涼茶加中藥，能隨便喝嗎？
冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“涼茶加中藥，能隨便喝嗎？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
廣東的涼茶鋪遍布大街小巷，喝涼茶成了飲食習(xí)慣。中醫(yī)講究“藥食同源”，因此，將藥物添加在食品里的“藥膳”最近幾年大行其道。尤其在我國(guó)南方地區(qū)，不管是煲湯還是喝的飲料，都強(qiáng)調(diào)其食補(bǔ)的作用。但最近，老字號(hào)“王老吉涼茶”卻因?yàn)樘砑恿艘晃哆`禁中藥“夏枯草”而被告上了法庭。據(jù)了解，我國(guó)自1995年起實(shí)施的《食品衛(wèi)生法》中的確曾規(guī)定：食品不得加入藥物。2002年，衛(wèi)生部根據(jù)《食品衛(wèi)生法》，公布了一批《既是食品又是藥品的物品名單》，其中也不包括“夏枯草”。但是，這是否就說明，添加了“夏枯草”的王老吉涼茶會(huì)對(duì)消費(fèi)者的健康產(chǎn)生不利影響呢？類似王老吉涼茶的還有“王守義十三香”等一大批傳統(tǒng)食品，它們的配方古已有之，現(xiàn)在還應(yīng)不應(yīng)該繼續(xù)信任？采訪了北京和廣州兩地中醫(yī)權(quán)威。北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德說，中藥有不同藥性，根據(jù)不同的時(shí)令和季節(jié)，在用量上把握到位，就可以在飲食中充分發(fā)揮作用，達(dá)到滋補(bǔ)身體的效果。張教授指出，廣東人特別擅長(zhǎng)食補(bǔ)，夏枯草、田七、天麻、土茯苓等中藥都常用來煲湯，運(yùn)用得當(dāng)絕對(duì)不會(huì)產(chǎn)生副作用。廣州中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任李俊彪教授指出，在我國(guó)嶺南地區(qū)、港澳地區(qū)及東南亞地區(qū)居民的膳食習(xí)慣中，夏枯草長(zhǎng)期以來都被用作涼茶或煲湯的常見配料，幾乎所有的涼茶飲料中均有夏枯草，這已經(jīng)是婦孺皆知的事情。此外，在古今任何一本藥典的記載中，夏枯草都被確認(rèn)為“無毒”物品。而且，廣東省在去年已經(jīng)將夏枯草作為普通食品上報(bào)衛(wèi)生部。李教授說，廣州人喜歡喝涼茶，是因?yàn)楫?dāng)?shù)卮杭緷駸幔讓?dǎo)致濕毒，秋季干燥，容易上火。但近些年來，這一習(xí)慣已經(jīng)開始北上，影響了越來越多的人群。在北方很多城市中，也常常能看到罐裝的涼茶出售，而且頗受。他強(qiáng)調(diào)，煲涼茶加上藥材是很平常的事，這是廣東人幾百年來形成的生活習(xí)慣。涼茶里除了夏枯草以外，還有野菊花、羅漢果、雞蛋花等多味中藥，所起到的都是清熱解毒的作用。他指出，中醫(yī)非常看重臨床經(jīng)驗(yàn)，廣東人喝了一輩子的“王老吉”和“廿四味”（廣東另一品牌的涼茶），證明它們對(duì)人的健康還是有很大好處的。很多添加了中藥的傳統(tǒng)食品面臨的也是同一問題，從保護(hù)的角度來講，應(yīng)該慎重對(duì)待，而不能輕易否定。但李教授也提醒大家，凡是藥物都具有一定的副作用。夏枯草本身具有清肝、瀉火等功效，長(zhǎng)時(shí)間服用會(huì)對(duì)胃腸有一定影響。所以，體內(nèi)有寒氣的人并不適合喝涼茶。在喝的量上也要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而定，以適度、對(duì)癥為標(biāo)準(zhǔn)，有什么自己把握不準(zhǔn)的地方，最好咨詢一下身邊的中醫(yī)。ys630.COm精選閱讀
發(fā)燒這是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N情況,引起發(fā)燒的原因是有很多的,有可能是因?yàn)楦忻岸鸬?、有可能是因?yàn)槭軟鰪亩鴮?dǎo)致的、有可能是因?yàn)榘l(fā)炎從而引起的。人體發(fā)燒之后人體存在有不少的禁忌事項(xiàng)，飲食禁忌就是格外重要的一方面，有許多人發(fā)燒之后都希望喝一些涼茶,那么發(fā)燒可以喝涼茶嗎?
