黑枸杞就這么寵女人 她吃了3個(gè)月黑枸杞,結(jié)果...
枸杞養(yǎng)生。
“知生也者,不以害生,養(yǎng)生之謂也。”社會(huì)的發(fā)展,人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重,只有作好了平日的養(yǎng)生,生活才能更加幸福!關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢?經(jīng)過(guò)搜索和整理,小編為大家呈現(xiàn)“黑枸杞就這么寵女人 她吃了3個(gè)月黑枸杞,結(jié)果...”,歡迎您參考,希望對(duì)您有所助益!
黑枸杞的微友在平臺(tái)留言:
身體變得輕松,排便很通暢。
每天早上有食欲了。睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見(jiàn)了)。
皮膚變得細(xì)嫩,水潤(rùn)。
小腹部不那么突起了(說(shuō)明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
黑枸杞
黑枸杞含有氨基酸、微量元素、維生素等
一百多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,
其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量也高于紅枸杞,
據(jù)檢測(cè)它的藥用價(jià)值高于普通枸杞100倍以上,
被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。
黑枸杞中富含原花青素
而原花青素是美容養(yǎng)顏、延緩衰老、
防輻射的口服的化妝品!
女人千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)黑枸杞
女人吃黑枸杞,抗氧化抗輻射
自由基學(xué)說(shuō)是輻射損傷的理論基礎(chǔ),機(jī)體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基,引發(fā)脂質(zhì)過(guò)氧化等損傷。原花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強(qiáng)的清除自由基,抑制氧化損傷的功效。
女人吃黑枸杞,防曬美白
原花青素有較強(qiáng)的紫外線吸收性,使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。
女人吃黑枸杞,抗皺
原花青素能維護(hù)膠原蛋白的合成。抑制彈性蛋白酶。協(xié)助機(jī)體保護(hù)膠原蛋白和改善皮膚的彈性。改善皮膚的健康循環(huán),從而避免或減少皺紋的產(chǎn)生。
女人吃黑枸杞,收斂和保濕
原花青素的收斂作用,可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結(jié)構(gòu),此結(jié)構(gòu)不僅在空氣中易吸潮,而且能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復(fù)合物也祈禱保濕的作用。
女人吃黑枸杞,補(bǔ)血安神
黑枸杞可補(bǔ)血養(yǎng)血,幫助恢復(fù)身體元?dú)猓岣咚哔|(zhì)量,適用于精神疲乏、全身乏力的人群。花青素能穿越血腦屏障,可使腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,還可以保護(hù)機(jī)體血管壁的完整性,使各器官和組織獲得較充足的血液供應(yīng),提高人體的免疫能力。
女人吃黑枸杞,預(yù)防乳腺癌
黑枸杞中的原花青素有清除自由基的功效,可讓癌細(xì)胞無(wú)法擴(kuò)散,借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像乳腺癌的致病機(jī)制便是如此,因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)生會(huì)有很好的抑制作用。花青素能穿越血腦屏障,可使腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,使大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的侵害。
女人吃黑枸杞,保護(hù)視力
原花青素和維生素C的組合可以使膽固醇分解成為膽汁鹽進(jìn)而排除體外保護(hù)肝臟。原花青素還可以保護(hù)視力,能增強(qiáng)眼底視網(wǎng)膜毛細(xì)血管和四肢末梢毛細(xì)血管的微循環(huán)進(jìn)而緩解夜盲癥,長(zhǎng)期泡黑枸杞茶喝,對(duì)假性近視,眼花、眼底出血、視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、視疲勞、干眼癥都有良好的保健作用。
總之,女人經(jīng)常食用黑枸杞,或者喝黑枸杞泡的水,黑枸杞富含的營(yíng)養(yǎng)成分可以從源頭阻斷黑色素生成,減少色素沉著。保護(hù)膠原蛋白,改善肌膚彈性與光澤,減少皺紋。讓肌膚白皙亮澤,充滿(mǎn)彈性,延緩衰老。而且黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外線遮蔽物,可以有效阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷。
黑枸杞,就這么寵女人
1 黑枸杞+紅棗
補(bǔ)血安神
黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目,潤(rùn)肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤(rùn),最適合用來(lái)消除疲勞,還具有溫暖身體的作用。
紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。
2 黑枸杞+菊花
養(yǎng)肝清熱
黑枸杞配菊花補(bǔ)肝腎。取白菊花6克,放入茶杯中,用開(kāi)水沖泡,溫浸10~15分鐘以后,待冷卻放入黑枸杞子,即可飲用。菊花味甘,對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用,配上滋補(bǔ)肝腎的黑枸杞,作用得到加強(qiáng)。
3 黑枸杞+黃芪
補(bǔ)氣養(yǎng)生
黃芪紅棗黑枸杞茶是熱門(mén)防癌茶方,經(jīng)常飲用可保持身體活力、增強(qiáng)免疫力。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
不知不覺(jué),你已經(jīng)從被小朋友叫姐姐的年齡變成叫阿姨的年齡了對(duì)吧?雖然你不想承認(rèn),但是皮膚狀態(tài)卻不等人。18歲時(shí)皮膚開(kāi)始流失膠原蛋白;20歲時(shí)皮膚開(kāi)始慢慢失去彈性??估喜皇桥まD(zhuǎn)已出現(xiàn)的皺紋,而是在肌膚還沒(méi)有完全變差時(shí)hold住年輕狀態(tài)!朋友你還不要開(kāi)始抗老么?
