維他命的美容護(hù)膚作用
美容護(hù)膚養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《維他命的美容護(hù)膚作用》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
維他命的作用并不小，可以預(yù)防疾病、美容護(hù)膚等等，今天我們主要來了解的就是維他命的美容護(hù)膚作用。很多愛美的女性都會(huì)選擇含有維他命成分的護(hù)膚品，各種維他命的美容護(hù)膚作用也是不一樣的。
維他命A：與皮膚正常角化關(guān)系密切。缺乏時(shí)則皮膚干燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴(yán)重時(shí)影響皮脂分泌。所以，皮膚干燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素A 有好處。
維他命B6：與氨基酸代謝關(guān)系甚密，能促進(jìn)氨基酸的吸收和蛋白質(zhì)的合成，為細(xì)胞生長(zhǎng)所必需，對(duì)脂肪代謝亦有影響，與皮脂分泌緊密相關(guān)，因而，頭皮脂溢、多屑時(shí)常用它。
維他命C：被稱為皮膚最密切的伙伴，它促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)肌體壽命，是構(gòu)成皮膚細(xì)胞間質(zhì)的必需成分。所以，皮膚組織的完整，血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。
維他命E：公認(rèn)有抗衰老功效，能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)和肉芽組織生長(zhǎng)，使毛發(fā)皮膚光潤(rùn)，并使皺紋展平。
維他命K1：是一種油溶性維生素，可改善因疲勞而引起的黑眼圈。臨床發(fā)現(xiàn)將維生素A與維生素K.復(fù)配后使用對(duì)黑眼圈有明顯改善。
維他命是人不可缺少的元素，適當(dāng)?shù)匚崭鞣N維他命對(duì)美容護(hù)膚也是很有好處的。如果說有一種美容成分可以隨手可得，那一定就會(huì)維他命了。www.cndadi.net
yS630.Com相關(guān)推薦
維他命C的作用有哪些？在人體所需的微量元素中，維他命C無疑是占據(jù)最大分量的，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告訴我們，維他命C是最被人體所需的物質(zhì)之一，并且維他命C的作用還有很多，我們一起來了解一下吧。
1、提高人體的免疫力
維他命C可增強(qiáng)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能動(dòng)力，提高殺菌能力。促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高機(jī)體對(duì)外來和惡變細(xì)胞的識(shí)別和殺滅。
2、參與膠原蛋白的合成
維他命C在合成膠原蛋白的過程中起到重要的作用。如維他命C缺乏，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況發(fā)生在皮膚，則產(chǎn)生淤血、紫癍，在體內(nèi)發(fā)生則引起疼痛和關(guān)節(jié)漲痛。嚴(yán)重情況時(shí)，在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現(xiàn)象，甚至死亡，故被稱為壞血病。
3、抗氧化作用
機(jī)體氧化損傷產(chǎn)生的自由基可侵犯人的各種細(xì)胞，侵犯DNA導(dǎo)致癌癥;侵犯血管就會(huì)加速動(dòng)脈硬化。侵犯眼睛晶狀體就會(huì)引起白內(nèi)障等。因此，抗氧化是一個(gè)重要的養(yǎng)生防病措施。維C是強(qiáng)有力的抗氧化劑，可以保護(hù)其它抗氧化劑，如維他命A、E免受氧化破壞?？梢种浦|(zhì)過氧化自由基生成，阻斷脂質(zhì)過氧化，防止自由基對(duì)人體的傷害。
維他命C是水溶性維生素，并且知名度很高，不但是美容靈藥，還能預(yù)防疾病和治療疾病，總之維他命C的作用是非常大的，人類絕對(duì)是不能缺少維他命C的。
