甘草蒲公英茶——緩解眼睛疲勞抗菌
易疲勞女性養(yǎng)生茶。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“甘草蒲公英茶——緩解眼睛疲勞抗菌”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
中藥材的種類有很多，不同的種類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不同，而且利用的價(jià)值也是有所區(qū)別的呢，甘草大家都很熟悉的哦，可以有消炎抗菌的作用。怎么吃好呢，今天介紹甘草蒲公英茶的制作方法，可以緩解眼睛疲勞。
蒲公英是一味常見(jiàn)中藥材，具有抗菌消炎的功效，和甘草一起搭配泡茶，適合的人群很多，比如說(shuō)咳嗽咳痰有炎癥的呼吸道疾病人群，還有上班族緩解疲勞和壓力，是不錯(cuò)的常備保健養(yǎng)生茶。
甘草蒲公英茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
皮膚過(guò)敏時(shí)、上呼吸道感染時(shí)、眼睛疲勞、有炎癥時(shí)
適宜人群:
上班族、眼部不適等人群飲用
禁忌人群:
孕婦
甘草蒲公英茶
所需材料
甘草8克，金盞花2克，蒲公英2克
甘草蒲公英茶的泡法
1先在茶杯中放入8克的甘草，2克的金盞花和2克的蒲公英。
2在將煮沸的沸水倒入杯中，蓋上蓋子后悶泡過(guò)3-5分鐘后飲用即可。
甘草蒲公英茶的功效與作用
1甘草具有控制高血壓，緩解頭暈、頭疼、胸悶等癥狀。
2金盞花能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，能控制各種炎癥的發(fā)病率，有著抗病、殺菌、消炎之功效。
3蒲公英有效對(duì)抗病菌，具有消除炎癥之功效。
4甘草蒲公英茶可抗菌消炎，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，輔助治療多種炎癥。
甘草蒲公英茶的泡制和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，緩解眼睛疲勞抗菌消炎，大家不妨試試，很有營(yíng)養(yǎng)的哦。是一款很有養(yǎng)生保健的茶品哦。
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中藥材的種類是有很多的，不同的藥材的治療疾病的功效不同，而且方法也不一樣的。蒲公英大家都知道的，是一種藥材，有著殺菌抗菌的作用，而且也可以提高人體免疫力。蒲公英除了入藥治療疾病，還可以泡茶，來(lái)看看甘草蒲公英茶的制作方法。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
皮膚過(guò)敏時(shí)、上呼吸道感染時(shí)、眼睛疲勞、有炎癥時(shí)
適宜人群:
上班族、眼部不適等人群飲用
禁忌人群:
孕婦
甘草蒲公英茶所需材料
甘草8克、金盞花2克、蒲公英2克
甘草蒲公英茶的泡法
1、首先溫燙杯子，從而使口感更好。
2、隨后取8克甘草，放入杯中。
3、取2克金盞花、2克蒲公英都放入放入杯中。
4、這時(shí)將煮沸的水倒入杯中，并且蓋上蓋子，進(jìn)行悶泡。差不多需要等待5分鐘，就可以飲用了。
甘草蒲公英茶的功效與作用
甘草蒲公英茶可以消炎抗菌、促進(jìn)血液循環(huán)等等的功效。甘草可以控制人體血壓的指數(shù)，緩解人的頭暈、胸悶等等的癥狀。所以血壓高的人群可以適當(dāng)?shù)氖秤?。金盞花能有效的促進(jìn)人體的血液循環(huán)，從而預(yù)防了很多疾病的發(fā)病率，并且還能抗病、殺菌、消炎等功效。蒲公英的抗菌作用，想必大家都是知道的。而且還有一定的消炎。這款茶，可以提高人體的免疫力，從而預(yù)防了很多疾病。
甘草蒲公英茶是一款具有抗菌作用的保健茶品，它的保健功效很強(qiáng)大，而且也可以提高體質(zhì)，對(duì)于緩解頭暈頭痛，還有控制高血壓來(lái)說(shuō)起到了很好的保健的作用，如果你也有這些疾病，不妨試試這樣的保健茶。
喝茶是可以起到養(yǎng)生作用的，很多人都不太了解，所以選擇了一些飲品。其實(shí)一些保健的中藥材也是可以利用起來(lái)的，中國(guó)本來(lái)就是一個(gè)養(yǎng)生的大國(guó)。甘草是可以止咳化痰消炎抗菌的，可以泡茶，來(lái)看看甘草蒲公英茶的一些介紹。
甘草蒲公英茶
食療功效:消炎抗菌
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:皮膚過(guò)敏時(shí)、上呼吸道感染時(shí)、眼睛疲勞、有炎癥時(shí)
適宜人群:上班族、眼部不適等人群飲用
禁忌人群:孕婦