發(fā)燒是可以喝涼茶的，喝涼茶和涼的飲品，雪糕等能起到物理降溫的作用，如果體溫在38度以下，可以不必?fù)?dān)心，如果體溫超過38度，建議口服一些退熱藥進(jìn)行治療，如布洛芬顆粒，對(duì)乙酰氨基酚口服液等，口服藥一小時(shí)體溫也不能正常值，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
小孩發(fā)燒可以吃的流質(zhì)食物有：
(1)牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
(2)米湯。米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
(3)綠豆湯。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。
(4)鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物，只含少量植物蛋白質(zhì)，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤(rùn)肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。
小孩發(fā)燒可以吃的半流質(zhì)食物有藕粉、代乳粉、稀飯、蛋、爛面等。值得注意的是，患病急性期一般食用流質(zhì)食物，在恢復(fù)期或退燒期食用半流質(zhì)食物?；純喊l(fā)燒期內(nèi)不要突然增加他過去沒有吃的食物，以免造成腹瀉。若發(fā)燒患兒食欲不好，就不要勉強(qiáng)他吃東西，以免吃了以后胃部不舒服吐出來，但一定要注意補(bǔ)充水分。
月經(jīng)是女性每個(gè)月都要經(jīng)歷的生理循環(huán)，經(jīng)歷生理周期循環(huán)時(shí)的女性，子宮內(nèi)膜會(huì)發(fā)生增厚，之后產(chǎn)生脫落，伴隨著少量的出血。經(jīng)期每月一次，持續(xù)一周的時(shí)間左右，這期間女性的身體較為脆弱，所以對(duì)于一些食物的攝入會(huì)有一定的要求。
經(jīng)期能喝中藥嗎
在經(jīng)期的過程中，正確情況下是應(yīng)該停止一切的藥物治療的食用的，因?yàn)樵诓涣私饨?jīng)量與狀態(tài)的時(shí)候貿(mào)然的食用藥物，容易造成女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，這就會(huì)使經(jīng)期時(shí)間變得不確定，嚴(yán)重的還會(huì)給女性造成傷害，下面我們就來具體分析一下經(jīng)期可以喝中藥嗎;
1.如果中藥的作用是調(diào)理月經(jīng)的，那么是可以服用的，但是如果其中含有補(bǔ)血的藥材，那么會(huì)增加經(jīng)量，不過對(duì)于身體的影響并不大。一般建議月經(jīng)到來之前服用，以免造成不必要的沖突。
2.對(duì)于能否在經(jīng)期服藥中藥，要根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行判斷，如果醫(yī)生認(rèn)為服用沒有問題不會(huì)對(duì)身體造成影響，那么就可以進(jìn)行服用。但是不要因?yàn)闉榱司徑馍眢w的病癥就貿(mào)然服藥，以免發(fā)生意外。
3.經(jīng)期是要避免大熱、大寒、大補(bǔ)的如果中藥的藥性強(qiáng)勁，那么還是避免服用，而且還要注意休息，減少運(yùn)動(dòng)。
4.如果是脾胃虛寒的人群，那么服用中藥的時(shí)候要看是否是對(duì)癥下藥的，如果是在婦科開出中藥，那么經(jīng)期是可以服用的。
例假來了中藥可以繼續(xù)喝嗎
如果例假來了又擔(dān)心喝中藥是否會(huì)影響身體，那就要具體分析一下中藥的屬性是什么。如果中藥是針對(duì)婦科疾病的，那么完全可以服用。如果中藥是醫(yī)生同意使用的，那么同樣可以放心的服用。來了例假的女性如果脾胃虛寒，那么就應(yīng)該慎重的了解藥品是否能夠有效地緩解脾胃虛寒的癥狀，如果可以而且藥性溫和，那么也完全是可以食用的。
經(jīng)期能吃當(dāng)歸嗎
