伊利工業(yè)旅游亮相第十一屆中國國際旅游交易會
旅游飲食與養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“伊利工業(yè)旅游亮相第十一屆中國國際旅游交易會”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
食品醫(yī)藥網(wǎng)FDA消息:11月19日至22日，2009年中國國際旅游交易會在云南昆明市國際會展中心隆重舉行。作為亞洲地區(qū)規(guī)模最大的專業(yè)旅游交易會，中國國際旅游交易會已得到全世界范圍旅游業(yè)界人士的普遍關(guān)注。本屆旅交會有來自美國、墨西哥、韓國等94個國家和地區(qū)的180個展團(tuán)參加。作為工業(yè)旅游的杰出代表，伊利集團(tuán)是參加本次旅交會唯一一家來自內(nèi)蒙古自治區(qū)的企業(yè)。在本屆旅交會的專業(yè)洽談會上，內(nèi)蒙古自治區(qū)旅游局還舉辦了內(nèi)蒙古冬季旅游專場推介會。會上對伊利工業(yè)旅游開展情況及相關(guān)旅游產(chǎn)品進(jìn)行了詳細(xì)介紹和廣泛宣傳，受到了與會旅游業(yè)界人士的一致好評和高度贊賞。在11月21日—22日的公眾開放日，伊利參展人員向國內(nèi)外各旅游企業(yè)、旅行社及參展消費者派發(fā)宣傳資料，并逐一詳細(xì)介紹伊利工業(yè)旅游概況和工業(yè)旅游特色產(chǎn)品，伊利集團(tuán)工業(yè)旅游以其獨特的旅游形式和新穎的旅游產(chǎn)品成為展會上的亮點。作為中國乳品行業(yè)開展工業(yè)旅游的杰出企業(yè)，前不久，伊利集團(tuán)乳都示范園區(qū)榮膺國家級4A旅游景區(qū)。通過不斷創(chuàng)新工業(yè)旅游營銷手段，豐富旅游產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，每年接待的游客60萬人次。目前，伊利在合肥、新疆石河子、黃岡等全國20多個工廠的工業(yè)旅游項目也在同步推進(jìn)之中。通過在國際旅游交易會上的宣傳展示，伊利集團(tuán)將工業(yè)旅游產(chǎn)品和工業(yè)旅游服務(wù)推廣到全國及全球多個國家的旅游業(yè)界，讓伊利工業(yè)旅游為的人所認(rèn)知和了解。相關(guān)閱讀
許多人在出門旅游時，常會出現(xiàn)顏面潮紅、口干舌燥、食欲不振、大便秘結(jié)、睡眠不安、口腔潰瘍、口角皰疹等現(xiàn)象，人們把這些現(xiàn)象稱為“上火”，“上火”雖不是什么重病，但它卻會給愉快的旅途生活帶來煩惱和不愉快。
“上火”是一種民間說法 。它是一種應(yīng)激性疾病，是人體內(nèi)陰陽失于平衡，各臟器功能不協(xié)調(diào)，某些臟器功能相對處于亢奮狀態(tài)而造成的。在旅游途中，甶于頻繁地更換旅游地點和改變生活環(huán)境，打破了平時的飲食起居規(guī)律，加上旅途勞累，消耗大量的精力和體力，全身各臟器常常處在緊張和變化之中，即處于“應(yīng)激狀態(tài)”。機(jī)體一旦進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，就會破壞身體內(nèi)環(huán)境的協(xié)調(diào)，平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致“上火”的發(fā)生。
