心臟不好的人多吃西瓜哦
老人多吃那些食物能養(yǎng)生。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供心臟不好的人多吃西瓜哦，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
你知道西瓜的對(duì)心臟好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？今天就和大家分享下吧，西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。
西瓜有什么作用？西瓜的功效有哪些？
西瓜，每個(gè)人都喜歡吃，特別是在夏天。炎炎夏日，我們吃的水果中最多的應(yīng)該就是西瓜了，西瓜甘甜可口，多汁解渴，在炎熱的夏季我們對(duì)它真是愛不釋口。那西瓜有什么作用？西瓜的功效有哪些呢？我們一起去看一下
1在炎熱的夏季，暑氣逼人，吃上兩塊汁多瓤甜的西瓜，會(huì)頓感暑消神清，無比涼爽。西瓜不僅水分多，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、磷、 鐵和多種維生素，還含有人體必需的氨基酸。
夏天高溫，汗出很多，進(jìn)食減少，食用西瓜，既可補(bǔ)充水分，消暑解渴，又能供給營(yíng)養(yǎng)，維持生理功能，有助于防止暑天生病，俗話說得好：暑天幾塊瓜，藥劑不用抓。
2西瓜有利尿、強(qiáng)心的作用，吃過西瓜后，西瓜的水分經(jīng)過腎臟過濾，將多余的部分變成尿液排出體外。因此，夏天吃西瓜可以防止水分過度流失，防止虛脫，清涼解暑。
3吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用；
4西瓜是一種天然的美腿水果。西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補(bǔ)充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒，常吃西瓜、多喝西瓜汁，會(huì)讓你在享受清涼口感的同時(shí)驚喜地獲得漂亮的腿型。
5常吃西瓜還可以使頭發(fā)秀美稠密，因燙發(fā)而發(fā)質(zhì)干枯的人，不妨多吃一些。西瓜排毒美容有奇效，但畢竟是含糖量很高的水果，易轉(zhuǎn)化為脂肪。但可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，如涼拌西瓜皮：不但爽口，而且又美容又減肥。
以上就是有關(guān)西瓜有什么作用？西瓜的功效有哪些的一些資料，希望可以幫到大家
西瓜的功效與作用
西瓜的功效與作用，炎炎夏日，我們吃的水果中最多的應(yīng)該就是西瓜了，西瓜甘甜可口，多汁解渴，在炎熱的夏季我們對(duì)它真是愛不釋口，中醫(yī)認(rèn)為，西瓜性寒，味甘；入心、胃、膀胱經(jīng)。
有解暑除煩、止渴生津、清熱利尿功效，治療中暑、高血壓、腎炎、尿路感染、咽喉疼痛、口舌生瘡、風(fēng)火牙痛、醉酒等病的良藥。上文我們講了杏仁的功效與作用及食用方法，今天我們就聊聊西瓜的功效與作用。
織夢(mèng)好，好織夢(mèng)
西瓜，又叫水瓜、寒瓜。屬葫蘆科一年蔓生草本植物，原產(chǎn)于非洲，已有5000余年的栽培歷史。西瓜有天生白虎湯之稱，能引心包之熱，從小腸、膀胱下泄；能解太陽(yáng)、陽(yáng)明中渴及熱病大渴（《本經(jīng)逢原》）。西瓜的之寒涼可見一般。
西瓜的功效與作用之西瓜的功效：
西瓜的功效1.西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善；
盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸悶不適，精神萎靡，疲憊乏力，頭暈?zāi)垦＃?欲不振，體重下降，或有低熱等。隨著高溫天氣的持續(xù)，癥狀有增無減，直到 秋涼后才逐漸康復(fù)。
翌年又有可能周而復(fù)始，然而各種檢查卻無器質(zhì)性病變。 這一系列癥候，俗稱疰夏。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疰夏是由于夏天暑濕之氣侵入人體，阻遏中焦脾胃之氣的緣故。
尤其是小兒飲品過雜，婦女少作活動(dòng)，就很容易有這種病癥。疰夏之后， 一個(gè)夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋來，才能逐漸康復(fù)，患者除請(qǐng)醫(yī)服藥外，宜用西瓜皮和花生2兩，麥芽1兩，米仁1兩，煮成濃湯，連服六七日，就可以食欲大增。
西瓜的功效2.西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)；
西瓜的功效3.西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)；
西瓜的功效4.吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用；
西瓜的功效5.新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
注意：西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但西瓜雖好，有些病人卻不能多吃。如糖尿病患者吃多了會(huì)加重病情；體虛胃寒者吃多了會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉和食欲下降癥狀；
充血性心力衰竭者和慢性腎病病人，食之過多后由于水分急劇增加，會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)；口腔潰瘍者食之過多，會(huì)因西瓜性寒而加重潰瘍程度。如將西瓜放于冰箱冰柜中，上述患者更不宜食用。夏至之前和立秋之后體弱者亦不宜食用。
西瓜的作用1、愈高熱：西瓜汁、番茄汁各100毫升混合，經(jīng)常飲用對(duì)于夏季發(fā)熱、口渴煩躁、食欲不振、小便赤熱有明顯效果。
西瓜的作用2、夏季痤瘡：綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸后10分鐘去綠豆，西瓜皮（不用削去外皮）500克，煮沸后冷卻。飲湯，一日數(shù)次。方中綠豆甘涼，可消腫下氣、清熱解毒；西瓜皮甘寒，可清熱解暑、除煩止渴。
西瓜的作用3、療黃疸：黃疸初起，除醫(yī)生處方外，可常飲西瓜汁，或用西瓜皮、赤小豆、白茅根各50g,水煎服，日飲3次。
西瓜的作用4、健脾消暑：新鮮西瓜皮100克，大棗10枚，共煎湯，每日當(dāng)茶飲。
西瓜的作用5、治中暑：夏令中暑，忽然頭昏腦熱，如尚無嘔吐泄瀉情形，可用西瓜刨汁，日服兩三盅，輕的就此治愈。發(fā)熱不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲湯，作為藥劑，再以西瓜汁作飲料，也可治愈。
要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)急治，此方不宜應(yīng)用。但服藥休養(yǎng)后，以西瓜汁代替飲料也是相宜的。
結(jié)語(yǔ)：
我們的生活里需要很健康的生活，今天給大家介紹的內(nèi)容，希望可以幫助到大家哦。
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現(xiàn)在的人越來越多是腸胃不好的，小編一個(gè)辦公室就有幾位同事都有腸胃疾病呀!平時(shí)一起出去吃飯，看著我們偶爾吃香辣食物，他們都流口水，但為了自己的腸胃健康，也是不能任性的，只能吃像一些粥面請(qǐng)等清淡食物，非常的嘴饞呀!那腸胃不好的人平日里面都該吃些食物才比較好，跟著養(yǎng)生專家一起來看看吧!