當(dāng)歸是一種常見的中藥，它有很強(qiáng)的補(bǔ)血活血的作用，而且當(dāng)歸對(duì)于女性有著很好的作用，女性需要補(bǔ)血時(shí)一般都會(huì)選擇當(dāng)歸。當(dāng)歸不僅僅是中藥，還有很強(qiáng)的食用價(jià)值。雖然當(dāng)歸的作用很是顯著，但是我們也不能因?yàn)樗幮У脑蚨つ渴褂?。?dāng)歸的藥性溫和，有著很好的調(diào)經(jīng)止疼作用，而且還能更好的增強(qiáng)女性的免疫能力，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)女性的健康會(huì)有很好的幫助。月經(jīng)不調(diào)的女性可以通過食用當(dāng)歸對(duì)經(jīng)期進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是經(jīng)期各方面都很正常的女性，則不建議食用當(dāng)歸，如果經(jīng)期正常還食用當(dāng)歸，會(huì)造成貧血的癥狀發(fā)生。所以女性經(jīng)期期間并不建議食用當(dāng)歸。
調(diào)經(jīng)中藥經(jīng)期能喝嗎
調(diào)經(jīng)中藥的作用是就是調(diào)節(jié)月經(jīng)恢復(fù)正常狀態(tài)的，所以在經(jīng)期過程中，女性是可以服用調(diào)經(jīng)中藥的，如果對(duì)于經(jīng)期飲用中藥不放心，那么可以在購(gòu)買中藥的時(shí)候詢問醫(yī)生是否可以引用藥物，這樣就更能夠讓人放心。
經(jīng)期不能吃什么藥
1.首先不能吃的就是具有抗血凝作用的藥物，如果經(jīng)期服用抗血凝的藥物，則非常有可能造成月經(jīng)過多，甚至大出血的癥狀，所以女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意避免服用抗血凝的藥物。
2.如果在經(jīng)期期間食用減肥藥，可能會(huì)造成身體內(nèi)分泌的紊亂，而且會(huì)給經(jīng)期的女性造成多尿以及排尿困難的癥狀，并且在生活之中女性會(huì)出現(xiàn)心慌、焦慮的不適癥狀。
3.在月經(jīng)期間，應(yīng)該停止治療婦科炎癥陰道的用藥，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜充血，陰道內(nèi)部有積血，這個(gè)時(shí)候外用藥物，或者服用泡騰片等藥物對(duì)于月經(jīng)都會(huì)產(chǎn)生影響，而且容易造成陰道細(xì)菌的滋生，導(dǎo)致陰道感染。
4.經(jīng)期對(duì)于性激素藥物的服用同樣會(huì)導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌紊亂，內(nèi)分泌的紊亂會(huì)造成經(jīng)期不規(guī)律，停經(jīng)或者陰道不規(guī)律出血，所以女性在經(jīng)期選擇藥物的時(shí)候要查看清楚。
經(jīng)期怎么調(diào)理
1.應(yīng)該注意私處的衛(wèi)生，及時(shí)更換內(nèi)褲保持干凈，避免細(xì)菌滋生，而且要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，保證私處的干燥。
2.因?yàn)樵谠陆?jīng)期間女性的性格會(huì)比較暴躁，容易生氣爭(zhēng)吵。這時(shí)候就應(yīng)該調(diào)整好自己的心情，良好的心情是度過經(jīng)期最好的方式，而且良好的心態(tài)有助于緩解經(jīng)期的腹痛。
3.女性的月經(jīng)期間，抵抗能力變差，所以不能同房，同房的話可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的進(jìn)入，造成嚴(yán)重的感染。
4.月經(jīng)期間，女性不應(yīng)該吃冷飲和喝涼水。應(yīng)該多攝取一些紅糖，能夠很好的暖宮，還能減輕腹痛的癥狀。
5.晚上的時(shí)候可以用溫水泡腳，保持腹部的溫暖。
6.月經(jīng)期間的身體較為虛弱，所以月經(jīng)的女性不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免損傷身體。
7.注意日常的飲食，多吃桂圓、紅糖、羊肉、蘋果等滋補(bǔ)食品，但是要避免飲用綠茶等寒涼的食物。
經(jīng)期喝中藥的注意事項(xiàng)
1.經(jīng)期如果要飲用中藥，那么首先要得到醫(yī)生的醫(yī)囑，如果醫(yī)生認(rèn)為可行，那么就可以飲用，不要為了治療而強(qiáng)行飲用，容易造成身體的不適，嚴(yán)重的會(huì)有一些病發(fā)癥。
2.如果是調(diào)節(jié)月經(jīng)的中藥，那么是可以服用的，因?yàn)樵陆?jīng)紊亂的話，會(huì)造成腹痛、月經(jīng)不規(guī)律、大量出血的癥狀。所以中藥的服用會(huì)對(duì)身體有很好的調(diào)理作用。
3.避免服用含有活血化瘀的中藥，活血化瘀的藥物會(huì)造成血液的流通，導(dǎo)致月經(jīng)的出血量增多。
