蜂蜜柚子茶的做法大全
女性養(yǎng)生茶的做法。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“蜂蜜柚子茶的做法大全”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
眾所周知，柚子是去火的一種水果。在各大水果店都有賣。經(jīng)常吃柚子不僅能去火，對(duì)皮膚有更好的補(bǔ)水效果。柚子所具備的營(yíng)養(yǎng)是不可小看的，如今，越來越多的人都喜歡喝蜂蜜柚子茶，那么蜂蜜柚子茶的做法有哪些呢?想必這是很多人都在關(guān)注的問題吧，接下來就來了解一下吧。
蜂蜜柚子茶的做法：
柚子 1個(gè) 蜂蜜 500克
調(diào)料
食鹽 1勺 冰糖 100克 水 適量蜂蜜 500克
1.把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈;削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在;
2.剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長(zhǎng)、粗細(xì)毫米左右的細(xì)絲，越細(xì)越好;把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時(shí);
3.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味;
4.把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無(wú)油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個(gè)小時(shí)，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。
5.等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。(pS：柚子最好選擇胡柚，它雖然個(gè)小，但表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，是柚子中;含量最高的。)
飲食小常識(shí)
1、自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。
2、蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。
3、蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合OFFICE里天天面對(duì)電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。
4、依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效，化妝品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而這個(gè)健康的養(yǎng)生茶，則能斬?cái)嗪谏氐母@樣的美白效果才會(huì)更長(zhǎng)久。
美膚的蜂蜜柚子茶
材料
柚子。冰糖。蜂蜜。
做法
1、 將柚子表皮切下 將柚子皮和柚子肉中間的白色部分去掉 切成細(xì)絲 放入淡鹽水中浸泡15分鐘
2、鍋中放入水和冰糖 燒開后，放入柚子肉的四分之一柚子皮先煮一下。
3、煮柚子皮的同時(shí)，剝出柚子肉 柚子皮煮至有透明狀
4、再下入柚子肉和一起大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火慢煮，不時(shí)地?cái)嚢枰幌?，以免糊鍋，大約要1小時(shí)左右。
5、關(guān)火，晾涼一下，溫?zé)釙r(shí)倒入蜂蜜，攪拌，裝瓶。 放進(jìn)冰箱冷藏3天左右就可以了，時(shí)間越久味道越好
大棗蜂蜜柚子茶
甜味菜品口味煮主要工藝一小時(shí)所需時(shí)間普通制作難度
食材明細(xì)
柚子 1個(gè) 蜂蜜 適量
大棗 適量 冰糖 適量 精鹽 適量
1. 柚子一個(gè)備用。
2. 柚子用清水洗干凈后，在頂部以米字刀切開口。
3. 然后分成八小塊把皮剝開，一直剝到底部，整個(gè)柚子皮剝下來。
4. 把柚子皮里面的白色內(nèi)瓤處理干凈。
5. 把處理干凈的柚子皮切成細(xì)絲。
6. 在柚子皮細(xì)絲里加入適量的精鹽，拌勻腌制一會(huì)。
7. 趁著腌制柚子皮的時(shí)間，把柚子果肉剝掉外膜備用。
8. 腌制好的柚子皮擠干水分，把柚子皮鋪在砂鍋的底部。
9. 在柚子皮上面放上柚子果肉備用。
10. 往砂鍋里填清水，能沒過柚子即可。
11. 把砂鍋放到燃?xì)馍蠠踔蟆?/p>
12. 大火燒開后燉煮一段時(shí)間。
13. 砂鍋內(nèi)的水分減少一些的時(shí)候，加入冰糖。
14. 蓋上砂鍋的蓋子。改小火燉煮。
15. 直到柚子皮和果肉變得半透明時(shí)候再加入大棗，加的過早，大棗會(huì)煮爛的。
16. 繼續(xù)小火燉煮，直到湯汁變得濃稠時(shí)候關(guān)火。
17. 把大棗柚子茶放涼時(shí)候加入適量的蜂蜜拌勻即可。
18. 燉煮好的大棗蜂蜜柚子茶盛出來，放到冰箱里保存，隨用隨取即可。
怎樣制作不是很苦的柚子蜂蜜茶
主料:柚子一個(gè),蜂蜜200克.
配料:冰糖200克.
做法:1.先用溫水加鹽反復(fù)搓洗皮,然后用牙刷沾鹽刷.