1、開水
過年過節(jié)，每家每戶都是雞鴨魚擺滿一大桌油膩的食物，小伙伴都會(huì)放開肚子吃的很歡快的。但是吃的開心的同時(shí)難免也會(huì)一下子吃的過多過油膩，就會(huì)出現(xiàn)腸胃不適。不妨利用兩三天時(shí)間，減少精制米、面、糖果、甜糕點(diǎn)的攝入，強(qiáng)迫自己多喝水。尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對(duì)肝臟的危害。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的白開水就可以讓你去油解膩，這可是又健康又實(shí)惠的選擇呀!
2、酸奶
酸奶現(xiàn)在可是不少男士女士的喜愛呀!以前很多人喜歡喝牛奶的，現(xiàn)在酸奶都是更受歡迎了，酸奶不僅含有牛奶的含有全部營(yíng)養(yǎng)素，而且含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，這種物質(zhì)對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人很有好處，所以這些人可以經(jīng)常喝酸奶，酸奶有輕度腹瀉作用，還能防止老年人便秘。酸奶有助于我們排空腸胃，避免毒素累積，有保護(hù)腸胃，這酸奶護(hù)腸胃功效可真的是一石二鳥哦!
3、豬皮
不少人看到有些毛的豬皮都會(huì)覺得恐怖，更不用說吃，往往都是舍棄掉的。然而豬皮是一種含有豐富蛋白質(zhì)的食物，腸胃不好的人不妨嘗試一下吃豬皮，既好吃，又具有促進(jìn)消化系統(tǒng)消化食物的作用，避免了消化不良引起的腸胃不適。那些那么嫌棄豬皮的小伙伴們就要改正你的觀念了，對(duì)腸胃好呀!
腸胃不好的人適合吃什么好，以上就是養(yǎng)生專家給我們的介紹的相關(guān)知識(shí)了。如果你自己或者家中有親朋好友同樣是腸胃不良的，就要趕快把這篇文章收藏起來哦!腸胃疾病一發(fā)作的時(shí)候真的是不少人肚子又痛，又拉又吐肚子還腹瀉的，整個(gè)人有氣無力的只能在床上休息了，所以說日常生活中定是要多吃上面這些食物保護(hù)下腸胃呀!
胃寒的人總是有罪受了，像冬天天氣寒冷這樣的季節(jié)，天氣一變冷，胃寒的人整個(gè)人就不好受了，容易誘發(fā)疼痛，腹瀉之類，而且胃寒的人也不能吃太多涼性、寒性的食物，炎熱的夏天，看著其他人都吃冷飲、雪糕吃的非常的過癮，但胃寒的人只有看看的份了。那胃寒的人多吃什么食物對(duì)身體健康有好處呢?有暖胃護(hù)胃的功效呢?下面養(yǎng)生專家給大家介紹介紹哦!
1、生姜
每家每戶廚房里面都少不了生姜這種調(diào)味料吧!用來做魚做肉，去腥解膩可是效果非常的好的哦!其實(shí)生姜不但是很不錯(cuò)的調(diào)味料，而且還可以還可以治療很多小疾病。生姜，性溫，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，對(duì)于寒涼引起的胃病有很好的治療效果，胃寒者可以吃生姜。像胃寒的人吃生姜的方法有多，可以煮個(gè)生姜紅糖水，或者用生姜煲肉湯，都是很美味的呀!
2、山藥
山藥是一種常見的蔬菜，菜市場(chǎng)都有很多買山藥買的，很多人也喜歡用來煲湯之類。但大家知不知道山藥是一種藥食兩用的食物，也是溫性的食物，它具有很好生津益肺、補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，對(duì)脾胃虛弱有很好的療效。因此，胃寒的那些人多吃些山藥，周末的時(shí)候就煲個(gè)去菜市場(chǎng)買些山藥排骨來喝喝哦!
3、核桃
在大家印象中，核桃主要的功能就是補(bǔ)腦吧!其實(shí)，核桃還有暖胃的功效的，核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲的功效。這些都對(duì)提高身體健康，抵御寒冷大有益處。核桃吃起來就簡(jiǎn)單了，不用煮熟來吃，當(dāng)成堅(jiān)果一樣吃就好了呀!
以上就是養(yǎng)生專家給我們介紹的胃寒的人多吃什么食物對(duì)胃有益的知識(shí)了，胃寒可不是痛痛而已，長(zhǎng)期胃寒是非常的不利身體循環(huán)和代謝，還會(huì)影響肌膚狀況，易導(dǎo)致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。到時(shí)候看著自己因?yàn)槲负愕侥樕忠?，皮膚又要暗黃，這可是又加深了打擊，看到鏡子里面毫無精神的自己，這心都碎了呀!所以說胃寒不能輕視，平日里面要多吃這些食物養(yǎng)胃護(hù)胃呀!