進(jìn)入夏季，陽光一場(chǎng)猛烈，每天都是烈日炎炎，這樣就會(huì)使皮膚容易失去平衡。而一般情況下，中性的皮膚，就會(huì)變成變成油性或干性。這時(shí)，就應(yīng)該根據(jù)自己的膚質(zhì)與季節(jié)的不同，來選擇適合自己的美容護(hù)膚品，以使自己的皮膚水嫩潤(rùn)滑。
夏日的紫外線對(duì)膚質(zhì)的破壞也是最大的。它會(huì)使皮膚角化失去彈性，暗淡無光，造成皮膚衰老。嚴(yán)重的還能引起黃褐斑和日光性皮炎的發(fā)生。在外出時(shí)，最好戴上遮陽帽或者是防紫外線傘，同時(shí)在臉上手臂等暴露部位涂上防曬霜，這樣能抵御大部分紫外線對(duì)皮膚的傷害。在夏季，花露水常可作消毒殺菌劑使用，它由3%的香精和70%的酒精及適量的水分組成。在洗臉?biāo)?、浴水、臥室、客廳或身上灑些，不僅能除去汗臭味、而且還能殺菌止癢，清爽提神。
夏季護(hù)膚五步曲
第一步：基本凈膚不可少
現(xiàn)代社會(huì)，每天都忙忙碌碌，早出晚歸，肌膚都會(huì)積聚不少塵埃和污垢，阻礙了肌膚的新陳代謝，如果我們不及時(shí)清理干凈，就會(huì)阻塞毛孔，就容易引發(fā)暗瘡、粉刺、長(zhǎng)痘、膚色暗淡等問題。
所以，切記保養(yǎng)肌膚的第 1步：先要深層潔膚。SIVIA 仙維娜清爽柔滑潔面膏，雙重作用。清爽跑木配方：輕輕揉搓即產(chǎn)生豐富細(xì)密的泡沫，帶走面部污垢、過量的油脂分泌及各類彩妝殘留，清潔后肌膚倍感清爽柔軟，獲得煥然一新的清新感受。膚感倍添柔滑：配方柔和迷迭香精油，可軟化肌膚角質(zhì)，幫助收細(xì)粗大毛孔，并鎖住肌膚天然水分，為清潔后的肌膚保持持久水潤(rùn)，感覺如絲般柔滑。
第二部：清潔表層肌膚
深層潔凈肌膚之后，還要選擇具有潤(rùn)滑的潔面膏或者是潔面露。很多人都對(duì)洗面抱有錯(cuò)誤的觀念，以為用力洗擦就能夠徹底洗凈污垢，殊不知這樣卻會(huì)損害纖細(xì)的肌膚組織。同樣地，有些人喜歡以溫水洗臉，卻不知水溫過高同樣也會(huì)損害表層皮膚組織。因此以接近肌膚溫度的水洗臉最佳。 正確的洗面方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，先濕潤(rùn)雙手，以潔面膏或潔面乳在手心搓揉出泡沫，再將泡沫覆蓋臉部輕輕按摩，讓泡沫溫柔地帶走肌膚上的污垢。SIVIA 仙維娜深層凈化潔面啫喱，讓你輕松潔凈肌膚。
第三部：補(bǔ)充肌膚水分
在深層潔凈肌膚后，接下來就要為肌膚補(bǔ)充水分了。因?yàn)樵谇逦∧w時(shí)，保護(hù)肌膚表面的皮脂膜已經(jīng)被一起洗去，導(dǎo)致肌膚的水分和油脂會(huì)發(fā)快，使得含量急劇下降。這時(shí)候，如果水分得不到及時(shí)的補(bǔ)充，肌膚就會(huì)逐漸變得乾燥粗糙，變得暗淡。因此洗臉后必須立即補(bǔ)充水分。
它能溫和地清除毛孔深處的污垢，去除皮膚表層老死細(xì)胞，深層清潔、凈化肌膚，改善肌膚的色澤，幫助恢復(fù)受損的肌膚，深度滋養(yǎng)，為肌膚提供充足養(yǎng)分和水分；減少皺紋，淡化色斑，增強(qiáng)肌膚彈性，令肌膚呈現(xiàn)均勻白皙，緊致光澤。
第四部：鎖水修復(fù)，平衡肌膚
為了防止水分過快散失，必須在肌膚表層補(bǔ)給適量的油分，因?yàn)橛头挚梢枣i住水分，是保養(yǎng)肌膚不可或缺的重要步驟。一般肌膚都會(huì)有自動(dòng)補(bǔ)水和油分的功能，但是所需的時(shí)間每個(gè)人都會(huì)有所不同，對(duì)於乾性肌膚來說，補(bǔ)充油分就更顯重要了。所以，補(bǔ)濕之后必須涂乳液、乳霜或精華油作進(jìn)一步修護(hù)。 一般來說，乳霜感覺比較滋潤(rùn)，乳液則較清爽。可根據(jù)每個(gè)人的習(xí)慣與喜好來使用，早上可以用乳液，晚上涂乳霜；或是春、夏季用乳液，秋、冬季涂乳霜。 這款SHARY 心潔 水嫩美白保濕乳就是不錯(cuò)的選擇。
第五步：防止紫外線
除了以上四步曲外外，夏日防止外線也是極為關(guān)鍵的。紫外線不但會(huì)令肌膚乾燥，而且還會(huì)灼傷表層肌膚，讓肌膚產(chǎn)生黑色素，暗淡失去光澤，同時(shí)會(huì)分解肌膚的油脂，產(chǎn)生對(duì)肌膚有害的物質(zhì)。經(jīng)常在烈日下灼曬皮膚，更會(huì)加速肌膚老化，造成「光老化」現(xiàn)象。無論你是何種類型的肌膚，都不能忽視防曬的重要性 .
