黑枸杞瑪卡泡酒的功效你知道嗎？高血壓患者必看！
高血壓患者季節(jié)養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的黑枸杞瑪卡泡酒的功效你知道嗎？高血壓患者必看！，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
黑枸杞的效果：中藥古籍
《維吾爾藥志》[3] 記載，維吾爾醫(yī)師常用黑果枸杞果實(shí)及根皮醫(yī)治尿道結(jié)石、癬疥、齒齦出血等，民間用作補(bǔ)養(yǎng)健壯、明目及降壓藥。《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》[4] 等藏藥經(jīng)典著作記載黑枸杞用于醫(yī)治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等，且藥效明顯。民間作補(bǔ)養(yǎng)健壯，降壓用藥。
保健效果
1、抗衰老、改進(jìn)睡覺
2、美容養(yǎng)顏、改進(jìn)皮膚
3、補(bǔ)腎益精、防止癌癥
4、護(hù)肝明目、增進(jìn)視力
5、改進(jìn)循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)
瑪卡泡酒有什么成效 都有哪些?
一、抗疲憊，康復(fù)精力;
二、增加精子數(shù)量，進(jìn)步性能力;
三、彌補(bǔ)膂力;沒百克高達(dá)28502卡能量，快速彌補(bǔ)膂力;
四、徹底改進(jìn)陽痿早泄，進(jìn)步性生活質(zhì)量;
五、舒解壓力;快速釋壓，抑制焦慮，進(jìn)步睡覺質(zhì)量;
六、調(diào)理荷爾蒙，對(duì)立更年期癥狀;
七、活潑生育能力：影響生殖器官，促進(jìn)受孕效果;
瑪咖泡酒適用人群
1、成年人常常感覺疲憊，對(duì)性生活不滿意者;
2、振奮度和持久力低下，勃起不充盈，無快感高潮，性反應(yīng)愚鈍;
3、婦性更年期，精神不振，有抑郁癥狀者;
4、陽痿早泄，性欲冷淡，射精無力者;
5、前列腺增生，陰囊濕潤，夜尿多，尿頻，尿急，尿等候，尿無力者;
6、腰膝酸軟，掉發(fā)，虛/盜汗，失眠多夢(mèng)，記憶力下降，無能為力者。
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瑪卡，大家都知道什么嗎，瑪卡就是一種保健物品，在中醫(yī)上，這個(gè)瑪卡還是一種上等的藥物，所以說瑪卡的價(jià)值還是挺貴的，而這個(gè)枸杞就很常見了，但是我們常見的枸杞是紅色的，而我們今天要提到的就是黑色枸杞，黑色枸杞的利用價(jià)值比紅色枸杞的價(jià)值要貴一些，瑪卡如果和黑色枸杞用來泡酒的話，那么功效就更好了，但是瑪卡和黑色枸杞泡酒的功效到底有哪些呢?
一、抗疲勞
瑪卡含高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分能明顯對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)型疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血現(xiàn)象。使膚色看起來更能年輕，精神氣神更足。
二、增加精子質(zhì)量
天然草本植物中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，使男人強(qiáng)勁有力。強(qiáng)勁提高男人的功能。
三、補(bǔ)充體力
由于maca生在貧瘠的高原，必須有高超能量才能生長，因?yàn)槠渖L環(huán)境與特征，瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，更是極少數(shù)通過檢驗(yàn)合格的快速體力增強(qiáng)劑。
四、改善男人功能
豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生活性物質(zhì)瑪咖浠、瑪卡酰胺，能有效縮短反應(yīng)時(shí)間，迅速勃起，提高勃起硬度，改善男人的功能現(xiàn)象。
上文內(nèi)容，我們介紹了關(guān)于瑪卡和黑色枸杞用來泡酒的相關(guān)功效，這些都是在醫(yī)學(xué)中比較貴重的一種，特別是瑪卡，大家一定要珍惜這樣的原材料，黑色枸杞也不低價(jià)，大家在泡制的時(shí)候最好是多泡制幾次，最好是兩個(gè)月?lián)Q一次，因?yàn)樵趦蓚€(gè)月的時(shí)間里這個(gè)瑪卡和黑色枸杞的功效才可以發(fā)揮完。
黑枸杞是天然的補(bǔ)品，其豐富的花青素遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過藍(lán)莓，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、礦物質(zhì)等等，維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅等營養(yǎng)元素，經(jīng)科學(xué)檢測，其鈣、鐵、尼克酸含量分別是紅枸杞的2.3、4.6、16.7倍，這是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的天然抗氧化劑。
其功效是VC的20倍，V5的50倍，其維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分含量也很豐富，尤其是有清除自由基、抗氧化功能的天然的花青素，藥用、保健對(duì)人體皆有好處，黑枸杞也被譽(yù)為軟黃金
功能與主治
滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
枸杞養(yǎng)生
中醫(yī)常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。枸杞子在增強(qiáng)性功能方面具有獨(dú)特的作用，我國民間流傳甚廣的君行千里，莫食枸杞的名言。對(duì)于腎虛的人，枸杞子無疑是最受歡迎的美味與妙藥，更是一種不可多得的保健營養(yǎng)品。枸杞子是古今養(yǎng)生的最佳選擇，有延年益壽之功。
黑枸杞泡酒是現(xiàn)在很多人的選擇，但是如果不把黑枸杞泡酒的方法了解清楚的話，那么很容易導(dǎo)致人們泡酒失敗，那么黑枸杞泡酒的方法是什么呢?首先你應(yīng)該去買一些比較正宗的黑枸杞，其次就是準(zhǔn)備一些必備的材料，除此之外還應(yīng)該注意哪些問題呢?接下來讓我們一起來了解一下黑枸杞泡酒的方法是什么?