2.我用美工刀先將皮去掉一層白色的.
3.然后剩下的用小湯匙刮去,傳說白色最苦,經(jīng)過漫長(zhǎng)的加工,我刮的皮在陽(yáng)光照射下,好美呢 如果不怕苦,就可以留點(diǎn)白色的.
4.刮好的皮用鹽腌十五分鐘,然后燒開水燙一下.這樣有點(diǎn)破壞它的成份,不過怕苦還是要做.因?yàn)槠な蔷A,一點(diǎn)不放也很可惜.我選取四分之一的皮.
5:將肉上白色也要?jiǎng)兿?然后用刀切碎肉,用果汁機(jī)打也可以.
6:將肉與皮放到煮開的冰糖水里,我用兩碗水,所以熬三小時(shí),小火慢熬,還要攪拌哦.等到皮變成金黃透明就可以.涼后加蜂蜜.
柚子：在《本草綱目》中有記載，飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳，而以柚子制成茶劑，在我國(guó)古代以及其他國(guó)家，日本、韓國(guó)都有此習(xí)慣。在現(xiàn)代人的觀念中，柚子茶還具備美容的功效，柚子中含有豐富的vc，比檸檬多三倍呢!
加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。
不過網(wǎng)上也有說柚子中含有的某些物質(zhì)在給人們帶來好處的同時(shí)，也給我們帶來一些負(fù)面的影響，因?yàn)樗麄兡軌蛴绊懜闻K中CYp3A4代謝酶的作用，繼而可引起一系列藥物代謝障礙，甚而放大了藥物的毒副作用,降低了吸收某些藥物。當(dāng)柚子汁結(jié)合酶，它容易通過藥物從腸道進(jìn)入血液。血壓將會(huì)異常升高，甚至?xí)斐缮ｋU(xiǎn).
如果一次食柚量過多，不僅會(huì)使肝臟受到損傷，而且還會(huì)引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒，出現(xiàn)包括頭昏、惡心、心悸、心動(dòng)過速、倦怠乏力等癥狀，特別危險(xiǎn)的是服用抗過敏藥特非那丁期間，食用柚子或飲用柚子汁，可致心律失常，嚴(yán)重時(shí)可引起心宣纖維顫動(dòng)，甚至猝死。
能與柚子產(chǎn)生相互作用的藥物還很多，像他汀類藥物，如洛伐他汀、血脂康、舒降之、立普妥;鈣拮抗劑類，如硝本地平、尼莫地平、尼索地平、費(fèi)樂地平;安定類，如舒樂安定、佳樂定;抗組胺藥，如特非那丁;免疫抑制劑，如環(huán)孢素;咖啡因、避孕藥等中樞興奮劑等，柚子都以使以上藥物作用加強(qiáng)或者失效，因此，服用以上這些藥物時(shí)千萬(wàn)別吃柚子或飲柚子汁，尤其是老年病人。
其實(shí)，這跟穿衣的多少?zèng)]有根本的關(guān)系，要注意的是體質(zhì)的調(diào)節(jié)。雖然我不是醫(yī)生，也不懂醫(yī)術(shù)，但我會(huì)盡自己所能，多看書多學(xué)習(xí)，從飲食上調(diào)養(yǎng)孩子的身體。
蜂蜜柚子醬(茶)，這是一款很好的果醬，可以用溫水沖泡著喝，也可以用來抹面包，是藥食兩用的健康食品，大人小孩都適合。
柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富，它所含的鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類，不僅有助于肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。
而柚子皮味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效，可以有效的預(yù)防與治療咳喘。
在這柚子正當(dāng)季的時(shí)候，做上一些，包甜蜜和功效一起封存，慢慢的食用。
枸杞蜂蜜柚子茶
買來了枸杞、檸檬、香柚，都是清香略帶酸甜的味道。 今晚，約定了和芳一起喝茶，分享她的新作。決定自制一壺從《美食天下》上面學(xué)來的蜂蜜柚子茶，顯擺顯擺一下自己還有那么一點(diǎn)點(diǎn)與眾不同的優(yōu)勢(shì)。 檸檬枸杞蜂蜜柚子茶的香味淡淡升起，繼而彌漫在整個(gè)客廳，很喜歡這種靜媛的時(shí)光。真誠(chéng)、安然。
食材明細(xì)
香柚 一個(gè) 枸杞 適量 檸檬 一個(gè) 蜂蜜 一瓶 塊狀冰糖 適量
1. 把檸檬和香柚的外皮用溫?zé)岬柠}水清洗干凈，再用開水稍微過一道。
2. 香柚只要肉。
3. 檸檬保留皮和肉。
4. 但要去掉皮上的白膜，減少苦味。
5. 把檸檬皮切成細(xì)條，然后把檸檬皮、肉和香柚肉一起入鍋加冰糖與水煮上一到兩個(gè)小時(shí)。
6. 等所有的東西都融為一體了的時(shí)候，加上你想放入的枸杞。
7. 涼透后，就可以倒入蜂蜜拌勻裝瓶了。
8. 沖上一杯，香甜可口。
自制韓式蜂蜜柚子茶
柚子1個(gè)(挑圓形一點(diǎn)的，不要選有青色的)，蜂蜜(最好使用香味較淡的蜜，這樣可以突出柚子的果香味，用量大概是柚子重量的一半)，冰糖半包。
1.首先要把柚子皮洗凈，用食鹽擦洗柚子表皮后沖洗干凈，可以用牙刷蘸鹽刷一刷。
2.用小刀將柚子的外皮削下來，削的時(shí)候一定要薄，盡量只削黃色的部分，白色部分可根據(jù)自己的口味取舍。柚子的第一層是柚子皮，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在，然后是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤，這是柚子最苦的地方，可以根據(jù)自己的口味取舍。
