濟(jì)南工業(yè)旅游直通車走進(jìn)福牌阿膠
旅游養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累?？茖W(xué)的養(yǎng)生常識(shí)是怎么進(jìn)行的呢考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“濟(jì)南工業(yè)旅游直通車走進(jìn)福牌阿膠”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
10月12日上午，濟(jì)南市記者、旅游啄木鳥、部分市民走進(jìn)福膠集團(tuán)，參觀原料貨場(chǎng)、狼溪河、福牌阿膠生產(chǎn)基地、中國阿膠博物館，開啟“阿膠文化養(yǎng)生之旅”。
第一站，參觀狼溪美景。
狼溪河，又名龍溪，發(fā)源于洪范池鎮(zhèn)的南部山區(qū)，由洪范九泉之水匯聚而成，流經(jīng)洪范池鎮(zhèn)、東阿鎮(zhèn)，經(jīng)山東平陰阿膠廠前穿東阿鎮(zhèn)入大清河。全長(zhǎng)26米，是古代毛驢飲水和泡皮熬膠的水源。
第二站，參觀原料貨場(chǎng)。
原料貨場(chǎng)內(nèi)的驢皮都是依照獅耳山驢的標(biāo)準(zhǔn)，從全國各地收購來的，福膠集團(tuán)在全國共有13個(gè)驢皮收購基地。收購后，工人師傅要挑揀無蟲蛀、無霉變的整張?bào)H皮，條件合格后，曬干、碼垛、備用。
第三站，參觀阿膠生產(chǎn)基地、古阿井。
占地480畝，建筑面積3萬平方米。定位于全國同行業(yè)領(lǐng)先水平，按新版GMp標(biāo)準(zhǔn)，在保持傳統(tǒng)特色的基礎(chǔ)上，采用國內(nèi)生產(chǎn)尖端設(shè)備和質(zhì)量控制手段，把質(zhì)量控制和檢測(cè)根植于每道生產(chǎn)工序中，以保證產(chǎn)品質(zhì)量，成為國內(nèi)一流的阿膠非物質(zhì)文化遺產(chǎn)示范基地。按照工藝流程設(shè)計(jì)了參觀走廊，阿膠傳統(tǒng)制作工藝全部流程盡收眼前，零距離感受制作工藝的神秘和魅力。
第四站，中國阿膠博物館。
在中國阿膠博物館內(nèi)細(xì)致的了解阿膠的歷史、傳說、民謠、福牌阿膠的由來、道光圣旨，感受福膠集團(tuán)質(zhì)量、科技、誠信、市場(chǎng)所獲得的諸多榮譽(yù)，親眼看到名家墨寶。
活動(dòng)結(jié)束后我們還準(zhǔn)備了福姜茶和阿膠糕讓大家品嘗。
這次活動(dòng)，大家充分體驗(yàn)了阿膠之鄉(xiāng)的的獨(dú)特魅力，親眼目睹透明化的生產(chǎn)流程，福牌阿膠看得見的品質(zhì)保證！一致認(rèn)為此次旅程是一次放松身心、體驗(yàn)游學(xué)、健康休閑的養(yǎng)生之旅。
編輯推薦
盡管烈日炎炎，盡管被告誡孕期最好不要旅行，但一想到寶寶出生后將有很長(zhǎng)一段時(shí)間被“剝奪”了自由，孕媽媽們游山玩水的想法更是蠢蠢欲動(dòng)了吧，其實(shí)，掌握孕期旅行的要訣，讓旅行變得更加安全和輕松，孕期旅行也并不是傳說中的那么可怕。
選擇旅行的時(shí)間和地點(diǎn)
旅游醫(yī)學(xué)會(huì)表示，懷孕開始的前三個(gè)月與后兩個(gè)月最好避免出國旅行或出遠(yuǎn)門，懷孕的第四到六個(gè)月為最佳旅游時(shí)機(jī)。
懷孕的前三個(gè)月，由于胚胎發(fā)育并不完全，容易有意外流產(chǎn)的機(jī)會(huì)，而接近預(yù)產(chǎn)期的媽媽們也不適合出行。
在地點(diǎn)的選擇上，孕期旅行最好選擇短途旅游，避免過度疲勞；避開過熱的旅游景點(diǎn)，而選擇人少的旅游地區(qū)；衛(wèi)生條件差和高海拔地區(qū)也不要去。
要事先了解旅游地點(diǎn)的氣候，以及當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療資源，最好請(qǐng)事先查明當(dāng)?shù)氐木o急醫(yī)療照護(hù)電話、及最近的婦產(chǎn)科醫(yī)院地址，避免前往荒郊野外、離島、或交通不便的地區(qū)，這些地區(qū)通常沒有普及的醫(yī)療設(shè)施，一旦有需要無法立刻送醫(yī)。
