低血壓食療藥膳
高血壓人群養(yǎng)生食療。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“低血壓食療藥膳”，僅供您在養(yǎng)生參考。
一、去毛剖肚洗凈，當(dāng)歸頭6O克，黃連5O克，紅糖150克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個(gè)月。
二、紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
三、鯽魚1條，糯米6O克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。
四、嫩母雞1只，黃芪3O克，新鮮天麻1OO克(干品15克)，陳皮15克，雞洗凈入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、太子參3O克，山藥25克，薏苡仁2O克，蓮子15克，大棗10個(gè)(放涼水浸泡，泡脹撈出)，再將糯米5O克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見效。
六、人參、蓮子各10克，冰糖3O克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。
七、豬心1個(gè)，黃芪2O克，當(dāng)歸12克，黨參3O克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
八、紅棗2O克，沙參15克，生熟地各1O克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。
九、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。
十、當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
十一、栗子2OO克(去殼)，豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。
十二、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi)，用竹簽縫好刀口，放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟，用食鹽調(diào)味，喝湯食肉。
Ys630.com相關(guān)知識
成人肱動脈血壓低于90/60毫升汞柱時(shí)，即可稱為低血壓。
原發(fā)性低血壓的癥狀主要為早晨起床時(shí)不舒服，血壓長期偏低，平時(shí)注意力不集中，缺乏干勁，情緒不穩(wěn)定。
低血壓根據(jù)其發(fā)生的原因，可分為原發(fā)性低血壓和繼發(fā)性低血壓。原發(fā)性低血壓沒有明顯的病因可查，主要是患者的體質(zhì)和其他因素導(dǎo)致的，在女性較為常見。
原發(fā)性低血壓只要血壓不是過低，就不用特別擔(dān)心，有些人的血壓可以慢慢恢復(fù)正常。繼發(fā)性低血壓是某些疾病所引起的，并作為該疾病的一種臨床表現(xiàn)而存在的，隨著原發(fā)病的好轉(zhuǎn)而消失。如心臟疾病、肺部疾病及內(nèi)分泌異常等，皆可引起低血壓。
預(yù)防低血壓的健康細(xì)節(jié)
1、營養(yǎng)要全面充足
多吃有利于調(diào)節(jié)血壓或高蛋白、高維生素、高礦物質(zhì)的食物，如動物肝臟、蛋、奶、新鮮蔬菜和水果等，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉
生活一定要有規(guī)律，并進(jìn)行適度運(yùn)動，以保證血液的正常循環(huán)。平時(shí)注意休息和營養(yǎng)平衡。
推薦食譜
龍眼蓮子粥
材料
糯米60克，龍眼肉10克，去芯蓮子20克，紅棗6顆，冰糖適量
做法
1、蓮子洗凈；紅棗洗凈，去核；糯米洗凈，用清水浸泡約2小時(shí)。
2、鍋中放入蓮子、糯米，加入適量水，用小火煮40分鐘，加入龍眼肉，紅棗再煮15分鐘，加冰糖即可食用。
功效
此粥中糯米、龍眼、蓮子、紅棗都是滋陰養(yǎng)血之品，有溫脾胃、升陽氣的作用，適合低血壓患者日常食療。
中醫(yī)認(rèn)為本病之因，多為久病體虛，氣血暗耗;或飲食失調(diào)，損傷脾胃，化源不足，終致氣血精虧，鼓動無力而發(fā)本病。原發(fā)性低血壓的治療主要在于增強(qiáng)體質(zhì)，合理鍛煉身體，平時(shí)宜增加營養(yǎng)，如善用食療則更有利于減輕癥狀，收到事半功倍之效，下面給大家介紹幾款食療藥膳的方法：
升壓茶
材料：肉桂10克，炙甘草10克，桂枝10克。
制作：將上述3味藥研成粗末，每次用上述藥粗末的混合品，放適量于茶缸中，滾開水泡約10分鐘后，即可飲用，當(dāng)茶頻服。
功用：適用于以陽虛證為主的患者。
韭菜汁
材料：韭菜適量。
制作：將韭菜搗爛取汁，每日早晨服1杯。
功用：常服用，可使血壓恢復(fù)正常。適用于以陽虛證為主的患者。
天麻鯉魚頭
材料：天麻10克，何首烏20克，核桃仁40克，鯉魚頭一個(gè)。
制作：上鍋蒸熟后，早晚服食。
功用：適用于肝腎不足的患者。
鯽魚粥
材料：鯽魚1條，糯米6O克。
制作：將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周服兩次，連服兩個(gè)月。
功用：適用于脾胃虛弱的患者。
參棗米飯
材料 :人參6克，糯米50克，大棗20克，白糖適量。
制作：將人參或潞黨參(如用潞黨參需要30克)放入瓷盆中，加水適量浸泡，然后煎煮 30分鐘以上，撈出人參、大棗，放在蒸熟的糯米飯上，將藥液加白糖，煎成濃汁，倒在飯上即可食用。
功用：適用于以氣虛證為主的患者。
歸參山藥豬心
材料：豬心200克，當(dāng)歸10克，潞黨參30克，山藥20克，食鹽3克，調(diào)料適量。
制作 :將豬心切開，剔去筋膜，洗凈，放入鍋內(nèi)，加少許鹽。將黨參、當(dāng)歸、山藥裝入多層紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，亦放入鍋內(nèi)。加水適量，清燉至豬心熟透，撈出豬心，切成薄片，用米醋、姜絲、大蒜、香油適量拌食。
