7.關(guān)火。
8.蓋中鍋蓋后悶一會即可飲用。
緩解春困茶飲竹蓀菊花枸杞飲
菊花的食用效果
1.降血壓
菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。
2.明目
緩解春困茶飲竹蓀菊花枸杞飲
菊花除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平?？梢耘菀槐栈ú鑱砗龋芟劬ζ凇Ｈ绻刻旌?-4杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有一定作用。
3.提神
菊花是一種神經(jīng)強壯劑，能增強毛細血管的抵抗力，可延緩衰老，增強體力。菊花有良好的鎮(zhèn)靜作用，經(jīng)常食用能使人肢體輕松，醒腦提神。
大家都很喜歡桂花，桂花的用途非常廣泛，比如具有觀賞和綠化價值，另外還可以調(diào)節(jié)食物的味道，甚至桂花還具有藥用作用，比如具有暖胃的功效，在冬天的時候，胃里面容易出現(xiàn)寒氣，還有夏天的時候如果吃很多冰涼食物的話，也會導(dǎo)致胃寒，這時候都可以吃一些桂花，那么哪一種桂花是最香的呢？
什么品種的桂花最香？
桂花是中國傳統(tǒng)十大花卉之一，又是香味十足的花卉，很多花友養(yǎng)殖桂花就是沖著它濃郁的香氣，但很多花友只知道養(yǎng)殖桂花，卻不知道桂花到底有多少品種？什么品種最香？什么品種最好養(yǎng)？今天就為大家介紹一下。
桂花目前已知的品種有100多種，大類分為金桂、銀桂、四季桂、丹桂。1，金桂，葉面不平整，葉緣微波曲，反卷明顯，花色檸檬黃至金黃色。秋季開花，香氣濃郁，葉片較厚。適應(yīng)性強，耐陰。2，銀桂，銀桂花朵顏色較白，稍帶微黃，葉片比其他桂樹較薄，花香為淡香，喜土壤肥沃，溫暖濕潤氣候。3，四季桂，植株較低矮，葉子對生，葉面光滑，葉邊緣有鋸齒，花朵顏色稍白，或淡黃，香氣較淡，葉片薄。四季桂最大的特點就是一年四季都會開花，也叫月月桂。4，丹桂，葉面較平整，葉緣反卷，花色最深，花色橙紅，花冠稍內(nèi)扣；香味淡。
很多人以為桂花的香味和地域有關(guān)系，其實桂花的香味跟地域沒有關(guān)系，主要跟品種有關(guān)，香味濃淡依次為：金桂、銀桂、丹桂、四季桂。因此按照傳統(tǒng)的品種分類桂花里面金桂最香。人們常說的十里桂花香，就是指的金桂。而且金桂也是桂花里生長速度最快的品種，也是最早開花的品種。
但金桂里面有幾十種品種，要數(shù)最香的金桂品種當(dāng)屬沉香桂，沉香桂是金桂里面最香的品種，從養(yǎng)護易難程度基本上差不多，具體哪種最好養(yǎng)卻很難給出答案，這需要個人的領(lǐng)悟程度。桂花生命力頑強，非常好養(yǎng)，只要能養(yǎng)好其他花卉，同樣也能養(yǎng)好桂花。
現(xiàn)在三高問題是我們生活中最為常見的了，而三高問題是會增加我們身體出現(xiàn)一些其他癥狀出現(xiàn)的幾率，嚴重了是會阻礙血液的正常循環(huán)，也是會增加我們心腦血管疾病問題出現(xiàn)的幾率，那么，我們在生活中食用哪些食物可以益氣活血。
1、黑木耳
我們在日常生活中適量的食用一些黑木耳是可以很好的益氣強身，而且對于活血化瘀也是有很好的效果，也是可以幫助我們很好的抗血栓和降血脂，降低我們身體的血液粘稠度，幫助軟化血管，促進體內(nèi)血液正常循環(huán)，同時也有助于將體內(nèi)的代謝廢物排出體外，是一種非常不錯的活血化淤食物。
2、洋蔥
我們身體如果是出現(xiàn)了淤血的問題，大家是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┭笫[，洋蔥是有很好的溫陽活血功效，而且效果也是非常的不錯，同時也是可以達到降血脂的效果，洋蔥中富含的獨特物質(zhì)前列腺素a也是一種非常不錯的血管擴張劑，有助于降低血液粘稠度，同時也可以達到一個降低血壓的效果。
3、生姜
我們適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥彩强梢愿纳谱陨沓霈F(xiàn)的氣血不暢的問題，而生姜是有很好的促進血液循環(huán)和健脾胃以及殺菌消毒的功效，我們在日常生活中少量的食用一些生姜是可以降低自身出現(xiàn)心腦血管梗塞問題的幾率，老年人適當(dāng)?shù)某砸恍┥欠浅２诲e的選擇。
4、大蒜
在日常生活中很多人都是非常的不喜歡次大蒜，因為大蒜是有比較強的刺激性的氣味，而且益氣活血的功效是非常的明顯，大蒜可以有效地抑制自身體內(nèi)血小板的聚集，抑制血栓的形成，同時還可以達到一個緩解膽固醇過高的效果。
5、西紅柿
