多吃這些蔬果大餅臉能縮一圈
春季養(yǎng)生蔬果。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！睆墓胖两瘢P于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關注養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“多吃這些蔬果大餅臉能縮一圈”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
瘦臉吃什么?就吃瘦臉食物吧。吃菠菜瘦臉，這是瘦臉食譜哦，還想知道有什么小臉妙招嗎?快來看看這些瘦臉食物吧……
要想成功瘦臉，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題;此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。
菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養(yǎng)的食材。
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng)，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質食品喔。
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感。
紅蘿卜：相當營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容喔!
堅果：充分的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。
木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
冬瓜：利水消腫，經(jīng)常吃可幫助排出體內的毒素和多余的水分。
檸檬：可軟化并清潔皮膚，以及增加臉部彈性。
紅豆湯：每天煮一小鍋不加糖的紅豆湯，去豆只喝湯，能有效地排出身體多余的水分。
雞肉：去皮的凈雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的瘦身、瘦臉食品。
西洋芹：和以上食物一樣，西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!
納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。
小魚干：柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優(yōu)質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養(yǎng)的雙重良效喔!
柿干：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干，是臺灣客家人的特產(chǎn)，干燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的健康食品。
烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會增肥芝麻：新鮮的芝麻含有復合脂肪酸、優(yōu)質油脂、鈣、磷、維生素等，對肌膚的光澤和彈性很有效，半熟時食用效果最佳。
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不知道大家有沒有經(jīng)歷過嘴巴周圍一圈發(fā)紅這一癥狀，其實嘴巴周圍一圈都發(fā)紅的話，看起來是比較滑稽可笑的，所以注重外表的人，出現(xiàn)嘴巴周圍一圈發(fā)紅的時候，往往都是令人抓狂的。想要快速治療走嘴巴周圍一圈發(fā)紅這一癥狀就應該找到引發(fā)原因，所以引發(fā)嘴巴周圍一圈發(fā)紅的原因有哪些呢?
醫(yī)生表示，對于這種情況，我們一般猜測是由于皮膚過敏引起的。也就是說，患者很可能在日常生活當中接觸到了過敏原，使自己的嘴巴以及鼻子周圍形成一圈過敏帶，出現(xiàn)了紅腫問題。對此我們建議患者可以適當?shù)氖褂靡恍┛惯^敏藥物，并且最近一段時間需要注意皮膚清潔，多補水，忌食辛辣刺激的食物。生活當中，對于容易引起自己敏感的物品應該注意多加防范。
如果患者表示自己并沒有過敏病癥，那么我們就猜測，患者的嘴巴鼻子周圍一圈紅是由于缺乏維生素引起的。這種情況，患者就需要及時的進行治療?；颊咦詈玫疆?shù)氐尼t(yī)院去進行一個詳細的檢查，來確診自己到底是缺乏哪種維生素，然后患者遵循醫(yī)生的囑咐來適當?shù)倪M行藥物治療，幫助自己補充維生素，或者是補充其他營養(yǎng)物質。
最后一種情況就是有可能患者的腸胃出現(xiàn)了問題。因為我們人體的嘴巴鼻子周圍是腸胃經(jīng)絡的走向區(qū)域。如果我們的嘴巴鼻子周圍出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象，這很有可能代表我們的腸胃出現(xiàn)了問題，這個時候患者就需要詳細的去檢查一下自己的腸胃，看自己是否出現(xiàn)了腸胃失調的癥狀。我們一般建議患者服用一些黃連上清片，并且配合抗生素來治療腸胃疾病。
簡單來說，如果患者發(fā)現(xiàn)自己的嘴巴鼻子周圍出現(xiàn)發(fā)紅腫脹的現(xiàn)象，患者最好還是及時到當?shù)仄つw?？迫ミM行看診，避免延誤病情，錯過最佳的治療時機。另外，患者在看診的時候，一定要到那些正規(guī)的醫(yī)院去，而不要到門口的小診所去診治。因為小診所的醫(yī)療設施以及醫(yī)療水平和正規(guī)醫(yī)院來比還是存在比較大的誤差的。
面部的一些疾病變化，不像身體的其他一些節(jié)部位變化不容易引起人們的注意，因為面部是人每天照鏡子是第一時間看見的一個部位。所以當面部出現(xiàn)一些疾病狀況的時候，很容易引起人們的注意。于是一些人就在下巴下面發(fā)現(xiàn)了自己長了一圈蘚，而且蘚這種疾病是一種常見的皮膚疾病，那么下巴上長蘚是什么原因造成的呢？
孕婦為什么會得濕疹?