甘草蒲公英茶所需材料
主要食材甘草、金盞花、蒲公英
甘草蒲公英茶的泡法
1先在茶杯中放入8克的甘草2克的金盞花和2克的蒲公英。
2在將煮沸的沸水倒入杯中，蓋上蓋子后悶泡過(guò)3-5分鐘后飲用即可。
甘草蒲公英茶的功效與作用
甘草具有控制高血壓，緩解頭暈、頭疼、胸悶等癥狀。金盞花能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，能控制各種炎癥的發(fā)病率，有著抗病、殺菌、消炎之功效。蒲公英有效對(duì)抗病菌，具有消除炎癥之功效。甘草蒲公英茶可抗菌消炎，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，輔助治療多種炎癥。甘草可以控制血壓，還可以緩解頭暈和頭痛的現(xiàn)象，對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)有好處，同時(shí)也可以起到消炎抗菌的效果哦。
甘草蒲公英茶體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常飲用這樣的茶品不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還消炎抗菌增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，適合很多的人群呢，具有消炎降壓的效果，大家可以試試這樣的茶品。
喝茶是中國(guó)人的一種文化，同時(shí)也代表著養(yǎng)生保健的意義哦。如何養(yǎng)生呢，茶品的種類也是有很多的哦。蒲公英大家都見(jiàn)過(guò)的吧，它是一種很常見(jiàn)的野菜類型，也是有藥用作用的，可以有治療疾病的作用，蒲公英也是可以泡茶的哦，來(lái)看看蒲公英茶的做法，可以抗菌消炎。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
皮膚過(guò)敏時(shí)、上呼吸道感染時(shí)、眼睛疲勞、有炎癥時(shí)
適宜人群:
上班族、眼部不適等人群飲用
禁忌人群:
孕婦
蒲公英茶
所需材料
甘草8克，金盞花2克，蒲公英2克
蒲公英茶的泡法
1先在茶杯中放入8克的甘草，2克的金盞花和2克的蒲公英。
2在將煮沸的沸水倒入杯中，蓋上蓋子后悶泡過(guò)3-5分鐘后飲用即可。
功效與作用
甘草具有控制高血壓，緩解頭暈、頭疼、胸悶等癥狀。金盞花能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，能控制各種炎癥的發(fā)病率，有著抗病、殺菌、消炎之功效。蒲公英有效對(duì)抗病菌，具有消除炎癥之功效。甘草蒲公英茶可抗菌消炎，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，輔助治療多種炎癥。這樣的搭配方法可以有清熱解毒的作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)上火啊或者是頭暈頭痛等人群是有改善的呢，還可以有控制血壓的作用，對(duì)于提高免疫力有好處，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。
蒲公英茶的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的哦，經(jīng)常飲用這樣的茶品可以消炎抗菌消炎降血壓，而且還可以補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素哦，大家不妨試試吧。是一款具有保健治療疾病的養(yǎng)生茶品，趕緊行動(dòng)吧。
大家應(yīng)該遇到過(guò)眼睛干澀的時(shí)候，如果你是上班族，長(zhǎng)期出現(xiàn)眼睛干澀的情況，很有可能會(huì)嚴(yán)重的損害眼睛健康。要怎樣才能緩解眼部疲勞呢？喝什么茶飲可以緩解呢？
1、菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
2、明目花茶
做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲用。
功效：清熱解毒，補(bǔ)益肝腎。
3、枸杞子茶
做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。
功效：這道枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的養(yǎng)眼的食物。我們可以長(zhǎng)泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。
4、杞菊明目茶