面頰出現(xiàn)斜紋，查查有無高血壓,上眼皮皺紋密，是心臟不好的癥兆,有嘴角紋、下巴有深紋，得查查腸胃,耳垂有皺紋，患冠心病的可能性大近日，網(wǎng)上出現(xiàn)一些皺紋預(yù)示健康的文章，說不同部位出現(xiàn)的皺紋，其實(shí)預(yù)示了不同器官的健康狀況,這有沒有道理呢？
專家說：皺紋與疾病的具體相關(guān)性，有的已有研究，如耳垂皺紋與冠心病;而更多的，還有待醫(yī)學(xué)進(jìn)一步研究！
皺紋是皮膚結(jié)構(gòu)發(fā)生垮塌造成的
皺紋是皮膚結(jié)構(gòu)發(fā)生不均一的垮塌造成的，而其結(jié)構(gòu)，由外往里分為：表皮層，真皮層，皮下組織。
表皮層：表皮層最外層的角質(zhì)層含有角蛋白，是天然的保濕因子，一般含水量不低于10%,以維持皮膚的柔潤(rùn)。如低于此值，皮膚則干燥，出現(xiàn)鱗屑或皸裂。由于部位不同，其厚度差異甚大，其中眼瞼、臉皮、額部等部位較薄，較易出現(xiàn)皺紋。
真皮層：位于表皮深層，其包含的膠原纖維、彈力纖維和其他纖維，構(gòu)成了支撐皮膚的骨架。各處真皮的厚度也不相同，眼瞼處最薄，大概0.6毫米。真皮層中，75%以上是膠原蛋白。年輕人由于膠原蛋白多，皮膚彈性好，表面光滑，顯得很潤(rùn)澤。
皮下組織：皮下脂肪和肌肉也是維持皮膚緊致的重要支撐力。
在真皮層和皮下組織內(nèi)，包含有大量的血管，神經(jīng)等。
皮膚的這3層結(jié)構(gòu)，無論哪一層發(fā)生了變化，都會(huì)導(dǎo)致皺紋。
自然老化讓皮膚3層結(jié)構(gòu)都發(fā)生變化
人老出現(xiàn)皺紋的原因，是機(jī)體老化讓3層的結(jié)構(gòu)都發(fā)生了變化。
表皮層：25歲后，隨著年齡的增大，皮膚內(nèi)的腺體萎縮，使角質(zhì)層中水分含量及天然保濕因子含量減少，保水能力下降，結(jié)果皮膚組織細(xì)胞皺縮老化，皮膚淺皺紋即產(chǎn)生了。
真皮層：機(jī)體老化導(dǎo)致的多種內(nèi)源性因素，致使膠原蛋白漸漸減少，膠原纖維變直，結(jié)構(gòu)疏松，有橡皮筋之稱的彈力纖維呈進(jìn)行性降解、變短、變細(xì)，內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)垮塌。
皮下組織：人體衰老等原因，造成皮下脂肪流失，維持皮膚緊致的支撐力垮塌。
深層的支撐結(jié)構(gòu)垮塌了，深皺紋即產(chǎn)生了。
除自然衰老外，精神、營(yíng)養(yǎng)、生活習(xí)慣、內(nèi)分泌紊亂和環(huán)境（紫外線）等因素，也會(huì)造成皺紋。
焦慮情緒會(huì)導(dǎo)致額頭皺紋
網(wǎng)帖說：額頭出現(xiàn)短的橫紋，是神經(jīng)衰弱、抑郁、焦躁的反映,這樣說有道理嗎？
讓我們先看兩個(gè)案例：
個(gè)案1:英國(guó)女子特絲現(xiàn)年50歲，她的臉上一個(gè)褶子都沒有。她說：我不長(zhǎng)皺紋的原因，是我已經(jīng)40年沒笑過了，這方法比打肉毒桿菌更天然，比任何昂貴的面霜更有效。
個(gè)案2:美國(guó)娛樂界名媛金卡戴珊以從來不笑的好萊塢影星瑪琳黛德麗鼓勵(lì)自己，也盡量不微笑或大笑，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致皺紋！
國(guó)外有專家認(rèn)為，從對(duì)抗皺紋的角度看，她們的做法的確有效。當(dāng)頻繁地發(fā)出笑容而拉伸、擠壓皮膚，產(chǎn)生褶皺，就會(huì)出現(xiàn)皺紋。事實(shí)上，正是肉毒桿菌幫助醫(yī)生們了解到這一作用機(jī)理。注射肉毒桿菌的目的在于減少肌肉運(yùn)動(dòng)，而不笑正是一種簡(jiǎn)便快捷的辦法！
那網(wǎng)帖說得對(duì)不對(duì)呢？
人的面部以前額皺紋最為明顯，而抬頭紋的產(chǎn)生與面部表情有著莫大的關(guān)系，抑郁、焦慮等情緒讓人前額肌肉收縮過多，長(zhǎng)此以往，皮下纖維組織在表情導(dǎo)致的肌肉的拉扯中斷裂、松弛，產(chǎn)生皺紋。
所以，保持樂觀心情對(duì)減緩皺紋形成非常有利，但不笑,也太過了。
面頰皺紋和高血壓有一定關(guān)系
網(wǎng)帖說：面頰出現(xiàn)斜紋，查查有無高血壓。這樣說有道理嗎？
動(dòng)脈進(jìn)入皮下組織后分支，上行至皮下組織與真皮交界處形成深部血管網(wǎng)，給皮膚組織供給營(yíng)養(yǎng)。而人的臉頰是面部皮膚比較薄弱的地方，很容易看出血管方面的問題。
如果平時(shí)吃鹽過多，人體內(nèi)鈉離子增加，有可能導(dǎo)致機(jī)體缺水，細(xì)胞脫水有可能造成皮膚老化，特別是較薄的面部皮膚。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使皺紋增多，影響容貌，所以有重口毀容之說。
而科學(xué)研究也已證明，吃鹽過多是引起高血壓的重要原因。鈉在體內(nèi)可以引起體液，特別是血容量增加，從而導(dǎo)致血壓升高。資料表明：吃鹽量大的人群 中患高血壓者占10%;吃中等量鹽者高血壓發(fā)病率占7%;吃鹽量極少者，高血壓發(fā)病率不到1%.也就是說，攝入食鹽量越多，血壓水平越高。
長(zhǎng)期食鹽過多，一方面可能引起機(jī)體缺水，讓臉面出現(xiàn)皺紋，一方面又會(huì)導(dǎo)致血壓升高，從這個(gè)角度推測(cè)：臉面出現(xiàn)皺紋，查查有否高血壓，有一定道理。
內(nèi)臟功能失調(diào)會(huì)使面部較早出現(xiàn)皺紋
網(wǎng)帖說：臉部不同部位的皺紋，能揭示身體不同部位的健康狀況。
如：眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現(xiàn)、上眼皮皺紋密，是心臟不好的征兆、鼻梁出現(xiàn)皺紋，膀胱和腎有病、有嘴角紋、下巴有深紋，得查查腸胃、頸紋深，查查頸椎和新陳代謝系統(tǒng)等。這些說法，有無道理？
人體面部與人體其他部位一樣，需要營(yíng)養(yǎng)，而人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是通過內(nèi)臟的功能活動(dòng)產(chǎn)生的。所以，內(nèi)臟功能失調(diào)必然導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，使面部肌膚失去氣血滋養(yǎng)而導(dǎo)致早衰，出現(xiàn)皺紋。
但是，是否有網(wǎng)帖上所說的對(duì)應(yīng)關(guān)系，還有待醫(yī)學(xué)進(jìn)一步研究！
耳垂有皺紋患冠心病的可能性較大
耳垂皺紋和心臟病間的關(guān)系，卻已獲醫(yī)界公認(rèn)。
當(dāng)然，耳垂皺紋與冠心病并無必然的因果關(guān)系。但如果你耳垂有皺紋，最好去查查是否患有冠心病。
長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)容易長(zhǎng)皺紋
個(gè)案： 自從前段時(shí)間發(fā)現(xiàn)額頭和脖子上有皺紋之后，我晚上都睡不著了。才剛滿24歲，怎么就長(zhǎng)皺紋了呢？她說，她一有空閑就捧著手機(jī)不離手，每天幾乎會(huì)花12個(gè)小時(shí)低頭玩手機(jī)。
據(jù)一位醫(yī)院美容中心的醫(yī)生介紹：現(xiàn)在25歲以下就除皺的大有人在，我們每天都要接待好幾名。這些人都是低頭族。
低頭族，每天要用幾小時(shí)，甚至十幾個(gè)小時(shí)低頭玩手機(jī)，這種長(zhǎng)期熬夜，過度疲勞，生活無規(guī)律，可加速皮膚老化。
特別是低頭族,總是低頭，長(zhǎng)期的重力及肌肉的運(yùn)動(dòng)等，原本維持肌膚彈性的彈力纖維在不斷的表情拉扯中斷裂、松弛，經(jīng)常做表情的部位就會(huì)產(chǎn)生深淺不一的紋路！
女人痛擊皺紋，食療藥膳DIY