懷孕期間由于體內激素水平改變，孕婦容易患有濕疹，出現(xiàn)皮疹的情況。濕疹是準媽媽們孕期的常見病之一，多發(fā)生于懷孕6個月之后。一般對胎兒不會有什么影響。
1、是過敏體質：這類孕婦很容易在妊娠期出現(xiàn)濕疹等皮膚疾病。而且寶寶往往也會遺傳這種體質，出現(xiàn)嬰兒濕疹、哮喘等過敏性疾患。
2、有慢性感染病：如患有慢性膽囊炎、扁桃體炎、腸道寄生蟲等。
3、有靜脈曲張：妊娠期由于子宮壓迫，部分孕婦出現(xiàn)陰部、陰道黏膜、肛門、直腸和下肢淺表靜脈怒張，血液淤滯，形成靜脈曲張，這與外陰部濕疹的發(fā)病有密切聯(lián)系。
4、精神太緊張：妊娠時神經(jīng)精神因素的影響，如過分焦慮和擔心等也會成為濕疹發(fā)生的導火線。
孕婦得了濕疹怎么辦?
1、盡可能地不抓，不用力摩擦，不用熱水肥皂燙洗，避免因摩擦和外界刺激使皮膚發(fā)熱，更加奇癢難忍使得病情加重。
2、濕疹發(fā)作期，忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過敏的食物。所以要注意不飲酒，不喝濃茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。
3、要保持室內溫度，濕度的適宜，床單、被套、枕巾要經(jīng)常換洗，保持清潔，以免居家環(huán)境過潮導致細菌病毒滋生，引起孕婦濕疹的加重。要勤換衣物，保持身體的干凈清爽，以免衣物潮濕導致細菌滋生，引發(fā)濕疹。
4、切記不可使用激素類藥物，激素類藥物對人體健康又害，甚至還會危害胎兒的健康發(fā)育。
5、孕期得了濕疹用藥應慎重，需在醫(yī)生指導下用藥。
6、金銀花煮水。每天擦洗次數(shù)不限，不要太燙的水洗，稍微溫一點。要是長痱子的，也可以用來洗澡，洗頭(煮得淡一點)。藥房有兩種買，記得是買專門洗澡的，還有一種是煮水喝的。
7、雞蛋7個，煮熟取蛋黃，鍋內放麻油50～100克，文火將蛋黃內油熬出，待蛋?黃呈焦糊狀即可，去渣留油、后冷卻備用。皮損處，先用雙氧水清洗，然后敷上雞蛋黃油，外用紗布包扎，三五天即愈。
8、用綠豆3兩炒焦研成粉，用醋調勻涂患處，一日二次，連涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。
9、黃連30克，枯礬15克，黃研細末加凡士林適量，配成軟膏外涂患處。
10、地膚子、蛇床子各15g，枯礬9g。水煎濃液，每天1劑，分2次涂擦患處。一般2-3劑痊愈。
11、紫草9克，用香油適量炸焦，待油成紫色撈出紫草即可，每日數(shù)次，用油涂患處。
12、用氯霉素眼藥水滴洗患處，用過兩三次后，濕疹癥狀會逐漸消失，皮膚完好。將發(fā)紅發(fā)癢的患處用濕開水洗滌干凈，待晾干用干凈紗布輕輕擦干之后，打開一支氯霉素眼藥水滴于患處，使藥液均勻，一二次便見效，三四次就痊愈，一日早、晚各一次即可。
13、糜爛滲出者可外用3%硼酸溶液濕敷，再外搽氧化鋅油，滲液減少時外涂硼鋅糊，每天2-3次。
14、敗降草煮水洗澡，去痱子很好，還可以去濕疹。中藥店有賣，很便宜的。
15、文蛤100克，川椒50克，輕粉3克。將文蛤打成細塊，炒至金黃，入川椒同炒至黑色，以起煙為度，入密封罐內封存。第二日加入輕粉，共研細末。香油調搽。
很多人受到肥胖的困擾，但每個人肥胖的情況不一樣，最常見的是腿部肥胖以及腰部肥胖，如果人的肚子上有一圈贅肉的話，現(xiàn)在被人們形象的稱為游泳圈，這會嚴重影響人的身材形象，而且會帶來一些健康問題，所以需要及時減肥，首先最重要的是飲食控制，另外還有下面這些瘦肚子的措施。
肚子一圈贅肉怎么減？
夏季就是一個減肥的好時節(jié)。有一個好方法，教不運動，只靠吃就可以達到瘦身的效果與目的。
在平常吃什么能達到減肥的效果！讓不必再，結識那么痛苦的減肥！以后晚上想吃什么就吃什么。不用一邊擔心發(fā)胖，一邊兒想吃又不敢吃。
菊花茶，一聽說這個名字，大家都會想到菊花茶的首要功能，那就是清熱解毒。其實不知道的，它的其他功效，比如像幫助血流量增加，還有對于心肌功能的調節(jié)，膽固醇的降低等，堅持每天喝一點兒還能夠有效減輕體重。
