醉酒傷身 飲酒前后吃什么食物最解酒
白露吃什么食物養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識?？茖W的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“醉酒傷身 飲酒前后吃什么食物最解酒”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導語：喝酒傷身，幾乎每個人都知道，但現(xiàn)代社會的各種應酬又讓我們總是與酒相伴，如果能有一些事前防范，事后預防，恰好有很多食物都可以起到解酒的作用的。那會讓我們在酒桌上立于不敗之地。下面這些辦法，喝酒之人要記在心里哦。
事前辦法：最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下：
A、維生素C、B足量于酒前半小時內(nèi)服用，VB、VC具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量VC或VB,與不加VC、VB的啤酒進行比對，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降。（飲酒前一次口服vc片6-10片，可預防酒精中毒。復合維生素B也比較有效，事前服用10片。）
B、牛奶或酸奶（優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可）適量，于酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁上形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。
C、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用后需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
D、吃上幾只橘子。
事中辦法：
1、適當吃肉類和油脂，可以幫助調(diào)整好身體的部分功能，使遭了大罪的胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。
2、看見雞蛋、皮蛋等菜端上來，趕緊吃。
3、又宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出?；蛘?，要一杯豆奶墊墊肚皮也好。
4、水果如果端上桌，大快事，只管吃而不管雅相與否。
5、喝多了的較好辦法就是中途去扣喉，偷偷去洗手間吐。吐不出來，用手伸到喉嚨摳，死摳也要吐哦。吐了以后用冷水洗個臉就好了。每次這樣幾乎可以御敵于國門之外，然后又重新開始斗酒。
6、上蔥、和澆上酸牛奶以及酸奶油的醋魚做下酒菜，多多益善啊。
7、上柑橘及其汁也當醒酒藥物。
事后辦法：
醉酒之后，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱這些難受的癥狀呢？以下幾種辦法或許具有良好的效果。
蜂蜜水--酒后頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
西紅柿汁--酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
新鮮葡萄--酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
西瓜汁--酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
柚子--酒后口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
芹菜汁--酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
酸奶--酒后煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
香蕉--酒后心悸、胸悶
飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1~3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
橄欖--酒后厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
其它一些方面：
1、將食醋50克、紅糖25克、生姜3片，用水煎后服用。
2、鮮橙解酒。取鮮橙或鮮橘3-5個去皮后直接食用，或榨汁服用。如鮮橙沒有，番茄汁也行。
3、雪梨解酒，取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
4、米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。
5、食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。
6、糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。
7、綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。
