吃什么食物可以預防癌癥呢
白露吃什么食物養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“吃什么食物可以預防癌癥呢”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)在聽到癌癥的事件，大家都覺得后背發(fā)涼，尤其是現(xiàn)在經常加班熬夜的上班族，更應該注意身體健康，多吃些抗癌食物，具體的哪些食物有抗癌作用呢？
吃什么預防癌癥
1.茶葉
茶葉是我國傳統(tǒng)的飲料，長期以來一直被人們當作一種重要的醒神、利尿、解毒、清熱的中草藥。茶葉是否能抗癌、防癌？在過去的20年中一直存在爭論。70年代國外的研究認為，茶葉是某些地區(qū)食管癌高發(fā)的重要原因之一；80年代有人提出紅茶可增加直腸癌、胃癌、肺癌的發(fā)病風險，但可以預防前列腺癌；90年代的有關茶葉的研究結論也不盡一致：上海的研究發(fā)現(xiàn)綠茶可預防胃癌，而香港的有關研究卻認為綠茶可增加肺癌的發(fā)病危險，喝茶有利于健康養(yǎng)生。
2.洋蔥類：大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥等
動物實驗表明，這類蔬菜能預防結腸、胃、肺和肝等臟器的癌癥。大蒜中的一些成分甚至能干擾癌細胞的擴散。另外，大蒜中所含的硫化物能激活人體的免疫功能，從而有助于戰(zhàn)勝癌癥。
大蒜及生蔥是常用的蔬菜，最近的研究發(fā)現(xiàn)它們能防止消化道腫瘤的發(fā)生。中美聯(lián)合考察組進行了一次較大規(guī)模的流行病學調查，他們對546名胃癌患者與1131名正常人作了比較研究，發(fā)現(xiàn)常用蔥蒜類食物的人群的胃癌發(fā)病機會比不食或少食蔥蒜者降低60%;美國的夏威夷、希臘以及我國的東北地區(qū)的調查也得出了類似的結果。生蔥及大蒜均能降低胃內一種名為亞硝胺的致癌物的產生，另外，大蒜中的較高含量的微量元素硒亦與其抗癌、防癌作用有直接的聯(lián)系。華康醫(yī)院中醫(yī)專家介紹從中醫(yī)角度來看，生蔥及大蒜均屬蔬菜中的葷菜，多食使人生痰動火、散氣耗血，也可引起視力下降、脫發(fā)等現(xiàn)象，因此，腫瘤病人食用時，應適可而止，尤其是那些存在虛熱證的病人更應引起注意。
3.十字花科蔬菜
十字花科的各種蔬菜，例如白菜、卷心菜、花椰菜、芥藍菜、芥菜和蘿卜等，均有降低患乳癌機率的功效。吃十字花科蔬菜最好在消毒后生吃，或者只是煮得半熟。如果煮得過久，會破壞菜中具有抗癌作用的化合物吲哚。十字花科蔬菜還有助于防止胃癌和結腸癌。在美國猶他州進行的研究顯示，吃十字花科蔬菜最多的男人患結腸癌的風險比那些吃這類蔬菜最少的男人低了70%.
4.堅果和種子
核桃、松子、開心果、芝麻、杏仁、胡桃、番瓜子等。
5.玉米
玉米可防治高血壓、動脈硬化、泌尿結石等病癥，并具抗癌作用。美國醫(yī)學界指出，粗磨玉米面中含有大量氨基酸，對抑制癌癥有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參生成谷胱甘與下肽氧化酶，還能使化學致癌物質失去活性。
6.麥麩
麩皮不僅能輔療糖尿病、血膽固醇、血脂過高、便秘、肥胖癥、齲齒等病癥，還可預防腸癌的發(fā)生。麥麩中含有豐富的纖維素，纖維素是一種不溶性纖維，能稀釋腸道內的多種致癌物質，加快食物通過腸道的速度，促使排便，減少致癌物和腸道接觸的機會，多吃麥麩有利于健康養(yǎng)生。
7.大豆
大豆至少含有5種抗癌物質。其中之一是與一種通常被用于治療雌激素依賴型乳腺癌的藥物作用相似，現(xiàn)已將它用于大規(guī)模的臨床實驗，以了解它對乳腺癌的預防作用。
8.酸梅
酸梅能增強白細胞的吞噬能力，提高機體的免疫機能，輔助治療陰莖癌、宮頸癌。
9.柑桔類水果
柑桔類水果對降低患胰腺癌的風險特別有效。瑞典的一項研究發(fā)現(xiàn)，在一組瑞典人當中，那些每天至少吃一個柑桔類水果的人，和那些每星期吃少于一個這類水果的人相比，患胰腺癌的風險幾乎低了三分之二。
10.葡萄
葡萄或是葡萄汁，尤其是紫葡萄或者紅葡萄中含有豐富的白藜蘆醇。白藜蘆醇具有強大的抗氧化和抗炎功效。實驗室研究表明，它可以阻斷那些使細胞癌變的程序。只是還沒有足夠的證據(jù)證實吃葡萄或是喝葡萄汁就可以預防甚至是治療癌癥，吃葡萄有助于減肥。
11.鮮莓
草莓和樹莓中含有一種稱為鞣花酸的植物營養(yǎng)素，這一強效抗氧化劑可以在第一時間通過多種方式來抵抗癌癥，它使體內的那些致癌物質失活并減緩癌細胞的生長。
12.藍莓
藍莓中含有的強效抗氧化劑對你的健康很有價值，首先是其抗癌功效。這些抗氧化劑通過消除體內將要對我們的健康細胞造成危害的那些自由基來抵抗癌癥的發(fā)生。你可以試著拿它來點綴你的燕麥，干麥片，酸奶甚至是沙拉，以此來增加對這種營養(yǎng)豐富的漿果的攝入。
13.香蕉
香蕉中含有抗癌物質TNF.日本京都大學的研究人員通過實驗比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨和柿子等多種水果的免疫活性。結果表明香蕉的效果最好，它能增加白血球，改善免疫系統(tǒng)的功能，還能產生攻擊異常細胞的物質TNF.由于這種物質的作用，香蕉越成熟，即表皮上的黑斑越多，其抗癌效能就越高。所以每周吃上兩支大香蕉，可增強免疫力，提高抗癌效能，香蕉是不錯的防癌養(yǎng)生食物。
14.蘋果
近年研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中含的維生素C在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產生的某種酶活性，甚至可使已生成的癌細胞轉化為正常細胞。
15.番茄
番茄中的番茄紅素（使番茄成為紅色的化合物）有降低患癌癥的風險的作用。西瓜也含有番茄紅素，是一種抗氧化劑，能夠抑制某些致癌的氧游離基。如果你血液中的番茄紅素的含量少，患胰腺癌的風險便比較大。血液中番茄紅素含量最少的人，患胰腺癌的風險比那些血液中含番茄紅素最多的健康人高出5倍以上。
16.胡蘿卜
富含的胡蘿卜素能夠起到抗氧化劑的作用，通過清除體內自由基，預防肺癌。胡蘿卜素在體內可轉化為人體不可缺少的營養(yǎng)要素維生素A,可防止正常細胞癌變。
17.綠色蔬菜：菠菜、萵苣等。
深綠色蔬菜具有防癌作用。如菠菜、萵苣等，它們含有豐富的抗氧化劑，包括葉酸、葉黃素等。科學家據(jù)此提出蔬菜的顏色越深，抗氧化劑含量越高，抗癌防癌作用越強。
18.香菇
蘑菇是一種益健康養(yǎng)生并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因為香菇多糖能增強細胞免疫和體液免疫，有類似于補氣的作用。據(jù)說，捷克波希米亞深山里的樵夫由于經常吃野香菇，而從不患感冒與癌癥。
19.猴頭菇
猴頭菇已由中國藥學界制成猴菇菌片，用于預防和治療胃癌、食道癌等，有效率為69.3%,顯效率為15%.