出現(xiàn)“上火”‘癥狀后，應(yīng)適當(dāng)休息，多喝水，并口服清熱解毒類的中成藥，也可服用清涼沖劑。必要時到醫(yī)院診治。
小細(xì)節(jié)：
出門旅游前，要做好充分的準(zhǔn)備工作，旅程安排有序、有度；旅途生活要有規(guī)律，日程安棑最好按平時的作息時間，不要為趕時間而攪亂生活規(guī)律；避免過度歡勞；飲食講究清淡，不吃容易“上火”的食物，
多喝水，多吃水果；帶上藥物，以備急用之需。
老年人往往體力較差，手腳不靈活，視聽力下降，對外界反應(yīng)較遲鈍，所以在旅行時，也應(yīng)該重視并加強(qiáng)保健工作。
1.老人易疲憊且不易恢復(fù)，旅行中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在長時間步行巡游時應(yīng)隨時坐下小憩。
2.老人體溫調(diào)劑功能較差，易受涼感冒，所以衣服要帶得夠，以便隨時增減。
行走出汗時不要立刻脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區(qū)，睡前要蓋好被毯，夜間風(fēng)起雨來時要關(guān)好門窗。
3.老人胃腸功能減弱，水土不服輕易引起消化功能紊亂，所以飲食應(yīng)以清淡為宜，多吃些新奇蔬菜和水果，少食油膩和辛辣生冷食物，最好少飲或不飲酒。
4.老年人對自身平穩(wěn)操作力差、行走常不穩(wěn)，易摔跌、絆倒，除少數(shù)體質(zhì)較好的之外，一樣來講，盡量不登山下水，進(jìn)行過分消耗體力的活動。
5.老年人在旅行時，應(yīng)注重、做好腳的保健，如穿著柔軟合腳的鞋，晚上用熱水燙腳，并可自我按摩雙腿肌肉和腳心，這樣能使你在旅行中，無論行走還是爬山，都會感到非常輕快。
6.有慢性病的老人外出旅行，特殊是冠心病、糖尿病、哮喘、高血壓等病，必定要帶上、多帶一些相關(guān)藥物，一旦犯病要及早用藥。并把自己的病告知同行者，以便互相關(guān)照。
春游，古稱踏青，是一種傳統(tǒng)的文體活動。三月三日氣象新，長安水邊多麗人。杜甫描述的就是唐代人們春游的盛況。
春季郊野，萬木吐翠，芳草茵茵，群芳闐艷，百鳥爭鳴，陽光和熙，空氣新鮮，置身于這如詩如畫的環(huán)境中，能使人心胸開闊，疲憊排除，精神振奮，還能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，改善血液循環(huán)，增加腰腿肌肉的活動，加強(qiáng)心臟和肺的功能，可落低血脂、血壓、防治心血管病，因而，春游擁有特殊的保健作用。
但是，要使春游達(dá)到保健目的，第一要挑選好晴朗氣候，春氣候候多彎，忽冷忽熱，要隨氣候增減衣服。以預(yù)防感冒的發(fā)生。不管是旅行前或旅途中，都應(yīng)有足夠的睡眠，睡前用熱水洗臉洗腳，以促進(jìn)入睡。
旅行飲食宜清淡、新奇，易消化，同時注復(fù)勿過饑過飽。有人因水土不合會顯現(xiàn)惡心嘔吐等不適感，為了保證營養(yǎng)，可隨身攜帶一些自己愛吃的食品，如面包、蛋糕、水果等。
旅行中有的人因車船的顛簸，顯現(xiàn)頭暈、目眩、惡心、嘔吐、醫(yī)學(xué)上稱為暈動癥。預(yù)防措施除了注復(fù)飲食衛(wèi)生外，還要排除精神緊張、懼怕、焦慮等心理因素，也不要過度疲憊。乘車前可以服乘暈紗等來防止暈車，用清涼油涂擦太陽穴上和鼻唇溝也有作用。