事后辦法，以上雖然看似十二分的美滿，卻是土辦法或民間方法，并不推薦。而這里要推薦的是1、鹽酸納洛酮片1-2片；2、口服葡萄糖粉兌水，適量多喝；3、維生素C片和維生素B6片各6片。三種同時應用，協(xié)同作用。
當然，酒精中毒較重近于昏迷，且時間小于1小時者，應立即1、催吐（禁用阿樸嗎啡，以免加重乙醇的抑制作用）、洗胃（用0、5%的活性炭或1%的碳酸氫鈉），如時間超過1小時，則乙醇大多已被吸收入血，洗胃無大作用。然后趕緊送醫(yī)院處置。2、對嚴重中毒者，為加速體內(nèi)乙醇的清除，可行血液透析治療。3、對興奮躁狂者可用小劑量地西泮（安定）肌注，但應避免使用嗎啡及苯巴比妥類對呼吸有抑制作用的藥物。4、對昏迷、呼吸抑制者，可使用中樞興奮劑。用納洛酮O、4~0、8mg肌注或靜滴，有改善呼吸、促進病人清醒的作用，必要時可隔2~3小時重復使用一次。5、有腦水腫者，應予脫水降顱壓治療，可用20%甘露醇、果糖甘油等。6、靜脈注射高滲糖及胰島素、維生素B6,可加速乙醇在體內(nèi)的氧化，促進病人清醒。
7、中藥醒腦靜注射液可作為昏迷病人的常規(guī)用藥，具有醒腦開竅之效。
酒后忌飲茶：
李時珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?，F(xiàn)代醫(yī)學研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導致心跳加速，更加重了心臟負擔。
壞習慣一：飲水機從不洗。 桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒洗過澡.飲水機看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實則二次污染很嚴重。每當打開飲水機龍頭時，聽到咕嚕的聲音，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進入，灰塵及微生物就會被帶入。據(jù)國家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測部門檢測數(shù)據(jù)顯示，桶裝飲水機內(nèi)的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更
壞習慣二：自來水一燒開就喝。 國人喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經(jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結(jié)合，會產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院教授姜微波建議，燒水時，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先放置一會再燒；水快開時把壺蓋打開；
最后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標準，是真正的開水。
壞習慣三：愛喝瓶裝水。 攜帶方便、開蓋能喝，在中國，瓶裝水消費正在以每年30%的速度遞增。國際食品包裝協(xié)會常務副會長董金獅卻指出， 瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質(zhì)，尤其是當瓶子在高溫環(huán)境中，或開啟后沒及時喝掉，有害物質(zhì)會滲入水中，危害健康。因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。很多人喜歡在車里放一箱水，這是不對的。尤其夏天，后備箱溫度非常高，容易讓有害物質(zhì)進入水中。董金獅建議，最好的辦法是買個質(zhì)量好的水壺自己帶水，安全又環(huán)保。
壞習慣四：喝千滾水。 現(xiàn)在用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒的水一次喝不完，過一會兒又重復燒開。這種千滾水最好別喝。趙飛虹說，水燒開盡量當次喝完，別反復加熱。很多人擔憂飲水機中的水是不是千滾水，因材料限制，飲水機中水的最高溫度一般為九十攝氏度左右，達不到沸騰的狀態(tài)，不是千滾水。但桶裝水的最佳飲用時間是出廠后1-15天，一旦超過15天，水中的細菌過多，就不宜再飲用。
壞習慣五：不渴不喝水。 國內(nèi)一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，七成人都是發(fā)覺渴了才喝水。殊不知當你感到口渴的時候，你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。
喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。同時，越不注意喝水，喝水的欲望就會越低，人就會變得越來越干旱。
所以，不管渴不渴都要及時補水。外出時手里帶上一瓶水，隨時喝一口；辦公室或家里多放上幾個水杯，見縫插針，有機會就喝。