黑枸杞泡酒的方法
1.枸杞酒
配方：枸杞子250克，白酒1500克。
做法：將枸杞子擇除雜質(zhì)，洗凈，晾干，放入酒罐中，倒入白酒，密封罐口，浸泡7～10天即可。日服2次，每次1小酒盅。
用途：補(bǔ)益五臟、視物昏花、夜盲、眩暈、未老先衰、貧血、肝腎虧虛所致的遺精、益壽延年、強(qiáng)壯注顏、迎風(fēng)流淚。
2.枸杞生地酒
配方：枸杞子125克，生地黃150克，白酒2500毫升。
做法：將枸杞子拍碎，生地黃加工搗碎，共置于干凈瓶中。將白酒倒入瓶內(nèi)，加蓋密封，置放陰涼干燥處。經(jīng)14日后開封，置放陰涼干燥處。每日早、晚空腹各飲10-20毫升。
用途：滋陰補(bǔ)腎，精液稀少，陽痿不舉，視物模糊， 兩目干澀，煩熱頭暈，腰膝酸軟，肝腎陰虛，養(yǎng)肝明目，夢(mèng)泄遺精。
3.五味枸杞酒
配方：枸杞、麥冬、黃精、刺五加、淫羊藿各20g，50℃白酒1000毫升。
做法：將上述五味藥材一起放入酒器內(nèi)，加白酒浸泡，封口，15天后即可飲用。每次服15～20毫升，早、晚各1次。
功效：補(bǔ)肝腎、袪風(fēng)濕、調(diào)五藏。
黑枸杞泡酒的方法還是比較簡單，沒有特別復(fù)雜的步驟，只要我們按照給出的方法一步一步進(jìn)行就行了，不用擔(dān)心自己是否能夠成功泡酒，如果第一次不成功那么就嘗試第二次，多做幾次總會(huì)成功的，我們?cè)谂菥频倪^程中必須有耐心，當(dāng)然還應(yīng)該用心。
4.疏風(fēng)明目酒
配方：枸杞子250克，黃酒2000毫升。
制法：將枸杞子浸入黃酒中，密封貯存、4個(gè)月即可。每次服30～50毫升，每日服2次，飯后服用。
功效：清熱疏風(fēng)、養(yǎng)肝明目。適用于肝虛所致的白內(nèi)障、迎風(fēng)流淚等。
黑枸杞泡酒的方法還是比較簡單，沒有特別復(fù)雜的步驟，只要我們按照給出的方法一步一步進(jìn)行就行了，不用擔(dān)心自己是否能夠成功泡酒，如果第一次不成功那么就嘗試第二次，多做幾次總會(huì)成功的，我們?cè)谂菥频倪^程中必須有耐心，當(dāng)然還應(yīng)該用心。
人參是常見的補(bǔ)充元?dú)獾氖澄?，適用人群很廣泛；瑪卡有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效，而且是純天然植物，孕婦也可以食用；枸杞也是常見的滋補(bǔ)食物，而且用法簡單方便。將這三種食物混合在一起泡酒喝，會(huì)達(dá)到事半功倍的功效，能夠更好的調(diào)養(yǎng)身體。要注意的是喝酒要適量，過量會(huì)傷及肝臟。下面我們來具體看下他們的功效吧:
①補(bǔ)腎壯陽。
②瑪卡酒有抗疲勞的作用，能使人迅速恢復(fù)體力，消除疲勞。
③補(bǔ)氣養(yǎng)顏，提高免疫力。
④可以有效激活胰島細(xì)胞的功能，在降血糖的同時(shí)保護(hù)胰島細(xì)胞，有效地預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
⑤可以加快血液循環(huán)，緩解疲勞多夢(mèng)，安神靜氣。
⑥能夠調(diào)整血壓和血糖，對(duì)糖尿病，高血壓患者來說都可以起到輔助治療的功效。
人參含多種皂甙和多糖類成分，人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對(duì)皮膚沒有任何的不良刺激，能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，長期堅(jiān)持使用含人參的產(chǎn)品，能增強(qiáng)皮膚彈性，使細(xì)胞獲得新生。
瑪卡經(jīng)陽光曬后可以食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，當(dāng)?shù)赝林顺０氧r根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養(yǎng)素，對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用，食用過的人會(huì)有體力充沛、精神旺盛不會(huì)疲勞的感覺。