你該怎么辦
黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目,潤(rùn)肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤(rùn),最適合用來(lái)消除疲勞,還具有溫暖身體的作用。
紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。
黑枸杞配菊花補(bǔ)肝腎。取白菊花6克,放入茶杯中,用開(kāi)水沖泡,溫浸10~15分鐘以后,放入黑枸杞子,即可飲用。菊花味甘,對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用,配上滋補(bǔ)肝腎的黑枸杞,作用得到加強(qiáng)。
黃芪紅棗黑枸杞茶是熱門(mén)防癌茶方,經(jīng)常飲用可保持身體活力、增強(qiáng)免疫力。
人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子,它作用于皮膚,引起銹斑。而黑枸杞正是除銹高手。 黑枸杞中的花青素成分有很強(qiáng)的清除自由基的作用。
實(shí)踐證明,飲用黑枸杞飲料半年多,臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
1.身體變得輕松,排便很通暢。
2.每天早上有食欲了。
3.睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見(jiàn)了)。
4.皮膚變得細(xì)嫩,水潤(rùn)。
5.小腹部不那么突起了(說(shuō)明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6.堅(jiān)持飲用清潤(rùn)2.5黑枸半年以上,臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
黑枸杞身體益處很多,愛(ài)美又想要健康的人,不妨試試看吧。
溫馨提示:
黑枸杞成年人每天飲用1杯左右為最佳;
由于黑枸屬于溫補(bǔ)性,溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。
女人吃黑枸杞有很多好處,您想知道嗎?
女人一過(guò)30歲,身體生理上的變化,不可抗拒的自然規(guī)律--衰老也開(kāi)始光顧她們的身體:臉上開(kāi)始出現(xiàn)皺紋,身體慢慢在發(fā)福,皮膚變得粗糙,臉色也慢慢失去了蘋(píng)果般的粉紅色,身體開(kāi)始出現(xiàn)一些不協(xié)調(diào)。特別是部分過(guò)三十歲正處于事業(yè)頂峰的婦女,她們工作壓力大,過(guò)大的壓力極易使體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的自由基,而自由基往往是導(dǎo)致機(jī)體衰老的重要原因;她們因?yàn)槊?,極少有戶(hù)外鍛煉的時(shí)間,極易發(fā)福。而化妝品只能掩蓋臉部皺紋,一旦卸妝,反而加快了衰老的進(jìn)程。怎樣才能真正延緩機(jī)體衰老,煥發(fā)和保持青春活力呢?
野生黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,長(zhǎng)期食用可以滋補(bǔ)養(yǎng)生,延年益壽,被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。另外,野生黑枸杞最顯著的特點(diǎn)就是含有豐富的花青素,更是目前自然界花青素含量最高的植被。
野生黑枸杞有美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。這是因?yàn)橐吧阼坭街懈缓ㄇ嗨?,花青素被稱(chēng)為口服的皮膚化妝品,經(jīng)常食用,對(duì)皮膚特別好。野生黑枸杞中的花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用,能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀,延緩人體細(xì)胞組織衰老,保護(hù)膠原蛋白,從而讓皮膚鮮活有彈性,保持年輕狀態(tài),減少皺紋,延緩衰老。野生黑枸杞是目前最天然、最有效的美容養(yǎng)顏抗衰老食材,被廣大女性譽(yù)為女性美容圣品、天然抗衰老神器。同時(shí),花青素有較強(qiáng)的紫外線吸收性,能使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。也就是說(shuō),經(jīng)常食用野生黑枸杞,可以起到保濕、淡化色素沉積,從而美白養(yǎng)顏。
臨床實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,原花青素能減輕折磨婦女的經(jīng)前(緊張)綜合癥。因?yàn)楹蔂柮墒テ胶?,心理上和身體上會(huì)出現(xiàn)許多種病癥。體液滯留影響了血液正常流動(dòng),結(jié)果,大腦、卵巢與子宮得不到足夠的氧。低血糖也可能是一種誘發(fā)經(jīng)前綜合癥的因素。這種病可能表現(xiàn)為下面任何一種或全部病癥:乳房腫脹與觸痛、腰酸背痛、腹部脹起、肌肉痙攣、性格變化(如發(fā)脾氣,勃然大怒,甚至想自殺)、抑郁、疲勞、暈厥、失眠、關(guān)節(jié)痛、頭痛、尿閉。在一次經(jīng)前綜合癥的研究中,有165名婦女每天口服200毫克的原花青素。兩個(gè)月后,60%的婦女身體疾病消失了。四個(gè)月后,80%的婦女的身體癥狀沒(méi)有了,一半婦女的心理方面的病癥也不存在了。還有很多關(guān)于原花青素滋補(bǔ)身體,有益健康的研究報(bào)道,它包括以下(但不局限)這些方面:改善了肝臟功能,降低了靜脈炎與癌癥的風(fēng)險(xiǎn),改善了多種硬化癥以及預(yù)防白內(nèi)障等。
除了上述所說(shuō)的美容養(yǎng)顏抗衰老之外,野生黑枸杞還有滋補(bǔ)強(qiáng)身、護(hù)眼明目、抵抗輻射、益壽延年等功效,是女性美容養(yǎng)生的佳品!
