飲食保健：維生素可不可以代替蔬菜？
老人養(yǎng)生維生素。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“飲食保?。壕S生素可不可以代替蔬菜？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會(huì)出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個(gè)炎熱的夏天里擁有一個(gè)合理的飲食習(xí)慣對(duì)于緩解上述癥狀會(huì)非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個(gè)夏天的飲食保健知識(shí)，為您貼身定制夏季健康飲食眾所周知，蔬菜尤其是有色蔬菜含有豐富的維生素，蔬菜是人體所需維生素的主要之一。生活中，很多人在吃蔬菜比較少時(shí)，會(huì)通過吃維生素制劑來補(bǔ)充營養(yǎng)。還有很多人認(rèn)為蔬菜中含有豐富維生素，只要攝入足夠的蔬菜就沒必要吃維生素制劑。湘雅醫(yī)院營養(yǎng)科王曉希醫(yī)生認(rèn)為，這兩種看法都是片面的，因?yàn)槭卟撕途S生素是不能互相代替的。一方面，維生素不能代替蔬菜。這是因?yàn)槭卟酥械木S生素是按照一定比例存在的天然成分，而維生素制劑大多是人工合成的，兩者在性質(zhì)上有所差別。蔬菜是多種維生素的集合體，而維生素制劑多是單一的。蔬菜中雖然還有一些不是維生素，但對(duì)人體的作用與維生素類似，如生物類黃酮、葉綠素等，所以蔬菜對(duì)健康的作用更全面。當(dāng)然蔬菜中還含有礦物質(zhì)、微量元素、碳水化合物、纖維素等非維生素類營養(yǎng)成分，營養(yǎng)更全面。因此，想用維生素制劑代替蔬菜幾乎是不可能的。在吃蔬菜比較少時(shí)，服用維生素C或還同時(shí)服用其他維生素的做法，只是權(quán)宜之計(jì)，就獲得全面均衡營養(yǎng)而言，吃蔬菜水果遠(yuǎn)比吃維生素重要。另一方面，蔬菜也不能代替維生素制劑。這是因?yàn)椋旱谝唬皇撬械氖卟硕几缓S生素C，除非你精心選擇綠色、紅色、紫色的這種蔬菜和水果，否則就很難滿足每天需要的100毫克維生素C。第二，維生素C是水溶性的，所以在洗菜時(shí)，很容易丟失；維生素C怕高溫，烹調(diào)時(shí)溫度過高或加熱時(shí)間過長，例如燉菜、沙鍋等，蔬菜中維生素C會(huì)大量破壞；維生素C還容易被空氣中的氧氣氧化，蔬菜水果存放的時(shí)間越長，維生素C受到損失就越多。所以除非用正確的烹調(diào)方法，否則即使選擇上述有色蔬菜，也很難滿足每天人體對(duì)其需要，所以除依賴食物之外，適量攝入維生素的制劑有一定的保健作用。ys630.COm精選閱讀
米酒又被稱為酒釀，主要由糯米釀制而成。因?yàn)槊拙频木凭亢艿?，喝起來又如酒一般香甜醇美，因此受到了很多人的喜愛。很多?zhǔn)媽媽們也很愛喝米酒，但對(duì)于在孕期能否喝米酒心存疑慮。那么孕婦可不可以喝米酒，孕婦喝米酒時(shí)又有哪些注意事項(xiàng)呢?下面我們一起來了解一下相關(guān)知識(shí)。
孕婦可不可以喝米酒
1.孕婦在懷孕期間是可以少量飲用米酒的，因?yàn)槊拙浦芯凭亢艿?，少量食用并不?huì)對(duì)腹中胎兒造成傷害。
2.米酒中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，并且這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠很容易就被人體吸收利用。
3.在懷孕時(shí)，很多孕婦的胃口都不太好，適量地飲用米酒能夠開胃，增加孕婦的食欲。
4.據(jù)相關(guān)資料顯示，米酒中的成分和黃酒差不多，黃酒具有暖胃的功效，飲用米酒也可以暖胃。
5.在提不起精神，感到困倦時(shí)，適量飲用米酒有助于提起精神，消除睡意。
6.夏天天氣炎熱，人容易感到心煩氣躁，這種情況下可以喝一些米酒來消暑解渴。
7.喝米酒有助于活血。冬天環(huán)境溫度較低，人體內(nèi)血液循環(huán)速度也會(huì)放慢，可以喝一點(diǎn)米酒來加快人體的血液循環(huán)速度。
