怎么從寶寶指甲辨別健康狀況
養(yǎng)生從健康。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“怎么從寶寶指甲辨別健康狀況”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
如果寶寶的指甲出現(xiàn)以下異常狀況，則要引起注意。
1．指甲甲板上出現(xiàn)白色斑點和絮狀的自云斑：多是由于受到擠壓、碰撞，致使指甲根部的細(xì)胞受到損傷。
2．指甲甲板呈黃色、綠色、灰色和黑色等不正常顏色：甲板變黃，可能是過多食用了含胡蘿h素的食物，或是遺傳因素所致。另外，指甲呈現(xiàn)黃色、綠色、灰色和黑色多是由真菌感染引起，因兒童手部濕熱多汗，易受真菌感染。
3．指甲根部半月孤呈紅色或淡紅色：出現(xiàn)紅色，多是心臟病的征兆；呈淡紅色多是貧血所致，可服用寶寶補血口服液，或在食譜中增加含鐵食物，如大豆、牛肉、菠菜。葡萄干等。
4指甲甲板隆起．變得粗糙、高低不平：多是由于維生素B缺乏，可在食譜中增加蛋黃、動物肝腎、綠豆和深綠色蔬菜。
5．指甲甲板出現(xiàn)小凹窩，質(zhì)地變薄變脆或增厚粗糙，失去光澤：指甲出現(xiàn)這樣的癥狀，很可能是身體發(fā)生疾病的早期表現(xiàn)，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。
6．指甲甲板縱向破裂：寶寶可能患甲狀腺功能低下、腦垂體前葉功能異常等疾病。
7．指甲甲板薄脆，甲尖容易撕裂分層：多是由于指甲營養(yǎng)不良所致。應(yīng)適當(dāng)給寶寶增加魚、蝦類的高蛋白食物，以及含鋅。鉀、鐵等微量元素的食物。另外，適量攝取堅果類食物有利于指甲的健康。
8．指甲甲板出現(xiàn)橫溝：多由于患有熱病、代謝異?；蚱つw病等原因所致。
9．指甲甲根周圍長有倒刺：多是由于咬指甲或粗糙物體摩擦所造成；營養(yǎng)不均衡，體內(nèi)缺乏維生素也可以引起甲根部長有倒刺，要合理搭配飲食、及時補充營養(yǎng)。出現(xiàn)倒刺不要直接用手扯掉，可用指甲剪將倒刺剪去。
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指甲是我們每個人都有的。有些人喜歡把自己的指甲留的長長的,其實,這是錯誤的。指甲越長指甲里的細(xì)菌就越多，這樣對指甲和健康都不利。而且指甲太長做家務(wù)會很不方便，容易斷裂。很多人都聽說過可以從指甲看人體的健康，那么怎么從腳指甲看自身健康狀況呢?需要注意些什么呢？
1.杵狀膨大：指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲。指甲杵狀膨大可能表示患有氣腫、結(jié)核病、心臟血管病、潰瘍性結(jié)腸炎或肝硬化。
2.藍(lán)新月：指甲根部的新月形白痕若有一層藍(lán)暈，表示可能有下列病癥中的任何一種：血液循環(huán)受阻、心臟病、雷諾氏征狀、手指和腳趾的血管痙攣，通常是由于曾受冷凍所致。但有時也與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡有關(guān)。
3.匙狀甲：指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀。這種指甲與鐵質(zhì)不足性貧血病、梅毒、甲狀腺障礙，風(fēng)濕熱等有關(guān)。
4.林賽氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表現(xiàn)的一半呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個跡象。
5.博氏線：指甲上出現(xiàn)橫溝，是表示營養(yǎng)不良或得了某種會暫時影響指甲生長的嚴(yán)重病癥，如麻疹、肋腺炎、心臟病突發(fā)。
6.泰利氏指甲：指甲下面的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現(xiàn)正常的粉紅色。這可能表示肝臟硬化。
7.黃甲征候簇：指甲生長速度減慢，而且變得厚和硬;呈黃色或綠色，成因包括慢性呼吸疾病、甲狀腺病或淋巴病等。
通過上面的資料相信大家一定有所了解了吧。指甲上的白色月牙是和我們身體健康有關(guān)系的,正常的月牙一般是有7個到10個,如果指甲上的月牙比正常月牙少的話就證明身體出了狀況,還有月牙的數(shù)量每天也是不一樣的所以在平時要多注意自己的指甲。
下面我們一同看看專家是怎樣解讀這些婦科密碼的。
就像得了肺病會吐濃痰，眼睛病了會有眼屎，我們身體的器官很聰明，它們會以自己的方式告訴我們它們生病了。從眼淚、汗液到胃腸液，從痰、鼻涕到白帶，人體的這些分泌物都是相應(yīng)器官功能的反映。白帶是生殖道的分泌物，所以當(dāng)白帶出現(xiàn)數(shù)量、顏色、氣味的變化時，就是你的生殖系統(tǒng)在報警--它們肯定有什么不適了。