黑枸杞的養(yǎng)生功效在《四部醫(yī)典》和《維吾爾藥志》中都有所記載,可以調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng),腎虛出現(xiàn)的腰膝酸軟、乏力,肺燥出現(xiàn)的咳嗽、口干,對(duì)于身體能夠補(bǔ)血、安神、明目,有延年益壽的功效。
民間則認(rèn)為黑枸杞是強(qiáng)大的滋補(bǔ)品,可降三高、抗氧化、預(yù)防心血管疾病、防輻射和預(yù)防心腦血管疾病等。
甚至因?yàn)楹阼坭絻r(jià)格貴、養(yǎng)生功效多,稱(chēng)其為軟黃金、口服化妝品。
吃黑枸杞,要堅(jiān)持!
古語(yǔ)有云:冰凍三尺,非一日之寒。黑枸杞是一種天然食品,無(wú)法如某些化學(xué)藥品一樣,只需要食用一至兩次就能達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果。因此建議黑枸杞消費(fèi)者,若期望通過(guò)食用黑枸杞達(dá)到美容功效,一定要堅(jiān)持,才能見(jiàn)效。不過(guò),任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用,枸杞子也不例外。
吃黑枸杞2周左右 身體會(huì)發(fā)生一些變化,最主要的變化是感覺(jué)眼睛清晰了,人也比較精神,睡眠質(zhì)量有明顯改善,如果您是辦公室一族,條件允許的話,是可以常吃黑枸杞,能抗疲勞。
吃上3個(gè)月左右 一些美容功效和抗氧化抗衰老方面的功效也會(huì)出來(lái),青春痘、魚(yú)尾紋、毛孔粗大等問(wèn)題逐步改善,皮膚光滑細(xì)膩。如果您是愛(ài)美的女性,更應(yīng)該在年輕時(shí)候就加強(qiáng)保養(yǎng)。
吃黑枸杞半年后 血液循環(huán)通暢,衰老的血管逐步恢復(fù)彈性,肝腎功能增強(qiáng),體質(zhì)變好。無(wú)論男女老幼,都應(yīng)該盡早重視身體健康問(wèn)題,預(yù)防勝于治療。
黑枸杞能幫你解決這6大問(wèn)題
01 皮膚問(wèn)題(祛斑,美白,抗皺)
黑枸杞中的原花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用,能有效清除皮膚的有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀,延緩人體組織細(xì)胞衰老,保護(hù)膠原蛋白,讓皮膚鮮活有彈性,保持年輕狀態(tài),減少皺紋,延緩衰老。
02 收斂和保濕
原花青素的收斂作用,可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶鈴基結(jié)構(gòu),此結(jié)構(gòu)不僅在空氣中易吸潮,而且能夠與多糖,蛋白質(zhì),氨基酸,多肽等大分子形成復(fù)合物也起到保濕的作用。原花青素有較強(qiáng)的紫外線吸收性,使色素褪色,抑制脂褐素,老年斑的形成。
03 抵抗力問(wèn)題(氣虛 體弱等)
野生黑枸杞富含蛋白質(zhì),脂肪,糖類(lèi),游離氨基酸,有機(jī)酸,礦物質(zhì),微量元素,生物堿,維生素c B1 B2等各種營(yíng)養(yǎng)成份,可以對(duì)身體起到滋補(bǔ)作用,并且可以刺激造血的作用,其保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞,被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金.自由基是人們走向衰老的罪魁禍?zhǔn)?,也是體制下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是維生素c的20倍,維生素E的50倍,可以保護(hù)人體器官和組織,防治80多種因自由基所引起的疾病,增強(qiáng)免疫力,強(qiáng)化體格。
04 眼睛問(wèn)題(近視,眼花,眼干)
長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼,還會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛,干澀,發(fā)脹等問(wèn)題,甚至使人患上干眼癥。眼肌肉的疲勞還會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降。如果長(zhǎng)期熬夜,勞累還可能還可能誘發(fā)中心性漿液性視網(wǎng)膜炎,使人出現(xiàn)視力模糊,視野中心有黑影,視物變形,扭曲,縮小,視物顏色改變等問(wèn)題,視力還可能出現(xiàn)驟降,下降幅度最低可致0.1。醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示花青素可促使視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生,預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝削離,增進(jìn)視力。法國(guó)采用花青素治療眼部疾病很多年,且廣泛應(yīng)用宇航員,中學(xué)生做防治視力下降退化的保健品。實(shí)驗(yàn)證明花青素可使98%的電腦視力疲憊得到改善,對(duì)青少年假性近視,中老年眼花,眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變,白內(nèi)障,視疲勞,干眼癥狀都有良好的保健作用。
