“洗腸草”解決你便秘?zé)?/p>
女性養(yǎng)生草。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？下面是小編為大家整理的““洗腸草”解決你便秘?zé)馈保笇δ酿B(yǎng)生帶來幫助。
韭菜具有保暖、健脾胃的功效，其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動，幫助人體消化。韭菜不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為洗腸草。
選鮮嫩韭菜為宜
嬰幼兒少吃
雖然韭菜有多種功效，不過凡事有利必有弊。提醒，由于韭菜含有大量粗纖維，特別是老韭菜，所以胃腸道有病、消化功能較差，尤其是患有胃或十二指腸潰瘍病的人，最好少吃或不吃韭菜。即使吃，也應(yīng)選鮮嫩韭菜為宜。
此外，對于嬰幼兒來說，胃腸功能還沒健全，韭菜纖維多而粗糙，不易被腸胃消化吸收，最好少吃或不吃。
韭菜有壯陽健脾胃之效
韭菜內(nèi)含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是纖維素、胡蘿卜素、維生素C等含量都較高。春季多吃韭菜，可以提高自身免疫力。
韭菜是一種可藥食兩用的壯陽佳品，具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效。民間自古稱韭菜為起陽草，傳統(tǒng)中醫(yī)習(xí)慣于用韭菜來治療男性性功能低下癥。男性需要壯陽，女性也要多吃具有壯陽、助陽的食物，使血脈通利，能讓肌膚變得更白皙。
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說起習(xí)慣這個問題，習(xí)慣是慢慢養(yǎng)成的，如果長時間的處于一個狀態(tài)的話很容易形成某種習(xí)慣，這樣也就是成了每個人不同的生活方式了，好習(xí)慣對健康是有好處的，但是有些壞的習(xí)慣一定會影響重大，便秘是很多人都會出現(xiàn)的問題，如何遠(yuǎn)離便秘問題呢?
規(guī)律的運(yùn)動
適度的運(yùn)動對于改善便秘很有好處，如果是長時間的久坐或者是沒有規(guī)律的運(yùn)動就可能會造成便秘的發(fā)生。所以便秘的人應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，比如說跑步啊，散步等運(yùn)動，也可以做腹部的按摩，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動，增進(jìn)氣血的流通，也可以選擇慢跑或者是游泳，都是不錯的選擇。
按時作息
生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起、定時上床的習(xí)慣，這樣有一個合理的作息時間，就可以緩解壓力保持一個好的心情，同時做到勞逸結(jié)合，這樣有一個健康的生活方式，便秘就自然的離我們越來越遠(yuǎn)了。
按時上廁所
每個人都有各種習(xí)慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經(jīng)常拖延大便時間，肯定會影響排便的習(xí)慣，也會引起排便反射的減弱，從而引起便秘的發(fā)生，所以大家不要可以的去控制排便的感覺。養(yǎng)成一個良好的排便習(xí)慣，排便就是一種感覺，安排好合理的時間，讓這個習(xí)慣形成一個穩(wěn)定的生物鐘，并防止糞便累積，減少便秘的發(fā)生。在排便的時候要盡量的放松，不要太用力，這樣才能排便順暢。
有人工作太忙，忘記了吃飯，忘記了上廁所，其實(shí)這樣是非常不好的生活習(xí)慣，生物鐘要養(yǎng)成了才能不讓便秘招惹上我們，所以要定時間的去廁所，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣很重要。而且平時的話還需要有規(guī)律的運(yùn)動，少吃一些辛辣刺激的食物，這樣可以減少便秘的發(fā)生。大家一定要牢記哦。
頭發(fā)老是出油怎么辦？你是不是經(jīng)常頂著一個油頭，出門之前每次都要洗洗洗，都不知道怎么解決這個問題？不用著急，小編幫助你來解決頭發(fā)出油的煩惱哈！下面我們一起來看看如何解決頭發(fā)出油這個煩惱。
頭發(fā)出油是怎么回事？是什么原因呢？
頭發(fā)油大部分是屬于濕熱引起的，或由于嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。有的人是痰濕體質(zhì)，有的人則是后天生活習(xí)慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。當(dāng)出現(xiàn)痰濕內(nèi)生的時候，體內(nèi)的脂肪代謝出現(xiàn)不暢，消化不掉，排泄不掉的營養(yǎng)變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發(fā)泄不出去，從而在頭皮層積累，熏蒸，時間久了就會出現(xiàn)油膩頭發(fā)。
現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。
解決頭發(fā)出油的方法有哪些呢？
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、注意護(hù)發(fā)素的使用，其實(shí)護(hù)發(fā)素大部分都含有硅成分，所以如果一定要使用請不要碰到頭皮并要沖洗干凈。其實(shí)，用白醋代替護(hù)發(fā)素也能達(dá)到柔軟順滑的效果，還天然健康。
4、油脂分泌旺盛要注意防脫發(fā)，油性頭發(fā)容易造成脂溢性脫發(fā)，除了用一些中藥類防脫的溫和的洗發(fā)水外，內(nèi)調(diào)也很重要，平時經(jīng)常吃黑芝麻核桃粉，補(bǔ)腎又能健發(fā)。
5、頭發(fā)經(jīng)常剪，頭發(fā)越長，在重力作用下就會越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對發(fā)根也有一定的保護(hù)作用。
口臭是一種很煩人的問題，一張嘴就感覺到很尷尬，一般和肝火旺盛還有體質(zhì)是有關(guān)系的，口臭是很煩人的，如何去除口臭呢，其實(shí)方法是有很多的哦，下面就來介紹幾種小偏方，讓你和口臭說拜拜。
1、荷葉去除口臭
荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
2、山楂去除口臭
山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
3、花生去除口臭
去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。
4、丁香去除口臭
丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。
5、桔皮甘草白糖去除口臭
等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
6、蜂蜜葵花子去除口臭
將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。
7、橄欖明礬水去除口臭法
取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
關(guān)于可以去除口臭的一些小偏方，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是口臭的解決方法還是有很多的，我們了解了這些就可以輕松的去除口臭了哦，大家一定要試試。
雖然我們現(xiàn)在吃的比較多了，生活水平也有了很大的提高，但是我們的身上總是有這樣或者那樣的疾病發(fā)生。就比如說便秘吧，它是我們常常發(fā)生的事兒了，人體如果幾天不排便，身上的毒素也是積累了很多的喲。那么，如何緩解便秘呢?該吃哪些食物好?我們一起來看一下吧!