壞習慣六：每天喝不夠6杯水。 上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害?！吨袊用裆攀持改稀方ㄗh，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水1200毫升，大約6杯的量。如果活動量大，出汗多，則相應增加喝水量，及時補水。有人會問，之前一直說每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，為什么現(xiàn)在只有1200毫升？其實，2000毫升是指人一天需要的水分總量，果蔬里含有大量水分，連主食、肉里都有，人體需要的水，很大一部分來自于食物中。6杯是最低限的量，有些
壞習慣七：不按體質(zhì)喝水、飲料代水。 白開水沒味，還是喝飲料吧。很多孩子每天可樂、果味飲料不離手，用飲料代水，無異于花錢買身病。不但起不到給身體補水的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。趙飛虹說。如果一定要喝有味兒的水，也要根據(jù)自身體質(zhì)，適當改善。
比如便秘的人可以喝點蜂蜜水或者果蔬汁，能夠促進腸道蠕動；而胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、姜糖水。
壞習慣八：晨起不喝水，到老都后悔。 早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應該注意。人體經(jīng)過一夜代謝之后，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加循環(huán)血容量。早晨這杯水最好選以下三種：第一種是清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度；第二種是檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食欲；第三種是淡鹽水，它對便秘的人非常有益。
壞習慣九：吃咸了不馬上補水。 吃太咸會導致高血壓，也可導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。淡豆?jié){也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進鈉的排出，且口感比較清甜。
壞習慣十：睡前不喝水。 睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當人熟睡時，由于體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。此外，在干燥的秋冬季節(jié)，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。
常喝酒的人應該多喝什么茶？
一、對心臟有好處的花草茶：
心臟的作用是制造血液，推動血液流動，向器官提供充足的血流量，以供應氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)，是人體最重要的器官。
1、苦丁茶：具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。
苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，備受上班族的青睞。
2、千日紅：具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒。
3、絞股藍：能降血脂血壓、降膽固醇
4、人參花：強心補腎，降血壓，延年益壽
5、檸檬片：對愛美的女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。檸檬還是預防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料，對改善癥狀有很大益處。
肝臟以代謝功能為主，并可去氧化儲存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成，同時也制造消化系統(tǒng)中之膽汁?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏過快，壓力大經(jīng)常熬夜，對肝臟的損傷特別嚴重。
二、補益肝臟的花果茶：
1、天然刺玫果：慢性肝炎和腸道疾病，抗衰老、抗疲勞、抗輻射。
2、彩色菊花：清肝明目、平肝熄風。
3、佛手花：平肝降氣。
4、羅布麻：平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。
5、玉美人：清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病
6、茉莉花：疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華。
7、茉莉花蕾：疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華。
8、金盞花：養(yǎng)肝明目，消炎，養(yǎng)胃，解暑。
9、黃山貢菊：疏風散熱、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用。
9、決明子：清肝明目，對目暗不明，潤腸通便。
10、素心：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，養(yǎng)心，平肝，對心腦疾病有效。
