牛奶木瓜湯——凈化血液美容潤膚
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木瓜大家都很熟悉的吧，是一種很常見的水果，它可以有促進代謝的作用，還可以有美容養(yǎng)顏的效果哦。木瓜可以有美容凈化血液的作用，木瓜如何食用比較好呢，今天介紹的牛奶木瓜湯就是不錯的選擇呢，可以有抗衰老的效果，來看看吧。
牛奶木瓜湯
食療功效:潤腸通便、潤膚養(yǎng)顏、豐胸、淡化色斑
營養(yǎng)價值:番木瓜堿、維生素B、C、E、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)
適宜人群:一般人均可食用，尤其是女性朋友
所需材料
主要食材木瓜、牛奶、雞蛋清、冰糖、醋
做法
1將木瓜洗凈，從中間剖成兩半，用小勺取出果肉，放入果汁機中達成木瓜泥。
2鍋置于火上，倒入牛奶煮至沸騰后，加入冰糖一同煮至溶化，關(guān)火放涼備用。
3雞蛋清攪拌均勻，加入牛奶和醋，再輕輕攪拌均勻，用濾網(wǎng)過篩后，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋中，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪，食用時將木瓜泥淋在奶酪上即可。
功效與作用
木瓜具有清心潤肺、健胃益脾、促進消化、養(yǎng)顏美容和催乳的功效。牛奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，具有補虛損，益肺胃，生津潤腸的功效。木瓜紅棗燉鮮奶此湯品具有潤腸通便、凈化血液、抗衰美容、豐胸、淡化色斑的功效。木怪和牛奶雞蛋的搭配可以有美容潤膚的作用，還可以有養(yǎng)胃生津的效果，對于潤腸通便有好處，同時也可以抗衰老，豐胸淡化色斑，對于愛美的女性們來說是不錯的選擇呢，同時也可以提高免疫力、
關(guān)于牛奶木瓜湯的做法大家都知道了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，對于腸胃不好或者是身體虛弱的人群是最好的選擇，可以補虛養(yǎng)胃，凈化血液美容潤膚抗衰老，同時還可以幫助消化哦，大家平時的時候可以經(jīng)常的食用哦。
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人體的血液是通過血管來在體內(nèi)進行循環(huán)的，而這其中毛細血管才只有7微米，即只有千分之七毫米，而血液也并不是一直都是一個樣，而是受環(huán)境和人體健康的影響，在血液中有可能會出現(xiàn)有害的成分，這樣對于人的身體是有著很大的影響的，所以在平時要多喝水，多吃能夠凈化血液的食物和水果，只有這樣，才能有健康的身體。
1、水果
平時可經(jīng)常食用檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等水果。這些水果的味道雖多呈酸味,但它們在體內(nèi)代謝過程中會變成堿性,并能使血液保持堿性。這些水果還能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉,最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。
2、孝素
孝素其實也就是體內(nèi)的酶,其具有一定的分解、排毒作用,同時也能加快身體的代謝速度,從而將血液里的毒素清除干凈,使血液得到凈化。食用瑞他命酵素原液可以為體內(nèi)補充孝素,孝素可以直達體內(nèi)起到凈化血液的作用,同時也能增強免疫力,恢復(fù)自我調(diào)節(jié)能力,促進營養(yǎng)吸收。
3、綠茶
綠茶中含有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合,并加速從尿液中排出,起到凈化血液的作用,常飲綠茶還能防癌和降血脂。
4、蔬菜
各種新鮮蔬菜含大量堿性成分、可溶解沉積在細胞中的毒素，使之隨尿排出，是血液的最佳“凈化劑”。
5、海帶
含有豐富的海帶膠質(zhì)，能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出。
6、綠豆
有解百毒之功，煮湯飲用或做米粥時放入綠豆，效果甚佳。
7、蘑菇
排泄毒物的能力強，是凈化血液的高手。
8、燕麥糠