枸杞、桂圓與紅棗這三樣東西單獨分開，都是很營養(yǎng)的東西。就是把他們，搭配在一起泡茶喝，效果更好。保護肝臟枸杞也有這個功效，關鍵是常喝這一味茶，還能夠有效地進行防癌抗癌。
肚子肥肉厚，腰寬肥壯？常吃這幾種食物可以刮脂減肉，吃出骨感美
捏一捏，肚子上的“肥肉”一圈又一圈，去年的裙子、褲子，都穿不上了，勒得緊緊的，呼吸也困難。出門的時候，別的女生都小小巧巧的，自己顯得體積寬大，該“減減脂”啦。
玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康非常有利，玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還能排出體內垃圾，常食玉米還可以瘦臉哦。
藍莓中含有大量的維生素C和花青素。維生素C能合成肉堿，促進脂肪代謝，加速脂肪的分解和燃燒。多吃藍莓不僅能夠保護心臟、提高視力，更能幫助控制食欲，達到很好的減肥效果。
舌頭一圈成花邊狀，這叫做齒痕，指的是舌體的邊緣出現(xiàn)牙齒的痕跡，一般來說，只要沒有出現(xiàn)其他的癥狀，不需要進行特殊的處理，平時只要加強飲食就可以，如果比較嚴重，一定要了解一些注意事項，比如說不能暴飲暴食，可以喝一點粥來調理脾胃，這樣都能發(fā)揮很好的治療的作用。
齒痕舌到底怎么治療？
齒痕重，舌體大，說明身體“廢水”多，而之所以“廢水”多，是因為脾功能更弱，清掃“廢水”的能力出了問題。所以解決問題的關鍵在于“健脾祛濕”。
知道了齒痕舌背后的機理是脾胃虛弱，寒濕盛，那怎么破？
一、飲食
不要暴飲暴食，加重脾胃負擔~同時，一定不要吃冷飲，寒飲最傷脾，貪吃冷飲只會讓自己的脾越來越懶，脾不干活了，身上的濕氣就會越來越重。
另外，脾胃最愛粥，尤愛可以健脾祛濕的粥品，比如山藥、茯苓等健脾胃的良品可以和大米熬成粥長期食用。
二 、食療方
食療方——健衛(wèi)安姜寶
健衛(wèi)安姜寶配方：姜、大棗、胡椒、甘草
【本配伍中，姜采用獨特的炮制方法，降辛降燥，溫中散寒，回陽通脈，燥濕消痰，大棗：補中益氣，養(yǎng)血安神，甘草：補脾益氣，去痰止咳，胡椒：溫中散氣，開胃止瀉】
健衛(wèi)安姜寶針對現(xiàn)代人普遍存在脾胃功能虛弱，人體陽氣嚴重不足的狀況，具有調和脾胃、除濕散寒、暖胃止咳的功效，包括脾胃虛寒引起的宮寒，手腳冰冷，胃寒胃痛，咳嗽等狀況均有顯著的食療效果。
ps：脾胃在恢復的過程中，必然要經(jīng)歷大便次數(shù)或者量都增多的情況，甚至是水樣便（與吃壞東西、受涼后導致的拉肚子有本質的區(qū)別）。這個過程好比喚醒了脾的功能，脾開始真正有效的工作，開始把身體的“垃圾”往外排。
三、穴位
在上午9—11時間（脾經(jīng)當令）按摩脾經(jīng)的主要穴位，如：三陰交，長期堅持可以起到健脾祛濕的作用。
三陰交：在內踝尖上直上3寸。
除此之外，運動也是必不可少的，齒痕舌的人平時的運動量是不夠的所以需要每天都抽點時間跑跑步、打打羽毛球來發(fā)汗。
不要吃很多寒涼的食物，不要開溫度很低的空調，吹太久的冷氣，這些都是會加重癥狀的所以一定要保暖，手腳冰涼的人尤其注意。
腳脖子起了一圈疙瘩，很有可能是因為濕疹造成的，而是這種病，大多數(shù)都是出現(xiàn)于在兒童的人群當中，濕疹看樣子非常不起眼，甚至于你不觀察它，甚至都感覺不到它的存在，但是濕疹卻能給人體帶來非常非常大的危害，是這有好幾個方面引起的。下面我們一起來看一下都是有哪幾個方面。
濕疹這種疾病的危害性十分強大。這種疾病通常出現(xiàn)在兒童這一年輕群體中。一旦人得了濕疹這種疾病后，人們的皮膚表面會出現(xiàn)很多小疙瘩。除此以外，人們腳上還會出現(xiàn)很多疙瘩。這會導致人們的身體十分的不適。
一)遺傳因素
某些情況下，一些遺傳因素會導致人們的手上和腳上起小疙瘩。濕疹與遺傳有著十分密切的關系。
(二)環(huán)境因素