功用：適用于以氣血虛證為主的患者。
中醫(yī)認(rèn)為本病之因，多為久病體虛，氣血暗耗;或飲食失調(diào)，損傷脾胃，化源不足，終致氣血精虧，鼓動無力而發(fā)本病。原發(fā)性低血壓的治療主要在于增強(qiáng)體質(zhì)，合理鍛煉身體，平時(shí)宜增加營養(yǎng)，如善用食療則更有利于減輕癥狀，收到事半功倍之效，下面給大家介紹幾款食療的方法：
升壓茶
材料：肉桂10克，炙甘草10克，桂枝10克。
制作：將上述3味藥研成粗末，每次用上述藥粗末的混合品，放適量于茶缸中，滾開水泡約10分鐘后，即可飲用，當(dāng)茶頻服。
功用：適用于以陽虛證為主的患者。
韭菜汁
材料：韭菜適量。
制作：將韭菜搗爛取汁，每日早晨服1杯。
功用：常服用，可使血壓恢復(fù)正常。適用于以陽虛證為主的患者。
天麻鯉魚頭
材料：天麻10克，何首烏20克，核桃仁40克，鯉魚頭一個(gè)。
制作：上鍋蒸熟后，早晚服食。
功用：適用于肝腎不足的患者。
鯽魚粥
材料：鯽魚1條，糯米6O克。
制作：將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周服兩次，連服兩個(gè)月。
功用：適用于脾胃虛弱的患者。
參棗米飯
材料:人參6克，糯米50克，大棗20克，白糖適量。
制作：將人參或潞黨參(如用潞黨參需要30克)放入瓷盆中，加水適量浸泡，然后煎煮30分鐘以上，撈出人參、大棗，放在蒸熟的糯米飯上，將藥液加白糖，煎成濃汁，倒在飯上即可食用。
功用：適用于以氣虛證為主的患者。
歸參山藥豬心
材料：豬心200克，當(dāng)歸10克，潞黨參30克，山藥20克，食鹽3克，調(diào)料適量。
制作:將豬心切開，剔去筋膜，洗凈，放入鍋內(nèi)，加少許鹽。將黨參、當(dāng)歸、山藥裝入多層紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，亦放入鍋內(nèi)。加水適量，清燉至豬心熟透，撈出豬心，切成薄片，用米醋、姜絲、大蒜、香油適量拌食。
功用：適用于以氣血虛證為主的患者。
鮮芹菜汁
功效：降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。
配料：鮮芹菜250克。
制作：將芹菜洗凈，放入沸水中燙2分鐘，取出后切碎絞汁。
用法：每次服1小杯，每日2次。
一號降壓茶
功效：清熱平肝，活血化瘀，生津止渴?？山抵⒔祲?，也可防治冠心病。
配料：蘿布麻葉6克、山楂15克、五味子5克、冰糖適量。
制作：將上述4味用開水沖泡。
用法：代茶飲，不限量。
二號降壓茶
功效：去淤生新，消食健胃，補(bǔ)中益氣，適用于高血壓偏于陰虛和血脈淤滯者。
配料：冰糖50克、食醋100克。
制作：將冰糖放入食醋中溶化。
用法：每次服10克，每日3次，飯后服用。
忌宜：潰瘍病人和胃酸過多者不宜服用。
海帶決明湯
功效：清熱明目，降脂降壓。
配料：海帶30克，草決明15克。
制作：將海帶洗凈，浸泡2小時(shí)，連湯放入砂鍋，再加入草決明，煎1小時(shí)以上。
用法：飲湯，吃海帶。血壓不太高者，1日1劑，病重者可每日2劑。
荷葉米粉肉
功效：健脾養(yǎng)胃，升清降濁，有降血脂作用。
配料：新鮮荷葉5張，瘦豬肉250克，大米250克，精鹽、醬油、淀粉等各適量。
制作：先將大米洗凈用砂盆搗成米粉；豬肉切成厚片，加入醬油、淀粉等攪拌均勻，備用；將荷葉洗凈裁成10塊，把肉和米粉包入荷葉內(nèi)，卷成長方形，放蒸籠中蒸30分鐘，取出即可。
服法：佐餐食用。
一、烏骨雞1只(約重1500克)，將雞去毛剖肚洗凈，當(dāng)歸頭60克，黃連50克，紅糖150克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個(gè)月。
二、紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
三、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。
四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克(干品15克)，陳皮15克，雞洗凈入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。
將雞放于砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、太子參30克，山藥25克，薏苡仁20克，蓮子15克，大棗10個(gè)(放涼水浸泡，泡脹撈出)，再將糯米50克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。
米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見效。
六、人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。
七、豬心1個(gè)，黃芪20克，當(dāng)歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
八、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。
九、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。
十、當(dāng)歸、黃芪紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
十一、栗子200克(去殼)，豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。
十二、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi)，用竹簽縫好刀口，放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟，用食鹽調(diào)味，喝湯食肉。
一般女性容易患上低血壓，當(dāng)出現(xiàn)低血壓的時(shí)候會導(dǎo)致全身出汗、發(fā)冷、心慌意亂、月經(jīng)失調(diào)等癥狀，不要小看低血壓，如果長時(shí)間沒有得到治療的話會引起更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