黃色白帶：
case：敏迪的白帶顏色不再清亮，有些泛黃，把內(nèi)褲都染黃了，用力地搓洗都洗不掉那些黃色的痕跡，愛干凈的敏迪不禁有些自卑，自己的身子好像不那么干凈了，以至于她都提不起興致來和丈夫做愛做的事！
聽白帶說話：不好，得了滴蟲性陰道炎！
如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的分泌物為黃色或黃中帶淺綠色，有泡沫、怪味，且陰道有燒灼感，外陰瘙癢，就是陰道在報警--有滴蟲在騷擾它。
專家點評：滴蟲是一種極微小有鞭毛的原蟲生物，用肉眼無法看到，必須在顯微鏡下觀察。女性感染滴蟲后，陰道會產(chǎn)生黃綠色泡沫狀或米糠狀有惡臭的白帶。陰道滴蟲病的傳播途徑有兩種，一種是性生活傳播，另外一種是間接傳播。例如，公共浴池泳池的座椅或者公共廁所的坐便器被帶蟲者的分泌物感染，那么后來者如果直接坐在座椅或者坐便器上就有可能被傳染。
私人對策：
做病菌的絕緣體：外出游玩時，請帶上一次性的坐便墊；不要隨隨便便就在賓館的浴缸里做泡浴美人，滴蟲在外界環(huán)境中有很強的生存能力，40℃左右的浴池溫度正是滴蟲最適合生長的溫度；消毒不好的游泳池也堅決不要去游泳。想防病很簡單，就是杜絕一切與病菌親密接觸的機(jī)會。
小心夫妻間乒乓傳送：敏迪不想和丈夫做愛做的事是很正確的。性生活容易造成交叉感染，如果得了滴蟲性陰道炎，別忘了讓他和你同治，否則他會作為帶菌者，繼續(xù)感染你，因為男人感染了滴蟲沒有什么癥狀，容易被忽略，而一旦傳染給你，就會產(chǎn)生許多令你難堪的癥狀。
白色凝乳狀白帶：
case：珍珍的難言之隱是：下身經(jīng)常奇癢無比，常常在開會中，或在和朋友聊天中突然如坐針氈，只能頻頻借口上廁所解決；而白帶總是像豆腐渣似的在內(nèi)褲上結(jié)成塊。
聽白帶說話：十有八九，得了霉菌性陰道炎！
霉菌性陰道炎的白帶呈白色凝乳狀，外陰會奇癢難耐。
專家點評：霉菌又稱白色念珠菌，是一種腐物寄生菌，平時生存于人體的皮膚、黏膜、消化道及其他臟器中，當(dāng)機(jī)體抵抗力降低時，白色念珠菌就會繁殖，達(dá)到一定量時，人體就會發(fā)病。
私人對策：
清洗外陰注意適度：每天只需用清水清洗足已，因為如果用清潔劑清洗，尤其是陰道內(nèi)沖洗，會破壞陰道內(nèi)正常的微生物群落，引起霉菌趁虛而入。
使用衛(wèi)生護(hù)墊不是明智之舉：有人喜歡用衛(wèi)生護(hù)墊來保持內(nèi)褲的清潔，可是放上衛(wèi)生護(hù)墊，不利于陰道透氣，而潮濕的環(huán)境有利于細(xì)菌生長，所以少放衛(wèi)生護(hù)墊跟不穿不透氣的化纖內(nèi)褲是一個道理。
夫妻同治：你如果患有霉菌性陰道炎，你的他也可能成為帶菌者，約10%的男性可能因此發(fā)生【X頭】包皮炎。如果只有你接受治療而他并沒有接受治療，他攜帶的病菌會再次傳播給你，導(dǎo)致你的重復(fù)感染。
褐色白帶：
case：朱妮有過兩次人工流產(chǎn)，從那以后，她的白帶一直不正常，白帶中?；煊醒z，顏色為褐色的膿鼻涕樣，可她不愿去看婦科，她說自己實在不想再躺在那張婦檢床上了。直到單位組織的體檢中，才被查出有宮頸癌前病變！
聽白帶說話：小心，可能有慢性宮頸炎或?qū)m頸癌！
白帶中為黃色黏稠或膿鼻涕樣，還?；煊醒z，很有可能患有慢性宮頸炎。宮頸炎最終是否惡變，由許多因素綜合決定。有資料顯示，慢性宮頸炎的女性患宮頸癌的幾率比正常女性高7倍。
專家點評：慢性宮頸炎最常見的表現(xiàn)形式是宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉、宮頸腺囊腫、宮頸黏膜炎等。引起宮頸炎的病原體很多，有病毒（特別是h p v、h s v已經(jīng)被證實）、細(xì)菌、支原體、衣原體、還有滴蟲和真菌。在京城十萬女性宮頸免費篩查活動中，發(fā)現(xiàn)竟有超過一半的參檢女性有宮頸炎。而多數(shù)宮頸炎正是像朱妮一樣緣于宮頸損傷后病原體的侵入，例如人工流產(chǎn)、分娩或者其他手術(shù)的后遺癥。
私人對策：
好好避孕：朱妮今天的果不能不說是她頻繁流產(chǎn)種下的。意外懷孕后頻繁的人工流產(chǎn)手術(shù)會導(dǎo)致很多后遺癥，宮頸炎就是其中的一種。
享受健康的性愛：臨床研究證明，性生活的開始年齡在18歲以后、相對固定的性伴侶、晚育、少育可以相對減少宮頸炎和宮頸癌的發(fā)生。
定期做tct宮頸檢查：tct是液基薄層制片定性分析診斷的一種最新、最先進(jìn)的宮頸脫落細(xì)胞檢查方法。是目前國內(nèi)外替代傳統(tǒng)宮頸涂片檢測宮頸癌的最準(zhǔn)確的檢測技術(shù)。這種方法能發(fā)現(xiàn)尚未發(fā)生形態(tài)學(xué)改變的早期癌變細(xì)胞，比常規(guī)巴氏方法更客觀、更準(zhǔn)確而且沒有人為誤差，能做到真正的早期診斷，診斷率高達(dá)90%以上。
