銀杏腐竹豬肚煲——健脾養(yǎng)胃促進(jìn)代謝
養(yǎng)生健脾運(yùn)動(dòng)。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“銀杏腐竹豬肚煲——健脾養(yǎng)胃促進(jìn)代謝”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
腐竹是一種很常見(jiàn)的食材，適合的人群也是比較多的，腐竹是豆制品的一種，可以促進(jìn)代謝，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)發(fā)育。怎么吃呢，下面看看銀杏腐竹豬肚煲的做放，可以補(bǔ)血美容。
銀杏腐竹豬肚煲
食療功效:溫補(bǔ)脾補(bǔ)胃、促進(jìn)代謝
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:淀粉、蛋白質(zhì)、 脂肪、糖類(lèi)、維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、銀杏酸、白果酚
適宜人群:適宜糖尿病腹脹、病后虛弱等患者食用
禁忌人群:腎炎、腎功能不全、痛風(fēng)患者不宜食用
銀杏腐竹豬肚煲所需材料
主要食材白果、豬肚、腐竹、姜、蔥、鹽、胡椒粉
銀杏腐竹豬肚煲的做法
1腐竹泡發(fā)切片，白果洗凈;姜洗凈切片;蔥洗凈切段。
2鍋中倒入水和姜片，待水沸后放入豬肚煮約10分鐘，撈出晾涼，沖洗干凈后切成片。
3注入清水，放入蔥段，水沸后放入豬肚、腐竹、銀杏、胡椒粒，用大火燉開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，加鹽即可。
銀杏腐竹豬肚煲的功效與作用
銀杏可滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，延年益壽。腐竹具有良好的健腦作用，它能預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，有防止高脂血癥、動(dòng)脈硬化。豬肚具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。銀杏腐竹豬肚煲具有軟化血管，補(bǔ)血美容，補(bǔ)鈣抗衰老、溫補(bǔ)脾胃、促進(jìn)代謝等功效。這樣的食療方法不僅可以健脾胃，而且還可以有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，對(duì)于軟化血管啊，美容補(bǔ)血有一定的作用，大家可以經(jīng)常食用的哦。
銀杏腐竹豬肚煲具有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如說(shuō)健脾養(yǎng)胃，還很容易吸收和利用，健脾養(yǎng)胃促進(jìn)代謝補(bǔ)血美容，這樣的飲食方法對(duì)于保持健康，增強(qiáng)體質(zhì)是不錯(cuò)的選擇，不妨試試這道菜譜。
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說(shuō)起豬肚，大家都吃過(guò)的吧，也是屬于動(dòng)物的內(nèi)臟哦，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以起到很好的保健的作用，可以有養(yǎng)胃助消化的作用，還可以促進(jìn)食欲，你知道豬肚怎么吃比較好嗎，來(lái)看看腐竹豬肚煲的做法，可以促進(jìn)代謝，養(yǎng)胃健脾、
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、銀杏酸、白果酚
適宜人群:
適宜糖尿病腹脹、病后虛弱等患者食用
禁忌人群:
腎炎、腎功能不全、痛風(fēng)患者不宜食用
所需材料
白果50克、豬肚1個(gè)、腐竹10克、姜10克、蔥5克、鹽4克、胡椒粉5克
做法
1.腐竹泡發(fā)切片，白果洗凈;姜洗凈切片;蔥洗凈切段。
2.鍋中倒入水和姜片，待水沸后放入豬肚煮約10分鐘，撈出晾涼，沖洗干凈后切成片。
3.注入清水，放入蔥段，水沸后放入豬肚、腐竹、銀杏、胡椒粒，用大火燉開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，加鹽即可。
功效與作用
銀杏可滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，延年益壽。腐竹具有良好的健腦作用，它能預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，有防止高脂血癥、動(dòng)脈硬化。豬肚具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。此菜具有軟化血管，補(bǔ)血美容，補(bǔ)鈣抗衰老、溫補(bǔ)脾胃、促進(jìn)代謝等功效。豬肚和腐竹的搭配，可以有補(bǔ)腦益智的作用，可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，對(duì)于預(yù)防老年癡呆起到了很好的效果，而且還可以補(bǔ)氣血。