1、肉桂五味子
需要15克的肉桂、桂枝、甘草，25克的五味子，全部放在水里進(jìn)行煎服，每天喝一次，具有升高血壓的功效。
2、黨參黃芪
需要十克的枸杞子和黨參，30克黃芪，15克阿膠和陳皮，20克生地黃，3克生麻，12克五味子，全部放在一起進(jìn)行煎服，每天喝一次，具有升血壓的功效。
3、烏雞湯
需要一只烏骨雞，把雞去除干凈之后破開肚子洗干凈，在雞肚子里面放入60克的當(dāng)歸，50克黃芪，150克紅糖，50克米酒，然后再把雞肚皮縫緊放在鍋里隔水蒸熟就可以了，每半個(gè)月吃一次，連吃兩個(gè)月就可以看到效果。
4、鯽魚湯
需要一條鯽魚，60克粳米，把魚洗干凈之后和糯米一起煮成粥，每個(gè)星期服用兩次，連服兩個(gè)月就可以見到效果。
5、母雞黃芪湯
需要一只母雞，30克黃芪，一百克天麻，把雞洗干凈之后放在熱水里焯一下用涼水沖洗，然后把天麻、黃芪切成片放在雞肚子里，把雞放在砂鍋里加入適量的蔥、姜，然后再放入15克的陳皮、鹽、酒，用大火燉至雞爛熟然后放入兩克的胡椒粉就可以了。
6、紅棗湯
需要20克的紅棗，15克沙參，十克生熟地黃，然后把所有的材料全部放在鍋里，隔水蒸三個(gè)小時(shí)，最后放入適量的蜂蜜，每天吃兩次，連服15天就可以見效。
同時(shí)大多數(shù)低血壓患者會出現(xiàn)全身乏力、頭暈、食欲不振、消化不良的癥狀，也可以多吃一些造血功能的水果，尤其是富含銅和鐵的水果，比如櫻桃、西紅柿、柑、楊梅等。
核心提示：習(xí)慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時(shí)導(dǎo)致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至?xí)?dǎo)致休克。
有低血壓的準(zhǔn)媽媽可以在平時(shí)通過以下食療方法來調(diào)理，但嚴(yán)重的就要去醫(yī)院就診。
正常成人血壓應(yīng)該是收縮壓90-140mmHg(12-18.7kpa)，舒張壓60-90mmHg(8-12kpa)之間，高于這個(gè)范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低于這個(gè)范圍就可能是低血壓。
習(xí)慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時(shí)導(dǎo)致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至?xí)?dǎo)致休克。一般癥狀輕的孕媽媽臨床癥狀很快消失，嚴(yán)重的可持續(xù)至改變體位為止。
如果您的血壓確實(shí)偏低，除了改變睡姿外，可以通過食療調(diào)理：
1、增加飲食營養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。
4、選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。
如果您是在懷孕之前就存在低血壓的癥狀，那么您需要警惕，此類低血壓可能會在懷孕之后變得嚴(yán)重，給孕婦和腹中胎兒帶來不利影響，比如昏厥等。建議您去正規(guī)婦產(chǎn)科醫(yī)院就診。
導(dǎo)語：中醫(yī)認(rèn)為本病之因，多為久病體虛，氣血暗耗;或飲食失調(diào)，損傷脾胃，化源不足，終致氣血精虧，鼓動無力而發(fā)本病。原發(fā)性低血壓的治療主要在于增強(qiáng)體質(zhì)，合理鍛煉身體，平時(shí)宜增加營養(yǎng)，如善用食療則更有利于減輕癥狀，收到事半功倍之效。
下面給大家介紹幾款食療的方法：
升壓茶
材料：肉桂10克，炙甘草10克，桂枝10克。
制作：將上述3味藥研成粗末，每次用上述藥粗末的混合品，放適量于茶缸中，滾開水泡約10分鐘后，即可飲用，當(dāng)茶頻服。
功用：適用于以陽虛癥為主的患者。
韭菜汁
材料：韭菜適量。
制作：將韭菜搗爛取汁，每日早晨服1杯。
功用：常服用，可使血壓恢復(fù)正常。適用于以陽虛癥為主的患者。
參棗米飯
材料:人參6克，糯米50克，大棗20克，白糖適量。
制作：將人參或潞黨參(如用潞黨參需要30克)放入瓷盆中，加水適量浸泡，然后煎煮30分鐘以上，撈出人參、大棗，放在蒸熟的糯米飯上，將藥液加白糖，煎成濃汁，倒在飯上即可食用。
功用：適用于以氣虛癥為主的患者。
歸參山藥豬心
材料：豬心200克，當(dāng)歸10克，潞黨參30克，山藥20克，食鹽3克，調(diào)料適量。
制作:將豬心切開，剔去筋膜，洗凈，放入鍋內(nèi)，加少許鹽。將黨參、當(dāng)歸、山藥裝入多層紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，亦放入鍋內(nèi)。加水適量，清燉至豬心熟透，撈出豬心，切成薄片，用米醋、姜絲、大蒜、香油適量拌食。
功用：適用于以氣血虛證為主的患者。
正常成人血壓應(yīng)該是收縮壓90-140mmHg(12-18.7kpa)，舒張壓60-90mmHg(8-12kpa)之間，高于這個(gè)范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低于這個(gè)范圍就可能是低血壓。
習(xí)慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時(shí)導(dǎo)致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至?xí)?dǎo)致休克。一般癥狀輕的孕媽媽臨床癥狀很快消失，嚴(yán)重的可持續(xù)至改變體位為止。
如果您的血壓確實(shí)偏低，除了改變睡姿外，可以通過食療調(diào)理：
1.增加飲食營養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2.少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。
3.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。