便秘吃的食物
1.白開水通便瘦小腹
喝白開水是潤腸通便最為便捷和簡單的方法了，每天早晨起來喝幾杯白開水就可以順利的通便了喲。這樣不但保證我們?nèi)梭w所需要的水分，而且還能將你身體中的毒素都通通排除體外。
2.蘿卜
蘿卜有白色的和紅色，不過對我們通便來說隨便吃哪一種都可以了。蘿卜有著化痰解熱解毒，我們常常食用它也可以潤腸通便。
3.生吃白菜心
白菜想必大家都知道了吧!它含有較多的粗纖維，我們常常吃它可以促進(jìn)腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。
4.豆芽
豆芽也是一種非常不錯的綠色蔬菜了，它的營養(yǎng)價值也是非常豐富的了，豆芽除了有著較多的纖維素之外，而且還有著磷等礦物質(zhì)，有著很好地滋陰通便的作用。同時，常吃豆芽還可以抗菌抗疾病的功效。
5.西葫蘆
西葫蘆又被叫做是美洲南瓜，或者西洋南瓜或者攪瓜等名字。西葫蘆含有多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是有著較為豐富的維生素A，我們常常食用它，不僅可以促進(jìn)我們的腸道蠕動，將毒素通過糞便排出去，是一款非常不錯的解決便秘的食物了。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“我們便秘該吃的食物有哪些”的內(nèi)容介紹，想必大家在看完了上面的內(nèi)容后也對這個問題有了較多的了解了吧!是的，其實(shí)呢，便秘和我們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是息息相關(guān)的了，比如說當(dāng)你工作壓力比較大時，那么就會出現(xiàn)便秘的癥狀哦。
我們成年人平均每天需要8小時的睡眠時間，但其實(shí)很多人每天的睡眠都不足6個小時，甚至更少。人們可能常常關(guān)注于吃、穿、住、行，但卻忽視了睡眠這一基本生活要素，沒有人能不睡覺而長期存活下去。
睡眠紊亂在糖尿病人群中尤為多見，失眠是較為常見的一種情況，睡不著的人們往往通過“數(shù)綿羊”的辦法來促使自己入睡，在心里默默計數(shù)著“一只綿羊、兩只綿羊、三只綿羊……”有些人數(shù)到上百只時可以進(jìn)入夢鄉(xiāng)，但有的恐怕數(shù)到成千上萬只也無濟(jì)于事。糖尿病患者的睡眠紊亂往往還會招惹一大堆麻煩事，比如抑郁、肥胖、血糖失去控制、心臟病等等。其中有些2型糖尿病患者還可能由于體型肥胖而引起睡眠呼吸暫停。
睡眠呼吸暫停的征兆有很多，比如愛打鼾、熟睡中因呼吸暫停而突然驚醒、早晨起床后頭痛、口干、白天愛打盹，這些征象意味著極有可能患上了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。這種病癥嚴(yán)重影響患者睡眠，因?yàn)樗麄兛赡軙谝灰怪g驚醒多達(dá)上百次!驚醒之后往往伴隨著嚴(yán)重的失眠。除此之外，這還是一種危及生命的病癥――假如夜間的呼吸暫停沒能使患者驚醒，迎接他的將是永遠(yuǎn)的噩夢。
嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停綜合征需要通過手術(shù)或外科器械加以矯治，以使呼吸道保持通暢，可有效提高睡眠質(zhì)量，并避免危險的發(fā)生。程度較輕的睡眠呼吸暫停則可以通過減輕體重、改變生活習(xí)慣來加以改善。讓我們來看看具體的有哪些措施：
1.睡覺前可做一些放松身心的活動，比如瑜伽、深呼吸。
2.睡前4~6小時之內(nèi)不要飲酒、吸煙、喝咖啡、吃甜的、辣的和口味重的食物。
3.養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，但不要在睡前兩小時之內(nèi)進(jìn)行鍛煉。
4.假如上床后20~30分鐘還沒入睡，那就起來看看書，覺得困了再去睡。
5.保持臥室溫度適宜、空氣流通。
6.關(guān)閉燈光、電視機(jī)等一切影響睡眠的聲、光刺激源。
7.每天準(zhǔn)時睡覺、起床。
8.上床之后，就把一切煩惱拋開，安心入睡。
所幸的是，睡眠呼吸暫停以及其他常見的睡眠紊亂基本上都是可以治愈的。如果您有這方面的煩惱，就快去咨詢一下醫(yī)生吧，另外，您還不妨試試以上招數(shù)。我們的口號是――每晚睡得香，生活好質(zhì)量!