8.我們都知道喝紅酒有潤膚養(yǎng)顏的功效，其實(shí)米酒也有同樣的作用。
9.米酒所含的熱量可以與黃酒相媲美，適量飲用米酒可以補(bǔ)充人體所需的熱量。
10.日本的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)米酒中含有一種酶，可以增強(qiáng)人的記憶力，預(yù)防阿爾茲海默癥，也就是我們俗稱的老年癡呆癥。
孕婦喝米酒的注意事項(xiàng)
1.米酒雖然味道甜美，酒精含量也不高，但不可一次性喝下太多。即使米酒中的酒精含量低，若一次性喝下太多，酒精也會(huì)在體內(nèi)積少成多。
2.孕婦如果實(shí)在想喝米酒，最好加適量清水稀釋后再飲用。
3.因?yàn)樵衅诒容^特殊，對(duì)吃進(jìn)肚子里面的東西應(yīng)該格外小心。挑選米酒時(shí)，必須選擇購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的，不要食用三無產(chǎn)品。
4.若買回來的米酒一次性吃不完，需要用正確的方式儲(chǔ)存米酒，以保持米酒的新鮮品質(zhì)。冬天將儲(chǔ)存米酒的容器放至于溫暖處保溫，可以存放三四天，夏天要想保持米酒的新鮮品質(zhì)，可以用清水稀釋一下酒，然后倒入鍋中煮沸。
5.孕婦懷胎前三個(gè)月屬于特別需要小心呵護(hù)的時(shí)期，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒十分地敏感。酒精會(huì)對(duì)胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。所以此時(shí)孕婦最好不要攝入任何酒精。
6.如果孕婦在服用一些西藥，也要避免與米酒同時(shí)食用，防止二者產(chǎn)生不好的化學(xué)反應(yīng)。
7.如果孕婦對(duì)酒精過敏，不宜飲用米酒。
8.最好不要在沒有吃任何東西的情況下喝米酒，酒精和胃酸會(huì)刺激胃壁，對(duì)腸胃不好。
9.患有肝病的人不適合飲酒，會(huì)加重病情。
10.米酒可以直接喝，也可以加熱后再喝。
11.冬天米酒適合加熱后飲用，有助于活血暖胃，為身體補(bǔ)充能量，夏天米酒適合熱飲，有助于解暑消渴。
12.米酒和雞蛋一起食用滋補(bǔ)效果更佳。
哪種月子米酒好
月子米酒又被叫做米酒水，它跟普通的米酒是有一點(diǎn)區(qū)別的。米酒經(jīng)過高溫蒸發(fā)，去除其中的酒精成分，留下來的米酒液就被稱為月子米酒。
米酒雖然可以直接生飲，但生冷的食物會(huì)刺激腸胃，不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，所以產(chǎn)婦最好還是將米酒加熱后再飲用。月子米酒和其它滋補(bǔ)食材一起食用更有助于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，所以月子米酒常常和雞或者雞蛋搭配食用。
孕婦能喝米酒蛋花湯嗎
孕婦可以喝米酒蛋花湯。米酒和雞蛋都是營養(yǎng)價(jià)值很高的滋補(bǔ)品，當(dāng)米酒和雞蛋同烹時(shí)，米酒能有效改善雞蛋的蛋腥味，味道清淡爽口。
米酒蛋花湯的做法如下：準(zhǔn)備好一碗米酒，幾個(gè)雞蛋，先加清水稀釋米酒，然后將稀釋后的米酒倒入鍋內(nèi)用大火煮，接下來將雞蛋磕入碗內(nèi)，打散，鍋內(nèi)開始沸騰時(shí)就可以倒入打好的雞蛋液，當(dāng)湯面飄起蛋花時(shí)就可以熄火了。
米酒蛋花湯是一道十分滋補(bǔ)的湯，雞蛋的營養(yǎng)十分豐富，具有延緩衰老，健腦益智的功效。米酒和雞蛋搭配起來食用，可以更好地發(fā)揮彼此的功效。
產(chǎn)婦可以吃米酒嗎
1.產(chǎn)婦可以吃米酒，產(chǎn)婦的身體往往比較虛弱，而米酒是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的滋補(bǔ)品，適量食用有助于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
