女人這樣喝水才最美麗
夏季這樣養(yǎng)生艾灸。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“女人這樣喝水才最美麗”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
女人愛喝水也可能傷身
多喝水對身體好，對皮膚也好，但是并不是喝什么水都好，喝錯了水不但對身體沒好處，反而還有害處，美女們可要注意哦。
1、久置的開水
開水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細(xì)菌污染，此時含氮有機(jī)物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會影響血液的運(yùn)氧功能。
所以，在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了。應(yīng)該喝一次燒開、不超過24小時的水。
此外，瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應(yīng)該喝了。
2、鹽水
有人認(rèn)為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認(rèn)識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗后補(bǔ)充水分是必要的，可對于晨起補(bǔ)充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
生理學(xué)的研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進(jìn)行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態(tài)此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
3、飲料
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、 牛奶 等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導(dǎo)致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補(bǔ)充機(jī)體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內(nèi)缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質(zhì)并不能提供此時機(jī)體最需要的水分，還會使機(jī)體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進(jìn)行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
所以大家要為了自己的健康切記以上的水是清晨起床不可以喝的。
4、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經(jīng)足夠應(yīng)付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達(dá)到60%,而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300-400毫升水分（有兩懷呦）。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500-2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會來補(bǔ)水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯。
5、煮沸的自來水
經(jīng)過煮沸的自來水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如經(jīng)較長時間放置（隔夜）水質(zhì)會發(fā)生老化。
現(xiàn)在各種家用水處理機(jī)也紛紛登場，類似曾風(fēng)靡一時的礦泉壺，這樣的設(shè)備存在后續(xù)維護(hù)的問題，就如同飲水機(jī)，可能成為飲用水二次污染的源頭。
Ys630.com相關(guān)知識
其實，按摩美容是在中醫(yī)的基礎(chǔ)上實現(xiàn)的。按照刺激中醫(yī)理論上的穴位的方法，來促進(jìn)血液的循環(huán)，使我們的面部重新煥發(fā)光彩。我們可以自己隨時隨地的給自己做個小按摩，那么，美容的按摩手法你知道嗎?下面就由小編為大家介紹一下吧。
現(xiàn)在的女孩都在不斷嘗試各種方法使自己的肌膚變得更好，但是結(jié)果可能會不太好。其實，美容按摩是一種既簡單又省錢又有效果的方法。下面介紹了一些按摩美容的小手法，以及其他的減緩肌膚衰老的方法。
舒緩肌膚5步按摩法
減緩壓力，用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續(xù)3秒鐘后釋放，而后對眉毛至發(fā)際線間區(qū)域反復(fù)進(jìn)行自下而上的按摩動作。
減緩壓力
用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續(xù)3秒鐘后釋放，而后對眉毛至發(fā)際線間區(qū)域反復(fù)進(jìn)行自下而上的按摩動作。
消除緊張