大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個問題，很多人都有頭發(fā)干枯或者是白發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象，這個和環(huán)境，氣溫，還有營養(yǎng)有很大的關(guān)系。那么如何調(diào)理呢，其實(shí)食物是很不錯的方法，下面就來介紹緩解頭發(fā)干枯毛躁的方法。
頭發(fā)干枯毛躁與生活中的保養(yǎng)有非常大的關(guān)系，如燙發(fā)，染發(fā)，吹風(fēng)機(jī)，手巾擦頭等;然后，頭發(fā)干枯與人身體內(nèi)臟也緊密聯(lián)系，對于氣血不足啊，或者是月經(jīng)不調(diào)等女性也有很大的關(guān)系，那么如何緩解呢，要從食物中入手來解決這個問題。
1、何首烏富含卵磷脂，是構(gòu)成神經(jīng)組織，細(xì)胞膜的主要成份，能增進(jìn)毛發(fā)生長，所以有烏發(fā)美髯，益壽延年的作用。
2、大麥含有大量維生素B1，維生素B2，蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，磷、鈣，鐵，纖維素等，營養(yǎng)非常高，易于消化，有益氣寬中，壯血脈，清熱消渴，養(yǎng)顏烏發(fā)等作用。
3、核桃仁含有大量維生素B，維生素C，維生素E，蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，鋅，鐵，鈣，鎂等，有滋腎固精，補(bǔ)氣益血，養(yǎng)顏烏發(fā)等作用。
4、芡實(shí)中富含維生素C，維生素B，鐵，鈣，蛋白質(zhì)，淀粉，脂肪等，能健脾理胃，益腎固精，美顏美發(fā)。
5、蓮須包含木犀草素，葡萄糖甙，異槲皮甙，槲皮素和多類維生素，有清心通腎，烏發(fā)固精的作用。
關(guān)于頭發(fā)干枯毛躁的一些食療的緩解方法，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中可以看出食物可以讓頭發(fā)促進(jìn)生長，烏發(fā)養(yǎng)顏的作用，如果你也有這些方面的困擾不妨試試吧。
【導(dǎo)讀】你知道嗎，補(bǔ)血甜湯能解決經(jīng)期身體煩惱哦！例假是每個女人每一個月都要經(jīng)歷的，經(jīng)期卻是女性朋友最不想過幾天，例假期間常常帶來頭痛、腰痛、腹痛等怪病，女性朋友在怎樣面對月經(jīng)不調(diào)。下面小編介紹補(bǔ)血甜湯能解決經(jīng)期身體煩惱吧！
補(bǔ)血甜湯 解決經(jīng)期身體怪病。俗話說得好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，而對付這些經(jīng)期問題，最好的辦法也就是從平時的調(diào)理做起！下面，就推薦幾款簡單的補(bǔ)血美顏甜湯給各位MM享用吧！
黃豆雪梨豬腳湯。常喝梨湯對女人很有好處，梨子自古就有百果之宗的美譽(yù)，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓和滋養(yǎng)清熱噢。
做法很簡單，只要需要雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味。
銀耳紅棗湯。銀耳又稱為窮人的燕窩,燕窩雖補(bǔ)，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點(diǎn)，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
補(bǔ)血甜湯能解決經(jīng)期身體煩惱
黑糯米補(bǔ)血粥。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血良品，而再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個月飲一點(diǎn)點(diǎn)可是臉色紅潤精神爽哦！
在食材方面，你只要準(zhǔn)備好黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖即可。另外小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰紫?，每次盡量下7.8個就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參）。
經(jīng)期健康小貼士。當(dāng)然，平時零嘴你也可以選擇一些補(bǔ)血的干果如桂圓肉、桑葚干、黑棗、紫葡萄干等等都是美顏的圣品噢！當(dāng)然，除了飲食上注意外，保持心情愉快，注意衛(wèi)生保健，避免劇烈運(yùn)動和過冷過強(qiáng)的刺激等等這些都是經(jīng)期保健需要注意的哦。
無論是正處青春期的青少年，還是作息不規(guī)律的上班族，長痘都是件麻煩事。最近，專家介紹，吃對食物就能解決痘痘煩惱。
對癥吃飯。痘痘的生長位置，可以反映出身體相應(yīng)部位的健康狀況，對癥下藥,即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝酸奶；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運(yùn)動不足，導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經(jīng)失調(diào)所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6.
餐不離豆。豆類富含美容維生素維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進(jìn)細(xì)胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點(diǎn)豆制品，對防治痘痘有很大幫助。