日常生活中，紫外線無處不在，陽光猛烈的日子，大家一定做足防曬保護(hù)。LIVEBIQUAN 活碧泉全效修護(hù)粉底霜，不但有美白功效，同時(shí)還可以抵擋紫外線等。乳霜質(zhì)地細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)，極易融入肌膚。觸感豐潤(rùn)柔滑，同肌膚融為一體。可抵擋UVA、UVB對(duì)肌膚的傷害，細(xì)膩質(zhì)地不堵塞毛孔，不易生粉刺配方，肌膚沒負(fù)擔(dān)與刺激。
結(jié)語：
所以，在日常生活中一定要善待自己，善待自己的肌膚，別等到肌膚問題累積重重時(shí)才后悔當(dāng)初為什么沒有做防護(hù)措施，世上可沒有后悔藥賣啊，不過，保養(yǎng)肌膚的化妝品還是有賣的。你不妨試試看？
人們可能會(huì)對(duì)維他命C比較了解，其實(shí)維他命b也是非常重要的一種維他命，缺乏維他命b就會(huì)給身體帶來很多的困擾。而且維他命b的作用可不小，我們就來認(rèn)識(shí)一下這些維他命b的重要作用吧。
維他命b1在機(jī)體內(nèi)與三磷酸腺苷（ATp）結(jié)合，由ATp提供焦磷酸，使維他命b1轉(zhuǎn)化為焦磷酸硫胺，后者是糖代謝時(shí)所必需的輔酶。該輔酶缺乏時(shí)，導(dǎo)致氧化代謝受阻，丙酮酸與乳酸堆積，影響機(jī)體能量供應(yīng)，引起神經(jīng)和心臟等組織功能障礙。此外，維他命b1缺乏可導(dǎo)致腳氣病等。
維他命b2在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為黃素酶的輔酶，在生物氧化中傳遞氫，參與糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝，并維持正常視覺功能。當(dāng)機(jī)體缺乏維他命b2時(shí)，其病變多表現(xiàn)為外生殖器、口、舌、唇等部位的炎癥，如陰囊炎、舌炎、唇炎、口角炎、脂溢性皮炎等。
煙酰胺是煙酸在體內(nèi)的轉(zhuǎn)化產(chǎn)物。煙酰胺為輔酶Ⅰ及Ⅱ的組成部分，為參與體內(nèi)生物氧化等代謝過程所必需。缺乏時(shí)引起糙皮病，表現(xiàn)為皮炎、腹瀉、癡呆等。
維他命b6在體內(nèi)與ATp經(jīng)酶作用轉(zhuǎn)變成有生理活性的多種酶的輔酶，從而參與氨基酸及脂肪的多種代謝功能。維他命b6缺乏時(shí)表現(xiàn)為煩躁不安、食欲不振、嘔吐，眼、鼻及口周圍皮脂溢出，舌炎，口腔炎等。
不同種類的維他命b會(huì)有著不同的作用，但是都會(huì)參與身體的調(diào)節(jié)。缺乏維他命b必定會(huì)引起身體不適，可見維他命b對(duì)健康的幫助非常之大。
【導(dǎo)讀】橙子美容護(hù)膚的小竅門，對(duì)于女人來說，橙子可全身都是寶呢！橙子富含維生素C,具有非常顯著的美容功效。用橙子美容護(hù)膚有很多小竅門，下面我們就一起來看看橙子美容護(hù)膚的小竅門。
橙子美容護(hù)膚的小竅門
1.鹽味橙汁--補(bǔ)充體力
運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。
2.橙汁卸妝--深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。
3.橙籽面膜--緊致肌膚
將2茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1~2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測(cè)試，將自制面膜涂于耳后，5~10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。
4.橙瓣沙拉--增強(qiáng)免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合。尤其還能補(bǔ)充膳食纖維。
5.橙瓣眼膜--補(bǔ)充眼部水分
將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進(jìn)血液循環(huán)，有效補(bǔ)充眼部水分，發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間滋潤(rùn)功效。
6.橙皮按摩--消除橘皮組織
橙皮具有出類拔萃的抗橘皮組織功能。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位，按摩時(shí)均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。
7.橙皮磨砂--去死皮
用橙皮能磨去死皮，同時(shí)其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
牛奶可以美白、緊致肌膚、補(bǔ)水保濕等等一系列的美容護(hù)膚作用，牛奶的DIY護(hù)膚中擁有了崇高的地位。今天，我們就來認(rèn)真的了解和學(xué)習(xí)一下DIY利用牛奶的方法到底有哪些。認(rèn)真實(shí)踐，你的肌膚一定像牛奶一樣白皙、透徹、美麗。
1、維E酸奶護(hù)臉
用400個(gè)國(guó)際單位的維生素E，倒入空碗里，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后，用清水洗凈，會(huì)使人的臉變得干凈白嫩。因?yàn)橛煤谢钚匀樗峋乃崮梯p輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。
2、酸奶香蕉面膜
香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，除去臉部痤瘡及雀斑。
3、酸奶奶油面膜去皺
酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
