飲食正常還需額外補充嗎
中老年額養(yǎng)生常識。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“飲食正常還需額外補充嗎”，希望能對您有所幫助，請收藏。
營養(yǎng)師教路
主持人：卞華偉，中山大學附屬第三醫(yī)院營養(yǎng)科副主任。
有人說飲食中的葉酸身體不易吸收，所以需要額外補充。其實通過正常的食物選擇是可以補充身體充足的葉酸的。如我們上期介紹的食物中葉酸的含量，只要合理選擇和搭配食物，每天補充400-600微克的葉酸并不難辦到。而且400~600微克是已經(jīng)考慮了食物中葉酸的吸收率的問題了，也就是說身體內(nèi)對葉酸的利用遠沒有400微克那么多的。
當然，我們也要考慮葉酸的食物利用度的問題，通常來說，食物中的葉酸利用率比合成的葉酸很低，食物中的葉酸利用率平均在50%，而合成葉酸的吸收率約為70%以上。因此，在計算食物中葉酸含量時，應將此考慮在內(nèi)，如果因為食物搭配不合理，可以從營養(yǎng)補充劑中得到葉酸。維生素C、鋅和葡萄糖可促進葉酸的吸收；服用藥物如阿司匹林、甲胺蝶呤，以及飲酒可降低葉酸的吸收。
還有不少人有這樣的擔心葉酸會影響胃酸嗎？正常來說，葉酸的補充不會引起泛酸，一方面，可避免空腹時補充；另一方面，葉酸的酸性很低，相反葉酸自身在酸度高時本身會失活，因此，葉酸不至于會引起胃酸的反應。
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宮頸微波還需要打針嗎
1、宮頸微波還需要打針嗎
小編個人認為不需要,我們一起來看看宮頸微波后需要注意什么。
1.1、減少對宮頸的刺激。微波治療之后需要大概2個月的時間愈合,在此期間內(nèi),盡可能避免同房。
1.2、在手術(shù)后1到2個月內(nèi),于月經(jīng)干凈后定期到醫(yī)院復查,以全面了解愈合情況。
1.3、保持外陰清潔,不要自行使用陰道栓劑或進行陰道沖洗勤于換內(nèi)褲。
1.4、在創(chuàng)手術(shù)后4周到8周期間,應避免性交、盆浴及陰道沖洗等,簡單了解一下宮頸糜爛手術(shù)后復查項目。
一般在月經(jīng)干凈3-7天內(nèi)進行微波治療,微波治療之后宮頸有一定的創(chuàng)面,患者應在月經(jīng)干凈后3天治療。
2、什么時候要用到宮頸微波
2.1、白帶增多及反常:女人白帶增多或反常,若體現(xiàn)得不,往往不會導致注重。在女人的生理周期中,白帶的量是陰晴不定的,一個月之中的白帶量是時多時少的。所以宮頸糜爛導致的白帶增多很容易被女人疏忽。
2.2、性生活痛苦及出血:宮頸糜爛展至必定程度之后,性生活時便開端呈現(xiàn)痛感。此刻宮頸管處的肌膚在炎癥的侵襲下,表皮掉落,非常靈敏,性生活時會顯著感受下腹(即宮頸部位)有痛感,性生活沒有。
2.3、例假推延或例假不來:有些宮頸糜爛的女人,例假遲遲不來,七天后查看發(fā)現(xiàn)并未懷孕,而是宮頸糜爛。
2.4、小腹墜脹及痛苦:宮頸糜爛的最典型早期表現(xiàn)即是下腹的墜脹及痛苦感。當小腹有陣陣的隱痛時,這往往是體內(nèi)的安排器官在宣布警報,此處已患炎癥,應及早醫(yī)治。
3、宮頸微波手術(shù)安全嗎
宮頸微波手術(shù)可以將壞死的組織排出體外,并且促進組織的再生,醫(yī)生需要根據(jù)患者的宮頸變化情況選擇適合的治療方法,例如宮頸糜爛根據(jù)組織壞死面積的大小,選取藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式,也可進行綜合性治療。
不得不提醒患者的是,接受微波治療后,患者身體內(nèi)會有大量的排液,如果宮頸組織發(fā)展比較嚴重的話,會導致創(chuàng)面過大,從而延長創(chuàng)面恢復時間,所以,病情嚴重者也可以考慮選擇其他的治療方法。
微波治療宮頸疾病的效果一般是比較理想的,但是在治愈后也可能會存在病情反復的情況,正常情況下和微波治療沒有直接關(guān)系,主要考慮是術(shù)后護理不當或者是女性身體變化造成的。
宮頸糜爛微波治療過程
1、首先在微波治療宮頸了之前,患者要一個星期內(nèi)禁止有性生活,而且在微波治療期間也是禁止有性生活的,主要是防止造成感染,微波治療主要是分為兩步,第一步就是先要進行陰道上藥,患者會躺在醫(yī)用的椅子上,然后醫(yī)生會用鴨嘴式的醫(yī)療器械將女性陰道打開,再在宮頸上用上治療宮頸糜爛的藥物,主要是起來輔助微波治療的作用。
