低血糖吃什么好？患者的專用食譜！
春季吃什么好養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《低血糖吃什么好？患者的專用食譜！》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
低血糖患者往往比正常人更容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５炔涣及Y狀，飲食是改善低血糖的有效措施。那么低血糖吃什么好呢？合理的進行食療，是治療低血糖的關(guān)鍵。微微健康網(wǎng)小編為你準(zhǔn)備了一些患者的專用食譜。
1、菠菜湯
菠菜能有效補鐵，從而防止缺鐵性貧血，也能有效防止低血糖的發(fā)生。具體做法就是將 菠菜洗凈后，放入鍋中，加入高湯，煮沸后即可食用，還可以根據(jù)個人喜歡，加入淀粉進 行勾芡，這樣的口感會更好，營養(yǎng)也更容易被吸收。
2、魷魚湯
魷魚中含有大量的蛋白質(zhì)，并且有補血的作用，不僅能有效治療低血糖，還對女性閉經(jīng) 有著很好療效。用魷魚煮湯是最合適的，因為只有煮湯，蛋白質(zhì)不僅在肉中含有，湯中也 會存在大量蛋白質(zhì)，對于治療低血糖是非常有作用的。具體做法就是將魷魚洗凈后，放入 砂鍋中，再加入鹽、高湯、洋蔥、姜末等，湯汁沸騰后，即可關(guān)火裝盤。魷魚湯對于治療 低血糖有非常好的療效。ys630.Com
3、米粉肉
五花肉和糯米的搭配，是預(yù)防低血糖的最佳選擇。米粉肉就是將豬五花肉和糯米，一同 放入鍋中炒熟，然后倒入醬油、料酒、甜面醬、鹽等調(diào)料，放入蒸籠中，十五分鐘后，即 可取出食用。五花肉能有效補充身體中的糖分，而糯米不僅能促進人體的吸收，還能增加 肉的口感。長期食用能有效改善低血糖的癥狀。
4、蒸雞蛋
蒸雞蛋也是治療低血糖的最佳上品，如果在雞蛋中加入紅棗、枸杞、紅糖一起蒸，那么 治療低血糖的效果就會加倍。雞蛋能有效補充人體中缺乏的糖分，通過和紅棗、枸杞、紅 糖的搭配，更是錦上添花。
低血糖患者多數(shù)都是由于身體中糖素不足，那么要改善低血糖的現(xiàn)狀，首先就要從飲食上面下功夫。希望以上的這些食物能幫助到更多的低血糖患者。
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血糖本身就是個非常危險的東西，無論是偏高還是偏低都會對人體造成影響。而調(diào)節(jié)低血糖是可以通過飲食來做到的，那么低血糖吃什么好呢？聽聽微微健康網(wǎng)小編給您的建議吧。
少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
均衡飲食飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含5060%的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
應(yīng)加以限制的食物嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品（例如，速食米及馬鈴薯）、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
增加高纖維飲食高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
很多人都有過低血糖的經(jīng)歷，但在病情發(fā)作時該如何飲食，吃多少才能既保證能夠糾正病情卻不是非常的了解。希望通過小編的介紹，能夠?qū)Φ脱腔颊咂鸬揭欢ǖ膸椭?/p>
低血糖在生活中出現(xiàn)的概率不小，很多體弱的人都有或輕或重的低血糖癥狀，也有一些糖尿病患者會出現(xiàn)低血糖的癥狀，低血糖的人會出現(xiàn)出虛汗、心跳加快、視覺模糊、四肢無力等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)杳孕菘?。預(yù)防緩解低血糖最健康也最有效的就是食療，那么，為了預(yù)防低血糖，應(yīng)該吃什么呢?