事實(shí)上除了化妝品的涂涂抹抹之外，還有什么能與皺紋決一死戰(zhàn)呢，那就是各種各樣的內(nèi)調(diào)小秘方了，一起來看看吧，為了你的青春永駐。
容顏不老方
需要的材料：
生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
女人抗皺祛斑食療
怎么樣做呢：
上述物共搗為末，和勻備用。
怎么吃最有效：
每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
靈芝鵪鶉蛋湯
需要的材料：
鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)。
怎么樣做呢：
1.將靈芝洗凈，切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。
2.把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。
具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。
女人抗皺祛斑食療
美膚祛皺飲
需要的材料：
芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
怎么樣做呢：
1.將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。
2.葡萄單獨(dú)榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。
怎么吃最有效：
每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤(rùn)，富有光澤。
女人抗皺祛斑食療
地黃抗皺粥
需要的材料：
熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。
怎么樣做呢：
將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用。
粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。
怎么吃最有效：
每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可用下1個(gè)療程。具有和血益膚、滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。
女人抗皺祛斑食療
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。
怎么樣做呢：
先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
怎么吃最有效：
冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
女人抗皺祛斑食療
營(yíng)養(yǎng)果汁讓女人祛斑不難
白皙，光滑沒有斑點(diǎn)的皮膚是每個(gè)女人的夢(mèng)想。大家都知道水果可以美容，可以保養(yǎng)肌膚和祛斑的確實(shí)有好多種，下面就讓小編來為你介紹一下。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
女人抗皺祛斑食療
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉(cāng)庫(kù)。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
女人抗皺祛斑食療
很多人的心臟功能都不好做對(duì)自己的健康是有很大威脅的，在平時(shí)生活中對(duì)于心臟不好的人來說是有很多地方需要注意的，接下來小編將為大家講解關(guān)于心臟不好的人應(yīng)該注意哪些?希望能給各位提供一些參考。
1、要戒煙少酒：煙酒對(duì)心臟有一定的不良影響，長(zhǎng)期嗜煙如命、酗酒的人，心臟受到?jīng)_擊非常大。經(jīng)證實(shí)，經(jīng)常吸煙酗酒的人，發(fā)生心肌梗死的概率比普通人高好幾倍，因此為了自身健康著想，要做到戒煙酒!
2、要少吃肉：我們平常吃的豬牛羊等肉類都是紅肉，紅肉中的飽和脂肪酸會(huì)增加壞膽固醇，影響自己的心臟健康。而這些飽和脂肪酸的大量攝入，容易引發(fā)冠心病等心臟疾病。因此我們呢應(yīng)該少吃紅肉，每周最好吃幾次海魚、雞肉等肉類。有助于提高體內(nèi)的好膽固醇水平，改善心臟健康。
3、適當(dāng)攝入食鹽：每天攝入食鹽要控制量，如果攝入量太多的話，就會(huì)大大增加罹患冠心病等心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，一般成人每天攝入鹽不能超過6克，對(duì)于那些有心臟不適的人，吃飯還要清淡一些。所以想更好的保護(hù)我們的心臟，還是要適當(dāng)?shù)某喳}。
4、多吃堅(jiān)果：堅(jiān)果護(hù)心臟，這我們都知道，但是很少有人能堅(jiān)持每天都吃，其實(shí)每天只要一小把，就能有效的保護(hù)我們的心臟，盡量吃原味的堅(jiān)果，那些添加過調(diào)料的不建議食用。
以上就是關(guān)于心臟不好的人需要注意的地方，在生活中一定要以自身的健康為重，心臟不好，就要時(shí)刻注意，定期做好檢查，出現(xiàn)異常就要接受治療，平時(shí)自己要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是不可忽視的。
早泄的人多嗎
1、早泄的人多嗎
專家介紹,是個(gè)生活節(jié)奏快、生活壓力大的新,很多人都是從四面八方匯集而來。他們一方面承受著工作的壓力,一方面還在為支撐家庭而奔波勞碌,因此很多人身體常年處在一個(gè)高負(fù)荷運(yùn)行狀態(tài)。這樣男性的身體就長(zhǎng)期處于一個(gè)疲憊狀態(tài),久而久之,很多人的身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病,如前列腺疾病、渾身乏力、頭暈眼花等,這就很輕易導(dǎo)致在房事時(shí)力不從心,過早泄氣。從天天來院檢查治療的男性中就可看出來,相對(duì)于其他城來說,患有早泄的男性還是比較多的。
2、早泄的原因
2.1、包皮過長(zhǎng)。男性陰莖包皮過長(zhǎng)、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。
2.2、器質(zhì)性病變。很多男性疾病都會(huì)使男性的射精中樞興奮度降低,也就是更輕易發(fā)生射精,比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。
2.3、精神因素。這類早泄患者也可以稱為心理性早泄,引發(fā)男性早泄的精神因素包括很多方面。
3、早泄的癥狀表現(xiàn)
3.1、器質(zhì)性病變患者,有原發(fā)性的疾病癥狀與體征。
3.2、性交的時(shí)候還沒有接觸或者是剛剛接觸到女方的外陰,又或者是插入到陰道的抽動(dòng)時(shí)間比較短暫,還沒有達(dá)到性欲的高潮就已經(jīng)射精了,隨后陰莖就會(huì)疲軟?？砂殡S著精神抑郁、焦慮或者是頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身的癥狀,這只是早泄的癥狀的之一。
3.3、習(xí)慣性早泄,指成年以后性交一貫早泄者,這種人的性生理功能正常,陰莖勃起有力。癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,由于心急如焚而導(dǎo)致早泄,大多見于青壯年人。老年性早泄,是由性功能減退引起的,中年以后或老年人逐漸發(fā)生的射精時(shí)間提前,常伴有性欲減退與陰莖勃起無力。偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動(dòng)時(shí)發(fā)生。原本無早泄,在某種精神或軀體的應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的早泄,常伴有勃起乏力。