環(huán)境因素是導致人皮膚表面出現(xiàn)小疙瘩的原因之一。想必大家都知道吧，舒適的環(huán)境有利于人的成長。當然了，舒適的環(huán)境也有利于皮膚的緊致。如果環(huán)境不舒適的話，那么空氣中很可能存在過敏原。這些過敏原很可能會導致人的手腳出現(xiàn)小疙瘩。
(三)感染因素
為避免大家的手上和腳上出現(xiàn)小疙瘩，大家最好遠離感染生物并且定期清潔自己的皮膚。通俗的來講，就是要經(jīng)常洗澡。這些生物平時都集聚在人的皮膚表面。倘若不定期清潔自己的皮膚的話，那么自己的腳上就很容易會出現(xiàn)疙瘩。
(四)飲食因素
除上面三種因素外，還有一種因素會導致人的皮膚表面起疙瘩。這種因素就是飲食因素。大家都知道，人類的食物品種分為很多種。不同種類的食物可能含有不同的物質。這些物質一般分為天然物質和化學物質兩類。大部分的化學物質是合成的，所以很有可能引起人身體的不良反應。這種不良反應可能會導致人的皮膚表面出現(xiàn)小疙瘩。
土豆是一種適應環(huán)境能力較強的植物，所以在中國的大部分地區(qū)都有土豆的種植，尤其是在氣候嚴寒地區(qū)，土豆成為了當?shù)氐闹饕澄?。而在保存土豆的時候，一定要注意正確的保存方法，避免將土豆放在過于潮濕的環(huán)境之中，否則就會出現(xiàn)土豆發(fā)芽的后果。如果發(fā)現(xiàn)土豆內部有一圈褐色的東西存在，這時候的土豆還可以吃嗎?
土豆產(chǎn)生褐色或淺紫色粉斑是因為致病疫霉菌和茄鏈格孢菌引發(fā)的,當然不可以吃。
馬鈴薯又稱地蛋、土豆 、洋山芋等
吃土豆注意事項：
馬鈴薯含有一些有毒的生物堿，主要是茄堿和毛殼霉堿，但一般經(jīng)過170℃的高溫烹調，有毒物質就會分解。
馬鈴薯含龍葵素，致毒成分為茄堿，又稱馬鈴薯毒素，只是其含量極低(0.005%— 0.01%)，不足以造成中毒。但是馬鈴薯發(fā)芽后，其幼芽和芽眼部分的龍葵堿含量可高達 0.3% - 0.5% 。正常人體一次性食入龍葵堿 0.2— 0.4克即可引起急性發(fā)芽馬鈴薯中毒。
發(fā)芽馬鈴薯中毒在食后2— 4小時發(fā)病。表現(xiàn)為：先有咽喉部位刺癢或灼熱感，上腹部燒灼感或疼痛，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸炎癥狀;中毒較深者可因劇烈吐、瀉而有脫水、電解質紊亂和血壓下降;此外，還常伴有頭暈、頭痛、輕度意識障礙等，重癥者還出現(xiàn)昏迷和抽搐，最后因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹導致死亡。
對于發(fā)芽少許的馬鈴薯，應深挖掉發(fā)芽部分及芽眼周圍，然后浸泡半小時以上，棄去浸泡水，再加水煮透才可食用。因龍葵堿遇醋易分解，故在烹調時可適當加些食醋，以加速龍葵堿的破壞，變?yōu)闊o毒。
包皮一圈腫怎么回事
1、包皮一圈腫怎么回事
首先包皮腫這種癥狀一般是因為男性朋友包皮過長導致包皮龜頭炎而出現(xiàn)的,而且男性包皮過長不僅會出現(xiàn)包皮腫的癥狀,時間久了還會造成包皮潰爛、出血、早泄等現(xiàn)象,所以對于這種癥狀,男性朋友一定要引起重視。
其次,陰莖頭發(fā)炎和包皮發(fā)炎常常同時存在,故統(tǒng)稱為陰莖頭包皮炎。而這就是包皮腫最為常見的原因。另外,不潔性交、藥物刺激或過敏,也是導致包皮腫的原因。
最后要注意,包皮腫這種疾病如果不盡早進行治療很可能導致性功能障礙。因為包皮腫一般是包皮龜頭炎引起的。而包皮龜頭炎的患者龜頭部位感應神經(jīng)處于敏感期,加之炎癥的損傷,使得在性生活中很容易早泄,長期出現(xiàn)這種情況還可導致陽痿的發(fā)生。
2、包皮腫臨床表現(xiàn)
包皮腫脹呈游泳圈狀環(huán)套于冠狀溝,或者包裹于龜頭外腫如半球狀,嚴重者表面呈半透明狀。部分患者伴發(fā)冠狀溝潰瘍、糜爛,滲黃色膿性分泌物等。
3、包皮腫怎么治療
一般治療
保持局部清潔、干燥,避免各種刺激,每日清洗龜頭和包皮。