2、其次微波治療主要就是通過光療的作用來緩解宮頸糜爛的癥狀,一般一個星期是一個療程,每天大概只需要半個小時左右的治療時間就可以了,患者也不會感覺到痛苦,所以說微波治療不僅僅效果比較好,也不會給患者的工作以及學習帶來影響,不會耽誤到患者多少時間,所以現(xiàn)在微波治療宮頸糜爛已經(jīng)越來越被接受,微波治療也成為了治療宮頸糜爛的主要方法。
宮頸糜爛微波術(shù)后飲食
1、飲食宜清淡,宮不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。
2、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
3、可以適當?shù)某孕┳剃幍氖澄?補氣補血的藥物。
4、蛋白質(zhì)是抗體的重要的組成部分,如攝入不足,則機體的抵抗力就會降低。宮頸糜爛術(shù)后飲食:術(shù)后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應該給約1.5克～2克,每日量大約100克～150克。
5、在正常的飲食的基礎(chǔ)之上,適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪應控制在每日80克左右。
6、宮頸糜爛術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。
7、不可吃辛辣或有刺激性的食物,因為會加重盆腔充血、炎癥,或造成子宮肌肉過度收縮,而使癥狀加重。
現(xiàn)在中國的高血壓患者還是比較多的，相信不少高血壓患者都會有一個疑問，那就是當血壓降回到正常值之后，能不能停藥呢？如果血壓這樣回到了正常值，還吃降壓藥會不會變成低血壓？
吃降壓藥，就像是冬天出門要穿上厚厚的棉衣一樣，穿上了厚厚的棉衣之后，人們就會覺得身子很暖和，但這絕對不是因為天氣變暖和了，而是因為穿了一身很厚的衣服，所以高血壓患者不能夠因為自己的血壓變回到了正常值就不吃藥了。
高血壓患者的起病原因大部分都是因為動脈硬化所導致的，因為動脈硬化這種病無法根除，所以要借助持續(xù)規(guī)律的服用降壓藥來維持血壓的正常。而現(xiàn)在基本上降壓藥只有控制的作用，一旦停藥就很有可能會導致血壓迅速升高。
大家都知道，如果冬天進入了一個比較溫暖的地方就可以把身上穿的厚厚的棉衣脫掉，也就是說，如果解決了高血壓病源，血壓保持一段時間穩(wěn)定在理想的范圍之內(nèi)，就可以把藥停了。
但是事實上，除了少數(shù)繼發(fā)性高血壓患者，比如說肥胖所導致的高血壓可以通過減肥來解決病源之外，90%以上的高血壓患者都是無法明確病因的原發(fā)性高血壓，沒法斬草除根，自然就一定要在日常生活中按時服用降壓藥才可以保持血壓的平穩(wěn)。
那么上面所說的血壓穩(wěn)定一段時間，具體是指多久呢？其實血壓穩(wěn)定一段時間指的就是因為肥胖等可解決的病因，隱私的繼發(fā)性高血壓只要患者改善了生活方式或者是飲食習慣以及堅持醫(yī)囑用藥，那么是可以停藥的，有停藥的可能，但是前提一定是血壓保持一段時間穩(wěn)定在理想的范圍之內(nèi)才可以停藥。
其實這個問題具體的標準沒有一刀切的標準，因為血壓控制在理想范圍之內(nèi)，一般是140/90mmHg以下，并且保持這個情況半年以上的時間繼續(xù)目前的生活方式以及飲食習慣，在咨詢了醫(yī)生之后得到醫(yī)生的許可之后才可以停藥。
遺精正常嗎
1、什么是遺精
遺精是指在無性交活動時發(fā)生的射精,遺精在未婚青壯年中80%以上都有這種現(xiàn)象。不一定是病態(tài),只有長時間頻繁遺精才視為疾病,表現(xiàn)為由于性意念,在清醒時發(fā)生射精,或每當入眠即發(fā)生遺精。有時由于性興奮,從尿道流出的尿道腺體和前列腺分泌物,不是遺精,應加以區(qū)別。而性交射精早晚無一定標準,個體差異較大。一個具有正常性功能的人,在不同條件下射精快慢也有較大差別。
2、男人的遺精周期才算是正常的
正常遺精周期一般是每月遺精兩三次或者幾十天遺精一次都屬于正常的情況。
遺精有一定的周期,一月左右或不等,因為也受主客觀因素等影響,比如一些性方面的各種刺激或反應等。如果長期頻繁遺精,天天都有,甚至一夜會遺精多次,就有可能會是病理性的遺精了。
夜晚做夢時發(fā)生的遺精稱為夢遺,清醒狀態(tài)下發(fā)生的遺精稱為滑精。有人剛開始發(fā)生遺精,就覺得恐慌,害怕自己是否得了疾病,未婚男青年一發(fā)生遺精就要時刻注意著發(fā)生的次數(shù),正常的未婚男子,每月遺精可達2-8次,這是正常的,如果以一周之內(nèi)發(fā)生數(shù)次或夜中發(fā)生數(shù)次夢遺,那是不正常的。
3、頻繁遺精的危害
