盤點(diǎn)重口味食物的養(yǎng)生功效
夏季養(yǎng)生食物功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《盤點(diǎn)重口味食物的養(yǎng)生功效》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
提到重口味的食物你是否會(huì)望而生畏，殊不知重口味食物也有極好的養(yǎng)生功效。
隨著人們對(duì)養(yǎng)生保健知識(shí)的關(guān)注，讓人們對(duì)自身的飲食也越來(lái)越注重，吃什么對(duì)身體好，具有防病滋補(bǔ)的功效成為人們最為關(guān)注的，而不同的食物都有著自己獨(dú)特的養(yǎng)生保健功效，因此我們就不能有偏食的習(xí)慣，尤其是對(duì)于生活中的一些重口味食物，像是大蒜、大蔥、韭菜等等這些有味道的食物可能很多人都不喜歡吃，可是在這些食物中卻有著較高的養(yǎng)生成效，下面就來(lái)盤點(diǎn)那些重口味食物的無(wú)敵養(yǎng)生功效吧。
1、大蒜
大蒜的味道那也是眾人皆知，吃完大蒜敢開口說(shuō)話的人沒幾個(gè)。但是你知道嗎？其實(shí)，大蒜被稱為女性的健康衛(wèi)士.
大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，大蒜素具的抗菌作用對(duì)陰道滴、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅(jiān)持進(jìn)食一頭生大蒜，就能對(duì)陰道炎起到很好的防治作用。
此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。大量流行病學(xué)調(diào)查顯示，在大蒜產(chǎn)區(qū)和長(zhǎng)期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病率明顯偏低。專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對(duì)乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
2、大蔥
蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原（主要在綠色蔥葉中含有）、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。
生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會(huì)刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增進(jìn)。
同時(shí)與維生素B1含量較多的食物一起攝取時(shí)，維生素B1所含的淀粉及糖質(zhì)會(huì)變?yōu)闊崃浚岣呋謴?fù)疲勞的作用。
蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。蔥中含有相當(dāng)量的維生素C,有舒張小血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，有助于防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活和預(yù)防老年癡呆的作用。經(jīng)常吃蔥的人即便脂多體胖，但膽固醇并不增高，且體質(zhì)強(qiáng)壯。而且從含有微量元素硒，并可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量，對(duì)預(yù)防胃癌及多種癌癥有一定作用。
3、韭菜
韭菜治療陽(yáng)虛韭菜食味甘溫，有補(bǔ)腎益陽(yáng)、散血解毒、調(diào)和臟腑、暖胃、增進(jìn)食欲、除濕理血等功效，尤其對(duì)陽(yáng)虛女性有好處，可以緩解她們畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、性欲減退、尿多、易腹瀉等癥狀。
韭菜內(nèi)含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是纖維素、胡蘿卜素、維生素C等含量較高。
由于其中含有大量的膳食纖維，可增加腸胃蠕動(dòng)，保持大便暢通。韭菜中還含有具有揮發(fā)性的硫代丙烯，可增進(jìn)食欲。此外，韭菜還有一定的藥用效果，其中的硫化物具有降血脂的作用，適用于治療心腦血管病等。
4、香椿
香椿被稱為樹上蔬菜,是香椿樹的嫩芽。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有較高的藥用價(jià)值。有研究表明，香椿中所含的維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰作用，對(duì)不孕不育癥有一定療效，故有助孕素的美稱。
別看香椿味道特殊，它所揮發(fā)的氣味能透過(guò)蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。
此外，它還是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。
香椿還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，常吃可有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，潤(rùn)滑肌膚，保健美容。須注意的是，香椿為發(fā)物，多食易誘使痼疾復(fù)發(fā)，故慢性疾病患者應(yīng)少食或不食。
5、香菜
醫(yī)學(xué)研究表明，人過(guò)40歲后，骨生成減少，骨皮質(zhì)變薄，尤以婦女為甚。此時(shí)，骨皮質(zhì)薄似蛋殼，脆弱易碎。專家提醒，進(jìn)入中年期的婦女應(yīng)多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質(zhì)，保護(hù)骨骼，而香菜中的含硼量就很多。此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。
6、芥末
芥末辣味強(qiáng)烈，具有較強(qiáng)的刺激作用，可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，增強(qiáng)性功能，還能刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行，使女性臉色更紅潤(rùn)。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家說(shuō)，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預(yù)防蛀牙，而且對(duì)預(yù)防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
7、辣椒
食物中的辣味一般是由辣椒素或揮發(fā)性的硫化物提供的。辣椒素具有鎮(zhèn)痛作用，還能提高新陳代謝，起到燃脂、的功效。芥末辣味強(qiáng)烈，具有較強(qiáng)的刺激作用，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)性功能，還能刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行，使女性臉色更紅潤(rùn)。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預(yù)防蛀牙，而且對(duì)預(yù)防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。此外，芥末還有預(yù)防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
8、榴蓮能緩解痛經(jīng)
在泰國(guó)，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。蓮果中含有豐富的維生素，如維生素A、維生素B和維生素C的含量都比較高。
看完以上文章你是否對(duì)重口味食物另眼相看了呢。其養(yǎng)生價(jià)值都是非常高的。
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1、大蒜：大蒜的味道那也是眾人皆知，吃完大蒜敢開口說(shuō)話的人沒幾個(gè)。但是你知道嗎？其實(shí)，大蒜被稱為人類的健康衛(wèi)士。大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管，抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小板凝集。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜35克。
此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。
大蒜
2、大蔥：蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原（主要在綠色蔥葉中含有）、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會(huì)刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增進(jìn)。同時(shí)與維生素B1含量較多的食物一起攝取時(shí)，維生素B1所含的淀粉及糖質(zhì)會(huì)變?yōu)闊崃?，提高恢?fù)疲勞的作用。
蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。蔥中含有相當(dāng)量的維生素C，有舒張小血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，有助于防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活和預(yù)防老年癡呆的作用。經(jīng)常吃蔥的人即便脂多體胖，但膽固醇并不增高，且體質(zhì)強(qiáng)壯。而且從含有微量元素硒，并可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量，對(duì)預(yù)防胃癌及多種癌癥有一定作用。
大蔥
3、韭菜：韭菜食味甘溫，有補(bǔ)腎益陽(yáng)、散血解毒、調(diào)和臟腑、暖胃、增進(jìn)食欲、除濕理血等功效，尤其對(duì)陽(yáng)虛人士有好處，可以緩解畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、尿多、易腹瀉等癥狀。
韭菜內(nèi)含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是纖維素、胡蘿卜素、維生素C等含量較高。由于其中含有大量的膳食纖維，可增加腸胃蠕動(dòng)，保持大便暢通。韭菜中還含有具有揮發(fā)性的硫代丙烯，可增進(jìn)食欲。此外，韭菜還有一定的藥用效果，其中的硫化物具有降血脂的作用，適用于治療心腦血管病等。
韭菜
4、香椿：香椿被稱為樹上蔬菜，是香椿樹的嫩芽。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有較高的藥用價(jià)值。有研究表明，香椿中所含的維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰作用，對(duì)不孕不育癥有一定療效。
別看香椿味道特殊，它所揮發(fā)的氣味能透過(guò)蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。此外，它還是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。香椿還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，常吃可有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，潤(rùn)滑肌膚，保健美容。須注意的是，香椿為發(fā)物，多食易誘使痼疾復(fù)發(fā)，故慢性疾病患者應(yīng)少食或不食。
香椿
5、香菜：香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經(jīng)》言其調(diào)食下氣?！妒朝煴静荨费云淅迮K，補(bǔ)筋脈，主消谷能食，治腸風(fēng)。營(yíng)養(yǎng)分析表明，香菜含揮發(fā)油、維生素C、蘋果酸鉀等。香菜的香氣是由醇類和烯類組成的揮發(fā)油及蘋果酸鉀引起的，入食后可增加胃液分泌，增進(jìn)食欲，調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，提高消化力。
在對(duì)香菜的研究中發(fā)現(xiàn)，香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素，而且還含有豐富的雌二醇、雌三醇。此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。
香菜
6、芥末：芥末辣味強(qiáng)烈，具有較強(qiáng)的刺激作用，能刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行，使臉色更紅潤(rùn)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家表示，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預(yù)防蛀牙，而且對(duì)預(yù)防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
同時(shí)還具有發(fā)汗、利尿、解毒、清血等食療功效；對(duì)增進(jìn)食欲、促進(jìn)血液循環(huán)也有不錯(cuò)的幫助作用。此外，芥末還有預(yù)防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
芥末
7、辣椒：食物中的辣味一般是由辣椒素或揮發(fā)性的硫化物提供的。辣椒素具有鎮(zhèn)痛作用，還能提高新陳代謝，起到燃脂、的功效。辣椒中含有豐富的維生素C、―胡蘿卜素、葉酸、鎂及鉀；辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心臟病、某些腫瘤及其他一些隨年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的慢性病的風(fēng)險(xiǎn)；在幾個(gè)人體試驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)，有辣椒的飯菜能增加人體的能量消耗。一篇發(fā)表于《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上的文章也指出，經(jīng)常進(jìn)食辣椒可以有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展及血液中脂蛋白的氧化。
此外，以前人們會(huì)認(rèn)為，經(jīng)常吃辣椒可能刺激胃部，甚至引起胃潰瘍。但事實(shí)剛好相反。辣椒素不但不會(huì)引起胃酸分泌的增加，反而會(huì)抑制胃酸的分泌，刺激堿性黏液的分泌，有助于預(yù)防和治療胃潰瘍。
辣椒
8、榴蓮：榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它臭氣熏天毫不夸張。頭一次食用榴蓮時(shí)，那種異常的氣味使許多人望而卻步。蓮果中含有豐富的維生素，如維生素A、維生素B和維生素C的含量都比較高。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用，能促進(jìn)藥物對(duì)病灶的滲透，可用于多種原因?qū)е碌难装Y、水腫和血栓等病癥，如支氣管炎、急性肺炎、、視網(wǎng)膜炎等。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，榴蓮性熱，可以活血散寒，能改善腹部寒涼的癥狀，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。但中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若吃得太多，?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。此外，熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，不宜食用。肥胖人士和腎病、心臟病人也不宜食用。
榴蓮
色香味俱全的食物任誰(shuí)人都無(wú)法抗拒，其實(shí)在生活中，有很多食物雖然重口味，但是會(huì)對(duì)身體起到良好的保健作用，下面小編帶你一起了解一下這些食物都有哪些吧~
1、大蒜：大蒜的味道那也是眾人皆知，吃完大蒜敢開口說(shuō)話的人沒幾個(gè)。但是你知道嗎？其實(shí)，大蒜被稱為人類的健康衛(wèi)士。大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管，抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小板凝集。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜35克。
此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。
神奇的重口味養(yǎng)生食物有哪些
2、大蔥：蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原（主要在綠色蔥葉中含有）、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。生蔥像洋蔥、大蔥一樣， 含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會(huì)刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增進(jìn)。同時(shí)與維生素B1含量較多的食物一起攝取時(shí)，維生素B1所含的淀粉及糖質(zhì)會(huì)變?yōu)闊崃浚?提高恢復(fù)疲勞的作用。
蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。蔥中含有相當(dāng)量的維生素C，有舒張小血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，有助于防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活和預(yù)防老年癡呆的作用。經(jīng)常吃蔥的人即便脂多體胖，但膽固醇并不增高，且體質(zhì)強(qiáng)壯。而且從含有微量元素硒，并可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量，對(duì)預(yù)防胃癌及多種癌癥有一定作用。
神奇的重口味養(yǎng)生食物有哪些
3、韭菜：韭菜食味甘溫，有補(bǔ)腎益陽(yáng)、散血解毒、調(diào)和臟腑、暖胃、增進(jìn)食欲、除濕理血等功效，尤其對(duì)陽(yáng)虛人士有好處，可以緩解畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、尿多、易腹瀉等癥狀。