4、酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有對(duì)皮膚調(diào)整和保健作用，酸乳酪面膜還可使皮膚增白。方法是用酸乳酪半杯，帶皮檸檬2片，帶皮橘子半個(gè)，把三種原料放在一起攪拌拍打涂抹于面部，保留20分鐘后用清水洗去。
5、酸奶蜂蜜檸檬健膚
酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面保留15分鐘后洗凈。此法可使表皮上的死細(xì)胞脫落并促進(jìn)新細(xì)胞生長(zhǎng)，達(dá)到皮膚健美的目的。
6、酸奶草莓敷面防老化
酸奶100毫升，草莓6顆，搗爛如泥，二者混合調(diào)成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤(rùn)、細(xì)膩。
7、酸奶杏仁粉治粉刺
將酸奶五份加杏仁粉二份調(diào)成糊狀，敷面，15分鐘后洗凈，可治療面部粉刺或小疙瘩。
8、增白祛斑酸奶面膜
取50克質(zhì)量好的純酸牛奶，加入50克檸檬汁攪拌混合均勻后，均勻地涂在面部，并保留過夜。第二天早晨用清水洗去，對(duì)面部的斑點(diǎn)粉刺和痤瘡有一定的減輕作用。
9、痤瘡皮膚的酸牛奶面膜
三茶匙質(zhì)量好的純酸牛奶，一個(gè)雞蛋黃攪拌混合均勻后，均勻地涂在面部和頸部。10～20分鐘后用清水洗去，對(duì)面部的痤瘡有一定的減輕作用。
10、鮮奶保濕美白面膜
材料：不含石膏成分的面膜粉、鮮奶、玫瑰花水、玫瑰精華油(干性皮膚選用)或薰衣草精華油(油性肌膚選用)或甘菊精華油(中性或敏感肌膚選用)及紗布。
做法：先將玫瑰花水噴在紗布上備用。將25克的面膜粉放入碗中，加入20毫升牛奶及一滴薰衣草精華油，調(diào)勻成糊狀;然后將紗布放在面上，再涂上一層面膜糊。約25至30分鐘后，便可把紗布除去，再以清水潔面即可。
功效：不含石膏成分的面膜粉能令毛孔收細(xì)，改善毛孔閉塞的狀況。鮮奶具有美白及保濕功效，令肌膚晶瑩剔透。
11、牛奶去死皮磨砂膏
材料：牛奶、磨砂膏、薰衣草精華油(油性皮膚選用)或玫瑰精華油(干性皮膚選用)或茉莉花精華油(中性皮膚選用)。
做法：只需將一枚硬幣般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精華油，調(diào)勻后涂在面上，按摩約5分鐘。最后，以清水把磨砂膏洗凈即可。
功效：能幫助軟化皮膚，并減輕因磨砂而使皮膚受損的機(jī)會(huì)。加入薰衣草精華油則可提供深層清潔或改善油脂分泌等問題;加入玫瑰精華油有高度滋潤(rùn)功效，發(fā)揮抗衰老及去皺紋作用;茉莉花精華油則能補(bǔ)充皮膚水分。
12、自制防敏感潔面奶
材料：溫和潔面奶、新鮮牛奶及薰衣草精華油。
功效：在潔面奶中加入牛奶，有深層清潔之效，亦能同時(shí)提供保濕功效，有助于防止水分被潔面奶吸干;加進(jìn)薰衣草精華油則可預(yù)防皮膚過敏。
做法：先將五滴薰衣草精華油放入100毫升的潔面奶中，再把潔面奶搖勻。使用時(shí)，倒出約5分硬幣大小分量的潔面奶于掌心，然后加入鮮牛奶，在面上按摩兩分鐘后，再以紙巾把潔面奶抹去即可。
13、牛奶快速潔面磨砂
想讓潔面品能發(fā)揮最大的效用，除要選擇適合個(gè)人膚質(zhì)的用品之外，還應(yīng)盡量避免讓潔面液逗留在皮膚上過久。否則會(huì)減低其功效，更可能對(duì)肌膚造成傷害。在使用潔面奶或潔面膏時(shí)，只需在面上輕輕打圈約兩分鐘，便要用清水洗干凈。但若磨砂時(shí)間太短，面部?jī)?nèi)的污垢亦不能有效排走。若按摩的時(shí)間過長(zhǎng)，潔面膏內(nèi)的皂液會(huì)有機(jī)會(huì)令皮膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)，甚至出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象，令新陳代謝過快而加速皮膚老化。若潔面奶留在面上超過3分鐘，毛孔亦會(huì)吸收過量的滋潤(rùn)成分，令油脂粒不斷在皮膚上滋生。
14、牛奶美白煥膚護(hù)理
先沐浴清潔肌膚，然后用鮮牛奶與杏蜜粉攪拌而成的糊狀漿涂滿全身，因?yàn)榕Ｄ绦用郯l(fā)揮滋潤(rùn)功效，使肌膚柔軟嫩滑。經(jīng)一個(gè)小時(shí)按摩后，蒸汽，使毛孔擴(kuò)張發(fā)揮深層潔膚作用，同時(shí)還能軟化肌膚及增加血液循環(huán)。
15、牛奶+雙氧水+面粉漂白祛斑面膜
將一匙牛奶，兩匙雙氧水，三匙面粉及少許水仔細(xì)攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部。待面膜完全干后，再以溫水清洗掉，可以有效地清除斑點(diǎn)。加入制面膜的水以不含雜質(zhì)的蒸餾水為佳;敷用時(shí)應(yīng)避免觸及眉毛和眼睛。
16、牛奶+草莓去皺
將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調(diào)入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部并加以按摩，保留奶液于面部、頸部約15分鐘后清洗。據(jù)記載，此美容奶液為瑞士護(hù)膚古秘方之一，能滋潤(rùn)、清潔皮膚，具有溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。
17、牛奶+橄欖油+面粉抗皺面膜
鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油，面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑、細(xì)膩潔白，減少皺紋。
18、牛奶燕麥面膜
將兩湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上。每天使用10分鐘燕麥面膜，就可有效地去掉肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰等，假如這些問題不是特別嚴(yán)重的話。
19、牛奶+面粉面膜