只吃瘦肉。動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導(dǎo)致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進(jìn)新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。喝花草茶。玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進(jìn)新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的特效茶
在我們現(xiàn)實(shí)生活中，往往有許多人都會因?yàn)橐恍┰蚨鴮?dǎo)致鼻子愛出油。那鼻子出油是什么原因引起的呢？鼻子出油又應(yīng)該怎么辦呢？
出油原因
簡仲堂健康了解到，一般而言，油脂分泌情況會隨著溫度的升高而增加。溫度每升高1攝氏度，油脂分泌量就會增加10%,以保證皮膚水分不會快速蒸發(fā)掉。而鼻子因?yàn)楹粑δ?，進(jìn)出空氣會帶走比其他部位更多的水分，所以鼻部就分泌更多的油脂保證皮膚不至于干裂。
皮脂腺的分泌
皮脂腺就是我們身體的一部分，出油多或是出油少都是先天就決定了的。但要是后天保濕不當(dāng)，或者被細(xì)菌感染，就會導(dǎo)致皮脂腺分泌紊亂。而且男生比女生出油多，這是男生的皮脂腺要較女生發(fā)達(dá)的緣故，這是由體內(nèi)的雄性激素較多的原因決定的。
注意飲食
比較喜歡吃一些辛辣和油膩食物的MM一般來說也是皮膚愛出油的，所以知道了問題出在哪，我們就要從今天開始注意飲食咯，我們要多吃一些蔬菜和水果，遠(yuǎn)離油炸類的食物哦！
人身體離不開營養(yǎng)，只能吃不同的食品來補(bǔ)充營養(yǎng)，并不是每個食品都是健康的，吃的食物處理不當(dāng)，會發(fā)生中毒現(xiàn)象的，那出現(xiàn)中毒現(xiàn)象我們該怎么辦呢？中毒后怎么解決處理呢？小編就為大家介紹這方面的知識吧。
食物中毒后怎么辦
一日三餐是每個人每天都必不可少的，但是如果不注意飲食衛(wèi)生，誤食了過期變質(zhì)的食品就會引起食物中毒。食物中毒是指食用了不利于人體健康的物品而導(dǎo)致的急性中毒性疾病，通常都是在不知情的情況下發(fā)生食物中毒。
食物中毒后第一反應(yīng)往往是腹部的不適，中毒者首先會感覺到腹脹，一些患者還會腹痛，個別的還會發(fā)生急性腹瀉。與腹部不適伴發(fā)的還有惡心，隨后會發(fā)生嘔吐的情況。
食物中毒既有個人中毒，也有群體中毒。其癥狀以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉為主，往往伴有發(fā)燒。吐瀉嚴(yán)重的還能發(fā)生脫水、酸中毒，甚至休克、昏迷等癥狀。
一旦有人出現(xiàn)上吐、下瀉、腹痛等食物中毒癥狀，首先應(yīng)立即停止食用可疑食物，同時，立即撥打中心120呼救。在急救車來到之前，可以采取以下自救措施：
1、催吐
對中毒不久而無明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或讓中毒者大量飲用溫開水并反復(fù)自行催吐，以減少毒素的吸收。
如經(jīng)大量溫水催吐后，嘔吐物已為較澄清液體時，可適量飲用牛奶以保護(hù)胃黏膜。如在嘔吐物中發(fā)現(xiàn)血性液體，則提示可能出現(xiàn)了消化道或咽部出血，應(yīng)暫時停止催吐。
2、導(dǎo)瀉
如果病人吃下去的中毒食物時間較長（如超過兩小時），而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。用大黃、番瀉葉煎服或用開水沖服，都能達(dá)到導(dǎo)瀉的目的。
3、解毒
如果是因吃了變質(zhì)的魚、蝦、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀釋后一次服下。此外，還可采用紫蘇30克、生甘草10克一次煎服。
若是誤食了變質(zhì)的防腐劑或飲料，最好的急救方法是用鮮牛奶或其他含蛋白質(zhì)的飲料灌服。
在食物中毒后，我們不要驚慌，要及時的去醫(yī)院，向醫(yī)生報告情況，說明是吃什么中毒的，這樣醫(yī)生可以根據(jù)食物來進(jìn)行檢測，這樣可以知道患者是中什么毒，這樣醫(yī)生可以方便治療！這樣的建議希望廣大的讀者可以用到喲！
4、保留食物樣本
食物中毒 6招解決中毒煩惱
由于確定中毒物質(zhì)對治療來說至關(guān)重要，因此，在發(fā)生食物中毒后，要保存導(dǎo)致中毒的食物樣本，以提供給醫(yī)院進(jìn)行檢測。如果身邊沒有食物樣本，也可保留患者的嘔吐物和排泄物，以方便醫(yī)生確診和救治。
當(dāng)然，這種緊急處理只是為治療急性食物中毒爭取時間，在緊急處理后，患者應(yīng)該馬上進(jìn)入醫(yī)院進(jìn)行治療。同時注意要保留導(dǎo)致中毒的食物，以便醫(yī)生確定中毒物質(zhì)。
5、當(dāng)患者出現(xiàn)有嘔吐、腹瀉、舌苔和肢體麻木、運(yùn)動障礙等食物中毒的典型癥狀時
（1）。為防止嘔吐物堵塞氣道而引起窒息，應(yīng)讓病人側(cè)臥，便于吐出。
（2）。在嘔吐中，不要讓病人喝水或吃食物，但在嘔吐停止后馬上給補(bǔ)充水分。
（3）。留取嘔吐物和大便樣本，給醫(yī)生檢查。
（4）。如腹痛劇烈，可取仰睡姿勢并將雙膝變曲，有助于緩解腹肌緊張。
（5）。腹部蓋毯子保暖，這有助于血液循環(huán)。
6、當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)青、冒冷汗、脈搏虛弱時，要馬上送醫(yī)院，謹(jǐn)防休克癥狀
一般來說，進(jìn)食短時間內(nèi)即出現(xiàn)癥狀，往往是重癥中毒。小孩和老人敏感性高，要盡快治療。食物中毒引起中毒性休克，會危及生命。
避免夏季食物中毒的措施
夏季天氣炎熱，很多食物易在這個季節(jié)里變質(zhì)。怎樣才能預(yù)防食物中毒呢？
一是盡量不要在路邊小攤購買肉制品尤其是散裝肉制品
以往的夏季食物中毒事件分析表明，肉制品誘發(fā)的食物中毒案例較多。由于肉類營養(yǎng)多，不僅人們愛吃，細(xì)菌也易在其中繁殖。