做好產(chǎn)檢再出門
孕媽媽如果考慮出游，外出前是一定要接受一次產(chǎn)前檢查的，哪怕已經(jīng)在出游的不久前做過檢查，出游的前1～3天還是要重復(fù)檢查一次，因?yàn)閷m腔和寶寶的變化是非常迅速的。
另外，外出時(shí)病歷最好隨身攜帶，萬一不幸在途中發(fā)生意外，病歷記錄將會(huì)更方便當(dāng)?shù)蒯t(yī)院和醫(yī)生做出準(zhǔn)確診斷并有針對(duì)地進(jìn)行救護(hù)。
這些你都考慮到了么？
衣：要準(zhǔn)備孕婦本身的衛(wèi)生用品。包括彈性襪、托腹帶、護(hù)墊、以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。要準(zhǔn)備一些藥品。如口服的腸胃藥、止瀉藥、和外用的酒精棉片、止吐藥、優(yōu)碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。孕媽媽衣著要適當(dāng)，多備無患，因?yàn)橄鄬?duì)而言，旅游景點(diǎn)多依山傍水，氣溫稍低，要預(yù)防感冒。鞋以平底鞋為佳。
食：飲食方面，避免吃生冷、質(zhì)量無保證的食物，以免造成消化不良、腹瀉等身體不適，同時(shí)多喝開水，多吃水果；
?。鹤〉姆矫妫詈锰崆邦A(yù)訂房間，注意清潔，保證良好的通風(fēng)；
行：風(fēng)景區(qū)游玩時(shí)，丈夫一定要隨時(shí)了解離妻子身邊最近的洗手間，因?yàn)樵袐寢屓菀啄蝾l，而且憋尿?qū)υ袐寢屖菦]有好處的。最值得注意的是，運(yùn)動(dòng)量太大容易造成孕婦體力不堪負(fù)荷，容易導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)及破水。
福桔的屬性
1、科屬
桔梗屬。
2、產(chǎn)地
福建。
3、別名
福桔。
4、簡(jiǎn)介
福桔,喬木植物,葉片呈卵形,果皮為橘黃色。分布于福建等地。福州市果——福桔:福州盆地盛產(chǎn)柑桔,尤以桔子為最佳,且皮薄、色紅、汁多、味甜,風(fēng)味獨(dú)特,稱為“福桔”。福桔產(chǎn)地多分布閩江下游兩岸。深秋初冬時(shí)節(jié),閩江兩岸層層綠樹,枝頭綴滿紅果,色彩斑斕絢麗,人們譽(yù)之為“閩江桔子紅”。福桔皮、核、絡(luò)都具有藥效,制成的桔餅有化痰鎮(zhèn)咳、溫胃健脾的效用。福桔成熟期恰在歲末,福州風(fēng)俗以“紅”見好,且“桔”與“吉”音似,所以成為民間吉祥物和賀年贈(zèng)品。
5、圖片
福桔的營養(yǎng)價(jià)值、吃福桔的好處
福桔的營養(yǎng)價(jià)值
福桔的營養(yǎng)豐富,在每百克福桔果肉中,含蛋白質(zhì)0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12.8克,粗纖維0.4克,鈣56毫克,磷15毫克,鐵0.2毫克,胡蘿卜素0.55毫克,維生素B0.08毫克,維生素B2 0.3毫克,煙酸0.3毫克,維生素c 34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養(yǎng)物質(zhì)。橘子性平,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效,用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用,適用于肺熱咳嗽之癥。橘子有抑制葡萄球菌的作用,可使血壓升高、心臟興奮,抑制胃腸、子宮蠕動(dòng),還可降低毛細(xì)血管的脆性,減少微血管出血。
吃福桔的好處
福桔皮、核、絡(luò)都具有藥效,制成的桔餅有化痰鎮(zhèn)咳、溫胃健脾的效用。福桔中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常多的,福桔的防病和治病的功效都是不可忽視的。福桔皮的作用也是非常多的,福桔皮中的橘絡(luò)是一種橘皮的網(wǎng)絡(luò)筋絡(luò),性味甘苦平,具有行氣通絡(luò)、化痰止咳的功效。經(jīng)常食用福桔,有開胃健胃之功效,對(duì)于胃功能不強(qiáng)者有很好的治療效果。福桔有生津止渴之功效,富含維生素C能夠刺激唾液腺分泌更多消化酶。還可以降血脂血壓。