將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調(diào)呈糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，以溫水按洗臉步驟仔細(xì)清洗。一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對(duì)肌膚反而不好。此面膜，特別適用于中性肌膚。如果是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì)。
20、牛奶+士多啤梨清潔面膜
將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調(diào)入1杯鮮奶中，拌勻后取士多啤梨奶液，涂于面部及頸部加以按摩，約15分鐘后清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗干凈后才可使用。
21、多層牛奶面膜
新鮮牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，兩者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。等全干后，用溫水洗去，可使皮膚光澤有悅色。
22、牛奶蒸汽面浴
用250克鮮牛奶放鍋內(nèi)在火上燒開后，改為慢火讓牛奶在鍋內(nèi)沸騰產(chǎn)生蒸汽，這時(shí)把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，并保持一定的距離，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感到濕潤(rùn)舒服，時(shí)間可由幾分鐘到十幾分鐘，根據(jù)自己感覺而定。這樣堅(jiān)持每日一次，過一段時(shí)間你就會(huì)感到面部皮膚紅潤(rùn)、光滑、柔軟、白嫩，并可消除疲勞。這是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富的牛奶加熱蒸發(fā)，可促進(jìn)面部血液循環(huán)，加快新陳代謝，起到美容保健作用。
23、食鹽牛奶浴告別皮屑
預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?，再加?杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個(gè)為自己特制的浴缸里了，浸泡20分鐘之后，再進(jìn)行你日常的洗浴流程。一周洗浴一次，你便可以告別皮屑。牛奶和鹽攙兌到一起，不僅可以改善粗糙的肌膚，增添光滑度，并能有效去掉困擾人的皮屑。
24、冰牛奶洗臉治曬傷
肌膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象，即可利用牛奶來進(jìn)行護(hù)理。以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發(fā)燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。因?yàn)榕Ｄ滩粌H可以給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。
25、牛奶+醋消眼浮腫
牛奶亦具有收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反復(fù)輕按3～5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。想方法簡(jiǎn)單一點(diǎn)的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗凈即可。
26、牛奶面膜保護(hù)脖子
兩匙奶油凝乳、一根香蕉、一匙奶油、一個(gè)雞蛋黃，把這四樣原料混合攪勻做成面膜，這種面膜會(huì)使松弛的皮膚拉緊。使用時(shí)先攪打這種牛奶面膜，使其在攪打中起泡沫，然后把它敷在暴露在外面的脖子上，半小時(shí)后用溫?zé)崴磧粜Ч芎谩?/p>
維他命e有哪些神奇作用？維他命有很多的種類，其中維他命e是比較常見的。維他命e有著維持身體健康的重要作用，也能美容養(yǎng)顏，是現(xiàn)在不少年輕女性偏愛的一種護(hù)膚品。我們可以對(duì)維他命e的作用有更多的了解。
1、治療痛經(jīng)
用維他命e防治痛經(jīng)，效果極好。用法：口服維他命e，每天300毫克。
2、治療口腔潰瘍
據(jù)報(bào)道，用維他命e治療口腔潰瘍患者67例，其中40例系復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。用藥后，22例潰瘍疼痛消失，2～3天后創(chuàng)面愈合。19例皰疹性口炎，用藥3～4天后，疼痛消失，潰瘍面上皮開始修復(fù)。
3、防治痔瘡
內(nèi)服維他命e治療痔瘡，可達(dá)到良好效果。除多年頑固性痔瘡?fù)猓话悴恍枋中g(shù)治療。用法：口服維他命e，每次50毫克，每天3次，溫開水送服。
4、護(hù)膚
用5%維他命e醋酸脂乳劑涂皮膚，每天2次，4天后透皮水分損耗分別減少19%和24%。
因維他命e能滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤(rùn)膚作用，故是理想的潤(rùn)膚劑，同時(shí)，維他命e對(duì)于防止紫外線損傷，保持皮膚彈性，延緩皮膚的老化進(jìn)程均有作用。
維他命e是一種身體必需的營(yíng)養(yǎng)素，更是女人保持青春的壓箱法寶，可見維他命e的作用還是非常大，少了維他命e可萬萬不行喔。
土豆除了是常見的蔬菜之外，它還富含一種美容養(yǎng)顏的功效，你知道土豆的美容護(hù)膚小竅門嗎？護(hù)膚是每個(gè)女性都熱衷的話題，女人們追求完美無瑕的肌膚，各種護(hù)膚產(chǎn)品和美容方法也是數(shù)不勝數(shù)，下面跟著小編一起來看看土豆美容護(hù)膚方法吧！