今天這道腐竹豬肚煲是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食療方法哦，可以有緩解身體虛弱的作用，對(duì)于抗衰老健脾胃有一定的效果，而且還可以有促進(jìn)新陳代謝的作用呢，還可以預(yù)防老年癡呆，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療方法哦，起到了保健的效果。
銀杏是很常見(jiàn)的一種果實(shí)，它的口感有些苦味，但是不影響它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，食用方法有很多，可以煮粥啊煲湯等等，銀杏和腐竹啊豬肚一起搭配食用的話可以有補(bǔ)血美容的作用，來(lái)看看銀杏腐竹豬肚煲的做法。
銀杏腐竹豬肚煲
銀杏腐竹豬肚煲所需材料
主要食材白果、豬肚、腐竹、姜、蔥、鹽、胡椒粉
銀杏腐竹豬肚煲的做法
1、腐竹泡發(fā)切片，白果洗凈;姜洗凈切片;蔥洗凈切段。
2、鍋中倒入水和姜片，待水沸后放入豬肚煮約10分鐘，撈出晾涼，沖洗干凈后切成片。
3、注入清水，放入蔥段，水沸后放入豬肚、腐竹、銀杏、胡椒粒，用大火燉開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，加鹽即可。
銀杏腐竹豬肚煲的功效與作用
豬肚是常見(jiàn)的食材，含高蛋白且脂肪含量低，是補(bǔ)益脾胃的佳品，白果腐竹豬肚煲，便是傳統(tǒng)食療湯水，健脾開(kāi)胃，補(bǔ)而不燥。銀杏可滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，延年益壽。腐竹具有良好的健腦作用，它能預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，有防止高脂血癥、動(dòng)脈硬化。這樣的一道美味食譜不僅可以有軟化血管的作用，而且還可以補(bǔ)血美容，對(duì)于氣虛不足啊或者是臉色不好的人群可以試試，還可以延緩衰老的呢，是不錯(cuò)的促進(jìn)代謝的首選食譜。
銀杏腐竹豬肚煲的具體的介紹，上面小編給大家介紹了它的作用，功能，還有制作的方法，相信大家也都學(xué)會(huì)了。營(yíng)養(yǎng)豐富的食物給予人們的健康帶來(lái)很大的改善和改變，銀杏腐竹豬肚煲補(bǔ)鈣補(bǔ)血美容健脾胃抗老化。
食物的種類(lèi)有很多，不同的食物營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)不一樣，我們應(yīng)該懂得如何搭配，如何食用才更加健康。今天介紹腐竹，它是一種常見(jiàn)的蛋白質(zhì)鈣質(zhì)比較多的食物，可以經(jīng)常吃，食用方法也比較多，來(lái)看看腐竹豬肚煲的做法，可以有溫補(bǔ)脾胃的作用，還可以促進(jìn)新陳代謝。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
淀粉、蛋白質(zhì)、 脂肪、糖類(lèi)、維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、銀杏酸、白果酚
適宜人群:
適宜糖尿病腹脹、病后虛弱等患者食用
禁忌人群:
腎炎、腎功能不全、痛風(fēng)患者不宜食用
銀杏腐竹豬肚煲
所需材料
白果50克、豬肚1個(gè)、腐竹10克、姜10克、蔥5克、鹽4克、胡椒粉5克
銀杏腐竹豬肚煲的做法
1、腐竹泡發(fā)切片，白果洗凈;姜洗凈切片;蔥洗凈切段。
2、鍋中倒入水和姜片，待水沸后放入豬肚煮約10分鐘，撈出晾涼，沖洗干凈后切成片。
3、注入清水，放入蔥段，水沸后放入豬肚、腐竹、銀杏、胡椒粒，用大火燉開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，加鹽即可。
腐竹豬肚煲的功效與作用
銀杏可滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，延年益壽。腐竹具有良好的健腦作用，它能預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，有防止高脂血癥、動(dòng)脈硬化。豬肚具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。銀杏可以有抗衰的作用，補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)，和腐竹一起吃，可以有預(yù)防心血管疾病的作用，對(duì)于降壓降脂有好處，而且也可以有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的功效，對(duì)于抗衰，健脾胃，有一定的好處，所以這樣的搭配是不錯(cuò)的選擇。