3.用食鹽用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂凈，這個(gè)步驟可重復(fù)兩到三次。
4.將柚子皮放在清水里浸泡，在水里加點(diǎn)鹽，可以幫助去除苦味，浸泡的時(shí)間需要長(zhǎng)一些，我泡了大概兩個(gè)小時(shí)左右。然后剝出柚子肉撕碎，有攪拌器的可以用攪拌器進(jìn)行粉碎。
5.再將柚子皮放在清水里煮大概10分鐘，煮的時(shí)候再加點(diǎn)鹽，同樣去苦味，最后用清水沖洗柚皮并濾干。
6.把切好的柚子皮和果肉泥放入干凈無(wú)油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2個(gè)小時(shí)，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可，注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏，3天后就可以食用了。
經(jīng)過切絲、腌制，柚子皮上的苦味已經(jīng)少了許多，再經(jīng)過熬制，苦味還會(huì)再淡一些，經(jīng)過放置，時(shí)間越長(zhǎng)，苦味會(huì)越來越弱。愛吃甜的，可以多放點(diǎn)冰糖或者蜂蜜;喜歡柚子的苦味的，可以適當(dāng)把皮削得厚一點(diǎn)(其實(shí)苦一點(diǎn)，藥效會(huì)更好)。隨吃隨取，想喝的時(shí)候只需挖2~3勺柚子茶，再?zèng)_入適量溫開水，調(diào)勻就可以了，也可以當(dāng)果醬來吃。
枇杷蜂蜜柚子茶
冬日的午后，人總是懶洋洋的，特別是有陽(yáng)光出來的時(shí)候，便會(huì)變得什么都不想去做。 時(shí)光就在這樣美好的陽(yáng)光里靜靜流淌，就像一杯溫?zé)岬姆涿坭肿硬?，暖暖的，透著柚子的?dú)特香味和蜂蜜的清甜暢爽。緩緩地喝上一口，覺得美好裝滿了口腔，肚子里的小生命在一踹一踹地練著拳腳，我最喜歡這樣的午后，幸福而甜蜜
食材明細(xì)：柚子皮 半個(gè) 蜂蜜 200g 柚子肉 5大瓣 白冰糖 3塊 鹽少許 開水適量
1. 原料準(zhǔn)備好，冰糖我特意選擇的大塊兒的白冰糖，蜂蜜我選了枇杷蜂蜜，順便準(zhǔn)備一口小圓鍋，可以把柚子皮泡在里面。
2. 柚子皮上撒點(diǎn)兒鹽，因?yàn)楝F(xiàn)在市場(chǎng)上的柚子為了好看，都會(huì)在表層涂蠟，用鹽抹擦清洗可以把蠟層洗掉，然后倒入開水，浸泡約10分鐘。
3. 柚子皮正在泡澡，那我們就收拾柚子肉肉吧。去掉柚子的內(nèi)膜和籽，把柚子肉掰成一小塊一小塊的，盡量掰小，但是不用太碎，因?yàn)樵谥蟮倪^程中它會(huì)自己散開來。
4. 時(shí)間到~!柚子皮出浴~切成一小條一小條的，好方便處理。
5. 柚子皮去掉里面的白色的部分，要耐心刮，越薄越好，要不成品會(huì)有苦澀味。
6. 去掉白色部分之后，把柚子皮切成盡量細(xì)的絲，像我這樣刀工不好的，只能慢慢切咯。
7. 下面就到熬煮階段啦~ 支鍋，倒入熱水，加入冰糖，其實(shí)我放了三塊兒，就是拍晚了，一塊兒小的已經(jīng)迫不及待融化在水里了。
8. 冰糖全部化開之后，加入切好的柚子皮絲，看，它們?cè)阱伬锒噜似ぁ?/p>
9. 有的童鞋要問了，那煮到什么時(shí)候呢?很好辦，用筷子夾起，差不多呈半透明狀的時(shí)候就差不多了。
10. 倒入柚子肉，煮沸，然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬，咕嘟咕嘟的特別有意思，期間要用小勺攪動(dòng)，防止粘鍋。
11. 差不多半小時(shí)，水分就蒸發(fā)的差不多了，然后能看見，柚子都變色了，這也許就是冰糖的作用，然后關(guān)火，把半成品端下來晾涼，記住，一定要晾涼~涼~涼~涼~
12. 晾涼之后的柚子又變成了另一種顏色，為什么之前說它還是半成品，因?yàn)榉涿圻€沒出場(chǎng)呀~
13. 當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)~蜂蜜出場(chǎng)，一般呢是用洋槐蜜，但是我覺得枇杷蜜會(huì)更好，清肺降火，可能還是由于我個(gè)人的口味喜歡。倒入半瓶蜜在柚子茶里，攪拌均勻~完工~!裝容器~!
14. 家里沒有罐子，沒辦法，拿個(gè)格拉斯裝一下吧，密封性還是比較不錯(cuò)的。各位看官~泡茶去咯~~
以上介紹了關(guān)于蜂蜜柚子茶的做法，生活中，蜂蜜柚子茶的做法還有很多。根據(jù)個(gè)人不同的口味來做蜂蜜柚子茶必有一番風(fēng)味。尤其是在飯后喝點(diǎn)蜂蜜柚子茶不僅助消化，對(duì)減肥也有幫助。
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【導(dǎo)讀】蜂蜜柚子茶的營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值，蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果，接下來我們一起去了解下蜂蜜柚子茶的營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值吧。
蜂蜜柚子茶的營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值