頻繁遺精早泄可導致男性不育:早泄不能將精子正常送到子宮,可導致不育,同時,遺精早泄可能有尿道炎、前列腺炎、包莖等導致,長時間病因不除,任由疾病發(fā)展,可影響男性健康,影響精子質(zhì)量,影響正常的生活。對于頻繁的遺精早泄患者,如果不及時治療,造成精神上的恐懼、焦慮,會進一步加重病情,久而久之造成性欲減退,早泄,勃起功能障礙等性功能異常。
男孩多大開始出現(xiàn)遺精
遺精很少發(fā)生于12歲以下的男孩,到14歲男孩遺精的發(fā)生率約為25%,城市和家庭經(jīng)濟狀況較優(yōu)越的男性少年發(fā)生率高。16歲約為55%,18歲為 70%,20 歲為75%～80%,到45歲至少有90%的男子在某一境遇下發(fā)生過遺精。遺精發(fā)生的頻率多數(shù)為每周1次或數(shù)周1次。
需要指出的是,遺精不是月經(jīng),所以沒有規(guī)律可言的。以前有遺精,現(xiàn)在消失了,也是很正常的事情。尤其是男性進入中年,幾乎就不再發(fā)生了。
如何預防遺精：注意精神調(diào)養(yǎng)排除雜念;豐富文體活動適當參加體力勞動或運動;注意生活起居節(jié)制性欲戒除手淫;晚餐不宜過飽被褥不宜過厚內(nèi)褲不宜過緊;少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等。
相信家長及男孩子們了解了男孩多大開始遺精,如何預防會對大家在了解這方面知道有一定的幫助作用的,而且隨著男孩子的成長,慢慢的這種遺精基本上就會自然而然消失了。正確的去了解和面對遺精問題會對青少年的成長和心理發(fā)育都是有好處的。
成年男子遺精到底是怎么回事
遺精是男性朋友們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的一種生理現(xiàn)象,導致遺精的原因有很多種,所以出現(xiàn)遺精大家不用太過于害怕,要找出遺精的原因,有必要的話要做出針對性的治療。如果是因為精滿而溢出的話,那么不同去處理,但是如果是收銀或者性刺激而出現(xiàn)的遺精,我們就應該引起注意。
精滿則溢:男子睪丸不斷產(chǎn)生精子,精囊腺和前列腺也不斷地產(chǎn)生分泌物。體內(nèi)貯存到一定量時,精液自動地從尿道排出來。
局部刺激:內(nèi)褲過緊,被子太重、太熱或趴著睡覺,使生殖器受到刺激。尿道發(fā)炎、陰莖龜頭炎、包莖、包皮過長均可導致遺精。
性的刺激:與女性過于密切接觸使思想過分集中在性的問題上導致睡眠時遺精。有頻繁手淫的習慣也易導致遺精。
頻繁手淫:手淫頻繁,使前列腺充血,脊髓射精中樞呈病理性興奮而誘發(fā)遺精。
我們?nèi)梭w的一切運動都是以消耗身體能量為前提的，所以我們就需要不斷的補充身體能量了，當然了，在生活中快速補充能量的方式有許多的，那么快速補充能量的飲食注意事項有哪些呢?下面我們來看看快速補充能量的飲食原則吧。
1、合理安排營養(yǎng)素
在運動員耗供平衡的前提下，應合理安排蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪在食物中的比例。以熱量的攝取為例，一般蛋白質(zhì)占總熱量的15%，脂肪占總熱量的30%左右、碳水化合物占總熱量的55%左右較為適宜。當然了，能量缺乏以后，蛋白質(zhì)的攝取也是比較重要的，我們快速補充能量不能單一的補充一種營養(yǎng)物質(zhì)，一定要均衡的搭配食物哦。
2、注意熱量的平衡
由于運動員在訓練或比賽中消耗能量較多，只有給予及時補充，才能滿足他們的正常需要和保護充沛的運動能力及必要的能量貯備。然而過多的熱量可導致體脂肪增多、身體發(fā)胖、運動能力降低。所以，運動員的飲食安排一定要合理，要因人并因項目而異。
3、合理的飲食制度
飲食制度包括飲食質(zhì)量、飲食分配和進食時間。進食時間要與訓練和比賽相適應。最好在進餐2.5小時以后再進行訓練或比賽，否則劇烈運動會使參與消化血液流向肌肉和骨骼，影響胃腸部的消化和吸收。飯后立即劇烈運動還會因胃腸震動及牽扯腸系膜而引起腹痛和不適感。所以即使是在高強度的運動以后，快速補充能量也是有原則的，不要馬上就去進食，最好等半個小時或者四十分鐘以后再吃食物哦。
4、注意熱源質(zhì)的合理比例
運動員的熱源質(zhì)應以碳水化合物為主，脂肪要少。對大多數(shù)運動項目的運動員來說，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例應為1:1:4;耐力項目的比例則應為1:1:7，一定要做到高碳水化合物低脂肪。
5、充足的維生素