避免不潔性行為,治療期間暫停性生活,如為滴蟲或念珠菌性龜頭炎,應夫妻同時治療。
少吃辛辣刺激性食物,忌煙酒。
對因治療
對感染性水腫,積極治療感染創(chuàng)面,全身應用抗菌藥物;對過敏性水腫,全身應用抗組胺、糖皮質激素等藥物,
對癥治療
物理性因素的水腫可根據(jù)癥狀治療,包括手術解除嵌頓,外傷創(chuàng)面治療等。
中醫(yī)治療
中醫(yī)對本病的治療有較好的療效,總的治則是清熱解毒、收斂消腫。
包皮腫如何預防
第一、要勤于洗澡,保持身體的清潔
各位男性朋友在日常生活中應該注意保持自身的干凈和清潔,勤于洗澡,尤其是在冬天不能因為天氣原因而長時間不洗澡。才外,還應該注意要經(jīng)常清洗包皮和陰莖頭,保持包皮腔內清潔和干燥。
第二、進行包皮環(huán)切術
如有包皮過長或包莖時應行包皮環(huán)切術。注意局部衛(wèi)生,每日清洗龜頭和包皮,如包皮過長要及時治療,必要時作包皮環(huán)切術,及時清潔包皮垢很有必要的。
第三、勤換內褲,避免細菌滋生
勤換內褲與勤于洗澡時同樣的道理,只有保持吱聲的干凈和清潔,才能避免細菌的滋生,才能有效的預防包皮水腫的出現(xiàn)。
第四、減少手淫和性交
過度手淫和短時間內頻繁性生活是導致包皮水腫出現(xiàn)的常見原因,要預防包皮水腫的發(fā)生,就應該控制好自己,減少手淫次數(shù)和避免短時間頻繁進行性生活。
包皮腫食療方
赤小豆50g,粳米500g,煮粥食用,能清熱解毒,利水消腫。
鮮香椿葉250g,洗凈,切碎,調面糊和食鹽少許,素油500g,燒熱,把糊料放入油中,炸黃撈出,食之。能清熱利濕,解毒消腫。
新鮮綠豆芽適量,素油炒,拌以食鹽及調料,佐餐食用,有清熱解毒之功效。
絲瓜1條,粳米50g,白糖適量。先煮粥至半熟,入絲瓜待粥煮熟,去絲瓜加糖,食粥,可清熱解毒,涼血消癰。
綠豆50g,粳米100g,共煮粥服食,能清熱解毒,消水腫。
豬蹄4只洗凈,加蔥50g,食鹽適量,放入鍋中文火燉煮至熟爛,分頓吃肉喝湯,有解毒消腫之功效。
銀花15g,綠豆衣10g,代茶飲用,有清熱解毒、消腫作用。
冬瓜飲:嫩冬瓜(約500g)1個,洗凈帶綠皮切成片,加水適量,少許食鹽、調料,煮熟食用,有清熱利濕的功效。
在我們的生活中很多人在剃胡子的時候都會發(fā)現(xiàn)胡子剃不干凈，特別是對于一些男性來說，如果在晚上的時候，他們特別容易熬夜，第二天早上起來胡子就長得特別明顯，胡子一長整個人看起來就會特別邋遢，所以很多男性在早上起來都會清理胡子，那么胡子剃不干凈黑黑一圈是怎么回事呢？
正確剃須。選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水以及高品質的剃須刀。在涂上剃須膏兩分鐘胡須徹底軟化后，再開始刮。剃須后一定要涂上須后水和須后乳，調理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。
使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要盡量輕地在他臉上畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，最后清洗干凈。每星期進行一兩次就可以。
刮完胡子還是覺得黑黑的，是樓主胡須比較粗硬的原因啦。其實是很好的，很健康的象征呢。不要可以改變的好。
漂胡劑是女生用的哦，樓主用是可以用啦，但是效果不會讓樓主滿意的呢。因為它一般是針對女性的，女性的毛發(fā)比較軟也比較淡。
主要還是局部胡子比較密集，雖然用刮胡刀刮掉胡子，但是根部還是存留有少許的胡子根。
意見建議：你現(xiàn)在的情況沒有什么問題，不用擔心，不能說明有什么問題，你還是保持好心態(tài)為好，另外可以用功能較強的剃須刀。
人體毛囊的數(shù)量是相對恒定的，受遺傳與內分泌因素的影響，其毛干的發(fā)達程度有個體差異。
意見建議：因此，你的情況并非健康問題，也不用治療，如有需要，可以接受冰點激光，可以脫須。
你知道嗎?你夢寐以求的減肥良方，就是你的床!
