專家解讀17個水果禁忌
養(yǎng)生禁忌。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《專家解讀17個水果禁忌》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
現(xiàn)在空氣干燥，人喜歡吃些水果，但是吃水果也有講究的，哪些水果是不能在冬季吃呢？比如，寒性很強的水果不宜在冬季食用，冬季吃些溫性水果是有好處的，那你知道吃水果的最佳時期是什么時候嗎？吃水果的飲食禁忌有哪些？
揭秘哪些水果禁忌是真的
水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人們最關心的食物之一。一直以來，關于水果的說法層出不窮，究竟孰對孰錯呢？
說法1:上午的水果是金，中午的水果是銀，下午的是銅，晚上的是鋁
沒有根據(jù)。水果還是水果，人還是那個人，上午和下午有那么大區(qū)別？完全不合常理。
說法2:飯前不要吃水果
錯誤。飯前吃水果既不會影響消化吸收，也不會增加進食總量，完全可以。
說法3:飯前吃水果有助減肥
正確。與主食、肉類等相比，水果體積大，能量少，有助于減少正餐能量攝入，故有助于減肥。當然，到底減不減肥，最終還取決于總進食量以及運動量。
說法4:飯后吃水果易發(fā)胖
正確。正餐已經(jīng)吃飽，之后再強吃一些水果，增加了能量攝入，把胃撐大，容易導致肥胖。
說法5:睡前不要吃水果
大致正確。臨睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前一兩個小時吃水果應該是可以的，尤其是那些在其他時間顧不上吃水果的人。
說法6:吃飯時不宜吃水果
沒根據(jù)。吃過水果沙拉的人都知道，吃飯時吃水果沒有任何問題。
說法7:水果越甜，含糖量越高
對同一種水果，這種說法基本是正確的，但對不同種類的水果，就未必正確了。因為甜度不但與含糖量高低有關，還與糖的種類（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有關。
說法8:水果顏色越深，營養(yǎng)價值越高
基本正確。水果的色素大多是胡蘿卜素、葉黃素、類黃酮等，這些物質具有很好的營養(yǎng)作用。深色水果含這些物質更多一些。
說法9:水果升血糖比較快，糖尿病人不宜食用
錯誤。只有部分水果，如西瓜、香蕉、菠蘿等升糖指數(shù)（GI）較高，升血糖較快，而其余大部分水果，如蘋果、梨、葡萄、桃、橘子等，升血糖不快。糖尿病防治指南鼓勵患者攝入水果。
說法10:孕婦多吃水果寶寶皮膚好
錯誤。寶寶的皮膚或其他器官的發(fā)育取決于媽媽整體的營養(yǎng)狀況，而不是水果。倒是見過很多因為大吃水果而致妊娠糖尿病的孕婦。
說法11:寶寶要多吃水果
錯誤。嬰幼兒飲食應保持均衡，奶、蛋、魚蝦、肉類、蔬菜、糧食等與水果一樣重要或更加重要，吃太多水果勢必影響其他食物的攝入，導致寶寶營養(yǎng)較差。
說法12:水果都是低能量食物
錯誤。大部分水果含水量較高，只能提供較少的能量，但有些水果，如香蕉含較多能量，不亞于土豆；榴蓮的能量也不少，因其脂肪含量較高。就算是低能量的水果，如果你一天吃很多，能量攝入也可能超標。
說法13:水果都是堿性食物
正確。絕大部分水果都是堿性的，不管它吃起來有多么酸。
說法14:水果榨汁食用更好
錯誤。水果榨汁喝，也許更利于消化、吸收，但卻容易造成營養(yǎng)素損失（氧化破壞，或者因過濾而流失）。
說法15:水果可以代替蔬菜
錯誤。水果和蔬菜營養(yǎng)特點有很大不同，不能互相取代。
說法16:坐月子不能吃水果
沒道理。水果含有豐富的營養(yǎng)，產(chǎn)婦應該適當補充。
說法17:空腹不能吃水果
沒道理。關于空腹不能吃的食物的謠言總是特別多。
什么時候吃水果最好
水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養(yǎng)素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養(yǎng)顏美容的效果，是最受現(xiàn)代人歡迎的天然健康食品。