早泄患者注意什么
1、節(jié)房事:長(zhǎng)期房事過度,沉浸于情,頻繁手銀導(dǎo)致精神疲乏,是導(dǎo)致陽(yáng)為、早泄的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止夫妻生活一段時(shí)間,避免各種類型的刺激,讓中樞神經(jīng)和官得到充分休息,的確是防治陽(yáng)為、早/泄的有效措施。
2、戒煙酒:長(zhǎng)期抽/煙會(huì)阻礙血液流入身體外周,影響陰經(jīng)的血液循環(huán),影響行反應(yīng)的產(chǎn)生。國(guó)外研究者指出,導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。
3、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系,家庭關(guān)系,以及夫妻關(guān)系,保持心情,努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。
4、應(yīng)積極參加體育鍛煉,要避免辛辣刺激,戒/煙、戒/酒。多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng),如聽音樂,健身房鍛煉,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì)等,這些都有助于防治早/泄。
早泄有哪些治療方法
1、心理治療:需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導(dǎo):性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。
3、口服藥物治療:目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國(guó)內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮,即商品名為必利勁。
4、局部用藥:主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法:此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時(shí)間,對(duì)提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
西瓜不是每個(gè)人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學(xué)的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。究竟是哪些人不能吃呢？一起了解一下吧！
一、糖尿病人
西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖類）的量是需要嚴(yán)格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃飯和面制品（碳水化合物）的數(shù)量，以免加重病情。
二、腎功能不全者
腎功能不全患者，對(duì)排出體內(nèi)水分的功能大大降低，所以常會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會(huì)因攝入過多的水，又不能及時(shí)將多余的水排出，致使水分在體內(nèi)超量?jī)?chǔ)存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。
三、感冒初期
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會(huì)加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。
四、口腔潰瘍病人
口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會(huì)使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使病程綿延，不易愈合。
五、產(chǎn)婦
產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會(huì)過寒而損脾胃。
六、不宜在飯前及飯后吃
因?yàn)槲鞴现写罅康乃謺?huì)沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣，特別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對(duì)于想通過節(jié)食減肥的人則在飯前吃點(diǎn)西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。
七、西瓜不宜吃得太多
因?yàn)槲鞴蠈儆谏涫称?任何人吃多了都會(huì)傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。
八、少吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個(gè)溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對(duì)于有齲齒（蛀牙）和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
導(dǎo)讀：大多數(shù)人在日常生活中因?yàn)楣ぷ鬟^于忙碌，或許生活節(jié)奏過快，導(dǎo)致自己在日常的飲食不能夠規(guī)律，從而使得很多人的胃都出現(xiàn)了毛病，
大多數(shù)人在日常生活中因?yàn)楣ぷ鬟^于忙碌，或許生活節(jié)奏過快，導(dǎo)致自己在日常的飲食不能夠規(guī)律，從而使得很多人的胃都出現(xiàn)了毛病，如果大家想要盡快恢復(fù)身體健康，在秋季的時(shí)候就要對(duì)自己的胃做好保養(yǎng)工作，那么對(duì)于胃不好的人群，應(yīng)該多吃哪些食物呢！
1、黨參薏仁蓮子山藥粥
功效：具有補(bǔ)肺、健脾、養(yǎng)胃的功效，適用于陰虛內(nèi)熱、大便瀉泄、食欲減退等病癥。
做法：黨參30克，薏苡仁30克，蓮子30克，山藥60克，大米50克。以上材料同煮成粥。
2、參芪猴頭菇燉雞
功效：此湯水具有補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃的作用。
做法：猴頭菇100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。將猴頭菇洗凈去蒂，發(fā)脹后擠干水，切片待用。將所有材料放入燉盅內(nèi)，文火慢燉。
3、神曲陳皮粥
功效：可健脾胃、助消化，適用于消化不良，食積難消。
做法：神曲15克，陳皮10克，大米50克。將神曲、陳皮研為細(xì)末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁。加大米煮為稀粥，每日1次，連續(xù)吃3-5天。
4、胡椒豬肚湯
功效：此湯可以調(diào)理胃寒的病癥，具有健脾開胃、祛風(fēng)散寒、溫中止痛的作用。
做法：胡椒20克，生姜3片，紅棗6個(gè)，豬肚250克。胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦，用水洗凈。紅棗去核，生姜去皮、切片。中火煲兩小時(shí)，調(diào)味即可。
5、北芪黨參豬肚湯
功效：此湯具有健脾補(bǔ)虛的作用。
做法：豬肚半個(gè)，生姜4片，北芪15克，黨參20克。用鹽將豬肚搓擦、洗凈，與其他材料同放入煲內(nèi)，加4碗水，煲兩小時(shí)，即可飲用。