含豐富的纖維素，與蔬菜、果汁混合具有清除膽固醇的功效，又能調(diào)節(jié)血糖。
木瓜大家都愛吃吧，小編也是很愛吃這樣的水果，具有很好的美容養(yǎng)顏的作用，是女性不二的水果之選哦。番木瓜就是我們經(jīng)常吃的木瓜，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以和很多的食材相互搭配食用，來看看番木瓜排骨湯的制作方法，可以潤腸排毒。
番木瓜排骨湯
營養(yǎng)價值:
番木瓜堿、木瓜蛋白酶、維生素B、C、E、蛋白質(zhì)、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合消化不良、脾胃失調(diào)者
所需材料
番木瓜100克、排骨100克、鹽少許
做法
1番木瓜去皮、去核后切厚塊;排骨洗凈，切成段。
2番木瓜、排骨同入鍋內(nèi)，加適量清水，用大火煮沸后改用小火煮，煮兩小時左右。
3煮好后，加入少許鹽調(diào)味即可。
功效與作用
番木瓜具有助消化、潤腸排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心潤肺、抗癌防癌和增強體質(zhì)的功效。排骨營養(yǎng)豐富，具有滋陰壯陽，益精補血的功效。此湯具有健脾消食、清心潤肺、潤腸排毒、美容潤膚、增強體質(zhì)的功效。這樣的一道食譜可以有很好的清熱解毒潤肺的作用，對于排毒潤腸道有好處，還可以有很好的增強免疫力的效果，還可以美容養(yǎng)顏護膚的哦。
番木瓜排骨湯的制作大家都學(xué)會了吧，時的時候可以學(xué)著做一做，營養(yǎng)價值很高的，不僅可以開胃助消化，而且還可以有助于腸胃的健康，滋補抗疲勞補肝腎養(yǎng)血，潤腸排毒美容潤膚，對于身體健康有著很重要的意義。
排骨含有的蛋白質(zhì)多，具有補虛勞的功效，身體虛弱的時候可以吃一些排骨，具有調(diào)理體質(zhì)的功效。排骨和冬瓜一起吃，排毒潤膚的同時也可以有提高人體免疫力的作用，今天就來介紹冬瓜木瓜排骨湯的做法，可以有美容護膚的功效。
冬瓜木瓜排骨湯
營養(yǎng)價值:
番木瓜堿、木瓜蛋白酶、維生素B、C、E、蛋白質(zhì)、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合消化不良、脾胃失調(diào)者
冬瓜木瓜排骨湯所需材料
木瓜100克、冬瓜100克、排骨100克、鹽少許
冬瓜木瓜排骨湯的做法
1、把冬瓜去皮去籽切成塊，木瓜切成塊，排骨洗干凈切成段。
2、木瓜、冬瓜、排骨同入鍋內(nèi)，加適量清水，用大火煮沸后改用小火煮，煮兩小時左右。
3、煮好后，加入少許鹽調(diào)味即可。
冬瓜木瓜排骨湯的功效與作用
木瓜具有助消化、潤腸排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心潤肺、抗癌防癌和增強體質(zhì)的功效。排骨營養(yǎng)豐富，具有滋陰壯陽，益精補血的功效。冬瓜具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的功能，具有良好的潤膚美容效果。這道養(yǎng)生的食譜可以有健脾胃消食的作用，還能潤肺清心，潤腸通便，這道食譜中的營養(yǎng)成分相互作用，可以有助消化的作用，同時是不錯的潤腸排毒的食譜類型，可以經(jīng)常吃，對于補氣血有好處。
冬瓜木瓜排骨湯是一道具有滋補氣血的養(yǎng)生食譜類型，可以有調(diào)理腸胃的功效，還能滋補壯陽，補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，同時也有利尿消腫的功效，這樣的養(yǎng)生保健的食譜可以經(jīng)常吃，日常生活中可以試試。
我們應(yīng)該都知道牛奶木瓜湯具備有豐胸的作用，所以對于一些女生感覺胸部比較小的女生來說，在平時多吃一些牛奶木瓜湯有助于你們胸部的發(fā)育。然而，對于牛奶木瓜湯的做法，你們知道嗎?想不想自己親自動手做一份屬于自己的牛奶木瓜湯呢?如果想要做可以來了解一下以下的內(nèi)容。
想要制作一份牛奶木瓜湯最主要的是我們會選擇合適的木瓜和牛奶，因為這關(guān)系到豐胸的效果，如果我們沒有明確知道使用那么木瓜，可能到達你們想要的效果，希望你們注意一下。
一、材料用料熟透的木瓜2個，鮮牛奶500毫升，白砂糖適量。