11、玫瑰茄：解酒保肝，美白祛斑，酸甜可口。
三、補益脾臟的花果茶：
脾是重要的淋巴器官，具有造血濾血、參與免疫反應等功能。淋巴循環(huán)促進消化為我們提供活力。
1、玉蘭花：具有安身開竅、強心補腎、補脾健胃、增強免疫力，抑制炎癥，但會使血壓升高，不相宜高血壓的人。
2、無花果：味甘，性平。能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。
3、玫瑰茄花茶：具有調(diào)節(jié)和平衡血脂，增進鈣質(zhì)吸收，促進兒童發(fā)育，促進消化，排毒養(yǎng)顏，開胃健脾，軟化血管、降血壓，清涼解毒，清毒殺菌，清炎止癢，抑制細菌生長、防止感染，消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進新陳代謝的功效。
墨西哥科研人員研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用玫瑰茄花茶有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病的功效。
四、補益肺臟的花果茶：
肺是人體用來呼吸，進行氣體交換的器官。生活在城市中空氣污濁，公共區(qū)域二手煙的危害，給我們的肺帶來不小的負擔。
1、百合花茶：百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克-3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心祛火、清涼潤肺。
2、金盞花茶：金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎的治療有好處。
3、金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，近年來才發(fā)現(xiàn)，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
取3克-5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2朵-3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當加點冰糖調(diào)口味。
4、桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。
五、補益腎臟的花果茶：
腎的主要功能是代謝身體廢物，和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。容易水腫、內(nèi)分泌失調(diào)的人，一定要加強腎臟的養(yǎng)護。
1、甜葉：糖尿病，高血壓，肥胖癥具有明顯的療效
2、玉美人：清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
3、桂花：滋陰補腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。
結(jié)語:小酌怡情，大飲傷身，美酒難逢，可不要貪杯呀！
ys630.coM延伸閱讀
喝酒傷胃，對于腸胃來說是一大傷害。所以說一定要注意酒的量攝入，以免誘發(fā)一些腸胃疾病的發(fā)生。如果你經(jīng)常飲酒的話，可以選擇一些養(yǎng)胃的食譜，可以有很好的保護腸胃的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處，來看看這些解酒養(yǎng)胃的食譜介紹。
1、白面粥
對于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護腸胃健康，同時也可以有很好的養(yǎng)胃的作用，對于酒后出現(xiàn)的食欲不振的情況有改善的作用，而且也可以有養(yǎng)胃的功效，對于緩解惡心嘔吐有好處。
2、酸奶
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。酸奶可以補充鈣質(zhì)，可以緩解酒后出現(xiàn)的煩躁不安，在飲酒前喝點酸奶是不錯的選擇。
3、牛奶
喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以有保護腸胃的作用，對于減少酒精吸收有好處，還能保護胃黏膜，可以敲解酒的作用。
醉酒后吃什么能養(yǎng)胃的問題，上面介紹了幾種，這些食物可以有很好的解酒的作用，對于提高腸胃功能有好處，還能有保護腸胃的功效，對于減少酒后出現(xiàn)的腸胃不適，頭痛等問題都有很好的功效，大家可以試試這些養(yǎng)胃食材。
我們知道，現(xiàn)在一般都是酒桌文化，朋友聚會、工作應酬什么的都離不開酒。如果適量飲酒的話，是對我們的健康是有益處的，但是如果喝得太多，甚至喝吐了喝醉了的話，對身體尤其是肝臟等傷害是非常大的，而且會非常難受。因此我們需要知道解酒的一些方法。
解酒的方法有哪些
1.牛奶醒酒法
醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。
2.甘蔗汁醒酒法
醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