緊張其實對于我們的肌膚傷害特別的大?？朔o張的按摩非常的簡單。只要用你的手指用輕輕按壓太陽穴，持續(xù)3秒鐘后釋放就釋放，持續(xù)按摩十分鐘效果最佳。
完全放松
為了使自己可以完全放松，我們需要按摩自己的眼睛部位。具體來說是內(nèi)眼角區(qū)域，同樣是持續(xù)3秒鐘為一個循環(huán)。
促進(jìn)微循環(huán)
從下頜兩邊開始，用食指和中指，以畫圓圈的動作，輕輕按摩整個面頰，直至太陽穴處，以促進(jìn)面部的血液運(yùn)行，增強(qiáng)肌膚的彈性，可按摩60秒鐘左右。
增強(qiáng)肌膚彈性
自己的手指并攏，用整個手掌輕輕拍打自己的臉部。注意要上下循環(huán)拍打，感到皮膚輕微顫動就可以了，可拍打數(shù)十次。這樣做可以促進(jìn)血液循環(huán)，保持皮膚的紅潤光澤，也就是可以增加其彈性。
常見的美容穴位
我們都知道，稍微早產(chǎn)點的寶寶身體素質(zhì)比足月出生的寶寶會差一點。寶寶年紀(jì)小，其實不適合吃藥，那么有沒有什么方法可以增強(qiáng)早產(chǎn)寶寶的身體素質(zhì)呢?是不是寶寶身體的任何位置都可以按摩的?具體的就由小編為大家介紹一下吧。
我們都知道，按摩穴位可以促進(jìn)身體的健康發(fā)育。對寶寶來說，按摩穴位是可以的，也是有效的。對新生兒和早產(chǎn)兒的生長發(fā)育有著更明顯的促進(jìn)作用。下面，我們根據(jù)早產(chǎn)兒的發(fā)育特點，總結(jié)了一下的按摩手法：
操作前的準(zhǔn)備
準(zhǔn)備工作很重要，會使嬰兒感到舒適，起到更好的效果。
選擇溫暖安靜清潔的房間，室溫保持28～3O℃。早產(chǎn)兒可在暖箱中進(jìn)行，冬季箱溫保持在30～32℃，夏季28～30℃。同時可播放柔和的音樂，創(chuàng)造一個輕松舒適的環(huán)境。
選擇適當(dāng)?shù)臅r間進(jìn)行按摩，在吃奶半小時至1小時后進(jìn)行?；蛘哌x擇沐浴后，不宜過餓過飽，嬰兒疲倦或者煩躁不安時不宜撫觸。
操作者保持心情舒暢，充滿愛心，富有責(zé)任心。在手心倒入少量潤滑油，輕輕地在寶寶的肌膚上滑動。操作前撫觸者應(yīng)溫暖雙手。
未到預(yù)產(chǎn)期的5種撫觸手法
此階段寶寶還模仿在母親體內(nèi)的生活環(huán)境，所以不宜過多、過強(qiáng)的刺激，以皮膚接觸為主，即撫觸。具體操作方法如下：
頭部
用兩手拇指從前額中央向兩側(cè)推，用兩手拇指從下頜中央向兩側(cè)以上滑動，讓上下頜形成微笑狀。兩手從前額發(fā)際撫向腦后，最后兩中指停在耳后，像梳頭那樣動作。
胸部
雙手在胸部兩側(cè)從中線開始弧形按摩腹部，兩手依次從寶寶的右下腹向上，再向左到左下腹移動，呈順時針方向畫圓。
四肢
兩手抓住寶寶的胳膊，交替從上臂至手腕輕輕擠捏，然后從上到下搓滾。對側(cè)手臂做法相同。
手和足
用兩拇指交替從寶寶的掌心向手指方向推進(jìn)，足部撫觸是從腳跟向腳趾方向推進(jìn)，并捏搓每根手指和足趾。
美容應(yīng)用：面癱、眼袋、眼圍皺紋等。
四白穴
雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處(或瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處)
美容應(yīng)用：眼袋、眼周皺紋、眼輪匝肌痙攣等。
迎香穴
鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中
美容應(yīng)用：面癢浮腫、法令紋、粉刺、皮脂溢出癥等
巨髎
瞳孔直下與鼻翼下緣相平的凹陷處(鼻唇溝外側(cè)，目中線上)
美容應(yīng)用：皮膚松馳、膚色不勻、粉刺等
頰車
位于面頰部，下頜角前上方約1橫指(中指指寬)，當(dāng)咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處。
針對癥狀的按摩手法
額頭浮腫和眉間皺紋按摩法
額頭皺紋有額頭紋和長在眉宇間的川字紋，這是面部表情肌與皮膚相附著，表情肌收縮，皮膚在與表情垂直的方向上形成的動力性皺紋，早期只有表情肌收縮時。皺紋才會出現(xiàn)，當(dāng)表情肌收縮動力不足時就形成了皺紋。
效果：額頭的橫紋和豎文都能伸展，使額頭變得平滑，呈現(xiàn)出透明感。
眉間橫紋
將中指和無名指的第一關(guān)節(jié)放在額頭中部，在額頭區(qū)域，上下慢慢移動手指，邊移邊施壓，從右到左一次再從左到右一次。
注意：雙手同時按摩會產(chǎn)生皺紋，所以務(wù)必要分別進(jìn)行。
結(jié)語：愛美之心人皆有之，尤其是對于女性來說，最注重自己的儀表和肌膚問題了。可是隨著年齡的增長，誰也不能青春永駐，誰也不能保證自己的肌膚永遠(yuǎn)吹彈可破。學(xué)習(xí)一下常用的美容按摩穴位，可以降低我們的肌膚老化速度哦。
印堂
兩眉頭連線的中點
美容應(yīng)用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經(jīng)性頭痛等
攢竹穴
眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(眼保健操第三節(jié)中按揉太陽、攢竹)
美容應(yīng)用：面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼瞼下垂等
陽白
瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘米處。足少陽膽經(jīng)與陽維脈的會穴。
美容應(yīng)用：額部皺紋、上眼瞼下垂浮腫，頭痛等
魚腰
眉毛的中點
美容應(yīng)用：額部眼角皺紋、上眼瞼下垂浮腫等
絲竹空
眉梢的凹陷中。
美容應(yīng)用：明目、面部痙攣、魚尾紋、倒睫、瞼閉不合等