吃福桔的最佳時(shí)間
隨時(shí)。
福桔的選購方法
福桔的選購方法主要觀察皮薄、色紅、汁多、味甜。
福桔的副作用
氣虛體質(zhì),濕熱體質(zhì),陽虛體質(zhì),陰虛體質(zhì)不宜吃過多福桔。
中國古代養(yǎng)生理論認(rèn)為，人在曠野上、密林中經(jīng)常情不自禁地發(fā)出嗷嘯之聲，這對(duì)身體大有裨益。蘇東坡曾有“劃然長(zhǎng)嘯，草木震動(dòng)；山鳴谷應(yīng)，風(fēng)起云涌”的生動(dòng)描寫。可見旅游真的不僅可使身體康健、心情舒暢，而且還能愉悅精神（激蕩靈性）。
人體工程學(xué)認(rèn)為健康需要身、心、靈的結(jié)合，身、心、靈的統(tǒng)一，只有當(dāng)人的身體健康、心理健康和精神（靈）健康時(shí)才能稱之為真正健康，好比說，例如一個(gè)人的身體再健康，而心理不健康，他是無法應(yīng)付生活挑戰(zhàn)。假使一個(gè)人的身體健康，心理也好，但是完全沒有靈性的指引，生活事業(yè)也會(huì)不順利。
而旅游的好處，恰恰就在于對(duì)身、心、靈的健康都有益，因?yàn)樗黔h(huán)境因子的疊加，也就形成了能量的疊加，既能幫助人健全軀體，又能幫助人健全心理，還能幫助人提升靈性，可謂是一舉三得。這是一個(gè)人體汲取自然能量的過程，人在與自然界的交流和溝通中得到的能量補(bǔ)充。
因此人體工程學(xué)推薦大家，最好的養(yǎng)生就是旅游，特別是遠(yuǎn)足旅游，跋山涉水，走進(jìn)自然，渾然與大自然融為一體，放松身、心、靈的疲憊，提升身、心、靈的境界，達(dá)到真正的健康狀態(tài)。
日常生活中阿膠是我們常用的做補(bǔ)品的原材料，阿膠是用馬科動(dòng)物驢的皮經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，至今已有近三千年歷史。阿膠是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)上品、補(bǔ)血圣藥，味甘平，入肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥等功效，藥食兩用。復(fù)方阿膠漿是我們?cè)诂F(xiàn)代科學(xué)生產(chǎn)技術(shù)下以阿膠為原材料，進(jìn)一步加工的產(chǎn)成品，與阿膠有什么區(qū)別，哪個(gè)更好點(diǎn)呢？
下面我們來介紹下復(fù)方阿膠漿與阿膠相比的特點(diǎn)：
1.功效更多
復(fù)方阿膠漿是一種棕褐色至黑褐色的甜味液體，主要原料有阿膠、桂圓、枸杞、大棗、甘草、紅糖、葡萄糖酸亞鐵、人參、熟地黃、黨參、山楂等。組方源自明代醫(yī)藥學(xué)家張介賓補(bǔ)氣養(yǎng)血經(jīng)典名方，以圣藥阿膠補(bǔ)血養(yǎng)血，以紅參、黨參大補(bǔ)元?dú)?，以熟地滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)精益髓，以山楂健脾消食、行氣消積，諸藥科學(xué)配伍共達(dá)氣血雙補(bǔ)功效。復(fù)方阿膠漿不但具備了阿膠的功效，在原基礎(chǔ)上添加了其他藥物，更能發(fā)揮阿膠的一些功效與作用。
2.不上火
現(xiàn)存制作工藝的局限性，新制成的阿膠總帶有一些火毒，因而進(jìn)服新鮮阿膠會(huì)使人產(chǎn)生火氣亢盛及各種中毒癥狀。從中醫(yī)理論來看，剛制成的阿膠即新阿膠不宜服用，容易造成眼睛干澀、發(fā)紅、喉嚨干痛及大便秘結(jié)或大便帶血等癥狀。復(fù)方阿膠漿能避免這種情況的發(fā)生，它是由多種中藥配伍制成的，安全有效，補(bǔ)血養(yǎng)生。
3.方便高效
復(fù)方阿膠漿比起原料阿膠一個(gè)比較突出的特點(diǎn)是，方便服用，效果迅速。復(fù)方阿膠漿能促進(jìn)骨髓的造血系統(tǒng)提升白細(xì)胞，也可以促進(jìn)造血功能，有非常好的補(bǔ)血作用。還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能，強(qiáng)筋壯骨，有效的消除疲勞感?，F(xiàn)在的生活節(jié)奏如此之快，時(shí)間也很寶貴，復(fù)方阿膠漿可以讓緊張學(xué)習(xí)辛苦訓(xùn)練和工作的人變得精力充足，特別適合學(xué)生、教師、老板、司機(jī)、運(yùn)動(dòng)員等從事緊張學(xué)習(xí)、工作、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)者。