尿液由尿色質(zhì)、尿膽素、尿紅質(zhì)等不同物質(zhì)組合而成。這些成分都是體內(nèi)代謝的產(chǎn)物，成一定的比例。因此，在正常的情形下尿液會保持一定的濃度，所以尿液顏色也較為固定。當(dāng)尿液顏色出現(xiàn)異常時，人們可從自己的尿液中觀察到某些疾病，所以說在一定程度上，尿液顏色不僅是身體健康的晴雨表更是疾病的信號彈。
尿里的彩虹世界
尿液的顏色也并非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色；如果你有點脫水，尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自于老化的血細(xì)胞，它們在經(jīng)歷了一系列身體代謝后會被分解，最后以色素沉著劑的身份來到尿道并最終被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。
來看看尿液顏色顯示哪些問題
婦科專家介紹，正常尿液的顏色可因飲水、出汗及活動量不同而深淺變化不等，一般從淡黃色至深琥珀色。當(dāng)人體代謝異?；蚧寄撤N疾患時，尿液的顏色會出現(xiàn)特殊改變。
一、黃褐色尿：常見于阻塞性黃疸，肝硬化，甲型肝炎，砷、氯仿等中毒。
二、紅色尿：用眼睛就能看到尿呈紅色稱為肉眼血尿。尿內(nèi)含有大量的紅血球。引起血尿的病因很多，常見于泌尿生殖系統(tǒng)炎癥、結(jié)石及腫瘤等。如各型腎炎、腎結(jié)核、急性膀胱炎、尿道炎及上述部位的結(jié)石、惡性腫瘤等。全身性疾病如白血病、猩紅熱、充血性心力衰竭等也常引起血尿。
三、血紅蛋白尿：指尿中出現(xiàn)游離的血紅蛋白。由于尿內(nèi)無紅血球或僅有少量紅血球，故尿液清澈呈紅葡萄酒狀。常見于瘧疾、蠶豆病、不合血型的輸血、溶血性貧血、陣發(fā)性血紅蛋白尿及腹腔出血。
四、深紅帶血尿：見于膽紅素尿，常為甲型肝炎。
五、乳白色尿：又稱乳糜尿，這是由于從腸道上不能吸收糜液，造成乳糜返流進(jìn)入尿中所致。引起乳糜尿有先天性因素，如先天淋巴管瓣膜功能異常；也有繼發(fā)性因素，如常見的絲蟲病及泌尿系統(tǒng)泌膿性感染。
女性尿黃是婦科病提示嗎？
正常的尿液顏色一般是淡黃色，但是相信很多朋友都發(fā)現(xiàn)，自己經(jīng)常會有尿液顏色呈黃色或黃褐色的情況，這就是尿黃。婦科專家解釋，女性出現(xiàn)尿黃的原因除了常見的由于喝水太少、吃藥因素所致的情況之外，還可能與疾病有關(guān)。
例如：有的女性在同房后出現(xiàn)尿黃現(xiàn)象，而且尿液有一股難聞的氣味，這種情況有時候是避孕套引起的，而多數(shù)情況下，這種尿黃一般是生殖系統(tǒng)疾病引起的，陰道炎等炎癥最為常見。因此，女性如果發(fā)現(xiàn)了尿黃的情況，最好提高警惕，看看自己是否出現(xiàn)了婦科病或是其他問題。
不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議，大家可以對著鏡子，從面上的皺紋了解自己的身體狀況，讓我們就一起正視皺紋吧！
1.額頭皺紋：和抑郁癥有關(guān)
皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標(biāo)志，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態(tài)度。對于腦力來說，最重要的就是記憶力了，它需飲食營養(yǎng)的滋補。
如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，可能患抑郁癥。
應(yīng)對的方法：做做開心的事，給自己舒緩壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
2.鼻梁皺紋：和記憶力有關(guān)
皺紋的暗示：鼻梁上的前額上有皺紋，說明這個人大概從事的是常常需要冥思苦想的腦力勞動，有這種皺紋的人容易犯偏頭疼。如果出現(xiàn)明顯的十字形連續(xù)皺紋，這樣的人很少生病。
應(yīng)對的方法：增強記憶力的食品多種多樣，你不妨自己動手焙制健腦餅干：將1匙的百里香和10匙小麥粉加一點水揉成面團(tuán)，然后在烤箱中烤制出可口的健腦餅干了，因為百里香和小麥粉都是富含微量元素的食物，對增強記憶力有好處。面部皮膚也需要增添能量，含有肌酸的護(hù)膚品具有增強皮膚的天然工作能力。
3.臉頰皺紋：可看出血管方面的問題
皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
應(yīng)對的方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經(jīng)常從事一些運動量適中的運動。對于面部皮膚本身，應(yīng)該注意保濕和去角質(zhì)。
4.鼻皺紋：代表的器官是心臟
皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長，到年老時就會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。每條皺紋分岔產(chǎn)生的細(xì)小分支皺紋對面部診斷醫(yī)師來說，都具有相應(yīng)的意義。
如果鼻梁上出現(xiàn)許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴(yán)重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。
應(yīng)對的方法：為了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，這被譽為最佳的心臟滋補飲料。同時使用富含純維生素C的護(hù)膚用品可以阻止皮膚下垂的功效。
5.眉間皺紋：可能代表緊張和壓力
皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當(dāng)人們?nèi)褙炞⒌某了蓟蛏鷼鈺r，兩眉之間就會出現(xiàn)所謂的惱怒皺紋。此外，如果處于身心健康緊張或重壓之下，惱怒皺紋也會隨之而來。此外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。
應(yīng)對的方法：如果想提高注意力，那就每天吃5~10粒甜杏仁，這種食品被譽為最佳的神經(jīng)食糧。
6.眼周皺紋：代表情緒
皺紋的暗示：眼周圍的皮膚十分細(xì)嫩，其皺紋通常稱為笑容皺紋或是情緒皺紋。然而，我們寧可將之稱為情緒皺紋，因為不僅在心緒好微笑時，而且在憂心、憂慮或悲哀時也會在眼周圍出現(xiàn)情緒皺紋。
在樂觀者的眼睛周圍會出現(xiàn)弧形笑紋，這種皺紋是肌體內(nèi)結(jié)締組織弱和聽力可能下降的跡象，這樣的人可能有痔瘡。上眼皮皺紋密，是心臟不好的征兆。眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現(xiàn)。
應(yīng)對的方法：應(yīng)該多多控制自己的情緒，放松自己。
7.眼下皺紋：排毒能力的標(biāo)志
皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志。眼睛下部的皮膚極其細(xì)薄，干燥的速度也特別快。眼袋嚴(yán)重需要補腎。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎，膀胱和心臟有病的征兆。
應(yīng)對的方法：飲食應(yīng)有富含堿性的食物，多飲水。小麥類的食物具有徹底清洗腎臟的神效。為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過早松弛，應(yīng)細(xì)心給以呵護(hù)，及早使用合適的眼霜。
8.嘴上垂直紋：標(biāo)志荷爾蒙水平的降低
皺紋的暗示：在更年期和更年期之后，當(dāng)人體缺乏雌激素的時，嘴上就會出現(xiàn)垂直小皺紋，所以它標(biāo)志著荷爾蒙水平的降低。嘴上面鼻子下面有皺紋說明這個人可能墨守成規(guī)，對人不太友好，這也是激素活動弱的跡象。如果從鼻子到唇邊出現(xiàn)的長皺紋呈斜線，您的心臟可能不好。
應(yīng)對的方法：大豆、小麥以及許多蔬菜（如西蘭花、葫蘆等）都具有改善荷爾蒙平衡的功效。自40歲起，皮膚需要有像大豆蛋白那樣的高效物質(zhì)進(jìn)行護(hù)理，以滋潤干性和成熟的皮膚和減少皮膚皺紋。
9.唇側(cè)紋：可能是胃病的特征
皺紋的暗示：皺紋始于嘴唇側(cè)邊緣，往下傾斜。右邊的皺紋透露出來的是肝臟和膽囊的負(fù)擔(dān)過重，左邊的皺紋則發(fā)出脾臟有問題的信號。嘴角有小皺紋則可能是是傲慢和有胃病的特征。
應(yīng)對的方法：醫(yī)生認(rèn)為，肝臟在凌晨1-3點之間活動最為活躍，如果你經(jīng)常在半夜醒來，補肝的藥物和安眠藥就能幫你安然入睡。飲食方面，栗子對肝脾臟有滋補作用。
10.下巴皺紋：與人整體狀態(tài)密切相關(guān)
皺紋的暗示：下巴皮膚與人整體狀態(tài)密切相關(guān)，也能綜合體現(xiàn)出腸胃的健康狀況。如果下巴和下唇之間出現(xiàn)皺紋，也可能有痔瘡。下巴下面的貓爪形皺紋，說明皮下脂肪層被破壞。有嘴角紋、下巴有深紋，得查查腸胃。
應(yīng)對的方法：經(jīng)常通過一些提拉下巴的手法舒展下巴上的皺紋，可補充一些膠原蛋白較多的食物，如豬蹄雞爪等。腸胃不好時需要進(jìn)行調(diào)理。
中醫(yī)專家認(rèn)為，尿液雖然是我們?nèi)梭w的排泄物，但它卻能反應(yīng)出你身體健康狀況。那么，我們?nèi)绾瓮ㄟ^尿液，來辨別自己身體是否健康呢？接下來，小編我就為你介紹一些，從尿液辨健康的妙方。
正常的尿液顏色：正常人的尿液顏色呈淡黃色，其色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質(zhì)，這些物質(zhì)都是機(jī)體新陳代謝的產(chǎn)物。尿液的顏色也并非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。