現(xiàn)在又到了新鮮水果大量上市的季節(jié)。但是，吃水果也要講究時間，新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發(fā)揮營養(yǎng)價值，產(chǎn)生有利人體健康的物質。
這是因為，人體經(jīng)一夜的睡眠之后，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養(yǎng)素，此時吃易于消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養(yǎng)所需。
有這樣一種說法，即上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之后的則是鉛.上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。
反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節(jié)制食用。
所以，上午吃水果最好，你吃對了嗎
冬天吃什么水果好
梨
消化不良、高血壓者，可多吃山楂、桃、桔等水果；可多吃石榴、柿子等水果；失眠多夢者可多吃龍眼、荔枝、胡桃、大棗等水果，上火的人可以多吃蘋果等等。
柿子
如今，市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實，大家在品嘗它的美味的同時，也應知道，柿子還具有預防痔瘡的作用。中醫(yī)認為，柿子味澀（但經(jīng)簡單處理后澀味就會祛除），性寒，具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對于預防便秘、緩解大便干結或出血等效果很好。另外，柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。
香蕉
由于香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點經(jīng)研究已經(jīng)得到了證實。
有研究表明，水溶性纖維不僅可以調節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài)，還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長，從而起到調節(jié)腸胃的作用。因此，如果現(xiàn)在有些朋友大便干結、或者經(jīng)常用力蹲便，不妨適當多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的熱量較大，如果吃得過多的話會致使熱量變成脂肪，進而引發(fā)肥胖。
奇異果
人們也稱為獼猴桃，被譽為維C之王. 而維C對治療感冒咳嗽具有很好的療效。據(jù)研究顯示，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多。每天吃兩顆奇異果，可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，改善睡眠品質，增強人體抵抗力。獼猴桃營養(yǎng)豐富，美味可口，稱之為超級水果,可謂名副其實。
蘋果
蘋果是世界公認的對健康最有利的水果之首。蘋果營養(yǎng)豐富，除含有蛋白質、復合碳水化合物、食物纖維外，還含多種維生素和礦物質元素。西方諺語：一天一蘋果，醫(yī)生遠離我。可見人們對蘋果的重視程度了。
蘋果中所富含的纖維質，足夠補充人體所需，除了可增加飽食感、幫助減肥外，也能促進腸胃的蠕動，增加糞便體積，使其變得松軟，易于排出，減少便秘與大腸癌的發(fā)生。
對于久坐電腦前的人來說，更應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素相結合，并排出體外，具有減少癌發(fā)生率的養(yǎng)生功效。多吃蘋果還有助于防治青春痘及老人斑。蘋果中所含的鋅，可促進大腦的發(fā)育、增強記憶力，所以又稱為記憶之果.經(jīng)常吃還增加血紅素，防治貧血。