蜂蜜柚子茶的營(yíng)養(yǎng)：
眾所周知，蜂蜜有潤(rùn)腸的作用。對(duì)于經(jīng)常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀。堅(jiān)持服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，就可以達(dá)到改變體質(zhì)的作用。
蜂蜜柚子茶的營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值
柚子，在《本草綱目》中有記載，飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳,而以柚子制成茶劑，在我國(guó)古代以及其他國(guó)家，日本、韓國(guó)都有此習(xí)慣。柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C,含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認(rèn)為能有效防治一般感冒的原因。眾所周知，維他命C對(duì)一般感冒和神經(jīng)痛有特別的效果。同時(shí)柚子富含的橙皮苷，其功效類似于維他命p,對(duì)于保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管，預(yù)防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素，是維他命A的主要來源。一個(gè)柚子以胡蘿卜素的形式富含1500IU的維他命A.此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對(duì)于消除疲勞和促進(jìn)消化分泌有很大的幫助。
柚子所含成分之功效：
維他命C:消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒
柚子酸：促進(jìn)消化，消除疲勞
橙皮苷：調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防血管老化和高血壓
蜂蜜柚子茶的營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值
喝蜂蜜柚子茶的禁忌：
吃柚子有禁忌，脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉。柚子不能與某些藥品同服，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又稱美降脂），結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴(yán)重的可能猝死。
蜂蜜柚子茶功效：
柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富，所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。
中醫(yī)說柚子性味酸、寒、無(wú)毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，冰凍過后能消暑清熱，口感一流。
蜂蜜柚子茶所含成分之功效：
*維他命C：消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒
*柚子酸：促進(jìn)消化，消除疲勞
*橙皮苷：調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防血管老化和高血壓
*Limonid:驅(qū)熱功效
*果膠：促進(jìn)新陳代謝養(yǎng)顏美容
*鈣：強(qiáng)壯骨骼
*柚子香：舒緩緊張情緒
大棗蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口， 更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。大棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，因此大棗歷來是益氣、養(yǎng)血、安神的保健佳品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。
原料：柚子一個(gè)、蜂蜜適量、國(guó)色紅大棗適量、冰糖適量、精鹽適量。
做法：
1.柚子用清水洗干凈后，在頂部以米字刀切開口，然后分成八小塊把皮剝開，一直剝到底部，把整個(gè)柚子皮剝下來；
2.把柚子皮里面的白色內(nèi)瓤處理干凈；
3.把處理干凈的柚子皮切成細(xì)絲；
4.把柚子皮細(xì)絲里加入適量的精鹽，拌勻腌制一會(huì)；
5.趁著腌制柚子皮的時(shí)間，把柚子果肉剝掉外膜備用；
6.腌制好的柚子皮擠干水分，把柚子皮鋪在砂鍋的底部；
7.在柚子皮上面放上柚子果肉備用， 往砂鍋里填清水，能沒過柚子即可。
8.把砂鍋放到燃?xì)馍蠠踔?，大火燒開后燉煮一段時(shí)間，砂鍋內(nèi)的水分減少一些的時(shí)候，加入冰糖，蓋上砂鍋的蓋子。改小火燉煮。
9.直到柚子皮和果肉變得半透明時(shí)候再加入大棗，加的過早，大棗會(huì)煮爛的，繼續(xù)小火燉煮，直到湯汁變得濃稠時(shí)候關(guān)火。