專家為我們介紹了很多，在秋季能夠養(yǎng)胃的食譜，比如胡椒豬肚湯，北芪黨參豬肚湯，神曲陳皮粥和黨參薏仁蓮子山藥粥，他在日常生活中可以根據(jù)自己的口味，選擇其中的幾種食物進(jìn)行養(yǎng)胃，這些食物都能幫助患者起到健脾開胃的作用，所以胃部不適的患者可以在秋季通過這些食物，來讓自己恢復(fù)健康。
心臟方面出現(xiàn)問題對(duì)一個(gè)人的整體健康會(huì)造成很大影響，心臟疾病一般都容易出現(xiàn)在中老年人群身上，老年人特別容易出現(xiàn)心肌梗死，想要預(yù)防心臟疾病出現(xiàn)，就應(yīng)該做好日常護(hù)理工作，已經(jīng)患上心臟疾病的人，有一些事情一定不能做，否則容易讓死亡幾率增高，這方面的知識(shí)今天會(huì)做一個(gè)詳細(xì)的介紹。
患有心臟疾病的人在上廁所的時(shí)候一定要特別注意，也不要用太大的力氣排便，很多心臟疾病患者有便秘問題，所以排便的時(shí)候用很大的力氣，想把大便排出，這樣就會(huì)讓血壓上升而出現(xiàn)心梗。因此，中老年朋友，要對(duì)此引起足夠的重視，注意保持大便的通暢，便秘時(shí)，也要避免用力過猛，引發(fā)危險(xiǎn)的出現(xiàn)。
心臟不好的人一定不要讓自己的情緒過于激動(dòng)，很多患者沒有辦法很好控制自己的情緒，所以會(huì)讓血壓升高，導(dǎo)致意外情況發(fā)生，不要讓自己太暴躁，也不要過于緊張。同時(shí)也不能大喜大悲。這些因素都會(huì)導(dǎo)致血壓突然升高，而導(dǎo)致心梗的出現(xiàn)。臨床上，很多患者都是由盛怒導(dǎo)致心梗而喪命。
心臟不好的人也不要暴飲暴食，很多心臟不好的人出現(xiàn)急性心梗就是因?yàn)槌粤颂嗍澄镆院笤斐傻?，吃太多含高熱量的飲食，身體里面的血脂含量就會(huì)快速升高。從而人體的血液黏稠度也會(huì)快速增加，血管中易形成血栓，引發(fā)心梗。因此，冠心病患者，在飲食上應(yīng)注意少食多餐，每餐吃七分飽是最健康的。
上面給大家介紹的就是心臟不好的人哪些事情一定不能做，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，現(xiàn)在出現(xiàn)心臟疾病的人越來越多，一定不要忽略自己疾病的嚴(yán)重性，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，才能避免意外情況發(fā)生，出現(xiàn)疾病以后大家也應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，不要耽誤最佳治療時(shí)間。
牛皮癬是比較常見的皮膚疾病，很多的患者總是對(duì)病情沒有足夠的認(rèn)識(shí)和了解，以至于最后導(dǎo)致病情加重，其實(shí)牛皮癬的患者有的是泡澡自愈的，但是這種人卻并不多，因?yàn)榕Ｆぐ_并不是自愈的疾病，可能在經(jīng)過短時(shí)間的治療后恢復(fù)了一點(diǎn)點(diǎn)，但是隨著病情的延續(xù)還是慢慢加重，所以牛皮癬的治療是非常重要的。
牛皮癬為一種慢性皮膚病，此病患者的皮損處有小丘疹，小丘疹上長(zhǎng)有層層的鱗屑，痛癢難忍。
季節(jié)變化也能引起牛皮癬的復(fù)發(fā)，此外還有飲食不當(dāng)，感染等也會(huì)引起牛皮癬復(fù)發(fā)。
牛皮癬自愈的可能性極小，很多患者在治療的過程中，總是期待病情能夠自愈，進(jìn)而消極就醫(yī)，一旦病情加重，就非常危險(xiǎn)了，往往不去治療?？墒沁^了幾天發(fā)現(xiàn)不但沒有好轉(zhuǎn)，而且還有嚴(yán)重發(fā)展的趨勢(shì)。
牛皮癬疾病是不會(huì)自己愈合的，大家就要注意了，牛皮癬的復(fù)發(fā)、外界各種因素有關(guān)，多因個(gè)人生活習(xí)慣、其他疾病的影響所致，人體的自愈能力，對(duì)于一般的小病小患，或急性病發(fā)揮的作用比較大。
大多數(shù)人都清楚牛皮癬這類慢性病是在潤(rùn)物細(xì)無聲的情況下，逐漸的變嚴(yán)重的，而且是身體的免疫力降低，身體素質(zhì)低的一個(gè)表現(xiàn)，其次我們身體的自愈能力，也存在一個(gè)增長(zhǎng)和消褪的問題，現(xiàn)代人由于生活過于安逸，缺乏鍛煉致使人體抗病自愈能力，處于休眠狀態(tài)。
銀屑病是什么原因造成的?
銀屑病的病因還沒有完全搞清楚。目前比較公認(rèn)的觀點(diǎn)認(rèn)為，銀屑病是由“先天的遺傳因素”和“后天的環(huán)境因素”共同作用造成的。
遺傳因素方面，銀屑病有一定的遺傳性，一般來講，如果父母雙方有一人患銀屑病，孩子發(fā)病的概率大約為10%~20%。目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一些銀屑病的易感基因，也就是說攜帶這些基因的人比其他人患銀屑病的風(fēng)險(xiǎn)更高。我們可以把基因的不同通俗的理解為“個(gè)體差異”。不過這些基因的檢測(cè)目前還沒有在臨床工作中普遍開展。
環(huán)境因素方面，有許多因素可能誘發(fā)或加重銀屑病，比如上呼吸道感染(俗稱“感冒”)、扁桃體炎，很多患者初次發(fā)病都是在感冒、發(fā)燒、扁桃體發(fā)炎以后，這種情況下往往表現(xiàn)為“點(diǎn)滴型銀屑病”。再比如在過度勞累、精神緊張、情緒應(yīng)激等情況下銀屑病往往容易復(fù)發(fā)或加重。此外，季節(jié)氣候也與銀屑病密切相關(guān)。多數(shù)患者的病情在冬春季節(jié)加重，夏季減輕，這與陽(yáng)光中的紫外線對(duì)銀屑病有一定治療作用有關(guān)。此外，在氣候干燥的北方銀屑病患病率更高，這可能是因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境下容易造成皮膚屏障功能受損從而誘發(fā)銀屑病。
銀屑病的發(fā)病機(jī)制涉及復(fù)雜的炎癥反應(yīng)和免疫系統(tǒng)，也就是我們常說的與“免疫功能紊亂”有關(guān)。要強(qiáng)調(diào)的是“免疫功能紊亂”不等于“免疫功能低下”或“抵抗力下降”，所以一些所謂的提高免疫力的保健品或者藥物并不一定對(duì)病情有好處，甚至可能適得其反。
腎虛是每一個(gè)人都不愿提及的話題，在生活中腎虛的危害是很大的，那么這種疾病有哪些癥狀呢?今天就讓我們看一看腎虛的癥狀有哪些，腎虛怎么辦才好，希望可以幫助到有需要的朋友哦。
腎虛的癥狀有哪些
如果你有下面這些情況，便說明你存在腎虛的可能，此時(shí)一定要注意哦。
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
頭暈無力失眠多夢(mèng)
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
腰痛
經(jīng)常腰痛，同樣是腎虛的重要表現(xiàn)之一，讓我們一起看一下吧。
腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開車等)，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
便秘
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
腰酸腿痛、尿頻尿急
如果你在的腰酸腿痛的同時(shí)，還存在尿頻尿急的情況，一定要注意了，因?yàn)檫@很有可能就是由于腎虛所導(dǎo)致的。
腎虛的危害有哪些
腎虛傷肝