如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色；如果你有點脫水，尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自于老化的血 細(xì)胞，它們在經(jīng)歷了一系列身體代謝后會被分解，最后以色素沉著劑的身份來到尿道并最終被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。如果尿液呈現(xiàn)紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎于你吃的食物。
尿黃像濃茶：多留意肝臟問題。如果尿液長期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。如果尿液長期發(fā)黃，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查。正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，就不必?fù)?dān)心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關(guān)，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深；
尿上浮泡泡：男人的前腺危機(jī)。如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。這種小泡泡是因為尿液中的蛋白多引發(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，如不積極治療，極易出現(xiàn)腎功能不全等問題。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會在尿液的表面有油珠，呈現(xiàn)出小泡泡多的泡泡尿狀態(tài)。正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時間較短，屬于正常沖起的泡沫，無需緊張。
在平常時候，女性朋友為工作為家庭為家人勞心勞累，忽略了自己的健康，忘記了定期的體檢，久而久之疾病找上身也不知道，愛照鏡子的你，可以通過面部變化發(fā)現(xiàn)你最近的健康狀況如何，別忽視身體預(yù)警發(fā)出的信號啊。
額頭皺紋突然增加
出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
眼圈發(fā)黑，臉色晦暗
早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
鼻子發(fā)紅
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
這有可能是氣血欠虧所致?？梢詫⒓t棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。
人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。
人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃細(xì)食物，少吃糖，多做運動以促進(jìn)循環(huán)功能。
本文導(dǎo)讀：當(dāng)每天早晨起床后，對著鏡子洗漱時，就會發(fā)現(xiàn)眼睛的內(nèi)眼角上總是會有些眼屎，可能你會覺得晚上眼睛都是閉著，臟東西又跑不進(jìn)去，怎么眼角還會有眼屎呢？
如果近視或散光得不到及時矯正或眼鏡不合適，也會出現(xiàn)長時間閱讀后水樣分泌物增多，同時伴有眼部疲勞。需要強調(diào)的是，如果家長發(fā)現(xiàn)幼兒雙眼水性分泌物增多，總是 淚汪汪 的，而且黑眼珠較大時，應(yīng)該到醫(yī)院檢查，以排除先天性青光眼。隨著生活水平不斷提高，人們對健康狀況越來越關(guān)注。眼部分泌物的觀察方便簡單，因此是良好的身體自查指標(biāo)。想要健康，就要細(xì)心。
異常分泌物主要有5類
根據(jù)分泌物的黏稠度、顏色等性質(zhì)，可以將其分為水樣、黏性、黏膿性、膿性、血性分泌物等。不同性質(zhì)的分泌物可以幫助我們初步判斷眼部疾病的大概性質(zhì)，以便采取相應(yīng)的治療措施。
水樣分泌物
為稀薄稍帶黏性的水樣液體，這種分泌物增多往往提示病毒性角結(jié)膜炎、早期淚道阻塞、眼表異物、輕微外傷等。兒童由于鼻梁骨發(fā)育尚未完全，部分孩子可能有內(nèi)眥贅皮，伴有倒睫，常引起眼部刺激癥狀，并有水性分泌物增多。老年人若眼瞼位置異常，如瞼內(nèi)翻、瞼外翻等，也會引起水樣分泌物增多。