西紅柿里面是含有非常多的活血的成分，里面是含有豐富的果膠和黃酮素都是可以達到很好的抗血凝的效果，而且西紅柿里面是含有豐富的番茄紅素也有助于增強血管壁的彈性，促進自身體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上可以達到一個預(yù)防動脈粥樣化的效果。
所以大家如果是想要很好的益氣活血的話，就是一定不要錯過上面的食物了，大家也是可以經(jīng)常搭配一些食物來進行食用，不僅是可以享受美味滋補身體，也是可以幫助改善身體狀況。
1（治療眼睛酸澀，疲勞）枸杞茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。
2(明目，補腦髓，鎮(zhèn)肝氣）決明子茶
取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮(zhèn)肝氣，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后飲用，對于治療便秘有很好療效。
3（清熱解毒，清肝明目）公英茶
取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經(jīng)，能清熱解毒，清肝明目。經(jīng)常服用此茶，可散結(jié)消腫，清熱解毒，清肝明目。可以常服，每日2次，飯后飲用。
整日待在冷氣房里的朋友，眼睛很容易干澀，加上計算機一族長時間盯著屏幕，輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。利用中醫(yī)的方法，滋陰補腎，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老現(xiàn)象。
人參最好不要與濃茶或咖啡一起服用
然而在吃法上，要注意：人參最好不要與濃茶或咖啡一起服用，以免減輕功效。一定要多喝水;不與其他藥物同時服用。另外，一些胃寒濕者也不宜服用。與其他藥物合用時也應(yīng)聽從專業(yè)人士的建議，確保人參的功效能夠更好地發(fā)揮。
西洋參的服用方法
西洋參是人參的一種，相對于人參，西洋參的補氣作用溫和許多，也不似人參溫燥，所以對量上沒有特別的要求。每天含4～6片，相當(dāng)于生藥不超過5g，一般不會產(chǎn)生副作用。
人們走親訪友或者看望長輩、病人時，常會買些西洋參含片。一些中年人既想進補又不想麻煩，也喜歡買些含片吃。尤其在即將參加高考的學(xué)生中，購買西洋參含片的比例大大增加，有些學(xué)生服用極不規(guī)范，甚至有不少人把它當(dāng)成口香糖，隨身攜帶，想含就含，不加節(jié)制。
對此，專家說，西洋參雖然具有很好的滋補作用，但并非人人適宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就會提高，從服用到在身體內(nèi)產(chǎn)生作用，需要一個過程。
西洋參雖然適用人群很廣，但如果藥不對癥，也會起到反作用。中醫(yī)認為，西洋參屬于涼藥，宜補氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥，比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調(diào)養(yǎng)的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時，就應(yīng)避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，“非虛勿補”。如果身體并無不適，不宜經(jīng)常服用西洋參含片。
另外，西洋參不利于濕癥，服用時還要考慮季節(jié)性。春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參;而秋、冬季節(jié)更適宜服用人參。
花蕊夫人被稱為冰肌玉骨自清涼無汗,但在這種寒冷的日子里，估計沒人會喜歡握著這樣的一雙冰涼小手。
一到冬天，大多數(shù)人尤其女孩子容易手腳冰涼，而且還容易生凍瘡。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。
獨自在家的時候，做一杯棕紅色的姜棗茶，雙手捧著滾燙的杯子，窩在沙發(fā)里小口小口喝著，濃濃的棗香里帶著微微的姜辣，暖和的感覺漸漸蔓延全身，雙手能夠溫暖一整天。
這是我冬天最最喜歡的熱飲，因為好做、好喝、好滋補、養(yǎng)顏又養(yǎng)生。
食材：
大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量
做法：（2-3人份量）
1、棗子洗凈，去核后切成小粒。姜切細細絲。桂圓去殼。
2、除紅糖外，所有原料放小煮壺里，加水至壺4/5處，煮15分鐘后關(guān)火。