維生素是維持生命和調(diào)節(jié)代謝不可缺少的營養(yǎng)素。維生素缺乏會造成機體活動能力減弱、抵抗力降低，運動能力也隨之下降。運動時代謝旺盛、激素水平增高、排汗增加，對維生素的需要量也因項目不同而不同。一般來說，耐力項目對維生素B1、維生素C的需要量較大。如果蔬菜水果供應充足，則無需另外補充維生素。
飲食原則關(guān)乎我們飲食的健康，即使我們因為一些事情身體確實出現(xiàn)了能量缺乏的情況，但是也不要猛吃猛喝，不然那對于我們腸胃的沖擊也是比較嚴重的，上面這些快速補充能量的飲食原則對于我們?nèi)梭w健康非常重要哦。
白領(lǐng)，意味著優(yōu)雅，從容，穩(wěn)定的工作，豐厚的收入，可是又有誰知道白領(lǐng)女性眾多的難言之隱呢？！
盆腔炎讓女性坐臥不安
小顏結(jié)婚三年有余，生活一直都很美滿幸福，可是近幾個月來肚子一直感覺不舒服，
開始以為是吃的東西不對，就吃了些治肚子的藥，可始終不見好轉(zhuǎn)，后來越疼越厲害，就去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果查出得了慢性盆腔炎，這可讓小顏大吃一驚，因為自己平時很注意衛(wèi)生，怎么會得這種病呢？醫(yī)生告訴她：由于她是坐辦公室的，長期不運動，再加上衣物的透氣性不好，所以造成陰道的抵抗能力減弱，這時如果夫妻生活時男性沒有做好清潔，細菌就很容易侵入到女性的子宮中，從而引發(fā)盆腔炎，陰道炎等婦科疾病。小顏這才明白是怎么回事，她又向醫(yī)生咨詢了如何預防這種疾病，醫(yī)生告訴她，象她這樣已經(jīng)結(jié)了婚但還未生育的女性，其實可以選擇安全可靠的短效口服避孕藥來使自己的生活質(zhì)量得到改善和提高，因為口服避孕藥不僅能夠使夫妻生活更加親密無間，更能夠改善女性的內(nèi)部環(huán)境，使宮頸粘液增稠，使細菌不易侵入，從而起到預防陰道炎，盆腔炎等婦科疾病的作用。
美麗生活從現(xiàn)在開始
最近三個月，楊娟可是讓同事，尤其是女同事們大吃一驚，以前滿臉痘痘的楊娟是一個非常不起眼的女孩子，可最近，她就像換了個人似的，臉上的皮膚一天比一天好，現(xiàn)在用吹彈可破來形容一點都不過分，整個人看上去容光煥發(fā)，自信滿滿！因此，同事們紛紛向她取經(jīng)，原來楊娟最近服用了一種叫做達英35的短效口服避孕藥，不僅能夠提供安全可靠的避孕效果，而且其獨有的CpA能夠起到抗雄的作用，使痘痘消失，從而使皮膚越來越光潔細膩！
漫漫職場路你準備好了嗎
Maggie的職場之路一直都走的非常順利，從文員到行政主管，再到財務經(jīng)理，只用了短短不到5年的時間，最近上級領(lǐng)導又找了她談話，估計在年底又準備讓她再升一級，這本來是一件喜事，可Maggie的臉上卻看不到任何的笑容，整天愁云慘淡的，原來Maggie剛剛結(jié)婚一年，小兩口還沉浸在甜蜜生活中，可前段時間兩人一個激情迸發(fā)就把避孕的事忘得一干二凈，事后也沒有采取任何補救措施，等Maggie反應過來的時候自己已經(jīng)懷孕將近40天了，這對于她來說可是一件非常糟糕的事情，暫且不說這個孩子的質(zhì)量有多高，如果生下這個孩子那么Maggie前幾年在事業(yè)上的拼搏可就白費了，而且兩人現(xiàn)在根本沒有精力來照顧小孩，所以Maggie不得不到醫(yī)院去接受了痛苦的流產(chǎn)手術(shù)，這對于她的心理和生理都是一個非常大的打擊，為了避免以后再出現(xiàn)這樣的重大失誤，Maggie采取了醫(yī)生的建議：流產(chǎn)后馬上開始服用短效口服避孕藥。相信這個正確的選擇會讓Maggie未來的生活更加美麗幸福！
月經(jīng)推遲并不是都是存在身體問題，因為女性月經(jīng)是一個周期，并且前后會有天數(shù)的浮動，如果浮動天數(shù)較小，那么屬于正常的周期。但是如果出現(xiàn)長時間的月經(jīng)推遲，那么可能是自己內(nèi)分泌存在問題，需要進行排查，同時如果是同房后，出現(xiàn)月經(jīng)推遲，一般在推遲20天后可以進行孕檢。
月經(jīng)推遲正常嗎
其實很多的女性在經(jīng)期的時候?qū)τ谏眢w各個方面的護理是做得非常不到位的，那么由此出現(xiàn)一些異常的狀況其實也是在情理之中的。那么我們知道月經(jīng)失調(diào)的表現(xiàn)是多樣的，月經(jīng)推遲是其中一種比較常見的，很多時候女性對于這件事情的態(tài)度是不以為然的，覺得沒有多大的事情，從而還覺得月經(jīng)推遲甚至不來的話是在給自己省事。那么今天我們一起探究的問題是月經(jīng)推遲正常嗎?