1、生土豆面膜制法：將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼數(shù)20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個(gè)臉面變得光滑。如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆面膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。
2、牛奶土豆面膜：將生土豆蒸熟，蒸熟之后的土豆用湯匙或者攪拌機(jī)，搗成土豆泥
然后按土豆：純牛奶=5：1的比例攪拌，當(dāng)然你可以依據(jù)自己的喜好配制比例
將牛奶土豆泥，直接敷在臉上，15-20分鐘
15-20分鐘后將臉上的牛奶土豆泥洗掉即可
注意：同樣然后搭配補(bǔ)水保濕的爽膚水效果更佳，然后在使用日常使用的保濕嫩膚乳液即可。
效果：可以有效的美白嫩膚，當(dāng)然是要堅(jiān)持使用的啦！一次想要見效果是不現(xiàn)實(shí)的，但是使用之后會(huì)明顯感覺肌膚變得水潤(rùn)飽和，更顯光滑，長(zhǎng)期使用更可完美抑制黑色素的形成。
3、土豆面膜祛黑眼圈：美國(guó)國(guó)家馬鈴薯委員會(huì)在一篇丈章里表示，土豆不僅是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，還有不錯(cuò)的美容護(hù)膚效果。用土豆可以做一個(gè)“家庭SpA“，它能夠幫助你去黑眼圈，并可以用來吸收皮膚分泌過多的油分。
4、炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑，土豆汁可清除面部色斑且無副作用;
5、年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花棒沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個(gè)問題。
導(dǎo)讀：化妝棉是美容護(hù)膚不可缺少的美容用品。化妝棉有很好的美白護(hù)膚功效。那么，使用化妝棉注意事項(xiàng)有哪些?小編為您準(zhǔn)備的女士美容指南教你化妝棉的使用注意事項(xiàng)來學(xué)習(xí)下吧。
女士美容 化妝棉的美容護(hù)膚秘訣
化妝棉的主要作用
化妝棉一般是由棉花或紙漿壓制而成的長(zhǎng)約5-6厘米的小棉片，最主要的用途就是卸妝，因?yàn)樗馁|(zhì)地很柔軟卸妝的時(shí)候不容易把臉弄傷，而且倒爽膚水上面用起來很舒服，也會(huì)把妝清除得很干凈 。除此之外，化妝棉在化妝時(shí)可用來擦拭化妝水，有二次清潔的作用，是護(hù)膚不可省略的一步。
化妝棉的使用壽命：化妝棉的壽命大約是1年左右。對(duì)于每天上妝的人，最好3個(gè)月到半年就更換一次，以確保肌膚永遠(yuǎn)嬌嫩細(xì)膩。
化妝棉的材質(zhì)分類
目前，市面上銷售的化妝棉的材質(zhì)基本可以分為兩種：脫脂棉和無紡布，這兩種材質(zhì)各有優(yōu)缺點(diǎn)和用途。
脫脂棉：該化妝棉較厚實(shí)、觸感柔細(xì)，用來涂抹化妝水時(shí)需要的量比較多，有時(shí)有脫屑的現(xiàn)象，吸水力較弱。
主要用途：建議卸妝時(shí)使用，因?yàn)槊撝抻|感柔細(xì)，反復(fù)擦拭彩妝也不會(huì)刺激肌膚，造成不適。
使用方法：把3片化妝棉疊在一起，倒上卸妝乳液，這樣做是為了一次卸除全臉的彩妝，無須反復(fù)更換棉片。而且，具有一定厚度的卸妝棉，卸妝時(shí)的力道較強(qiáng)，容易將彩妝卸干凈，比較節(jié)省卸妝乳。
無紡布：這種化妝棉則相對(duì)較薄，觸感較粗，但由于吸水力強(qiáng)，所以化妝水的用量比較省。
主要用途：作為面膜或眼膜時(shí)可使用無紡布化妝棉，因?yàn)樗馁|(zhì)較薄，能充分吸收水分，并順利將水分送達(dá)肌膚深層。
使用方法：將化妝棉蘸滿保濕或美白化妝水，局部敷在兩頰或眼周約 5-10分鐘，就能起到敷面膜的效果。敷面后剩下的微濕化妝棉，還能順手擦拭手部的肌膚，起到保濕或美白的效果。
如何挑選化妝棉
在挑選化妝棉時(shí)，主要以它的觸感和彈性為判定的首要因素。摸起來應(yīng)該有柔軟的觸感，并且富有延展性。
☆挑選技巧：由于化妝棉怕光，包括商店里的燈光都有可能損壞它的質(zhì)量，所以在購買化妝棉時(shí)，如果是掛成一排的陳列方式，不要拿第一個(gè)，而應(yīng)拿其后面，因?yàn)楹竺娴幕瘖y棉不會(huì)享受很多的日光浴。另外一個(gè)最實(shí)際的辨別方式是將化妝棉對(duì)折，互相搓一搓。如果沒搓幾下就掉棉屑，當(dāng)然就不能選用。
化妝棉使用方法
洗完臉，使用化妝水之前，最好用化妝棉蘸上化妝水先擦一遍臉。從臉部中央開始，由內(nèi)而外由下而上地擦拭，輕柔地涂擦全臉，連鼻翼、耳后這樣的死角都要擦到位。
這樣既能檢查洗臉時(shí)是否洗徹底，又能同時(shí)清除洗臉時(shí)殘留下的化妝品，防止這些殘留的物質(zhì)隨同水、精華，乳液霜等滲透到皮膚里，從而在臉上形成一些莫名的小斑點(diǎn)。不過，一些含有酒精的化妝水因?yàn)楸容^刺激，則要避開眼周與唇周。
用化妝棉蘸化妝水擦完臉后，于干燥處稍加停留，使其充分吸收。大部分化妝水是由水分與保濕劑組合而成，不僅可以為肌膚補(bǔ)充角質(zhì)層的水分和天然保濕因子，并為后續(xù)乳液、乳霜搭配提升吸收效果。
優(yōu)質(zhì)化妝棉的必備條件是不刺激肌膚的材質(zhì)，因?yàn)橹苯咏佑|肌膚，材質(zhì)挑選上以天然的棉花或蠶絲最好，觸感最為柔軟舒適。不要使用人造纖維的化妝棉，其厚度、密度也要考慮，不要因?yàn)榕吕速M(fèi)而使用過薄的化妝棉，至少要有一定的厚度才足夠。這樣擦拭時(shí)化妝水吸藏量充足，不但肌膚觸感非常舒服，也不會(huì)過度摩擦造成刺激?；瘖y棉厚度不足時(shí)，可將兩片合并使用。
化妝棉的正確拿法
1.正確拿取化妝棉的方式：以食指及無名指將化妝棉夾于中指處,這樣的動(dòng)作最方便控制力道與方向。每個(gè)人手指長(zhǎng)度不同,還是以好拿為主。