瞳子髎
眼睛外側(cè)一厘米處(目外眥旁，當(dāng)眶外側(cè)緣處)。足少陽膽經(jīng)的起始穴位。手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)與足少陽膽經(jīng)的會穴。
美容應(yīng)用：面部痙攣、魚尾紋。面部保健常用穴等
承泣
瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。
頭發(fā)是女人魅力的代表，年齡的不斷增長，人的各組織和器官的功能衰退，使頭發(fā)系統(tǒng)的生長速度相對減慢，脫落的速度加快，新生的速度變慢，形成了頭發(fā)越來越少的趨勢。40歲的女人最容易掉頭發(fā)，那么40歲女人掉頭發(fā)怎么辦呢？
1、生姜適量，將生姜入酒浸泡2－3日后，取出切下一片，在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，以切面摩擦患處，可促進(jìn)頭發(fā)生長，連用一周或見效為止。
2、黑芝麻500克，干桑葉60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜調(diào)和為丸，如杏核大，每日早晚各吃1個，連續(xù)服用。
女人掉頭發(fā)該怎么辦
3、蓮花須（陰干）、零陵香各3克，卷柏葉、白芷、川芎、防風(fēng)各15克。將藥細(xì)切，以綿裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂發(fā)，治發(fā)落不生。
4、1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。
5、用桑樹根皮適量、水適量，加陳醋2兩燒開后待溫洗頭。一日一次，洗后勿用清水過頭，連用5天，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)防脫作用，并治頭屑、頭癢，可再生頭發(fā)。
6、用制何首烏100克洗凈切長條，以水浸泡15分鐘，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝?nèi)サ皻?，再于鍋?nèi)煮2～3分鐘食用，吃蛋喝湯，每日一次。
女人掉頭發(fā)該怎么辦
7、取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1～2次食用。
8、用半盆溫水將100到150克食鹽溶解，然后浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗，最后用清水過兩遍。
9、在洗發(fā)水中加入少許白蘭地，然后邊洗邊按摩頭皮，只要可以長期堅持，便可保證頭發(fā)不再脫落。
10、將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進(jìn)毛發(fā)再生。
女人掉頭發(fā)該怎么辦
11、芝麻梗、清明柳（清明節(jié)采的柳枝嫩葉）各90--120克。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用1--7日。
12、將三條活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片湯洗發(fā)，洗后，以蜈蚣油涂頭至愈止。
13、用1個豬苦膽，將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。
14、食鹽15克，將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此方長期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。
女人掉頭發(fā)該怎么辦
15、取柏枝（干藥）、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。
16、用白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
17、取食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。
18、用榧子3枚，胡桃2個，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)永不脫落，而且光潤。
女人掉頭發(fā)該怎么辦
19、先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。
20、洗頭時放一些鹽和醋。
提醒，40歲女人掉頭發(fā)的話，還可以多吃些像菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍、芹菜、海菜、海帶、裙帶菜，還有香蕉、甘薯、菠蘿、山藥、芒果等水果也是有利于頭發(fā)良好生長的。
女人掉頭發(fā)該怎么辦
生活中，我們總聽說要多喝水，喝水可以排毒、可以養(yǎng)顏、可以降火，還可以治感冒?！昂人痹谝话闳诵闹?，仿佛是多多益善，怎么多喝都行。其實，水喝得過量了，一樣也會“中毒”，英國婦女佩奇的事例警示我們：水要喝，但是切不可過量。
佩奇由于在連續(xù)一段時間內(nèi)，飲用了超量的水，腎臟不能及時將多余的水分排出體外，使得血液被稀釋，血液中的鈉鹽濃度降低，過量的水分涌入人體的腦細(xì)胞內(nèi)，引起腦水腫，最終導(dǎo)致大腦不可逆的損傷。一般人運(yùn)動之后，因為流汗過多，需要及時補(bǔ)充水分，但若補(bǔ)給不當(dāng)，也易導(dǎo)致水中毒。
那么，究竟怎么喝水才是適當(dāng)而且健康的呢?