1、在我們咨詢了相關(guān)專家的意見以后，我們可以做出以下的結(jié)論，月經(jīng)推遲在一定的范圍之內(nèi)是正常的，如果超出這個范圍的話，表明我們的相關(guān)區(qū)域出現(xiàn)了異常的狀況，這種異?？赡茉诎l(fā)現(xiàn)的初期調(diào)理過來的可能性比較大，如果女性不在乎的話，那么造成一輩子的遺憾，我們也沒有辦法喝后悔藥。
2、針對這件事情的態(tài)度，我們一定要擺正，及時地進行調(diào)理，這樣才可以避免造成更加嚴重的影響。月經(jīng)其實是我們女性身體進行基礎(chǔ)代謝的重要標志，正常的代謝是很有必要的，每一個月一次的子宮內(nèi)膜的脫離也是我們女性將體內(nèi)的毒素排解出去的方式，這些毒素堆積在我們的體內(nèi)對女性各方面都會造成負面的影響。
最好是不要遇到月經(jīng)推遲這樣的情況，在正常的生理周期之內(nèi)完成這個代謝過程都是非常重要的。最好不要出現(xiàn)異常情況。
月經(jīng)推遲幾天屬于正常
其實根據(jù)大量的數(shù)據(jù)分析結(jié)果表明，女性一般的生理周期大致是在21天至35天左右，平均下來就是28天，也就大概是四周的時間，這是一個正常的循環(huán)過程，平時女性可以借助多種app來記錄自己的生理周期，這樣如果遇到出現(xiàn)紊亂的情況，我們可以及時地進行相關(guān)的治療，不至于手忙腳亂的。那么今天我們想要跟大家一起研究的問題是月經(jīng)推遲幾天屬于正常的范圍呢?
1、我們通過多種方式進行調(diào)查的話，可以得到這樣一個具有普遍性的結(jié)果，月經(jīng)推遲5—10天是正常，但是這個數(shù)值最好是控制在一周左右的。否則的話我們也就失去了準確的判斷標準，這對于我們來說其實是非常重要的。很多女性都是依靠周來計量。
2、對于這個其實也是要根據(jù)自身的發(fā)展情況來判斷，因為在總體數(shù)據(jù)之上總是會出現(xiàn)一些異常的情況，那么這個時候也算是一些個例的研究，對于我們反應復雜的情況是有幫助的。這其實也是受到多種因素長期積累發(fā)揮作用的，對于我們女性來說，控制自己身體狀態(tài)的穩(wěn)定是非常有必要的行為。
相信大家對于這個問題已經(jīng)有了比較清醒的認識，這樣在判斷的時候也可以做出比較準確的判斷。月經(jīng)方面的調(diào)理也可以反映出自身對于婦科方面的關(guān)注度，我們需要對自己身體的狀況密切關(guān)注。
月經(jīng)推遲7天正常嗎
很多人都有拖延癥，如果不是到最后期限的話，總是想著還有日子，于是就不停推遲，這樣子辦事的效率是不高的，而且這樣子是沒有規(guī)劃的狀態(tài)，如果可以的話希望大家在截止日期之前就做好萬全的準備，這樣子不會慌張，而且有條不紊地推行，也不會對別的事情造成不良的影響。那么我們今天探討的是一種生理狀況，月經(jīng)推遲7天是正常的嗎?