路邊小攤衛(wèi)生條件差，肉制品沾染細(xì)菌的機(jī)會更大，而且散裝肉制品大多沒有冷藏設(shè)備，保質(zhì)保鮮時間短，質(zhì)量根本無法保證。正規(guī)商場或?qū)Ｙu店的配套設(shè)施完備，可以在那里放心購買肉制品，而且他們的供貨渠道比較固定，即使發(fā)生不測，執(zhí)法部門也能查清來源進(jìn)行補(bǔ)救。
二是避免食用過期食品
為了避免食用過期食品，首先，要了解一下各類食品的保質(zhì)期：
食物中毒 6招解決中毒煩惱
1、奶粉類食品的保質(zhì)期馬口鐵罐裝為12個月，玻璃瓶裝為9個月，塑料袋裝為3個月。
2、甜煉乳類食品的保質(zhì)期馬口鐵罐裝為9個月，玻璃瓶裝為3個月。
3、麥乳糖類食品的保質(zhì)期鍍錫鐵罐裝為12個月，玻璃瓶裝為9個月，塑料袋裝為3個月。
4、糖果類食品的保質(zhì)期第1、4季度生產(chǎn)的為3個月，第2、3季度生產(chǎn)的為2個月（梅雨季節(jié)生產(chǎn)的為1個月）。
5、飲料類食品的保質(zhì)期易拉罐，瓶裝果汁、蔬菜汁的保質(zhì)期為6個月，瓶裝汽水的保質(zhì)期為3個月。
6、酒類的保質(zhì)期11O~12O的省優(yōu)級熟啤酒為4個月，普通熟啤酒為2個月；10.5O的熟啤酒為50天；果酒為6個月；汽酒為3個月。
各類食品的保質(zhì)期一般都在盛裝罐、盛裝袋上加以注明，未注明的可以根據(jù)其生產(chǎn)日期進(jìn)行推算。無出廠日期、又未注明保質(zhì)期的食品為不合格產(chǎn)品，如果僥幸食用難免會引起食物中毒。
然而，個別生產(chǎn)廠家和不法商家受利益驅(qū)動，時常采取各種手段欺騙消費(fèi)者，使消費(fèi)者無法識別真正的食品保質(zhì)期：
1、涂改日期將過期食品的生產(chǎn)日期涂改，或在生產(chǎn)日期上涂上色素，使消費(fèi)者難以辨識。
2、彈性標(biāo)簽標(biāo)簽上的保質(zhì)期總是1~3個月，使消費(fèi)者真假難辨。
3、隨意標(biāo)簽有的袋裝食品既無生產(chǎn)日期，也無保質(zhì)期；有的則只注明保質(zhì)期，卻忘了生產(chǎn)日期；或雖然寫著生產(chǎn)日期見處,卻怎么也找不到。更有甚者，生產(chǎn)日期的標(biāo)簽連同食品一起被廠家優(yōu)惠出售，商家隨賣隨貼，標(biāo)簽上的生產(chǎn)日期已經(jīng)變成了經(jīng)銷日期。
4、化整為零即將大包裝分解成小包裝，小包裝上既無生產(chǎn)日期也無保質(zhì)期。
三是制作冷拼菜要做到五專
專人、專間、專用工具、專用消毒、專用冷藏。
夏天，人們喜歡吃冷拼菜即俗稱的涼拌菜，這類菜肴看似簡單實(shí)際上卻極有講究，必須要專人在專門的房間使用專門的刀、板切割，蔬菜在制作前必須專門消毒，儲藏時必須用專門的冷藏設(shè)備。
因?yàn)闆霾说奶匦耘c熱菜根本不同，混在一起輕易變質(zhì)，而涼菜一般不為人所非凡在意，消毒不徹底是常有的事，這就為中毒埋下禍根。
四是熱菜一定要煮熟蒸透
這是做菜最基本的道理，但卻最輕易被忽視。毋庸諱言，有一些菜確實(shí)是七八成熟時味道最好，可從科學(xué)的角度而言，則可能對身體有害。飯菜在被煮熟蒸透后才能殺滅病菌及去除原有的農(nóng)藥、添加劑等有害含量，才能真正成為可入人口的食物。
五是切忌過度食用冷飲或者熱食后立即冷食
食物中毒 6招解決中毒煩惱
這種不良現(xiàn)象在一些青少年當(dāng)中較常見。有些人在激烈運(yùn)動后，毫無顧忌地暢飲冷藏汽水，還有人喜愛吃大量的雪糕、冰激凌，也有人習(xí)慣在吃飯后馬上接著吃西瓜等降溫冷食，這些行為都極有可能因冷熱不均刺激腸胃，進(jìn)而引發(fā)拉肚子、胃痛等癥狀。這些癥狀雖然一般不會致命，但發(fā)作起來著實(shí)令患者難以忍受。
食物中毒的癥狀
在生活中，人們往往會因?yàn)槌孕┎唤】档氖澄锒卸尽Ｊ澄镏卸镜默F(xiàn)象是非常多的，在生活中有哪些食物中毒的癥狀呢？下面小編就為大家介紹下吧！希望能夠幫助大家喲！
癥狀體征折疊編輯本段雖然食物中毒的原因不同，癥狀各異，但一般都具有如下流行病學(xué)和臨床特征：
①潛伏期短，一般由幾分鐘到幾小時，食入有毒食物后于短時間內(nèi)幾乎同時出現(xiàn)一批病人，來勢兇猛，很快形成高峰，呈爆發(fā)流行；
②病人臨床表現(xiàn)相似，且多以急性胃腸道癥狀為主；
③發(fā)病與食入某種食物有關(guān)，病人在近期同一段時間內(nèi)都食用過同一種有毒食物,發(fā)病范圍與食物分布呈一致性，不食者不發(fā)病，停止食用該種食物后很快不再有新病例；
④一般人與人之間不傳染，發(fā)病曲線呈驟升驟降的趨勢，沒有傳染病流行時發(fā)病曲線的余波；⑤有明顯的季節(jié)性，夏秋季多發(fā)生細(xì)菌性和有毒動植物食物中毒；冬春季多發(fā)生肉毒中毒和亞硝酸鹽中毒等。
預(yù)防
1、搞好食品衛(wèi)生監(jiān)督和食堂衛(wèi)生，禁止食用病死禽畜肉或其他變質(zhì)肉類。醉蝦、腌蟹等最好不吃。
2、冷藏食品應(yīng)保質(zhì)、保鮮，動物食品食前應(yīng)徹底加熱煮透，隔餐剩萊食前也應(yīng)充分加熱。
3、烹調(diào)時要生熟分開，避免交叉污染。
4、腌臘罐頭食品，食前應(yīng)煮沸6~10分鐘。
5、禁止食用毒蕈、河豚等有毒動植物。
6、炊事員、保育員有沙門菌感染或帶菌者，應(yīng)調(diào)離工作，待3次大便培養(yǎng)陰性后才可返回原工作崗位。
小兒食物中毒怎么辦
兒童發(fā)生食物中毒怎樣弄清中毒的原因
專家指出，毒物的種類很多，有些本來就具有劇毒并為人們所熟知，如氫氰酸、砒霜、毒蕈、河豚魚等，但更多的是在平時可作藥用或食用的，因用量過大或使用不當(dāng)而致中毒，如藥物用量適當(dāng)可以治病，用量過大卻成為毒物；少量炒熟的銀杏味美可口，大量食用就會造成中毒等。對于缺少有關(guān)知識的兒童，常常成為中毒的主要原因。
作為家長，當(dāng)發(fā)現(xiàn)懷疑孩子發(fā)生了中毒時，應(yīng)該盡快地追問孩子發(fā)病前吃了什么東西，以前吃過沒有，同食者的情況怎樣？還要仔細(xì)搜索孩子口袋里、書包里有無野生植物或其他剩下的東西。盡可能把有關(guān)東西搜集齊全，供醫(yī)生參考。
治療急性中毒有什么原則
1、盡快清除未被吸收的毒物
食物中毒 6招解決中毒煩惱
清洗被污染的皮膚、除去污染的衣服、脫離有毒的場所或催吐、洗胃、導(dǎo)瀉、灌腸以清除食入的毒物。