10.把大棗柚子茶放涼時(shí)候加入適量的蜂蜜拌勻即可。
蜂蜜柚子茶能將蜂蜜和柚子的功效很好地結(jié)合起來，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對(duì)電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。
柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，蜂蜜柚子茶有美白肌膚的功效，適合女性經(jīng)常飲用，蜂蜜是常見的保健食物，搭配柚子效果更加顯著、
中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用，用于潤(rùn)膚烏發(fā)以及治療氣郁胸悶、脘腹冷痛、咳嗽痰多諸癥。
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C（每100克柚肉中含123毫克）以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、養(yǎng)膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常服用，對(duì)高血壓、糖尿病、心血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
《日華子本草》說柚子：治妊孕人食少并口淡，去胃中惡氣；解酒毒，治飲酒人口臭；久食，輕身延年，好顏色。《本草綱目》介紹：朱欒去核，切碎，砂罐內(nèi)浸酒，封固一夜，煮爛，白蜜拌勻，含咽，治痰氣咳嗽，悅顏色?！兜崮媳静荨吠扑]柚子駐顏酒：取柚子6個(gè)，熟地黃50克，杭白芍50克，全當(dāng)歸50克，白蜜適量，白酒5 000克，浸泡100天，即成。每日飲之，可養(yǎng)血駐顏，去皮膚黑斑。
蜂蜜柚子茶
除柚肉外，柚皮、柚花等亦有美容作用，如用柚花蒸麻油作香澤面脂,能黑發(fā)悅色。
蜂蜜柚子茶能美白潤(rùn)膚
西柚削皮洗凈，刮去白瓤，切成細(xì)絲，放入鹽水中腌一下，柚子肉切塊用攪拌機(jī)打成泥。將柚子皮和果肉放入鍋中，添入適量清水和糖，以中小火慢熬1小時(shí)左右，期間不斷攪拌熬至濃稠狀，熄火攤涼后，加入適量蜂蜜拌勻即成。
功效：柚子體內(nèi)豐富的VC對(duì)女性的皮膚有著滋潤(rùn)和亮白的作用，能為皮膚提供相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)成分，另外果酸也能深層地清潔皮膚。加上蜂蜜的滋潤(rùn)，兩者搭配相得益彰。
美白祛斑蜂蜜柚子茶制作配方
由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。 中醫(yī)說柚子性味酸、寒、無(wú)毒。減肥藥排行榜具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，冰凍過后能消暑清熱，口感一流。
蜂蜜柚子茶所含成分之功效：
蜂蜜柚子茶
維他命C:消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒*柚子酸：促進(jìn)消化，消除疲勞*橙皮苷：調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防血管老化和高血Limonid:驅(qū)熱功效*果膠：促進(jìn)新陳代謝養(yǎng)顏美容*鈣：強(qiáng)壯骨骼*柚子香：舒緩緊張情緒蜂蜜柚子茶作用：
蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人喝能有緩解的效果。豐胸的最快方法柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對(duì)電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效，化妝品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而這個(gè)健康的養(yǎng)生茶，則能斬?cái)嗪谏氐母?，這樣的美白效果才會(huì)更長(zhǎng)久。
制作： 然后浸泡5分鐘，這樣一方面是可以把柚子皮洗干凈，美白產(chǎn)品同時(shí)也是利用水溫，讓柚子皮的毛孔張開來。好，現(xiàn)在5分鐘過去了，把柚子用干凈的毛巾吸去水分。然后將剝開，注意要分三部分。首先是柚子皮，然后是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤，最后是柚子肉。
蜂蜜柚子茶
將皮切成大約4、5公分長(zhǎng)，寬度呢就是0.1-0.2公分，祛痘就像平時(shí)我們且的土豆絲一樣。白瓤也一樣。切好后放在旁邊待用。再將柚子肉剝出來，不要皮跟核，將肉放進(jìn)一個(gè)大的容器內(nèi)，用勺或者其他器具對(duì)其進(jìn)行壓榨,有攪拌器的可以用攪拌器進(jìn)行粉碎。處理完后將切絲待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖進(jìn)行攪拌，在前面所說的份量只是一個(gè)參考的數(shù)值，可以根據(jù)自己的喜好確定放多放少。攪拌好后，將柚子茶放到準(zhǔn)備好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概放10天以后就可以吃了，祛斑不過放的時(shí)間越久，味道越好。