睡得越少，長肉越多
美國一項歷時16年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)：每天平均睡5小時的人比睡6小時的人增重多，睡6小時的人又比睡7小時的人增重多。換言之，睡得越少，越易長胖。
專家稱，如果一個人連續(xù)兩晚睡眠小于4小時，瘦素水平降低18%，饑餓激素會增加20%。而瘦素的功能是抑制食欲，減少能量攝取，增加能量消耗，抑制脂肪合成。瘦素降低，就會增加你長胖的幾率。
此外，晚上睡覺時間縮短，活動量增加，宵夜等額外攝入食物的概率也隨之增加，長此以往，體重自然會往上飆升!
那我晚上缺覺，白天補還不行嗎?不行!
晚上缺覺，白天難補
睡眠時間不足，睡眠的生理學功能就無法完全發(fā)揮，損害往往是全身性的。比如內分泌失調、胃腸運動紊亂、高血壓等發(fā)生幾率都會增加。同時，缺覺還會讓記憶力衰退，加速腦損傷，更甚者會出現(xiàn)猝死等危急情況。
專家稱，如果只有一個晚上沒睡好，那第二天白天的短時間補覺可以很快讓你恢復精力和體力，但切記補覺時間不宜過長，否則會影響當晚睡眠。但如果是長期缺覺，白天的補覺并不能完全修復身體受到的損害。
此外，專家還提示，睡眠不足，還會影響性趣哦。
瘙癢是生活中最為常見的小癥狀了，有的時候只需要撓撓就沒事了。但是有的時候卻不能忽視，因為可能是某種疾病的征兆。一部分人發(fā)現(xiàn)自己的腰部一圈都很癢，撓完左側右側又癢得難受。出現(xiàn)這樣的征兆，大家要警惕皮炎或者蕁麻疹此類疾病的發(fā)生，下面就為大家介紹腰一圈癢的處理辦法。
腰一圈癢的原因
腰一圈癢一般是由于皮膚過敏導致，當外在環(huán)境出現(xiàn)變化，肌膚無法調適，而出現(xiàn)不舒服的感覺或者是過敏的現(xiàn)象。那么過敏的現(xiàn)象有哪些呢？皮膚過敏故稱過敏性皮膚病也稱變態(tài)反應性皮膚病，是皮膚病中最常見的，也是最復雜的病。
腰部皮膚過敏的癥狀是比較多的，有個人原因，也有疾病的原因，也有季節(jié)的原因。
引起皮膚皮膚過敏癥狀有很多，不同程度癥狀也不盡相同，如出現(xiàn)以下癥狀應警惕皮膚過敏(紅腫干屑、水泡、病灶結痂、滲出液化、發(fā)癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼 、皮疹、氣道阻塞)。 皮膚過敏癥狀是發(fā)癢，同時也可能會伴有紅腫干屑、水泡，或病灶結痂及滲出液化等癥狀;這些病灶的形狀與大小各有不同。偶爾可能會發(fā)生胸部緊繃、麻木、腫脹等癥狀;當出現(xiàn)這些癥狀時，就是 皮膚過敏了。
其他皮膚過敏癥狀還包括包括發(fā)癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹、氣道阻塞，或如蕁麻疹等皮膚癥狀。 瘙癢是最常見的癥狀，超過90%的淺部真菌病的患者會出現(xiàn)。 皮膚過敏造成的疾病包括蕁麻疹、接觸性皮炎、異位性皮炎等。
引起腰部皮膚瘙癢的原因有很多，主要原因是皮膚干燥。瘙癢雖不是什么大病，可癢起來實在令人心煩，嚴重的還會影響人們的休息和睡眠。引起腰部皮膚瘙癢的原因是什么呢?預防皮膚瘙癢，最根本的一條就是保持皮膚的濡潤。除了夏季之外，不要洗澡太勤，更不要用熱水、毛巾、肥皂用力搓澡，因為這樣會洗掉皮膚表面的脂膜，使皮膚干燥而加重瘙癢。引起腰部皮膚瘙癢的原因是什么呢?每次洗完澡后，在經(jīng)常腰部皮膚瘙癢的部位適當涂抹一些含有少量油脂的潤膚液、雪花膏等，可以有效地減輕腰部皮膚瘙癢感。
腰一圈癢怎么辦
治療皮膚瘙癢一方面要靠藥物，但更重要的是患者要注意對皮膚的調養(yǎng)，克制搔抓。引起腰部皮膚瘙癢的原因是什么呢?搔抓不僅使皮膚破損，容易發(fā)生感染，而且長期反復搔抓會使局部皮膚變得肥厚、粗糙，局部的感覺神經(jīng)因反復刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重。引起腰部皮膚瘙癢的原因是什么呢?這樣就會步入越癢越抓、越抓越癢的惡性循環(huán)當中。如果實在癢得難忍可以輕輕拍打，或用冷水濕敷。在飲食上，可食用健脾養(yǎng)血的中藥藥粥，避食辛辣食品。
所以，當自己腰部出現(xiàn)皮膚過敏以后，不要隨便的亂用藥物，最好是進行全面的檢查一下，通過確診以后，通過正確的藥物治療，才能盡快改善自己腰部皮膚過敏，還自己健康的皮膚。
人們在生活當中總會遇到一些奇怪的疾病，很多這樣奇怪的疾病對人體傷害不大卻十分影響患者人體的美觀，嘴圈發(fā)黑就是這樣一種奇怪的疾病，出現(xiàn)這種情況會影響患者整體的面部美觀，在生活當中還是有一些影響。但很多人都不知道怎么治療這種疾病。那么，嘴周圍一圈黑怎樣變白呢?
