蘋果雪梨茶——清熱去火排毒養(yǎng)顏
春季養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供蘋果雪梨茶——清熱去火排毒養(yǎng)顏，希望能為您提供更多的參考。
水果的種類有很多，有些是有一定的利用價值的，梨適合秋冬季節(jié)食用，可以清熱去火排毒，還可以滋陰潤燥的呢，梨怎么吃比較好呢?今天介紹蘋果雪梨茶的制作方法，可以有清熱去火排毒養(yǎng)顏的作用。
蘋果雪梨茶
食療功效:
清肺熱、生津止渴
營養(yǎng)價值:
肺熱口渴時、氣候干燥時
適宜人群:
適合長痘痘、便秘、肺火旺的人飲用
禁忌人群:
糖尿病患者
食材：
蘋果果肉30克，雪梨果肉50克，陳皮2克，綠茶適量
蘋果雪梨茶的泡法
1將綠茶放入杯中，沖入85度左右的開水，泡約5分鐘后，取茶湯備用;
2將雪梨果肉、蘋果果肉分別切磋小塊狀備用。
3將陳皮放入鍋里，倒入綠茶茶湯，大火燒開后，再用效果煎煮20分鐘，放入蘋果塊、雪梨塊一起煮大約10分后之后，放涼即食。
蘋果雪梨茶的功效與作用
蘋果含有多種維生素和豐富的果膠，具有美容護(hù)膚，補(bǔ)心益氣、生津止渴的功效。雪梨有清熱止渴、除煩解渴的功效，雪梨富含的果膠可以幫助通便，是滋養(yǎng)排毒佳品。陳皮有舒肝理氣、調(diào)理脾胃的功效。綠茶富含茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。蘋果雪梨茶清熱去火，排毒養(yǎng)顏的同時，還有滋陰補(bǔ)血的功效。雪梨和蘋果一起搭配可以排毒養(yǎng)顏的作用，可以調(diào)理腸胃，是可以滋陰去火的作用，適合秋冬季節(jié)食用。
關(guān)于蘋果雪梨茶的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，桂圓中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易吸收和利用哦，清熱去火排毒養(yǎng)顏調(diào)理脾胃，是不錯的去火茶品。
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現(xiàn)在正處在炎熱的夏季，是一年中溫度最高的時候，這時候往往是中暑的高發(fā)時期，因此很多朋友都想采用一些方法防止中暑，而綠豆湯無疑是最適合在夏天喝的防暑良品了，很多朋友都知道這點(diǎn)，但是不知道怎么做好吃，接下來就讓我們向大家推薦這道南瓜綠豆湯，制作方法簡單，清熱祛火，消暑解渴，現(xiàn)在讓我們一起看看南瓜綠豆湯是怎么做的。
材料：
老南瓜一斤,綠豆二兩,鹽,白糖各少許。
做法:
1、綠豆洗凈;南瓜去皮洗凈，切成約兩厘米見方的塊。
2、鍋中加約一斤半水，將綠豆淘洗兩遍后下冷水鍋，用大火燒沸后用小火煮二十分鐘左右。
3、當(dāng)綠豆皮剛被煮裂時，下南瓜塊，大火燒沸后改中火煮至軟熟。
4、這時可放少許白糖或者鹽(放糖或鹽根據(jù)自己的喜好)。
5、攪勻后盛入湯盆即可上桌。
南瓜多糖是一種非特異性免疫增強(qiáng)劑，能提高機(jī)體免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞因子生成，通過活化補(bǔ)體等途徑對免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草相同，但活性明顯高于煙草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時補(bǔ)充無機(jī)鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。南瓜與綠豆這兩種食材在一起做成的菜完美的融合了這兩種食材的優(yōu)點(diǎn)，既能清熱祛火，還可以美容養(yǎng)顏，特別適合在夏季食用。
通過上面的介紹，我們知道了南瓜綠豆湯的做法，希望朋友們可以利用起來，在炎炎的夏日多喝此湯，不僅營養(yǎng)豐富，而且對朋友們的身體也很有好處，適合各類人群食用，希望我們的介紹可以幫助到朋友們。
排毒養(yǎng)顏茶的作用就是給人們的身體上起到了不錯的排毒、養(yǎng)顏的效果。不過我們要是去商店之中去購買排毒養(yǎng)顏茶的話，價格是十分昂貴的。但是，我們也可以根據(jù)有關(guān)的方式，去自己搭配排毒養(yǎng)顏茶。對于這樣的情況我們要多去留心，才可以制作一些不錯的排毒養(yǎng)顏茶。