韭菜內(nèi)含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是纖維素、胡蘿卜素、維生素C等含量較高。由于其中含有大量的膳食纖維，可增加腸胃蠕動(dòng)，保持大便暢通。韭菜中還含有具有揮發(fā)性的硫代丙烯，可增進(jìn)食欲。此外，韭菜還有一定的藥用效果，其中的硫化物具有降血脂的作用，適用于治療心腦血管病等。
神奇的重口味養(yǎng)生食物有哪些
4、香椿：香椿被稱為樹上蔬菜，是香椿樹的嫩芽。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有較高的藥用價(jià)值。有研究表明，香椿中所含的維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰作用，對(duì)不孕不育癥有一定療效。
別看香椿味道特殊，它所揮發(fā)的氣味能透過(guò)蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。此外，它還是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。香椿還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，常吃可有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，潤(rùn)滑肌膚，保健美容。須注意的是，香椿為發(fā)物，多食易誘使痼疾復(fù)發(fā)，故慢性疾病患者應(yīng)少食或不食。
神奇的重口味養(yǎng)生食物有哪些
5、香菜：香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等?！妒辰?jīng)》言其調(diào)食下氣?！妒朝煴静荨费云淅迮K，補(bǔ)筋脈，主消谷能食，治腸風(fēng)。營(yíng)養(yǎng)分析表明，香菜含揮發(fā)油、維生素C、蘋果酸鉀等。香菜的香氣是由醇類和烯類組成的揮發(fā)油及蘋果酸鉀引起的，入食后可增加胃液分泌，增進(jìn)食欲，調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，提高消化力。
在對(duì)香菜的研究中發(fā)現(xiàn)，香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素，而且還含有豐富的雌二醇、雌三醇。此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。
神奇的重口味養(yǎng)生食物有哪些
6、芥末：芥末辣味強(qiáng)烈，具有較強(qiáng)的刺激作用，能刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行，使臉色更紅潤(rùn)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家表示，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預(yù)防蛀牙，而且對(duì)預(yù)防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
同時(shí)還具有發(fā)汗、利尿、解毒、清血等食療功效；對(duì)增進(jìn)食欲、促進(jìn)血液循環(huán)也有不錯(cuò)的幫助作用。此外，芥末還有預(yù)防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
神奇的重口味養(yǎng)生食物有哪些
7、辣椒：食物中的辣味一般是由辣椒素或揮發(fā)性的硫化物提供的。辣椒素具有鎮(zhèn)痛作用，還能提高新陳代謝，起到燃脂、的功效。辣椒中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、葉酸、鎂及鉀；辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心臟病、某些腫瘤及其他一些隨年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的慢性病的風(fēng)險(xiǎn)；在幾個(gè)人體試驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)，有辣椒的飯菜能增加人體的能量消耗。一篇發(fā)表于《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上的文章也指出，經(jīng)常進(jìn)食辣椒可以有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展及血液中脂蛋白的氧化。
此外，以前人們會(huì)認(rèn)為，經(jīng)常吃辣椒可能刺激胃部，甚至引起胃潰瘍。但事實(shí)剛好相反。辣椒素不但不會(huì)引起胃酸分泌的增加，反而會(huì)抑制胃酸的分泌，刺激堿性黏液的分泌，有助于預(yù)防和治療胃潰瘍。
神奇的重口味養(yǎng)生食物有哪些
8、榴蓮：榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它臭氣熏天毫不夸張。頭一次食用榴蓮時(shí)，那種異常的氣味使許多人望而卻步。蓮果中含有豐富的維生素，如維生素A、維生素B和維生素C的含量都比較高。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用，能促進(jìn)藥物對(duì)病灶的滲透，可用于多種原因?qū)е碌难装Y、水腫和血栓等病癥，如支氣管炎、急性肺炎、視網(wǎng)膜炎等。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，榴蓮性熱，可以活血散寒，能改善腹部寒涼的癥狀，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。但中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若吃得太多，?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。此外，熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，不宜食用。肥胖人士和腎病、心臟病人也不宜食用。
神奇的重口味養(yǎng)生食物
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，留戀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值價(jià)高，男人吃了可以強(qiáng)身健體、健脾補(bǔ)氣；女人吃了可以緩解痛經(jīng)，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。但是榴蓮一次不宜吃太多，中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮性熱，會(huì)令人燥火上升，出現(xiàn)濕毒的癥狀等癥狀。
現(xiàn)如今，人們對(duì)于養(yǎng)生是非常重視的了吧，尤其是對(duì)于飲食的養(yǎng)生，這是我們大家都很重視的了吧，每個(gè)人都是希望自己能夠吃到養(yǎng)生的食物了，但是大家知道嗎，很多養(yǎng)生食物都是我們不愛吃的重口味食物哦，下面就讓我們看看吧。
大蒜：大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)。具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效。
香菜：荽性溫，味辛，具有發(fā)汗透疹、消食下氣、醒脾和中之功效，主治麻疹初期透出不暢、食物積滯、胃口不開、脫肛等病癥。芫荽辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
芥末：芥末有很強(qiáng)的解毒功能，可以起到殺菌和消滅消化系統(tǒng)寄生蟲的作用，能解魚蟹之毒，因此我們經(jīng)常的吃芥末就可以幫助大家排毒解毒了，不能錯(cuò)過(guò)。
韭菜：韭菜葉味甘、辛、咸，性溫，入肝、胃、腎經(jīng)。溫中行氣，散瘀解毒，這是非常好的一種食物了，可以幫助我們補(bǔ)腎壯陽(yáng)哦，這對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是非常好的食物了，我們經(jīng)常吃就可以有效的把身體保健好了哦。
辣椒：味辛，性熱。能溫中健胃，散寒燥濕，發(fā)汗，而且辣椒中含有豐富的維生素，我們?cè)谏钪薪?jīng)常的吃這種食物就可以幫助大家調(diào)理了哦，可以幫助我們驅(qū)寒除濕，再加上辣椒的維生素含量是非常豐富的了，因此我們就要經(jīng)常的吃了哦。
榴蓮：榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛。
這就是我們給大家推薦的幾款重口味食物了，可以發(fā)現(xiàn)這些食物是很多人都不愛吃的了吧，但是往往這些重口味的食物養(yǎng)生的功效也是很出色的了哦，我們完全可以通過(guò)吃這些食物來(lái)養(yǎng)生了，朋友們要經(jīng)常的吃這些重口味食物。
除了健康和不健康的食物外,還有一類非主流食物,我們可以把這一類食物歸類到詭異食物里。讓我們來(lái)看看世界各地的詭異食物吧。挑戰(zhàn)你的極限，讓你大開眼界。盤點(diǎn)全球重口味的食物，沒有最重口的，只有更重口的。
象糞咖啡