總的來說，復(fù)方阿膠漿與阿膠各有各的好處，這要看自己的需求是什么了。阿膠能夠與各種各種的材料搭配熬成美味滋養(yǎng)的補(bǔ)品，復(fù)方阿膠漿雖然方便高效，但是卻是固定的搭配，也不夠美味。但使用復(fù)方阿膠漿比阿膠更加安全，在服用前請(qǐng)看清說明書以及禁忌。
我們都知道由于現(xiàn)存制作工藝的局限性，新制成的阿膠總帶有一些火毒，因而進(jìn)服新鮮阿膠會(huì)使人產(chǎn)生火氣亢盛及各種中毒癥狀。從中醫(yī)理論來看，剛制成的阿膠即新阿膠不宜服用，容易造成眼睛干澀、發(fā)紅、喉嚨干痛及大便秘結(jié)或大便帶血等癥狀。那么復(fù)方阿膠漿也會(huì)上火嗎？
1.復(fù)方阿膠漿不會(huì)上火
復(fù)方阿膠漿是一種棕褐色至黑褐色的甜味液體，主要原料有阿膠、桂圓、枸杞、大棗、甘草、紅糖、葡萄糖酸亞鐵、人參、熟地黃、黨參、山楂等。組方源自明代醫(yī)藥學(xué)家張介賓補(bǔ)氣養(yǎng)血經(jīng)典名方，以圣藥阿膠補(bǔ)血養(yǎng)血，以紅參、黨參大補(bǔ)元?dú)猓允斓刈剃幯a(bǔ)血、補(bǔ)精益髓，以山楂健脾消食、行氣消積，諸藥科學(xué)配伍共達(dá)氣血雙補(bǔ)功效。復(fù)方阿膠漿是以消火了的阿膠原料配以其他中藥做成的，所以不會(huì)上火。
2.復(fù)方阿膠漿的功效
復(fù)方阿膠漿被譽(yù)為補(bǔ)血佳品和婦科圣藥，功效很多。可以治療放療、化療、藥物或職業(yè)因素引起的白細(xì)胞減少癥，對(duì)于失血性貧血、缺鐵性貧血、營養(yǎng)性貧血有顯著療效，同時(shí)還能延緩衰老進(jìn)程，增強(qiáng)免疫功能，強(qiáng)筋壯骨，消除疲勞。
3.復(fù)方阿膠漿的注意事項(xiàng)
復(fù)方阿膠漿時(shí)最好在飯前服用，同時(shí)不要服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑；不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效，以免發(fā)生藥理相克反應(yīng)。如果正在使用其他藥品，使用復(fù)方阿膠漿前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。阿膠性滋膩，消化系統(tǒng)不好或者有胃腸疾病的人服用量不易消化。
復(fù)方阿膠漿是不上火的，但是也有禁忌事項(xiàng)，服用前要看商品說明書。
阿膠糕很多的女性朋友們并不是很陌生，因?yàn)檫@是一個(gè)可以用來治療很多婦科疾病的滋補(bǔ)品，不過在感冒期間的時(shí)候千萬不要去吃阿膠糕，是很容易引起上火的情況發(fā)生，除此之外，在月經(jīng)期間也是不可以去吃阿膠，是會(huì)使得自己的月經(jīng)量變得有所增多，長(zhǎng)期這樣下去還會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
中醫(yī)角度來講脾胃虛弱,食欲不振,大便溏泄,苔黃厚膩者慎服.服用期間最好不要吃辛辣油膩食物．以免影響療效。
在月經(jīng)期感冒發(fā)燒生病期間都要暫停吃阿膠，吃阿膠后先不要吃大蒜等辛辣食物，否則會(huì)影響阿膠的功效。
感冒時(shí)期不宜吃阿膠糕。
現(xiàn)代熬制
1、在干凈的陶瓷鍋內(nèi)，倒入阿膠粉（考究一點(diǎn)用龜板膠或鹿角膠，因人而異），加入黃酒，文火煎煮，去除腥味，待阿膠全部烊化并起泡沫時(shí)，加入紅棗、桂圓肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地?cái)噭?dòng)拌勻，防止粘著鍋底。
2、大約半小時(shí)后，觀察到紅棗顏色變成紫黑，而且鍋里的東西粘稠得如膠著狀態(tài)，此時(shí)，阿膠糕已經(jīng)熬成。
3、選擇干凈、沒有水分的器皿或者保鮮膜，把熬成的阿膠糕倒入其中，用力擠壓。
4、須冷卻凝固后，切成各種形狀的糕，便是阿膠糕。