20.海藻類
現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，海帶、紫菜及裙帶菜等海藻類食品都具有一定的抗癌作用。研究發(fā)現(xiàn)，癌癥患者的血液多呈酸性，而海帶含鈣量較高，能調節(jié)和平衡血液的酸堿度，起到防癌的作用；同時，它所含有的纖維紗不易被消化，吃后能增加大便量，促進腸內某些致癌物的排泄，有助人體防癌保健。
21.海蜇
科學家們從海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強的藥理效應。
22.帶魚
現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，帶魚銀色粉末狀的細鱗含有大量的蛋白質、無機鹽和油脂，經酸處理后可制取鹽酸鳥嘌呤，而鹽酸鳥嘌呤是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原料，是治療急性白血病等癌癥的有效藥物。
23.苦瓜
苦瓜有殺死腫瘤細胞的功能。最新的實驗表明，苦瓜具有抗病毒、降血糖和殺死腫瘤細胞的功能，多項研究報告發(fā)現(xiàn)，它還能對付艾滋病病毒（HIV）。
24.辣椒
吃辣椒有助于減肥，被稱為肥胖終結者。而在抗癌方面，研究顯示，它能夠有效阻止或減緩癌細胞的生長。
25.蜂乳
據(jù)近年來國內外專家的研究報道，在蜂乳中，新發(fā)現(xiàn)一種特殊的蜂乳酸，具有明顯的防治癌癥效果。
26.牛肉
美國威斯康星大學微生物學家巴里扎指導的研究小組發(fā)現(xiàn)，牛肉中含有一種能抑制致癌物質活動的成分，該成分能起到防癌作用。目前，這個研究小組對新物質的化學結構及功能正在進行深入研究，可望從牛肉中提取出防癌抗癌的新藥。
27.橄欖油
是一種優(yōu)質食用油，富含植物化學抗氧化劑和維生素E,具有預防乳腺癌和結腸癌的作用。
28.南瓜
含極豐富的維生素A、維生素C,還含有鈣質和纖維素、色氨酸-p等，可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預防癌癥的好食品，吃南瓜有助于減肥。
總結，以上為大家介紹了治療與抗癌食物，有助于防癌癥發(fā)生，大家也要多注意身體，多參加戶外運動，注意平時日常生活習慣。
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導讀：癌癥一直是大家很忌諱的話題，但正是因為它的頑固和難以根治，才需要我們多加注意，去考慮如何預防它的發(fā)生。為您總結了防癌抗癌的水果蔬菜大全。
防癌治癌水果
1、葡萄
葡萄具有較強的抗癌性能，因為它含有的白藜蘆醇可以防止健康細胞癌變，并能抑制已惡變細胞擴散。在包括葡萄、桑樹和花生在內的七十多種植物中都發(fā)現(xiàn)了白藜蘆醇，不過，以葡萄以及葡萄制品中的白藜蘆醇含量最高。所有的葡萄酒中都含有一定量的白藜蘆醇，含量最高的是紅葡萄酒，因此經常飲用紅葡萄酒有一定的防癌作用。
2、芒果
科學研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
3、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
存在于天然食品中的鈣可以預防大腸癌，而最好的補充鈣的天然食品之一是柚子，每100克柚子含鈣達519毫克，所以經常食用柚子可預防大腸癌的發(fā)生。柚子還可以作為癌癥患者放療前的預防保護性食品?？茖W家還發(fā)現(xiàn)，柚皮本身有和人參一樣強的抗癌活性，對子宮頸癌細胞的抑制率，在體外試驗中高達70%-90%。
柑橘汁中存在著一種抗癌作用很強的物質，即諾米林，它能使致癌化學物質分解，大大降低其毒性，還可切斷病毒核酸的長碳鏈，抑制癌細胞生長，防止胃癌的發(fā)生。此外，柑橘中還存在一類叫萜烯的物質，它和漿果中存在的鞣花酸能激活細胞中的蛋白分子，將侵入人體細胞中的致癌物質包圍起來，并利用細胞膜的吞噬功能，把致癌物質排出細胞外，從而防止癌癥發(fā)生。
4、山楂
常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
5、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
6、大棗
補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。
7、紅蘋果
研究人員發(fā)現(xiàn)，紅蘋果紅皮水果對乳腺癌有防治作用。科學家經過實驗發(fā)現(xiàn)，紅皮瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。
每天保證吃上一只蘋果。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含VC在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細胞轉化為正常細胞。蘋果的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高，被越來越多的人稱為大夫第一藥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天吃蘋果，號稱蘋果日。
8、番茄
番茄中含豐富的番茄紅素，具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，阻止癌變進程。其細胞素的分泌，能激活淋巴細胞對癌癥細胞的溶解作用。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等的發(fā)病危險。
9、酸梅
酸梅能增強白細胞的吞噬能力，提高機體的免疫機能，輔助治療陰莖癌、宮頸癌。
防癌治癌蔬菜
1、紅薯
紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學物質，可以用于預防結腸癌和乳腺癌。
2、花椰菜
花椰菜等十字花科蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，能夠誘導人體內生成一種具有解毒作用的酶。經常食用，可預防胃癌、肺癌、食道癌的發(fā)生。丹麥、英國和芬蘭的一些獨立研究顯示，少量花椰菜(每天100克)就可以降低前列腺癌和肺癌的風險。
3、番茄
番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內能導致老化的自由基。攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對胃癌、肺癌有預防作用。
無論以何種方式吃番茄都有益健康，新鮮番茄、番茄醬、番茄汁甚至是番茄沙司，都能起到一定功效。
4、蘆筍
蘆筍即龍須菜，含有多種抗癌營養(yǎng)成分。首先，它富含一種能有效抑制癌細胞生長的組織蛋白。其次，蘆筍中大量的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，能很好地抑制癌細胞生長，防止癌細胞擴散。第三，蘆筍提取物能促使癌細胞DNA雙鏈斷裂，這就使蘆筍抗癌具有了科學家最希望的選擇性：既可以直接殺滅癌細胞，對正常細胞又沒有副作用。需要注意的是，當蘆筍用來輔助治療腫瘤疾患時，保證每天食用才會有效。蘆筍可炒、煮、燉、涼拌，也可以做湯，但不宜生吃，否則可能引起腹脹、腹瀉。
5、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，而胡蘿卜素是維生素A的一種形式，維生素A是有效的防癌物質，對食道癌、肺癌和子宮癌均有預防作用。另外，胡蘿卜中的木質素有提高人體免疫能力和間接地消滅癌細胞的能力。胡蘿卜還含有較多的葉酸，而葉酸亦有抗癌的作用。所含有的木質素能提高生物體免疫能力2-3倍，從而間接地抑制或消滅體內的致癌物質和癌細胞。此外，胡蘿卜中的鉬也可以防癌抗癌。所以，常吃胡蘿卜能預防癌癥發(fā)生。
6、茭白、芹菜、蔥蒜
茭白、芹菜類蔬菜富含纖維，可加快殘渣的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間。
蔥和大蒜能預防造成腫瘤生長的基因損傷。大蒜尤其利于預防結腸癌，可降低結腸癌風險70%。大蒜最好生吃，切碎放置10分鐘到15分鐘后吃效果最好。同時，卷心菜、麥麩等也是極其重要的預防腸癌的食物。