3、紅糖放在自己飲用的杯子里，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜，感覺多好。
心得：
1、灘棗煮出來的湯最好喝。如果用哈密大棗，皮煮出來有不易察覺的微苦。金絲小棗還是留做點心吧。當(dāng)然蜜棗也不行。
2、用搪瓷鍋、不繡鋼鍋煮都可以，但絕對不能用鐵鍋。
3、生姜大棗茶，具有很好的驅(qū)寒暖身的作用，并不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。制作姜棗茶，選棗也是個關(guān)鍵，只有用大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮才可以把里面的營養(yǎng)煮出來，才能更好的發(fā)揮藥效。煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶的。嚴寒冬季，經(jīng)常喝一些，手腳都是暖的。
注：常飲姜棗茶，具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張，暖身驅(qū)寒，全身有溫?zé)岣?。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可長期飲用，美容養(yǎng)生。
請盡量在早上、中午之前喝姜棗茶，晚上不要喝，晚上身體要收斂，而姜是升陽之物，因此早上喝是最好的。
家里花盆里的薄荷枝葉茂盛，采了一些準備做道茶飲，以薄荷風(fēng)味的果醬為底，加入牛奶與菠蘿，搭配出一杯交融于一體的冷飲出來。
【菠蘿薄荷果醬飲品】
主料：菠蘿1個、椰漿30ml、牛奶30ml 、
輔料：白砂糖適量、薄荷葉適量、碎冰塊適量、
步驟：
1.準備材料。將菠蘿去皮，切成小塊，取其中的一小部分添加少許涼白開水，榨成菠蘿汁備用。
2.剩余的菠蘿塊，用和剩余菠蘿的1/3的量的白砂糖拌上菠蘿塊，腌制30分鐘。
3.菠蘿的水份充分釋出來以后，將菠蘿塊放入鍋中，用大火煮開以后轉(zhuǎn)小火煮沸，10分鐘，關(guān)火
4.晾涼。
茶飲菠蘿薄荷果醬飲品
5.將晾涼的菠蘿塊放入果汁機中粉碎成糊。
6.菠蘿糊里放入菠蘿汁、薄荷葉、椰漿與牛奶，一起攪打粉碎均勻。
7.將碎冰塊放入玻璃杯中，再倒入攪打好的菠蘿薄荷，放入少許的菠蘿果醬，最后用薄荷葉點綴一下。
茶飲菠蘿薄荷果醬飲品
小貼士
薄荷葉根據(jù)喜好增減份量。
薄荷葉的營養(yǎng)價值
嫩莖葉可作清涼飲料、糕點。主要成分：全株含有揮發(fā)油，其主要成分為薄荷醇（Menthol）、薄荷酮（Menthone）、葡萄糖甙及多種游離氨基酸。有疏散風(fēng)熱、清利咽喉、透疹止癢、消炎鎮(zhèn)痛的作用。
薄荷葉的食用效果
茶飲菠蘿薄荷果醬飲品
宣散風(fēng)熱 淸頭目 透疹 健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣 降低血壓 滋補心臟
總結(jié)：茶飲的做法簡單，有牛奶的甘甜，薄荷的清涼，在炎熱的夏季喝上一杯，真是不錯的選擇。
糖桂花一身在做甜品配料食用，甜甜的很好吃，今天就用它做道桂花綠豆蓉，簡單的做法，創(chuàng)意十足，味道卻令人驚喜萬分，接下來學(xué)習(xí)這道美食的做法吧。
【桂花綠豆蓉】
主料：去皮綠豆300g 、
輔料：糖桂花適量、清水適量、
步驟：
1.去皮綠豆放入水中浸泡一夜
2.高壓鍋中做水
3.將豆子放入到鍋中 中火 5分鐘
4.然后將其取出放入到料理杯中
5.開始攪打
6.呈細膩的糊狀
7.做好后再次放入到鍋中
8.小火不停攪拌
下午茶甜品桂花綠豆蓉
9.逐漸變得濃稠
10.看看是不是越來越稠啦
11.這個樣子就可以啦
12.然后將其放入模具中
下午茶甜品桂花綠豆蓉
13.底部可以壓實 這次希望出現(xiàn)小山丘的樣子所以月餅?zāi)＞咧芯蜎]有放任何的花片
14.輕輕用力一壓就可以啦
15.看看這是糖桂花哈
16.然后可以根據(jù)個人的口味淋在做好的綠豆蓉上面哈
下午茶甜品桂花綠豆蓉
小貼士
這款綠豆蓉制作起來相對簡單哈
綠豆的食用效果
1.清熱解毒
夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。
2.抗菌抑菌作用
綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增強機體免疫功能。
3.具有抗過敏作用
下午茶甜品桂花綠豆蓉
可以抑制蕁麻疹等疾病。
4.降血脂作用
綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而防治冠心病，心絞痛。
5.保護腎臟
減少蛋白分解，保護肝腎。
總結(jié)：在做這道甜品前，需要提前把綠豆泡發(fā)，這樣可以節(jié)約時間，造型可以隨意改變，自己喜歡就好。