山楂茶。在我們自己制作排毒養(yǎng)顏茶的時候，山楂茶就是一種可以幫助人們身體上很好的去消除油脂、幫助人們身體上排泄廢物的茶飲，只有我們多加的注意，才可以讓身體之中沉寂的毒素也隨著排除體外，保證自己的美容排毒見到十分好的一些效果。
普洱茶 這是一種很常見的濃茶，主要的產(chǎn)地的在云南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便秘，而且對于腸胃蠕動很有幫助。對于愛吃甜食的女生，這種茶水可千萬別放過哦! 材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。 做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對于那些不愛喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。 功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強(qiáng)飲用這類茶水。
大棗菊花茶 很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個干燥的季節(jié)，喝菊花茶就是不錯的選擇，大家不妨試試。 材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。 做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補(bǔ)血功效，很適合女生飲用。
美容養(yǎng)顏的效果不僅僅是需要依靠護(hù)膚品的。其實(shí)對于人體之中的內(nèi)補(bǔ)也是十分的同樣的。而且我們要是想讓自己變得更加白皙的話?；蛘呤窍Ｍ约旱募∧w變得更加光滑的話。不如掌握一些排毒養(yǎng)顏茶的制作方式。對我們的肌膚保養(yǎng)很有益處的。
群居動物都存在需要相互交流的現(xiàn)象。人，是高級的群居動物，自然更是免不了平日里的應(yīng)酬、聚會、吃飯等等。而每一次的應(yīng)酬和聚會，大多是各種葷腥魚肉一股腦兒全都齊活兒，偶爾一兩次還能挺得住，可長此以往，油脂酒肉導(dǎo)致的體內(nèi)毒素和日漸隆起的脂肪肚，可真的是個大難題。本篇，我們就給大家推薦一款簡單易學(xué)的排毒清腸養(yǎng)顏水果茶——大棗蘋果排毒茶。有了這款排毒茶，媽媽再也不用擔(dān)心我會胖啦。
蘋果是公認(rèn)的適合各種人群的排毒健康食品，其原理是：蘋果中含有大量膳食纖維，能起到清洗腸道、體內(nèi)大掃除的作用;蘋果的含鈣量遠(yuǎn)比一般水果多，有助于代謝掉體內(nèi)多余的鹽分;蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖;蘋果中的可溶性纖維果膠，可治療便秘;果膠還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞、錳等重金屬和毒素的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿水平。
說了這么多吃蘋果的好處，本篇，我們就大家介紹一道非常好煮、非常好味、非常潤口、非常有益的大棗蘋果茶。
大棗蘋果排毒茶
【大棗蘋果排毒茶的煮法】
1、取大棗適量(即紅棗，盡量選個頭略大且飽滿的)，略泡也可以不泡，與清水一起注入煮鍋，大火煮沸。
2、蘋果洗干凈有機(jī)蘋果最好，不要削皮，直接切塊，投入煮沸的大棗水中。
3、轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)燜煮20分鐘，待空氣中彌漫起酸酸的蘋果香，調(diào)入冰糖即可。
需要注意的是，小火燜煮的時間可以更久，甚至把蘋果和棗煮爛，不過時間適中最好，因?yàn)檫@時除了茶好喝，果肉也是很好吃的。能看到紅色果皮已經(jīng)變成黃色了。味道甜甜酸酸，清爽潤口，真的很好喝。怪不得很多人都覺得蘋果是最適合煮果茶的水果。
在日常生活中，很多人由于經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律，或者在飲食方面有比較多的辛辣刺激，就可能造成體內(nèi)毒素累積，久而久之就會對身體的健康有很大影響。因此，適當(dāng)?shù)暮纫恍┣鍩崤哦镜牟杈湍軌蛴行У臑樯眢w排出毒素，讓人變得更加神清氣爽，這類茶主要包括枸杞茶、普洱茶、菊花茶、綠茶等。