枸杞是茄科植物枸杞干燥的果實(shí)，它的主要的功效是：補(bǔ)肝腎、益精血、明目，是一個(gè)非常著名的傳統(tǒng)滋補(bǔ)藥材，其中產(chǎn)于寧夏和內(nèi)蒙的最好，同時(shí)枸杞是一個(gè)藥食同源的藥物，除了作藥物使用，也可以作為食物。
黑枸杞在生活中并不像紅枸杞那樣常見，科學(xué)研究的發(fā)現(xiàn)使得黑枸杞的各種營養(yǎng)價(jià)值被發(fā)現(xiàn)。黑枸杞可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。幾乎是男女老少都可以通過食用黑枸杞來保健身體。毫不夸張的說黑枸杞是當(dāng)代人生活保健功能最多又無副作用的天然保健品。
黑枸杞獨(dú)特作用與功效吸引了眾多的黑粉絲，他們食用黑枸杞為自己的健康保駕護(hù)航。對(duì)好多保健品都只能謹(jǐn)慎圍觀的高血壓患者受不了周圍黑粉絲們狂熱的行動(dòng)，對(duì)黑枸杞動(dòng)心了。但是，黑枸杞到底適不適合高血壓患者食用呢?這是大家關(guān)心的問題。
高血壓患者在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖阼坭?，這對(duì)身體的健康是有很大幫助的，因?yàn)楦哐獕夯颊咴谄綍r(shí)的生活要食用一些降血壓的食物。黑枸杞這種可以用于降壓的食物，高血壓患者是可以適當(dāng)食用的。
高血壓患者可以吃黑枸杞。黑枸杞清熱解毒，消炎利尿，活絡(luò)止痛。治痢疾，腸炎，肝炎，咽喉炎，泌尿系炎癥，癰瘡癤腫，風(fēng)濕，跌打疼痛。高血壓多是原發(fā)性的，也就是原因不明的，目前考慮可能由于遺傳，肥胖，長期精神緊張，工作壓力大，老年動(dòng)脈硬化等因素導(dǎo)致，一般需要長期口服降壓藥物治療使血壓維持在正常水平。
枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。以粒大、色紅、肉厚、質(zhì)柔潤、籽少、味甜者為佳。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。黑枸杞是肝腎同補(bǔ)的良藥，它味甘性平，歸肝腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤肺止咳之功效，由肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等癥都可以用黑枸杞治療。
如果高血壓患者在平時(shí)是有喝黑枸杞的習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖阼坭剑且⒁庾约旱牟∏?，在食用黑枸杞期間身體有任何異常狀況，要及時(shí)詢問醫(yī)師。高血壓患者在生活中適當(dāng)?shù)暮纫恍┖阼坭脚菟畬?duì)于降低血壓是有幫助的，所以建議高血壓患者飲用。
黑枸杞是在幾年前人們發(fā)現(xiàn)一種植物，后來慢慢的被人們食用了。在網(wǎng)絡(luò)上，會(huì)看到各種介紹黑枸杞的知識(shí)，甚至有的把黑枸杞夸的很好，一路走來黑枸杞在人們心中有了一個(gè)很神奇地位.說黑枸杞含有各種高營養(yǎng)物質(zhì).所以導(dǎo)致黑枸杞價(jià)格一路漲高.
很多人認(rèn)為黑枸杞含有高營養(yǎng)物質(zhì)的，有足夠的科學(xué)依據(jù)嗎?有相關(guān)權(quán)威的醫(yī)學(xué)以及營養(yǎng)資料證明嗎?都是沒有的.所以在網(wǎng)絡(luò)上說的黑枸杞各種神奇的作用，都是沒有一定的科學(xué)依據(jù)的。所以作為黑枸杞愛好者，要理性的看待黑枸杞，不管在購買還是食用上都要理性.
黑枸杞有那些作用呢：
一.黑枸杞里含有花青素這個(gè)有科學(xué)依據(jù)的，花青素是一種很好的抗氧化物質(zhì)，所以說黑枸杞首先是有抗氧化的作用.
二.有人說黑枸杞和藍(lán)莓有著同樣的功效，這個(gè)在各大院校以及一些權(quán)威機(jī)構(gòu)證實(shí)了，黑枸杞的營養(yǎng)成份比藍(lán)莓要高很多倍.黑枸杞有著藍(lán)莓所有的作用.