4.選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。
如果您是在懷孕之前就存在低血壓的癥狀，那么您需要警惕，此類低血壓可能會在懷孕之后變得嚴(yán)重，給孕婦和腹中胎兒帶來不利影響，比如昏厥等。建議您去正規(guī)婦產(chǎn)科醫(yī)院就診。
在這個(gè)高血壓發(fā)病率高的時(shí)代，人們忽略了同樣威脅著人們健康的低血壓，低血壓也會造成身體的影響。在日常生活中低血壓的人多吃些有營養(yǎng)，補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，下面這些食物就很適合低血壓的人群哦。如果你經(jīng)常有失眠，頭暈血壓低的情況不妨試試下面的調(diào)理方法。
刺激食欲的食物
伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。這樣的食物可以促進(jìn)食欲，而且還可以增加營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。
高鈉、高膽固醇飲食
與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這樣的食物應(yīng)該經(jīng)常食用，有利于提高膽固醇的濃度，增強(qiáng)動脈的質(zhì)量，而且還可以有效的使血壓上升，對于緩解低血壓有好處。
多吃富含蛋白質(zhì)食物
如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。這樣的食物可以有效的糾正貧血，對于增強(qiáng)血液的排出量有一定的好處，而且還可以改善大腦的供血量和提高血壓，消除血壓過低造成的不良后果，這些食物應(yīng)該多吃。
關(guān)于上面的這些飲食的原則對于低血壓的人群來說是可以補(bǔ)充營養(yǎng)而且還可以緩解血壓低造成的各種的傷害。有人說高血壓才會影響健康，低血壓不會造成影響，其實(shí)不是這樣的，低血壓嚴(yán)重以后比高血壓還要嚴(yán)重，所以大家不能不重視。
高血壓病，又稱原發(fā)性高血壓，以40歲以上的病人為多見。是一種由于中樞神經(jīng)及體液系統(tǒng)功能紊亂，引起以動脈血壓增高為主要臨床表現(xiàn)的全身慢性疾病。近年來世界衛(wèi)生組織對高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)定為血壓經(jīng)常超過21.33/14.66Kpa(即舒張壓超過 14.66Kpa，收縮壓超過21.33Kpa)。多數(shù)病人無自覺癥狀，偶或體格檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)，表現(xiàn)有頭痛、頭暈眼花、失眠、煩悶、乏力、記憶力下降。高血壓病后期，?？刹l(fā)心、腦、腎臟疾病。
中醫(yī)辨證治療高血壓病
肝陽上亢型
[臨床表現(xiàn)] 眩暈、頭脹痛、耳鳴、易怒、面紅、目赤、口唇舌紅，苔黃，脈弦數(shù)。
[食療藥膳]
1.綠豆粥：綠豆50克，白米50克。先煮綠豆，放入少許堿、礬，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。
2.海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、鹽、味精適量。先將海蜇洗凈切絲，再用開水燙過，然后將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調(diào)料同拌，即可食用。每日1次。
3.海蜇荸薺湯：海蜇頭60克(漂洗去咸味)，荸薺60克，共煮湯服。每日1次。
肝腎陰虛型
[臨床表現(xiàn)] 眩暈、耳鳴、健忘、失眠多夢、腰酸腿軟，舌質(zhì)紅，苔白，脈弦細(xì)數(shù)。
[食療藥膳]
1.海參粥：海參20克，白米60克，煮粥調(diào)味食用。
2.淡菜皮蛋粥：淡菜30克，皮蛋1個(gè)，粳米60克，共煲粥調(diào)味服食。
3.發(fā)菜蠔豉粥：發(fā)菜3克，蠔豉60克，瘦豬肉50克，大米60克，煲粥調(diào)味服食。
4.淡菜紫菜湯：淡菜50克，紫菜6克，先將淡菜加水煮軟煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，調(diào)味服食。
陽氣虛弱型
[臨床表現(xiàn)] 眩暈、耳鳴、心悸、腰膝酸軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長，舌質(zhì)淡紅，苔白，脈沉細(xì)。
[食療藥膳]
1.杜仲燉豬腰：豬腰2個(gè)，杜仲30克，一同燉熟調(diào)味食用。
2.桂心粥：白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟時(shí)趁熱食用。
3.韭菜煮蛤蜊肉：韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水適量煮熟，調(diào)味服食。
瘀血阻絡(luò)型
[臨床表現(xiàn)] 眩暈、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀點(diǎn)，脈弦澀或細(xì)澀。
[食療藥膳]
1.桃仁蓮藕湯：桃仁10克，蓮藕250克，將蓮藕洗凈切成小塊，加清水適量煮湯，調(diào)味飲湯食蓮藕。
2.桃仁牛血湯：桃仁10克，新鮮牛血200克(切成塊狀)，與桃仁加清水適量煲湯，食鹽少許調(diào)味，飲湯食牛血。
3.醋煲青蟹：青蟹250克，醋50克，煮熟，加糖調(diào)味服，每日1次。
日常生活中患有高血壓的人群比較多，所以人們忽視了低血壓，其實(shí)血壓不管高了還是低了都是不正常的表現(xiàn)，人們需要及時(shí)的治療或者是調(diào)理，否則會對身體產(chǎn)生很大的危害。那么，低血壓危害有哪些?如何預(yù)防低血壓?一起來看看吧。
低血壓危害
很多人在體檢的時(shí)候都會檢查出有低血壓的癥狀，但是對低血壓引起重視的人們并不多，而且大家都沒有把低血壓當(dāng)成一種疾病，覺得對身體是沒什么影響的，其實(shí)這些看法是錯(cuò)誤的，低血壓對人體的危害有很大，那么，低血壓危害有哪些?