2.因?yàn)閼言衅陂g準(zhǔn)媽媽為了肚子里面的寶寶需要攝入較多的營養(yǎng)和能量，生產(chǎn)后整個(gè)人也會(huì)顯得比較臃腫肥胖，這時(shí)候喝一些米酒可以加快體內(nèi)的新陳代謝嗎，有效改善產(chǎn)后肥胖。
3.米酒中含有多種氨基酸和一種特殊的發(fā)酵產(chǎn)物，能有效的減緩皮膚老化的速度，因此適量喝點(diǎn)米酒有助于美容養(yǎng)顏。
4.產(chǎn)后孕婦容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，抑郁健忘的癥狀，而酒精能夠刺激神經(jīng)細(xì)胞的活性，有效地預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥地狀況。
5.產(chǎn)婦生完孩子以后身體大多非常虛弱，容易出現(xiàn)貧血的癥狀，喝一點(diǎn)米酒可以促進(jìn)人人體內(nèi)的血液循環(huán)，有助于活血補(bǔ)血。
6.適量喝點(diǎn)米酒有助于排除身體內(nèi)的毒素，降低膽固醇和血脂并且能預(yù)防多種慢性疾病。
7.有些產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)缺奶的現(xiàn)象，適量喝點(diǎn)米酒可以預(yù)防乳汁不暢，起到一定的催乳的作用。
8.睡前喝點(diǎn)米酒有助于安定神經(jīng)，能讓孕婦獲得一個(gè)高質(zhì)量的睡眠。
孕婦能吃米酒湯圓嗎
孕婦可以吃米酒湯圓，米酒湯圓氣味甘甜，酒香濃醇，是很多人都喜愛的一道江南地區(qū)的傳統(tǒng)小吃。米酒湯圓的做法如下：準(zhǔn)備小湯圓，酒釀，冰糖(可以換成細(xì)砂糖)，燒開一鍋水，放入小湯圓，待湯圓煮熟浮于水面時(shí)，放入酒釀和冰糖。個(gè)人也可以依據(jù)自己的口味放入適量的桂花，枸杞或者打入一個(gè)雞蛋。
米酒湯圓中只含有少量的酒精成分，不會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。食用適量的米酒湯圓能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充能量。而且攝入少量的酒精可以促進(jìn)人體內(nèi)血液循環(huán)，加快新陳代謝，排出體內(nèi)的代謝廢物和毒素。
米酒湯圓通常在秋冬季節(jié)比較流行，因?yàn)榍锒竟?jié)環(huán)境溫度較低，而人體需要攝入較高的熱量，因此在天氣寒冷的時(shí)候吃一碗米酒湯圓能為人體提供充足的熱量。值得注意的是，米酒和湯圓的熱量都比較高，一不小心就會(huì)吃多。米酒湯圓吃多了不利于消化，最好適量食用。
總而言之，米酒是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的滋補(bǔ)品，但有些準(zhǔn)媽媽對(duì)孕期能否喝米酒心存疑慮，了解一些關(guān)于米酒的基本知識(shí)幫助她們作出更科學(xué)的判斷。
女性懷孕期間需要注意正確飲食，飲食不正確就會(huì)對(duì)身體健康造成危害，甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)情況，很多女性在懷孕之前非常喜歡喝咖啡，懷孕以后也總是忍不住想喝，但是需要提醒大家孕婦是不能喝咖啡的，一定要管住自己的嘴巴，否則容易出現(xiàn)意外情況。
女性懷孕期間是不能喝咖啡的，因?yàn)榭Х壤锩婧蟹浅ＸS富的咖啡因成分，喝了咖啡流產(chǎn)的幾率就會(huì)高出很多，女性在懷孕前一段時(shí)間就應(yīng)該把咖啡戒掉。另外在懷孕最初的3個(gè)月也決不能喝?？Х纫驎?huì)阻礙血液流動(dòng)到胎盤，從而對(duì)胎兒發(fā)育造成不利影響，最終導(dǎo)致流產(chǎn)。