低血糖吃什么好
一、經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的人，最好長期進行食療，可以有效避免低血糖情況的出現(xiàn)。
如果患者同時有紅細胞數(shù)量過少，血紅蛋白不足的癥狀，最好多吃一些富含鐵、銅、蛋白質(zhì)、維生素B12等生成紅細胞的營養(yǎng)成分，含這些營養(yǎng)成分比較多的食物有蛋黃、牛奶、瘦肉、海鮮、豬肝、紅糖、豆制品以及水果蔬菜等，可以加快紅細胞的再生速度，提高腦供血量，從而有效避免頭暈乏力等低血糖和貧血癥狀。
二、低血糖患者應(yīng)經(jīng)常食用桂圓、蓮子、桑葚、大棗等，此類食物可以健脾補血，養(yǎng)心補腦，長期食用可以有效防止低血糖癥狀的發(fā)生。
三、有輕微厭食癥的人患低血糖，應(yīng)該多吃刺激食欲的食物和調(diào)味品，以增進胃口，進而減少低血糖的癥狀，比如蔥姜醬醋、胡椒、辣椒等。
四、此類患者應(yīng)當(dāng)多吃高納、高膽固醇的食物，這與高血壓患者的療法恰恰相反，因為這類食物可以有效地提高血液中膽固醇的含量，從而使血壓升高。這類食物通常有蛋奶、豬骨、魚卵、肝腦等。
五、如果已經(jīng)出現(xiàn)低血糖的癥狀，食療法所列的食物無法取得快速的效果，此使需要立竿見影的作用，因此最好選擇高湯高熱的食品，比如巧克力、糖、奶制品、果汁、面包、米飯等。這些食物中含有相當(dāng)多的糖分和熱量，吃過后很快(15分鐘左右)就會緩解低血糖所導(dǎo)致的癥狀，從而達到治療低血糖的效果。
低血糖怎樣吃才好
容易患低血糖的人在日常生活中要注意多吃含糖和膽固醇含量較高的食物，同時多吃補血的食物，可以有效地提高身體的機能，使血液中紅細胞含量增加。同時也要注意多餐少食，每天吃六到八次，飲食要均衡，要葷素搭配，不能挑食，保證營養(yǎng)充足，才能讓身體更加健康強壯。
低血糖不能吃什么
上面講了很多低血糖患者應(yīng)該吃的食物，以及怎么樣吃，那么，低血糖的人有沒有不應(yīng)該吃的東西呢?事實上，以下的食物，低血糖的人應(yīng)當(dāng)盡量避免。
一、咖啡因、尼古丁、酒精等都會導(dǎo)致血液中血糖含量的波動，會引起血糖的不穩(wěn)定，低血糖的人最好戒煙戒酒戒咖啡。
二、低血糖的人應(yīng)當(dāng)減少對于單糖的食用量，少吃工業(yè)精制的食物或加工品。
三、低血糖的人也應(yīng)當(dāng)減少對于甘薯、通心粉等面食品的攝入量。
四、低血糖的人盡量少吃荔枝等含果糖多的水果，果糖攝入過多會導(dǎo)致分解果糖的酶供不應(yīng)求，從而使大量無法被人體吸收的果糖進入血液，卻無法被分解為可以被人體吸收的葡萄糖。
低血糖的食療方
低血糖是一種很常見的癥狀，很多人都可能患上低血糖，因此，在日常生活中，大家一定要積極地預(yù)防低血糖的發(fā)生。專家認為，對于低血糖的預(yù)防和治療，最有效方法就是食療法。
蝦皮腐竹是一種能夠有效預(yù)防低血糖的家常菜，因為蝦皮腐竹中含有大量的蛋白質(zhì)，有助于預(yù)防低血糖以及血脂高等病癥。
炸麻雀也可以有效預(yù)防低血糖，麻雀被老百姓們稱為“動物人參”，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量卻很低，可以有效地減少低血糖的發(fā)生率。
西湖牛肉羹也是一道可以預(yù)防低血糖的美食，西湖牛肉羹里所含的牛肉和雞蛋都是高蛋白的食物，營養(yǎng)豐富，可以補脾養(yǎng)胃，強壯筋骨，從而預(yù)防低血糖的發(fā)生。
以上的幾種食療法都可以幫助低血糖患者改善情況，患有低血糖的人群最好根據(jù)自己的具體情況來進行量身定制的食療法，平時應(yīng)該重視對于營養(yǎng)的補充，切忌暴飲暴食，更不能不吃飯，否則會加重病情。
低血糖的飲食原則
一、多餐少食
患有低血糖的人群要注意多餐少食，最好每天吃六至八頓，晚上睡覺之前最好吃一些零食或者點心，可以有效緩解低血糖的癥狀。
二、飲食均衡
飲食均衡是每一個人都應(yīng)該做到的，低血糖的患者則更應(yīng)該均衡飲食，無論是蔬菜、粗糧、碳水化合物、谷類、魚、瘦肉等，都應(yīng)該均衡食用，才能保證身體攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，減少低血糖癥狀的發(fā)生。
三、戒煙戒酒
咖啡因、尼古丁和酒精都會影響血糖在血液中濃度的穩(wěn)定性，而低血糖患者需要穩(wěn)定的血糖，因此有吸煙喝酒習(xí)慣的人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)戒除。
低血糖的飲食注意事項
低血糖的患者飲食需要注意哪些呢?