3.皮蛋醒酒法
醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.白菜醒酒法
將大白菜心切成細絲，加白糖、醋拌勻，當涼菜服食，對消除酒碎有一定的作用。
5.生梨醒酒法
吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅霙鲩_水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
6.米湯醒酒法
醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。
7.楊桃醒酒法
醋漬楊桃1個，加水煎服，可用于醒酒。
8.芹菜醒酒法
將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅等癥狀。
吃什么解酒
解酒適合吃的食物
1、多吃水果或果汁
2、宜食流質(zhì)或半流質(zhì)飲食
3、宜食動物肝臟
解酒不適合吃的食物
1、忌食油膩類食物
2、忌辛辣刺激性食物
3、忌食過冷、過熱的食物
解酒的食物有哪些
1、豆腐：豆腐制品的食物，可有效促進體內(nèi)的乙醇排出，起到解酒的作用。
2、蓮藕：將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。
3、西瓜：西瓜能使酒精快速隨尿液排出，減少酒精在體內(nèi)的停留，從而醒酒。
4、香蕉：香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例達到解酒的目的。
5、大白菜：大白菜切絲加食醋、白糖拌勻，涼拌十分鐘后食用有解酒作用。
6、蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊成分，可促進酒精的分解，減輕頭痛癥狀。
7、柚子：用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。
8、牛奶：醉酒后可喝點牛奶，可使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少酒精的吸收。
9、米湯：米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒，加白糖效果更加。
10、梨子：吃幾個梨或?qū)⒗媲衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
解酒的食療食譜
1、銀耳西芹
主料：水發(fā)銀耳150克，西芹250克。
輔料：干海米20克。
調(diào)料：精鹽4克，味精1克，白醋5克，白糖5克，香油5克。
制作：銀耳洗凈，放入開水鍋中焯1分鐘，撈入冷開水中投涼，控水備用。芹菜洗凈，切斜刀片，焯熟，投涼，控水備用。海米洗凈，放開水中焯一下，撈入碗中，加少許水，上籠蒸30分鐘，晾涼。把芹菜、銀耳放盆中，加入海米、鹽、味精、白醋、白糖拌勻裝盤即成。
特點：色澤素雅，鮮香爽口。分解酒精，防止酒后臉頰潮紅，頭痛頭暈。
2、蜜拌苦瓜
主料：苦瓜2條。
輔料：京糕條50克。
調(diào)料：蜂蜜40克，精鹽2克。
制作：洗凈苦瓜，去籽及白膜，切粗絲，下入開水鍋中焯透，撈入冷水中浸涼，控凈水，撒上鹽拌勻，靜置10分鐘，控凈水裝盤。把京糕條撒在苦瓜上，淋上蜂蜜即成。
特點：苦瓜爽脆，味道香甜。促進酒精分解，減輕頭痛癥狀，鎮(zhèn)靜安眠。
3、花拌蜆子
主料：鮮蜆子肉200克。
輔料：冬筍30克，水發(fā)木耳20克，黃瓜50克。
調(diào)料：蔥姜末4克，花椒油5克，味精1克，精鹽2克，醬油10克，醋10克。
制作：把蜆子肉洗凈，焯熟，撈入冷開水中投涼，控水備用。冬筍切小片，焯水。木耳擇洗凈，焯水。黃瓜洗凈，去瓤，切片。把主輔料同放盆中，加鹽拌勻，靜置片刻，控凈水，再加入其他調(diào)料拌勻即成。
特點：質(zhì)地脆嫩，味道鮮咸。分解酒精，解酒毒，保護肝臟。
解酒茶的制作方法
1、山楂橘皮茶
藥茶配方：山楂20克，橘皮5克。
制作方法：山楂用小火炒到表層呈現(xiàn)淡黃色，取出來后放涼，和橘皮一起放在茶杯中，用沸水沖泡即可。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：健脾胃、理氣滯、解油膩，可以治療內(nèi)積食滯、食欲不振等癥狀。
2、解酒護肝茶
藥茶配方：葛花50克，熟決明子100克，黃山貢菊50克，紅茶10克。
制作方法：按個人需求，取適量，用沸水沖泡，蓋悶5分鐘。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：飲酒人士的日常保健茶，有養(yǎng)胃、護肝、益腎的功效。
3、甘草黑豆汁
藥茶配方：甘草15克，黑豆30克，綠茶5克。
制作方法：把以上物品都放在鍋里加水煎煮。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：不僅僅可以清酒，解酒還對解砒霜毒有一定療效。
4、綠豆花湯
藥茶配方：綠豆30克，紅茶10克。
制作方法：用紅茶水煎煮綠豆，一直到綠豆熟為止。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：可以治療急性酒精中毒。
5、草豆蔻
藥茶配方：草豆蔻10克，綠茶10克。