傳統(tǒng)古方
1、烊化阿膠：把阿膠塊砸碎加黃酒浸泡1-3天至阿膠完全融化。
2、熬制：把烊化的阿膠倒入金鍋或者銅鍋中，用銀鏟或者銅鏟不停攪拌熬制，先大火熬至沸騰，轉(zhuǎn)小火熬制掛旗。
3、掛旗狀態(tài)：熬制阿膠成粘稠狀，阿膠能掛在鏟子上成旗幟狀而不下落是為掛旗狀態(tài)，此時(shí)可以下輔料。
4、攪拌：所以輔料保證新鮮炒熟，倒入鍋中均勻攪拌。
5、模具定型：準(zhǔn)備模具在內(nèi)里面涂抹油脂或者放油紙，這樣可以隔絕阿膠糕與模具，便于脫離模具。
6、去火毒：一般常溫冷卻定型一夜，這個(gè)過程讓阿膠糕慢慢降溫可以去除阿膠所含火毒，滋補(bǔ)而不上火。
7、切片保存食用：定型后成小片，放置食盒，每天早晚食用。
利用橢圓機(jī)器材健身是一項(xiàng)很好的室外健身運(yùn)動(dòng)，它能夠使我們?nèi)砑∪舛嫉玫藉憻?，越來越多的人開始使用橢圓機(jī)健身了。小編將告訴大家如何正確使用橢圓機(jī)健身，避免健身使用的誤區(qū)？
橢圓機(jī)健身的特點(diǎn)：
橢圓機(jī)能把手臂與腿部的運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合，經(jīng)常使用可協(xié)調(diào)四肢、健美身體。較長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)有助于提高身體耐力，鍛煉心肺功能，還能平和心態(tài)和提高運(yùn)動(dòng)能力。
橢圓機(jī)的使用方法：
①使用橢圓機(jī)避免存在誤區(qū)。
在鍛煉場(chǎng)所常常會(huì)看到，一些鍛煉者誤將橢圓機(jī)當(dāng)作跑步機(jī)，運(yùn)動(dòng)時(shí)只有腿用力，胳膊僅僅在腿的帶動(dòng)下起穩(wěn)定作用，或干脆不扶扶手。
利用橢圓機(jī)健身時(shí)，如果手腳配合不協(xié)調(diào)，越用力身體越緊張，上下肢之間的對(duì)抗也會(huì)更強(qiáng)烈，還可能由于動(dòng)作不協(xié)調(diào)，產(chǎn)生疲勞感，拉傷肌肉甚至摔傷。
②正確的家用橢圓機(jī)使用方法。
雙手輕握器械上方的扶手；手隨著腳依次向前進(jìn)行蹬踏運(yùn)動(dòng)；等手腳的運(yùn)動(dòng)達(dá)到比較協(xié)調(diào)的程度后，再逐漸增加手的推力和拉力。
用橢圓機(jī)練習(xí)能做向前及向后的雙向運(yùn)動(dòng)。練習(xí)時(shí)一般可以向前練習(xí)3分鐘，再做向后練習(xí)3分鐘，一組練習(xí)5～6分鐘，最好每次活動(dòng)能夠練習(xí)3～4組。動(dòng)作頻率應(yīng)逐漸加快，但不宜太快，一定要把握在自己能夠控制的范圍之內(nèi)。
③橢圓機(jī)適用人群很廣。
對(duì)于健康人群，橢圓機(jī)能增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體素質(zhì)；對(duì)于膝踝關(guān)節(jié)不好的人走路或跑步時(shí)，雙腳著地時(shí)產(chǎn)生的撞擊力常使他們關(guān)節(jié)疼痛，而使用橢圓機(jī)鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。
因此，用橢圓機(jī)進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，對(duì)于家用的橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)，要注意適度的原則，以及有一定的休息時(shí)間;練習(xí)期間也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，這樣才能充分保證身體的健康狀態(tài)！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《濟(jì)南工業(yè)旅游直通車走進(jìn)福牌阿膠》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“旅游養(yǎng)生”專題供您欣賞！