同時，旅途中還要注復(fù)花粉癥，花粉癥又叫耀草熱，是由人體接觸了植物的花粉而引起的過敏性反應(yīng)。犯病時，會顯現(xiàn)全身瘙癢，皮膚發(fā)紅，甚至顯現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、鼻塞流涕、流淚、哮喘等癥狀。若已發(fā)生上述反應(yīng)，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，口服地塞米松，撲爾敏等抗過敏藥。如顯現(xiàn)呼吸困難，可皮下或肌肉注射腎上腺素或靜脈推注氨茶堿。
隨著人們生活水平的不斷提高，旅游的目的地很多人選擇在國外。出國旅游的準(zhǔn)備事項很多，而且需要過關(guān)、檢查護(hù)照，如果不能熟悉流程，會耽誤很多不必要的時間。在國外旅游也很容易有各種特殊情況的發(fā)生，如果沒有準(zhǔn)備，也不知道如何解決，造成很多麻煩。那么，出國旅游的注意事項有哪些呢？
1、注意交通安全，要熟悉所在國的交通信號標(biāo)志，遵守交通規(guī)則，不要強(qiáng)行搶道，也不要隨意橫穿馬路，在乘坐飛機(jī)或乘車時要系好安全帶，不要在飛機(jī)起飛后和降落前使用手機(jī)和相關(guān)電子用品；不要把頭和手伸出旅游車外，在乘坐船、快艇等水上交通工具時，要穿救生衣，萬一發(fā)生交通事故，不要驚慌，要采取自救和互救措施，保護(hù)事故現(xiàn)場，并速報告領(lǐng)隊和警方。
2、旅行中忌暴食暴飲，保證身體健康，不要暴飲暴食，多喝開水，多吃蔬果類，少抽煙，少喝酒。切勿亂吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，路邊無牌照攤檔最好不要買。同時還要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防腸道感染，防止發(fā)生旅途腹瀉。
3、注意自己財產(chǎn)和證件的安全，不要丟了行李和貴重物品，有的國家小偷很多，專偷外國旅游的人，遇到陌生人，靠近自己，一定要注意防范，護(hù)照一定要保管好，千萬不要遺失了，從酒店出來的時候一定要仔細(xì)檢查自己的隨身物品是否攜帶齊全，不要落下物品。
4、不要單獨一個人到處跑，尤其是你不懂當(dāng)?shù)卣Z言的情況下，一個人到處跑，是很危險的，夜間或自由活動時間自行外出，請告知全陪導(dǎo)游或團(tuán)友，應(yīng)特別注意安全，最好與熟悉的人結(jié)伴出行，這樣既可更有照應(yīng)，也更加安全。
5、在國外不要亂跑動，如果是跟團(tuán)的話，不可擅自脫隊，單獨離隊，請征得全陪導(dǎo)游同意，并隨身攜帶當(dāng)?shù)厮∷揎埖甑刂?、電話，以免發(fā)生意外。抵達(dá)景區(qū)游覽前，緊記導(dǎo)游交代的集中地點、時間、所乘游覽巴士車號。萬一脫團(tuán)，在集中地點等候?qū)в畏祷貙ふ一螂娫捖?lián)系。
炎炎夏日仍然擋不住外出旅游的人的熱情，那么在這個炎熱的夏季外出旅游要注意些什么呢?
一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴，野外活動要涂防曬油，戴上遮陽帽和墨鏡
二、上午11時到下午3時是紫外線最強(qiáng)、殺傷力最大的時候，這段時間要盡量少曬陽光。
三、出游前20分鐘，應(yīng)涂好防曬品，在涂抹時，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方;另外，夏季出汗多，汗水會把防曬品沖掉，應(yīng)該每隔幾個小時再涂一遍。
四、不僅是皮膚，頭發(fā)也應(yīng)防曬，在夏季出游時，最好撐把遮陽傘或戴遮陽帽;另外游泳時應(yīng)戴泳帽，上岸后及時用清水沖洗頭發(fā)。