2.正確擦拭方向：總體的大方向是從臉部中央開始，由下而上的擦拭，這樣的方向目的是提升肌膚緊實(shí)度，記住別忽略你的脖頸部位。3.擦拭眼瞼時(shí)：可以將化妝棉折疊成三角形，這樣不僅可以擦到最難擦的部位，還可以防止纖維落入眼睛。對(duì)于鼻溝這樣狹小的部位，應(yīng)該用無名指輕輕擦拭，要點(diǎn)是動(dòng)作不要 很快，慢慢擦拭為宜。 擦拭臉頰時(shí)，化妝棉應(yīng)由臉頰內(nèi)側(cè)向太陽穴方向慢慢移動(dòng)。
4.化妝棉適合的厚度：至少要有0.3公分，因?yàn)榫哂幸欢ê穸鹊幕瘖y棉卸妝時(shí)的力道較強(qiáng)，也更容易把彩妝卸干凈。
化妝棉的另類用法
化妝棉涂防曬乳
用法：把1元硬幣大小的防曬乳擠在化妝棉上，在臉上由下往上、由里往外的搽拭。
功效：這樣做不僅可以涂得很均勻，還可以重復(fù)涂?jī)蓪?，輕松達(dá)到防曬的標(biāo)準(zhǔn)用量;當(dāng)然最重要的是手不用和有點(diǎn)黏膩的防曬乳親密接觸，同時(shí)會(huì)大大降低防曬的滑膩感。
化妝棉重點(diǎn)凈斑
用法：將美白精華液涂比較多的量在需要淡斑的位置，然后用浸潤(rùn)了美白化妝水的化妝棉敷上去，保持約5分鐘。
功效：這個(gè)方法類似于給有斑部位做一個(gè)平價(jià)的重點(diǎn)凈斑面膜，揭開化妝棉的瞬間，會(huì)感覺到斑點(diǎn)明顯變淡了，因?yàn)槭菍?duì)已有的化妝品做再利用，是一個(gè)比較經(jīng)濟(jì)有效的用法，但一定要堅(jiān)持每周敷效果才持久。
如何護(hù)膚，我想誰也知道晚上是給予皮膚滋養(yǎng)的最佳時(shí)期，別以為早晚搽日霜、晚霜就能夠令你的皮膚變得白雪雪、滑嘟嘟，其實(shí)這只是表面的滋潤(rùn)。要徹底護(hù)理，就要依賴你睡前的準(zhǔn)備功夫，才能使肌膚得到充分休息，煥發(fā)自然容光。那么對(duì)晚上必做的功課，您究竟知道多少呢？如果您不清楚，那就從文章中學(xué)吧！
第1要訣：油滿全身
要舒緩肌肉的壓力，首先要變成油光師傅。將按摩油或含滋潤(rùn)性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免涂油后弄臟你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。
第2要訣：砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤(rùn)唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部，都會(huì)有效地去除死皮，再涂上潤(rùn)唇膏，才可以放心去睡覺。
第3要訣：茶包敷眼
基本上，這是傳統(tǒng)的敷眼法。將兩個(gè)已冷凍并使用過的茶包敷在眼皮上，然后休息數(shù)分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。
第4要訣：頸部護(hù)理
對(duì)女性來說，最介意暴露頸部的細(xì)紋，因?yàn)樗鼤?huì)出賣你的年齡。所以，你應(yīng)該用含滋潤(rùn)性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。
注意，涂乳液時(shí)要輕輕按摩，盡量表現(xiàn)你溫柔的一面呀！否則會(huì)弄巧成拙的。
第5要訣：滋潤(rùn)雙手
不一定要踩單車時(shí)才涂護(hù)手霜的，平時(shí)也要經(jīng)常涂護(hù)手霜滋潤(rùn)雙手，當(dāng)然在睡覺前做，效果會(huì)更好，因?yàn)榧∧w會(huì)得到一整夜的滋潤(rùn)。
第6要訣：伸展運(yùn)動(dòng)
不想年老時(shí)骨頭僵化的話，就要從年輕時(shí)開始做運(yùn)動(dòng)，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用數(shù)分鐘的時(shí)間做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)便可舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。
第7要訣：別喝太多
各位靚妹妹請(qǐng)記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床后會(huì)雙眼浮腫，好難看的！如果真的很口渴，只需喝一兩杯開水，反過來說，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。
第8要訣：補(bǔ)充水分
臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤(rùn)的作用，如果皮膚很干燥，可以多噴幾次。
第9要訣：回復(fù)腳力
在公司站得太久或shopping太久，都會(huì)引起雙腳疼痛、疲軟，所以，你應(yīng)在沖涼后或睡覺前涂上乳液來滋潤(rùn)雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣就可令你回復(fù)腳部的彈性。
第10要訣：早睡早起
要現(xiàn)代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡夠8小時(shí)，才能有足夠的精神應(yīng)付每日的工作。
上面介紹的十大要訣您究竟作到了多少呢？別看是十條，其實(shí)做起來非常的簡(jiǎn)單不費(fèi)力。想要打造滋潤(rùn)肌膚，以上的秘訣您可要記牢了！
很多人在生活當(dāng)中都比較注重保健的工作，可是大家卻別忘了皮膚也是需要保養(yǎng)的，只注重身體的器官健康，忘記皮膚的護(hù)理，會(huì)導(dǎo)致臉上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚方面的，日常的美容護(hù)膚是非常重要的問題，作為女性在平時(shí)應(yīng)該如何去護(hù)理。
牛奶美容護(hù)膚小竅門有哪些?