肝腎之陰，息息相通，相互制約，協(xié)調(diào)平衡，故在病理上也相互影響。腎陰不足可引起肝陰不足，陰不制陽(yáng)而導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢，出現(xiàn)腰酸膝軟、頭重腳輕、眩暈耳鳴等上盛下虛之征，甚至陽(yáng)亢無制而生風(fēng)，表現(xiàn)肢麻、震顫等肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)之象，這種病理變化稱之為“水不涵木”。反之，肝陰不足，下汲腎陰，使腎陰不足，導(dǎo)致肝腎陰虛，臨床上表現(xiàn)為眩暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸軟、五心煩熱、男子遺精、女子月經(jīng)量少等陰虛陽(yáng)亢，虛火內(nèi)擾的病理現(xiàn)象。
腎虛傷心
腎陰不足，心陽(yáng)獨(dú)亢：腎水不足，不能上承以濟(jì)心陰，心陰不能制約心陽(yáng)，使心陽(yáng)亢于上的病理變化，出現(xiàn)心悸、心煩、失眠、多夢(mèng)，以及腰膝酸軟、男子遺精、女子夢(mèng)交等。又稱“心腎不交”或“水火不濟(jì)”。
腎陽(yáng)氣不振，水氣凌心：腎陽(yáng)虛衰，寒水不化，上凌于心，則現(xiàn)心悸、水腫、喘咳等“水氣凌心”之候。
此外，心血不足和腎精虧損互為因果，從而導(dǎo)致精虧血少，而見眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟等。此亦屬心腎之間生理功能失調(diào)的病變。
如今高血壓是常見的一種疾病，而且它的發(fā)病率很高，雖然人們生活水平提高，但是高血壓患者越來越多，也逐漸年輕化。那么，高血壓有什么癥狀?高血壓吃什么好?一起來看看吧。
高血壓有什么癥狀
1、早期表現(xiàn)
高血壓早期大多沒有什么癥狀，患者偶爾會(huì)在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓有增高的癥狀，或者在精神緊張、情緒不良的時(shí)候，有頭暈眼花、失眠乏力等癥狀。早期的血壓只是暫時(shí)的升高，隨著病情的發(fā)展血壓會(huì)持續(xù)升高，從而導(dǎo)致臟器受累。
2、腎臟表現(xiàn)
長(zhǎng)期的高血壓會(huì)導(dǎo)致人體腎小動(dòng)脈硬化癥狀。當(dāng)腎功能減退時(shí)，會(huì)引發(fā)夜尿、多尿，尿液中會(huì)含有蛋白等，當(dāng)尿濃縮功能低下時(shí)，會(huì)出現(xiàn)紅排泄以及尿素廓清障礙的癥狀。嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生尿毒癥。
3、腦部表現(xiàn)
頭痛、頭暈常見。多由于情緒激動(dòng)，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語(yǔ)等。
4、心臟表現(xiàn)
早期，心功能代償，癥狀不明顯，后期，心功能失代償，發(fā)生心力衰竭。
高血壓患者在生活的各個(gè)方面么都要特別的注意，尤其是在日常生活中，要避免一些突發(fā)的意外狀況，嚴(yán)重的甚至?xí)C(jī)生命。所以在日常生活中要注意做好預(yù)防措施，這樣才能避免各種意外情況的發(fā)生。
高血壓吃什么好
1、蘋果
含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓病人。
2、香蕉
香蕉當(dāng)中含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。所以高血壓患者吃了可以很好的幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、柿子
柿子品種甚多，約含10余種營(yíng)養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。
腎虛累肺
腎陰虧虛，陰虛火旺，上灼肺陰，使肺失清潤(rùn)，形成肺腎陰虛，出現(xiàn)干咳、音啞、潮熱盜汗、兩顴發(fā)赤、腰膝酸軟、男子遺精、女子經(jīng)閉等肺腎陰虛火旺之癥。
腎氣虧虛，肺失攝納：腎的精氣不足，攝納無權(quán)，氣浮于上，或肺氣虛損，久病傷及腎氣，導(dǎo)致下氣虛衰，氣失攝納，呼吸之氣不能歸根，均可出現(xiàn)咳嗽喘促，呼多吸少，動(dòng)則尤甚，腰酸膝軟或汗出肢冷等腎不納氣之候。
此外，肺、腎兩臟都參與水液代謝，腎陽(yáng)虛衰，氣化失司，關(guān)門不利，則可導(dǎo)致水濕停聚，則水泛為腫，甚則水寒射肺，使肺失宣降之性，不能行水，不僅水腫加劇，而且還表現(xiàn)出氣短咳嗽、喘不得臥等水寒射肺之象。
腎虛傷脾
腎為先天，脾為后天，腎陽(yáng)不足，不能溫煦脾陽(yáng)，致脾陽(yáng)不振或脾陽(yáng)久虛，進(jìn)而損及腎陽(yáng)，引起腎陽(yáng)亦虛，二者最終均可導(dǎo)致脾腎陽(yáng)虛。臨床上主要表現(xiàn)在消化機(jī)能失調(diào)和水液代謝紊亂方面如：五更泄、水腫、小便不利等。
腎虛怎么辦
第一、濕熱型腎虛的治療方法
這類男士除有性功能減退癥狀外，還有口苦、小便黃、乏力、便溏等癥狀，對(duì)這類男士應(yīng)給予清熱利濕。
第二、氣血不足型腎虛怎么辦
這類男士除有性功能減退癥狀外，還有頭暈、眼花、乏力、睡眠不好、手腳發(fā)涼等癥狀，應(yīng)給予補(bǔ)氣養(yǎng)血。
第三、腎陽(yáng)虧損型腎虛
腎虛癥狀有腰膝酸軟、頭昏、眼花耳鳴、四肢厥冷、夜尿多等，只有這類男性才需溫補(bǔ)腎陽(yáng)，也是通俗所說的補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
第四、瘦弱型的男性吃什么補(bǔ)腎
很多男性身體瘦弱主要是由于熱量攝入少、睡眠時(shí)間少和運(yùn)動(dòng)量過大引起的。因此在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)脑黾铀邥r(shí)間，減少運(yùn)動(dòng)量。飲食上注意多選擇高能量、高蛋白食物，如小麥、大麥等主食，進(jìn)補(bǔ)時(shí)可多吃羊肉、牛肉。
第五、脾虛型腎虛男性怎么補(bǔ)腎好
脾為先天之本，脾虛之后可使氣血不足，導(dǎo)致全身虛弱。有慢性消化不良、怕冷、體力較差等癥狀，進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該多注意吃山藥、大棗一類富含淀粉，容易吸收的食品。這類患者，在保證每日營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥和鯽魚湯、鯉魚湯。若加入紅棗、枸杞等滋補(bǔ)類食物，效果更佳。
第六、肥胖型男性腎虛怎么辦
中年男性中這類較多，體胖(通常為腹部肥胖)，常有腹脹、噯氣等消化不良癥狀，大便稀薄，精神較差，大多有脂肪肝。這類患者應(yīng)以健脾胃為主，平時(shí)多吃蔬菜、控制飯量，少飲酒，多活動(dòng)。進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該注意少吃鹽，以便排出體內(nèi)多余的水分。多吃人參、海參、鮑魚、蝦、動(dòng)物內(nèi)臟等營(yíng)養(yǎng)豐富而且脂肪含量低的食物。在用魚、蝦和參類進(jìn)補(bǔ)時(shí)配上紅小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進(jìn)補(bǔ)效果更佳。
第七、腸胃不和型男性怎么補(bǔ)腎
由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，大多數(shù)男性都不同程度地存在由于飲食不規(guī)律或暴飲暴食所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。胃不好的男性在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該遵循清淡、易消化、各類營(yíng)養(yǎng)均衡攝入的原則，忌大魚大肉，改變暴飲暴食壞習(xí)慣，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。在日常飲食上可以多喝玉米粥和蓮子羹，在肉類的攝入上，肉丸子、肉汁湯容易消化，又能保持肉類原有的營(yíng)養(yǎng)，很適合消化能力差、胃氣不足的男性進(jìn)補(bǔ)。