吃水果的最佳時間
空腹別吃太酸的
一般而言，早晨起床時供應大腦的肝糖原己耗盡，此時吃水果可以迅速補充糖分，幫助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。但早上胃腸經(jīng)過一夜的休息，功能尚在恢復中，因此，水果最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的。尤其胃腸功能不好的人，更不宜在這個時段吃水果。
山楂不宜早上吃
山楂有散淤消積、化痰解毒、增進食欲等功效。但是由于山楂味道過酸，不宜空腹吃，脾胃虛弱者也不宜在早晨進食。
西柚早餐后吃可提神
西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白的含量，但由于其中酸類物質含量較多，因此最好在早飯后吃，可以迅速使大腦清醒。
餐前吃水果，補充維生素
兩餐之間吃水果，可及時補充大腦和身體所需的能量，此時水果中的果糖和葡萄糖能被人體快速吸收。
紅棗有天然維生素C丸之美稱，空腹時攝入維生素C,吸收效果最好。需要提醒的是，過多食用紅棗可能會引起胃酸過多和腹脹，消化不良者應少量食用。
桃子也可餐前吃
熟透的桃子性質溫和，熱量較低。飯前吃有利于營養(yǎng)吸收，不會特別刺激腸胃。但桃子含膳食纖維多，飽腹感強，每次別吃太多。
餐后水果助消化
餐后1小時吃水果有助于消食，可選擇菠蘿、山楂等有機酸含量多的水果。但不建議晚餐后吃大量水果，既不利消化，又很容易因吃得過多，使其中的糖轉化為脂肪在體內堆積。
菠蘿可在午餐后食用
菠蘿的蛋白分解酵素可以幫助肉類的蛋白質消化，在午餐后吃可以解油膩。如果餐前空腹食用，菠蘿富含的蛋白分解酵素會傷害胃黏膜。
西瓜最好午餐后兩小時再吃
西瓜中的大量水分會沖淡胃的消化液，在飯前或者飯后馬上吃都會影響食物的消化吸收。飯后兩小時吃西瓜，可保證午餐中攝入的營養(yǎng)素得以充分吸收。晚餐后不宜吃過多西瓜，易產(chǎn)生胃腸脹氣。
香蕉適合餐后食用
空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負擔。
總結：水果要吃也有選對時間并且還要選對水果，吃水果的很多注意事項大家要牢記了，其實冬季吃些水果是有好處的。
yS630.Com相關推薦
邁克爾?杰克遜去世的消息轟動了全球，無數(shù)歌迷悲痛不已。在通過各種方式緬懷搖滾歌王的同時，人們再次關注演藝界明星英年早逝的問題。由于職業(yè)的特殊性，與常人相比，演藝工作者承受著巨大的壓力，他們的生活極不規(guī)律，意外情況的發(fā)生幾率也較高，諸多因素使得不少受人喜愛的明星過早地隕落。
熬月亮睡太陽
演藝工作者的正常作息時間經(jīng)常被打亂，而夜間工作、白天休息這種作息方式會破壞人體的生物鐘。人們形象地比喻他們是“熬走月亮，睡走太陽”的人。長此以往，這種生活方式導致的惡性循環(huán)會給人體帶來傷害，引發(fā)潰瘍病、出血等消化道疾病和其他疾病。
安眠藥不離身
演藝工作者的精神時常處于較為緊張的狀態(tài)，加之來自于社會、家庭的種種壓力，使其難以承受過重的負荷，極易導致神經(jīng)衰弱、失眠，更有甚者會出現(xiàn)嚴重的精神疾患傾向。有些人沒有采取科學的方式予以緩解，而是長期超量服用安眠藥。這樣不但會導致藥物依賴，更會引發(fā)肝腎等重要臟器的損傷。
快速增減體重
演藝工作者常因劇情的需要，在短時間內快速增加或減輕體重且幅度很大。這干擾了人體的正常代謝與平衡，導致機體營養(yǎng)狀態(tài)不佳，這亦為內分泌、心血管等系統(tǒng)的疾病埋下隱患。
扮演角色過分投入
演藝工作者在塑造不同角色的過程中需要全身心地投入，在為人們奉獻鮮活的精神食糧的同時，其自身將要忍受常人難以想象的痛苦。有的人因忘情投入，陷入角色而不能自拔，長期的精神折磨會使其身心疲憊，引發(fā)精神疾患甚至上演自殺的悲劇。
過度追求美容