五、如果皮膚已被曬傷，可在夜間進(jìn)行保養(yǎng)，選擇一些具有安撫、鎮(zhèn)定及舒緩肌膚促進(jìn)細(xì)胞再生的修護(hù)液涂擦;避免用熱水清洗和再次曝曬;同時，不要抓撓灼傷的肌膚，以免細(xì)菌感染或留下疤痕。
那大家的鞋柜里，應(yīng)該或多或少都有著不同類型的鞋子，而旅游鞋這種鞋子是一種休閑鞋，所以大部分人的鞋柜里都應(yīng)該有。而穿過旅游鞋的人應(yīng)該知道，雖然旅游鞋穿起來非常舒服，但是由于旅游鞋的構(gòu)造十分的復(fù)雜，所以在清洗的時候也有一定的難度。那么旅游鞋究竟應(yīng)該如何清洗呢？
怎樣洗運動鞋
1、浸濕鞋面鞋里
鞋子扔到盆子里，盆子里裝2/3的清水，洗滌溫度不得高于45攝氏度，讓鞋被水濕透，一般的運動鞋可以用水洗，但是不能用洗衣粉，因為里面含磷，容易讓鞋子變黃，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗滌后在鞋面上放一層白紙，這樣保證鞋干后不變色。
如果采用長時間浸泡的方式，也會影響鞋子的使用。所以千萬不要讓鞋子在水里泡，更不能扔在盆子里和泡臟衣服一樣就不管了，半天以后才來洗，這樣鞋子干了以后容易開膠，得不償失，名牌鞋更不要這樣做，太虧了。
清洗的過程中，盡量不要通過機(jī)洗或者浸泡的方式。如果將運動鞋放進(jìn)洗衣機(jī)里清洗，會大大損壞鞋子，出現(xiàn)脫膠、變形等質(zhì)量問題，讓你后悔莫及。
2、鞋里清洗異味
最好用白酒或者是白醋來進(jìn)行徹底的清洗。在鞋子清洗之后，打一盆溫水，然后放少量的白醋，把鞋子放到里面浸泡半個小時左右。要是平時的話，也可以直接的撒白酒。因為白酒的揮發(fā)性很強(qiáng)，在揮發(fā)的時候也就把運動鞋的異味也能進(jìn)行很好的去除了。
3、拆洗鞋帶鞋墊
鞋帶不拆除的話，就不容易徹底清洗戶外運動鞋，因為刷子不能深入鞋里，自然洗不干凈，所以，洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來清洗，鞋帶用肥皂一把抓的搓搓就可以了，和平常洗衣服沒什么兩樣。
4、清洗鞋底鞋里
用鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底鞋里，外面里面都要仔細(xì)刷，反復(fù)清洗鞋子，臟水倒掉換干凈水。把鞋子泡水里，其實不用刷肥皂用牙刷將鞋刷洗干凈。有什么小石子在鞋底的膠縫里可以用牙簽挑干凈。
①網(wǎng)眼運動鞋
這是最常見也最受歡迎的一款運動鞋，在清洗上就沒有很多注意的，只是不要用塑料的刷子來刷網(wǎng)面。因為用塑料刷子的話就會把網(wǎng)面很容易刷出球球和毛毛。在清洗工具的選取上，最好選擇軟毛刷子，這樣既可以保證鞋子能很快的被清洗干凈，也可以防止鞋面被刮壞，造成一些不必要的傷痕。
用廢舊牙刷，但不要舊的毛都卷了的那種，也可以買一把3塊錢以上毛比較軟的新牙刷做專用洗鞋刷。用鞋刷也可以，如果是專業(yè)田徑鞋還好，但要是平時的跑步鞋可就太傷網(wǎng)面了。
②真皮運動鞋
皮質(zhì)盡量避免用水來清洗的。一般情況都是采用毛巾擦拭的方式。這樣的話是為了保護(hù)皮質(zhì)。要知道，真皮運動鞋的價格都是很高的，如果在保養(yǎng)過程中不加以注意，損失的就不只是一點點了。
在清洗名牌運動鞋時，水溫不要高過45度。因為在高溫的環(huán)境下，鞋子容易發(fā)生變形，從而損害到鞋子的質(zhì)量。
在清洗時，最好使用專用的洗滌用品，以防對鞋子產(chǎn)生腐蝕作用。