腐竹豬肚煲的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，吃腐竹豬肚煲的好處大家也都知道了，可以經(jīng)常吃，健脾胃的同時(shí)也可以有降壓降脂的作用，對(duì)于提高人體的免疫力來(lái)說(shuō)有著很好的作用和效果，所以這樣的食譜是不錯(cuò)的保護(hù)腸胃的食譜之選。
豬肚就是豬的胃，是可以食用的哦，而且保健的效果很不錯(cuò)。豬肚對(duì)于提高體質(zhì)滋補(bǔ)腸胃有好處。你知道豬肚如何食用嗎，可以煲湯，也可以炒著吃，今天介紹這道腐竹豬肚煲，可以有提高體質(zhì)的作用，還可以促進(jìn)新陳代謝，來(lái)看看吧。
腐竹豬肚煲
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
淀粉、蛋白質(zhì)、 脂肪、糖類(lèi)、維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、銀杏酸、白果酚
適宜人群:
適宜糖尿病腹脹、病后虛弱等患者食用
禁忌人群:
腎炎、腎功能不全、痛風(fēng)患者不宜食用
腐竹豬肚煲
所需材料
白果50克、豬小肚1個(gè)、腐竹10克、姜10克、蔥5克、鹽4克、胡椒粉5克
做法
1、腐竹泡發(fā)切片，白果洗凈;姜洗凈切片;蔥洗凈切段。
2、鍋中倒入水和姜片，待水沸后放入豬肚煮約10分鐘，撈出晾涼，沖洗干凈后切成片。
3、注入清水，放入蔥段，水沸后放入豬肚、腐竹、銀杏、胡椒粒，用大火燉開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，加鹽即可。
功效與作用
銀杏可滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，延年益壽。腐竹具有良好的健腦作用，它能預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，有防止高脂血癥、動(dòng)脈硬化。豬肚具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。此湯具有軟化血管，補(bǔ)血美容，補(bǔ)鈣抗衰老、溫補(bǔ)脾胃、促進(jìn)代謝等功效。這款食譜可以有補(bǔ)虛勞的作用，對(duì)于健脾胃有好處，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的疲勞啊還有脾胃虛弱的情況有很好的調(diào)理的作用，趕緊試試吧。
腐竹豬肚煲的制作方法大家都知道了吧，其實(shí)這樣的食療方法適合身體虛弱的人群食用哦，而且也可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于增強(qiáng)免疫力有好處，大家可以試試這款養(yǎng)胃的食物，趕緊試試吧。
腐竹是一種豆制品，是一種很常見(jiàn)的食材類(lèi)型，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而且脂肪量也是比較低的哦，可以促進(jìn)食欲，腐竹的吃法有很多，來(lái)看看銀杏腐竹豬肚煲的做法吧。
銀杏腐竹豬肚煲
銀杏腐竹豬肚煲所需材料
主要食材白果、豬肚、腐竹、姜、蔥、鹽、胡椒粉
銀杏腐竹豬肚煲的做法
1、腐竹泡發(fā)切片，白果洗凈;姜洗凈切片;蔥洗凈切段。
2、鍋中倒入水和姜片，待水沸后放入豬肚煮約10分鐘，撈出晾涼，沖洗干凈后切成片。
3、注入清水，放入蔥段，水沸后放入豬肚、腐竹、銀杏、胡椒粒，用大火燉開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，加鹽即可。
銀杏腐竹豬肚煲的功效與作用
豬肚是常見(jiàn)的食材，含高蛋白且脂肪含量低，是補(bǔ)益脾胃的佳品，白果腐竹豬肚煲，便是傳統(tǒng)食療湯水，健脾開(kāi)胃，補(bǔ)而不燥。銀杏可滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，延年益壽。腐竹具有良好的健腦作用，它能預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，經(jīng)常食用腐竹的話可以有預(yù)防動(dòng)脈硬化啊或者是高血脂等情況的發(fā)生。而且搭配銀杏的話還可以軟化血管，是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣抗老化的食材類(lèi)型哦，促進(jìn)代謝，而且還可以健脾養(yǎng)胃的呢。
銀杏腐竹豬肚煲的好處，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，看了以后大家都有所了解了吧，可以促進(jìn)發(fā)育，而且還可以改善體質(zhì)，高蛋白低脂肪補(bǔ)血美容補(bǔ)鈣抗衰。同時(shí)還可以降脂降壓，幫助緩解疲勞。
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