低血壓危害一
頭暈、乏力、面色蒼白，工作能力下降。
低血壓危害二
低血壓患者心情一般比較低落，容易得憂郁癥。
低血壓危害三
低血壓嚴(yán)重的時(shí)候人們會出現(xiàn)昏厥的癥狀，突然昏厥的話會容易造成人體骨折等外傷，比如走在人流大的街頭，或者在過馬路的時(shí)候，忽然的暈倒在路邊，甚至是路中央，可見這有多么的危險(xiǎn)。
低血壓危害四
低血壓嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)霈F(xiàn)聽力下降的癥狀，同時(shí)視力也變得模糊，根據(jù)相關(guān)研究表明，低血壓會導(dǎo)致老年性癡呆的發(fā)生。
低血壓危害五
口齒不清、呼吸困難，嚴(yán)重者需要長期臥床，影響正常生活。
如何預(yù)防低血壓
一、運(yùn)動預(yù)防低血壓
1、雙腳分開站立，雙手握拳向前伸出。從腹部深處發(fā)力，一邊發(fā)出“哈!哈!哈!”的叫聲，一邊將雙手的大拇指伸入拳頭內(nèi)，并用力緊握約15次。
2、雙腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手去夠雙腳，重復(fù)5次，動作不能太快，緩慢進(jìn)行即可。
3、坐在椅子上低頭彎腰，雙手握拳，用靠近小指一側(cè)的拳部，敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四橫指處。找穴時(shí)左腿用右手、右腿用左手，以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴)，約30次左右。
4、手臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨后吸氣，同時(shí)雙臂從兩側(cè)放下還原。
5、仰臥，雙臂放于體側(cè)。吸氣，雙膝彎曲，然后并攏上舉，盡量觸及胸部，恢復(fù)時(shí)呼氣。重復(fù)5—6次。
6、仰臥，雙臂放于體側(cè)，兩腿輪流屈膝上舉。呼氣時(shí)上舉一條腿，吸氣時(shí)放下，再呼氣時(shí)上舉另一條腿，吸氣時(shí)放下。重復(fù)4—5次。
血壓不在正常的范圍，不管是高壓還是低壓都是對人體有很大的危害的，低血壓以老年人和女性居多，導(dǎo)致低血壓的原因有很多，需要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，低血壓的治療方法有哪些?低血壓的人吃什么好?一起來看看吧。
低血壓的治療
患了低血壓人們一定要引起重視，如果是輕微的話需要在飲食上、運(yùn)動上進(jìn)行調(diào)理，嚴(yán)重的話要及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。那么，低血壓的治療方法有哪些?跟著小編一起來了解一下吧。
一、病因治療
低血壓通常都體質(zhì)虛弱，所以加強(qiáng)營養(yǎng)是非常重要的。但同時(shí)也要找到低血壓的病因，如果是肺結(jié)核或者其他的疾病導(dǎo)致的高血壓，則要及時(shí)的治療;如果是藥物導(dǎo)致的，則需要立即停止用藥。
要在醫(yī)生指導(dǎo)下，對選用的藥物和劑量進(jìn)行調(diào)節(jié);假如患者是體位性的低血壓的話，則要注意在由臥位變成站立時(shí)，動作和用力注意不要過猛，或者可以手扶物來進(jìn)行輔助，避免因?yàn)榈脱獕憾鴮?dǎo)致在站起來的時(shí)候引起摔跤等。
二、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)身體鍛煉對于加強(qiáng)身體的抵抗力有很大的幫助。要注意保持規(guī)律的日常生活，不要過度疲勞，注意要勞逸結(jié)合，因?yàn)闃O度疲勞降低人體的血壓。日常的工作和生活中要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，將身體素質(zhì)提高上去，加強(qiáng)鍛煉對神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能的改善有很好的效果。
加強(qiáng)鍛煉還可以加速人體的血壓循環(huán)，從而讓低血壓的發(fā)作率大大的減少。但是人們要根據(jù)自己的實(shí)際情況來制定計(jì)劃。老年人要根據(jù)所處的環(huán)境，和自身的身體狀況來選擇合適的鍛煉方式，比如太極拳、健身操等。
三、調(diào)整飲食
飲食方面的調(diào)節(jié)對于低血壓的治療也是很有幫助的。低血壓人士的每餐不宜吃得過飽，因?yàn)榧偃绯缘奶柕脑?，會?dǎo)致回流到心臟的血液量相對來說會有所減少;低血壓的老人在每日的清晨起床之后，可以沖一些淡鹽開水來飲，或者可以吃點(diǎn)稍咸的食物，以此來增加所需的飲水量，當(dāng)血液中有較多的水分進(jìn)入時(shí)，血容量便會有所增加，從而使血壓得到提升，令低血壓癥狀得到緩解。
適量飲茶也可以幫助到低血壓的治療，原因是茶中的咖啡能夠使得呼吸中樞興奮并且刺激心血管系統(tǒng);除此之外，酒可以適量的飲用一些，不過不宜飲烈性白酒，葡萄酒是最合適的選擇，適量的飲酒可使交感神經(jīng)興奮，使血流速度加快，具有促進(jìn)心臟功能的效果，還可以使血液黏稠度降低。
7、身體直立。將雙臂向前伸直，用力拍手3次。然后，用左手的掌側(cè)敲打右臂，從手指部開始，直到肩部為止。換側(cè)再做。
除了運(yùn)動預(yù)防低血壓外，還有食療也可以預(yù)防低血壓，下面一起來看看吧。
二、食療預(yù)防低血壓
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。
4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。
癥狀不明顯的低血壓患者一般不需要什么特殊的治療，只要在日常生活中適當(dāng)注意營養(yǎng)，經(jīng)常參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，即可增強(qiáng)心肌收縮力，提高心功能。對于癥狀明顯或影響正常生活的低血壓患者要及時(shí)到醫(yī)院治療，以免發(fā)生嚴(yán)重后果。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對低血壓危害詳細(xì)的了解了，不僅高血壓對人體的危害大，低血壓對健康也是有危害的，所以患有低血壓的人們千萬要引起重視，在生活中多注意調(diào)理。