首先，均衡飲食。
其次，多餐少食，每天定時定量用餐。
再次，多吃纖維素含量高的食物，多喝水。
最后，盡管有以上的食療方以及推薦的食物，需要記住的是，食療方式不能萬年不變，要根據(jù)病情的變化及時調(diào)整菜單，以達到最好的效果。
總的來說，盡管有相關(guān)的低血糖補品，但是食療法是最有效果也最營養(yǎng)的，低血糖的患者應(yīng)合理搭配飲食，不暴食暴飲，更不要不吃飯，如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的癥狀，不妨隨身攜帶糖果或巧克力等，及時緩解低血糖所導(dǎo)致的出虛汗、頭暈、乏力等。
在我們健康的時候很少會關(guān)注飯菜有什么營養(yǎng)價值，只是為了滿足食欲和解決溫飽，但是對于那些患有慢性病比如低血糖的人而言，飲食的作用就不光這些了，吃對了東西可以起到改善疾病的作用，那么低血糖吃什么好呢?有哪些食療方呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。
低血糖吃什么好
1、增加高纖維飲食
多吃高纖維的食物能夠讓血糖更加穩(wěn)定，不會出現(xiàn)血糖迅速下降的情況，在吃高纖食物的時候可以和蛋白質(zhì)高的食物一起食用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。
吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩(wěn)定血糖濃度。
2、均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
3、少吃多餐
少食多餐也對低血糖的癥狀有所幫助，比如把原來的三餐變成每天五餐，每餐做到細嚼慢咽。睡覺之前可以吃點心。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
4、應(yīng)加以限制的食物要嚴(yán)格控制
要多吃精加工食品，這種食品的含糖比較多元化，不至于讓人體吸收的糖分太單一。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。
低血糖食譜
1、蝦皮腐竹
可經(jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。
原料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
制作：蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細長條。油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。
2、西湖牛肉羹
每周1～2次，具有補脾養(yǎng)胃、強筋壯骨，治療低血糖癥的作用。
原料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
制作：牛肉切成細末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。
很多的上了年紀(jì)的人會患有高血脂的癥狀，那么高血脂有什么危害呢?患上高血脂該怎么辦，高血脂怎么治療?在平時的飲食方面，高血脂不能吃什么?哪些食物會加重病情呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
高血脂有什么危害
一、高血脂能夠?qū)е氯梭w內(nèi)的血液粘度增大。因此而損害人體循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注。它降低了人體血液活動的速度，增大的血液粘稠度，使得微循環(huán)的毛細血管淤滯，而且降低了紅血球的變形才能和電泳才能。
二、高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內(nèi)皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。
三、高血脂會引發(fā)冠心病。這是由于當(dāng)人體長時間處于高脂血癥，導(dǎo)致了動脈粥樣硬化，這樣會讓人體血液的流量變小，使得血管腔內(nèi)變窄，心肌的注血量會減少，從而就造成了心肌缺血的癥狀，導(dǎo)致心絞痛，最終會構(gòu)成冠心病。
四、高血脂會導(dǎo)致高血壓。在人體內(nèi)形成動脈粥樣硬化以后，會導(dǎo)致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導(dǎo)致血壓升高。
五、高血脂會導(dǎo)致腦中風(fēng)。人體一旦形成高血壓，會使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損，導(dǎo)致破裂，形成出血性腦中風(fēng)，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。
六、高血脂會引發(fā)肝部功用危害。高血脂長期存在不及時調(diào)度的話就會導(dǎo)致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化后就會收到危害，肝小葉危害后，結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，然后導(dǎo)致了肝硬化的癥狀，危害肝功用。
七、高血脂會導(dǎo)致肌體形成大量自由基，損害人體細胞。人體血液中如有大量脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積，會增加機體耗氧量，并通過氧化作用，形成脂質(zhì)氧化自由基，游離在血漿中，侵害機體細胞，使細胞死亡、衰老，導(dǎo)致人體衰老，細胞功能損傷。
八、高血脂會導(dǎo)致人體pH值呈弱酸性，機體酸化。大量脂質(zhì)蛋白游離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細菌侵?jǐn)_，并影響骨質(zhì)鈣的分解游離，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。
高血脂怎么治療
高血脂大多發(fā)生于中老年人群，它的發(fā)病率是比較高的，患者如果不及時調(diào)理的話，會對健康造成很大的危害，甚至還會引起一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。那么，很多人會疑問，高血脂怎么治療效果好呢?