4.中藥的屬性會(huì)有偏涼的屬性，所以在選擇中藥的時(shí)候要注意選擇，寒涼屬性的藥物會(huì)加重月經(jīng)期間的不適感。
5.可以服中藥的時(shí)候，要將中藥加熱，不能過涼的飲用，這樣藥效會(huì)有影響，而且會(huì)給女性帶來不適。
中藥是中醫(yī)治療的手段之一，通過對(duì)于中藥的熬制服用，能夠很好的治療疾病。但是女性在月經(jīng)期間卻應(yīng)該慎重的進(jìn)行選擇，以免因?yàn)闉榱酥委煻斐膳越?jīng)期的不良的反應(yīng)。
每個(gè)人或多或少都會(huì)長(zhǎng)痣，如果痣小并且長(zhǎng)在不顯眼的地方是無關(guān)緊要的，但是如果長(zhǎng)在顯眼處，并且，很影響美觀的話，很多人會(huì)選擇把它去除掉，但是有的痣是不可以去掉的，有些痣可能預(yù)示著福氣與運(yùn)氣，去除掉是很不好的做法，今天就來和小編一起看一看，痣能隨便去掉嗎。
額頭正中的位置有痣，且為紅色，色澤亮，主富貴。
額頭的左上方有黑痣，整體亮堂，大富的象征，錢財(cái)不缺。
山根印堂之間有痣，且為紅色，代表其人官運(yùn)亨通，事業(yè)興旺，最合適做官?gòu)恼?/p>
下巴右側(cè)，嘴巴下方有黑痣，整體亮堂，闡明這人吃喝不愁，終身圓滿，越老越富貴。
太陽穴上的痣代表一個(gè)人的幸運(yùn)，幸運(yùn)并不會(huì)降臨到每一位朋友身上。而太陽穴上有痣的人多數(shù)比較幸運(yùn)，出門在外可有外人幫襯，出門在外靠朋友，而這些幸運(yùn)的朋友就是因?yàn)橥獬鲇鲑F人，有貴人相助，可以助萬事一臂之力。
痣上面長(zhǎng)毛代表什么：
古代相痣的理論也很繁富，它大致分為「頭面黑痣」、「身體上下黑痣」和「手足黑痣」三大區(qū)，每區(qū)都有一套繁瑣的部位吉兇說。痣可長(zhǎng)在身體的各個(gè)部位，多以黑色為主，奇怪的是：有的人痣上長(zhǎng)特別長(zhǎng)的毛，而有的人痣上的毛不明顯。痣上長(zhǎng)毛代表什么
1、從痣相學(xué)的角度看痣上長(zhǎng)毛
會(huì)長(zhǎng)毛的痣一般都是所謂的活痣，也就是吉痣。長(zhǎng)毛的痣屬于富貴痣、福痣。這類人的一生比較順利，且容易得到貴人的幫助。痣上長(zhǎng)毛，就象山上有草木—樣，這是所謂妙痣。長(zhǎng)這樣痣的人為富裕和有教養(yǎng)之人。
2、從美觀上來看痣上長(zhǎng)毛
痣里會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)毛的是可以拔掉的，說明這是良性的痣，如果周圍有蜘蛛狀的改變或是有破爛、或有短期內(nèi)生長(zhǎng)迅速的話，那你就得注意了。最好不要隨意去做脫毛手術(shù)，因?yàn)闀?huì)刺激到它，痣上的毛長(zhǎng)了剪掉就行了。
導(dǎo)讀： 板藍(lán)根有清熱解毒等功效，對(duì)感冒、流感、腮腺炎、紅眼病、麻疹等常見病，有較
板藍(lán)根有清熱解毒等功效，對(duì)感冒、流感、腮腺炎、紅眼病、麻疹等常見病，有較好的預(yù)防和治療作用。但是，少數(shù)人誤以為板藍(lán)根沖劑是良性藥，多吃也不會(huì)有害，不管有病沒病都要來兩包，其實(shí)這是不對(duì)的。板藍(lán)根性寒、味苦、對(duì)風(fēng)熱感冒有效，而對(duì)于風(fēng)寒感冒就無能力了。而且，健康人過多用板藍(lán)根還可能出現(xiàn)副作用：
1、有的人為了預(yù)防感冒把板藍(lán)根沖劑當(dāng)茶喝，或者患感冒就用板藍(lán)根治療，其實(shí)并不科學(xué)。板藍(lán)根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風(fēng)寒型感冒、陰虛感冒。
2、健康人服用板藍(lán)根過多會(huì)傷及脾胃。長(zhǎng)期內(nèi)服可致食欲減退、體瘦、神疲少動(dòng)、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。
3、體質(zhì)虛寒者，平素就怕冷、脾胃不和且易腹瀉者，更不宜用板藍(lán)根沖劑預(yù)防感冒，否則會(huì)導(dǎo)致畏寒、胃痛、食欲不振等癥狀。
4、幼兒體弱，過多服用苦寒的板藍(lán)根，會(huì)致胃氣受損。而且不可用成人劑量，更不要長(zhǎng)期大劑量服用。
5、板藍(lán)根還可致皮膚過敏反應(yīng)及消化、造血系統(tǒng)不良反應(yīng)，但以板藍(lán)根注射液所引起的為多過敏反應(yīng)主要表現(xiàn)為頭昏眼花、胸悶、氣短、嘔吐、面唇青紫、結(jié)膜充血、兩眼脹痛、心慌、煩躁、四肢麻木、全身皮膚潮紅、瘙癢、皮疹或蕁麻疹，嚴(yán)重時(shí)可引起過敏性休克，甚至危及生命。