總結(jié)：腎虛的危害是很大的，我們?cè)谏钪腥绻湃芜@種情況，很容易就會(huì)導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體上，因此我們一定要做好預(yù)防腎虛的工作，當(dāng)出現(xiàn)上述這些腎虛的癥狀時(shí)，一定要積極的調(diào)理，只有這樣才可以有效保護(hù)好身體的健康。
男人多吃瓜子好嗎
1、男人多吃瓜子好嗎
男人多吃瓜子是有益的。此外,葵花籽還含有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素。有人認(rèn)為男性不育與鋅有關(guān)。因?yàn)槟行匀狈︿\時(shí),睪丸和副睪會(huì)萎縮,嚴(yán)重時(shí),可造成男性不育。1977年英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道,鋅可以治療男性不育癥,給男性不育者補(bǔ)充鋅后,可觀察到病人的血清睪丸酮和精子數(shù)增加。而葵花籽中含有豐富的鋅,恰好可以補(bǔ)充人體需求。
更值得一提的是,葵花籽的蛋白質(zhì)當(dāng)中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此,處在生育期的男人,每天食用一些葵花籽對(duì)身體是非常有好處的。
2、什么人不適合吃瓜子
2.1、高脂血癥患者。瓜子含有大量脂肪,高脂血癥患者食用后會(huì)使血液中的脂質(zhì)水平升高,而血脂升高往往又是動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
2.2、膽囊切除者。瓜子油膩,其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后,儲(chǔ)存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子,會(huì)引起消化不良。
2.3、胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪,患有腸炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后,會(huì)加重病情。
3、吃瓜子的注意事項(xiàng)有哪些
3.1、正確選擇智道瓜子的味道,原味最好。瓜子有很多味道的,比如五香、冰糖、奶油、綠茶、原味等等 。對(duì)于健康來說,最好選擇原味的瓜子,原味的關(guān)注雖然沒有那么多的味道,嗑著更具有原滋原味的香味 ,而且嗑多了也不容易變口干。
3.2、一次嗑瓜子不要太多。有些人嗑瓜子像是嗑出了癮是的,不停的嗑,這樣很容易上火。所以,每次嗑瓜子少量為宜。
3.3、多用手掰瓜子。瓜子不能洗,所以瓜子上有很多灰塵,大家都有這樣的經(jīng)歷,嗑完瓜子以后,手 都是變得黑黑的。瓜子在制作的時(shí)候,沒有洗干凈,而且在炒制的過程中,更是讓瓜子變得不干凈的了, 所以用手掰瓜子好。
男人吃瓜子的好處有哪些
1、護(hù)前列腺嗑南瓜籽。中醫(yī)認(rèn)為,南瓜籽性平,味甘,具有殺蟲驅(qū)蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等?，F(xiàn)代研究表明,男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽,可治療前列腺肥大,還可預(yù)防前列腺癌。
2、防老癡嗑西瓜籽。中醫(yī)認(rèn)為,西瓜籽性平,味甘,具有清肺潤(rùn)腸、和中止渴、化痰滌垢等功效,常用于止血、久咳、便秘等病癥的治療。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸,其主要成分為亞油酸,可降低血液中的膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病。
3、降血脂嗑冬瓜籽。中醫(yī)認(rèn)為,冬瓜籽性涼,味甘,具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的功效。中醫(yī)臨床常用來治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病癥。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸,其主要成分是亞油酸,可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯,有助于防治高脂血癥以及冠心病。
瓜子吃過多的危害有什么
1、瓜子嗑太多易引起胃病
時(shí)常聽到一些人說,吃了一個(gè)上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進(jìn)入胃腸,導(dǎo)致胃腸道內(nèi)脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。誘人的瓜子香味,不停地刺激膽囊收縮,亦會(huì)引發(fā)腹痛。
2、瓜子嗑太多易消化不良
此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然會(huì)消耗掉大量唾液和胃液,影響正常食物的消化,導(dǎo)致消化不良等疾病。
3、瓜子嗑太多易損害舌頭
如果一次嗑瓜子量太多,持續(xù)的時(shí)間又長(zhǎng),瓜子與舌頭反復(fù)摩擦,會(huì)引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象。
4、?？摹岸辔豆献印币渍T發(fā)肝病甚至中毒早衰
多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了,會(huì)引起肝臟病變。
心臟是我們身體內(nèi)最重要的一個(gè)器官，如果我們的心臟出了毛病，我們就容易引起很多的并發(fā)癥，而且經(jīng)常會(huì)感覺到心痛，后背疼在嚴(yán)重的情況下，甚至?xí)赡艹霈F(xiàn)心臟驟停，大多數(shù)心臟病患者對(duì)于自己的心情都能夠自己控制，因?yàn)檫^于激動(dòng)和憤怒會(huì)加重病情，那么心臟不好后背疼該怎么辦呢?
心臟病主要癥狀包含有疼痛：心肌炎，心包炎，心律失常的病人均可感到胸部疼痛.最常見的是心絞痛.心絞痛往往以勞累，激動(dòng)，飽餐為誘因突然發(fā)作，疼痛部位多在胸部正中，有壓迫，灼熱或擠壓感，甚至是一種瀕臨死亡的窒息感，有的可放散在左肩，背及左上臂內(nèi)側(cè).疼痛持續(xù)時(shí)間短，3—5分鐘消失，最長(zhǎng)不超過20分鐘.
經(jīng)過大量的藥理實(shí)驗(yàn)證明，速效救心丸能增加冠脈血流量，直接改善心肌缺血狀態(tài)，減輕心肌梗塞范圍，是冠心病，心絞痛用藥的依據(jù).它能增強(qiáng)常壓耐缺氧能力，可起輔助治療冠心病的作用.此外它還有一定抑制心率失常的作用.速效救心丸最大的特點(diǎn)就是見效快，你不要小看這一粒粒不起眼的小滴丸，它可以使心臟病患者在平均幾分鐘之內(nèi)就能擺脫因冠心病，心絞痛，心律失常所導(dǎo)致的心胸前區(qū)疼痛，胸悶，憋氣，心悸等痛苦.速效救心丸的藥效如此顯著，是由于它的主要成分“川芎”和“冰片”在發(fā)揮著作用.
指導(dǎo)意見：
1 合理飲食，不要偏食，不宜過量.要控制高膽固醇，高脂肪食物，多吃素食.同時(shí)要控制總熱量的攝入，限制體重增加.
2 生活要有規(guī)律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁，激動(dòng)或悶悶不樂.
3 保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì).