血性分泌物
如果發(fā)現(xiàn)眼分泌物呈淡粉色或明顯的血紅色，應(yīng)該考慮眼睛外傷。眼分泌物呈淡粉或略帶血色，應(yīng)考慮急性病毒性感染，這時患者同時會伴有眼睛紅、耳前淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)。
黏性分泌物
常出現(xiàn)在干眼癥和急性過敏性結(jié)膜炎病人，常表現(xiàn)為黏稠白色絲狀物質(zhì)，與常用的膠水性狀十分相似，患者可能還會伴有異物感、眼癢等癥狀。尤其兒童過敏性結(jié)膜炎，清晨醒來時，孩子常說可以從眼睛里拉出絲來，常常就是黏性分泌物。
黏膿性分泌物
為較為黏稠的，略帶淡黃色的物質(zhì)，這類分泌物增多，應(yīng)考慮慢性過敏性結(jié)膜炎、沙眼的可能。
這是最應(yīng)引起重視的問題，膿性分泌物的出現(xiàn)常提示有細(xì)菌的感染，須及時到醫(yī)院就診。新生兒出生3 4天內(nèi)，如果雙眼發(fā)現(xiàn)大量膿性分泌物，高度提示淋球菌性結(jié)膜炎，俗稱 膿漏眼 ?；撔詼I囊炎的患者，也常出現(xiàn)膿性分泌物，一般集中在內(nèi)眼角。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，正常少量的眼屎，不是什么病。但是如果突然眼屎增多，有時會把上下眼皮和睫毛粘在一起，使眼睛睜不開，這就可能是患了眼疾，是細(xì)菌感染所造成的，應(yīng)該到醫(yī)院去治療。
中醫(yī)認(rèn)為，皮膚就是五臟六腑的鏡子，反映內(nèi)臟所產(chǎn)生的各種變化，不管是三八痘、貪吃痘、觀音痘都代表身體不同的臟器在抗議啦！只要您的青春痘是持續(xù)長在同一個部位3星期以上，且為紅腫、化膿型的痘痘，即可參考以下臟腑辨癥。
胃熱型：以長在嘴巴周圍為主。
問題所在：患有消化系統(tǒng)功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20％會長痤瘡，85％是長在嘴巴周圍。
改善方法：多食富含纖維素食物，如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動。早上起床立即飲用1杯溫水。平時也可多喝酸奶，以幫助排便順暢。腎陰虛型：痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊愈。
問題所在：多因家族性遺傳型的青春痘。
改善方法
：這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞?？啥嗍承┩嘶鹬澄铮缍?、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。肝火旺型：痤瘡以長在左臉頰為主。
問題所在：壓力大或要經(jīng)常熬夜加班之人最為常見。
改善方法：
看著寶寶睡得香香的，媽媽心里總是充滿一種幸福感。但你有無仔細(xì)觀察，寶寶睡覺的時候也會出現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象，這些癥狀可以看出寶寶的身體健康狀況。如果寶寶睡覺時出現(xiàn)以下癥狀，父母可要提高警惕了。
癥狀一：寶寶在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
專家提醒：可以說大多數(shù)寶寶夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察，加強護(hù)理，必要時去醫(yī)院檢查冶療。比如寶寶伴有四方頭、出牙晚、囟門關(guān)閉太遲等征象，就有可能是患了佝僂病。
癥狀二：寶寶夜間睡覺前煩躁，入睡后全身干澀，面頰發(fā)紅，呼吸急促，脈搏增快，超過110次/分專家提醒：這預(yù)示著寶寶即將發(fā)燒。應(yīng)該注意寶寶是否有感冒癥狀或腹瀉癥狀，另外注意給他補充水分。如果寶寶真有發(fā)燒癥狀出現(xiàn)，即應(yīng)采取酒精擦拭等物理降溫方式。
癥狀三：寶寶睡眠時哭鬧，時常搖頭、抓耳，有時還發(fā)燒
專家提醒：寶寶可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。應(yīng)該及時檢查寶寶的耳道有無紅腫現(xiàn)象，皮膚是否有紅點出現(xiàn)，如果有的話，及時將寶寶送醫(yī)院診治。癥狀四：寶寶睡覺時四肢抖動
專家提醒：這一般是白天過度疲勞所引起的，不必?fù)?dān)心。需要注意的是，寶寶睡覺時聽到較大響聲而抖動是正常反應(yīng);相反，若是毫無反應(yīng)，而且平日愛睡覺，則當(dāng)心可能是耳聾。
牙齒是我們身體的重要組成部分，如果牙齒出現(xiàn)問題我們首先要考慮的是不是身體狀況出現(xiàn)問題了，那么具體的牙齒健康問題都有哪些呢?我們應(yīng)該如何保護(hù)牙齒呢?下面跟小編一起來了解一下刷牙誤區(qū)都有哪些吧!