所以板藍(lán)根不是保險(xiǎn)藥，不能亂服。如果有過敏史，更不能輕易使用。
導(dǎo)讀：涼茶不是茶 所謂涼茶，實(shí)際上用藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥加水煎煮而成的
涼茶不是茶
所謂涼茶，實(shí)際上用藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥加水煎煮而成的中草藥水煮液。盡管也叫茶，但它與傳統(tǒng)的普通茶具有不完全相同的功效。傳統(tǒng)的茶葉泡成的茶水多含有能興奮提神的咖啡因，飲后能讓人暫時(shí)消除疲勞，提高工作效率，晚上飲濃茶則讓人入睡困難。
涼茶不具這些特點(diǎn)，喜歡喝茶的人不能用涼茶代茶，否則達(dá)不到想要的效果。普通茶葉中含有大量鞣質(zhì)，能和很多藥物成分發(fā)生作用影響藥物的吸收，因此一般不能用茶葉水送服藥物；涼茶與其他藥物的相互作用則主要取決于其中所含不同的中草藥成分。涼茶的主要功效是清涼解暑祛火，普通的茶這一功能遠(yuǎn)不及涼茶。因此，喜歡喝涼茶的人或者需要喝涼茶的人，也不可用普通的茶水來代替涼茶。
涼茶不是人人都能喝
因?yàn)闆霾枥锖写罅亢灾胁菟?，既然有藥，就?huì)有一定的禁忌癥，因此不適合所有人飲用。
1.陽虛的人：這類人多為常坐辦公室的白領(lǐng)，癥狀可見怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)等現(xiàn)象，這些人再喝涼茶就等于雪上加霜，使陽虛癥狀加重。
2.脾胃虛弱的人：服用性質(zhì)寒涼的涼茶，會(huì)傷及脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃更傷，正氣受損，還會(huì)因免疫力降低導(dǎo)致許多其他疾病。
3.月經(jīng)期和產(chǎn)褥期婦女：女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體極為虛弱，尤其對(duì)冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節(jié)制地飲涼茶，雖然可以感到胃內(nèi)一時(shí)的涼爽，但這些藥物吸收入血液后，寒涼的刺激就會(huì)使血流滯澀緩慢，甚至形成瘀血，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少，嚴(yán)重的還有可能引起大出血、閉經(jīng)。
4.兒童和老年人：兒童是純陽之體，特別容易上火。但喝涼茶并不是預(yù)防孩子上火的好辦法，因?yàn)閮和钠⑽刚{(diào)節(jié)功能尚處在建立和完善的階段，對(duì)外來藥物的寒涼刺激不能及時(shí)調(diào)整和適應(yīng)，反而會(huì)因?yàn)樗幬镏苯幼饔糜谄⑽赣绊懴?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。老年人由于陽氣漸弱，器官功能衰退，同樣會(huì)因?yàn)闆霾璐碳ざ霈F(xiàn)消化系統(tǒng)病變，以及陽氣大損的一系列癥狀。
隨著生活水平的提高，人們對(duì)茶的喜愛越來越深，尤其是現(xiàn)在流行花茶，不過小編要提醒大家喝花茶的禁忌還是要了解的，下面就來了解一下吧。
1、花茶不能隨便混搭
不知從何時(shí)起，花草茶遍地開花，隨處可見，商場(chǎng)的入口處，超市里的小柜臺(tái)等等。花茶搭配種類越多，其功效越多，對(duì)身體造成不良影響的可能也就越高。所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便混搭,想混搭也別超過三種。
2、有些種類的花茶不能隨便喝
近幾年流行喝花草茶，但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？其實(shí)，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥，飲用是有所限制的，要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來選擇花草茶。自行調(diào)配花茶時(shí)，要注意花茶的性質(zhì)。
3、有些花草茶不宜常喝