孕婦喝咖啡還有可能會(huì)引起失眠情況出現(xiàn)，咖啡因是一種興奮劑，會(huì)讓新陳代謝速度變得更快，也有可能會(huì)讓心跳加快，還會(huì)影響到孕婦日常的睡眠質(zhì)量，還會(huì)刺激胃酸分泌，引起燒心。每天攝入咖啡因超過300毫克的孕媽發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。據(jù)孕期攝入大量咖啡因可能會(huì)稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。
孕婦喝咖啡還有可能會(huì)造成脫水情況出現(xiàn)，因?yàn)榭Х纫蚩梢赃_(dá)到利尿效果，總是想要上廁所，身體很容易脫水，對(duì)于懷孕的女性來說非常不好?？Х纫虿粌H沒有任何營養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)導(dǎo)致骨骼中鈣的流失?？Х纫虻牟涣加绊懞芸赡軙?huì)隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴(yán)重，身體對(duì)咖啡因的代謝也就越慢，你和寶寶的血液中的咖啡因含量會(huì)更高。
上面給大家介紹的就是孕婦能不能喝咖啡，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，通過上面的介紹我們可以知道女性在懷孕期間是不能喝咖啡的，不僅會(huì)對(duì)自身健康造成危害，也會(huì)影響到胎兒的正常成長發(fā)育，會(huì)讓流產(chǎn)的幾率提高，所以一定要好好的管理自己正確飲食。
頭發(fā)是我們都很在意的一個(gè)身體部位，尤其是如果我們能夠擁有，一頭烏黑靚麗的秀發(fā)，這是很多人都很想看見的，因此，越來越多的人，都在尋求一個(gè)能夠生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食療方法。黑豆是我們都了解的一樣食物，今天就要來說一說的是，吃黑豆可不可以生發(fā)的這樣一個(gè)問題。
很多人對(duì)于自己的頭發(fā)都是很在意的，都希望自己的頭發(fā)質(zhì)量好，可以烏黑靚麗，少一些干枯毛躁，那么因此，越來越多的人，正在尋求一些方法，來拯救自己的頭發(fā)。其中，食補(bǔ)就是很多人都在使用的方法之一，黑豆是大家都很熟悉的食物了，那么大家知不知道，吃黑豆可不可以生發(fā)呢?在這里要告訴大家的是，黑豆的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，并且其中還有很多的植物蛋白以及維生素C，并且，在我們國家的中醫(yī)學(xué)角度來看，黑豆還具有很多的功效作用，包括了利尿、降血壓、解毒等等，那么越來越多的人，也發(fā)現(xiàn)了黑豆對(duì)我們的頭發(fā)是很有好處的，可以幫助我們抗衰老、對(duì)抗白頭發(fā)的侵?jǐn)_，還可以幫助我們生發(fā)。因此，吃黑豆生發(fā)是可行的。那么黑豆的吃法是比較多的，常見的就有黑豆豆?jié){，黑豆酒，黑豆湯等等，接下來就給大家大概的說一說，黑豆怎么吃利于生發(fā)。首先第一個(gè)，桑葚芹菜黑豆汁，準(zhǔn)備好二十克的黑豆，二十克的桑葚，三十克的芹菜，然后將上述食材都清洗干凈，之后一起放在鍋里面，加適量的水進(jìn)去，開火然后開始煮，一直煮到黑豆?fàn)€掉就可以關(guān)火了。黑豆每天可以吃兩次，早晨一次，晚上一次就可以了。第二個(gè)推薦大家的是，首烏芝麻黑豆汁，也很有效。
黑豆是我們都見過的食物，大部分的人應(yīng)該也都是吃過的，黑豆的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，今天這篇文章的額主要內(nèi)容，就是給大家大概的講了講，吃黑豆可不可以生發(fā)的這樣一個(gè)問題。黑豆的吃法還是比較多的，西哇嘎上述文章內(nèi)容，對(duì)您護(hù)理頭發(fā)有一些幫助。
我們對(duì)蘆薈并不陌生，很多人家里也養(yǎng)幾盆用來觀景，而且蘆薈有幾個(gè)品種，觀賞性也比較強(qiáng)。蘆薈有一定的消炎作用，所以蘆薈可不可以祛痘_蘆薈有沒有祛痘的效果呢？其實(shí)，有很多護(hù)膚品是以蘆薈為主要原料制作 的，這也說明蘆薈是可以祛痘的，但由于每個(gè)人的皮膚情況并不相同，所以效果也不同。