05 抗輻射作用(輻射,紫外線等)
機(jī)體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基,引發(fā)脂質(zhì)過(guò)氧化等損傷。原花青素的多金基機(jī)構(gòu)使其具有很強(qiáng)的清除自由基,抑制氧化損傷的功效。黑枸杞中富含花青素可以說(shuō)是天然的陽(yáng)光遮蓋物,可以有效阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷。同時(shí),它還能提高皮膚的抵抗力,免疫力和抗輻射能力,增強(qiáng)血管彈性。
06 防癌問(wèn)題(也有三高問(wèn)題)
花青素能改善血液循環(huán),恢復(fù)失去的微血管功效,加強(qiáng)脆弱的血管,被稱(chēng)為動(dòng)脈的解毒藥,所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議三高人群,有心血管疾病的人群食用富含花青素的食品藍(lán)莓,而黑枸杞的花青素含量遠(yuǎn)超過(guò)藍(lán)莓。而且黑枸杞中的花青素可讓細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散,借此保護(hù)健康的細(xì)胞不被癌癥細(xì)胞侵蝕,像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此。
花青素是純天然的抗衰老的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,是當(dāng)今人類(lèi)發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑,它的抗氧化性能比維生素E高出五十倍,比維生素C高出二十倍。它對(duì)人體的生物有效性是100%,服用后二十分鐘就能在血液中檢測(cè)到。
所以黑枸杞也被譽(yù)為口服的化妝品,其花青素含量是藍(lán)莓的10倍,具有養(yǎng)顏美容,抗氧化,抗衰老,補(bǔ)腎益精,改善睡眠,增強(qiáng)免疫,明目,抗輻射。 花青素是最有效的天然自由基清除劑,具有非常強(qiáng)的體內(nèi)活性,能高速清除人體內(nèi)的大量自由基,并隔離污濁空氣,紫外線和化妝品等外來(lái)因素。
很多人喜歡用黑枸杞泡水、泡酒或咀嚼,但黑枸杞到底具有那些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效,都可以怎么吃呢?
中醫(yī)很早就有黑枸杞養(yǎng)生的說(shuō)法,認(rèn)為常吃黑枸杞能堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑。所以,它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。
黑枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),黑枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。
黑枸杞可以美容,可以說(shuō)是天然抗氧化效果最好的植物,這點(diǎn)很多人都不知道。黑枸杞中富含的花青素是天然的陽(yáng)光遮蓋物,可以有效阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷。而且黑枸杞中的原花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用,能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀,延緩人體細(xì)胞組織衰老,保護(hù)膠原蛋白,讓皮膚鮮活有彈性,保持年輕狀態(tài),減少皺紋,延緩衰老。
由于黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸(18種)、維生素(13種)、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,還富含特有的天然原花青素OpC(紅果枸杞不含),原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑,是其作用是VC的20倍、VE的50倍,其原花青素含量甚至是藍(lán)莓的10倍以上,能很好的起到抗衰老、美容美顏的作用。黑果枸杞生長(zhǎng)條件艱苦,產(chǎn)量稀少珍貴,泡飲黑果枸杞,盡享天地精華,連飲數(shù)日,面色紅潤(rùn)、精旺氣足。
黑枸杞3種搭配吃法,補(bǔ)血安神,給女人最好的呵護(hù)
有句話叫女人是水做的,女人需要呵護(hù)!
黑枸杞,給女人最好的呵護(hù)!當(dāng)然搭配也很重要!