1、枸杞茶
枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷淖萄a(bǔ)養(yǎng)生的食材，含有大量的枸杞多糖，維生素E和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，還含有多種微量元素，其營養(yǎng)價值很高，作用也很廣泛，常用作滋補(bǔ)藥材和泡水喝。枸杞茶能夠清熱解毒，滋陰潤肺，保肝護(hù)腎，具有提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)細(xì)胞的活力和延緩衰老的功效。常喝枸杞茶能夠提高機(jī)體肝臟的解毒功能，具有很好的排毒效果。枸杞茶是一道必不可少的清熱排毒的茶。
2、普洱茶
普洱茶是女性朋友們最喜歡的養(yǎng)生減肥茶，也是清熱排毒的茶。自由基是導(dǎo)致人體內(nèi)毒素堆積，細(xì)胞受損的巨大隱患，而普洱茶葉中含有大量的茶多酚，能夠抑制人體內(nèi)的自由基，降低致癌細(xì)胞的活性，具有很好的排毒和抗癌作用。同時普洱茶還能夠清熱解毒，促進(jìn)胃腸道消化，飯后半小時喝一杯普洱茶能夠祛除油膩，分解人體內(nèi)多余的脂肪，起到很好的減肥養(yǎng)生之效。
3、菊花茶
菊花茶是常見清熱排毒的茶之一，菊花茶營養(yǎng)豐富，氣味清香，能夠清熱解毒，疏風(fēng)散熱。同時菊花中還含有豐富的黃酮類物質(zhì)，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，幫助人體排毒，還能夠降低膽固醇。維持人體內(nèi)血壓穩(wěn)定等。
4、綠茶
綠茶是夏季清熱排毒的茶的首選，綠茶能夠不僅能清熱解毒，驅(qū)風(fēng)散熱，還能夠抑制人體內(nèi)的致病細(xì)菌，綠茶中的茶多酚能夠清除機(jī)體內(nèi)過多的有害自由基的作用，具有很好的排毒作用。
很多喜歡減肥的人，都不喜歡服用一些有著減肥功效的藥物，因?yàn)闇p肥人群害怕減肥藥物帶來的一些副作用，對自己的身體不利，想使用一些天然品來進(jìn)行減肥。自制排毒養(yǎng)顏茶，是很多減肥人群都喜歡的，因?yàn)榕哦攫B(yǎng)顏茶對身體有著很好的作用，自制排毒養(yǎng)顏茶是很多人都想學(xué)的。
自制排毒養(yǎng)顏茶在現(xiàn)在的生活中，很多人認(rèn)為是一種享受，以為內(nèi)排毒養(yǎng)顏茶對身體有著清理垃圾的效果，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，身體更加健康，再加上養(yǎng)顏的效果就讓人青睞了。
1.排毒養(yǎng)顏茶方一：
材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可
做法：準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去，放在爐火上加熱到滾熄火即可。
2.排毒養(yǎng)顏茶方二：
材料：番瀉葉3-10克。
做法：上藥方入杯中，開水沖泡。代茶飲用。
3.排毒養(yǎng)顏茶方三：
材料：黃豆皮120克。
用法：將黃豆皮碾碎取皮，煎水取汁。代茶飲用。
4.排毒養(yǎng)顏茶方四：
材料：草決明30克。
用法：將草決明炒至適度，碾碎，用沸水沖泡5-10分鐘。代茶飲用每日1劑。
以上就是向大家介紹了關(guān)于自制排毒減肥茶的方法，希望有需要的人看到這篇文章可以學(xué)到更多的東西。如果上班一族在休息的時候可以自己動手泡上一杯這樣的排毒養(yǎng)顏茶的話，對身體也是有一種釋放，會讓人感覺很舒適。
絲瓜是比較常見的一種食材了，而且食用率比較高，它可以有清熱解毒的作用，還可以去火氣的哦，對于健脾胃有好處，適合夏季秋季食用。絲瓜的食用方法有很多，下面就來介紹栗子絲瓜的做法吧，可以排毒潤腸。
栗子絲瓜
食療功效:清熱去火、潤腸排毒、生津止渴、養(yǎng)胃健脾、滋陰補(bǔ)腎、利尿、活血
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉、膳食纖維、B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:體質(zhì)虛寒、腹瀉者