花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。由于每一種花、草都有其相應(yīng)的性、味、功效，如果使用得當(dāng)，花草茶的確有一定的保健療效，但飲用也只是在一段時(shí)間內(nèi)，需根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，有時(shí)飲用過量也會(huì)造成身體不適。如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥，但如果把它作為保健飲料長(zhǎng)期泡服，就會(huì)造成脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用。
夏季3款消暑花茶推薦
1、金銀花茶：消暑解渴
夏季清暑解渴，沖泡花茶效果更佳。金銀花性寒，暑熱煩渴、咽喉腫痛、長(zhǎng)痱子熱瘡的喝金銀花茶對(duì)身體很有好處，取幾朵金銀花放在杯子里，用沸水沖泡，待水變色，金銀花舒展開就可以飲用了。金蓮花剛從南美引入的時(shí)候是較為名貴的觀賞花，現(xiàn)在也成為越來越流行的花茶，金蓮花味道較苦，沖泡的時(shí)候可以根據(jù)口味加入冰糖。
2、菊花茶：明目清肝
菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。另外，菊花茶還可以與枸杞或者蜂蜜一起泡來喝，可明目清肝、疏肝解郁等。
3、佩蘭茶：化濕解暑
鮮佩蘭葉10克、綠茶適量，泡茶飲用，有化濕和中、解暑的作用。適合于暑季感冒，兼有惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。
隨著天氣的漸漸變熱，一些人發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為口干舌燥、長(zhǎng)痘、易怒等。關(guān)于如何降火，網(wǎng)絡(luò)上和民間都有不少不同的方子，對(duì)廣東人而言，喝涼茶似乎是個(gè)更為大眾化的選擇。
然而喝涼茶降火卻并不適合所有人，涼茶并非人人能喝，下列人群更不適合喝涼茶。
這些人群不宜喝涼茶降火
脾胃虛寒的人：這部分人表現(xiàn)為臉色蒼白、舌質(zhì)淡，常出現(xiàn)胃口不好、腹部脹滿、疲乏、大便溏爛、小便清長(zhǎng)等，而且很容易因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。這部分人如果上火不適合喝涼茶，否則容易導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)，從而出現(xiàn)一系列胃腸道的問題。
風(fēng)寒感冒的患者：夏季除了容易上火外也容易由于空調(diào)溫度過低或是淋雨從而誘發(fā)感冒，其中風(fēng)寒表現(xiàn)為怕冷、流清鼻涕，這時(shí)候喝涼茶往往會(huì)加重病情。
老人和兒童：老年人由于陽氣漸弱，脾胃功能相對(duì)減弱，這時(shí)候不適合再和太過苦寒的涼茶，否則容易進(jìn)一步令他們的脾胃受損，不利于身體健康和保健。而對(duì)兒童而言，他們脾胃調(diào)節(jié)功能尚未完善，涼茶喝多了容易引起食欲減退、腹痛、腹瀉現(xiàn)象。
經(jīng)期女性：女性在月經(jīng)期間由于在失血狀態(tài)，抵抗力也會(huì)相應(yīng)降低，如果這時(shí)候喝寒性的涼茶，容易導(dǎo)致極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯，經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)甚至月經(jīng)不調(diào)的情況。
如何健康喝涼茶降火？
涼茶大多具有中藥成分，即便藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，因此一般在上火的時(shí)候適當(dāng)喝一些即可，不建議長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)飲用，否則反而可能降低身體免疫力。
同時(shí)，中醫(yī)講究辨證施治，不同體質(zhì)人群降火適用的方子也不一樣，因此喝涼茶不宜千人一方，應(yīng)根據(jù)每個(gè)人身體質(zhì)及癥狀等因素綜合考慮，選擇適宜的涼茶。
而針對(duì)體虛、老人、兒童等不適合喝涼茶的人群，梁東輝教授建議可以可用沙參、玉竹、淮山、百合、麥冬、西洋參等清補(bǔ)食材煲湯，通過滋陰來緩解上火的癥狀。
雖然紅酒是一種果酒因?yàn)樗饕怯闷咸厌勚瞥鰜淼模羌t酒主要是使用葡萄發(fā)酵出來，所以一些紅酒還是帶有比較強(qiáng)的苦澀感。因此不少人在喝紅酒的時(shí)候，都會(huì)不習(xí)慣紅酒這股苦澀的味道，但是有時(shí)候又不得不喝紅酒，他們就會(huì)想在紅酒里面加一些糖口感會(huì)不會(huì)好一些，所以紅酒和冰糖加在一起可以喝嗎?