產(chǎn)于印尼，世界最貴咖啡的一種。印尼種植大量的咖啡作物，有種野生的叫做麝香貓的動(dòng)物，雜食動(dòng)物，尖尖的嘴巴，深灰色的皮毛。最喜歡的食物就是新鮮的咖啡豆，咖啡豆通過(guò)在其體內(nèi)的發(fā)酵和消化，最終成為貓的糞便排除來(lái)。糞便就是一粒粒的咖啡豆，也成為世界上最昂貴的糞便。由于數(shù)量非常的稀少，所以價(jià)格非常的昂貴。
最重口味詭異食物
一款名為黑象牙的咖啡成為世界上最貴的咖啡，售價(jià)為每斤5500美元。這么昂貴的咖啡口感當(dāng)然很好，但也許會(huì)聞到一絲大象糞便的味道。因?yàn)樵摽Х仁怯么笙蠹S便中的咖啡豆制成的。因此又稱為象糞咖啡。
河豚
能威脅生命的食物并不太多。日本最知名的一道菜就是河豚，如果不移除其有毒的部分，它會(huì)要了人命。自2000年以來(lái)日本因食用河豚而致死的超過(guò)20人。
Siri paya
在巴基斯坦的拉合爾，一群男人正在買一種名為Siri paya傳統(tǒng)早點(diǎn)，這是用山羊的頭和腳制作出來(lái)的。
Kenke
說(shuō)Kenke這種經(jīng)過(guò)發(fā)酵和半烹飪的玉米面食物是全世界最辣，似乎顯得其很無(wú)辜，但事實(shí)的確如此。將碾碎的玉米在水中浸泡，發(fā)酵三天。然后半烹飪一下，卷在香蕉葉子里，再進(jìn)行蒸煮，直到變成熱氣騰騰的玉米糊狀。這種食物一般都是和燉土豆泥和辣椒一起吃的。
羊便果食
在摩洛哥，有一種能爬到樹上的山羊。他們有些甚至在樹上棲息，而這種山羊最喜歡爬的樹便是Argan樹。這些山羊往往會(huì)吞噬Argan樹上的果實(shí)，然后再排泄出來(lái)。當(dāng)?shù)氐拇迕瘢惆堰@些排泄出來(lái)的果實(shí)，拿來(lái)榨油或者做藥用。不知道，實(shí)用過(guò)這樣油的朋友，知道這個(gè)真相后是什么樣的感受。
發(fā)酵螃蟹
很受泰國(guó)人歡迎，每天可賣出1.5公斤，但新加坡食客通常要求這道沙拉不要加入發(fā)酵螃蟹。把發(fā)酵螃蟹溷入沙拉后，吮吸螃蟹的味道，有濃濃的魚腥味，也很咸，但配上沙拉味道不錯(cuò)。
最重口味詭異食物
雞冠
雞冠作為晚餐的食材，你也許不會(huì)很驚訝。但是在意大利，它是一個(gè)很有名的醬汁的重要成分，名為cibreo。雞冠在法國(guó)美食史上也占有一席之地，一般用做于配菜裝飾。
全狗肉
越南一小村莊，餐廳里面擺放著準(zhǔn)備出售的狗肉，在許多東亞國(guó)家狗肉是一道常見的菜。
油炸牛的睪丸
這名字也許聽著有點(diǎn)陌生，但這道美國(guó)菜其實(shí)就是油炸牛的睪丸。據(jù)說(shuō)它是美國(guó)西部牛仔最喜愛的一道菜，通常過(guò)節(jié)時(shí)才吃。
女人最離不開的怪味食物 食物的氣味多多少少影響著我們選購(gòu)，喜香惡臭，是大眾的習(xí)慣?？墒钱?dāng)你這么做的時(shí)候，卻錯(cuò)過(guò)了許多能呵護(hù)女性健康的養(yǎng)生食物。下面小編就為大家講一講哪些食物聞著臭，吃著好吧。
8類怪味食物有益女性健康
臭的食物榴蓮可調(diào)經(jīng)
榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它臭氣熏天毫不夸張。但在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受困擾的女性食用，它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起上火。
最重口味詭異食物
氣味沖的食物大蒜能防癌
比如蘿卜、大蒜、洋蔥等。這些食物味道很沖，甚至吃完了還會(huì)有臭味。原因就是它們含有硫甙類物質(zhì)和烯丙基二硫化物，這些物質(zhì)都對(duì)預(yù)防癌癥很有幫助。比如大蒜就是人的衛(wèi)士。大量流行病學(xué)調(diào)查顯示，大蒜產(chǎn)區(qū)和長(zhǎng)期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病率均明顯偏低。
怪香食物香椿可助孕
有些食物雖然以香字命名，但味道卻很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，這種物質(zhì)能幫助身體吸收礦物質(zhì)，保護(hù)骨骼，最適合進(jìn)入40歲后的中老年人。香菜中還富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。而香椿中含有香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物，可健脾開胃，增加食欲。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質(zhì)，具有和補(bǔ)陽(yáng)滋陰作用，對(duì)不孕不育癥有一定療效，故有助孕素的美稱。
最重口味詭異食物
苦的食物巧克力可防心臟病
像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，其中富含各種甙類、萜類物質(zhì)和多酚類物質(zhì)，正是它們讓變苦。比如檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，紅酒、巧克力中的多酚，都能預(yù)防癌癥和心臟病，也給食物帶來(lái)了一點(diǎn)苦澀的風(fēng)味。
辛辣食物辣椒鎮(zhèn)痛又燃脂
食物中的辣味一般是由辣椒素或揮發(fā)性的硫化物提供的。辣椒素具有鎮(zhèn)痛作用，還能提高新陳代謝，起到燃脂、的功效。芥末辣味強(qiáng)烈，具有較強(qiáng)的刺激作用，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)性功能，還能刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行，使女性臉色更紅潤(rùn)。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預(yù)防蛀牙，而且對(duì)預(yù)防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。此外，芥末還有預(yù)防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
酸味食物山楂促進(jìn)礦物吸收
沙果、山楂、泡菜等。它們的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸帶來(lái)的，這些天然的酸性物質(zhì)能促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收，比如鐵等。同一品種的水果，味道酸的一般維生素C含量更高，維生素也更穩(wěn)定，更容易保存。
發(fā)澀的食物葡萄皮抗氧化
未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來(lái)的。這些物質(zhì)都是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，對(duì)預(yù)防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一種水果，發(fā)澀的品種價(jià)值更高，比如，酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。
最重口味詭異食物
粗糙的食物芹菜排毒
比如扎嘴的粗糧、難嚼的芹菜桿和白菜幫子。這是因?yàn)榇祟愂澄锖胸S富的不可溶性膳食纖維?？删褪沁@些膳食纖維，能幫助人們預(yù)防、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。在吃水煮魚、紅燒肉等高脂菜肴，八寶飯等使血糖升高快的甜食，動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物的時(shí)候，都是粗糙食物發(fā)揮效力的最佳時(shí)刻。
我們都知道，東北人們喜歡吃一些大蒜和大蔥，在很多人看來(lái)，蒜和蔥就是用來(lái)調(diào)味的，其實(shí)不然，蒜和蔥也是人們健康的好幫手哦!雖然蒜和蔥是屬于味道很重的食物，但是它的養(yǎng)生效果很好的哦!今天小編就為大家推薦一些重口味但是很養(yǎng)生的食物哦!
1、大蒜
大蒜的味道那也是眾人皆知，吃完大蒜敢開口說(shuō)話的人沒幾個(gè)。很多人中午都是不敢吃蒜的，吃完以后口腔里面會(huì)有異味，這樣不敢和別人說(shuō)話。大蒜具有很好的殺菌效果，它還能消炎，所以大蒜是可以保護(hù)心臟的，而且如果心血管不好的話，吃大蒜也可以起到保護(hù)的作用。大蒜還可以調(diào)節(jié)血糖，如果每天都吃一些大蒜的話，可以起到抗腫瘤的好處。
2、大蔥
生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會(huì)刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增進(jìn)。大蔥也是有味道的，如果吃完不刷牙不漱口的話，異味也會(huì)很大。不過(guò)大蔥里面含有豐富的維生素B1，可以起到抗疲勞的好處，平時(shí)每天我們都可以吃一些大蔥。
3、韭菜
韭菜食味甘溫，有補(bǔ)腎益陽(yáng)、散血解毒、調(diào)和臟腑、暖胃、增進(jìn)食欲、除濕理血等功效。很多男性都喜歡吃韭菜，因?yàn)榫虏耸悄行越】档恼淦贰Ｈ绻闩吕涞脑挘环脸砸恍┚虏?，韭菜還可以緩解腹瀉的癥狀，嗜睡的人也可以吃一些韭菜。韭菜對(duì)于陽(yáng)虛的人們來(lái)說(shuō)，是很好的補(bǔ)品，因此大家平時(shí)可以多吃一些。
生活中很多的食物都是有利于健康的，只是我們不知道罷了。上述的這些食物是大家每天都會(huì)接觸到的，雖然它們的味道不好聞，但是為了健康，大家不能拒絕他們哦!晚上回家的時(shí)候可以吃一些上述的食物，然后刷個(gè)牙就ok啦!