演藝工作者為了保持銀幕上良好的形象，進行適度的醫(yī)學與生活美容無可厚非，但一味地過度追求所謂的完美，則會付出損害身體健康的代價。在生活中，一些明星過激的做法一次又一次地給人們敲響了警鐘。
馬不停蹄趕場
演藝工作者的日程通常安排得非常緊張，尤其是一些大腕明星更是大量接戲，頻繁趕場，得不到片刻休息，工作之忙碌常人難以承受。這種工作方式無疑對身心健康都有著巨大的損害。因為過度疲勞使機體免疫機能下降，各種疾患就會不期而至，惡性腫瘤等嚴重疾病也會光顧。
不良減壓方式
演藝工作者除了自身工作壓力大之外，作為公眾人物還要承受來自于社會各多方面的壓力。怎樣合情合理、科學地選擇減壓方式顯得尤為重要。我們對近年來早逝明星的情況進行初步統(tǒng)計分析顯示，不健康的減壓方式是其死亡的不可忽視的因素，如酗酒駕車、吸毒過量等。
豪車豪宅帶不來健康
演藝工作者在為人們奉獻精神食糧的同時，不斷改善自己的衣食住行條件是必要的，但在擁有豪車豪宅的同時切莫忽視自己的身體。在他們之中，對自己的身心健康狀況不甚了解的有之，常年不做例行體檢的有之，發(fā)現(xiàn)身體健康問題不及時診治的有之。
醫(yī)學常識缺失
演藝工作者往往多關注本專業(yè)而忽略了身心保健。由于一些明星醫(yī)學科普常識的欠缺，當疾患來臨時無法科學地面對，而是寄托于吃齋念佛等;當突發(fā)意外、災難降臨時又無法科學應對，不能及時采取有效的自救與互救措施，貽誤了治療的最佳時機。
秋季養(yǎng)生之前提條件
1.養(yǎng)生先養(yǎng)好習慣
養(yǎng)生的關鍵是好習慣，秋季養(yǎng)生講究在起居上做到早睡早起勤鍛煉。
2.養(yǎng)生進補先體檢
秋天正是養(yǎng)陰補虛的好時節(jié)，但是你只有了解自己的體質才好對癥進補。
●如果你呼吸淺短，聲音低微，神倦懶言，動則汗出，食欲減少，舌質淡就屬于氣虛性體質。用黃芪、黨參、西洋參沏水喝、泡酒，或者做粥喝是最簡單的方式。
●如果你面色蒼白，口唇淡白，夜熱盜汗，肌膚枯澀，舌淡紅無苔就屬于血虛體質。你可以用當歸、紅棗、何首烏、桑椹做粥，在燉雞湯、燉肉時也可以加點。
●如果你顴面潮紅，口燥咽干，盜汗，尿少而赤，大便秘結，舌紅少苔就是陰虛的體質?？梢杂名湺?、五味子、山藥、百合等，熬粥的時候可以放幾味。
●如果你畏寒肢冷，腰酸腿軟，咳喘身腫，容易腹瀉、尿清長，舌苔薄白就是陽虛體質，可以食用肉桂、羊肉、狗肉、生姜等。
秋季養(yǎng)生之秋眠小訣竅
有沒有最省事的養(yǎng)生方式?那就是不吃不動，閉上眼睛睡個美覺。中醫(yī)重視形體和精神的調養(yǎng)，認為眠食二者，為養(yǎng)生之要務。良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有養(yǎng)陰培元之效。
第1式：子時是陽氣最弱、陰氣最盛之時，此時睡覺，最能養(yǎng)陰，睡眠質量也最佳，往往能達到事半功倍的養(yǎng)生效果。
第2式：頭是諸陽之首，是指揮和調節(jié)人體各種活動的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。梳頭是腦部運動最理想的方式，每天晚上睡前梳一次，能夠按摩穴道讓睡眠更安穩(wěn)。
秋季養(yǎng)生之調理脾胃
實際上立秋后很長一段時間，氣溫還是較高，空氣濕度也較大。在這樣的氣候條件下，調理脾胃應該側重于清熱、利濕、健脾，以使體內的濕熱之邪從小便排出，促進脾胃功能的恢復。
第3式：脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃，秋天不妨適度吃點健康和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如茯苓餅、芡實、山藥。
第4式：秋涼之后，晝夜溫差變化大，腸胃潰瘍患者容易復發(fā)，患有慢性胃炎或十二指腸潰瘍的你，要特別注意胃部的保暖，睡覺時蓋好被子，防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
第5式：立秋后最好少吃寒涼食物或生食大量瓜果，脾胃虛寒者更應禁忌。消化道不適的人在秋季應當少食多餐，多吃熟軟開胃易消化的食物，少吃油膩食物。