每周保證能吃上三次以上的洋蔥菜。動物實驗表明，這類蔬菜包括大蒜、大蔥等能預防結腸、胃、肺和肝等臟器的癌癥。其中所含的硫化物能激活人體的免疫功能，干擾癌細胞的擴散，從而有助于戰(zhàn)勝癌癥。洋蔥雖然會使我們流淚，但是味道還是不錯的，在很多西餐中洋蔥都被作為配料，鑒于它的強大功能，我們可以多吃一點。
7、香菇、金針菇
日本的一項實驗證明，香菇中多糖體的抗癌率達80%-95%，對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。香菇中含有一種-葡萄糖苷酶的物質，可加強機體的抗癌作用。日本的一項實驗證明，香菇中多糖體的抗癌率達80%-95%，對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。癌癥在初起階段，堅持吃香菇，可以抑制其發(fā)展，甚至可以使其消失。
金針菇莖內有一種蛋白，它可以刺激宮頸癌患者體內的天然抗癌機制，從而使患者依靠自身免疫力來對抗癌細胞。松口蘑含有十余種有效的抗癌成分，其中松茸多糖是目前所知最強的輔助性T淋巴細胞的刺激劑，它能有效抑制癌細胞的生長，具有強烈的抗輻射、抗腫瘤活性、抗放射性物質傷害機體細胞和抑制腫瘤細胞增值的作用，并能吸收、排泄致癌物質，阻止化學物質、放射線和病毒致癌。
8、紅薯
專家表示，在20中能抑制腫瘤細胞色蔬菜中，紅薯是當之無愧的第一名。熟紅薯的抑癌率為98.7%，生紅薯為94.4%。紅薯中含有抑制癌細胞生長、使衰弱的免疫系統(tǒng)重新振作、防治乳腺癌和結腸癌的物質，名為糖脂。
9、黃豆
黃豆對預防乳腺癌、結腸癌和直腸癌效果非常好。飲食中只要含有5%的黃豆或其制成品，就能顯著抑制誘發(fā)乳腺癌的化學致癌物。黃豆中含有豐富的異黃酮質，這是一種較弱的雌性激素，更年期前的婦女經常食用黃豆，能對雌激素的分泌有良好的調節(jié)作用，從而減輕更年期癥狀，也能調節(jié)乳腺對雌激素的反應，使乳腺組織不易發(fā)生異常改變，具有預防乳腺癌的作用。
黃豆中含有的多種微量元素，如鈷、硒、鉬等，常食黃豆和豆腐，能明顯減少患結腸癌和直腸癌的危險。
10、玉米
每天保證吃上一根玉米。玉米不但能防治高血壓、動脈硬化、泌尿結石等病癥，并具還具有抗癌作用。據(jù)美國醫(yī)學界認證，玉米中含有大量氨基酸，對抑制癌癥有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學致癌物質失去活性。小編覺的這個可以解釋為什么有許多的長壽老人并沒有食用高營養(yǎng)的食物但是卻身體健康，玉米如此強大的功能，加上現(xiàn)在改良的口味讓我們不得不愛。
11、牛肉
每周保證能吃上三次以上的牛肉。一個微生物研究小組指出牛肉中含有一種能抑制致癌物質活動的成分，從而起到防癌作用。并可望從牛肉中提取出防癌抗癌的新藥。這個是小編的最愛，雖然價錢有那么點貴，但是它的美味還是值得我們掏腰包的?？拱┪镔|的存在也會加大我們對他的喜愛。
12、帶魚
每周保證能吃上一次以上的帶魚。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，帶魚銀色粉末狀的細鱗含有大量的蛋白質、無機鹽和油脂，是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原料，也是治療急性白血病等癌癥的有效藥物。以前還沒發(fā)現(xiàn)帶魚有這么強大的功能，以后要多吃一點了。
13、海帶、紫菜
每天保證能吃上一次以上的海帶或紫菜湯。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，海帶、紫菜及裙帶菜等海藻類食品都具有一定的抗癌作用。研究海藻類發(fā)現(xiàn)，癌癥患者的血液多呈酸性，而海帶含鈣量較高，能調節(jié)和平衡血液的酸堿度，起到防癌的作用同時，它所含有的纖維紗不易被消化，吃后能增加大便量，促進腸內某些致癌物的排泄，有助人體防癌保健。這樣看來韓國人那么喜歡喝海帶湯也是有原因的。
14、海蜇
每周保證能吃上一次以上的海蜇?？茖W家們從海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強的藥理效應。
以上的水果蔬菜都有一定的防癌治癌的功效，雖然不一定每天都能吃，但還是需要注意一下平時的飲食，多吃些有針對性的抗癌食物，遠離癌癥。
在大多數(shù)人看來，零食一般都是不利于健康的食物，其實不然，生活中的零食分為很多種，有一些零食不僅不會給身體帶來傷害，還可以起到抗癌的功效。那么這些零食有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些可以抗癌又好吃的零食。
1.黑巧克力
研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。不過我們在選擇巧克力的時候也要注意，最好是選擇純度超過65%的種類，因為這些巧克力的抗擊癌癥的能力更強，而一些搭配的巧克力，例如牛奶巧克力，它非常的甜，而且抗氧化性也比較低，抗癌的效果是不明顯的。
2.水煮毛豆
毛豆是鮮食豆類蔬菜，含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維，還可改善脂肪代謝。毛豆是常見的蔬菜，吃毛豆可以很好的降低身體里面的膽固醇，可以抑制癌細胞的擴散，預防癌癥的出現(xiàn)。吃毛豆還可以很好的阻止腫瘤的細胞的擴散，在降低甘油三酯的同時，很好的抗癌。
3.紅棗干
常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦。吃紅棗干不僅可以抗衰老，還能很好的抗癌。無聊的時候可以吃一些紅棗干，可以保護肝臟，而且非常適合春季食用，平時將紅棗干當作零食食用可以防癌養(yǎng)肝。
一舉兩得的事情是我們最喜歡的了，上述的這些零食不僅可以幫助我們消遣時間，還可以抗擊癌癥，預防癌癥，是非常棒的食物。不過這些食物不要吃的太多了，吃多了身體不容易消化并且難以吸收，變會給腸胃帶來壓力。希望上述的零食可以幫助到大家。
癌癥是所有人都會害怕的一種疾病，那么怎么知道自己快要患上了癌癥呢?癌癥的早期信號有哪些?在平時的生活中，怎樣預防癌癥好?在飲食方面，癌癥患者吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
癌癥的早期信號
1.在乳腺、皮膚、舌部或身體任何部位出現(xiàn)可觸及的腫塊或不消的腫塊。
2.身體上的疣或黑痣產生變化，如顏色加深、增大、瘙癢、潰瘍等狀況。
3.持續(xù)性消化不良。
4.吞咽食物時有哽噎感、疼痛，胸骨悶脹不適、食管內有異物感。
5.耳鳴、聽力減退、鼻塞、頭痛、抽吸咳出的鼻咽分泌物帶血。
6.月經期不正常的大出血，月經期外或絕經后不規(guī)則的陰道出血。
7.持續(xù)性聲音嘶啞、干咳或痰中帶血。
8.原因不明的大便帶血及粘液或腹瀉、便秘交替或原因不明的血尿。
9.身體出現(xiàn)久治不愈的傷口或潰瘍。
10.長時間內，出現(xiàn)原因不明的體重減輕狀況。
如果身體出現(xiàn)如上癥狀，千萬別大意，盡快去醫(yī)院檢查，爭取做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
怎樣預防癌癥
保持正常體重
這條很重要。由于肥壯會提高癌癥病人復發(fā)的危險，也會下降患者的生存率。可是過于消瘦也對健康晦氣，會發(fā)作營養(yǎng)不良、免疫功能低劣等問題。所以每日攝入食物的能量要以保持抱負體重為準則。
吃優(yōu)質蛋白的食物
例如魚、家禽、雞蛋，低脂肪豆制品和豆類等。由于癌癥病人體內蛋白質代謝分化高，組成代謝功用下降養(yǎng)分處于捉襟見肘的負氮平衡狀況，故對蛋白質的需求要增加。一般每日攝入蛋白質應到達1.5克/每公斤體重，并且應以優(yōu)質蛋白為主。
吃一富含碳水化合物的食物
例如蔬菜、水果、全谷類和豆類等。這些食物營養(yǎng)豐富含有碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維。是體內熱量的主要來源。這種以植物性食物為主的膳食結構，更加有益于健康。
權衡酒精利弊
適量喝酒對心臟有優(yōu)點。卻會添加癌癥風險，所以要聽取醫(yī)師主張，少量喝酒能夠促進血液循環(huán)，對心臟患者確實有優(yōu)點，但對于癌癥患者是非常晦氣的，由于緩慢喝酒，能夠導致脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。