1、其實，我們應當明白的是月經(jīng)正常的狀況下，固然每一個月都會來，但是其還是呈現(xiàn)波動的趨勢，并不是我們所想象的那樣，就是每一個月固定的那一天來，而是有可能會在那個日子的前后合理的范圍之內(nèi)來，這其實也跟這一個月女性本身的生理狀態(tài)密切相關(guān)。這些因素的水平并不是非常的穩(wěn)定維持在一個穩(wěn)定的水平的，其本身也是會呈現(xiàn)出變化的態(tài)勢。
2、根據(jù)多項研究表明，月經(jīng)推遲7天左右是比較正常的狀況，但是這個時候需要引起警惕，如果過了7天還是發(fā)現(xiàn)沒有有來月經(jīng)的跡象的話，那么我們對于這個問題要重視起來，及時地采取相應的應對措施，這樣才不會促使情況進一步惡化。
以上是我們探討的主要內(nèi)容，大家可以根據(jù)自己的需要來看一下，主要的目的是希望可以幫助到大家得到相關(guān)問題的解答，不至于什么都沒譜，盲目地去應對。
月經(jīng)推遲10天正常嗎
在嬰孩的時代，如果父母發(fā)現(xiàn)自己的寶寶出現(xiàn)錯誤的行為時，多半的家長會及時地遏制這種行為的進一步發(fā)展，小的時候是比較容易糾正的時候，等到這個行為已經(jīng)成為一個系統(tǒng)的體系的話，那么家長即使非常想要扭轉(zhuǎn)局面，也是非常吃力的了。這其實告訴了我們一件非常重要的事情，那就是我們要在不良的狀況剛出現(xiàn)一個苗頭的時候就及時地積極調(diào)整，否則等到其成為一個頑固的問題的時候，我們根本是束手無策的狀態(tài)。今天跟大家探討的是一種身體的異常狀況—月經(jīng)推遲10天。
1、如果月經(jīng)推遲10天的話，我們基本可以斷定這一個月的月經(jīng)是不會來了，那么很多女生覺得一個月不來也沒關(guān)系，下一個月自動就來了，但是她們并沒有意識到這很有可能是一種警示的信號，如果積極地進行調(diào)理的話，其實不至于將問題擴大，而是將其控制在合理的區(qū)域之內(nèi)，我相信這也是大家期望的結(jié)果。
2、另外，我想要廣大的女性可以在平時也喝一些紅糖水，這是非常有利于身體的，紅糖水并不是月經(jīng)期的專利，平常多喝一些對于身體各方面的循環(huán)狀況都有明顯的改善。我們最好可以搭配著姜茶一起喝，這可以幫助女性改變宮寒的狀態(tài)。
月經(jīng)推遲了10左右如果是長期發(fā)生的話，建議去比較好的中醫(yī)院，開方子進行幾個療程的調(diào)理，這樣是比較穩(wěn)妥的做法。
月經(jīng)推遲10天的注意事項
根據(jù)行為動機學，我們可以分析人類的每一個行為的背后的深層含義，這樣對于幫助我們進行決策和判斷都是非常好的助力。那么在人的行為之中，我們很多時候會忽略某些細節(jié)方面的內(nèi)容，身體的某一種異常其實也可以進行分析。今天本篇文章主要的目的是討論一下月經(jīng)推遲10天的注意事項。
1、不要隨意用藥，在醫(yī)生的指導下進行藥物的服用，這一點是很重要的，因為這個時候往往還是不知道具體的原因的，胡亂用藥的話，會對我們的身體內(nèi)部造成干擾，這種干擾的負面作用是非常大的。希望可以引起大家的注意。
2、不要給予強烈的刺激，包括外界和內(nèi)界，這其實都是對身體來說不太好的。這個時候各個方面都要溫和地對待我們的身體，畢竟身體是一切的基礎(chǔ)，如果喪失了健康的身體的話，我們即使擁有了金錢和地位又有什么作用呢?希望大家不要在失去健康之后再去后悔，那樣是沒有任何的意義的。
3、不要煩躁，保持平和的心態(tài)，在月經(jīng)期間女性的脾氣往往是比較大的，那么出現(xiàn)了月經(jīng)推遲十天的狀況之后，我們更加不可以脾氣暴躁，否則對身體的傷害是更大的。
以上的三個注意事項可能還是存在一些考慮不周的地方，希望大家可以根據(jù)自己的實際情況加以抉擇。
月經(jīng)推遲半個月正常嗎
半個月也就是兩周左右，其實也不算太久，但是我們知道女性正常的生理周期的循環(huán)是四周左右，這個基礎(chǔ)上，提前或者推遲一周左右還算是在正常的范圍之內(nèi)的，但是如果推遲兩周的話，那么就是表明身體的某一區(qū)域是出現(xiàn)了異常的，那么這樣子的情況需要如何地正確應對呢?推遲兩周的月經(jīng)是正常的狀況嗎?接下來我們就來具體的分析一下。