1黑枸杞+紅棗=補(bǔ)血安神
黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目,潤(rùn)肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤(rùn),最適合用來(lái)消除疲勞,還具有溫暖身體的作用。
紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮,煮好之后,溫度冷卻一會(huì)再放黑枸杞,能很好的驅(qū)寒。
2黑枸杞+菊花=養(yǎng)肝清熱
黑枸杞配菊花補(bǔ)肝腎。取白菊花6克,放入茶杯中,用開(kāi)水沖泡,溫浸10~15分鐘以后,放入黑枸杞子,即可飲用。菊花味甘,對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用,配上滋補(bǔ)肝腎的黑枸杞,作用得到加強(qiáng)
3黑枸杞+黃芪=補(bǔ)氣養(yǎng)生
黃芪紅棗黑枸杞茶是熱門(mén)防癌茶方,經(jīng)常飲用可保持身體活力、增強(qiáng)免疫力。
【黑枸杞的食用方法】
成年人每天吃10克 左右的枸杞比較合適,也可以根據(jù)自己服用的狀況增減數(shù)量,達(dá)到身體感覺(jué)的最佳效果。
黑枸杞既可以放在嘴中嚼著吃,也可以泡水喝,還可以用于煲湯、燉菜及泡 茶等。
用黑枸杞泡茶喝時(shí)要注意,枸杞不能與綠茶同時(shí)食用,枸杞和紅茶才是最好的搭配。食用黑枸杞的時(shí)間最好是在晚飯前一個(gè)小時(shí),也就是下午五點(diǎn)到七點(diǎn)之 間。
黑枸杞泡水水溫宜控制在60度以?xún)?nèi),水溫過(guò)高(如開(kāi)水)會(huì)溶解黑枸杞中的原花青素.
中醫(yī)認(rèn)為黑枸杞子能補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血安神,生津止渴,潤(rùn)肺止咳。一年四季長(zhǎng)期服用,可以強(qiáng)身健體,保長(zhǎng)壽。因人而異,有的變化很顯著,明顯感覺(jué)到身體變好,但有的變化很細(xì)微,如果不留心就不易發(fā)現(xiàn)。讓我們來(lái)一起看看服用黑枸杞一段時(shí)間后的改變吧!
黑枸杞帶來(lái)的變化
癥狀:看東西糊涂、眼睛累、疲勞
時(shí)間:3-7天
改善:眼睛看東西不再糊涂,精神慢慢變好
癥狀:失眠或睡眠質(zhì)量差、神經(jīng)衰弱
時(shí)間:5-15天
改善:入睡容易、睡夢(mèng)香甜、白天大腦清醒反應(yīng)敏捷
癥狀:腎虛、腰腿疼痛
時(shí)間:30天
改善:手心腳心不再發(fā)熱、氣血流暢、肢體活動(dòng)自如
癥狀:痛風(fēng)、皮膚差、色斑、皺紋
時(shí)間:3個(gè)月
改善:痛風(fēng)癥狀明顯減輕,皮膚越來(lái)越好,膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少、有效預(yù)防三高
癥狀:腫瘤
時(shí)間:長(zhǎng)期服用
改善:強(qiáng)化免疫能力,增強(qiáng)抗腫瘤能力
黑枸杞泡水是其中一個(gè)非常簡(jiǎn)單的吃法,現(xiàn)實(shí)生活中很多的上班族經(jīng)常沖泡黑枸杞水飲用,緩解眼睛疲勞問(wèn)題。每天堅(jiān)持用10顆左右的黑枸杞放進(jìn)溫水中浸泡,喝水吃黑枸杞,就能幫助我們養(yǎng)肝明目、滋補(bǔ)肝腎、美容美白等等,小小的一顆黑枸杞可以為你帶來(lái)無(wú)限的驚喜。
養(yǎng)肝明目
黑枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用,可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外,專(zhuān)家在進(jìn)行黑枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)黑枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。
針對(duì)肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀,黑枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀,黑枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外,在天氣比較熱時(shí),也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)
原料:靈芝5克、黑枸杞8-10粒、紅茶2克。
做法:將三種原料開(kāi)水悶泡2--5分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料,反復(fù)沖泡直到水無(wú)色無(wú)味。
功效:連服7天為一個(gè)周期,連服7天后,停服7天,即每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可,一般堅(jiān)持使用一個(gè)月,腎虛疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善,欲望增強(qiáng),時(shí)間延長(zhǎng),性生活質(zhì)量大大提升,房事可獲得充分滿(mǎn)足感。
優(yōu)缺點(diǎn):不能立竿見(jiàn)影,但天然無(wú)副作用,可以持續(xù)從根本上改善。
有效抗衰老
黑枸杞中含有豐富的黑枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等,這些物質(zhì)均有較好的抗氧化作用,黑枸杞還可以對(duì)抗自由基過(guò)氧化,減輕自由基過(guò)氧化損傷,有助于延緩衰老,延年益壽。