眾所周知，蜂蜜有潤(rùn)腸的作用。對(duì)于經(jīng)常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀。堅(jiān)持服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，就可以達(dá)到改變體質(zhì)的作用。
柚子，在《本草綱目》中有記載，飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳,而以柚子制成茶劑，在我國(guó)古代以及其他國(guó)家，日本、韓國(guó)都有此習(xí)慣。柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C,含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認(rèn)為能有效防治一般感冒的原因。眾所周知，維他命C對(duì)一般感冒和神經(jīng)痛有特別的效果。
蜂蜜
同時(shí)柚子富含的橙皮苷，其功效類似于維他命p,對(duì)于保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管，預(yù)防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素，是維他命A的主要來源。一個(gè)柚子以胡蘿卜素的形式富含1500IU的維他命A.此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對(duì)于消除疲勞和促進(jìn)消化分泌有很大的幫助。
蜂蜜柚子茶做法一
材料
柚子一個(gè)，蜂蜜[2]500g,冰糖100g,鹽1勺，清水適量。
步驟
1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈；削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在。
2、剝出柚子肉撕成小塊；削下的黃皮切成大約3厘米長(zhǎng)、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲，越細(xì)越好；把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時(shí)。
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。
4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無(wú)油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個(gè)小時(shí)，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。
蜂蜜柚子茶
5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。
小貼士
柚子最好選擇胡柚，它雖然個(gè)小，但表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，是柚子中Vc含量最高的。
蜂蜜柚子茶做法二
材料
柚子1只，檸檬[4]1只，冰糖250克，蜂蜜250克。
步驟
1、用鹽在柚子表面細(xì)細(xì)揉搓5分鐘，去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來，不要白色部分。
2、泡在淡鹽水里8小時(shí)以上（中間最好換兩次水），去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒，檸檬切小塊兒。全部用粉碎機(jī)打成碎末。
3、柚子皮切細(xì)細(xì)的絲，有多細(xì)切多細(xì)。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中（不能是鐵鍋）、加入冰糖，大火煮開后改小火熬煮，期間用木勺不時(shí)攪動(dòng)，以免粘鍋。
4、40分鐘后， 看鍋內(nèi)柚子醬變粘稠，骨嘟大泡，用勺子劃過時(shí)果肉不立即合攏， 即可關(guān)火待涼。
蜂蜜柚子茶
5、待柚子茶變溫以后，倒入蜂蜜拌均勻，放在干凈無(wú)水無(wú)油的瓶子里 密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。
蜂蜜柚子茶確實(shí)能幫助女性改善肌膚，很多女性把它當(dāng)成美容的圣品，以上為大家介紹了蜂蜜柚子茶的功效以及兩種蜂蜜柚子茶的具體做法，希望能幫助大家擁有美麗容顏。
柚子是我們冬季常吃的一種水果，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且美容養(yǎng)顏還有下火的功效?，F(xiàn)在市面上蜂蜜柚子茶非常多，味道好，營(yíng)養(yǎng)高，那么你會(huì)自己做蜂蜜柚子茶嗎？下面小編來為您解答。
簡(jiǎn)介
不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合OFFICE里天天面對(duì)電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。