做法：用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個(gè)放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。
功效：具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長(zhǎng)期面對(duì)著計(jì)算機(jī)工作的人。
5、菊花枸杞茶
做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。
功效：菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效;金蓮花清咽潤(rùn)喉、養(yǎng)肝明目，決明子治療眼疾的功效非常顯著;枸杞子補(bǔ)肝、益腎、明目。對(duì)長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
通過(guò)以上的分享，希望對(duì)大家在保養(yǎng)眼睛方面帶來(lái)幫助。
眼睛是人體非常重要的身體器官，一旦發(fā)生疾病的癥狀后，如果不能很好的及時(shí)治療和控制。那么就有可能讓視力出現(xiàn)下降等問(wèn)題。嚴(yán)重的情況還可能會(huì)有失明的危險(xiǎn)。眼部在平常的時(shí)候有疲勞的情況就要特別注意了。那么在緩解眼睛疲勞吃什么好呢？下面我們就來(lái)給大家好好的說(shuō)一下吧。
? ?眼睛干澀吃薺菜
我國(guó)民間素有“農(nóng)歷三月三，薺菜賽靈丹”的說(shuō)法，很多老年人都會(huì)在這一天吃一些和薺菜有關(guān)的菜肴，由此我們可以看出薺菜的藥用功效。在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期成書的《詩(shī)經(jīng)》里有“甘之如薺”的語(yǔ)句，宋代詩(shī)人陸游也非常喜歡吃薺菜，曾吟詩(shī)贊美：“手烹墻陰薺，美若乳下豚。”
? ?薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護(hù)生草、雞心菜，生長(zhǎng)于田野、路邊及庭院，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)與食療專家王東旭副主任醫(yī)師介紹說(shuō)，薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效?！睹t(yī)別錄》言其“主利肝氣，和中”;《食經(jīng)》言其“補(bǔ)心脾”;《陸川本草》言其“消腫解毒，治瘡癤，赤眼”。薺菜含有大量的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高。與春天常見(jiàn)蔬菜相比，薺菜的草酸含量相對(duì)較低，所以薺菜中的鈣、鐵等物質(zhì)相對(duì)也更易被人體吸收。
? ?眼睛疲勞吃甘薯
? ?人到了一定的年齡，眼睛就會(huì)容易疲勞，有時(shí)會(huì)感到疼痛、睜不開眼，視力出現(xiàn)衰退?！把劬κ莾?nèi)臟的鏡子”，眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號(hào)。因此，要提高眼睛的機(jī)能，先決條件是使內(nèi)臟機(jī)能能得到恢復(fù)。
為了增強(qiáng)肝臟和腎臟和機(jī)能，除了注意防止過(guò)量飲酒和過(guò)度疲勞之外，還可以通過(guò)攝取有益的食物來(lái)加以解決。這里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有“補(bǔ)中益氣”的作用，能提高消化器官的機(jī)能，滋補(bǔ)肝腎，對(duì)機(jī)體的衰弱也有恢復(fù)效果。甘薯也可以有效地治療肝炎和黃疸也有一定的幫助。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析，甘薯含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。最近食品專家開發(fā)出的一種紫色的甘薯新品種，含有大量能保持眼睛健康和提高視力的色素花青素苷。
? 大家在眼睛疲勞的時(shí)候就可以多吃這些食物。這樣緩解眼睛疲勞吃什么的問(wèn)題就能得到很好的解答。平常的時(shí)候出來(lái)要多吃一些對(duì)眼睛好的食物外，還可以多做一些緩解眼部疲勞的保健操等。這樣配合對(duì)眼睛好的食物，那么眼睛就能得到更好的保養(yǎng)。
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