一、蘆薈有沒有祛痘的效果
蘆薈有祛痘的功能。所謂的蘆薈祛痘，是指利用蘆薈中的特殊成分來祛痘的過程。蘆薈可以預(yù)防痘痘的產(chǎn)生，但是由于部分肌膚可能會(huì)對(duì)蘆薈有過敏反應(yīng)，所以在使用蘆薈之前必須先做肌膚的敏感測試，待確定無任何不適后，再行使用。蘆薈的皮膚滲透性很強(qiáng)，可以直達(dá)皮膚深層。內(nèi)含豐富的維生素、氨基酸、脂肪酸、多糖類物質(zhì)，具有天然的消炎、抗菌功效。
二、自制蘆薈潤膚膏
材料：蘆薈生葉一片，黃瓜一條， 蛋一個(gè)，面粉少許，紅砂糖少許。
制作方法：把蘆薈葉洗凈，削去刺，然后擦碎，用紗布絞出葉汁。 黃瓜的作法同上。 生蛋中加1小匙蘆薈汁、3小匙黃瓜汁和2小匙 紅砂糖。 充分?jǐn)嚢杌旌稀?再加入5小匙左右的面粉，即可調(diào)制成美容潤膚膏.使用時(shí)將調(diào)制的潤膚膏均勻地抹在整個(gè)臉部，約四五十分鐘，用溫水洗凈。若再抹上兌水蘆薈葉汁效果更佳。
三、蘆薈的日常妙用
1、擦傷、撕裂傷、刺傷和割傷：蘆薈的殺菌作用，抗炎作用，鎮(zhèn)痛作用，止血作用，特別是促進(jìn)傷口愈合的作用非常顯著，采用蘆薈膠治療可明顯縮短傷口愈合時(shí)間，并且不留疤痕。
2、燒傷(燙傷，灼傷)：蘆薈有突出的殺菌作用，抗炎作用，鎮(zhèn)痛作用，特別是促進(jìn)傷口愈合作用。
3、痱子：蘆薈膠具有良好的抗菌、消炎作用，可以對(duì)痱子起到很好的治療作用。
4、日光皮炎：皮炎發(fā)生于受日光照射部位，而蘆薈具有很好地殺菌作用，抗炎作用，鎮(zhèn)痛作用，可以有效緩解日光皮炎。
5、凍傷：覆蓋皮膚避免細(xì)菌病毒侵入并消炎殺菌;促進(jìn)局部血液循環(huán);鎮(zhèn)痛;滲透入皮膚組織，促進(jìn)細(xì)胞再生，減少疤痕;對(duì)積膿傷口排膿引流。
來月經(jīng)了可不可以艾灸
1、來月經(jīng)了可不可以艾灸
視情況而定。
對(duì)于月經(jīng)期間可以艾灸嗎這個(gè)問題的回答需要視情況而定,比如說有的人月經(jīng)量比較多,這種情況就不適合艾灸了,因?yàn)榘目梢云鸬交钛龅淖饔?會(huì)使月經(jīng)量更多,反之,如果月經(jīng)量比較少的話,就很適合艾灸了,因?yàn)榘目梢云鸬绞柰ń?jīng)絡(luò)的作用,從而起到改善月經(jīng)的作用,在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行艾灸還能夠幫助排出體內(nèi)的垃圾和毒素。
2、來月經(jīng)艾灸的注意事項(xiàng)
對(duì)于暴露在外邊的部位,比如說臉等,是不適合進(jìn)行艾灸的,因?yàn)榘目赡軙?huì)留下疤痕,對(duì)外觀造成影響,如果你的皮膚比較薄的話也不適合艾灸,對(duì)于妊娠期女性來說,是不能對(duì)腹部進(jìn)行艾灸的,處于極度疲勞和饑餓的狀態(tài)下時(shí)也不適合艾灸,艾灸的時(shí)候要注意保持樂觀的情緒,不能有太大的情緒起伏,患有某些傳染病的人不適合艾灸。
3、來月經(jīng)可以艾灸哪些穴位進(jìn)行調(diào)理
三陰交:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。關(guān)元穴:在臍下3寸,腹中線上,仰臥取穴。取穴時(shí),可采用仰臥的姿勢,關(guān)元穴位于下腹部,前正中線上,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分之三處,即是此穴。子宮穴:在下腹部,當(dāng)臍中下4寸,中極旁開3寸。涌泉穴:在足底部,卷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點(diǎn)上。
來月經(jīng)不可以吃什么
1、忌吃寒濕性食物
螃蟹,田螺等屬于寒性食物,梨,香蕉,柿子,西瓜,柚子,橙子等亦屬?zèng)鲂?這些食物大多是清熱解毒,滋陰降火的功效,平時(shí)食用是有益于人體的,但在月經(jīng)期食用易使血管收縮,從而引起經(jīng)血淤阻造成痛經(jīng)問題,應(yīng)盡量不吃或是少吃這些食品,而冷飲,生拌涼菜,拌海蜇,拌涼粉等,也因其低溫應(yīng)避免在經(jīng)期食用。