對于皮面的部分只能用清水刷洗，不能添加任何清潔劑，不然皮子會發(fā)黃、開裂的現(xiàn)象，并切忌接觸有機(jī)試劑和油脂類溶液。
皮革運動鞋的清潔劑的酸堿度pH值宜在5-7.5之間(不可大于7.5)，而且最好是油(用燃燒法可檢驗：把皮油放于衛(wèi)生紙上燃燒)，一定不可含傷皮清潔劑及溶劑。膏洗的效果還是不錯的，但是要混到熱水，最后不要用水沖，用軟泡沫搽干。
5、甩水晾干鞋子
甩水晾干鞋子，不是要你放洗衣機(jī)里甩，你可以把鞋子前面后后跟海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水。然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面，鞋頭對著身后，開始掄起你的胳膊前后劃幾下，甩的次數(shù)越多對鞋子越好。
你可以用鞋帶隨便穿幾個洞，然后綁到三角衣服架上，一邊吊一個鞋子和晾衣服一樣掛在什么通風(fēng)卻不會被太陽暴曬到的地方晾干。真皮鞋最好將鞋內(nèi)用紙團(tuán)或鞋托撐起，以免嚴(yán)重變形。
過量的太陽直射，吹風(fēng)機(jī)的熱氣及不當(dāng)?shù)淖o(hù)理方法都有會減少鞋子的使用壽命。所以清洗完后把鞋子腳尖朝下放在通風(fēng)處晾，常溫下晾鞋子，能防止水浸入中底發(fā)泡材料。
使用鞋撐會有助于鞋子恢復(fù)原形，將報紙塞在鞋子里，報紙不僅有助于鞋子恢復(fù)原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分，鞋子干了之后將報紙取出，再讓鞋子晾一會兒。
6、日常鞋子保養(yǎng)
皮質(zhì)保養(yǎng)的話是用鞋油來進(jìn)行保養(yǎng)。平時不穿的時候就要擦拭干凈，然后用涂上鞋油，保持鞋子的整體色澤。最好是放到買鞋的盒子里面。
網(wǎng)眼運動鞋保養(yǎng)時需要注意，不穿的時候要撐起來。因為網(wǎng)眼鞋子不撐起來的話，就很容易變形了。等長時間不穿的話效果就不很好。
外出旅游如何吃出健康營養(yǎng)
巧備旅途餐食
火車餐車菜肴量少價貴，平常三菜一湯要花費百余元，不但吃不好還吃不飽。旅游客車沿途的路邊飯店大多衛(wèi)生條件差，有時還要挨宰,用餐時間也匆忙。因此，旅游時可根據(jù)路途長短、出游季節(jié)等情況自備餐食。如眼下正是秋冬之季，氣候寒冷，只要自備足夠的熟鹵菜、糕點、水果，或到批發(fā)市場批些方便面等攜帶方便的餐食，只需帶上一個保溫瓶途中添加熱開水即可。倘若有喝點酒的人還可備上二兩半裝的二鍋頭,進(jìn)餐時喝上兩口，既可活血暖身，又可消除旅途疲勞。
巧吃旅游風(fēng)景名勝點餐食
旅游風(fēng)景名勝點的餐館一般要比別處的價格高出兩倍左右。因此，上景點時不要更多地像模像樣的大吃。一般是有選擇地吃。一是講個實惠可以在旅游點的快餐店里買盒飯，一人一餐只需5元。另外還有餃子、水撈面等，既經(jīng)濟(jì)，又實惠。二是講個特色.有許多風(fēng)景名勝景點都有不同的特色點心和南北風(fēng)味小吃。如泉城的大餅、江西的凍米糖、四川的麻辣面、武夷山的竹筒飯等，食來既省時，又可以品嚼到當(dāng)?shù)厣酱ㄈ宋木坝^特色的淵源。
巧選旅游景點餐館就餐
工薪族也不能因為旅游虧待了肚子。旅游期間，也不妨選幾家實惠、干凈的餐館。如廣州、福建的海鮮店，北京的烤鴨店等作一次品嘗或在價格合適的小餐館里，一家三口花上幾十元，炒上三個葷素的雪菜蛋湯搓上一頓，不但可以改善一下旅游中的飲食，還可以調(diào)劑一下旅游聚餐的情調(diào)，以飽滿而樂觀的情緒，完成整個節(jié)假日之旅。