?二、做法1、木瓜洗凈，去皮、籽，切細絲。 2、木瓜絲放入鍋內(nèi)，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟爛。 3、注入鮮奶調(diào)勻，再煮至湯微沸即可。
三、 功效補虛損，益肺胃，生津潤腸，潤滑可口，養(yǎng)顏美白。
木瓜素有“百益果王”之稱。 木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
木瓜還富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究還發(fā)現(xiàn)：木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的本領(lǐng)。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強體質(zhì)之保健功效;它是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果之珍品。
其實，對于一些女生來說，了解一些相關(guān)的保養(yǎng)秘方是有必要的，這樣不僅可以保證我們的身材完美，而且可以增加我們對一些醫(yī)學(xué)知識的認識。同時，我們希望各位愛美的MM，在平時能夠多跟朋友交流一些豐胸方法，根據(jù)自己的體質(zhì)來正確選擇保養(yǎng)自己的胸部的秘方。
說起木瓜，相信大家都有所了解的吧，經(jīng)常吃些木瓜的話可以起到很好的保健的作用和效果。木瓜含有的維生素和纖維素以及礦物質(zhì)豐富的呢，木瓜和排骨一起搭配煮湯的話可以有很好的潤膚排毒的效果哦，來看看木瓜燉排骨的做法。
木瓜燉排骨
營養(yǎng)價值:
番木瓜堿、木瓜蛋白酶、維生素B、C、E、蛋白質(zhì)、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合消化不良、脾胃失調(diào)者
所需材料
木瓜100克、排骨100克、鹽少許
做法
1木瓜去皮、去核后切厚塊;排骨洗凈，切成段。
2木瓜、排骨同入鍋內(nèi)，加適量清水，用大火煮沸后改用小火煮，煮兩小時左右。
3煮好后，加入少許鹽調(diào)味即可。
功效與作用
木瓜具有助消化、潤腸排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心潤肺、抗癌防癌和增強體質(zhì)的功效。排骨營養(yǎng)豐富，具有滋陰壯陽，益精補血的功效。此湯具有健脾消食、清心潤肺、潤腸排毒、美容潤膚、增強體質(zhì)的功效。這樣的食療方法可以有美容養(yǎng)顏的效果，而且還可以有滋陰的作用，對于潤腸排毒啊或是助消化有一定的好處，還可以有健脾胃的作用，大家可以試試。
關(guān)于木瓜燉排骨的具體的做法，大家也對它有所了解了吧，其實方法還是很簡單的，所以大家不妨試試吧，經(jīng)常自己做菜也是一種享受的哦。這款木瓜的食譜，營養(yǎng)物質(zhì)多，潤腸排毒美容潤膚，是不錯的美容養(yǎng)顏的食譜，趕緊行動吧。
很多人都喜歡吃辣味的食物，小編也是其中的一個，有的時候覺得沒有辣椒的陪伴就是覺得缺少了點什么一樣，而已沒有食欲了。其實經(jīng)常吃辣椒可以促進食欲，還能凈化血液哦，下面就來介紹辣椒炒肉的做法。
辣椒炒肉
主料：帶皮五花肉300g、青辣椒150g
輔料：鹽1茶匙、醬油1茶匙、生姜適量、大蒜一頭、八角2個
步驟：
1.帶皮五花肉切成厚一些的肉片。
2.青椒洗凈后切成小段，講究一些的可以去掉辣椒筋與辣椒籽。
3.蒜瓣用刀拍散，煸炒肉片放入八角與蒜瓣，可使菜肴味道香濃。
4.炒鍋燒熱后放入五花肉片，小火煸炒。如果像我一樣閑的話，那就把切好的五花肉片排排隊仔細的碼放好，好處是五花肉片煸炒受熱均勻，肉片透亮。
5.小火把五花肉片煸炒出油，肉片透亮。
6.放入生姜片，八角炒出香味。把切好的辣椒片放入炒鍋，大火翻炒至辣椒色澤油亮但不軟塌。調(diào)入醬油，精鹽，小火快速翻炒均勻。