2、防止毒物吸收
在催吐、洗胃過程中或其后，給予拮抗劑以直接未被吸收的毒物發(fā)生作用，以減低毒性或防止吸收。例如強(qiáng)酸中毒可用弱堿（石灰水上清液、肥皂水）中和，強(qiáng)堿中毒可用弱酸（1%醋酸、果子水）中和，日常飲的豆?jié){、牛奶或蛋清也有中和酸、堿作用和腸胃道粘膜作用，并常用作金屬毒物的拮抗劑。濃茶可以沉淀某些毒物。
3、促使已吸收的毒物排出
到醫(yī)院應(yīng)用靜脈輸液，應(yīng)用利尿劑排毒，目前透析方法已推廣應(yīng)用，效果較好，透析亦即是利用人工腎或利用腹膜的滲透作用將毒物從體內(nèi)排除。
白果為銀杏的果實(shí)，白果中毒常因生吃、一次大量食用或長期服用而引起中毒，臨床診斷發(fā)現(xiàn)白果中毒患者的多以小兒為主。那么，小兒白果中毒該怎么辦？下面專家為大家解答。
小兒白果中毒該怎么辦
一、診斷
診斷白果中毒主要靠進(jìn)食白果史，或檢查嘔吐物發(fā)現(xiàn)白果殘渣。在白果上市季節(jié)小兒突然出現(xiàn)上述胃腸道和中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，并且沒有其他感染性疾病的征象，應(yīng)想到白果中毒的可能。此時做血常規(guī)檢查白細(xì)胞總數(shù)和中性粒細(xì)胞數(shù)均有中度或顯著增高。
二、治療
發(fā)現(xiàn)白果中毒后應(yīng)立即給予催吐、洗胃、導(dǎo)瀉等一般解毒措施，洗胃后可經(jīng)胃管向胃內(nèi)注入適量的碳片，以便進(jìn)一步吸附殘留毒物。同時給予5%-10%的葡萄糖液靜脈注射以稀釋毒素并加速毒物的排泄。
對有發(fā)熱、抽風(fēng)的患兒應(yīng)及時給予降溫、鎮(zhèn)靜止驚等對癥處理。當(dāng)孩子出現(xiàn)恐懼等精神癥狀時，給予冬眠靈每公斤體重0.1-1毫克肌肉或靜脈注射可以緩解癥狀，對重度中毒的患兒應(yīng)根據(jù)病情進(jìn)行保肝、強(qiáng)心等治療。
三、預(yù)防
預(yù)防白果中毒就要教育兒童白果不能生吃，煮或炒熟后食用也不能過量，吃白果時一定要先去除果仁內(nèi)綠色的胚，只要注意以上幾點(diǎn)，即可有效避免白果中毒的發(fā)生。
白果中毒有嘛癥狀
白果中毒的表現(xiàn)一般在吃白果后1-2小時內(nèi)出現(xiàn)，潛伏期最長可達(dá)16小時。早期先有惡心、嘔吐、食欲不振、腹痛、腹瀉等，嘔吐物中?？砂l(fā)現(xiàn)白果的殘渣。部分中毒患兒出現(xiàn)末梢神經(jīng)功能障礙，表現(xiàn)為兩下肢輕癱或完全性軟癱。種仁和果皮與皮膚接觸后可引起皮膚局部紅腫發(fā)癢。
輕度中毒1-2天內(nèi)可以自愈；中毒較重者繼而出現(xiàn)發(fā)燒和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如煩躁不安、抽風(fēng)、精神呆滯、肢體強(qiáng)直、皮膚和口唇顏色發(fā)紫、昏迷、瞳孔對光反射遲鈍或消失、瞳孔散大等，甚至引起呼吸困難或心跳減弱。
作為家長，當(dāng)發(fā)現(xiàn)懷疑孩子發(fā)生了中毒時，應(yīng)該盡快地追問孩子發(fā)病前吃了什么東西，以前吃過沒有，同食者的情況怎樣？還要仔細(xì)搜索孩子口袋里、書包里有無野生植物或其他剩下的東西。盡可能把有關(guān)東西搜集齊全，供醫(yī)生參考。
食物中毒是指孩子吃了某些帶致病菌或毒素、毒質(zhì)的食物而發(fā)生中毒。引起食物中毒的原因很多，大多數(shù)是由于吃了不干凈的飯菜和沾染了有毒物質(zhì)的食物。其他如某些果仁（如苦杏仁、苦桃仁、楷杷仁、李子仁、楊梅仁、櫻桃仁、蘋果仁、白果）、未腌透的青菜、毒蕈、發(fā)芽馬鈴薯、河豚、癩蛤蟆，某些魚、貝類等都有可能含有毒素。
吃了帶細(xì)菌或毒素的食物發(fā)生中毒后，孩子一般都有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，大多還伴有發(fā)熱。重癥食物中毒，在短期內(nèi)可出現(xiàn)四肢發(fā)冷、面色蒼白、出汗、抽痙、青紫等，甚至發(fā)生生命危險。
食物中毒 6招解決中毒煩惱
如果吃下了帶肉毒桿菌的食物，那就更厲害了，除胃腸癥狀外，孩子還可有眼瞼下垂，瞳孔散大，看不清東西或把一個物體看成兩個；重的不能說話，吞咽和呼吸困難，體溫下降；如不迅速治療，常常引起死亡。吃了沒有腌透的蔬菜，除上述的一般中毒癥狀外，皮膚和粘膜還會出現(xiàn)青紫色。
1. 不要吃變色、變味、發(fā)臭等腐敗食物。殘剩飯必須在食后煮沸保存，在下次食用前再煮一次。
2. 不要吃有病的豬、牛、羊、狗及家禽的肉。
3. 勿吃不認(rèn)識的野菜和蘑菇。
4. 腌菜必須腌透，不要吃才腌制10天以內(nèi)的腌菜。夏天吃涼拌菜時，必須選擇新鮮的菜，要用水洗凈，開水燙泡以后加鹽、酒和醋等拌好食用。
5. 若吃河豚、田雞、癩蛤蟆等，必須請有經(jīng)驗(yàn)的人將其有毒部分去掉、洗凈后才可能食用。
6. 不要給小兒吃較多量的白果，有的1歲內(nèi)的小兒吃了10個白果發(fā)生死亡。也不要給小兒吃前文所述的那些果實(shí)的仁。
7. 不要用裝過一般藥品或農(nóng)藥的用具盛裝食物。
發(fā)現(xiàn)小兒有食物中毒的現(xiàn)象時，如未發(fā)生嘔吐，可用手指或筷子、或牙刷柄等包上軟布，壓迫孩子的舌根，或輕攪他的咽喉部，促使發(fā)生嘔吐，把毒物盡快吐出。也可給他喝些鹽水，再用上法促進(jìn)嘔吐，并立即送往醫(yī)院治療。
作為家長，當(dāng)發(fā)現(xiàn)懷疑孩子發(fā)生了中毒時，應(yīng)該盡快地追問孩子發(fā)病前吃了什么東西，以前吃過沒有，同食者的情況怎樣？還要仔細(xì)搜索孩子口袋里、書包里有無野生植物或其他剩下的東西。盡可能把有關(guān)東西搜集齊全，供醫(yī)生參考。
孕婦食物中毒怎么辦
孕婦在生活中是要格外注意保護(hù)身體的人，因?yàn)樵袐D的身體狀況對胎兒是有很大的影響的。如果孕婦出現(xiàn)食物中毒的癥狀，可以想象后果是非常的嚴(yán)重的。那么，孕婦食物中毒該怎么辦呢？下面小編就為大家介紹下吧！
1、催吐