蜂蜜柚子茶，在日本和韓國(guó)，一直被稱為黑色素?cái)夭莩氖称贰Ｒ驗(yàn)樯叩母床卦诩∧w深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細(xì)胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手，就能深入肌膚根源，使細(xì)胞變白，這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。
柚子本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，冬季多吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中含有一種叫做柚皮甙的生理活性物質(zhì)，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。
營(yíng)養(yǎng)
眾所周知，蜂蜜有潤(rùn)腸的作用。它特別對(duì)于經(jīng)常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀。堅(jiān)持服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，就可以達(dá)到改變體質(zhì)的作用。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效?；瘖y品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而這個(gè)健康的養(yǎng)生茶，則能斬?cái)嗪谏氐母@樣的美白效果才會(huì)更長(zhǎng)久。
功效
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認(rèn)為有效防治一般感冒的原因。眾所周知，維他命C對(duì)一般感冒和神經(jīng)痛有特別的效果。同時(shí)柚子富含的橙皮柑，其功效類于維他命p對(duì)于保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管，預(yù)防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素，是維他命A的主要來源。一個(gè)柚子以胡蘿卜素的形式富含1500IU的維他命。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對(duì)于消除疲勞和促進(jìn)消化分泌有很大的幫助。
蜂蜜柚子茶所含成分之功效：
維他命C:消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒
柚子酸：促進(jìn)消化，消除疲勞
橙皮苷：調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防血管老化和高血壓
Limonid:驅(qū)熱功效
果膠：促進(jìn)新陳代謝 養(yǎng)顏美容
鈣 :強(qiáng)壯骨骼
柚子香：舒緩緊張情緒首先是挑選柚子，五個(gè)竅門
1、選尖不選圓（越尖越好）2、選大不選?。ù髠€(gè)頭成熟的會(huì)更好）3、選黃不選青（黃色的比青色的成熟更早）4、選重不選輕（重的果實(shí)比較飽滿）5、挑選柚子時(shí)用手指按住底端，按不動(dòng)的最好！
五種方法挑選出的柚子那是相當(dāng)好吃
制作柚子茶的用料有：1、柚子；2、冰糖；3、蜂蜜（槐花蜜最好）；4、食用鹽
做法：
1、柚子在熱水中浸泡約10分鐘左右，柚子為了看上去美觀通常都會(huì)在表皮封一層蠟，所以我們要用食用鹽在柚子上輕輕搓揉，這樣做是為了使表皮更加干凈！柚子皮在制作過程中也是非常重要的。
2、將柚子皮剝開刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。這樣做是為了減輕苦味。
3、刮成薄片的柚子皮改刀切成細(xì)絲，越細(xì)越好！！這樣是為了保證成品的口感。
4、柚子瓤去掉外層薄膜和籽，然后剝成碎塊！不用剝的太碎，因?yàn)樵谥蟮倪^程中柚子瓤會(huì)自然散開。
5、做好準(zhǔn)備工作就可以上鍋煮了，首先放入適量冰糖，熬化后放入切好的柚子皮煮大約10分鐘，讓它充分吸收冰糖水的甜味。
6、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了
7、熬阿熬~~慢慢由大火轉(zhuǎn)至小火。咕嘟咕嘟~
8、約半小時(shí)后，柚子茶的顏色就會(huì)由白色變?yōu)辄S色，這都是冰糖的作用啊~~
9、繼續(xù)繼續(xù)~~待水分耗干即可關(guān)火，這時(shí)的柚子茶已經(jīng)變?yōu)樯铧S色了！
10、放涼之后柚子茶的顏色又會(huì)出現(xiàn)變化，然后加入適量蜂蜜，裝瓶完成制作
值得注意的一點(diǎn)是，當(dāng)制作完成加入蜂蜜前，一定要把柚子茶放涼。否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
蜂蜜柚子茶簡(jiǎn)單制法：
1、所需材料：柚子一個(gè)、蜂蜜500g、冰糖100g、鹽1勺、清水適量；