三.有人說黑枸杞和紅枸杞的作用是一樣的，這個(gè)肯定是不認(rèn)可的，首先他們是2種不同的植物，他們的營養(yǎng)成份是不一樣的。所以黑枸杞是沒有紅枸杞的那些藥用作用和食用作用的。
四.對(duì)于網(wǎng)絡(luò)上各種神奇的黑枸杞作用，很多都是沒有一定科學(xué)依據(jù)的，但是不可否認(rèn)的是，黑枸杞里確實(shí)含有很高的花青素成份，這一點(diǎn)是不容置疑的，至于網(wǎng)絡(luò)上說的各種抗癌，保健等作用，都是商家的炒作。
總結(jié)：黑枸杞的作用主要是里面含有的花青素的抗氧化作用，主要用在女性美容上的，至于網(wǎng)絡(luò)上黑枸杞的作用，都是沒有足夠的依據(jù)。
枸杞是我們非常常見的一種中草藥植物，有著極高的藥用價(jià)值，有明目的功效。而瑪卡也是一種很珍貴的食品，只是大多數(shù)人對(duì)此并不了解。今天就來和大家講一講枸杞瑪卡泡酒的配方有哪些。
第一、瑪卡干果或者瑪卡干片不加任何配料泡酒。
枸杞子的功效有：降血糖、提高免疫力、保肝明目、抗脂肪肝、抗疲勞、延緩衰老的作用。
第二、瑪卡干果或者瑪卡干片加枸杞子泡酒。
這是一種非常常見的瑪卡酒泡法，瑪卡枸杞酒也是目前國內(nèi)最常見的瑪卡酒泡法，效果非常不錯(cuò)。
第三、瑪卡干果或者瑪卡干片加黑松露泡酒。
黑松露含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還含有18種氨基酸，其中有8種人體不可能合成的氨基酸(瑪卡中含有20種氨基酸)，而且還含有不飽和脂肪酸、維生素、各種礦物質(zhì)元素，以及鞘脂類、腦苷脂、神經(jīng)酰胺、三萜、雄性酮、腺苷、松露酸、甾醇、松露多糖、松露多肽等大量的代謝產(chǎn)物，具有極高的營養(yǎng)保健價(jià)值。
第四、瑪卡干果或者瑪卡干片加人參。
人參的價(jià)值是非常高的，瑪卡加人參將具有非常好的保健效果，是目前國內(nèi)泡酒愛好者最喜歡的一種瑪卡酒配料方式。
第五、瑪卡干果或者瑪卡干片加蓯蓉。
蓯蓉甘而性溫，咸而質(zhì)潤，具有補(bǔ)陽不燥，溫通腎陽補(bǔ)腎虛;補(bǔ)陰不膩，潤腸通腹治便秘的特點(diǎn)，瑪卡蓯蓉酒的效果非常不錯(cuò)，蓯蓉可以配合瑪卡來增強(qiáng)人體性欲、改善性能力。
瑪卡泡酒的泡法
第一、選瑪卡，瑪卡泡酒一般都采用瑪卡干片或者瑪卡果，最好用瑪卡干片，如果你買的是鮮瑪卡果，那最好洗凈切成片;
第二、選取高粱酒或者其他酒，這里要求酒的酒精度不得低于60度，否則就達(dá)不到預(yù)期的效果;
第三、將瑪卡片放入一個(gè)泡酒器具里面，有專門的泡酒瓶，然后將白酒倒入容器內(nèi);
第四、假如少量的冰糖和少許的枸杞，然后密封，一般要泡40天-50天就可以飲用了。由于瑪卡具有很高的營養(yǎng)價(jià)值和藥理價(jià)值，所以必須要控制飲用量，不能一次喝太多，最好是每天堅(jiān)持喝，一次用小盅喝一到兩盅就可以了。
看了上述對(duì)于枸杞瑪卡泡酒配方的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。關(guān)于枸杞瑪卡泡酒配方有很多，并且對(duì)人們的身體都有著非常好的作用。
蜂蜜在生活中是比較常見的，而且蜂蜜還分為各種各樣的種類，比如洋槐蜂蜜，土蜂蜜，野菜蜂蜜等等，很多人們用蜂蜜都是泡茶或者是用蜂蜜進(jìn)行制作面膜，達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用，蜂蜜泡酒也有著很高的價(jià)值，人們需要正確認(rèn)識(shí)。
蜂蜜泡酒是把一定濃度的蜂蜜進(jìn)行加水稀釋，然后在經(jīng)過長時(shí)間的發(fā)酵而形成酒精。它里面還有特別高的糖分。到現(xiàn)在已經(jīng)傳承了近3000年的時(shí)間，經(jīng)常喝蜂蜜酒，能夠美容養(yǎng)顏，延緩衰老。蜂蜜攪她的度數(shù)特別的低，每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)能夠和血行氣，抵御寒氣。并且它還能夠使得胃液的分泌增加，從而幫助食物的消化。適量的酒還可以使得血管發(fā)生擴(kuò)張而改善人體的血液循環(huán) 。蜂蜜酒不僅營養(yǎng)價(jià)值高，還起到不同的藥用功效：
1、蜂蜜酒中含有一定量的水楊酸，這種物質(zhì)起到軟化血管，保持血管滲透性，預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。
2、蜂蜜酒中含的營養(yǎng)成分，對(duì)人的心、腦血管都有一定的保護(hù)、改善作用，還起到降血壓的功效。
3、蜂蜜酒不僅能夠美容皮膚、潤澤容顏，還能夠起到保護(hù)皮膚組織等作用，因而對(duì)于皮膚病的預(yù)防也有一定的好處。
4、蜂蜜酒所含有的肌醇成分，能夠促進(jìn)消化液的分泌，并能起到增強(qiáng)胃腸功能，預(yù)防胃腸病的作用。
5、蜂蜜酒還具有較好的殺菌功效，比一些抗菌藥物還強(qiáng)，可用于阻止幽門螺旋菌等病菌的生長和繁殖。因此，在進(jìn)餐時(shí)飲一杯蜂蜜酒，還能夠起到殺菌，預(yù)防病菌侵襲的作用。此外，蜂蜜酒還具有助睡眠、護(hù)肝脾、潤腸胃、補(bǔ)氣血、養(yǎng)心。
瑪卡近些年來受到很多人的追捧，這是一種保健功效非常好的食材，同時(shí)它也是一種比較常見的中藥材。在滋補(bǔ)身體方面作用非常的不錯(cuò)，用瑪卡靈芝和枸杞來泡酒，是比較名貴的一種藥酒，在抗擊身體疲勞，在補(bǔ)腎壯陽方面的作用都是不錯(cuò)的，另外還有一定的養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
瑪卡靈芝枸杞泡酒配方
一、枸杞泡酒
配方：枸杞子200克，白酒1kg
功效：益氣健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)精、消除疲勞。適宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。