1、如果月經(jīng)推遲兩周的話，那么表明生理周期已經(jīng)出現(xiàn)了紊亂的情況，這種推遲是受到多種因素的影響的，那么最好可以及時地去咨詢醫(yī)生的意見，不要自己不當一回事，這種態(tài)度是一種不負責任的態(tài)度，女性本來就應該對自己好一點，即使沒有人心疼你，你也要心疼你自己，要知道你是這個世界最獨一無二的存在，任何的時候都不要對自己的身體敷衍。
2、這里我們需要強調(diào)的是月經(jīng)一般都是每一個月在一個大致的區(qū)間內(nèi)來臨的，那么大家不要混亂的記憶，一定要記清楚每一個月具體的日子，這樣才可以準確的幫助我們自己進行診斷，就算去看醫(yī)生，我們也可以將情況交待清楚，不要讓醫(yī)生不知道如何分析女性的情況。
3、最好可以避免這樣的情況的出現(xiàn)，我們有很多的方法可以進行預防的工作，這其實是基于身體健康的考慮，女性以后是要生育的，那么最好可以盡早地解決問題。
月經(jīng)推遲幾天可以驗孕
一個小生命的來臨往往是有一定的信號的，我們知道一般情況下來說，女性一生可以排出大概四百多顆卵子，那么如果在排卵的期間出現(xiàn)了與精子結(jié)合的受精卵的話，這表明胚胎要逐漸地發(fā)育起來了，這個是生命最初的形態(tài)，那么這個表現(xiàn)在女性身上的明顯的信號就是月經(jīng)不來，我們知道每一個月的月經(jīng)其實是職子宮內(nèi)膜的脫落，其中就包含著一顆死去的卵子，那么今天我們就來研究一下月經(jīng)推遲幾天左右我們女性群體可以進行驗孕的工作?
1、一般來說，二十天左右月經(jīng)還是沒有到來的，女性可以去買驗孕棒來進行檢查，如果不放心的話，我們也可以去醫(yī)院進行尿檢，這樣可以更加準確知道到底懷孕多久了。這其實是一個警示，如果我們不想要孩子的話，那么就應該及時地做好保護的工作，但是如果我們想要孩子的話，那么這個時候我們就需要做好相應的準備，準備迎接一個新生命的到來。
2、每一個生命都值得被尊重，希望女性在作出相應的選擇的時候要綜合考量各個方面的問題，最好不要做出流產(chǎn)的選擇，這樣是對于生命的不尊重，我們知道生命只有一次，如果沒有做好相應的準備，就不要迎接新生命。
3、驗孕工具的選擇我們最好可以去正規(guī)的藥店進行購買，不要去不正規(guī)的地方，這樣結(jié)果是不準確的。
經(jīng)血暗紅正常嗎
1、經(jīng)血暗紅是正常的
紅色或暗紅色甚至有的人接近黑色,對多數(shù)的女性而言都是正常的.但是如果月經(jīng)顏色鮮紅可能是婦科炎癥引起,就需要提醒廣大女性朋友應該及時去醫(yī)院進行治療了,同時月經(jīng)疾病不能胡亂治療,應該對癥治療,對于不同的人都有不同的癥狀,不能盲目治療。
2、經(jīng)血的特點
月經(jīng)血的特點是不凝固,呈暗紅色.月經(jīng)血中除血液外,還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片,子宮頸粘液及陰道上皮細胞等.事實上正常的月經(jīng)型態(tài)范圍很廣,一般的女性很少去比較彼此的狀況,經(jīng)血的顏色與其持續(xù)的時間是依子宮內(nèi)膜剝落的快慢而定.快速的剝落形成較紅的經(jīng)血,剝落速度慢的話則顏色偏近褐色,褐色代表血是較舊,較平的.月經(jīng)粉紅色。
3、經(jīng)期的介紹
出血的第1天為月經(jīng)周期的開始,兩次月經(jīng)第1天的間隔時間稱為月經(jīng)周期,因此月經(jīng)周期的計算應包括月經(jīng)來潮的時間。有些女性只計算月經(jīng)干凈的時間,這樣就可能認為月經(jīng)周期縮短了,臨床上有的婦女常自訴月經(jīng)不正常,一個月月經(jīng)來潮兩次。其實仔細算來,月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經(jīng)周期為28-35天,周期長短可因人而異,提前或錯后7-10天可視為正常范圍,只要能保持一定的規(guī)律性就不能認為是月經(jīng)不調(diào)。
經(jīng)期如何飲食
女性在月經(jīng)經(jīng)期首先要注意的是個人身體的防寒保暖,要根據(jù)個人體質(zhì)和天氣的變化及時的添減,防止感冒發(fā)燒情況的出現(xiàn),同時也要祝以經(jīng)期避免進行一些劇烈性的運動,容易導致身體過度的勞累,加重身體的負擔從而降低身體的抵抗力和免疫力,此外在食物的選擇上要注意多吃一些溫熱的東西,可以選擇喝一些紅糖水或者是生姜水,能夠驅(qū)寒暖胃,時也要注意多喝一些白開水。