不要吃過多維生素
如果沒有正常飲食，服一粒100%每日需要量的多種維生素補充劑或許有幫助。但在吃任何補充劑之前都要先和醫(yī)生談談”。由食物提供維生素是最佳的選擇，但如果不能或很少進食，適當補充是有好處的。
肝癌是我國常見的一種惡性腫瘤，有資料統(tǒng)計，我國每年約有13萬人死于肝癌。由于肝癌早期沒有什么明顯的癥狀，所以很多患者都錯過的最佳的治療時機。那么，肝癌能治愈嗎?肝癌癥狀有哪些?肝癌患者飲食注意事項有哪些?一起來看看吧。
肝癌能治愈嗎
肝癌對健康產生了很大的危害，甚至還會危及到生命。肝癌需要及時的進行治療，這樣才能更好的消除病癥。很多患者都很關系肝癌能不能治愈的問題。
目前的技術水平還不能治愈，但你可以服用相關藥物，延緩發(fā)病時間。防止擴散，保持良好的心態(tài)和正常的生活規(guī)律，合理鍛煉，經常去醫(yī)院進行體檢，積極配合醫(yī)生的治療，這樣有效延長患者的生存期還是可以的。
肝癌的治療方法有很多，整體來說，不外四種，即手術、放療、化療和中醫(yī)治療，社會上其它的所有肝癌的治療方法如肝移植、介入治療、粒子植入、伽馬刀、射頻熱療、免疫治療等等數(shù)十種肝癌治療辦法都不離不開手術、放化療和常規(guī)的中醫(yī)治療。不過，無論是手術、放療、化療，還是常規(guī)的中醫(yī)藥都非肝癌的治療最佳方案，因為那些治療最多只能有限地延緩病人的生命，并沒有完全治愈過肝癌。
肝癌癥狀
1、嚴重缺乏食欲
肝癌會對患者造成疼痛不適、情緒緊張等癥狀，有的患者會食欲下降，對食欲沒有了興趣，這樣會導致患者在精神和營養(yǎng)上都不良，就更容易加重患者的病情。
2、嚴重惡心嘔吐
晚期肝癌的患者經常會有嘔吐的癥狀，這可能是治療癌癥產生的一些副作用，也有可能是癌癥惡化侵犯到了消化或者神經系統(tǒng)造成的不良反應，而且這些癥狀通常比疼痛更讓人苦惱。
3、肝區(qū)疼痛
肝癌晚期的正常組織會受到腫瘤的破壞和浸潤，引起對鄰近的神經根受到壓迫和破壞，局部組織缺血壞死，血液回流受阻，骨與骨膜受到浸潤均可造成疼痛。因而，疼痛是晚期肝癌病人最常見的并發(fā)病狀。
越來越多的研究表明，在標準的多種維生素片中，存在幾種成分，特別是維生素B6、B12、葉酸、維生素D，它們是預防癌癥、心臟病和其他疾病的基本元素。值得注意的是，維生素也并非多多益善，因為過量也會引起中毒。因此，要根據(jù)病人具體情況給予補充，最好請教醫(yī)生。
注意食物衛(wèi)生
在食用、烹調和儲藏食物前一定要洗手;在處理生肉、魚、家禽和雞蛋時要特別小心。”俗話說：“病從口入”，一定要搞好飲食衛(wèi)生，手中帶細菌是比較多的，一定要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習慣。在處理肉、魚等食物時，首先要辨別食物是否新鮮，而腐爛變質的東西尤其是霉變的食品是不能吃的，以免導致其他疾病和癌癥的發(fā)生。
癌癥患者吃什么好
1、葡萄
對于癌癥患者來說，吃一點葡萄是非常的好的，因為葡萄的里面含有白藜蘆醇。這種物質是可以預防癌細胞的擴散的。
2、草莓
草莓是一種很受大眾喜歡的水果的，因為里面含有一種叫做鞣花酸的物質，所以對于抗癌是有一定的作用的。
草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用，對緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應、減輕癥狀有益。
3、香蕉
香蕉也是一種很好的水果，因為香蕉是有很多的作用的，黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。
4、無花果
無花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌細胞蛋白的合成。
據(jù)6家腫瘤醫(yī)院通過對1300多例患者觀察，發(fā)現(xiàn)無花果對腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作為癌癥患者的食療佳果。
5、獼猴桃
每百克果實含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。
獼猴桃能通過保護細胞間質屏障，消除食進的致癌物質，對延長癌癥患者生存期起一定作用。
咪酸甘、性寒的獼猴桃有清熱生津、活血行水之功，尤適于乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療后食用。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對癌癥的早期信號也有了一定的了解了，當身體的某些部位出現(xiàn)了特殊的征兆的時候，這可能就是癌癥的早期信號，這時候一定要去醫(yī)院及時的檢查治療哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
癌癥以隱蔽性強、難以治愈的特點，成為了威脅我們健康的頭號殺手。資料顯示，我國每年約有近300萬的人死于癌癥，平均每天就有7500人，這一可拍的數(shù)字不經讓我們人人自危;而對于女性而言，癌癥的威脅似乎更加嚴重，乳腺癌、宮頸癌些專屬于女性的癌癥也呈現(xiàn)出越來越高的發(fā)病率和年輕化的趨勢。對于癌癥的預防成了刻不容緩的事情。
今天就為大家介紹一番，如何有效地對乳腺癌進行預防。首先，為大家推薦幾種按摩法，
定期對乳房進行按摩，對維護乳腺健康至關重要。
直推
將右手掌放置在左側乳房的正中位置，均勻柔和的向下發(fā)力，一直推到乳房根部，再原路返回，如此循環(huán)幾分鐘，換另一側乳房，重復上述動作。
揉壓
按摩某一側的乳房時，用另一側的手掌抓住乳房，輕輕捏揉，一緊一松，如此揉壓直到乳房微微發(fā)熱，換另一側重復揉壓。
側推
當按摩某一側乳房時，用另一側手掌面橫向推按乳房至腋下，返回時用五指將乳房帶回，反復數(shù)分鐘，再以同樣的方法在另一側重復。
按摩乳房，可以有效避免乳腺增生、乳腺炎的病癥，對乳腺癌的預防也很有幫助，此外，在按摩時，還能及時發(fā)現(xiàn)乳房上出現(xiàn)的腫塊等異常情況，相當于在進行乳房自查。
除此之外，還有哪些方式可以有效地預防乳腺癌呢?
飲食調節(jié)
資料顯示，肥胖女性患上乳腺癌的幾率是普通人的數(shù)倍之多，可見通過飲食調節(jié)控制體重，是預防乳腺癌的重要手段。因此，在日常飲食中藥避免食用過量高蛋白、高油脂的食物，它們會轉化為體內的脂肪，產生一種類似雌性激素的物質，造成內分泌失調，誘發(fā)乳腺癌的出現(xiàn)。
生活習慣
導致乳腺癌出現(xiàn)的主要原因就是身體內分泌失調，因此，在生活習慣方面要及時調整，避免誘發(fā)內分泌失調的出現(xiàn)。首先，應科學地安排作息，避免熬夜，每天保證充足地睡眠時間;進行適量的體育鍛煉很有必要。
精神狀態(tài)
人的精神狀態(tài)會對身體產生發(fā)作用，當長期處于負面的精神狀態(tài)時，也會誘發(fā)內分泌失調。因此，為了乳腺健康，應該擺正生活態(tài)度，當出現(xiàn)負面情緒時，及時找到排遣的渠道。
不要覺得乳腺癌離我們很遙遠，做到乳腺癌的預防保健，是每一位女性對自己健康的負責。
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當去往別人家做客是，腳臭的人把鞋一脫，異味帶來的尷尬，是沒有腳臭毛病的人所無法體會的。這種讓人苦惱不已的問題究竟是什么原因造成的呢?又有什么方法可以有效地緩解呢?
造成腳臭的原因大抵可以分為兩類，一種是非病理性的，即不良的生活習慣或行為造成的異味;另一種是病理性的，即某種疾病所造成的并發(fā)癥狀。非病理性的原因可以分為以下幾種。
鞋子問題
當穿著不透氣的運動鞋、皮鞋;或鞋子的材質本身易出現(xiàn)異味，在走路的過程中，鞋內溫度升高，容易出現(xiàn)腳臭。
衛(wèi)生習慣差
即便是透氣性、材質都良好的鞋子，要是清潔工作做的不好，未能定期清理，腳臭的可能也會大大增加;再者，如果襪子長期不換，或未做到每天洗腳，腳臭的情況也會常常出現(xiàn)。
大量運動
如果經過長時間的運動，鞋內溫度升高，容易出現(xiàn)腳汗，當汗液大量分泌，極容易滋生出異味。
飲食習慣
如果在日常飲食中食用了大量大蒜、洋蔥等辛辣且刺激性較強的食物，它們不但會刺進汗腺排汗，還會影響人的體味，導致臭腳的可能性大大增加。