其實(shí)很久以前也有南甜北咸，東辣西酸的說(shuō)法，是指各個(gè)地方由于氣候、飲食習(xí)慣、文化等方面的差異，不同地區(qū)的人對(duì)口味的喜好也各不相同。不管這句俗話在今天看來(lái)是不是符合真實(shí)情況，都說(shuō)明了中國(guó)人的口味原本就不是那么清淡，咸甜辣酸嚴(yán)格來(lái)說(shuō)都在重口味之列。中國(guó)真正飲食清淡的地區(qū)，或許也就是南方的江淮一帶而已。像四川、重慶、云南、湖南、湖北、貴州、江西等地，雖說(shuō)從地理位置上屬于南方，但他們?cè)诳谖渡掀鋵?shí)也是偏咸、偏辣、偏重的。而隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人口的搬家,很多流動(dòng)的人在遷居到另一地區(qū)之后，也會(huì)把自己家鄉(xiāng)的口味帶過(guò)來(lái)，時(shí)間一長(zhǎng)，很多地方的飲食口味也漸漸趨于同化。
即便后來(lái)國(guó)人漸漸了解重口味幾乎可以和不健康劃等號(hào)，但多少年來(lái)的習(xí)慣說(shuō)改就改，也不是那么容易。比如炒菜時(shí)雖是按照少油少鹽的健康原則來(lái)做的，可這菜吃到嘴里卻怎么也不是滋味。現(xiàn)在的人嘴巴都很刁鉆，不好吃怎么辦？那就在吃菜的同時(shí)再吃一些佐餐品唄：腐乳、辣醬、咸菜這其實(shí)還是重口味.所以說(shuō)，改變口味真不是一件輕而易舉的事呢。
重口味烹調(diào)問(wèn)題多
很多人出去吃飯時(shí)也喜歡選擇那些味道濃烈的菜，如今重慶火鍋、湘菜、川菜大有一統(tǒng)全國(guó)餐桌的架式，而像麻辣燙、熏醬、燒烤等也都很受歡迎?？蛇@些味道重的烹調(diào)方式也容易掩藏一些問(wèn)題。因?yàn)闈饬业奈兜揽梢匝谏w食品本身的滋味，就好比一條魚，活著的時(shí)候我們可以拿它做清蒸，如果死了，就只能做紅燒或辣烤了。再比如雞，剛宰殺時(shí)我們可以拿它來(lái)煲雞湯，可過(guò)一段時(shí)間，就只能把它做成炸雞或辣雞塊了，因?yàn)槟欠N不新鮮的味道在添加了濃烈的調(diào)味料之后，就很難再聞出來(lái)。所以在國(guó)外，只有經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單烹制方法做出來(lái)的菜肴，才能賣上好價(jià)錢。
有人曾在老外中做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，問(wèn)他們最不能容忍哪種中國(guó)調(diào)味料，答案是醬油，這也說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題：盡管中國(guó)菜聞名天下，可口味清淡的外國(guó)人對(duì)中國(guó)菜的重口味也有不能適應(yīng)的地方。所以很多開在國(guó)外的中國(guó)餐館都入鄉(xiāng)隨俗，減輕了油、鹽和各種調(diào)味料的用量，尤其不敢在菜里添加醬油。雖說(shuō)這種改良后的中國(guó)菜對(duì)于真正的中國(guó)人來(lái)說(shuō)已經(jīng)變了味道，甚至很多中國(guó)人覺得那幾乎已經(jīng)不能算是真正的中餐了，但只有這樣才能被外國(guó)人接受。
其實(shí)，吃東西是一件能讓人感到快樂的事。如果說(shuō)重口味可以為我們帶來(lái)味蕾上的享受和愉悅，那么清淡食物就不能提供這種快感嗎？也不是?？谖墩{(diào)淡之后，雖說(shuō)剛開始會(huì)感到不適應(yīng)，這需要一個(gè)過(guò)程。但慢慢習(xí)慣之后，你就會(huì)從中找到樂趣，并體會(huì)到真正的益處。比如之前你吃味道濃的東西，脾氣會(huì)急躁、心情會(huì)煩悶，胃腸會(huì)有反應(yīng)，皮膚也會(huì)受影響，而改成清淡口味后，你會(huì)明顯感覺渾身清爽了不少，心情也變得平和舒暢，身體從內(nèi)到外都呈現(xiàn)出新的氣象。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，抵御重口味的誘惑，用清淡飲食武裝胃腸，養(yǎng)成科學(xué)健康的飲食習(xí)慣，對(duì)于所有中國(guó)人來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)迫在眉睫的重要問(wèn)題。
【導(dǎo)讀】重口味的食物的似乎能給味蕾帶來(lái)更多的刺激，咸、鮮、香、麻、辣，讓人欲罷不能。殊不知，重口味會(huì)引發(fā)癌癥，重口食物雖然能給人不一樣的味覺享受，但是也可能會(huì)帶來(lái)更多的健康問(wèn)題，下面就為你介紹重口味會(huì)引發(fā)癌癥。
重口味會(huì)引發(fā)癌癥
吃太咸
正常的炒菜也許不用擔(dān)心鹽過(guò)量的問(wèn)題，但是添加味精，醬油之后，在保持菜肴美味的同時(shí)，也在無(wú)形中增加了鹽的攝入量，腌制的咸菜，肉類之中也含有許多的鹽分。
食鹽過(guò)多不僅會(huì)引發(fā)高血壓、氣管炎，還可增加胃癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期食鹽過(guò)多，胃黏膜易發(fā)生廣泛性彌漫性充血、水腫、炎癥等。高鹽膳食使胃酸減少，抑制前列腺素E2,使胃黏膜易受損，發(fā)生胃炎或胃潰瘍，繼而引發(fā)胃癌。
喜食腌制食品也是誘發(fā)胃癌的一大因素。因?yàn)殡缰频牟藭?huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在胃中與胺類物質(zhì)結(jié)合形成的亞硝胺可引發(fā)胃癌。
麻又辣
麻辣的菜肴深受許多人的喜愛，鮮艷的顏色，看起來(lái)賞心悅目，未動(dòng)筷便已垂涎欲滴，吃上一口，不禁令人直呼爽快，食欲大開。
消化系統(tǒng)健康的人吃辣椒有一定的好好處，可以補(bǔ)充辣椒紅素，而這種成分具有很好的抗氧化效果，可以預(yù)防某些癌癥的發(fā)生。但是如果如果消化系統(tǒng)有炎癥，比如胃炎、腸炎，辣椒過(guò)度的、反復(fù)的刺激會(huì)讓腸黏膜細(xì)胞受損修復(fù)，再受損再修復(fù)，在這個(gè)反復(fù)受損、修復(fù)的過(guò)程中可能會(huì)誘發(fā)癌癥。那些一吃麻辣就上火、便秘和一吃麻辣就拉肚子的人，應(yīng)該盡量少吃又麻又辣的食物，時(shí)刻關(guān)注和保護(hù)自己的腸胃健康。
幸福甜
相比于麻辣的豪爽，甜味能給人的幸福的感覺，有的人認(rèn)為吃糖能讓人感覺開心。
實(shí)際上，攝入太多的糖所帶來(lái)的疾病可能會(huì)多過(guò)給你的甜蜜感。由于糖過(guò)量而導(dǎo)致的各種疾病數(shù)不勝數(shù)，如齲齒、缺鈣、痛風(fēng)、糖尿病等。糖過(guò)量還容易消耗體內(nèi)的各種維生素，而維生素的缺乏就會(huì)導(dǎo)致人體免疫力低下，另外，糖過(guò)量人體血液中白細(xì)胞吞噬細(xì)菌的能力會(huì)明顯下降，兩方面的因素會(huì)讓人體免疫力持續(xù)降低。免疫力低的人，各種癌癥都容易找上門。