1、瓜果一定要洗凈或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農(nóng)藥污染處，在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。
2、慎重對待每一餐，饑不擇食要不得。高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔的可有選擇地吃，攤位或沿街?jǐn)[賣的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食，則等于拿生命開玩笑。
3、學(xué)會鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設(shè)備，周圍環(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當(dāng)距離。
4、在車船或飛機(jī)上要節(jié)制飲食。乘行時，由于沒有有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。
旅游確實會讓人非常向往，因為每個人都希望能在節(jié)假日去走一走看一看，兩維度上的不同風(fēng)景，這樣對我們的身體健康有很大的幫助，不過大家需要特別注意，在旅游的時候要注意好選擇的地點，可以提前做一份詳細(xì)的攻略，只要在旅游過程當(dāng)中不至于會找不到酒店，或者是找不到住處。
旅游線路1：市區(qū)懷柔湯河口 旅游線路1：市區(qū)懷柔
特色：景區(qū)成串
青龍峽風(fēng)景區(qū)：因峽內(nèi)有青龍?zhí)叮拭帻垗{。
從三元橋驅(qū)車向東北方向行駛，經(jīng)孫河至枯柳樹環(huán)島后折向正北即可到懷柔縣城，車程約需90分鐘。之后沿京豐公路向北行駛約10分鐘經(jīng)過雁棲環(huán)島后，即可看到公路兩側(cè)的成串美景。其景區(qū)分布順序為雁棲湖風(fēng)景區(qū)、紅螺寺風(fēng)景區(qū)、青龍峽風(fēng)景區(qū)、百泉山風(fēng)景區(qū)、石門山、紫云山、神堂峪景區(qū)、幽谷神潭、云蒙山風(fēng)景區(qū)、喇叭溝門原始森林和天元云蒙山。其中青龍峽山水壯麗且層次豐富，百泉山和石門山山上有奇景而山下風(fēng)光柔美，紫云山山深林密，野味十足，它們都能為游客帶來味道全新的觀光享受。
點評：上述各景區(qū)門口均有度假村和餐館，此外從雁棲湖至湯河口的公路沿線(此路段皆為山區(qū)二級公路，全程約30公里，行車約需50分鐘)村莊皆有農(nóng)家旅館對外攬客，食宿非常方便。
旅游線路2：市區(qū)懷柔神堂峪景區(qū)濂泉響谷
特色：吃虹鱒魚
此線行車線路前半段與上條線相同，只是抵達(dá)雁棲環(huán)島后是向西轉(zhuǎn)向，之后沿山區(qū)柏油公路向西北方向行駛，公路兩側(cè)到處是青山翠谷、茂密叢林和清澈河水，各類虹鱒魚池(野味餐廳)和度假村亦比比皆是，游人可隨時停車吃住。
點評：此線的觀光游樂亮點是山水風(fēng)光原始而秀麗的神堂峪景區(qū)和“山吧”、“那里”兩個甚具名氣的度假山莊，另外山水相間的蓮花池度假區(qū)亦值得逗留。
旅游線路3：市區(qū)密云溪翁莊清涼谷
特色：山水相依
從市區(qū)經(jīng)懷柔至密云縣城約需2小時車程，再向北行車15分鐘即到水庫大壩下的溪翁莊路口，之后向左轉(zhuǎn)向即可進(jìn)入美景聚集的區(qū)域。此路段皆為山區(qū)二級路，路邊長滿高大鉆天楊，濃蔭蔽日。依次經(jīng)過的景區(qū)是五座樓森林公園、云蒙峽景區(qū)、桃源仙谷風(fēng)景區(qū)、九道灣、黑龍?zhí)蹲匀伙L(fēng)景區(qū)、京都第一瀑、精靈谷和清涼谷風(fēng)景區(qū)，其中桃源仙谷和五座樓更有新意。