低血壓是一種常見的疾病，患病之后人們會出現(xiàn)多種不適的癥狀，嚴(yán)重的會影響平時(shí)的工作和生活。導(dǎo)致低血壓的原因很多，能避免的在平時(shí)一定要注意避免，一些低血壓患者會選擇飲食調(diào)理，低血壓吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
低血壓癥狀
疲乏、無力
患者會在早上的時(shí)候感覺自己的身體乏力，還會有精神不濟(jì)，一般在經(jīng)過午睡的時(shí)候會變好很多，不過這個(gè)情況持續(xù)的時(shí)間不長，到了晚上的時(shí)候患者好是會感覺身體不適，并且這種乏力的情況，和我們的工作或是休息沒有什么關(guān)系。
頭暈
頭暈是低血壓常見的一種癥狀了，并且基本都是在活動之后，或是有一些腦力活動之后，這個(gè)時(shí)候患者會有頭暈，頭痛出現(xiàn)性質(zhì)和程度不一，患者在蹲位突然站起的時(shí)候，會出現(xiàn)嚴(yán)重的頭暈情況，并且會感覺雙眼前發(fā)黑。
神經(jīng)功能障礙
患有低血壓的朋友在平時(shí)會有些神經(jīng)性功能的障礙，這個(gè)時(shí)候患者會出現(xiàn)精神不濟(jì)，失眠多夢的情況。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺，有的時(shí)候會感覺自己的全身出現(xiàn)忽冷忽熱的情況，還會有手腳麻木。
其他
可表現(xiàn)為食欲不振、腹部不適、消化不良，以及血增多、減少、抵抗力降低易引起感染等征象。還會引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
低血壓癥狀容易無故疲倦
早上的時(shí)候會干結(jié)四肢酸軟無力、精神萎靡不振。下午和傍晚的時(shí)候感覺很乏力。與勞動消耗體力你沒有什么關(guān)系，乏力也不是因?yàn)閯趧舆^度的原因。大部分的原因是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)混亂導(dǎo)致的肌肉收縮和不協(xié)調(diào)。
低血壓癥狀無故頭痛頭暈
頭痛是低血壓常見的表現(xiàn)，緊張的腦力和體力活動之后表現(xiàn)很明顯。頭痛的性質(zhì)和程度不一，會呈現(xiàn)劇烈搏動性疼痛或者麻木性疼痛;病情較輕的患者一般是失神、眩暈等。患者嚴(yán)重低血壓會導(dǎo)致暈倒在地上。經(jīng)常在突然起身或者蹲在地上站立會發(fā)生的事情。負(fù)擔(dān)過重的工作也是很容易發(fā)生的。
低血壓癥狀胸部隱痛或者不舒服
低血壓的患者是心前區(qū)會隱隱作痛，不舒服;通常在體力勞動或者緊張腦力勞動下發(fā)生，安靜的時(shí)候會也可能發(fā)作。也會引發(fā)心絞痛癥狀。40多歲患者可能容易引發(fā)供血不足，導(dǎo)致身體狀況很惡劣。
低血壓癥狀神經(jīng)性功能有障礙
容易多汗、皮膚容易蒼白、渾身忽冷忽熱;手腳容易發(fā)麻。腎上腺素和去甲腺素物質(zhì)不足的時(shí)候，部分患者血糖降低和性功能障礙也會受到很明顯的影響。胃口比較小，沒什么明顯的食物攝入，腹部經(jīng)常不適，容易消化不良;血紅細(xì)胞會不斷的增多，白細(xì)胞不斷的會減少。免疫力低下引發(fā)其他的病癥發(fā)生。
低血壓吃什么
1、蓮子、桂圓以及大棗等——補(bǔ)充氣血
血壓低的人在飲食上要多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，日常生活中常見的有蓮子、桂圓以及大棗等等，除此以外還需要多吃一些脂肪含量比較高的食物。從中醫(yī)的角度來考慮，氣血兩虛會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、失眠多夢以及記性變差的現(xiàn)象，因此血壓如果比較低一定要及時(shí)補(bǔ)充養(yǎng)氣血的食物。
2、豬肉、牛奶以及豆類等——補(bǔ)充鐵元素血壓比較低一定要多補(bǔ)充鐵元素含量比較高的食物，日常生活中含鐵量比較多的食物都要多吃，比如豬肉、牛奶以及豆類、動物內(nèi)臟以及腎臟、血制品等等。
3、薏米等等——補(bǔ)腎補(bǔ)脾
血壓比較低的人還需要多補(bǔ)補(bǔ)脾胃，因?yàn)橐粋€(gè)人如果脾腎中氣不足就會導(dǎo)致心血虧損，日常生活中達(dá)到補(bǔ)腎不脾的食物有山藥、薏米等等，這些都是補(bǔ)脾的好東西。
4、骨髓、骨骼以及奶油、魚籽等——補(bǔ)充膽固醇
高血壓患者要遵循低鈉低膽固醇的飲食習(xí)慣，而對于低血壓患者而言這一點(diǎn)恰恰相反，在飲食上要多吃一些鹽多以及膽固醇含量比較高的食物，比如骨髓、骨骼以及奶油、魚籽等等。
5、蛋黃跟紅糖等——補(bǔ)充蛋白質(zhì)
血壓低還要多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，此外，還需要多吃維生素c以及葉酸含量比較多的食物，這些都是造血的重要材料，常見的食物除了魚類以及豆類之外還有蛋黃跟紅糖等等。
低血壓的原因
1.心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時(shí)，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
2.末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán)障礙性低血壓。
3.暫時(shí)性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時(shí)性低血壓。
4.甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能減弱時(shí)，會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
5.艾狄遜氏癥
罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了低血壓的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況是因?yàn)榈脱獕毫??；加械脱獕旱呐笥言谄綍r(shí)應(yīng)該多注意休息，減少勞累的情況，要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，多吃一點(diǎn)可以補(bǔ)血的食物，把血壓提高。
低血壓是一種常見的疾病，患病之后人們會出現(xiàn)多種不適的癥狀，嚴(yán)重的會影響平時(shí)的工作和生活。導(dǎo)致低血壓的原因很多，能避免的在平時(shí)一定要注意避免，一些低血壓患者會選擇飲食調(diào)理，低血壓吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