重口味會(huì)引發(fā)癌癥
油脂香
足夠的油脂可以保證食物的美味，這就是為什么少油的食物容易被人嫌棄，而油炸食品尤其受青睞的原因。但是食用過(guò)多的油脂可能會(huì)帶來(lái)肥胖，然后引發(fā)更多的疾病，包括各種癌癥，如前列腺癌、腸癌、淋巴瘤、乳腺癌、卵巢癌等。大多數(shù)人追求油炸、熏烤的美食，這些烹調(diào)方式都是高油脂、高溫加熱，會(huì)產(chǎn)生致癌物。另外油脂高溫后，容易發(fā)生氧化，尤其是大豆油、亞麻籽油、芝麻油、玉米油等，這些油含有豐富的多不飽和脂肪酸，對(duì)熱不穩(wěn)定，容易被破壞（氧化），從而加速機(jī)體氧化反應(yīng)的發(fā)生，產(chǎn)生過(guò)多的自由基，增加癌癥的發(fā)生率。
大冷大熱
相比于咸油麻辣，有些人更喜歡滾燙的食物所帶來(lái)的刺激。
然而，你要知道的是，人體口腔能夠承受的最高溫度是65℃，食管是45℃，將食物放到嘴里感覺不是很燙，但是可能會(huì)傷害到食管，或者是口腔感覺太燙，干脆咽下去，這種舉動(dòng)更糟糕，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷食管的黏膜細(xì)胞。人體細(xì)胞都有自我修復(fù)的功能，但是如果經(jīng)常吃很燙的食物，黏膜反復(fù)的損傷、修復(fù)就會(huì)誘發(fā)癌變。
不僅僅是過(guò)熱的食物，太涼的食物也一樣，不僅損傷黏膜，還會(huì)引起腸胃痙攣，讓腸胃功能減弱。所以吃東西不要兩極化，我們的身體受不了經(jīng)常大喜大悲的刺激，同樣受不了大冷大熱的常常光顧。為了保護(hù)我們的身體健康，老中醫(yī)建議，清淡飲食，不要一味追求重口味食物。
現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們工作壓力也越來(lái)越大，導(dǎo)致人們的運(yùn)動(dòng)量就少了，身體也越來(lái)越差了。下面小編為大家推薦8款重口味食物，讓大家吃出健康來(lái)
1、大蒜：大蒜的味道那也是眾人皆知，吃完大蒜敢開口說(shuō)話的人沒幾個(gè)。但是你知道嗎?其實(shí)，大蒜被稱為人類的健康衛(wèi)士。大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管，抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小板凝集。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜35克。
此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。
8種重口味食物 讓身體超健康
8種重口味食物，讓大家把健康吃出來(lái)!
現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們工作壓力也越來(lái)越大，導(dǎo)致人們的運(yùn)動(dòng)量就少了，身體也越來(lái)越差了。下面小編為大家推薦8款重口味食物，讓大家吃出健康來(lái)
2、大蔥：蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會(huì)刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增進(jìn)。同時(shí)與維生素B1含量較多的食物一起攝取時(shí)，維生素B1所含的淀粉及糖質(zhì)會(huì)變?yōu)闊崃浚岣呋謴?fù)疲勞的作用。
蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。蔥中含有相當(dāng)量的維生素C，有舒張小血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，有助于防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活和預(yù)防老年癡呆的作用。經(jīng)常吃蔥的人即便脂多體胖，但膽固醇并不增高，且體質(zhì)強(qiáng)壯。而且從含有微量元素硒，并可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量，對(duì)預(yù)防胃癌及多種癌癥有一定作用。
8種重口味食物 讓身體超健康
8種重口味食物，讓大家把健康吃出來(lái)!
現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們工作壓力也越來(lái)越大，導(dǎo)致人們的運(yùn)動(dòng)量就少了，身體也越來(lái)越差了。下面小編為大家推薦8款重口味食物，讓大家吃出健康來(lái)
3、韭菜：韭菜食味甘溫，有補(bǔ)腎益陽(yáng)、散血解毒、調(diào)和臟腑、暖胃、增進(jìn)食欲、除濕理血等功效，尤其對(duì)陽(yáng)虛人士有好處，可以緩解畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、尿多、易腹瀉等癥狀。
韭菜內(nèi)含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是纖維素、胡蘿卜素、維生素C等含量較高。由于其中含有大量的膳食纖維，可增加腸胃蠕動(dòng)，保持大便暢通。韭菜中還含有具有揮發(fā)性的硫代丙烯，可增進(jìn)食欲。此外，韭菜還有一定的藥用效果，其中的硫化物具有降血脂的作用，適用于治療心腦血管病等。
8種重口味食物 讓身體超健康
8種重口味食物，讓大家把健康吃出來(lái)!
現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們工作壓力也越來(lái)越大，導(dǎo)致人們的運(yùn)動(dòng)量就少了，身體也越來(lái)越差了。下面小編為大家推薦8款重口味食物，讓大家吃出健康來(lái)
4、香椿：香椿被稱為樹上蔬菜，是香椿樹的嫩芽。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有較高的藥用價(jià)值。有研究表明，香椿中所含的維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰作用，對(duì)不孕不育癥有一定療效。
別看香椿味道特殊，它所揮發(fā)的氣味能透過(guò)蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。此外，它還是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。香椿還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，常吃可有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，潤(rùn)滑肌膚，保健美容。須注意的是，香椿為發(fā)物，多食易誘使痼疾復(fù)發(fā)，故慢性疾病患者應(yīng)少食或不食。
8種重口味食物 讓身體超健康
8種重口味食物，讓大家把健康吃出來(lái)!