WHO(世界衛(wèi)生組織)2003年提出的飲水標(biāo)準(zhǔn)是，在25攝氏度氣溫、空氣濕度≤60%，且不進(jìn)行任何運(yùn)動的安靜狀態(tài)下，人每天的飲水量分別是：兒童1升;成年男性2.9升;成年女性2.2升，孕婦要達(dá)4.8升，哺乳期婦女3.3升。在高溫或強(qiáng)體力勞動的情況下，不同群體的飲水量標(biāo)準(zhǔn)都要提高到4.5升/天。
除了飲水量要適度外，飲水方式也決定著水是滋養(yǎng)品還是毒藥。
中國醫(yī)促會健康飲用水專業(yè)委員會主任、世界水文化研究會會長李復(fù)興教授提醒，正常人要定時飲水，不要只在口渴時才想起來。他推薦的飲水方式之一是3:3:3飲水法，即一天喝3杯、分3次喝、每次喝3分鐘。對于健康人來說，3:3:3飲水法是一種既經(jīng)濟(jì)又安全有效的保健方法。
另外，要注意喝新鮮開水，新鮮開水不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質(zhì);盡可能地飲用溫開水，特別是夏季，溫開水有益散熱，并能保持腸胃的蠕動功能。
對于喝水，喝多都是渴了就喝，這雖然也沒有錯，但如果能夠掌握住喝水的學(xué)問，按照最佳的時間段來喝，那不僅僅能解渴，還能排毒養(yǎng)生防病呢？那么，一天中喝水的最佳時間是什么呢？
早上起床后
人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床后會處于一種生理性缺水的狀態(tài)。在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
晚上睡前
睡前不能喝太多水，否則頻繁起夜會影響睡眠，但也不能不喝水，應(yīng)該抿兩口再睡覺。因為當(dāng)人熟睡時，體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高。臨睡前適當(dāng)喝點水，可以緩解該現(xiàn)象，從而降低發(fā)生腦血栓的風(fēng)險。此外，老年人睡前最好在床邊常備一杯水，感覺口渴需馬上喝幾口。
吃咸了后
吃太咸會導(dǎo)致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是涼白開或檸檬水，盡量不要喝含糖的飲料或者酸奶，糖分反而會加重口渴感。淡豆?jié){90%以上都是水分，并且含有豐富的鉀，可促進(jìn)鈉排出，也是一種很好的選擇。
洗澡后
洗完澡，很多人常常覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡后，身體受熱血管擴(kuò)張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，喝太快會對健康不利，尤其是老人，應(yīng)該小口慢速喝下一杯溫水。
喝水的學(xué)問說了很多，很多人已經(jīng)了解到哪些水應(yīng)該多喝，哪些水應(yīng)該少喝或者不喝，但是對于杯子的選用卻很少考慮，杯子和水是離不開的，水選對了，杯子選錯了，還是一樣不健康。
喝了一輩子水，考考你：喝水首選啥杯子？
玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不銹鋼杯、鐵杯、鋁杯、紙杯當(dāng)我們?nèi)ド虉鲞x購水杯的時候，各種各樣的杯子就會闖入我們的視線，尤其是那些顏色鮮艷、造型獨特的杯子更是引人注目，挑來挑去就挑花了眼。
告訴你吧，喝水時應(yīng)該首選玻璃杯。
別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有機(jī)的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會被喝進(jìn)肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
其次，專家也提倡使用搪瓷杯。
因為搪瓷杯是經(jīng)過上千攝氏度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質(zhì)，可以放心使用。
隨處可見的塑料杯隱患最多
五顏六色的杯子甚是討人喜歡，可實際上在那些鮮艷的顏料里卻藏著巨大的隱患，當(dāng)杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲了帶化學(xué)物質(zhì)的液體，就會對人體造成危害。
塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學(xué)物質(zhì)很容易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多縫隙，其中隱藏著污物。所以，專家提醒，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的食用級塑料所制的水杯。
磁化杯、能量杯究竟咋樣？
另外，在水杯家族中還有一支比較龐大的隊伍，就是商家所宣傳的磁化杯、能量杯。
國內(nèi)外的醫(yī)學(xué)報道的確稱磁化水對人體的健康大有裨益，但并不是所有的磁化水都對人體的健康有益。只有負(fù)極的磁化水才能改善人體生理功能，起到保健的作用，而正極的磁化水不宜多喝。
我們在市場上所見到的磁化杯大多采用普通磁鐵，正負(fù)極不分。因此，消費者在選擇磁化杯的時候應(yīng)該仔細(xì)鑒別，選購單極磁片（負(fù)極）為原料制成的磁化杯。
能量杯在原理上也能夠改善人體的機(jī)能，起到保健的作用。但是，目前市場上許多生產(chǎn)能量杯的廠家并沒有對此功能進(jìn)行切實的生理功效驗證，夸大了能量杯的作用，有的甚至稱能夠包治百病。專家提醒消費者，在購買具有保健功效的能量杯時，應(yīng)該認(rèn)清有關(guān)部門給予的合法認(rèn)證，切不可盲從。
延伸：八成人不好好洗杯子清洗杯底很重要
杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢？清洗時的重點在哪里，用什么清潔劑最好？這些看似簡單的問題卻和健康密切相關(guān)。
調(diào)查顯示，在3849名受訪者中，喝完就洗杯子的僅占9.6%，40.2%的人每天洗一次杯子，29.7%的人幾天洗一次杯子，還有20.5%的人洗杯子頻率更低。不同人清洗杯子的重點不同。68%的人重點清洗杯沿嘴巴接觸的地方，24.1%的人重點清洗杯子內(nèi)壁，還有5.6%的人主要清洗杯底，2.3%的人重點清洗杯子外壁。受訪者清洗杯子的方法也不同。用水簡單沖洗的占52.8%，細(xì)細(xì)洗刷的占23.0%，用洗潔精或其他清洗的占24.2%。
對此，第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院預(yù)防保健科主任蔡春教授建議，杯子每次用完如能即刻清洗最好，若覺得太麻煩，至少應(yīng)每天清洗一次，可以在晚上臨睡前洗干凈，然后晾干。清洗杯子時，不僅要清洗杯口，杯底和杯壁也不應(yīng)忽略，尤其是杯底，平時不常清洗，可能會沉淀很多細(xì)菌及雜垢。蔡春教授特別提醒女性朋友，口紅不但含有化學(xué)成分，而且極易吸附空氣中的有害物質(zhì)和病原體，喝水時會將有害物質(zhì)帶入體內(nèi)，因此杯口殘留的口紅一定要清洗干凈。清洗杯子時用水簡單沖洗是不夠的，最好用刷子刷。另外，由于洗潔精的重要成分是化學(xué)合成劑，使用應(yīng)慎重，要注意用清水沖洗干凈。若要清洗沾有大量油膩、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上擠上牙膏，在杯子內(nèi)來回擦刷。由于牙膏中既有去污劑，又有極細(xì)的摩擦劑，很容易將殘留物質(zhì)擦去而又不損傷杯體。
在回答為何不經(jīng)常洗杯子的問題時，高達(dá)75.5%的受訪者覺得杯子看著不臟就不用清洗；15.6%的人覺得杯子太深，積攢的茶垢、咖啡漬等洗也洗不干凈；還有8.9%的人覺得清洗杯子太浪費時間了，所以懶得洗。第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院兒科孫新副教授指出，杯子中可能有大量肉眼不可見的細(xì)菌繁殖，尤其是飲用含糖飲料之后，細(xì)菌繁殖速度之快是非常驚人的。比如1個大腸桿菌在最佳條件下8小時后可以繁殖到200萬個，因此，如果清洗不及時，雖然杯子可能看上去不臟，但其中會藏有大量細(xì)菌。對于杯子清潔不徹底的危害，67.2%的人知道會導(dǎo)致細(xì)菌滋生，10.5%的人知道茶垢會危害健康，17%的人并不清楚，還有2.4%的人僅僅認(rèn)為會影響情緒，2.6%的人甚至認(rèn)為沒有什么危害。
杯子不干凈，發(fā)生腸道感染等病癥的幾率就會大大增加。因此，應(yīng)該勤洗杯子，把好病從口入這個重要關(guān)卡。