第6式：常吃辛辣、油膩的人，時間長了身體容易生火，積熱于腸胃，秋季調理一定要注意清泄胃中之火，待胃火退后再進補。
第7式：民間有立秋以后貼秋膘的習俗，補償苦夏的損失。不過，秋天氣候涼爽，容易食欲大增，突然暴飲暴食不僅會加重胃腸負擔，而且容易導致身材走樣。
秋季養(yǎng)生之秋燥滅火小訣竅秋天雨水較少，天氣干爽，人體容易虛火上延出現(xiàn)秋燥。中醫(yī)認為，秋氣與人體的肺臟相通，肺氣太強，容易導致身體津液不足，出現(xiàn)口干、喉嚨疼、皮膚干燥和便秘。
第8式：從中醫(yī)角度來看，除了保持室內一定的溫度和濕度以外，還應該選擇防秋燥的護陰、滋腎、潤肺的食物。如泥鰍、鰣魚、白鴨肉、花生、山藥、白木耳、橘子、白果、梨等柔潤之品。
第9式：牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精力不集中、嗜睡是胃火上升的表現(xiàn)。對這樣的火要多吃清涼解毒的食物，如金銀花、決明子等，同時多喝水、多吃蔬菜。
秋季養(yǎng)生之防病小訣竅
秋季的氣候特點是初秋濕熱較甚;白露后雨水減少，氣候干燥，晝熱夜涼;寒露后天氣很快變冷，許多人很難適應氣候的變化，所以秋季也是多種疾病的高發(fā)季節(jié)。
第10式：秋天容易爛嘴角，這時候最好多吃米粉、豆類、小米這類粗糧和綠色新鮮蔬菜。
第11式：秋季氣候干燥，很容易導致呼吸道黏膜不斷受到刺激而傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等疾病。所以平時要注意保持房間里空氣流通，并且多喝冰糖梨水、冬瓜湯來保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉腫痛。
第12式：深秋時節(jié)，食物和空氣中的致敏物質大量增加，是哮喘病易發(fā)的重要因素，所以要盡量避免與致敏物質接觸。
第13式：秋風落葉，凄風凄雨，容易誘發(fā)消極情緒，這時要注意心理調適，保持積極樂觀的情緒，深呼吸可以促進肺部排盡濁氣，增加血液的含氧量，使身體處于松弛狀態(tài)，排解緊張、焦慮等壓抑感。
第14式：深秋時節(jié)，低氣溫下血管彈性降低，血壓升高，血液黏稠，血栓容易形成。因此，要特別注意高血壓、糖尿病、冠心病的先兆癥狀，如果感到眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等，應及時到醫(yī)院治療，以防發(fā)生意外。
美甲作為一種時尚、新潮、流行的代名詞廣受愛甲人士喜愛，越來越多的女孩都把美甲作為體現(xiàn)自己品味與新潮的象征，美甲的流行并帶動了美甲行業(yè)的發(fā)展，但美甲潛在的危害卻鮮少人知道，那么美甲到底有哪些危害呢？
時尚美甲背后的健康隱患
購物中心、地下商城、街邊美容店，所有的“時尚”地帶， 都有美甲女性的身影。一把甲鉗，一副搓刀，一個酒精棉球，這就是很多美甲店“全套”的工具。要提醒的是，這種“簡陋”的美甲服務存在諸多不規(guī)范、不衛(wèi)生的地方，很可能給愛美的女士帶來健康隱患。造成以上“致命”危險的原因如下。
1、一套器械多人反復使用
美甲用具的衛(wèi)生問題是一大健康隱患。某些購物廣場等美甲 店集中的地方，常常是100米的過道上十幾家小店排排坐。小店給顧客提供的美甲用具不潔；使用的毛巾、鑷子、剪子等用具，根本不能做到“一客一換一消 毒”；操作場所及美甲用具沒有經(jīng)過消毒，衛(wèi)生不達標。而美甲用具未按要求進行消毒，很容易被傳染上手癬、灰指甲、甲溝炎、肝炎等疾病。（自查：得了肝炎身 體有何變化）健康提示：留意指甲發(fā)出的健康警告。
頻繁更換甲油，貼仿真指甲有的小店在美甲時會用酒精消 毒，但這并不能有效防止疾病傳染。因為美甲用具的材質各異，有塑料、金屬、泡沫，還有毛巾，因此需要采用多種消毒方法，如火焰消毒法、沸煮法、消毒液浸泡 法或高壓蒸汽滅菌法，僅用熱水或酒精消毒是不足以殺死真菌的。最萬無一失的方法是自備一套美甲工具。
2、有致癌的危險