點評：從此線的南段可以向東暢覽密云水庫全景，從北段可以見到白河峽谷風(fēng)光，且山路兩側(cè)村莊皆有農(nóng)村旅館接客，食宿可隨心所欲。
旅游線路4：市區(qū)平谷雕窩村
特色：峰回路轉(zhuǎn)又一村
從市區(qū)經(jīng)順義至平谷縣城車程約需2小時，出平谷縣城再向東至京東大峽谷路口向北轉(zhuǎn)向，經(jīng)黃松峪水庫即可到達(dá)雕窩村。這里的民俗風(fēng)情游非?；鸨逵袛?shù)十戶農(nóng)家院為游客提供食宿。
點評：周邊有湖洞水、石林峽和飛龍谷三處大型景區(qū)，其中飛龍谷山高林密、人煙罕至但有公路通至山頂，最適合自駕游。
旅游線路5：市區(qū)十渡風(fēng)景區(qū)野三坡風(fēng)景區(qū)野三坡百里峽
特色：山水如畫
從市區(qū)沿京石高速路至琉璃河道口拐出向西至十渡需2.5小時車程，再從九渡道口向西南經(jīng)普渡山莊、東湖港至野三坡另需行車1小時。
十渡雖然是京郊傳統(tǒng)老景但新姿誘人，近年來開發(fā)的麒麟山景區(qū)頗為風(fēng)光壯美。
點評：十渡與野三坡之間為山區(qū)三級柏油路，沿途盡是拒馬河畔的高山深谷，自駕車穿山越谷令人甚感開心。
現(xiàn)代人的生活水平大力提高，使得不少人有了一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，能夠?qū)崿F(xiàn)自己的各種夢想，其中，旅游就是現(xiàn)代人非常熱衷的一種活動，旅游能夠讓人們在不熟悉的環(huán)境下感受不一樣的人文風(fēng)俗，滿足對世界的好奇心，但是旅游是一項需要認(rèn)真對待的活動，其中，需要帶足必須品，下面就來看看旅游要帶的必需品有哪些呢？
旅游需要帶的東西
一、錢以及錢包
出門旅游帶錢是必須的，買個錢包，里面放上信用卡、銀行卡、現(xiàn)金，再放褲兜里。
小貼士：第一，不要把所有的現(xiàn)金都放在一個地方，也不要把銀行卡和身份證放在一個地方。第二，不要只帶百元大鈔，有很多地方會需要用到零錢與硬幣，帶著準(zhǔn)沒錯。
二、旅行包
不同的旅行需要不同的旅行包，就好像你去西藏需要帶的很多東西去香港就用不上了一樣，但是去香港會帶回來很多東西。選擇一個合適的包包對于你的旅行來說很重要。
三、鞋子
我們需要的是一雙柔軟、舒適、透氣的鞋子，溫柔保護(hù)你的雙腳。在旅行的路上，需要享受的不僅僅是你的眼睛，在看到那些美麗景色的同時，需要記得的是我們的雙腳在前行，它需要呵護(hù)。
小貼士：第一，不穿新鞋。第二，可多帶一雙輕便的鞋，時尚又舒適的人字拖是很好的選擇。
四、易干的外套
出門在外，天氣永遠(yuǎn)是難以預(yù)測的。而你卻不能像在家一樣方便的清洗更換衣物，因此一件易干的外套可能會幫上你很多忙。
小貼士：純棉、羊毛、亞麻制成的衣物相對來說比較重，且不易晾干。
五、戶外褲
如果你是戶外旅行，那么一條舒適多功能的戶外褲肯定比時尚的牛仔褲更加適合你。質(zhì)地輕巧的戶外褲，不僅是透氣性好，便于活動且還可以根據(jù)天氣在長褲、七分褲、短褲之間變換上。
小貼士：戶外褲有厚薄、防水等功能，可根據(jù)自己的具體情況來選擇。
六、護(hù)膚品
現(xiàn)在護(hù)膚品不僅僅是女生的專利了，那么對于要去旅行的我們來說，一份旅行裝的護(hù)膚品必然會讓自己加分很多。