第一，嘴周圍一圈黑怎樣變白呢?中醫(yī)上說癥狀基本屬于肝脾功能不調引起，下巴周圍主要和腸胃有關系，看看最近是不是腸胃不好，或者有宿便。而男性還是女性造成嘴巴周圍皮膚暗沉的原因也是不同的。女性多考慮貧血、內分泌原因，同時和月經(jīng)有一定關系，月經(jīng)來時會比較灰暗。男性多考慮由于不良生活習慣，如吸煙，酗酒，熬夜等因素導致的肝脾臟功能失調。另外，從美容的角度來說，也有可能是深層清潔做的不好只注重臉頰部位了。觀察一下是不是平常也是嘴周圍膚色暗沉，如果是，那就屬于膚色不均，可以買點專門調理膚色不均的化妝品或是自己買點美白產(chǎn)品著重護理膚色暗黃的部分。而嘴巴還有額頭周圍的角質層比較厚，需要去角質了。再加上嘴巴周圍一圈是臉部黑色素容易沉淀的地方，也些發(fā)黃就是這個原因。
第二，其實，對于嘴巴周圍皮膚暗沉的情況，關鍵還是要看是什么原因造成的，如果是身體系統(tǒng)內分泌不穩(wěn)，則要從內部條理。日常生活習慣不良好導致的則要修正自己的作息和飲食習慣。要是單單是皮膚問題，那相對要簡單了很多，平時注意皮膚的保養(yǎng)。身體氣血運行不好引嘴唇周圍發(fā)黑，唇周圍一圈發(fā)黑從表面看就是膚色不均勻，也就說明你本身的氣血運行的不夠好。平時要多注意睡眠，最好是每天晚上十一點到一點之間，一定要進入深度睡眠狀態(tài)。平時多注意補氣養(yǎng)血的吃點兒香山藥紅棗雞肉，而且要適當?shù)倪\動，增強體質。
嘴周圍一圈黑怎樣變白呢?嘴唇發(fā)黑也有可能是消化系統(tǒng)不好，所以盡量不要吃各種各樣的甜食，油炸的比較油膩的食品。還有比較冷生冷的食品。他們那只能是讓你的身體產(chǎn)生更多的濕 氣。山后不要著急躺下或者是睡覺這樣只會導致身體里邊的食物，消化慢產(chǎn)生更多的濕氣。脾胃腎虛損，平時那要多用熱水泡一泡腳。
指甲是我們身體上的一部分，而指甲對于身體來說也是非常關鍵的，而很多都會容易遇到指甲前面有一圈白色的痕跡的情況，而指甲的變化是身體健康的代表，指甲出現(xiàn)狀況可能是身體患有疾病的一種表現(xiàn)，而指甲前面有一圈白色的痕跡可能是由于身體營養(yǎng)不良所引起的，平時應該多注意營養(yǎng)。
指甲前面有一圈白痕是什么?