此外，病理性的原因，同樣是造成腳臭的重要原因。如果患上汗腳、腳癬等疾病時，腳臭是典型的并發(fā)癥狀，同時腳上還會伴隨出現(xiàn)脫皮、皰疹等多種并發(fā)癥狀。對此，我們不但要及時進行醫(yī)治，在生活中也要注意調理，下面就為大家推薦幾種有效的調理方式。
選對鞋子
選對鞋子是防止腳臭的重要方式，避免穿著不透氣、材質低劣的鞋子，是避免腳臭出現(xiàn)的第一步。
做好清潔
做好足部的衛(wèi)生工作，堅持每天洗腳;此外，穿著的鞋襪進行消毒也很有必要，將襪子進行開水燙洗;將鞋子中塞入蘸有稀釋過的福爾馬林液，或者灑入少許消毒粉，這都能有效防止異味的出現(xiàn)。
足浴
如果是因為足部疾病造成的腳臭，可以通過藥物足浴的方式有效緩解;在熱水中加入適量的廣藿香精油、丁香精油、香杏仁油然后攪拌均勻，然后將雙腳在藥水中浸泡15分鐘，可以起到殺菌消炎、改善足癬的功效。
如果正被腳臭的尷尬所困擾，要及時照明原因，并根據(jù)上述調理方式進行調節(jié)，相信能有效緩解癥狀。
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肚子脹氣是很多人都會遇到的一個問題，肚子脹氣的時候很是難受，有些人都會因為肚子脹氣而吃不下飯。今天小編給大家講講肚子脹氣吃不下飯怎么辦、肚子脹氣什么原因引起的以及如何預防肚子脹氣。
肚子脹吃不下飯怎么辦
腹部熱敷或涂驅風油等
在腹部熱敷或者涂抹風油精，然后將手掌搓熱，順時針按摩，再逆時針按摩，每天重復2到3次，每次5到10分鐘，這樣可以幫助腸道運動，促進排氣，緩解腹脹。
細嚼慢咽
噯氣是肚子脹氣的一部分原因，而細嚼慢咽可以減少噯氣的發(fā)生。
多喝水
多喝水能夠幫助促進腸道消化及通便，從而達到排氣的效果，緩解肚子脹氣不適。
建議每天的飲水量達到2000毫升左右以滿足身體所需，防止肚子脹氣。
服用吸附氣體藥物
在餐前服用某些吸附氣體的藥物，如藥用炭等，可降低腸管內氣體張力，使大氣泡變小。也可服用自主神經調節(jié)劑，如谷維素。
不過，服用藥物最好在醫(yī)生的指導下進行。
注意飲食
避免食用或少食易長氣的食物，如豆類、白菜、包心菜等，這類食物中含有容易產生氣的植物蜜糖或菜豆糖等。
另外，少飲產氣的飲料，還有增加食物中纖維素的含量，加速腸道蠕動，從而有利于排氣。以及多食促進排氣的食物，如蘿卜、山楂、金桔、芹菜、冬瓜等。
多運動
肚子脹氣很大一個原因就是因為老是坐著不動，所以肚子脹氣的時候千萬不要躺著，這樣只會讓氣體聚集，沒法排出。
可以做些強度較小的運動，如散步、拖拖地、洗洗衣服等，這樣有利于消化，緩解肚子脹氣。
肚子脹氣什么原因引起
食物發(fā)酵
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產氣食物。
癌癥嚴重威脅著人類的健康，得了癌癥的病人在醫(yī)院通常會采取化療的方式治療。但是化療的患者，一般食欲都很差，不想吃東西，這就造成了機體的消耗，那么化療后吃什么恢復快呢?化療期間應該多吃哪些食物?哪些食物又能預防癌癥呢?今天小編就帶你了解一下。
化療后吃什么恢復快
1、補充營養(yǎng)是關鍵。化療的病人，一般食欲較差不想進食，造成機體的消耗，所以應盡量多吃一些能進入食道的飲食，例如半流食和全流，注重半流食和全流的質量，不要限制熱量，要做到營養(yǎng)豐富，飯菜細軟，容易消化和吸收，必要時可做勻漿膳，要素膳及混合奶等飲食。
2、流質飲食是將正常人的飲食去刺和去骨后，用高速組織搗碎機攪成糊狀，所含的營養(yǎng)成份與正常飲食相似，但在已粉碎，極易消化和吸收，可避免長期單一的飲食，并可預防便秘。
3、流質膳食的熱能和營養(yǎng)要求可根據(jù)病情和個人的飲食習慣自行配制多種配方，可選擇米飯、粥、面條、饅頭、雞蛋、魚、蝦、雞肉、瘦肉、豬肝、白菜、胡蘿卜、油菜、白蘿卜、以及適量的牛奶，豆?jié){、豆腐、豆干等食品。
4、注意防止糧食發(fā)霉，秋季收糧要快收快曬，加強保管，吃新鮮蔬菜水果，改變傳統(tǒng)不良的飲食習慣。要用漂白粉處理飲水，使水中亞硝酸鹽含量減低，經常服用維生素C以減少胃內亞硝胺的形成。對有食管上皮細胞中度或重度增生者應給予核黃素，糾正維生素A缺乏，要盡量做到早檢查、早診斷、早治療。
化療期間應該吃些什么食物
1、多吃肉類
化療的病人攝入的營養(yǎng)一定要豐富。要多補充一些蛋白質，所以要多補充一些肉類，不吃或少吃脂肪含量過高的食物。
2、多吃葡萄
葡萄能仰止以惡化的白細胞擴散、中醫(yī)認為葡萄有、益氣補血、除煩解渴、健胃利尿的功能、酸甜的葡萄對接受化療和術后的病人較為適宜、可常食用。
3、多吃香蕉
有研究表明香蕉中含有鎂、鉀等微量元素，還含有黃霉素b1，這三種物質都能有效抑制癌癥。
4、多吃大棗
大棗不僅僅含有山楂酸等多種抗癌成分、同時對化療引起的白血胞降低、血小扳減少有治療作用、化療期間可以多食用些大棗。
5、多吃獼猴桃
每百克果實里含有維c150毫克、其維生素c含量居水果之冠、獼猴桃有清熱生津、活血行水之功、適合化療后病人食用。
又談到了讓人反胃的話題了——大便。
除了腸鏡之外，我們并不能像看皮膚或看眼睛一樣，直觀的觀察到腸道內環(huán)境，所以，最有效也最直觀的方法是觀察大便。大便如同一面鏡子，可反射出腸道內的情況，我們也可以借此了解身體的健康狀況。
我們腸道內排出的到底是什么東西呢?
大便，并非我們想的那樣，吃什么排什么。
食物經過胃、腸道和消化系統(tǒng)內消化液、消化酶、細菌的作用，最終排出的的是蛋白質、水分、無機物、脂肪、食物纖維、腸道內脫落的細胞、細菌，以及維生素等。
為什么你馬桶總是臟兮兮的?
不少人早晨急急匆匆上廁所，很少回頭看一眼，等到刷馬桶時會發(fā)現(xiàn)，大便總是粘連馬桶，這是為什么呢?
首先，我們可以確定這樣的大便是有問題的，說明人的飲食、腸道出現(xiàn)了問題。
第一種可能是，飲食太油了
飲食結構中，肉類食物太多，蔬菜少、粗糧少，導致大便中有無法吸收的蛋白質、脂肪，引起大便臭、粘，容易粘連馬桶。
第二種可能是，你的腸道出問題了
如胃腸道功能紊亂，引起大便不成形，食物沒有完全吸收就排泄，自然粘連馬桶，還有食物發(fā)酵的臭味。
此外，中醫(yī)將大便粘連馬桶歸類于脾濕，其實也是一個意思，脾濕引起腸胃問題，容易引起拉肚子、大便不成形而粘連馬桶。
第三種可能，腸癌表現(xiàn)
如果飲食習慣沒有改變，但大便突然出現(xiàn)性狀的改變，如出現(xiàn)腹瀉或便秘，大便帶有粘液、帶血、腹痛、腹脹等。一定要及時去醫(yī)院進行排查。
第四可能，壓力大、工作繁忙
引起了腸道內細菌環(huán)境失衡、腸道蠕動減緩，引起大便的粘稠、延遲排出。
那么，大便變粘稠怎么辦呢?
第一步，應當排除疾病因素，做一個糞便檢查，可直觀的了解胃腸道的一些病理現(xiàn)象。必要時還需要做腸鏡檢查。
第二步，改變飲食結構，做到飲食規(guī)律，減少高脂肪、油炸食物，增加食物中粗糧、蔬菜含量。
第三步，結合運動，戒煙酒。
第四步，改變作息習慣，減少熬夜，學會釋放壓力。
另外，人生四大悲劇之一“放屁蹦出屎”不能當成笑話。
除了控制力差的兒童，肛門內括約肌松弛的老人之外，其他人如果經常出現(xiàn)“放屁蹦出屎”現(xiàn)象，應當?shù)秸?guī)醫(yī)院就診，可能是感受器官、肛門括約肌或排便的中樞系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。
最后說一下便秘這個問題，這是大多數(shù)人都會遇到的問題，萬一便秘，瀉藥治標不治本，如果通過飲食調理不見效，建議看醫(yī)生。
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哪些食物能預防癌癥
1、番茄抗消化系癌、乳腺癌和前列腺癌
番茄中含有能中和人體自由基的抗氧化成分，所以對預防抗胃癌和消化系癌、預防乳腺癌和前列腺癌都有利。
2、大蒜抗胃癌和食道癌
大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低。原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
3、洋蔥能減少胃癌發(fā)病率
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
4、茶葉抗胃癌、肝癌和肺癌