低血壓癥狀
疲乏、無力
患者會在早上的時(shí)候感覺自己的身體乏力，還會有精神不濟(jì)，一般在經(jīng)過午睡的時(shí)候會變好很多，不過這個(gè)情況持續(xù)的時(shí)間不長，到了晚上的時(shí)候患者好是會感覺身體不適，并且這種乏力的情況，和我們的工作或是休息沒有什么關(guān)系。
頭暈
頭暈是低血壓常見的一種癥狀了，并且基本都是在活動之后，或是有一些腦力活動之后，這個(gè)時(shí)候患者會有頭暈，頭痛出現(xiàn)性質(zhì)和程度不一，患者在蹲位突然站起的時(shí)候，會出現(xiàn)嚴(yán)重的頭暈情況，并且會感覺雙眼前發(fā)黑。
神經(jīng)功能障礙
患有低血壓的朋友在平時(shí)會有些神經(jīng)性功能的障礙，這個(gè)時(shí)候患者會出現(xiàn)精神不濟(jì)，失眠多夢的情況。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺，有的時(shí)候會感覺自己的全身出現(xiàn)忽冷忽熱的情況，還會有手腳麻木。
其他
可表現(xiàn)為食欲不振、腹部不適、消化不良，以及血增多、減少、抵抗力降低易引起感染等征象。還會引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
低血壓癥狀容易無故疲倦
早上的時(shí)候會干結(jié)四肢酸軟無力、精神萎靡不振。下午和傍晚的時(shí)候感覺很乏力。與勞動消耗體力你沒有什么關(guān)系，乏力也不是因?yàn)閯趧舆^度的原因。大部分的原因是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)混亂導(dǎo)致的肌肉收縮和不協(xié)調(diào)。
低血壓癥狀無故頭痛頭暈
頭痛是低血壓常見的表現(xiàn)，緊張的腦力和體力活動之后表現(xiàn)很明顯。頭痛的性質(zhì)和程度不一，會呈現(xiàn)劇烈搏動性疼痛或者麻木性疼痛;病情較輕的患者一般是失神、眩暈等。患者嚴(yán)重低血壓會導(dǎo)致暈倒在地上。經(jīng)常在突然起身或者蹲在地上站立會發(fā)生的事情。負(fù)擔(dān)過重的工作也是很容易發(fā)生的。
低血壓癥狀胸部隱痛或者不舒服
低血壓的患者是心前區(qū)會隱隱作痛，不舒服;通常在體力勞動或者緊張腦力勞動下發(fā)生，安靜的時(shí)候會也可能發(fā)作。也會引發(fā)心絞痛癥狀。40多歲患者可能容易引發(fā)供血不足，導(dǎo)致身體狀況很惡劣。
低血壓癥狀神經(jīng)性功能有障礙
容易多汗、皮膚容易蒼白、渾身忽冷忽熱;手腳容易發(fā)麻。腎上腺素和去甲腺素物質(zhì)不足的時(shí)候，部分患者血糖降低和性功能障礙也會受到很明顯的影響。胃口比較小，沒什么明顯的食物攝入，腹部經(jīng)常不適，容易消化不良;血紅細(xì)胞會不斷的增多，白細(xì)胞不斷的會減少。免疫力低下引發(fā)其他的病癥發(fā)生。
低血壓吃什么
1、蓮子、桂圓以及大棗等——補(bǔ)充氣血
血壓低的人在飲食上要多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，日常生活中常見的有蓮子、桂圓以及大棗等等，除此以外還需要多吃一些脂肪含量比較高的食物。從中醫(yī)的角度來考慮，氣血兩虛會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、失眠多夢以及記性變差的現(xiàn)象，因此血壓如果比較低一定要及時(shí)補(bǔ)充養(yǎng)氣血的食物。
2、豬肉、牛奶以及豆類等——補(bǔ)充鐵元素血壓比較低一定要多補(bǔ)充鐵元素含量比較高的食物，日常生活中含鐵量比較多的食物都要多吃，比如豬肉、牛奶以及豆類、動物內(nèi)臟以及腎臟、血制品等等。
3、薏米等等——補(bǔ)腎補(bǔ)脾
血壓比較低的人還需要多補(bǔ)補(bǔ)脾胃，因?yàn)橐粋€(gè)人如果脾腎中氣不足就會導(dǎo)致心血虧損，日常生活中達(dá)到補(bǔ)腎不脾的食物有山藥、薏米等等，這些都是補(bǔ)脾的好東西。
4、骨髓、骨骼以及奶油、魚籽等——補(bǔ)充膽固醇
高血壓患者要遵循低鈉低膽固醇的飲食習(xí)慣，而對于低血壓患者而言這一點(diǎn)恰恰相反，在飲食上要多吃一些鹽多以及膽固醇含量比較高的食物，比如骨髓、骨骼以及奶油、魚籽等等。
5、蛋黃跟紅糖等——補(bǔ)充蛋白質(zhì)
血壓低還要多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，此外，還需要多吃維生素c以及葉酸含量比較多的食物，這些都是造血的重要材料，常見的食物除了魚類以及豆類之外還有蛋黃跟紅糖等等。
低血壓的原因
1.心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時(shí)，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
2.末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán)障礙性低血壓。
3.暫時(shí)性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時(shí)性低血壓。
4.甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能減弱時(shí)，會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
5.艾狄遜氏癥
罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了低血壓的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況是因?yàn)榈脱獕毫?。患有低血壓的朋友在平時(shí)應(yīng)該多注意休息，減少勞累的情況，要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，多吃一點(diǎn)可以補(bǔ)血的食物，把血壓提高。
低血壓相信大家都知道，這是一種比較常見的疾病，而且治療低血壓并沒有特效藥，患者要在日常生活中通過飲食等護(hù)理進(jìn)行調(diào)節(jié)升壓，那么，治療低血壓偏方有哪些?低血壓吃什么好?一起來看看吧。
低血壓偏方
有些疾病除了正規(guī)的藥物治療方法外，民間也是有一些治療偏方的，比如低血壓就可以通過偏方來進(jìn)行調(diào)理，但是效果是因人而異的，同時(shí)最好在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。那么，治療低血壓偏方有哪些?