冰糖葡萄酒作用與功效
一、緩解疲勞
冰糖葡萄酒內(nèi)所含的硫胺素，可恢復(fù)疲勞、興奮神經(jīng)，是白領(lǐng)人士必備的養(yǎng)生酒品。
二、增進(jìn)食欲
冰糖葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時(shí)酒中單寧微帶澀味，促進(jìn)食欲。固在人胃口不好的時(shí)候可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒來開胃。
三、滋補(bǔ)作用
冰糖葡萄酒中的天然原料及釀制過程，使它蘊(yùn)藏有多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，這都是人體必需補(bǔ)充和吸收的營(yíng)養(yǎng)品。它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收。喝葡萄酒來補(bǔ)身體也是一項(xiàng)新選擇。
四、美容養(yǎng)顏的作用
冰糖葡萄酒獨(dú)有的含聚酚等有機(jī)化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強(qiáng)心血管功能和心臟活動(dòng)。又有美容、防衰老的功效。女性朋友們應(yīng)該常喝葡萄酒，可以美容，讓皮膚變得更好哦。
五、減肥作用
冰糖葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的1/15。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人，不僅能補(bǔ)充人體需要的水分和多種營(yíng)養(yǎng)素，而且有助于減肥。
六、促進(jìn)消化
冰糖葡萄酒有利于蛋白質(zhì)的同化，紅葡萄酒的丹寧，可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性。因此，葡萄酒可以調(diào)整結(jié)腸的功能，對(duì)結(jié)腸炎有一定的療效。
七、提高記憶力
冰糖適量飲用葡萄酒，有助于提高大腦記憶力和學(xué)習(xí)能力。所以青少年和老年人也非常適合飲用紅酒。
八、有利尿作用
冰糖一些白葡萄酒中， 酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡
九、預(yù)防乳腺癌
冰糖以葡萄酒飲料，喂養(yǎng)已誘發(fā)得了癌癥的老鼠，發(fā)現(xiàn)葡萄酒對(duì)癌癥有強(qiáng)烈的抑制作用。美國(guó)伊利諾斯藥科大學(xué)的研究人員，選用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最強(qiáng)。
炎炎夏日，讓人很容易上火的季節(jié)。女性經(jīng)常喝一些涼茶來降火。但是不是所有的涼茶都適合女性喝，我們要喝什么涼茶才好呢?那么，接下來微微健康網(wǎng)小編將為大家介紹適合女性喝的去火涼茶。
適合女性喝的去火涼茶
1、明目茶：現(xiàn)代人已離不開電腦，而長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時(shí)，不妨喝點(diǎn)用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞，還可預(yù)防上火。
2、麥茶：麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效，例如維生素B族和維生素E，可以緩沖身體疲勞。鉀和鐵，對(duì)預(yù)防貧血和中暑非常有效。另外，麥茶還有降低體溫的作用，因此被認(rèn)為是最適合夏季的高營(yíng)養(yǎng)飲品。尤其適合女性飲用。
3、消暑養(yǎng)陰茶：取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗凈后放入鍋中加水，煮沸十分鐘后加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘后加適量白糖攪勻，即可飲用。此茶益氣養(yǎng)陰，治中暑內(nèi)熱。
4、三花清涼茶：該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。
5、菊銀茶：將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。 放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用?？上?、清熱排毒，減肥降脂。
【導(dǎo)讀】夏季天熱容易上火，上火了怎么辦，很多人認(rèn)為喝涼茶是解決上火問題的最簡(jiǎn)單方法，那么夏季養(yǎng)生上火喝什么涼茶呢，下面由小編為您介紹夏季養(yǎng)生上火喝什么涼茶。
夏季養(yǎng)生上火喝什么涼茶
1、葛根茶
將鮮葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮(zhèn)痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小時(shí)以上，若煎煮時(shí)間不足，則功效降低。
2、午時(shí)茶