牙齒的健康出現(xiàn)問題很有可能是我們的身體狀況出現(xiàn)了問題，針對這種情況，具體應(yīng)該怎么辦呢?牙齒出現(xiàn)不同的問題都有不同的解決方案我們一定不能大意。
牙齒健康
牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧
牙齒與腎的關(guān)系為密切，因此，如果一個人牙齒發(fā)育不好，通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，同時要警惕有無腎臟方面的疾病。如小孩牙齒久落不長，也可能是腎氣虧所致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用六味地黃丸等。
牙齦紅腫，胃炎或疲勞
中醫(yī)認(rèn)為，牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上炎所致，也可能與胃炎有關(guān);如果紅腫的同時，還伴有牙齒松動、強烈口臭等癥狀，多為牙周病。患此病的原因，除了鈣質(zhì)攝取不足或刷牙刷得不干凈外，也與過度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。
牙齦出血，腸胃消化不好
牙齦容易出血的情形不僅會發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見;如在生病過程中，出現(xiàn)牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預(yù)示著疾病變得嚴(yán)重，應(yīng)提高警惕。
牙齒松動，骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一
牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。這種情況，我們可以提早預(yù)防，如提早服用鈣片，進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉，并經(jīng)常叩齒。另外，牙齒松動脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的心血管疾病風(fēng)險。
有調(diào)查顯示，掉牙多的老年人中風(fēng)的風(fēng)險很高。因此，多做咀嚼，可幫助預(yù)防心腦血管疾病。而反過來說，心臟本就不太好的人，也更要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。
牙齒不潔或是心臟故障
如果你的牙齒不夠清潔，上面附有牙菌斑，你應(yīng)該注意一下自己的心臟是否健康。研究人員調(diào)查顯示，牙菌斑會導(dǎo)致牙齦炎 ,從而使肌體免疫機(jī)制做出反應(yīng)，表現(xiàn)為白細(xì)胞增多。而心臟病的主要誘發(fā)因素之一就是白細(xì)胞增多。所以對于心臟本來就不太好的你，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，就不僅是清爽的感覺了。
平時就要有意識的保護(hù)牙齒，這樣才能更好的保健身體，但是牙齒一定要注意科學(xué)的保護(hù)。就單說刷牙這件事可能很多人都存在一個誤區(qū)，那么應(yīng)該怎么樣來避免呢?