制作工藝：將枸杞子去除腐壞顆粒，冼凈晾干泡入酒中，密封14天后開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。
二、人參枸杞酒
配方：人參2克 枸杞子35克 熟地10克 冰糖40克 白酒1kg
制作工藝:
人參烘軟切片，枸杞除去雜質(zhì)，用紗布袋裝上扎口備用。
冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時(shí)，趁熱用紗布過濾去渣備用。
白酒裝入酒壇內(nèi)，將裝有人參、枸杞布袋放入酒中，加蓋密閉浸泡10～15天，每日攪拌一次，泡至藥味盡淡，用細(xì)布濾除沉淀，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。
枸杞酒的功效有：益氣健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)精，消除疲勞。適宜于神疲肢倦，失眠，胃寒等狀況。
建議：將枸杞去除腐壞顆粒，冼凈晾干泡入酒中，密封14天后開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。
瑪卡的功效與作用
1.瑪卡可以改善貧血、抵抗疲勞：瑪卡里含有的鐵和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分對(duì)于抵抗疲勞有顯著的作用，而且對(duì)于貧血也有一定的療效。
2.瑪卡可以幫助恢復(fù)人的精力、補(bǔ)充體力：瑪卡能夠較為快速的補(bǔ)充體力，恢復(fù)精力消除疲勞感。
3.瑪卡可以改善睡眠質(zhì)量：瑪卡可以改善因壓力產(chǎn)生的憂慮癥和神經(jīng)衰弱的癥狀，還能改善失眠多夢(mèng)情況，提高人的睡眠質(zhì)量。
4.瑪卡可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解女性的更年期癥狀：瑪卡里含有的生物堿是可以調(diào)節(jié)腎上腺和卵巢等的功能，還能夠有效的改善氣血和緩解更年期的癥狀。
5.瑪卡可以活躍生育：瑪卡對(duì)于促進(jìn)精子與卵子的增加和活躍有著良好的作用，能夠有效的幫助婦女受孕。
在我們的生活中很多人男性既要面臨工作的壓力又要面臨家庭的壓力，總是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，其中男科疾病是最常見的一種，會(huì)導(dǎo)致很多男性出現(xiàn)腎虛甚至陽痿等現(xiàn)象，很多人會(huì)使用一些瑪卡和枸杞等來對(duì)身體進(jìn)行改善和調(diào)理，下面一起了解下瑪卡枸杞大棗泡酒的方法。
瑪卡枸杞大棗泡酒的方法
食用瑪卡可使體力增強(qiáng)、精力充沛、消除焦慮、提高性功能。其實(shí)瑪卡的吃法還有很多，以下這幾種相對(duì)來說更為常見。
1、卡煮水泡茶。直接和茶一樣泡上幾片，或者用瑪卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用這些來煮水喝。
2、卡釀酒。把瑪卡搗碎然后發(fā)酵釀酒，是當(dāng)?shù)胤浅Ａ餍械娘嬃现唬换蛘咧苯优菥品獯嬖俸?；或者曬干后泡酒，這點(diǎn)和國內(nèi)很多男性把人參等名貴中草藥的吃飯很類似，一是方便簡單，二是酒精能夠幫助瑪卡所含的瑪卡烯胺快速被人體吸收。
3、卡燉菜。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí)，加入瑪卡切片，像蘿卜一樣燉湯用。
1、抗疲勞
瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分能明顯對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。
2、增加精子質(zhì)量
天然草本植物中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，使男人射精強(qiáng)勁有力，射程更遠(yuǎn)。強(qiáng)勁提高男人性能力，使生殖器更壯碩更滾燙，延長激情性愛時(shí)間。
3、補(bǔ)充體力
由于瑪卡生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因?yàn)槠渖L環(huán)境與特性，瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，更是極少數(shù)通過藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
4、改善陽痿早泄
豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應(yīng)時(shí)間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽痿早泄癥狀。
5、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
6、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進(jìn)女性雌激素，容顏。
瑪卡枸杞大棗泡酒
瑪卡枸杞大棗泡酒的作用
大棗又叫紅棗，是一種生活中常見的食品，中醫(yī)認(rèn)為大棗味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療，對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
枸杞則是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí)。枸杞是補(bǔ)腎之劑，性味平和，滋陰養(yǎng)血，益睛明目。古代文獻(xiàn)中早已記載枸杞子是一味延緩衰老及治療老年病的藥?，F(xiàn)代研究指出，枸杞子對(duì)糖尿病、高脂血癥、肝功能異常、胃炎等有一定治療作用。另可調(diào)節(jié)免疫，防治腫瘤；并減輕化學(xué)療法引起白血球降低的現(xiàn)象。