進(jìn)餐后如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀時，可用筷子或手指刺激咽部幫助催吐，排出毒物。也可取食鹽20克，加開水200毫升溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次。還可將鮮生姜100克搗碎取汁，用200毫升溫水沖服。如果吃下去的是變質(zhì)的葷食品，則可服用十滴水來促使迅速嘔吐。但因食物中毒導(dǎo)致昏迷的時候，不宜進(jìn)行人為催吐，否則容易引起窒息。
2、導(dǎo)瀉
食物中毒 6招解決中毒煩惱
如果進(jìn)餐的時間較長，已超過2~3小時，而且精神較好，則可服用些瀉藥，促使中毒食物和毒素盡快排出體外?？捎么簏S30克煎服，老年患者可選用元明粉20克，用開水沖服，即可緩瀉。對老年體質(zhì)較好者，也可采用番瀉葉15克煎服，或用開水沖服，也能達(dá)到導(dǎo)瀉的目的。
3、解毒
如果是吃了變質(zhì)的魚、蝦、蟹等引起食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀釋后一次性服下。此外，還可采用紫蘇30克、生甘草10克一次煎服。若是誤食了變質(zhì)的飲料或防腐劑，最好是用鮮牛奶或其他含蛋白的飲料灌服。
4、臥床休息
飲食要清淡，先食用容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如牛奶、豆?jié){、米湯、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、米粥、面條，避免有刺激性的食物，如咖啡、濃茶等含有咖啡因的食物以及各種辛辣調(diào)味品，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱、芥末等，多飲鹽糖水。吐瀉腹痛劇烈者暫禁食。
5、其它
（1）出現(xiàn)抽搐、痙攣癥狀時，馬上將病人移至周圍沒有危險物品的地方，并取來筷子，用手帕纏好塞入病人口中，以防止咬破舌頭。
（2）如癥狀無緩解的跡象，甚至出現(xiàn)失水明顯，四肢寒冷，腹痛腹瀉加重，極度衰竭，面色蒼白，大汗，意識模糊，說胡話或抽搐，以至休克，應(yīng)立即送醫(yī)院救治，否則會有生命危險。
中藥如何解決食物中毒
食物中毒是常有的事，專家表示，解救食物中毒的中藥隨處可覓，關(guān)鍵看你會不會用。下面，小編將會為你推薦一些，一起來看看：
白果中毒
用藥
麻油50克灌服，并用雞毛掃喉嚨催吐。
野草中毒
用藥
1、魚腦石（即黃花魚頭中兩顆堅硬的石頭）10克，煎濃湯，加空心菜汁同服，或與甘草、黑豆煎水去渣，大量灌服。
2、芫荽子適量，煎水服，毒輕少服，毒重多服。
3、鮮紅薯葉搗爛，沖水，大量灌服催吐。
4、白蘿卜、紅糖，水煎服。
5、空心菜200克，搗汁服。
食物中毒 6招解決中毒煩惱
土豆中毒
用藥
土豆秧（苗）250克，水煎服，每日2次。
食物中毒的現(xiàn)象有很多，胃痛也是個現(xiàn)象。那么出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象怎么辦呢？下面來看看吧！
食物中毒胃疼怎么辦
胃痛、胃脹、胃酸、胃炎、胃潰瘍、胃竇炎、十二指腸潰瘍、胃糜爛所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用
解決方法
1、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點(diǎn)半，中餐時間定為十二點(diǎn)，晚餐時間定為十八點(diǎn)，定時開飯的時間盡量不要超過三分鐘。
2、先養(yǎng)好胃的辦法，用胡蘿卜粒煲粥，固定一個數(shù)量吃三天，三天后等人感到非常有精神再調(diào)整進(jìn)食量。
注：在養(yǎng)胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
3、如果現(xiàn)在很嚴(yán)重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方法，三餐后就會好轉(zhuǎn)。
注：先以這種方法使用，第四餐后明顯好轉(zhuǎn)，第六餐后進(jìn)入正常，可以吃胃舒平或胃仙U,按說明書服用三次。
4、如有喝水習(xí)慣的人應(yīng)在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。
5、以上方法一周后人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。
食物中毒 6招解決中毒煩惱
6、吃海鮮的時候不要大量搭配水果。
因?yàn)樾迈r水果里都富含維生素c,蝦富含砷這種元素，本來是無害的，但是維c可以把他轉(zhuǎn)化為三氧化二砷，這種東西可是劇毒的，俗名砒霜。你可以沖一些淡鹽水試試，如果還不行吃點(diǎn)調(diào)理脾胃的藥。
總結(jié)：通過小編以上文章的講述，大家知道食物中毒的現(xiàn)象以及應(yīng)急處理方法，那我們在出現(xiàn)這種情況時，應(yīng)當(dāng)立即拔打求救電話，然后進(jìn)行簡單的中毒處理。
1、酸奶草莓敷面——防止皮膚干燥、老化
酸奶100毫升，草莓6顆，搗爛如泥，二者混合調(diào)成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細(xì)膩。2、酸奶香蕉面膜—— 除去臉部痤瘡及雀斑
香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。3、酸奶奶油面膜——去皺
酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。4、牛奶去死皮磨砂膏
材料：牛奶、磨砂膏、薰衣草精華油(油性皮膚選用)或玫瑰精華油(干性皮膚選用)或茉莉花精華油(中性皮膚選用)。做法：只需將一枚硬幣般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精華油，調(diào)勻后涂在面上，按摩約5分鐘。最后，以清水把磨砂膏洗凈即可。