紅茶綠茶均屬抗癌飲品，茶不但能抑制亞硝酸胺這種誘發(fā)胃癌的物質形成，同時，對其他致癌物質也有相當強的抑制作 用。動物實驗顯示，接種了癌細胞的老鼠，給喂大量的茶，惡性腫瘤也較少。另有研究證實，長期飲茶還能起到防肝癌和肺癌的作用，因為茶中的茶多酚能與致癌物 結合，使其分解、降低致癌活性，從而抑制癌細胞的生長。
5、海帶抗乳癌和結腸癌
海帶不但含豐富維生素E和食物纖維，還有大量微量元素碘?？茖W家認為，食物中缺碘，是乳癌的致病因素之一，因而常吃 海帶等對預防乳癌有功效。日本婦女乳癌發(fā)病率低，可能與攝入海帶等海藻類食品有關。研究還發(fā)現(xiàn)，海帶所含豐富的鈣、碘，還可有效預防甲狀腺癌和結腸癌。
6、菌菇類抗胃癌和肺癌
這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及黑、白木耳?？茖W家發(fā)現(xiàn)，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。比 如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
7、豆類食品能防乳腺癌和結腸癌
比如豆腐、豆?jié){、豆干等，不但營養(yǎng)好，易消化，而且含有大量的植物雌性激素，能夠有效抑制動物體內雌激素的 產生。人體的雌激素超過一定水平，可能引起乳腺癌，因而豆類食品能有效抵抗女性因雌激素影響而導致的器官癌癥，尤其是乳腺癌。有研究證明，經常吃豆類制品 的人，患結腸癌的風險會減少一半。
8、椰菜花能抗食道癌、肺癌、肝癌和結腸癌
椰菜花中含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究報告指 出，椰菜花還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物，能阻止癌細胞的形成。常吃椰菜花對預防食道癌、肺癌及肝癌等都有一定作用。
總結：通過本文應該了解到化療后的病人大多食欲不振，應該吃一些有營養(yǎng)的流食或者半流食。既能保證病人的營養(yǎng)攝入充足，又能解決化療后沒有食欲的問題。但是癌癥還是以預防為主，小編給大家總結的預防癌癥的食物大家不防試一試哦。
每個人體內都有致癌因子，平時它們處于安靜的睡眠狀態(tài)，一旦被激發(fā)將一發(fā)不可收拾。那么預防癌癥，我們應該吃些什么呢?很多食物有抵御癌癥的作用，下面小編給大家介紹一些預防癌癥的蔬菜，多吃這些食物可以幫助我們有效控制癌癥的發(fā)生。
刀豆
適宜食管癌、賁門癌、胃癌病人反胃呃逆時食用，有降氣止呃的效果。民間常用老刀豆研粉，每次沖服30克，日服2~3次，每30天為一療程。對腎癌腰酸痛者，民間有用刀豆子50克，同豬腰1個，切成腰花煮湯服用，于1日內分次服完。
菜豆
別名四季豆。適宜白血病、鼻咽癌、甲狀腺癌、骨肉瘤、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、乳房癌、子宮頸痛、卵巢痛、睪丸癌、腸癌等病人食用。這是因為菜豆的種子 含糖蛋白、胰蛋白酶抑制物，并含有對人體血紅細胞有很強活性的pHA，由于pHA有一定的抗癌作用，所以，上述癌癥患者宜食之。
黃豆芽
是一種很好的抗癌蔬菜，這不僅因為它的營養(yǎng)豐富，含有具有抗癌作用的多量維生素C和胡蘿卜素。更重要的是，豆芽萊中含有一種酶，可阻礙致癌物亞硝胺在體內 的合成。同時，豆芽中的葉綠素、纖維素也能防治大腸癌和其他一些癌變，癌癥病人常吃豆芽，對增進營養(yǎng)，控制病情的發(fā)展有一定益處。
海帶
中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，海帶有化痰、軟堅、散結的作用，是中醫(yī)常用的治療腫瘤藥物，多用之于癭瘤、噎膈、瘰疬、痰核等，相當于現(xiàn)代醫(yī)學所說的甲狀腺、食管、 胃、乳房、淋巴結系統(tǒng)的各種良性或惡性腫瘤，是一味理想的抗癌防癌食品，適宜甲狀腺癌、肺癌、乳房癌、食管癌、賁門癌、子宮癌、惡性淋巴瘤等病人服食。
紫菜
性寒，味甘咸，有清熱、軟堅、化痰的功用，是癌癥患者的理想抗癌食品，適宜腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤，以及各種腫瘤伴有淋巴結轉移者經常服食，這對抑制腫瘤生長、縮小腫塊、緩解病情的發(fā)展有一定效果。
海藻
現(xiàn)代藥理研究證實，海藻有一定的抗癌功能，也是一種抗癌防癌食物，中醫(yī)認為海藻性寒，能軟堅、散結、消痰，適宜頭頸部、甲狀腺、消化道、肺部以及淋巴系統(tǒng)各種惡性腫瘤之人服用。通常與海帶同食，更為適宜。
黑木耳
性平，味甘，能益氣、養(yǎng)陰。近代研究發(fā)現(xiàn)，黑木耳中含有一種多糖體，具有一定的抗癌活性。這種抗癌作用不是直接抑制或破壞癌細胞，而是通過提高人體的免疫 力來抗癌的，這就是中醫(yī)所說的扶正祛邪的效果。所以，黑木耳適宜各種癌癥病人及放療、化療或術后體質衰弱者食用。
白木耳
性平，味甘淡，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津的功用，是一種補虛扶正抗癌的營養(yǎng)滋補品?，F(xiàn)代藥理研究表明，銀耳能促進機體淋巴細胞的轉化，提高免疫功能。銀耳的抗腫瘤多糖對癌細胞有一定的抑制作用，對各種癌癥病人及化療、放療之后體虛者，尤為適宜。
猴頭菌
或稱猴頭菇，是一種營養(yǎng)豐富的食用真菌，適宜各種癌癥病人，尤其是消化系統(tǒng)癌癥患者食用。猴頭菌不僅營養(yǎng)價值高，它所含的多糖體、多肽類對癌細胞有較強的 抑制作用，同時能使機體內蛋白組成成分有明顯增加，產生了干擾素，增強了抗癌效果。所以，癌癥病人常食猴頭菌，有助于升高人體的免疫球蛋白，提高淋巴細胞 轉化率，升提白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。
金針菇
據(jù)日本學者研究，金針菇中含有一種樸菇素，這種樸菇素能有效地抑制腫瘤的生長，具有明顯的抗癌作用。日本的長野縣是生產金針菇最多的地方，該縣居民正是由 于經常服食這種食用菌而很少得癌癥，該地區(qū)的腫瘤發(fā)病率也明顯較其他地區(qū)為低。可見，金針菇也是各種癌癥患者的理想食品。
草菇
性寒，味甘，能清熱生津養(yǎng)陰。它除了含有豐富的維生素C具有較好的防治癌癥作用外，草菇的子實體中還含有一種異種蛋白，也具有一定的抗癌作用。適宜各種癌癥病人服食，可以增進人體的防癌治癌能力。
平菇
近年來，我國醫(yī)學工作者研究發(fā)現(xiàn)，平菇也是一種抗癌食品，它有直接的抗癌防癌作用，適宜胃癌、鼻咽癌、宮頸癌等患者服食。在一定程度上，可以穩(wěn)定病情，控制癌癥的發(fā)展，并可減少術后的轉移和復發(fā)。
香蕈
俗稱香菇。美國、日本科學工作人員，在香菇中發(fā)現(xiàn)一種1，3葡萄糖苷酶，經抗癌試驗表明，癌癥病人用此物質治療后，能提高機體抑制癌瘤的能力，加強 抗癌作用。我國醫(yī)藥工作者也發(fā)現(xiàn)香菇中所含的香菇多糖能增強抗腫瘤藥物的效果，雖不能直接殺死腫瘤細胞，但能刺激網(wǎng)狀內皮系統(tǒng)。所以，各種癌癥病人多食香 菇，可提高自身的免疫功能及抗癌能力，增強放療、化療的療效，防止化療放療后所致的白細胞下降。手術后堅持長期食用香菇，對預防癌癥復發(fā)、轉移也頗有裨 益。
魚鰾
又稱魚膠、白鰾。性平，味甘，能補腎、益精、消腫、散瘀?！侗静菥V目》曾說它散瘀血，消腫毒?！冻Ｒ娝幱脛游铩分薪榻B：試治惡性腫瘤：干魚鰾40 克，灶心土40克，共研細末，日服3次，每次10克。內蒙古民間治食道癌胃癌，有用魚鰾以香油炸酥，壓碎，每服5克，日服3次的方法。癌癥患者宜食之。
黃芽菜
俗稱大白菜，是冬季人們食用的主要蔬菜之一。具有解毒除熱、通利腸胃的功效。現(xiàn)代認為大白菜有抗癌作用，這是因為白菜中含有微量元素銅，可以抑制人體內致癌物質亞硝胺的吸收與合成。所以說，癌癥患者常食頗宜。
花菜
近代科學家們發(fā)現(xiàn)，花菜等甘藍類蔬菜中，含有多種吲哚類衍生物，這些物質能增加機體對致癌物質苯并芘和甲基苯蒽的抵抗能力，因而具有抗癌功效。所以，癌癥病人宜食之。
此外，癌癥病人還宜吃些田螺、泥鰍、西施舌、楊梅、蔥、馬齒菜、洋蔥、蕹菜、馬蘭頭、菊花腦、冬筍、枸杞頭、羊棲菜、燕窩、沙參、西洋參、黃芪、鴨肉、鯽 魚、銀魚、青魚、豬血、豬腰、絲瓜、菜瓜、青菜、莧菜、茼蒿、芹菜、茭白、桑椹子、橄欖、枇杷、橘餅、葡萄等
飲食要做好搭配，才能將食物中的營養(yǎng)吸收進身體中。不健康的飲食會導致疾病的發(fā)生，如果你不想成為那不幸的一員，就別讓病從口入。