想知道身體健康與否，可以由這4個地方得知一二。
部位一、手掌
手掌一旦遇到下面這些手部的異常情況應(yīng)去醫(yī)院查明原因。
1，感覺異常。清晨醒來，兩手發(fā)脹、屈伸不利，起床后不久便逐漸好轉(zhuǎn)或消失。這個現(xiàn)象提示你，可能你的心、腎、肝有病或患有營養(yǎng)不良性浮腫。
2，麻木。如果經(jīng)常麻木，年齡又步入中老年行列，或平日患有高血壓病，可能是中風(fēng)的先兆。
3，手顫。如果嗜酒成性應(yīng)考慮是否已有慢性酒精中毒；不飲酒的人應(yīng)考慮甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)；服藥過量、出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)、煩躁癥時也會出現(xiàn)手顫現(xiàn)象。
部位二、涌泉穴
點燃香煙，接近到距涌泉穴半厘米處，如是健康的正常人，10秒到30秒之間就會感到熱。若感覺到熱的時間過長，或左右感覺不同的人，可能是交感神經(jīng)已失去平衡、內(nèi)臟疲勞或有某種疾病。
部位三、小便
喝完啤酒就想上廁所的人，是腎臟健康的證明。喝完啤酒，20歲的人在15分鐘后，30歲的人在20分鐘后，40歲的人在30分鐘以內(nèi)上廁所，就是健康身體?？傊I臟功能越強，上廁所時間也越早。撒尿時，尿力不足即是腎臟衰弱的證明。
部位四、嘴唇
嘴唇是內(nèi)臟的信號燈。嘴唇蒼白的女人必是貧血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患病，發(fā)熱的人是紅色。例如，嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃蘿卜泥，不久之后熱會退去。如因貧血而嘴唇發(fā)白，應(yīng)吃一段時間的豬肝。
本文導(dǎo)讀：指甲的顏色、斑點、紋路等都可以看身體健康狀況，那么，怎么從指甲看健康？
從我們的指甲也可以反映出人體的身體健康狀況，指甲的顏色、斑點、紋路都可以說明問題，那么，怎么從指甲看健康？看看下面文章的介紹。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為， 爪為筋之余 ， 爪 包括指甲和趾甲，是體內(nèi)的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關(guān)系都十分密切。從指甲的堅脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號，可以讀出體內(nèi)肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲，一般因血液供應(yīng)充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。若肝血盛衰出現(xiàn)變化，往往會在指甲上有所表現(xiàn)。
一、辨顏色
1、白色指甲
一般營養(yǎng)不良、貧的人容易出現(xiàn)指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥，或者是消化道出血等慢性疾病。
2、青紫指甲
青指甲為重寒癥，青黑則病情危重。常見缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，動脈硬化，血脂高，膽固醇高。
3、暗黃指甲
若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進(jìn)一步檢查才能確診；
二、辨斑點
1、紅斑甲
指甲下有紅斑點出現(xiàn)，說明毛細(xì)血管出血，其成因可能是由于高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴(yán)重疾病的存在。
2、白色斑點
小孩的指甲上經(jīng)常出現(xiàn)白色斑點，多見于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體內(nèi)有蟲。如果成年人的指甲上出現(xiàn)白色斑點，則是營養(yǎng)不足的表現(xiàn)，多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習(xí)慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現(xiàn)點狀白點。
3、黑色斑點
出現(xiàn)黑斑，說明血液循環(huán)發(fā)生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查治療。
三、辨紋路
一般指甲出現(xiàn)縱紋，多為過度疲勞、神經(jīng)衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應(yīng)注意休息；出現(xiàn)橫溝，一般是營養(yǎng)不良，或是慢性消化系統(tǒng)疾病。
1、縱溝甲
許多人操勞過度，睡眠不足，神經(jīng)衰弱，會導(dǎo)致指甲出現(xiàn)縱紋，應(yīng)特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內(nèi)某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出現(xiàn)縱紋，多是長期神 經(jīng) 衰弱、機(jī)體 衰 老的象征。橫紋深粗者，表示一次嚴(yán)重的疾病。
2、橫溝甲
出現(xiàn)橫溝甲一般是營養(yǎng)不良，也可能是熬夜、吃飯不規(guī)律造成的。指甲橫紋多且細(xì)者，多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。
3、豎紋
指甲上出現(xiàn)豎紋，是缺鈣的反映。如果指甲上出現(xiàn)豎紋，它能直接反映出骨骼是怎樣的，如果有像被針眼扎過似的同樣也是缺鈣的表現(xiàn)。
四、辨半月痕
指甲根部的 月牙 ，又稱半月痕，也能反映機(jī)體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色；若沒有半月痕，多是氣血不足的表現(xiàn)；半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。
指（趾）甲的保養(yǎng)，一離不開健康飲食，二要經(jīng)常鍛煉身體。
飲食方面，除了經(jīng)常食用具有補血作用的食物和藥物之外，還需補充奶類、蛋類、豆類、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及黑米、黑木耳、堅果等食物。
此外，由于手和腳處于全身經(jīng)脈交會處，平時應(yīng)多注意手足的運動，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，經(jīng)常甩甩手。平時要經(jīng)常走動，行走時用腳趾抓地，可促進(jìn)腳部血循環(huán)和趾力。
上面教大家從指甲看健康的方法，大家可以看看自己的指甲是否是健康狀態(tài)，另外，女性都喜歡美甲，美甲當(dāng)然好看，但是最好不要經(jīng)常美甲。