掌握了瑪卡枸杞大棗泡酒的方法之后我們才能把藥酒的功效更好的展現(xiàn)，另外平時(shí)我們?cè)谏钪幸惨嗑瓦M(jìn)行身體的鍛煉和保持愉快的心情，這樣能減少疾病的發(fā)生，另外身體出現(xiàn)問題也要到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
一、黑枸杞能夠改善睡眠
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì)不時(shí)的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點(diǎn)等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往會(huì)產(chǎn)生睡眠不足的問題。使人們得不到充足的休息，導(dǎo)致人體免疫調(diào)節(jié)功能下降，內(nèi)分泌功能紊亂，體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基。正是人體免疫功能下降，使得自由基的活性增強(qiáng)，使其能夠持續(xù)破壞包裹在神經(jīng)上的髓磷脂并使之硬化，導(dǎo)致抗氧化物酶 -- 谷胱酞過氧化酶的活力水平降低，引起腦神經(jīng)的變態(tài)反應(yīng)。
黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的天然野生植物，被稱為花青素之王，而花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。這一作用就證明了為什么人們服用了花青素后總說頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善的根本原因。因此食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
另外，黑枸杞被稱為滋補(bǔ)軟黃金，它富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，因此經(jīng)常食用可以對(duì)身體起到滋補(bǔ)的作用，增強(qiáng)免疫，強(qiáng)化體格，從而對(duì)失眠多夢(mèng)有很好的改善作用。
黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名為喬諾英哈爾馬格、藏藥名旁瑪，屬于茄科枸杞屬。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅(jiān)硬，常呈之字形彎曲，白色。分布于中國西北、西北幾省、歐洲中亞。
黑枸杞與紅枸杞的區(qū)別
黑枸杞與紅枸杞的區(qū)別到底如何呢，我們知道枸杞是分為黑色的枸杞和紅色的枸杞兩種的，紅色的枸杞我們?nèi)粘＝?jīng)?？梢钥吹?，但是黑色的枸杞就顯得比較特殊了，一般越少的東西營養(yǎng)價(jià)值和藥效會(huì)越高，在枸杞上面是不是也一樣呢，答案是肯定的。
我們要區(qū)分黑枸杞與紅枸杞是非常容易的，首先顏色的不同，這個(gè)用肉眼就能看出它們的區(qū)別，其次它們成分其實(shí)是不同的，第三是種植的不同，因?yàn)楹阼坭揭话愣际且吧摹?/p>
枸杞是人們對(duì)商品枸杞子、植物枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱。多指紅枸杞。人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)枸杞子，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。枸杞在中國栽培面積最大。寧夏枸杞主要分布在中國西北地區(qū)，而其它地區(qū)常見的為中華枸杞及其變種。黑枸杞是最新發(fā)現(xiàn)的一個(gè)枸杞品種。和紅枸杞有諸多差別。
紅枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱明眼子。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
黑果枸杞所含維生素和脂肪遠(yuǎn)高于紅果枸杞。鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對(duì)維持人體正常的生理作用具有重要作用，與紅果枸杞相比，黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于其平均含量，鉀、錳的含量遠(yuǎn)低于其平均值，鈉含量與其基本相當(dāng)。
黑枸杞的功效與作用
1、黑枸杞可以補(bǔ)血安神，改善睡眠，并且可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。
2、黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線對(duì)皮膚的傷害。
3、黑枸杞具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對(duì)預(yù)防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶的活動(dòng)，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對(duì)細(xì)胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對(duì)胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。