一、合理的膳食結(jié)構(gòu)
高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應(yīng)控制在294卡/公斤體重內(nèi)，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應(yīng)十分嚴(yán)格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟，蛋類每天不超過一個，應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。
2.食鹽的攝入，每人每天應(yīng)少于8克。
二、科學(xué)的生活方式
3、炸五香麻雀
每周一次，主治低血糖引起的頭暈，腰酸冷軟。
原料：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。
制作：麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時后滾上干生粉。菜油燒至六成熱時爆入姜片，放入麻雀。
4、豬肝配菠菜
1、將豬肝洗凈，去除白膜，切片2，然后加入20ml的白醋，腌制20分鐘左右。
2、倒去白醋，將豬肝移到干凈的盤中，加入生粉，姜絲，鹽。
3、倒入50ml的啤酒，混合均勻上漿，繼續(xù)腌制20分鐘。
4、沖洗干凈的菠菜，放在漏籃里自然瀝去水分，鍋中加入適量的水，大火燒開后，放入菠菜焯一下，加入幾滴食用油，加入三分之一勺食鹽，焯煮半分鐘，焯好的菠菜撈出瀝干水分。
5、烹制豬肝過程：平底鍋加入適量食用油，爆香姜絲，。加入腌制好的豬肝翻炒，豬肝半熟的時候，再加入20ml左右的啤酒。
6、待豬肝炒熟時，加入老抽上色即可，將炒好的豬肝，擺放在菠菜中間。
5、雙耳湯
材料：黑木耳、白木耳各10克，冰糖少量。
做法：將黑木耳、白木耳用溫水泡發(fā)，除去雜質(zhì)，洗凈，放入碗內(nèi);放入少量冰糖，加水適量。將碗置蒸籠中，蒸1小時，待木耳熟透即成。
用法：可分次或一次食用，吃木耳喝湯，每天2次。
功效：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：銀耳含有17種氨基酸、多種維生素，能提高人體免疫力，具有降血糖的作用。
6、鯽魚白扁豆粥
材料：鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。
做法：將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟后，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。
功效：此粥益氣滋陰，可輔助治療高血糖患者。
總結(jié)：通過本文你應(yīng)該了解到調(diào)節(jié)血糖就要從飲食入手，增加高纖維食物的攝取，每天少吃多餐，要均衡膳食。關(guān)于低血糖吃什么好，以上就是小編給您的建議，希望能夠幫助到您哦。重視低血糖的危害，及時對飲食做出調(diào)整是非常重要的。
治療低血糖吃什么好？低血糖的癥狀常常出現(xiàn)在糖尿病患者身上，因此在選擇低血糖的飲食的時候，一定要有針對性。微微健康網(wǎng)小編為你介紹一些適合于低血糖患者的飲食吧。
專家解答：低血糖癥狀出現(xiàn)時可吃一些含糖量高的食物，如餅干、蛋糕、巧克力等等先補充一下，如果無效，應(yīng)立即去醫(yī)院接受治療。
低血糖應(yīng)及早防控，避免在出現(xiàn)低血糖時危及生命。據(jù)統(tǒng)計，每年死于低血糖的糖尿病患者高達幾萬人。
養(yǎng)成每天用紫靈芝煮水喝的習(xí)慣，這是每個糖尿病患者必備的食療方。經(jīng)多位專家臨床驗證，紫靈芝對于平穩(wěn)血糖有非常顯著的療效，同時對失眠和心腦血管等疾病都有很好的幫助。
紫靈芝可以直接用水煮著喝，每次用30克的國瓊紫靈芝片，放入鍋中，加入適量的水，大火煮到水開后，改為小火煮15-20分鐘后取水喝。也可以放入水杯中，用開水直接沖泡著喝。