導讀：隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活水平也在不斷的提高，可是就連癌癥的病發(fā)率也在不斷的提高。經很多研究表明：隨著人們的生活水平……
隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活水平也在不斷的提高，可是就連癌癥的病發(fā)率也在不斷的提高。經很多研究表明：隨著人們的生活水平不斷的提高，各種飲食的暴飲暴食加大了癌癥的病發(fā)率。那么我們該如何健康飲食，如何預防癌癥呢?常吃7種食物健康又抗癌。
1、大蒜
許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。
2、牛奶和酸奶
牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。
3、蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。
4、海產品
可用作惡性腫瘤病人的治療食品。海藻類有效成分主要是多糖物質和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性鍶結合后排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對身體有益。魚類中含有豐富的硒、鋅、鈣、碘等無機鹽類，對抗癌也是有益的。
5、香菌等真菌食品
含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。
6、堅果
仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔干燥等癥狀有緩解作用，但對口腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。
7、茶
茶含兒茶素，能清除體內的放射性物質。放療病人經常飲茶有益康復。茶還可以防齲齒。
中醫(yī)提醒，除了以上食物能抗肺癌外，還有許多食物具有此功效。如山芋中提取類固醇物質能抑制乳腺癌的發(fā)展。玉米粉能抑制腫瘤生長，減輕抗癌藥物的副作用。
薏苡仁中的多糖體和薏苡脂能增強機體免疫功能及抑制腫瘤細胞的作用。總之，要有效地預防肺癌，除了合理飲食外，還要多運動，增強身體免疫力和抗病能力。
看完上述內容，相信大家應該清楚如何從飲食中預防癌癥了。那么還須了解更多養(yǎng)生保健抗癌防癌方法或小妙招，請繼續(xù)關注尋醫(yī)問藥網(wǎng)。
多喝茶，好處多。英國《每日郵報》近日刊登了倫敦大學的一項研究，該校藥劑學院植物化學教授西蒙吉彭斯表示，早中晚各一杯茶，泡茶時間至少得5分鐘，讓茶葉的有效成分溶于熱水中。牛奶中含蛋白質，喝茶加牛奶更有利于讓茶葉的保健作用更好發(fā)揮，但加糖則沒有這種效果。
每天三杯茶 防癌促消化
專家認為，紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶四種主要茶葉中都含有促進健康的多種抗氧化劑，它們的保健功效包括：
1、中風少。常喝紅茶可降低中風和心臟病的危險。
2、促消化。綠茶能刺激腸道蠕動，促進食物消化。綠茶還可阻止30%的脂肪吸收，有減肥功效。
3、腦子靈。紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力，喝兩杯紅茶即可改善注意力。
4、抗癌癥。綠茶中多酚類抗氧化劑含量是果蔬的8倍，它可阻止癌細胞生長。
5、免疫強。哈佛大學研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚也更好。
6、牙齒好。雖然喝茶會導致牙齒變色，但茶多酚可抗菌，防止牙結石和齲齒。
除了喝茶對于防癌有作用，還有哪些事情對于癌癥預防有功效？
營養(yǎng)素明星：銀杏
在十幾年前，銀杏因為增強血液循環(huán)及恢復記憶力的療效而廣為醫(yī)學界推崇，但隨著科學的發(fā)達，這種常見植物愈來愈多的驚人功效一一被揭開。
銀杏有助于腦和心臟、血管的保健，對于心肌缺氧、糖尿病，抑郁、健忘、注意力無法集中，甚至老年的阿茲海默癥，都有明顯的治療效果。在中風發(fā)作的6小時內給予銀杏，病人的狀況就會有明顯的改善。另外，對于上班族常患的眼睛病變（視網(wǎng)膜等）、耳鳴、慢性疲勞，甚至現(xiàn)代人飽受困擾的氣喘、慢性肝炎、陽痿，銀杏的效果不輸大多數(shù)特效藥。就以陽痿為例，研究證實，50位陽痿患者在使用銀杏6個月后，其中有50%的人恢復了性能力，治愈效果與藥物一樣高。銀杏的抗氧化功能也值得大書特書，能抑制細胞受自由基攻擊時，產生的脂肪酸氧化。它甚至能預防細胞暴露在輻射線下可能引發(fā)的癌癥。要注意的是，銀杏的保健效果相當強，但是如果和稀釋血液的藥物一起服用，可能會造成副作用，例如，阿斯匹靈或香豆素，所以在服用銀杏之前一定要詢問醫(yī)生！
營養(yǎng)素明星：類黃酮
一種簡單芳香的古老飲料綠茶，含有大量促進健康的類黃酮。所有的茶，除了藥草茶之外，都是由山茶這種植物的葉子作成的，而茶葉含有很多種不同的復雜化合物，其中很多對健康有益。綠茶似乎能對抗幾種癌癥與心臟疾病，現(xiàn)在茶已經成為僅次于水的最受歡迎飲料。飲用綠茶的人可以降低結腸直腸癌及胰臟癌的危險性，研究發(fā)現(xiàn)綠茶甚至還能降低膽固醇與肝臟毒性。
營養(yǎng)素明星：杏仁，每天吃可降低膽固醇
雖然過去許多人都說，絕對不能給心臟病和高血壓的患者食用核果類，但事實正好相反，多吃杏仁可有效降低膽固醇，專家還通過實驗來證實杏仁的效用。 實驗顯示，在1個月中每天吃37g杏仁的人，體內的低密度脂蛋白（LDL壞膽固醇）含量就會降低4.4%;如果每天吃74g杏仁，低密度脂蛋白就會減少9.4%.不過醫(yī)生提醒，杏仁雖然可能成為強效的降低膽固醇食品，但仍須注意攝取的方法，例如加工杏仁在烘烤時加入植物油，就會削弱其降低膽固醇的效率。通常以生的或直接烘烤，且沒有加鹽的杏仁，對于降低膽固醇的效果最好。
蔬菜自古以來是人們飲食中不可缺少的組成部分，自然界中存在著許多防癌抗癌物質，其中最容易選擇的是蔬菜，科學家們研究證實，科學地選擇食用蔬菜對預防癌的發(fā)生有著重的作用。
大蒜 （1）大蒜性味辛、溫，有強烈刺激氣味。含有揮發(fā)油，主要成分是大蒜素，為一種植物殺菌素，含硫和硒、鍺，硒有抑癌的效能，鍺可以預防胃癌，有機鍺能促進血液循環(huán)，誘發(fā)體內千擾素，將巨噬細胞誘變?yōu)榭拱┬跃奘杉毎?，增強病人病變細胞的抵抗力。大蒜素能阻止人胃中亞硝胺生成菌的生長，從而減少了亞硝胺的合成，減少了胃癌的發(fā)生。因此，將大蒜作為防治癌的常用食物。
蘆筍 （2）蘆筍（龍須菜） 國外譽為最理想的保健食品，列為世界十大名菜之一。本品含有蘆筍素，天門冬酰胺、天門冬氨酸及多種甾體等物質，對高血壓、心臟病、心率過速、疲勞、水腫、膀胱炎、排尿困難等癥均有一定的療效。美國發(fā)現(xiàn)有防止癌細胞擴散的功能，對淋巴肉芽腫瘤、膀胱癌、肺癌、皮膚癌及腎結石等均有特效，生物學家認為，本品抗癌的奧秘是由于它富含組織蛋白中的冬酰胺酶，這是一種使細胞生長正?；奈镔|，能有效地控制癌細胞生長。此外核酸含量也豐富，對癌癥有攤平作用。食用時必須煮熟，每口3次，每次3一4湯匙。最好飯前食用。
蘑菇 （3）蘑菇包括香菇、冬菇、乎菇、猴頭菇等，主含多糖類成分?？茖W實驗證明，其中多糖有調節(jié)人體抗癌系統(tǒng)免疫功能，從而抑制癌癥生長和減輕癌癥患者的癥狀。
茄子 （4）茄子性味甘、涼，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龍葵堿，其含量以紫皮茄為多，動物實驗證明，此物質可抑制消化系統(tǒng)癌癥。
大白菜 （5）大白菜性味甘、平，有解熱除煩，通利腸胃之功，科學家認為，所含的粗纖維有刺激胃腸蠕動的通便之功，能使污染或分解產生的致癌物質盡快排泄，以減少腸內吸收和對腸壁的局部刺激。另含有微量元素鉬較多，能阻斷致癌的亞硝胺合成，含有硒在人體內行助于生成谷胱甘肽，使癌的發(fā)生率下降，富含維生素lil、凡和C,與肉類同食，既可增添肉的鮮美，又可減少肉中致癌物亞硝基胺的產生，兩全齊美。
甘藍 （6）甘藍（卷心菜） 性味甘、平，有補骨髓，利關節(jié)，壯筋骨，益臟器和清熱痛等功效。目前已知其中所含的成分吲哚-3-乙醛及黃酮類化合物，都可誘導肝臟中蕓烴羥化酶活性提高54倍，使小腸粘膜此酶活性提高30倍，預示著抗癌力顯著增強；有研究發(fā)現(xiàn)本品能降低胃癌、結腸癌及直腸癌的發(fā)病機會。