這可能是由于身體營養(yǎng)不良所導致的一種情況，平時應該多注意身體的營養(yǎng)補充。
臨床表現(xiàn)
常有兩種典型癥狀。一種為消瘦型，由于熱能嚴重不足引起，小兒矮小、消瘦，皮下脂肪消失，皮膚推動彈性，頭發(fā)干燥易脫落、體弱乏力、萎靡不振。另一種為水腫型，由蛋白質嚴重缺乏引起，周身水腫，眼瞼和身體低垂部位水腫，皮膚干燥萎縮，角化脫屑，或有色素沉著，頭發(fā)脆弱易斷和脫落，指甲脆弱有橫溝，無食欲，肝大、常有腹瀉和水樣便。也有混合型，介于兩者之間。并都可伴有其他營養(yǎng)素缺乏的表現(xiàn)。
1、體格測量
體格測量是評估營養(yǎng)不良最可靠的指標，目前國際上對評價營養(yǎng)不良的測量指標有較大變更，它包括三部分。
(1)體重低下兒童的年齡性別體重與同年齡同性別參照人群標準相比，低于中位數(shù)減2個標準差，但高于或等于中位數(shù)減3個標準差，為中度體重低下，如低于參照人群的中位數(shù)減3個標準差為重度體重低下，此指標反映兒童過去和(或)現(xiàn)在有慢性和(或)急性營養(yǎng)不良，單憑此指標不能區(qū)分屬急性還是慢性營養(yǎng)不良。
(2)生長遲緩兒童的年齡性別身高與同年齡同性別參照人群標準相比，低于中位數(shù)減2個標準差，但高于或等于中位數(shù)減3個標準差，為中度生長遲緩，如低于參照人群的中位數(shù)減3個標準差為重度生長遲緩，此指標主要反映過去或長期慢性營養(yǎng)不良。
(3)消瘦兒童的身高和體重與同年齡、同性別參照人群標準相比，低于中位減2個標準差，但高于或等于中位數(shù)減3個標準差，為中度消瘦，如低于參照人群的中位數(shù)減3個標準差為重度消瘦，此指標反映兒童近期急性營養(yǎng)不良。
2、營養(yǎng)不良診斷標準
(1)病史有較長期的膳食攝入不足，喂養(yǎng)不當，消化系統(tǒng)疾病，慢性消耗性疾病或低出生體重史。
(2)分型表現(xiàn)能量營養(yǎng)不良者以消瘦為特征，蛋白質營養(yǎng)不良者以水腫為特征，既有體重明顯下降又有水腫者為混合型。
(3)臨床分為三度Ⅰ度體重減低15%～25%，腹部皮褶厚度為0.8cm～0.4cm;Ⅱ度體重減低25%～40%，腹部皮褶厚度0.4cm;Ⅲ度體重減低40%，腹部皮褶消失。
(4)合并癥常合并貧血、維生素A、B族和C缺乏及鋅缺乏;重者生長發(fā)育停滯，全身各臟器和免疫功能紊亂。
大餅臉指的是臉比較大比較圓。如果女生有這種大餅臉，會感到比較苦惱，會嚴重影響到面貌，這時候不要過于著急，可以通過一些瘦臉的方法，達到很好的瘦臉效果，比如說經(jīng)常按摩，做好健身減肥的工作，另外加強飲食方面的調理，這都有助于瘦臉的效果，也可以尋求整形醫(yī)生的幫助。
大餅臉如何瘦臉的方法
一、水胖圓臉
早上起來時，是否覺得臉部有些浮腫?晚上回家，是否感到雙腳腫脹? 如果有上述兩種情況者，就屬于“水胖臉型”，它主要是由于體內平衡紊亂造成的。
1、“水胖臉型”的3個形成原因：
1)精神緊張
2)鹽分、糖分攝取過多
3)久坐
2、“水胖臉型”的瘦臉方法
1)不要長時間聽低重音的音樂，使身體長期處于緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)更加興奮，而無法放松。所以休息時，應該盡量聽些輕快的歌曲。
2)夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經(jīng)無法進行有效的活動，身體就會產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
3)洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經(jīng)的活動更加激烈。
此外，晚上8點以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。 這種類型的人在進行瘦臉時，必須針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環(huán)暢通，達到瘦臉目的。
二、肌肉胖臉型
1、“肌肉胖臉型”的形成與情緒有關
屬于這類型的人大多對待事物十分執(zhí)著， 所以容易造成過度壓力。壓力常使得自律神經(jīng)衰弱，導致皮膚浮腫。在生活中，“肌肉胖臉型”的人，宜多放松心情以消除壓力。
2、“肌肉胖臉型”的瘦臉方法
1)不背過重的單肩背包。 因為人體在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是最佳選擇。
2)保持心情愉快。 開懷大笑不僅有助于放松臉頰肌，而且對內心的健康很有幫助。在笑的同時，臉部肌肉能夠得到放松，因此可以避免肌肉變胖。
三、脂肪胖臉型
1、營養(yǎng)不均衡是造成脂肪堆積的原因
所謂“脂肪胖臉型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪積存下來所導致的臉部肥胖。由于脂肪胖型為復合性肥胖，需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。
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2、“脂肪胖臉型”的瘦臉方法
1)停止不健康的飲食習慣，攝取均衡營養(yǎng)。再通過適當?shù)哪槻堪茨?，有助于燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉?/p>
2)使用促使脂肪燃燒的面膜護理法也很有效果。