煮紫靈芝時不可用鐵、銅、鋁等金屬器具。因為金屬元素容易與中藥成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可能是療效降低。最好用陶瓷器皿中的砂鍋、砂罐，因其化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，不易與藥物成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并且導(dǎo)熱均勻，保暖性能好，其次可以用白色搪瓷器皿或不銹鋼鍋。
除了糖尿病患者之外，一般的正常人也有出現(xiàn)低血糖的可能。飲食能幫助低血糖患者很好的控制病情，因此選擇合適的食物，對低血糖患者的治療是非常重要的。
不僅僅是糖尿病人會出現(xiàn)低血糖的癥狀，一般的正常人也有出現(xiàn)低血糖的可能。然低血糖沒有致命的危險，但是反復(fù)低血糖就會給病人帶來很到的危害。我們可以嘗試著通過飲食來改善低血糖的癥狀，那么低血糖吃什么好呢？
低血糖吃什么好？
糖尿病專家說：不同食品引起血糖升高快慢不同，由快到慢依次為：葡萄糖白糖水蜂蜜可樂果汁牛奶冰淇凌巧克力。當(dāng)病人發(fā)生低血糖時，首選那些能夠快速升高血糖的食物，如葡萄糖片、糖水、果汁、糖塊等，這些食物都是單糖或雙糖，吃進去后可以很快被胃腸道吸收入血，迅速糾正低血糖癥狀。
其次還可選擇餅干、饅頭等干糧。與前者相比，后者屬于多糖，在體內(nèi)經(jīng)過逐級代謝，分解才能變成單糖，方被人體吸收，糾正低血糖的速度相對較慢。
當(dāng)出現(xiàn)低血糖時，不要吃一些含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物。因為脂肪會使胃的排空減慢，并且延緩碳水化合物的消化吸收，使血糖不能夠在短時間內(nèi)迅速升高，而低血糖的刺激會促使患者繼續(xù)食用更多的食物，導(dǎo)致接下來的血糖難以控制。
了解一下低血糖患者常吃的高纖維食物具體有哪些？谷類：大麥、燕麥、蕎麥、高糧、糙米、麥麩、薏米等。蔬菜：筍類最高、胡蘿卜、青豆、豇豆、黃豆芽、韭菜、大蒜苗、黃花菜、香椿白菜、花菜、芹菜、茭白、萵苣、辣椒等。水果：火龍果、木瓜、山楂、杏干、梅干、橄欖等。
低血糖吃什么不好?
低血糖調(diào)控不好也會帶來很大的危害，病情不好轉(zhuǎn)反而加重，其中也有很多因素與飲食有關(guān)，那么低血糖吃什么不好，以后盡量避免。
嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品（例如，速食米及馬鈴薯）、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁（例如，葡萄汁混合50%的水飲用）。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。
低血糖是可以不藥而愈的，因為合理的飲食就能充當(dāng)?shù)脱腔颊叩乃幬?。小編還要提醒低血糖患者，要少量多餐，這樣更能幫助患者的恢復(fù)。
低血糖吃什么好？適當(dāng)?shù)娘嬍呈蔷S持正常血糖濃度的關(guān)鍵，而低血糖是我們平時生活中常見的一種病，我們可以通過日常飲食來改善這種不良的癥狀。就讓專家們來告訴你低血糖吃什么好吧。
低血糖癥狀出現(xiàn)時可吃一些含糖量高的食物，如餅干、蛋糕、巧克力等等先補充一下，如果無效，應(yīng)立即去醫(yī)院接受治療。
低血糖應(yīng)及早防控，避免在出現(xiàn)低血糖時危及生命。據(jù)統(tǒng)計，每年死于低血糖的糖尿病患者高達幾萬人。
養(yǎng)成每天用紫靈芝煮水喝的習(xí)慣，這是每個糖尿病患者必備的食療方。經(jīng)多位專家臨床驗證，紫靈芝對于平穩(wěn)血糖有非常顯著的療效，同時對失眠和心腦血管等疾病都有很好的幫助。
紫靈芝可以直接用水煮著喝，每次用30克的國瓊紫靈芝片，放入鍋中，加入適量的水，大火煮到水開后，改為小火煮15-20分鐘后取水喝。也可以放入水杯中，用開水直接沖泡著喝。