一、烏骨雞1只(約重1500克)，將雞去毛剖肚洗凈，當(dāng)歸頭6O克，黃連5O克，紅糖150 克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個(gè)月。
二、紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
三、鯽魚1條，糯米6O克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。
四、嫩母雞1只，黃芪3O克，新鮮天麻1OO克(干品15克)，陳皮15克，雞洗凈入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、太子參3O克，山藥25克，薏苡仁2O克，蓮子15克，大棗10個(gè)(放涼水浸泡，泡脹撈出)，再將糯米5O克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見效。
六、人參、蓮子各10克，冰糖3O克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。
七、豬心1個(gè)，黃芪2O克，當(dāng)歸12克，黨參3O克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
八、紅棗2O克，沙參15克，生熟地各1O克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。
九、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。
十、當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
十一、栗子2OO克(去殼)，豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。
十二、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi)，用竹簽縫好刀口，放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟，用食鹽調(diào)味，喝湯食肉。
秋意漸濃，我們不但能從窗外的景色中察覺，從我們自己的身體上也能深刻的感受到。相信，不少人一到秋天，手指周圍的皮膚就開始蛻皮，形成一根根倒刺，一不留神，碰到的話，鉆心的疼，強(qiáng)迫癥的朋友碰到這種情況，忍不住要把它們拽掉，結(jié)果肉刺越撕，越長，形成了一條創(chuàng)口。到底是什么原因造成了倒刺的出現(xiàn)呢?在秋季，應(yīng)該如何預(yù)防?當(dāng)出現(xiàn)后又該如何處理呢?下面就為大家，一一解答。
首先，這與干燥的氣候密切相關(guān)，本身，指甲四周的皮膚較薄，缺乏毛囊，也沒有皮脂腺分泌的油脂滋潤，極易導(dǎo)致皮膚因缺水而脫落，在干燥的季節(jié)里，這種現(xiàn)象就更為常見。
再者，倒刺的出現(xiàn)，與身體的代謝也有著密切的關(guān)聯(lián)，當(dāng)手指皮膚角質(zhì)化過度，就會造成這一情況的出現(xiàn)。這可能是由于身體缺乏維生素C，因?yàn)檫@種物質(zhì)會影響身體的代謝。
此外，如果在日常生活中，不注意對手部的護(hù)理，在洗衣、涮碗等家務(wù)過程中，讓雙手直接與水接觸，或者與衣物發(fā)生摩擦，這也是導(dǎo)致倒刺出現(xiàn)的重要原因。因?yàn)殚L時(shí)間在水中浸泡，會導(dǎo)致手部皮膚脫水，皸裂，而摩擦又會增加倒刺出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，在倒刺頻發(fā)的秋季，我們首先在飲食上要補(bǔ)充充足的維生素，多吃蔬菜、水果等食物。再者，在日常生活中要注意手部護(hù)理，做家務(wù)時(shí)戴一副防水手套，準(zhǔn)備一款手霜，每天涂抹，防止皮膚干燥開裂。
當(dāng)手上出現(xiàn)倒刺時(shí)，千萬不要草率處理，直接上手撕拽或者撕咬，都不可取，手指皮膚處分布著密集的末梢神經(jīng)，會產(chǎn)生強(qiáng)烈的痛感，而且這么做無法將倒刺處理干凈，反而會增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。下面就為大家介紹如何正確處理手刺。
首先我們應(yīng)該準(zhǔn)備一盆溫水，將雙手在水中浸泡一段時(shí)間，讓出現(xiàn)的倒刺充分軟化;然后用干凈的指甲剪將倒刺連根剪除，最后將雙手擦凈，并涂上一層護(hù)手霜保濕。
在秋天，倒刺這種小煩惱常常出現(xiàn)，我們一定要著正確處理，如有不慎，這一個(gè)簡簡單單的脫皮問題，就會導(dǎo)致皮膚感染、甲周炎等后果。此外，在日常生活中，一定要做好手部的護(hù)理工作，這樣才能防患于未然，徹底消滅倒刺出現(xiàn)的可能。
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低血壓吃什么好
低血壓患者的飲食很重要，日常生活中有些食物對緩解低血壓有幫助，所以患者要多吃，另外有些食物低血壓患者要禁忌。那么，低血壓吃什么好呢?跟著小編一起來看看吧。
1、補(bǔ)氣的食物
血壓低的人，要多吃一些補(bǔ)氣的食物，例如蓮子、桂圓、大棗，以及脂肪類。中醫(yī)講，人體如果虧氣虧血，會臉色萎黃、頭暈?zāi)垦＃洃浟p退，失眠等。那么一定要注意補(bǔ)充養(yǎng)氣食物。
2、補(bǔ)充鐵元素
低血壓患者要多注意補(bǔ)血，補(bǔ)血就需要多吃含有鐵元素的食物，日常生活中富含鐵元素的食物有動物的肝臟、蝦、牛奶、血制品等，低血壓患者要多吃這類食物。
3、補(bǔ)充脾腎
低血壓患者要強(qiáng)健脾腎，因?yàn)槠⒛I虛的話會導(dǎo)致心血虧損。所以要多吃一些能夠補(bǔ)脾胃的食物，比如芡實(shí)、薏米、山藥等，這些食物是補(bǔ)脾的佳品。
4、適當(dāng)多吃鹽
高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多食那些食物，如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓，等。
5、多吃蛋白質(zhì)等食物
血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、Vb12、Vc多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。
6、藥用補(bǔ)品
常年低血壓，可以考慮進(jìn)補(bǔ)一些藥用補(bǔ)品，如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏，當(dāng)歸、田七等。這些藥用補(bǔ)品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉，蛋類，或者單獨(dú)吃，煮紅糖水服用，都超級有效果。
7、刺激性食物
有時(shí)候血壓低也可能因?yàn)闆]有食欲，少納不飽而起，這時(shí)候可以吃些醋，山楂、生蔥生蒜辣椒等刺激性食物，以引起食欲，增加進(jìn)食量經(jīng)升壓。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對低血壓偏方詳細(xì)的了解了，低血壓除了正規(guī)的治療外，低血壓患者還可以通過民間偏方來治療，本文介紹的這些偏方大家可以試試看，另外還可以多吃能夠升壓的食物。