2、忌酸澀性食物
一般酸性食物都會(huì)有收斂,固澀的特性,食用后易使血管收斂,不利于經(jīng)血的排出,而造成痛經(jīng),所以有痛經(jīng)癥狀的女性在經(jīng)期要避免吃那些酸澀性食物,如米醋和以醋為調(diào)料的酸辣菜,泡菜,以及石榴,青梅,楊梅,楊桃,櫻桃,檸檬等酸性水果均不宜食用。
3、少吃高糖分食物
很多女性有在經(jīng)期吃蛋糕,巧克力等甜食的習(xí)慣,其實(shí)這種高糖分的食物容易使血糖上長,一旦停止食用就會(huì)導(dǎo)致血糖急速下降,使情緒受到很大的波動(dòng),進(jìn)而導(dǎo)致痛經(jīng),因此這類零食,甜點(diǎn)在經(jīng)期還是盡量少吃為妙。
特別是夏天來了,冷飲西瓜一系列寒性食物,讓嘴饞的女生們無法自拔,顧不上自己正與“大姨媽”在抗?fàn)?就是吃,結(jié)果下一次月經(jīng)來臨又疼的滿頭大汗。而且不注意飲食對(duì)自己身體危害也是很大的。
來月經(jīng)吃什么好
月經(jīng)中可適當(dāng)補(bǔ)充一些溫補(bǔ)暖身的食物或緩經(jīng)止痛的食物。
溫暖身體的食物:寒性體質(zhì)的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。
舒緩?fù)唇?jīng)的食物:痛經(jīng)的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。
其他:如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀,飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物,如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。
我們對(duì)新房的裝修都比較重視，然而對(duì)裝修后所造成的污染，處理方法也是不同的，但是并不是所有的處理方法都有效的，正常的新房在裝修后都會(huì)出現(xiàn)甲醛超標(biāo)的現(xiàn)象，由于甲醛產(chǎn)生的原因非常的復(fù)雜，而且釋放時(shí)間也非常長，可以達(dá)到好幾年之久，那么洋蔥可不可以吸甲醛呢?
第一，洋蔥可不可以吸甲醛呢?洋蔥估計(jì)是被流傳的最多的最沒用的除甲醛方法了。和洋蔥一樣的還有柚子皮、橘子皮等等。這幾種果蔬，都是利用自身的異味，來掩蓋裝修污染的異味，是掩耳盜鈴的作用。實(shí)際上污染沒有任何變化。
第二，甲醛屬化學(xué)用品，并非簡單使用天然植物——茶葉、洋蔥等可以對(duì)付。室內(nèi)通風(fēng)，雖然對(duì)室內(nèi)空氣有一定的改善作用，但不能寄希望其徹底清除室內(nèi)污染，室內(nèi)有害氣體超標(biāo)甚重，通風(fēng)也無濟(jì)于事。那么在新房里放置洋蔥也就只能夠起到減少裝修氣味，實(shí)際上并不能完成去除有害氣體，而且甲醛以及苯等化學(xué)物質(zhì)都不溶于水。您也可以選擇特定的植物，有針對(duì)性的去除室內(nèi)污染性氣體，具有吸收甲醛作用的植物，如吊蘭、蘆薈、龍舌蘭、虎尾蘭等。具有吸收苯作用的植物，如長青藤、鐵樹等，具有吸收三氯乙烯作用的植物，如萬年青、雛菊、龍舌蘭等。具有吸收二氧化硫作用的植物，如月季、玫瑰等，具有吸塵作用的植物，如桂花，具有殺菌作用的植物，如薄荷。
洋蔥可不可以吸甲醛呢?不可以的，洋蔥本身對(duì)我們?nèi)梭w的作用反而才會(huì)比較大，比如在生活中我們常常都會(huì)發(fā)生一些小感冒，那么洋蔥就具有發(fā)散風(fēng)寒，預(yù)防感冒的效果。洋蔥味道刺激性較強(qiáng)，能刺激胃腸消化腺的分泌，從而增加食欲，幫助消化，洋蔥有很好的降血壓降血糖的作用，還能夠預(yù)防血栓形成。高血壓高血脂高血糖的人吃洋蔥對(duì)身體非常有好處，洋蔥含微量元素硒，因此能增強(qiáng)人體新陳代謝的能力，所以洋蔥有抗衰老及防癌的作用。