提高皮膚吸收養(yǎng)分能力
黑枸杞對(duì)于女性而言,還是一個(gè)健康、便宜的美容食品,黑枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力,另外還有一定的美白的作用。
提高機(jī)體免疫力
黑枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用,有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外黑枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用,可以防止動(dòng)脈粥樣硬化,保護(hù)肝臟,抑制脂肪肝,促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。
提高睡眠質(zhì)量
黑枸杞一年四季均適合食用,經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì),對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問(wèn)題均有一定的緩解作用,有利于提高睡眠質(zhì)量。黑枸杞的食用方法,冬夏有所不同,夏季適宜泡茶飲用,冬季則可煲湯,泡茶最好的時(shí)間又是下午,有利于睡眠。
人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子,它作用于皮膚,引起銹斑。而黑枸杞正是除銹高手。 黑枸杞中的花青素成分有很強(qiáng)的清除自由基的作用。
實(shí)踐證明,飲用黑枸杞飲料半年多,臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
喝半年黑枸杞的微友在平臺(tái)留言:
1、身體變得輕松,排便很通暢。
2、每天早上有食欲了。
3、睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見(jiàn)了)。
4、皮膚變得細(xì)嫩,水潤(rùn)。
5、小腹部不那么突起了(說(shuō)明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6、堅(jiān)持飲用清潤(rùn)2.5黑枸半年以上,臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
黑枸杞身體益處很多,愛(ài)美又想要健康的人,不妨試試看吧。
溫馨提示:
黑枸杞成年人每天飲用1杯左右為最佳;
由于黑枸屬于溫補(bǔ)性,溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。
黑枸杞中花青素作用--抗衰老
歐美一些國(guó)家經(jīng)常用原花青素來(lái)抵御女性的衰老,當(dāng)然花青素能為人體帶來(lái)多種益處。從根本上講,花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑,它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷。
花青素的自由基清除能力是維生素E的50倍,也是維生素C的20倍,花青素可被人體100%的吸收,服用20分鐘后,血液中就能檢測(cè)到,并在體內(nèi)維持長(zhǎng)達(dá)27小時(shí)。
與其它抗氧化劑不同,花青素有跨越血腦屏障的能力,可以直接保護(hù)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng),花青素還能夠增強(qiáng)血管彈性,改善循環(huán)系統(tǒng)和增進(jìn)皮膚的光滑度,抑制炎癥和過(guò)敏,改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
女性喝黑枸杞具體功效
1、淡斑抗皺,白皙嫩滑功效;
2、天然防曬,抵抗輻射功效;
3、對(duì)抗過(guò)敏,增強(qiáng)體質(zhì)功效;
4、清除自由基,預(yù)防老化;
5、減輕更年期癥狀;
6、改善睡眠。
男性喝黑枸杞具體功效
1、補(bǔ)腎提高性功能;
2、抵抗衰老;
3、防脫生發(fā);
4、增強(qiáng)免疫。
黑枸杞養(yǎng)生眾所周知,自古以來(lái),黑枸杞因其對(duì)肝腎陰虧有保健效果,一直是老少皆宜的養(yǎng)生佳品。同時(shí),黑枸杞還是目前自然界花青素含量最高的植物,這是紅枸杞所不具備的,被稱(chēng)為花青素之王,而花青素被稱(chēng)為口服皮膚化妝品,這一獨(dú)有的特點(diǎn)奠定了黑枸杞滋補(bǔ)、美容、養(yǎng)生三效合一的功力。
堅(jiān)持吃黑枸杞有哪些變化
了解了黑枸杞的功效后,我們記錄了呀啦嗦老客戶(hù)們堅(jiān)持喝黑枸杞的感受
吃黑枸杞2周左右,身體會(huì)發(fā)生一些變化,最主要的變化是感覺(jué)眼睛清晰了,人也比較精神,睡眠質(zhì)量有明顯改善,如果您是辦公室一族,條件允許的話,是可以常吃黑枸杞,能抗疲勞。
吃上3個(gè)月左右,一些美容功效和抗氧化抗衰老方面的功效也會(huì)出來(lái),青春痘、魚(yú)尾紋、毛孔粗大等問(wèn)題逐步改善,皮膚光滑細(xì)膩。如果您是愛(ài)美的女性,更應(yīng)該在年輕時(shí)候就加強(qiáng)保養(yǎng)。
吃黑枸杞半年后,血液循環(huán)通暢,衰老的血管逐步恢復(fù)彈性,肝腎功能增強(qiáng),體質(zhì)變好。無(wú)論男女老幼,都應(yīng)該盡早重視身體健康問(wèn)題,預(yù)防勝于治療。
黑枸杞子泡水喝的功效
黑枸杞子是一個(gè)很好的養(yǎng)生保健品,那用黑枸杞子泡水喝有哪些功效呢?