4、黑枸杞是天然補(bǔ)鎳產(chǎn)品。鉻、鎳也都是人體所必需的微量元素，但含量較高時(shí)會(huì)產(chǎn)生中毒現(xiàn)象，鉻與人體中糖的代謝，脂質(zhì)的代謝，蛋白質(zhì)的合成，核酸代謝等有密切的關(guān)系。黑果枸杞中鉻的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生中毒現(xiàn)象。鎳在人體作為生物配體輔因子，促進(jìn)腸內(nèi)三價(jià)鐵的吸收，黑果枸杞中鎳的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3g/g)中的要高，但該濃度范圍也不會(huì)對(duì)人體構(gòu)成毒害威脅，因此黑果枸杞又具有作為單純意義的補(bǔ)鎳劑藥物作用。鉛、鎘都是環(huán)境組織嚴(yán)格控制的重金屬污染元素，對(duì)人體有害而無益，黑枸杞中鉛、鎘含量較一般植物中的含量(0.5～3.0g/g)低得多。
5、黑枸杞是天然補(bǔ)鈷劑。鈷對(duì)人體具有低毒和參與維生素B12組成和刺激造血的作用，黑果枸杞中鈷的含量，遠(yuǎn)高于綠葉蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但該濃度范圍尚不會(huì)對(duì)人體構(gòu)成毒害威脅，黑果枸杞具有作為單純意義的補(bǔ)鈷劑藥物的作用。
6、黑枸杞具有抗癌防癌的功效。黑枸杞最突出的成分為花青素，花青素是很好的色素顏料，更是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可防止過早衰老，增強(qiáng)血管彈性，抑制過敏及炎癥，改善關(guān)節(jié)柔韌性。癌癥也是因自由基毀壞遺傳物質(zhì)(DNA)而導(dǎo)致的。借著保護(hù)遺傳物質(zhì)，花青素將能間接的保護(hù)我們對(duì)抗癌癥。雖然是長期的，但是花青素確有間接的保護(hù)作用。而花青素清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。另一方面有些癌癥透過溶解組織和細(xì)胞的物質(zhì)形成腫瘤，這些癌細(xì)胞產(chǎn)生溶解脢和蛋白脢，而花青素能保護(hù)蛋白質(zhì)不受蛋白脢的影響。
黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠(yuǎn)的開發(fā)潛力。
黑枸杞的正確吃法
黑枸杞的正確吃法到底應(yīng)該如何進(jìn)行呢，我們通常的吃法是用黑枸杞子泡水喝，我們知道黑枸杞是枸杞的一種，但是營養(yǎng)成分比一般的枸杞更加的豐富，黑枸杞子里面含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，黑枸杞子是非常珍貴的藥材之一，所以我們要善于利用黑枸杞才行。
那么我們應(yīng)該如何正確吃黑枸杞呢?
1、直接嚼食：會(huì)有淡淡的香甜感，像平時(shí)吃的葡萄干一樣。
2、泡水喝：用冷水或溫水(溫度過高會(huì)破壞黑枸杞中的花青素，建議50-75度水溫)沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(當(dāng)營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實(shí)會(huì)呈略透明的白色)。依個(gè)人口感喜好，還可加入蜂蜜。
3、泡酒：可以即泡即飲，也可儲(chǔ)藏后再飲用，一般半個(gè)月到一個(gè)月為宜。
4、入藥：按照醫(yī)生的處方酌情入藥。
5、煮湯：與榛仁一起煮可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目;用黑果枸杞煮雞蛋可以養(yǎng)肝腎，益精血，補(bǔ)氣血，適用于神經(jīng)衰弱，貧血，慢性肝炎，視力減退等癥狀(做法：枸杞洗凈，控干。雞蛋連殼洗凈，擦干水分枸杞、雞蛋一起放入鍋中，加入適量清水，置火上煮10分鐘，取出雞蛋剝?nèi)サ皻ぃ湃脲佒?，在燒煮片刻即可服?;皮蛋枸杞凍豆腐湯可以清熱健胃，養(yǎng)肝明目，寬中益氣(做法：皮蛋剝?nèi)テ?，切成瓣。凍豆腐解凍，切成塊花生米下熱油鍋炸熟，撈出搓去皮，熱油鍋中在放入松仁炸香，撈出。鍋中加入豬骨高湯，放入皮蛋，凍豆腐，枸杞，調(diào)入味精，鹽煮10分鐘，撒花生米，松仁，香菜即可)。
溫馨提示：黑枸杞的滋補(bǔ)功效很強(qiáng)，5g左右為宜(1g為15粒左右);黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。
什么人不能吃黑枸杞
現(xiàn)代人對(duì)于養(yǎng)生的追求還是比較強(qiáng)烈的，這和人們的生活水平的提高是有關(guān)系的。說到養(yǎng)生其實(shí)大家應(yīng)該都是熟悉的，而養(yǎng)生的方法也有很多，其中比較常見的和安全的要數(shù)食療養(yǎng)生了。而很多食物往往都是有養(yǎng)生效果的，黑枸杞就是其中一個(gè)。那么，下面就來說說什么人不能吃黑枸杞這個(gè)問題。
黑果枸杞(學(xué)名：Lyciumruthenicum Murr)蒙名為喬諾英 哈爾馬格、藏藥名旁瑪，屬于茄科枸杞屬。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅(jiān)硬，常呈之字形彎曲，白色。分布于中國西北、西北幾省及西藏和歐洲中亞。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分。還含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OpC含量超過藍(lán)莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;藍(lán)莓含OpC330～3380mg/100g)，是迄今為止，發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。原花青素OpC是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。黑枸杞被譽(yù)為野生的藍(lán)色妖姬;黑果枸杞會(huì)比一般紅色枸杞更珍貴更有藥用價(jià)值。
中藥古籍
《維吾爾藥志》記載，維吾爾醫(yī)生常用黑果枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、癬疥、齒齦出血等，民間用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯、明目及降壓藥。