指甲油中有一種化學物質叫鄰苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到軟化作用。這種物質會通過呼吸系統(tǒng)和皮膚進入人體，如果過多使用，會增加女性患乳腺癌的幾率。
有致癌的危險頻繁美甲，貼仿真指甲定期給指甲透透氣指甲油中有一種化學物質叫鄰苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到軟化作用。這種物質會通過呼吸系統(tǒng) 和皮膚進入人體，如果過多使用，會增加女性患乳腺癌的幾率。還有調查顯示，指甲油有近90％在包裝上和標簽上無中文標志。這些不合格的指甲油最突出的問題 是使用禁用色素，其成分中含有大量可能致癌的熒光劑，另外，用來美甲時的表皮磨光劑、指甲增強劑等很多都成分不清，亦可能含有毒物質。由于指甲很容易吸收 外界物質，所以，長期使用鉛、砷、汞、苯等重金屬超標的指甲油可能會出現(xiàn)慢性中毒，甚至致癌。
3、可致流產(chǎn)和畸胎
警惕指甲油可致胎兒畸形。指甲油中普遍含有一種叫“酞酸 酯”的物質，這種物質很可能導致胎兒畸形和流產(chǎn)。酞酸酯是一種無色無味的油狀液體，揮發(fā)性好，能夠使指甲油質地更均勻、耐用。它可通過皮膚、呼吸道及消化 道進入人體，積蓄在脂肪組織，不易排泄。如果人體內此物質的殘留濃度高，會危害肝、腎、心血管和生殖系統(tǒng)，影響人體內分泌功能。孕婦長期使用后可致胎兒生殖器畸形。
4、感染甲溝炎
美甲的第一個步驟通常是去指甲小皮、銼指甲，除掉或推后 顧客指甲上的小皮，也就是將指甲上靠近月白處、蒙在指甲上的皮膚銼薄，甚至去除，這對于指甲本身是一個傷害。 很多喜歡美甲的女士有這樣的發(fā)現(xiàn)：做了幾次美甲后，欲罷不能。因為自己的真指甲已經(jīng)變得“面目可憎”。逐漸變厚的指甲，只能不斷銼薄，以維持“形 象”。此外，頻頻美甲，還會導致指甲顏色變暗、變灰，這時只好通過厚厚的指甲油來掩蓋。更有甚者，由于不斷涂油掩蓋變形指甲，導致惡性循環(huán)，最終指甲周圍 的指肉紅腫流膿。這主要是因為把指甲小皮除掉或推后，指甲基質失去保護，就很容易使皮下組織發(fā)紅、腫痛。如果感染狀況嚴重，會迅速化膿，形成甲溝炎。若反 復發(fā)作，最后會變成慢性甲溝炎。
另外，指甲表層有一層像牙齒表層釉一樣的物質，能保護指甲，成為屏障。指甲表面銼薄后，保護作用減弱，細菌、真菌和微生物很容易侵染人體。
5、頻繁美甲易得灰指甲
因為頻繁美甲，患上灰指甲的人多得很！每到夏秋美甲高峰 季節(jié)，該科每天接診灰指甲患者十多名，有時還出現(xiàn)排隊等候的場面。其實指甲有一層指甲表膜，它是皮膚的一部分，具有呼吸和保護作用。如果經(jīng)常涂指甲油，指 甲無法“呼吸”。另外，美甲時，要磨掉指甲表膜，其表面及皮膚等都要受損，一旦指甲發(fā)生病變，病毒真菌等就會趁虛而入，引起病變。美甲時，把指甲表皮除掉后，指甲基質失去保護，很容易使皮下組織發(fā)紅、發(fā)炎、腫痛，頻繁美甲可能引起惡性循環(huán)，最終導致指甲周圍的皮膚紅腫，感染嚴重，會迅速化膿，形成甲溝炎。 若反復發(fā)作，會變成慢性甲溝炎，以及病變引發(fā)血液傳染病。
閱讀提示
霸王洗發(fā)水含致癌物的報道，又炒紅一個新名詞——二惡烷。
在2005年保鮮膜致癌風波中，聚氯乙烯一舉成名，此后蘇丹紅、硫化氫、二惡英相繼竄紅。
這些化學名詞，在向公眾做介紹的過程中，總離不開一個定語 “致癌物”，更恐怖的是這些物質與我們生活緊密相關，因為它們就可能就存在于洗發(fā)水、化妝品、裝修材料、塑料瓶等當中?？雌饋?，我們的生活似乎被致癌物包圍。其實，這其中許多都是夸大的謠傳。
受訪專家：
袁鳳蘭，中國醫(yī)學科學院原防癌科主任、中華醫(yī)學會科普分會講師團專家、協(xié)和科普講演團副秘書長。
劉俊田，天津腫瘤醫(yī)院腫瘤預防醫(yī)學中心主任。
郭軍，中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任。
馬放，哈爾濱工業(yè)大學市政環(huán)境工程學院教授。
礦泉水瓶重復使用致癌