1/抗衰老
黑枸杞子含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化,減輕自由基過(guò)氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長(zhǎng)壽命。
2/滋補(bǔ)肝腎
黑枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3/養(yǎng)肝明目
黑枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用,可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ,促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。進(jìn)行黑枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究,實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,黑枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
4/提高機(jī)體免疫力
黑枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用,有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎......當(dāng)然黑枸杞的功效遠(yuǎn)不止這些,還有壯陽(yáng)、美容、祛斑等功效!
黑枸杞在《維吾爾藥志》、《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作中均有記載,多種臨床常見(jiàn)病癥都為黑枸杞的適用范圍內(nèi),例如心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)等,另外黑枸杞還能滋補(bǔ)壯陽(yáng)、益精明目、降糖降壓等;
黑枸杞泡水喝需要注意的問(wèn)題
1/水溫適宜
黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱,水溫過(guò)高會(huì)影響其功效,建議40度以下溫水沖泡飲用;
2/不適宜人群
身患高血壓、性情太過(guò)急躁的人群不宜;正在感冒發(fā)燒者不宜。
3/忌濃茶
一般服用中藥時(shí)不要喝濃茶,因?yàn)椴枞~里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與黑枸杞同服時(shí)會(huì)影響人體黑枸杞中有效成分的吸收,減低其效果效。最好在服藥 2~3小時(shí)后再喝。
4/忌生冷油膩葷腥
生冷油膩葷腥類(lèi)食物會(huì)加重體內(nèi)濕氣,刺激腸胃,讓腸胃難以消化吸收,為了保證黑枸杞的養(yǎng)生功效,在調(diào)理期間最好不要食用這一類(lèi)食物。
最后,來(lái)一杯美容養(yǎng)顏的星空燕窩吧!黑枸杞做出來(lái)的就是這么炫!
都說(shuō)黑枸杞有很多很神的功效,但是什么人群吃了效果最好?什么癥狀吃了最快獲得一定的效果呢?
適宜食用黑枸杞的人群如下
1、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、腎虛、免疫力低下者適合吃黑枸杞
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等100多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等,被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金,經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫、補(bǔ)腎益精等。
2、皮膚粗糙、松弛沒(méi)有彈性,皺紋增多、膚色不佳、晦暗的人適合吃黑枸杞
黑枸杞含有大量的青花素,是目前花青素含量最高的植被,而花青素被稱(chēng)為口服的皮膚化妝品,其抗氧化性是維E的50倍,維C的20倍,能有效對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用,保護(hù)膠原蛋白,讓皮膚鮮活有彈性,減少皺紋,延緩衰老,長(zhǎng)期飲用能改變膚色,使皮膚紅潤(rùn)彈性有光澤。
3、經(jīng)常倒班、加班、睡眠不好的人適合吃黑枸杞
黑枸杞中的花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化,同時(shí)穿越血腦屏障,保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化,從而穩(wěn)定腦組織,保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害,經(jīng)常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況,提高睡眠質(zhì)量。
4、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī),經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)一族適合吃黑枸杞
人體在受輻射后會(huì)產(chǎn)生內(nèi)源自由基,引發(fā)脂質(zhì)過(guò)氧化等損傷,黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)能有效清除自由基,從而減緩電腦手機(jī)等對(duì)人體的輻射,舒緩疲勞,減輕人體壓力和對(duì)皮膚的損害。
5、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專(zhuān)注工作學(xué)習(xí)的人適合吃黑枸杞
黑枸杞富含的花青素經(jīng)常用于臨床醫(yī)學(xué)治療眼部疾病,經(jīng)常食用對(duì)青少年假性近視,中老年眼花,糖尿病視網(wǎng)膜病變,白內(nèi)障,視疲勞,干眼癥都有良好的保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能,增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。
6、心腦血管不好、年齡大的人適合吃黑枸杞
醫(yī)學(xué)研究表明花青素能夠改善血液循環(huán),恢復(fù)失去的微血管功效,加強(qiáng)脆弱的血管,被稱(chēng)為動(dòng)脈的解毒藥,所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作為花青素之王,其抗癌效果尤為顯著。
黑枸杞吃多久才有效果?