蒼術(shù)、陳皮、藿香、甘草、防風(fēng)、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實(shí)、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚樸、綠茶、紫蘇葉，本茶是成藥，其性狀為深棕色茶塊。每次用1~2塊，清水2~3碗煎至1碗飲用。能解暑清熱，倒滯止渴，開胃進(jìn)食。宜忌：本茶消積滯而行氣散結(jié)，可增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，孕婦慎用。
3、明目茶
現(xiàn)代人已離不開電腦，而長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時(shí)，不妨喝點(diǎn)用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞。
4、三花清涼茶
該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。
夏季養(yǎng)生上火喝什么涼茶
5、養(yǎng)顏茶
由靈芝、玉竹、麥冬等組成，具有養(yǎng)陰生津、安神健胃的功效，配方在藥房里可抓到。
6、利喉清咽茶
由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導(dǎo)致上火的上班族，這款茶很值得推薦。
7、麥茶
麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效，例如維生素B族和維生素E,可以緩沖身體疲勞；鉀和鐵，對(duì)預(yù)防貧血和中暑非常有效。另外，麥茶還有降低體溫的作用，因此被認(rèn)為是最適合夏季的高營(yíng)養(yǎng)飲品。尤其適合女性飲用。
8、菊銀茶
將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8~10分鐘，即可飲用?？上?、清熱排毒，減肥降脂。
9、陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。女性常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
10、消暑養(yǎng)陰茶
取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗凈后放入鍋中加水，煮沸十分鐘后加薄荷9g,加蓋離火，5分鐘后加適量白糖攪勻，即可飲用。此茶益氣養(yǎng)陰，治中暑內(nèi)熱。
我們都知道美味的蜂蜜不僅好喝，而且可以起到美容養(yǎng)顏、延年益壽、增強(qiáng)免疫力等功效，但蜂蜜雖好，可不要隨便喝，若食用方法不當(dāng)，反而不利于蜂蜜中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
蜂蜜雖好，可不要隨便喝
1、蜂蜜不可用開水或茶水沖服，因?yàn)楦邷鼗蛘卟杷畷?huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，導(dǎo)致蜂蜜顏色變深、味道發(fā)酸、香味消散。因此蜂蜜最好使用60℃以下的溫開水或涼開水稀釋后飲用效果最佳。
2、蜂蜜不可與韭菜或者豆腐同食，因?yàn)榫虏嘶蛘叨垢c蜂蜜同時(shí)服用，不僅不會(huì)發(fā)揮出蜂蜜的優(yōu)勢(shì)，而且它們還會(huì)在體內(nèi)發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)，容易引起消化不良或者腹瀉。
3、蜂蜜不可讓不足一周歲的嬰幼兒服用：雖然蜂蜜是消化功能差的人群的較佳飲品，而且也是體力及腦力勞動(dòng)者最好的能量來源，但是卻不可讓不足一周歲以下的嬰幼兒服用，因?yàn)橹軞q以下的嬰幼兒胃腸道抵抗能力差，腸道菌群還不穩(wěn)定，如果食用蜂蜜，容易造成肉毒桿菌中毒。
4、糖尿病病人慎重食用蜂蜜：蜂蜜含有豐富的果糖和葡萄糖，因此食用蜂蜜后升高血糖的作用非常明顯，因此糖尿病病人要慎重食用。
俗話說一白遮百丑，如果一個(gè)人皮膚比較白會(huì)顯得很有精神氣，而皮膚白的人都是少數(shù)的，人們的膚色普遍都不怎么白，而愛美之心人皆有之，人們是會(huì)積極的采取一些措施來讓自己變白的。有一種說法是蜂蜜加面粉具有美白的效果，許多人對(duì)此存在有疑惑的，那么蜂蜜加面粉能美白嗎?下面就來詳細(xì)的介紹一下。
蜂蜜加面粉，對(duì)于美白皮膚來說是有一定功效的。蜂蜜本身就具有美容養(yǎng)顏的功效，而面粉的蛋白質(zhì)含量非常高，這兩種物質(zhì)都是對(duì)皮膚非常有幫助的，加在一起后敷到面部效果會(huì)更理想，但是要達(dá)到美白的效果，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以。
其他美白方法:
1、牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
2、蘆薈美白 準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。
把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1——2次。
3、蕃茄蜂蜜美白 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1——2次。
4、蔬菜美白 將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。