月經(jīng)期間女性的身體是需要好調(diào)理保養(yǎng)的,一定不能吃辛辣任何生冷或者是刺激性強的食物,酵素一般是純天然的水果制作而成的對身體是沒有危害的,所以患者即使是在月經(jīng)期間也是可以食用的,但是記住最好是飯后食用空腹食用對腸胃是不好的,很容易出現(xiàn)反胃反酸的情況。月經(jīng)期間除了飲食女性朋友還需要注意多休息,盡量不要熬夜、過量運動或者是長期間玩電腦的現(xiàn)象。
經(jīng)期禁忌是什么
不適宜體檢:一是因為經(jīng)期女性激素的分泌會導致身體很多的變化,因此,出來的數(shù)據(jù)是不夠準確的。二是,如果進行婦科檢查,很容易造成一些新的觸碰,加重出血,如果做尿液化驗,結(jié)果更是不準確。
不適合拔牙:在經(jīng)期,子宮內(nèi)膜戶口發(fā)生很大的變化,它會釋放出較多的組織激活物質(zhì),影響凝血的功能,同時會導致體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時間延長。所以,經(jīng)期拔牙,會導致出血不止,嘴里彌漫著血腥味,會嚴重影響你的食欲,導致經(jīng)期營養(yǎng)不良。
不要捶打腰部:女性在經(jīng)期往往就會不自覺的去捶打腰部,希望能夠緩解疼痛,其實這樣的做法是錯誤的,其實腰部的酸脹是因為盆腔充血引起的,如果捶打就會導致盆腔充血更嚴重。
不適宜用堿性的沐浴液:用一些洗液或者堿性的沐浴露清洗,其實這樣不僅不利于健康,反而會損害健康,因為上帝造人真的很奇妙,女性有一道天然的保護屏障,那就是呈現(xiàn)弱酸性,這樣細菌和病毒就會很難通過這道屏障。
當?shù)蛪撼霈F(xiàn)51的時候已經(jīng)非常的低了，這個時候患者的正常生活已經(jīng)會受到嚴重的干擾了，所以一定要吃一些藥物，或者是營養(yǎng)品進行調(diào)理，因為過低的血壓，對于我們的身體來說并沒有好處，甚至還可能會引起各種各樣的疾病，造成心律不齊，那么低壓51正常嗎?
低壓51不正常屬于低血壓。
低血壓，是指動脈血壓的收縮壓(俗稱高壓)低于12千帕(90毫米汞柱)，舒張壓(俗稱低壓)低于8千帕(60毫米汞柱)。血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁的側(cè)壓力。
血壓分收縮壓和舒張壓。當心室收縮向動脈射血時，血壓升高，其最高值為收縮壓。心室舒張時，血壓降低，其最低值為舒張壓。
成人正常血壓低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也稱為低血壓。
高壓116接近于100，還是按低血壓處理。
正常情況下，高壓在90到140之間，低壓在60到90之間，你這個低壓是偏低了。平常是否有頭暈眼前發(fā)黑的情況?如果有所考慮，低血壓引起的腦供血不足，平常注意蹲起時，動作慢一些，以免摔倒。如果沒有癥狀也不需要處理，平常注意加強營養(yǎng)，加強鍛煉。
這個血壓是低血壓狀態(tài)。常見于身體處于慢性貧血狀態(tài)。長期存在會影響心臟功能。
現(xiàn)在狀態(tài)，不需要做過多檢查。可以直接常規(guī)服用中藥改善氣血虧虛狀態(tài)?？梢院芸焯嵘獕?，常用驢膠補血顆粒治療。增加營養(yǎng)。
我們身體內(nèi)是有高壓和低壓同時存在的，低壓的正常范圍一般在90左右，如果低壓偏低，對于我們的人體來說，也會造成一定傷害，還特別容易使人昏迷，大多數(shù)低血壓的患者身體都偏瘦，而且他們還可能會出現(xiàn)一些貧血的現(xiàn)象，跟缺乏鍛煉有很大的關(guān)系，那么低壓62正常嗎?
人體的正常血壓是：收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg，血壓壓差在30-40都是正常的
年輕女性，血壓105/62mmHg，正常人血壓為90-140/60-90mmHg，目前為正常血壓偏低?？梢娪谪氀⑷狈﹀憻挼?。
平衡飲食結(jié)構(gòu)，多行體育鍛煉。可適當增加鈉鹽攝入，予增加血容量。
成年人血壓的正常范圍是140-90/90-60 毫米汞柱，患者的血壓105/62毫米汞柱是在正常范圍之內(nèi)，所以不屬于高血壓。
確定血壓是否正常應多次測量，不能以一次測量血壓就做出診斷。
一般血壓正常值:收縮壓范圍在90-140之間，舒張壓范圍在60-90之間，根據(jù)您的情況是屬正常值。
女性血壓本來就相對比較低，所以您不必擔心自己血壓問題，平時少吃高脂肪的食物，堅持鍛煉，提高自身免疫力。