2、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈；用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來，盡量薄一些，少帶里面的白瓤，否則會(huì)很苦。這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在；
3、剝出柚子肉撕成小塊；削下的黃皮切成大約3厘米長(zhǎng)、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲，越細(xì)越好；把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時(shí)；
4、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味；
5、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無(wú)油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個(gè)小時(shí)，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。
6、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。
結(jié)語(yǔ)：在寒冷的冬季，泡一杯香甜溫暖的蜂蜜柚子茶，是不錯(cuò)的選擇！
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的維C,可以很好的預(yù)防春季感冒，在春季可以多食用柚子，以便降低血栓的危險(xiǎn)之功效。接下來跟小編我一起來學(xué)習(xí)一下吧。
【紅棗蜂蜜柚子茶】
【主料】
柚子1500g、蜂蜜400ml、冰糖100g
【輔料】
紅棗適量、枸杞子適量
【做法】
1.把所有材料準(zhǔn)備好。
2.柚子洗凈后，用鹽反復(fù)揉搓表面，以搓去柚子表皮上的蠟，再用清水沖洗干凈，然后把皮削下來，要盡量削薄一層，只要黃色那層。
春季滋陰潤(rùn)燥甜品紅棗蜂蜜柚子茶
3.削好的皮再用刀盡量把里層的白綿層去掉，再切成細(xì)小的絲
4.把切好的柚子皮放在淡鹽水里泡浸2小時(shí)以上，再用清水沖洗干凈，這樣可以減少柚子皮的苦味。
5.冰糖放進(jìn)鍋中，加入小許水煮溶。
春季滋陰潤(rùn)燥甜品紅棗蜂蜜柚子茶
6.倒入沖洗干凈后的柚子皮，中火煮開后調(diào)成中小火慢慢熬，熬到柚子皮呈透明狀
7.趁著熬柚子皮的時(shí)候，把柚子肉剝好。
8.倒入已煮至透明狀的柚子皮中，大火煮開，調(diào)成中小火，慢慢煮，煮的時(shí)候要攪拌一下，以免粘底。
9.枸杞子用清水泡洗一下瀝干，紅棗去核切絲。
春季滋陰潤(rùn)燥甜品紅棗蜂蜜柚子茶
10.倒入鍋中，大火煮開，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)熬煮。
11.煮至收汁，成品黏稠，柚子皮呈金黃透亮狀時(shí)即可熄火
12.攤至手溫時(shí)，加入蜂蜜，攪拌均勻即可裝瓶。涼透后放進(jìn)冰箱冷藏保存，一個(gè)星期后就可以食用。放置的時(shí)間越長(zhǎng)苦味就會(huì)越弱，味道就會(huì)越甘釀。
春季滋陰潤(rùn)燥甜品紅棗蜂蜜柚子茶
小貼士
1、煮柚子茶的鍋必須是干凈沒油的哦。
2、注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。
3、煮冰糖的水不要太多，因?yàn)殍肿尤鈺?huì)出小許水。
4、剝出的柚子肉不弄散也沒關(guān)系，因?yàn)榻?jīng)過煮的攪拌，柚子肉會(huì)散開的。
5、之所以先把冰糖煮溶再下柚子皮，是因?yàn)檫@樣，柚子皮會(huì)更容易吸收冰糖的糖份，減少柚子皮的苦味。
6、一定要在柚子皮煮至透明狀時(shí)再下柚子肉哦，否則，柚子肉都煮爛了，柚子皮還沒吸收好糖粉，影響成品的美感。
7、裝柚子茶的瓶子必須是無(wú)水無(wú)油干爽的哦，并且每次食用時(shí)須用無(wú)水無(wú)油干凈的勺子。
營(yíng)養(yǎng)解析：
⒈ 柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用）最佳的食療水果之一；
⒉ 柚中含有大量的維生素C,可以降低血液中的膽固醇；
⒊ 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度；
春季滋陰潤(rùn)燥甜品紅棗蜂蜜柚子茶
⒋ 柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效；
⒌ 新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖；
6、具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效；
7、柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液的黏滯度，從而減少血栓的形成，對(duì)腦血管疾病如腦血栓、中風(fēng)等有較好預(yù)防作用；
總結(jié)：柚子不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還有健脾潤(rùn)肺、補(bǔ)血、利便之功效，在春季非常適合多食用些。