蘿卜 （7）蘿卜有清解，利尿，消炎，化痰止咳等功效、蘿卜含抗癌物吲哚，實驗表明可減少動物腫瘤的生長。老中醫(yī)特別推崇蘿卜，希望大家多食蘿卜少渴酒。食肉須加用蘿卜，不但能防病治病，同時有防治癌癥的作用，近年發(fā)現(xiàn)鋅元素有很強的抗癌活性，而鋅在蘿卜中含量較高。
胡蘿卜 （8）胡蘿卜有健胃脾、助生津及益氣補中之功效，對積食疳結有通便化滯之效。胡蘿卜，富含維生素A源（胡蘿卜素），是防癌系統(tǒng)的營養(yǎng)成分。
菜豆 （9）菜豆有溫中下氣，益腎補陽之功效。洋刀豆中含洋豆血細胞凝集素等多種球蛋白（pHA）。據(jù)研究，pHA具有抗腫瘤作用，已引起全世界重視。
扁豆 （10）扁豆有補脾除濕，消暑解毒等作用。本品僅用于脾氣虛弱，濕濁內阻的胃腸道腫瘤，扁豆可刺激體內淋巴細胞轉化為殺瘤細胞，能刺激免疫系統(tǒng)增進消化吸收功能。
帶魚含有豐富的營養(yǎng)，全身鱗與白色油脂對抗癌有作用，老人補鈣、兒童益智健腦，全家人都能得到好處喲，為此在冬季時，不防做些紅燒帶魚-----最普通的做法，帶魚肉肥細嫩，酸甜美味，這樣吃最營養(yǎng)了。
【預防癌癥食譜紅燒帶魚】
主料：帶魚1條、
輔料：料酒適量、糖適量、鹽適量、生抽適量、蔥適量、姜適量、醬油適量、
步驟：
1.洗凈的帶魚放入鹽、料酒腌制
2.水、糖、鹽、生抽混合成料汁，調勻
3.帶魚蘸入雞蛋液，下鍋煎炸
預防癌癥食譜紅燒帶魚
4.鍋留底油，下入蔥、姜炒香，加入帶魚，淋入料酒
5.加入料汁、醬油拌勻，就可以出鍋了
預防癌癥食譜紅燒帶魚
小貼士
1、東海帶魚比較好，頭比較尖窄，不要那種頭寬寬的；尾巴要細長的，背部千萬不能有那種像珠子一般的骨節(jié)，那是外國帶魚，我們俗稱朝鮮帶魚，味道較差。
帶魚的食用效果
1.預防癌癥
帶魚含有豐富的硒，這種礦物質有抗氧化能力，并且對于預防肝病意義重大，足夠量的硒攝入可以極大的降低肝癌發(fā)病率。
2.提高智力
預防癌癥食譜紅燒帶魚
帶魚有一定的脂肪含量，但不高。這些脂肪絕大部分是Omega-3系列多不飽和脂肪，其中包括DHA和EpA,對于腦部發(fā)育，提高智力有很好的幫助。
3.預防心血管疾病
可以降低血壓和血脂，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。
癌癥是近年來發(fā)病率很高的疾病，誰都不愿意提起癌癥，現(xiàn)在的醫(yī)療雖然比較發(fā)達，但是對于癌癥，治愈的方法還是沒有找到。既然癌癥的治愈率那么低，我們應該怎樣做好預防的工作呢?今天小編就教大家一生不得癌癥的飲食方法，大家可以學習一下。
一生不得癌的吃法
1.粗——粗糧、雜糧、粗纖維類食物
食物中缺乏植物纖維是近年來癌癥越來越多的重要原因之一。粗糧中的纖維素非常的豐富，它可以幫助腸胃很好的蠕動，而且多吃粗糧可以起到預防大腸癌的出現(xiàn)。粗糧不僅還有纖維素，他還含有豐富的鎂元素、鈣元素，還有曬元素，曬元素是抗癌最好的物質，它可以組織癌細胞的擴散，將各種癌癥物質有效的排出體外，這樣就起到了抗擊癌癥的好處。
2.淡——以天然清淡果蔬為宜，適當控制鹽攝入
所有飲食構成要素中，脂肪與癌癥關系最密切，特別是乳腺癌、大腸癌與前列腺癌。素食主義者是很難患上癌癥的，因為高脂肪的食物是癌癥的源頭，我們平時需要葷素搭配，將脂肪稀釋掉。有時候可以多吃一些豆制品，烹飪的時候少放一些食油，同時要多吃一些蔬菜和水果，這樣才能正確的抗擊癌癥。
3.雜——食譜宜雜、廣
預防腫瘤，關鍵在于平衡飲食，不挑食，葷素搭配，忌燥熱及過分寒涼食物?？箵舭┌Y，我們沒有必要每天去吃一些人參等珍貴的藥材，從自身的飲食出發(fā)，每天多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些有利于抗癌的食物，少吃油膩的食物，這樣抗癌很容易。
癌癥的出現(xiàn)給人們的生活帶來了很大的影響，如果家中一個人患上癌癥的話，那么一家人都會非常的心痛。從上述的知識我們可以看出，正確的飲食方法可以很好的預防癌癥的出現(xiàn)，所以平時我們就要按照上述的飲食方法來預防癌癥。
現(xiàn)在人們的生活水平提高了的，但是很多的疾病都找上了門，特別是癌癥疾病，一直困擾著人們，和平時的生活環(huán)境和飲食有很大的關系，想要預防癌癥，一定要從飲食開始，水果也可以預防癌癥哦，一起來看看吧。
1、山楂
能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
2、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
3、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。獼猴桃含有的維生素是比較多的，具有很好的抗癌防癌的作用哦。
4、大棗
大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質，預防乳腺癌。
5、芒果
科學研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。
關于水果也能預防癌癥的幾種水果的介紹，上面小編讓大家具體的了解了一些水果的好處，水果的種類有很多，所以在挑選的時候最好選擇對身體健康有利的，比如說維生素和礦物質多的，對于健康是有好處的。
預防癌癥有什么方法？試試維生素D吧。維生素D不但能促進骨骼發(fā)育，還能預防各種癌癥?，F(xiàn)在很多人都缺少維生素D，癌癥才會這么肆無忌憚的橫行。補充維生素D該吃什么呢？
牛奶
營養(yǎng)研究所發(fā)現(xiàn)，無論全脂還是脫脂，牛奶都含天然維生素D，而且市場上許多牛奶都已經強化了維生素D。
雞蛋
營養(yǎng)研究所發(fā)現(xiàn)，雞蛋是強大的營養(yǎng)庫。蛋黃含有非常多的維生素D，蛋白中的優(yōu)質蛋白質也很多。
蘑菇
美國的一項新研究發(fā)現(xiàn)，圓白蘑菇接受紫外線照射幾小時后，其中維生素D會增加4倍。吃蘑菇前，讓它曬曬太陽吧!
蝦
美國農業(yè)部全國自然營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫數(shù)據(jù)顯示，蝦富含的歐米伽3脂肪酸、蛋白質很高，脂肪和熱量卻很低。
除了這些食物，三文魚和金槍魚中的維生素D含量也非常高。補充維生素D，預防癌癥，減少癌癥的發(fā)病率是我們每個人的責任。
相信很多愛美的女性都會擁有不少的口紅吧，在外出的時候需要涂一下口紅才能讓自己的氣色更好，可以說口紅是很多女性的必備品。但是，有很多人說經常使用口紅對身體有很大的危害，尤其是會致癌，真是這樣嗎？
經常使用口紅會致癌嗎？
生活中有不少的化妝品都含有鉛物質，一個人如果接觸鉛的時間比較長，就容易出現(xiàn)鉛中毒，就會造成貧血、腹痛、不孕等情況出現(xiàn)。如果人體想要出現(xiàn)鉛中毒現(xiàn)象，那血液中的含鉛量就要在2.7mg左右，但是一只口紅的含鉛量一般在0.0005mg左右，這樣一起算下來，需要使用5400口紅才會引起鉛中毒。
另外，要確定一樣東西會不會致癌，需要看它是什么成分組成的，口紅的成分中含有一些致癌物質，如果經常使用是會提高癌癥出現(xiàn)的幾率。而且如果自身是對油脂、燃料以及香料過敏，那長期的使用口紅就會讓嘴唇干裂，脫皮的現(xiàn)象，而如果反復出現(xiàn)這些癥狀，就有可能會讓唇部有患癌的可能。
如何正確使用口紅預防癌癥？
一、判斷口紅的好壞。在購買口紅的時候，女性朋友一定要判斷口紅的好壞，如果是香味比較強烈的口紅，就要慎重，里面可能添加太多的香精，如果口紅在使用后會出現(xiàn)唇部脫皮、拔干等現(xiàn)象，也要停止使用這款口紅。
二、閱讀成分表。在購買口紅的時候，對于口紅的成分表要仔細閱讀，如果有不適合的成分，就不能購買，避免使用后出現(xiàn)不良反應。
三、購買正規(guī)的口紅。由于市面上的口紅有很多，大小品牌，購買者很難區(qū)分好壞。因此要購買正規(guī)并且大品牌的口紅，質量有保證。
四、吃飯前要擦拭掉口紅。在吃東西的時候口紅會掉落，從而隨著食物進入肚子。因此每次在進餐前要用紙巾將口紅擦拭掉。
五、孕婦要避免使用。由于口紅中有很多種致癌物質，因此孕婦是不可以使用的，才能避免這些物質對胎兒造成傷害，造成孩子出現(xiàn)一些疾病，甚至有些會導致胎兒畸形。