吃黑枸杞2周左右,身體會(huì)發(fā)生一些變化,最主要的變化是感覺(jué)眼睛清晰了,人也比較精神,睡眠質(zhì)量有明顯改善,如果您是辦公室一族,條件允許的話,是可以常吃黑枸杞,能抗疲勞。
吃上3個(gè)月左右,一些美容功效和抗氧化抗衰老方面的功效也會(huì)出來(lái),青春痘、魚(yú)尾紋、毛孔粗大等問(wèn)題逐步改善,皮膚光滑細(xì)膩。如果您是愛(ài)美的女性,更應(yīng)該在年輕時(shí)候就加強(qiáng)保養(yǎng)。
吃黑枸杞半年后,血液循環(huán)通暢,衰老的血管逐步恢復(fù)彈性,肝腎功能增強(qiáng),體質(zhì)變好。無(wú)論男女老幼,都應(yīng)該盡早重視身體健康問(wèn)題,預(yù)防勝于治療。
黑枸杞泡水喝的禁忌如下
1、不可過(guò)量服用
黑枸杞屬于藥物中的一種,任何藥物都不可以過(guò)量服用,否則對(duì)身體的益處就會(huì)變成害處。建議大家,身體的健康的成年人,每天服用黑枸杞的量不要超過(guò)二十克,這樣是比較合適的。如果是身體有疾病想要治療,那么黑枸杞的用量可以適當(dāng)增加,最好控制在三十克左右就足夠了。
如果平時(shí)服用黑枸杞的時(shí)候過(guò)量了,雙眼就會(huì)出現(xiàn)腫脹以及疼痛感的癥狀,并且視力也會(huì)變得模糊,不利于身體健康。所以,想要更好的促進(jìn)身體健康避免服用藥物不當(dāng),那么平時(shí)就應(yīng)該特別注意黑枸杞的用量。
2、陰虛患者不適合服用黑枸杞
身體健康的人群科學(xué)服用黑枸杞可以很好的促進(jìn)身體健康并且提高體質(zhì),但如果體質(zhì)是陰虛的患者則應(yīng)該減少這種藥物的用量。黑枸杞性溫和,大量的服用容易導(dǎo)致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃,那么應(yīng)該更加小心點(diǎn)減少用量,否則很容易就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。
3、脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞
黑枸杞泡水喝的禁忌有很多,雖然對(duì)身體具有一定的保健作用,但服用的時(shí)候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現(xiàn)拉肚子以及肚寒涼的情況,這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不能夠匠黑枸杞泡水喝,避免身體不舒服的情況雪上加霜。
外感熱邪的患者也不適合服用黑枸杞,特鄙視感冒發(fā)燒、身體發(fā)炎的人群,避免身體越來(lái)越差。
4、黑枸杞一定要注意保存
很多人雖然之后黑枸杞泡水喝對(duì)身體的好處非常的多同時(shí)這種藥材也非常的珍貴,但歸于黑枸杞如何保存并不是非常的清楚。
黑枸杞養(yǎng)生眾所周知,自古以來(lái),黑枸杞因其對(duì)肝腎陰虧有保健效果,一直是老少皆宜的養(yǎng)生佳品。同時(shí),黑枸杞還是目前自然界花青素含量最高的植物,這是紅枸杞所不具備的,被稱(chēng)為花青素之王,而花青素被稱(chēng)為口服皮膚化妝品,這一獨(dú)有的特點(diǎn)奠定了黑枸杞滋補(bǔ)、美容、養(yǎng)生三效合一的功力。
堅(jiān)持吃黑枸杞有哪些變化
這些年我們記錄了一些老客戶(hù)們堅(jiān)持喝黑枸杞的感受
吃黑枸杞2周左右,身體會(huì)發(fā)生一些變化,最主要的變化是感覺(jué)眼睛清晰了,人也比較精神,睡眠質(zhì)量有明顯改善,如果您是辦公室一族,條件允許的話,是可以常吃黑枸杞,能抗疲勞。
吃上3個(gè)月左右,一些美容功效和抗氧化抗衰老方面的功效也會(huì)出來(lái),青春痘、魚(yú)尾紋、毛孔粗大等問(wèn)題逐步改善,皮膚光滑細(xì)膩。如果您是愛(ài)美的女性,更應(yīng)該在年輕時(shí)候就加強(qiáng)保養(yǎng)。
吃黑枸杞半年后,血液循環(huán)通暢,衰老的血管逐步恢復(fù)彈性,肝腎功能增強(qiáng),體質(zhì)變好。無(wú)論男女老幼,都應(yīng)該盡早重視身體健康問(wèn)題,預(yù)防勝于治療。
黑枸杞子泡水喝的功效
黑枸杞子是一個(gè)很好的養(yǎng)生保健品,那用黑枸杞子泡水喝有哪些功效呢?
01/抗衰老
黑枸杞子含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化,減輕自由基過(guò)氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長(zhǎng)壽命。
02/滋補(bǔ)肝腎
黑枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,黑枸杞對(duì)慢性腎衰竭大有幫助。
03/養(yǎng)肝明目
黑枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用,可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ,促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。進(jìn)行黑枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究,實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,黑枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
04/提高機(jī)體免疫力
黑枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用,有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎......當(dāng)然黑枸杞的功效遠(yuǎn)不止這些,還有壯陽(yáng)、美容、祛斑等功效!
黑枸杞在《維吾爾藥志》、《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作中均有記載,多種臨床常見(jiàn)病癥都為黑枸杞的適用范圍內(nèi),例如心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)等,另外黑枸杞還能滋補(bǔ)壯陽(yáng)、益精明目、降糖降壓等。
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