青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素p,就算加熱維生素C也不會流失。辣椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用，維生素p還能強健毛細血管，預(yù)防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發(fā)生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食欲，幫助消化。青椒中的葉綠素是可以有吸收腸道內(nèi)的膽固醇的作用，而且還可以有幫助排除體外，降低膽固醇的作用哦，所以對于凈化血液有不錯的作用，搭配肉一起炒的話可以讓你的食欲大開，而且還可以預(yù)防各種疾病，是很不錯的搭配選擇。
關(guān)于辣椒炒肉的具體做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解吧，經(jīng)常食用的話補給可以補充豐富的維生素，具有開胃助消化的作用，而且還可以清除腸道內(nèi)的垃圾和膽固醇，是很不錯的營養(yǎng)選擇，大家不妨試試哦。
現(xiàn)在人們是越來越注重養(yǎng)生了，我們現(xiàn)在很多人不僅是經(jīng)常的運動鍛煉，在飲食上也是不光講究美味，也是關(guān)注養(yǎng)生保健的效果了。這對我們的健康來說是非常的好的，我們生活中很多食物搭配在一起就是有很好的養(yǎng)生功效的，下面我們就是來看看米酒蛋花湯的做法。
米酒蛋花湯的做法
主料
江米酒1碗
輔料
雞蛋3個、水2碗
1、將米酒加兩小碗清水放入鍋內(nèi)，開大火煮。煮的同時將雞蛋磕入碗中
2、用打蛋器將雞蛋打散至有很多的小泡泡。等鍋開后把雞蛋液倒入，然后迅速的用小勺攪拌滑散，當滿鍋飄著細小的雞蛋花時，即可關(guān)火
烹飪技巧
1、米酒跟清水的比例按喜好掌握，也可以不加水。
2、雞蛋打的越散越好，蛋液倒入鍋中還要快速的攪拌滑散，這樣容易形成滿鍋細小的雞蛋花。或者可以調(diào)入少許的淀粉水增加濃稠感。
3、做好的米酒蛋花湯原味就很好喝，是一種很奇特醇香的味道還稍帶著點淡淡的甜。女性可以加入一勺紅糖，滋補養(yǎng)身的效果就更佳了。
4、米酒忌于味精同食，否則會中毒。
雞蛋富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有健腦益智、保護肝臟、預(yù)防癌癥、延緩衰老、補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥、防治動脈硬化等功效。
江米酒有益氣活血、散寒消積、殺蟲、生津液之功效。
所以我們食用這款湯是可以很好的滋補身體的，是適合我們身體虛弱的人群來食用的，我們經(jīng)常食用是能夠促進血液循環(huán)和潤膚的，養(yǎng)生美顏的功效也是非常的不錯的，能夠很好的保護我們的肝臟，補充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。
相信大家現(xiàn)在也是對米酒蛋花湯的做法和功效有了很好的了解和認識了，我們在生活中也是可以嘗試制作這道湯的，我們的養(yǎng)生食物和食譜其實是非常的簡單的，我們只要了解一些食物的功效就是可以很好的搭配來滋補我們的身體的。
血液是生命的根本，血臟了，身體也好不到哪里。而且常常會表現(xiàn)在臉上。比如：皮膚暗黃無光澤，皺紋變多等等。那么該怎么辦呢？如何能夠把血洗干凈，保養(yǎng)好我們的血管呢？今天小編給大家推薦幾款能夠凈化血液的食物，千萬別錯過了哦！
1、綠茶--血壓、血糖的最佳調(diào)節(jié)劑
綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預(yù)防血壓、血糖的升高，讓血液循環(huán)更加順暢。
一項調(diào)查表明，每天喝3杯以上的綠茶，血液所需養(yǎng)分才能真正被吸收，但這對于不愛喝茶的女性來說的確是個難題，根本無法讓綠茶成分完美吸收，其實你也可以“吃茶”。
最簡單的方法是“以茶入菜”。將綠茶葉研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、饅頭等 ，蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。
2、蜂膠--提高血液免疫力
蜂膠真的是一件好東西--它由蜂脂制成，具有很強的抗菌作用，被稱為“天然維生素”。
與此同時，蜂膠還是一種天然的高效免疫增強劑，可以刺激機體的免疫機能，增強巨噬細胞的 活力。
蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素p等營養(yǎng)元素，以及豐富的礦物質(zhì)，有助于提升人體 免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態(tài)，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態(tài)。
3、蕎麥面--強韌血管，身體更結(jié)實
蕎麥的營養(yǎng)那是相當?shù)木?，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸?被稱為不折不扣的“完美食品”。
除此之外，蕎麥中還含有血液循環(huán)所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽堿，以及煙堿 酸等物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分可以改善高血脂，凈化血液，強健血管，不可錯過。
此外，卷心菜還具有保護黏膜細胞的作用，對胃炎及胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。
4、黑豆--血液循環(huán)催化劑
很多人都知道黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血。
黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強，并積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內(nèi)分泌也達到平衡狀態(tài)，改善怕冷狀況。
這都要歸功于黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質(zhì)，對于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。
以上就是能夠凈化血液的食物了，你是否了解了呢？血液的污染與平時的飲食是密切相關(guān)的，凈化血液可以通過調(diào)節(jié)飲食來調(diào)理。把血液洗干凈，保養(yǎng)好你的血管，你就會擁有健康紅潤的膚色了。
木瓜大家都不是很陌生的吧，而且經(jīng)常食用，經(jīng)常吃木瓜的話對于女性來說是可以起到很好的美容養(yǎng)顏的作用和效果的呢。木瓜可以和很多的食物相互搭配食用的哦，比如說鮮牛奶，可以有美容護膚豐胸的效果，來看看木瓜鮮牛奶的做法吧。
木瓜鮮牛奶
食療功效:潤腸通便、潤膚養(yǎng)顏、豐胸、淡化色斑營養(yǎng)價值:番木瓜堿、維生素B、C、E、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)
適宜人群:一般人均可食用，尤其是女性朋友
所需材料
主要食材木瓜、牛奶、雞蛋清、冰糖、醋
做法
1將木瓜洗凈，從中間剖成兩半，用小勺取出果肉，放入果汁機中達成木瓜泥。
2鍋置于火上，倒入牛奶煮至沸騰后，加入冰糖一同煮至溶化，關(guān)火放涼備用。
3雞蛋清攪拌均勻，加入牛奶和醋，再輕輕攪拌均勻，用濾網(wǎng)過篩后，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋中，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪，食用時將木瓜泥淋在奶酪上即可。
功效與作用
木瓜具有清心潤肺、健胃益脾、促進消化、養(yǎng)顏美容和催乳的功效。牛奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，具有補虛損，益肺胃，生津潤腸的功效。此湯品具有潤腸通便、凈化血液、抗衰美容、豐胸、淡化色斑的功效。這樣的食療方法可以有抗衰美容的作用，是女性們的福音哦，而且還有催乳的作用，對于促進消化，美容養(yǎng)顏有一定效果，大家可以試試的哦。
關(guān)于木瓜鮮牛奶的做法，大家都了解如何制作了吧?？诟泻茫覡I養(yǎng)價值高哦，具有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康起到了很大的作用，適合很多的人群食用，尤其是女性們，潤腸通便美容護膚豐胸，大家趕緊試試吧。
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