現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們工作壓力也越來(lái)越大，導(dǎo)致人們的運(yùn)動(dòng)量就少了，身體也越來(lái)越差了。下面小編為大家推薦8款重口味食物，讓大家吃出健康來(lái)
5、香菜：香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等?！妒辰?jīng)》言其調(diào)食下氣。《食療本草》言其利五臟，補(bǔ)筋脈，主消谷能食，治腸風(fēng)。營(yíng)養(yǎng)分析表明，香菜含揮發(fā)油、維生素C、蘋果酸鉀等。香菜的香氣是由醇類和烯類組成的揮發(fā)油及蘋果酸鉀引起的，入食后可增加胃液分泌，增進(jìn)食欲，調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，提高消化力。
在對(duì)香菜的研究中發(fā)現(xiàn)，香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素，而且還含有豐富的雌二醇、雌三醇。此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。
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現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們工作壓力也越來(lái)越大，導(dǎo)致人們的運(yùn)動(dòng)量就少了，身體也越來(lái)越差了。下面小編為大家推薦8款重口味食物，讓大家吃出健康來(lái)
6、芥末：芥末辣味強(qiáng)烈，具有較強(qiáng)的刺激作用，能刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行，使臉色更紅潤(rùn)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家表示，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預(yù)防蛀牙，而且對(duì)預(yù)防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
同時(shí)還具有發(fā)汗、利尿、解毒、清血等食療功效;對(duì)增進(jìn)食欲、促進(jìn)血液循環(huán)也有不錯(cuò)的幫助作用。此外，芥末還有預(yù)防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
8種重口味食物 讓身體超健康
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7、辣椒：食物中的辣味一般是由辣椒素或揮發(fā)性的硫化物提供的。辣椒素具有鎮(zhèn)痛作用，還能提高新陳代謝，起到燃脂、的功效。辣椒中含有豐富的維生素C、―胡蘿卜素、葉酸、鎂及鉀;辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心臟病、某些腫瘤及其他一些隨年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的慢性病的風(fēng)險(xiǎn);在幾個(gè)人體試驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)，有辣椒的飯菜能增加人體的能量消耗。一篇發(fā)表于《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上的文章也指出，經(jīng)常進(jìn)食辣椒可以有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展及血液中脂蛋白的氧化。
此外，以前人們會(huì)認(rèn)為，經(jīng)常吃辣椒可能刺激胃部，甚至引起胃潰瘍。但事實(shí)剛好相反。辣椒素不但不會(huì)引起胃酸分泌的增加，反而會(huì)抑制胃酸的分泌，刺激堿性黏液的分泌，有助于預(yù)防和治療胃潰瘍。
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現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們工作壓力也越來(lái)越大，導(dǎo)致人們的運(yùn)動(dòng)量就少了，身體也越來(lái)越差了。下面小編為大家推薦8款重口味食物，讓大家吃出健康來(lái)
8、榴蓮：榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它臭氣熏天毫不夸張。頭一次食用榴蓮時(shí)，那種異常的氣味使許多人望而卻步。蓮果中含有豐富的維生素，如維生素A、維生素B和維生素C的含量都比較高。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用，能促進(jìn)藥物對(duì)病灶的滲透，可用于多種原因?qū)е碌难装Y、水腫和血栓等病癥，如支氣管炎、急性肺炎、、視網(wǎng)膜炎等。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，榴蓮性熱，可以活血散寒，能改善腹部寒涼的癥狀，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。但中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若吃得太多，?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。此外，熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，不宜食用。肥胖人士和腎病、心臟病人也不宜食用。
8種重口味食物 讓身體超健康
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女性的健康是現(xiàn)在我們大家關(guān)注比較多的話題，因?yàn)楝F(xiàn)在女性在生活和工作上要承受很大的壓力，所以對(duì)于自身的健康很容易忽視。在我們?nèi)粘Ｉ钪锌此坪芷匠５氖澄铮瑓s能呵護(hù)女性健康，它們就是大蒜、香椿、榴蓮等怪味食物。
女性健康衛(wèi)士之大蒜
大蒜大家都知道吧，吃完大蒜誰(shuí)敢開口說(shuō)話。但是大蒜卻是女性健康的衛(wèi)士，大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，大蒜素具的抗菌作用對(duì)陰道滴、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅(jiān)持進(jìn)食一頭生大蒜，就能對(duì)陰道炎起到很好的防治作用。
此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。大量流行病學(xué)調(diào)查顯示，在大蒜產(chǎn)區(qū)和長(zhǎng)期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病率明顯偏低。專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對(duì)乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
助孕素香椿
香椿被稱為樹上蔬菜,是香椿樹的嫩芽。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有較高的藥用價(jià)值。有研究表明，香椿中所含的維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰作用，對(duì)不孕不育癥有一定療效，故有助孕素的美稱。
別看香椿味道特殊，它所揮發(fā)的氣味能透過(guò)蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。此外，它還是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。香椿還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，常吃可有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，潤(rùn)滑肌膚，保健美容。須注意的是，香椿為發(fā)物，多食易誘使痼疾復(fù)發(fā)，故慢性疾病患者應(yīng)少食或不食。
榴蓮緩解痛經(jīng)
榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它臭氣熏天毫不夸張。頭一次食用榴蓮時(shí)，那種異常的氣味使許多人望而卻步.但在泰國(guó)，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。蓮果中含有豐富的維生素，如維生素A、維生素B和維生素C的含量都比較高?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用，能促進(jìn)藥物對(duì)病灶的滲透，可用于多種原因?qū)е碌难装Y、水腫和血栓等病癥，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網(wǎng)膜炎等。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴蓮燉雞，補(bǔ)而不燥，性質(zhì)溫和，具有補(bǔ)血益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰等多種食療功效，適合不同體質(zhì)的人飲用。
但中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若吃得太多，?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。此外，熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，不宜食用。肥胖人士和腎病、心臟病人也不宜食用。
知道了以上怪味食物對(duì)女性健康的重要作用，那我們不妨在日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?。雖然說(shuō)上述食物味道有點(diǎn)怪，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，所以我們要好好利用。
【導(dǎo)讀】冬季很多人都喜歡辛辣、油膩的食物，尤其是火鍋，更是冬季大眾趨之若鶩的飲食愛好。但是，油膩、辛辣的食物吃太多，而新鮮蔬果卻攝入不足，就容易產(chǎn)生口氣，讓自己和周圍的人都很不好受，那是因?yàn)橹乜谖讹嬍硶?huì)帶來(lái)口氣，下面就為你介紹重口味飲食會(huì)帶來(lái)口氣。
重口味飲食會(huì)帶來(lái)口氣
冬季重油膩，喜歡高熱高能的飲食，本來(lái)就是一大誤區(qū)，不僅不會(huì)有利于冬季保暖，還可能帶來(lái)肥胖、心血管疾病等問(wèn)題，尤其是喜歡吃火鍋的人，更是健康隱患多多。
冬季本來(lái)就天氣寒冷、氣候干燥，容易上火引發(fā)口氣，加上喜歡吃火鍋，這個(gè)問(wèn)題就更加明顯，如果女性再不注意多喝水，口臭問(wèn)題就會(huì)更加明顯。
但是，不可否認(rèn)的是，冬季吃火鍋很爽,暖胃又暖身，吃完火鍋感覺整個(gè)人都暖起來(lái)了，就是吃火鍋以后嘴里的味道讓人很是受不了，尤其是中午吃了火鍋，下午還要上班、交際等的時(shí)候，簡(jiǎn)直都不想開口說(shuō)話，對(duì)自己形象要求嚴(yán)格的女性，更是難以忍受。
女性怕口氣太重，在吃火鍋或煎炸的食物前，可以先喝一些降火的涼茶如老中醫(yī)熱火茶、清火樂等，這樣能在一定程度上去火。吃完火鍋可以喝杯酸奶，抑制口腔中的有害細(xì)菌，能幫助消除口腔中異味。
重口味飲食會(huì)帶來(lái)口氣
有些女性為了吃完火鍋之后口氣好聞點(diǎn)，調(diào)料就選擇不加姜蒜，或者干脆來(lái)點(diǎn)芝麻醬。且不說(shuō)芝麻醬熱量高，會(huì)增加飲食的卡路里，吃火鍋加姜蒜更多還是因?yàn)榕c健康有關(guān)。蘸料里放蒜可以抑菌、殺菌、抗病毒，吃火鍋本來(lái)就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易腸胃炎拉肚子，再則如果有些菜，尤其是肉菜沒有煮太熟，吃蒜就太有必要啦。
如果只是擔(dān)心吃了蒜口氣不好聞，不妨在火鍋后再吃個(gè)蘋果了，能有效消除大蒜帶來(lái)的口腔異味，除此之外，綠茶和薄荷也有相同功效哦！
此外，冬季還是要注意控制飲食，正確平衡的膳食，才是去除口氣的關(guān)鍵。避免油膩辛辣，多吃點(diǎn)新鮮蔬果，如果日常飲食中蔬菜、水果的攝入量不夠，不僅會(huì)出現(xiàn)口氣不佳，還會(huì)導(dǎo)致便秘、心煩，甚至有些女性冬天口干唇裂，也與此有關(guān)。
【導(dǎo)讀】調(diào)查結(jié)果顯示重口味飲食對(duì)身體不好，人們開始喜歡重口味食物的平均年齡是22歲。成年后，一個(gè)人口腔中的味蕾數(shù)量只剩1萬(wàn)個(gè)左右，且主要集中于舌頭上，因此成年人更喜歡重口味食物，下面介紹重口味飲食對(duì)身體不好。
重口味飲食對(duì)身體不好
小孩子一般味覺很靈敏，對(duì)刺激性重口味食物拒而遠(yuǎn)之,那么人們通常從多大開始變得重口味呢？英國(guó)某食品生產(chǎn)商對(duì)1950名英國(guó)成年人展開調(diào)查，主要是詢問(wèn)他們何種食物童年時(shí)憎恨，而成年后卻發(fā)現(xiàn)非常美味的。調(diào)查結(jié)果顯示，人們開始喜歡重口味食物的平均年齡是22歲。
重口味食物是指那些味道復(fù)雜、強(qiáng)烈的成人食物,比如山羊奶酪、牛油果、辣椒醬。還包括大蒜、咖喱、胡椒、橄欖、牡蠣、藍(lán)紋乳酪、蘆筍、布里奶酪等。這些食物由于口味重，在孩童時(shí)代往往不被接受，當(dāng)?shù)搅?0歲左右，人們才開始逐漸改變。
重口味飲食對(duì)身體不好
先前的研究指出，口味的變化同口腔中味蕾數(shù)量的衰減有關(guān)。嬰兒口腔中大約有3萬(wàn)多個(gè)味蕾，他們的味覺更靈敏，口味重的食物對(duì)嬰兒的刺激更為強(qiáng)烈，難以接受。這也能解釋，為什么嬰幼兒食品都非常清淡，而嬰幼兒天生喜歡吃甜食，同母乳中糖分和脂肪含量高有關(guān)系。成年后，一個(gè)人口腔中的味蕾數(shù)量只剩1萬(wàn)個(gè)左右，且主要集中于舌頭上，因此成年人更喜歡重口味食物。這背后也有外部因素影響，營(yíng)養(yǎng)治療師卡倫普爾說(shuō)，隨著年齡增長(zhǎng)，視野拓展到多個(gè)領(lǐng)域，也促使人在特定年齡變得更愛冒險(xiǎn)。
對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，對(duì)于飲食的追求是比較多的了吧，很多人都喜歡吃口味重的食物了，覺得這樣的食物是吃起來(lái)是非常爽的了，但是大家知道嗎，很多重口味的食物對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)沒有什么好處哦，下面就讓我們看看吧。
辛辣、高脂、油炸食物，誘發(fā)失眠。
夜晚人體新陳代謝減慢，如果睡前吃高脂肪和油炸制品等不好消化的食物，不僅會(huì)讓胃得不到休息，還會(huì)影響睡眠。吃辛辣食物具有開胃作用，但睡前吃則容易導(dǎo)致燒心，甚至徹夜難眠。研究發(fā)現(xiàn)，晚餐添加辣椒、芥末等辛辣調(diào)味品，導(dǎo)致60%的男性受試者睡眠質(zhì)量變差。不僅如此，辛辣食物還會(huì)刺激腸胃，影響消化吸收，易產(chǎn)生脹氣、泛酸等癥狀。為了保證夜晚高質(zhì)量睡眠，建議晚餐宜清淡，睡前2～3個(gè)小時(shí)不再進(jìn)食，這些食物如果我們?cè)谕砩系臅r(shí)候吃這些食物，那么就容易出現(xiàn)身體的問(wèn)題了，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是要小心的了，要盡量的少吃這些重口味的食物了哦。
醬油、咸菜、雞精，導(dǎo)致水腫。
身體需要一定濃度的鹽來(lái)維持內(nèi)環(huán)境的平衡，但攝入的鹽分過(guò)多則會(huì)使體內(nèi)的鹽濃度升高，人體為了稀釋過(guò)高的鹽濃度，就會(huì)滯留住大量的水，從而導(dǎo)致水腫。建議盡量少食咸菜。另外，日常生活中做飯時(shí)，建議少加醬油、雞精這類“藏鹽大戶”。平時(shí)可多吃些蔬菜，蔬菜中富含鉀，鉀有利于體內(nèi)鈉的排出。還可吃薏米、紅豆、冬瓜等有利于消水腫的食物，尤其是在晚上的時(shí)候，我們就要盡量的少吃這些類型的食物了哦，我們要盡量的選擇吃利濕的食物了，這樣的食物好處比較多哦，是可以幫助我們保健身體的了哦。
這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物是比較重口味的了吧，也是很多人都非常喜歡吃的食物了，但是我們要注意了，在生活中是要盡量的少吃這些食物了，是比較容易對(duì)我們的身體造成傷害的了，我們要盡量的少吃哦。