栗子絲瓜所需材料
主要食材絲瓜、栗子、蔥花、麻油、鹽、水淀粉、雞精、植物油
栗子絲瓜的做法
1、絲瓜去皮，洗凈，切滾刀塊;栗子洗凈，煮熟，取肉。
2、炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫?zé)疗叱蔁?，放入蔥花和麻油。
3、倒入絲瓜和栗子肉翻炒均勻，加清水，蓋上鍋蓋悶3分鐘，用鹽和雞精調(diào)味，水淀粉勾芡即可。
栗子絲瓜的功效與作用
絲瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、潤肌美容、利尿、活血、通經(jīng)功效。栗子具有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋健骨、滋陰補(bǔ)腎、抗衰老的功效。栗子絲瓜此菜具有清熱去火、潤腸排毒、生津止渴、養(yǎng)胃健脾、滋陰補(bǔ)腎、利尿、活血的功效。這款食譜可以有排毒的作用，對于清熱解毒潤燥是有好處的，還可以有抗衰的效果呢，對于通經(jīng)活血有幫助作用，同時也可以有美容的功效。
這道栗子絲瓜你學(xué)會了嗎，可以做給你的家人食用哦，同時也可以有抗衰的功效，對于排毒養(yǎng)血有好處，而且還可以有清熱解毒的功效，栗子可以潤腸通便，兩者一起吃，去火解毒，滋陰是不錯的一道養(yǎng)生的食療方法哦。
我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢院鹊降拿牢兜牟杷欠浅６嗟?，比如蓮子清心茶這種茶水就是非常的受人們的喜歡的，當(dāng)然，蓮子清心茶不僅好喝，適當(dāng)?shù)娘嬘眠€有不錯的清熱作用的，那么蓮子清心茶的沖泡方法大家了解多少?下面我們來看看。
蓮子清心茶
蓮子清心茶的泡法
1、首先將陶瓷杯用開水進(jìn)行溫燙，從而保證茶的口感。
2、隨后將蓮子心、綠茶進(jìn)行第一遍的浸泡，第一次的水倒入。
3、接著第二次倒入適量的白開水，蓋上蓋子進(jìn)行燜泡，就可以品嘗了。
蓮子清心茶的功效與作用
蓮子清心茶可以排毒清熱、降血壓等等的功效。蓮子是夏季的產(chǎn)物，在夏季適當(dāng)?shù)氖秤?，對身體的好處是極大的，可以有效的預(yù)防血壓的上升。綠茶具有提神養(yǎng)心的功效，特別是針對于上班族，可以起到醒神的作用。這兩樣食材組合在一起，可以使人的情緒趨于平靜，從而擁有一個好的睡眠，還能有效的預(yù)防中暑。
上面我們詳細(xì)的了解了蓮子清心茶的沖泡方法了，所以我們大家以后在生活中就是可以經(jīng)常沖泡著飲用蓮子清心茶的，尤其是在夏季的時候，大家經(jīng)常飲用一些蓮子清心茶，對于幫助我們大家清熱解暑的效果是非常好的，有利于身體的健康。
冬天來了天氣就會變得干燥，寒風(fēng)刺骨，尤其是經(jīng)常需要做家務(wù)的女性朋友冬季保養(yǎng)是非常重要的。有些懶妹子覺得敷面膜或者煲養(yǎng)顏湯啥的非常的麻煩，但又想變美。其想變美又想偷懶不是不可能，喝排毒養(yǎng)顏茶就能夠辦到。那喝什么茶能夠排毒養(yǎng)顏呢?在冬季如何才能保護(hù)好我們的漂亮的臉蛋，光滑的皮膚，讓它變得更加美麗哪？下面就是我介紹的幾種排毒養(yǎng)顏茶：
玫瑰花茶
將15克干玫瑰花和3枚紅棗放入水杯中，然后往水杯中加入適量的熱水浸泡，大約燜5分鐘就可以飲用了。紅棗能夠補(bǔ)血養(yǎng)胃，玫瑰花能夠美容養(yǎng)顏，還能夠緩解緊張的情緒。
大棗蘋果茶
蘋果是公認(rèn)的營養(yǎng)比較全面的水果，不僅能夠排毒，對便秘有不錯的療效，還能夠調(diào)節(jié)人體的酸堿水平。
普洱菊花茶
將適量的普洱茶和5朵干菊花一起用熱水沖泡。這款排毒養(yǎng)顏茶能夠有助于消化，清除油脂，菊花具有清熱解毒的功效。
山楂茶
將10克的山楂放入鍋中，然后往鍋中加入適量的清水煎煮。山楂茶能夠調(diào)理腸胃，增加食欲，還能夠排除身體里的廢棄物，化痰。
菊花茶
把幾朵干菊花放入水杯中，然后往水杯中加入適量的熱水沖泡，大約5分鐘之后就可以飲用了。菊花茶具有清熱解毒的功效，還能夠降低血壓。
以上呢就是給愛美的妹子們介紹的幾種排毒養(yǎng)顏茶，正所謂冰凍三尺非一日之寒，妹子們不要想著只喝一次兩次就見效哦，長期的飲用更讓你更加美麗更加漂亮，大家不妨試一試。
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