《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作記載黑枸杞用于：治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等且藥效顯著。民間作滋補(bǔ)強(qiáng)壯，降壓藥用。
營養(yǎng)成分
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養(yǎng)成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用,保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽(yù)為軟黃金，野生的藍(lán)色妖姬。
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)。
黑枸杞可以說是天然的補(bǔ)品，對(duì)女性來說是天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對(duì)男性也是很好的補(bǔ)品。
黑枸杞雖是很好的養(yǎng)生保健品，但是很多人不知道正確吃黑枸杞的方法，下面詳細(xì)的介紹4種最常見的食用方法，讓每個(gè)黑枸杞愛好者都可以正確的食用黑枸杞，只有正確的食用了黑枸杞才會(huì)有養(yǎng)生的效果。
一、黑枸杞泡水喝
1.黑枸杞10克，放到100ml的杯子中。
2.往杯子里倒入三分之二的水，水溫不要超過50度。
3.過2分鐘以后即可使飲用。
4.一杯水可以沖泡4次。
5.不同的水泡的顏色不一樣。
二、黑枸杞泡酒食用方法
1.黑枸杞50克。
2.白酒500克。
3.把50克黑枸杞放到白酒里泡30天，即可飲用。
三.黑枸杞煲湯的食用方法
1.黑枸杞100克。
2.在煲湯時(shí)，等到湯好了以后再放入黑枸杞，小火煲10分鐘就可以了。
3.開鍋食用。
四.直接食用黑枸杞.
1.把黑枸杞洗干凈。
2.直接放到嘴里食用即可。
3.但是不要過多食用，每天30克就可以了。
一、遺傳因素：
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對(duì)稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。
二、內(nèi)分泌的失調(diào)：
女人的臉長斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會(huì)很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產(chǎn)生。
三、紫外線的照射：
女人為什么會(huì)長斑點(diǎn)的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射，皮膚在面對(duì)過多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，保護(hù)人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會(huì)使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，同時(shí)紫外線的照射會(huì)讓本來的黑色素加深，斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。
四、生活習(xí)慣不規(guī)律：
生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營養(yǎng)物質(zhì)，那么會(huì)使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致斑點(diǎn)的再一次嚴(yán)重。
對(duì)于斑女郎來說，擁有白皙、無瑕疵的肌膚是夢(mèng)寐以求的事情，面對(duì)多種多樣的祛斑方法，到底哪種才是最好最有效的呢?小極告訴大家：長期食用黑枸杞就可淡化斑點(diǎn)。
為什么食用黑枸杞可以淡化斑點(diǎn)?
大家應(yīng)該知道，如果身體內(nèi)抗氧化作用的歧化酶活力下降，自由基就相對(duì)增加，自由基和其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體，從而導(dǎo)致褐斑的形成。人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，你就上斑。而黑枸杞正是下斑高手， 黑枸杞中的花青素成分有很強(qiáng)的清除自由基的作用。
黑枸杞在已知自然界植物中花青素含量最高，品質(zhì)最為優(yōu)越，人體極易吸收，號(hào)稱花青素之王。歐美一些國家經(jīng)常用原花青素來抵御女性的衰老，當(dāng)然花青素除了有益于皮膚，同時(shí)還能為人體帶來諸多益處。
從根本上講，花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷?；ㄇ嗨氐淖杂苫宄芰κ蔷S生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體100%的吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測到，并在體內(nèi)維持長達(dá)27小時(shí)。與其它抗氧化劑不同，花青素有跨越血腦屏障的能力，可以直接保護(hù)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，花青素還能夠增強(qiáng)血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進(jìn)皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
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