功效：能幫助軟化皮膚，并減輕因磨砂而使皮膚受損的機(jī)會。加入薰衣草精華油則可提供深層清潔或改善油脂分泌等問題;加入玫瑰精華油有高度滋潤功效，發(fā)揮抗衰老及去皺紋作用;茉莉花精華油則能補(bǔ)充皮膚水分。5、自制防敏感潔面奶
材料：溫和潔面奶、新鮮牛奶及薰衣草精華油。功效：在潔面奶中加入牛奶，有深層清潔之效，亦能同時提供保濕功效，有助于防止水分被潔面奶吸干;加進(jìn)薰衣草精華油則可預(yù)防皮膚過敏。
做法：先將五滴薰衣草精華油放入100毫升的潔面奶中，再把潔面奶搖勻。使用時，倒出約5分硬幣大小分量的潔面奶于掌心，然后加入鮮牛奶，在面上按摩兩分鐘后，再以紙巾把潔面奶抹去即可。6、維E酸奶護(hù)臉
用400個國際單位的維生素E，倒入空碗里，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后，用清水洗凈，會使人的臉變得干凈白嫩。因?yàn)橛煤谢钚匀樗峋乃崮梯p輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。7、牛奶美白煥膚護(hù)理
先沐浴清潔肌膚，然后用鮮牛奶與杏蜜粉攪拌而成的糊狀漿涂滿全身，因?yàn)榕Ｄ绦用郯l(fā)揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。經(jīng)一個小時按摩后，蒸汽，使毛孔擴(kuò)張發(fā)揮深層潔膚作用，同時還能軟化肌膚及增加血液循環(huán)。8、牛奶+雙氧水+面粉祛斑面膜
將一匙牛奶，兩匙雙氧水，三匙面粉及少許水仔細(xì)攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部。待面膜完全干后，再以溫水清洗掉，可以有效地清除斑點(diǎn)。加入制面膜的水以不含雜質(zhì)的蒸餾水為佳;敷用時應(yīng)避免觸及眉毛和眼睛。9、牛奶+草莓去皺
將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調(diào)入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部并加以按摩，保留奶液于面部、頸部約15分鐘后清洗。據(jù)記載，此美容奶液為瑞士護(hù)膚古秘方之一，能滋潤、清潔皮膚，具有溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。說到脂肪粒，這是現(xiàn)在很多人都比較清楚的情況了吧，這對于我們很多人來說都是非常煩惱的事情了，這對于我們的外觀影響來說是很大的了，那么我們應(yīng)該如何的處理掉脂肪粒的問題呢，下面就讓我們大家一起看看應(yīng)該如何的處理吧。
選擇正確的護(hù)膚品
診斷自己的皮膚類型，然后選擇適合自己皮膚類型的護(hù)膚品。如果是油脂代謝能力差的薄弱形肌膚，應(yīng)選擇專為敏弱肌膚設(shè)計，含油量較低，容易吸收、以天然植物成分的保濕產(chǎn)品，同時使用能夠溫和疏通毛囊的爽膚水或精華液，這對于我們的好處是很多的了，大家不能錯過。
一定要使用眼霜
早晨可選用清爽、保濕型的眼霜，這類眼霜含水量高，可讓眼睛周圍的皮膚保持滋潤。晚上睡覺前可選用營養(yǎng)、滋潤型的眼霜，這類眼霜含有滋養(yǎng)的成分，能很好地修護(hù)眼部周圍的皮膚，而且晚上可讓營養(yǎng)物質(zhì)被眼周皮膚徹底吸收。我們大家都可以通過這樣的方法來解決問題了，可以幫助我們有效的把脂肪粒去除掉，是我們大家不能錯過的好方法，女性朋友們很適合使用哦。
用消過毒的粉刺針挑出脂肪粒
在認(rèn)真清潔面部之后，用經(jīng)過酒精仔細(xì)消毒后的粉刺針的針尖，將脂肪粒的外層輕輕扎破，然后用圓形的一段將里面的內(nèi)容物擠出，同時用消毒棉簽按壓數(shù)分鐘，最好能用創(chuàng)口貼或無菌紗布覆蓋一天，以免感染傷口，這樣的方法是很不錯的了，可以幫助我們有效的處理掉脂肪粒哦，不過也要注意了，一定要用合適的方法了，如果我們選擇的方法不好，那么就會對身體造成傷害了。
經(jīng)過了我們的介紹之后，大家對于脂肪粒的情況就能夠有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)脂肪粒是很多人都有的問題了，這對于我們的影響是很大的了，因此我們就給大家推薦了去除脂肪粒的方法了，我們大家不要錯過了哦。
夏季到了，我們會選擇清新可口的食物來清熱解毒，如黃瓜就是最好的選擇，黃瓜具有減肥、美容的功效。女性經(jīng)常喝黃瓜汁，還能解決口腔潰瘍煩惱。接下來就讓我們一起來看看吧!
黃瓜汁：預(yù)防口腔潰瘍
黃瓜汁的口感和營養(yǎng)俱佳，在夏天可以用來預(yù)防口腔疾病。
如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風(fēng)味，更能預(yù)防夏天里多發(fā)的口腔疾病。
制作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖腌一下，或者直接加冷開水在榨汁機(jī)中取汁直接飲用。
喝法：
黃瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽腸胃的作用。因?yàn)辄S瓜中含有大量維生素，可以緩解一定的發(fā)炎癥狀，對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。
飲用黃瓜汁的時候，如果覺得稀釋后的黃瓜汁口感有點(diǎn)苦澀的話，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜來調(diào)味。
療效：
美國營養(yǎng)專家研究還發(fā)現(xiàn)，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂的作用，甚至于還可以增強(qiáng)人的記憶力。
眾所周知，黃瓜具有利尿、強(qiáng)健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。實(shí)驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn)，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。