我們都知道，牛奶是我們平時(shí)生活中常見的營(yíng)養(yǎng)飲品，它不僅含有我們?nèi)梭w需要的鈣質(zhì)，也可以促進(jìn)我們?nèi)梭w長(zhǎng)高。這樣的好東西對(duì)于我們的肌膚也是不可多得的營(yíng)養(yǎng)品，那么牛奶到底如何使用才能發(fā)揮它最大的效果呢。
一、我們很多人的經(jīng)歷-睡覺前喝水稍微有點(diǎn)兒多，第二天醒來發(fā)現(xiàn)眼圈腫了。其實(shí)不用擔(dān)心，將牛奶涂抹在眼部停留三分鐘后，之后用拇指按摩眼部的周圍，五分鐘后就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼圈好多了。
二、將適量牛奶與5滴橄欖油混合均勻，然后將面膜貼浸透進(jìn)調(diào)好的汁液中，然后直接敷在臉上，約15-20分鐘洗凈。長(zhǎng)期使用此法，有利于增強(qiáng)皮膚的彈性和柔韌性。
三、將一湯匙的牛奶與兩匙雙氧水，3匙面粉及少量的水混合均勻，然后用軟刷子均勻的涂在臉上，等到面膜干后，直接用溫水清洗即可，這樣有助于祛斑。
四、如果我們平時(shí)比較忙或者比較懶的話，可直接將牛奶涂抹在肌膚上，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，皮膚就會(huì)變的光滑細(xì)膩，有彈性，白嫩通透。一個(gè)星期敷2-3次即可。
五、牛奶中的營(yíng)養(yǎng)可以起到消炎、消腫、緩解皮膚緊張的功效。如果皮膚曬傷，可先將牛奶冰鎮(zhèn)，然后將化妝棉片浸透冰牛奶，或是用毛巾沾牛奶敷在曬傷處。如果全身有疼痛的感覺，可以做一個(gè)牛奶泡泡浴，不僅可舒緩曬傷的皮膚，也能減少痛感，防止炎癥。
以上就是專家介紹的一些牛奶美容護(hù)膚小竅門，希望對(duì)您有所幫助。有疑問或想了解更多美容整形方面的信息，可以咨詢右方的在線專家。
我們都知道牛奶對(duì)于美容護(hù)膚而言有十分重要的作用，它可以美白、緊致肌膚、補(bǔ)水保濕等等一系列的護(hù)膚作用，讓牛奶的DIY護(hù)膚中擁有了崇高的地位。今天，我們就來認(rèn)真的讀一讀DIY利用牛奶的方法到底有哪些吧！讓你的肌膚可以像牛奶一樣白皙、透徹、美麗！
1、維E酸奶護(hù)臉
用400個(gè)國(guó)際單位的維生素E，倒入空碗里，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后，用清水洗凈，會(huì)使人的臉變得干凈白嫩。因?yàn)橛煤谢钚匀樗峋乃崮梯p輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。
2、酸奶香蕉面膜
香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，除去臉部痤瘡及雀斑。
3、酸奶奶油面膜去皺
酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
4、酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有對(duì)皮膚調(diào)整和保健作用，酸乳酪面膜還可使皮膚增白。方法是用酸乳酪半杯，帶皮檸檬2片，帶皮橘子半個(gè)，把三種原料放在一起攪拌拍打涂抹于面部，保留20分鐘后用清水洗去。
5、酸奶蜂蜜檸檬健膚
酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面保留15分鐘后洗凈。此法可使表皮上的死細(xì)胞脫落并促進(jìn)新細(xì)胞生長(zhǎng)，達(dá)到皮膚健美的目的。