煮紫靈芝時不可用鐵、銅、鋁等金屬器具。因為金屬元素容易與中藥成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可能是療效降低。最好用陶瓷器皿中的砂鍋、砂罐，因其化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，不易與藥物成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并且導(dǎo)熱均勻，保暖性能好，其次可以用白色搪瓷器皿或不銹鋼鍋。
低血糖發(fā)作時，不僅傷害人的身心健康，而且會對人體中樞神經(jīng)造成損傷。我們經(jīng)常通過飲食來調(diào)節(jié)低血糖，希望小編為你推薦的食物能幫助你改善低血糖的癥狀。
低血糖的患者吃什么治療比較好？很多時候，治療低血糖是靠飲食來實現(xiàn)的，低血糖患者在選擇治療的食物上也一定要有針對性。微微健康網(wǎng)小編就來告訴你治療低血糖吃什么好，希望能幫助到你喔。
低血糖癥狀出現(xiàn)時可吃一些含糖量高的食物，如餅干、蛋糕、巧克力等等先補充一下，如果無效，應(yīng)立即去醫(yī)院接受治療。
低血糖應(yīng)及早防控，避免在出現(xiàn)低血糖時危及生命。據(jù)統(tǒng)計，每年死于低血糖的糖尿病患者高達幾萬人。
養(yǎng)成每天用紫靈芝煮水喝的習(xí)慣，這是每個糖尿病患者必備的食療方。經(jīng)多位專家臨床驗證，紫靈芝對于平穩(wěn)血糖有非常顯著的療效，同時對失眠和心腦血管等疾病都有很好的幫助。
紫靈芝可以直接用水煮著喝，每次用30克的國瓊紫靈芝片，放入鍋中，加入適量的水，大火煮到水開后，改為小火煮15-20分鐘后取水喝。也可以放入水杯中，用開水直接沖泡著喝。
煮紫靈芝時不可用鐵、銅、鋁等金屬器具。因為金屬元素容易與中藥成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可能是療效降低。最好用陶瓷器皿中的砂鍋、砂罐，因其化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，不易與藥物成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并且導(dǎo)熱均勻，保暖性能好，其次可以用白色搪瓷器皿或不銹鋼鍋。
低血糖應(yīng)及時接受治療，不可拖延，如不及時后果不堪設(shè)想。 除了食療治療低血糖之外，我們也要知道一些預(yù)防低血糖的知識喔。
輕度的低血糖患者在平時很少會出現(xiàn)什么反應(yīng)的，但是重度低血糖的患者有可能會發(fā)生一些意外，因此必學(xué)要學(xué)會一些低血糖患者的急救措施。低血糖對人體是有害的，當(dāng)?shù)脱腔颊叩陌l(fā)生意外的時候，必須進行以下的這些急救措施。
1.絕對臥床休息，迅速補充葡萄糖是決定預(yù)后的關(guān)鍵。及時補糖將使癥狀完全緩解，而延誤治療則出現(xiàn)不可逆的腦損害。因此，應(yīng)強調(diào)在低血糖發(fā)作的當(dāng)時，立即給予任何含糖較高的物質(zhì)，如餅干、果汁等。重癥者應(yīng)注意誤使食物吸入肺中嗆入氣管引起吸入性肺炎或肺不張。
2.能自己進食的低血糖患者，飲食應(yīng)低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要時午夜加飲糖料一次。
3.靜脈推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖搶救最常用和有效的方法。若病情不嚴(yán)重，尚未造成嚴(yán)重腦功能損害，則癥狀可迅速緩解，神志可立即清醒。
有條件的患者應(yīng)立即用血糖儀進行測定，血糖小于3。8毫摩爾/升者，應(yīng)迅速補充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1湯匙蜂蜜、3～5塊餅干、3～4塊方糖、2～3塊糖果等。10～15分鐘后，若癥狀還未消失可再吃一次。若癥狀消除，但離下一餐還有1個多小時，則加食一份主食，如1片面包、一個饅頭、3至5塊餅干等。如出現(xiàn)神志不清、突發(fā)昏迷等，家屬應(yīng)及早將患者送往醫(yī)院。
嚴(yán)重低血糖可能成為致命因素，因此低血糖患者及其家屬一定要學(xué)習(xí)一些急救措施，這樣才能在意外發(fā)生的時候，及時的挽救患者的生命。