制作方法：用綠茶水煎煮。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：可以治療輕度急性酒精中毒。
解酒湯的做法大全
韓式海帶湯
推薦理由：豆腐中半脫氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促進酒中的乙醇迅速排泄。
材料：海帶干1包28克，牛肉115克，搗成肉末，芝麻油10毫升，醬油20毫升，鹽6克或適量，水1420毫升，蒜末3克
步驟：
1.將海帶浸泡在水里，上蓋。當海帶變軟時，瀝干水分，切成5厘米長的塊。
2.用中火將炒鍋起熱，加入牛肉，芝麻油，1/3的醬油和一些鹽，煮一分鐘。然后加入海帶和剩下的醬油。再煮一分鐘，不停攪拌。倒入1/3的水，煮沸。再加入蒜末和剩下的水，煮沸。上蓋后轉(zhuǎn)小火。再蒸煮20分鐘。用適量鹽調(diào)味即可。
牛奶米湯
推薦理由：濃米湯里含有多種糖及B族維生素，有調(diào)和解毒醒酒之功效。這道牛奶米湯非常適合醉酒的人食用。
主料：大米100g，牛奶80ml
輔料：糖適量
步驟：
大米洗凈，倒入鍋中，加入適量的水，比平時煮飯略多一點，煮至鍋中沸騰，湯汁變濃稠，開始收湯，牛奶小半碗，放微波叮30秒，用勺子舀取米湯，注意不要舀取米粒，將舀出的米湯加入牛奶碗中，加適量白糖，攪拌均勻即可。
甘蔗排骨湯
推薦理由：《山清家供》說道“蔗能化酒、蘆菔能化食也”，酒后食用甘蔗可以起到解酒醒酒、抑制酒后頭疼的功效。
主料：肋排500g
輔料：栗子92g，黑甘蔗250g
步驟：
將肋排飛水，然后再次洗凈，放入湯鍋中，一次性注入清水。放入黑甘蔗，蓋鍋蓋，大火煮開。轉(zhuǎn)小火，煲1.5小時。揭蓋，放入洗凈的栗子。蓋鍋蓋，大火煮開。轉(zhuǎn)小火再煲30分鐘，即可關(guān)火。
雖然上面為大家介紹了一些解酒的方法，但是大家在應酬的時候，還是要根據(jù)自己的酒量來，不要明知自己不能喝還一下子喝很多，這樣是非常傷身體的。另外，大家在飲酒后最好是喝一些解酒茶或者解酒湯，可以很好的緩解自己的不適感。
喝酒，是現(xiàn)在都市人的一種生活習慣，有些人拿酒消愁，有些人是消遣，還有就是沒有辦法的應付客戶，等等的方面都是離不開酒的?，F(xiàn)在年輕人特別喜歡每隔一段時間就聚在一起，這時候喝酒聊天也是非常正常的。不過，有一些男性會管不住自己，總是會喝醉，認為這樣才是感情深的表現(xiàn)。喝醉之后肯定身體會不舒服，那么就需要吃一些能夠令自己好受的健康飲食，來緩解醉酒。大家是否知道酒后如何解酒嗎，了解了這些常識就可以讓自己減少酒精對人體的傷害，而且還會比較舒適。下面就來了解一下。
一、吃清淡食物
宿醉者清晨起床后腹部會有不適感，不想食用任何食物。此時，清淡的粥對其有益。而肥膩的食物只會增加腸胃的負擔，加強不適感。若不喜歡喝白粥，還可以喝肉湯。肉湯含有豐富的蛋白質(zhì)，可彌補體內(nèi)流失的營養(yǎng)。為增強蛋白質(zhì)吸收，還可食用少許碳水化合物。肉湯還含有豐富的鉀、鈉，能補充體內(nèi)所缺流失的鹽分。
二、吃水果和甜點
水果含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體有益。多吃利消化類的水果對宿醉者有益。部分人在喝酒后都習慣吃水果，認為水果既不會增加腸胃負擔，又有助于消化。水果中含有豐富的維生素C，是分解酒精的潤滑劑。宿醉者可多吃西瓜、柑橘等。甜點含有大量的糖份，可補充人嘔吐時流失的糖份。若沒有嘔吐，腹部不適，不要服用甜點，以免增加腸胃負擔。
上面的這些飲食都是可以有效的緩解酒精對人體的刺激，最后達到讓人舒適盡快的解酒的效果。首先，宿醉可能會因為體內(nèi)的酒精含量過高而出現(xiàn)脫水的情況，會讓男性感覺頭暈目眩或者是神志不清。其次，宿醉之后身體內(nèi)的平衡也會被打破，身體代謝也會出現(xiàn)問題。所以，建議各位男性網(wǎng)友平時還是少喝一些為好。
醉酒大家都有過這樣的經(jīng)歷嗎，很多人都有過，只是表現(xiàn)的方式和方法不同。醉酒要注意解酒哦，以免一些副作用對身體健康不利，那么吃什么能夠緩解醉酒的情況呢，下面的這些食物就是不錯的醒酒方法。
蜂蜜
解酒法解酒就吃蜂蜜蜂蜜中含有果糖、葡萄糖。能夠加快對酒精的分解吸收，加快血液中酒精的清除。
西紅柿汁
解酒法很多人都知道西紅柿具有很高的營養(yǎng)價值，但是不知道西紅柿汁還有一種特殊的功效，那就是解酒。原因是西紅柿中含有果糖，能夠促進酒精分解。如果酒后頭暈，可以飲用300ml以上的西紅柿汁。西紅柿可以有解毒的作用，而且還可以促進酒精的分解，對于緩解酒醉有好處。
酸奶
解酒法酸奶解酒法，相信大家都聽說過。酸奶能夠保護胃黏膜，延緩對酒精的吸收。而且酸奶中的鈣能夠有效的緩解飲酒后的煩躁。酸奶可以有保護腸胃的作用，對于緩解酒醉有一定的好處。
香蕉
解酒法酒后如果太難受，可以吃點香蕉。它能夠增加血糖的濃度，這樣就降低了血液中酒精的比例。
關(guān)于醉酒后如何醒酒的這個問題，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是醉酒的一些食物可以起到很好的解酒的作用，而且還可以有保護腸胃的作用，大家可以試試這樣的方法。
現(xiàn)在很多人在飯局上，或者是在聚會上都特別喜歡喝酒，特別是有一些情況下不得不喝酒，那么不會喝酒的人，一旦喝醉了，應該用什么樣的食物來解酒呢？
一、蜂蜜
如果喝醉了，不及時解酒，那么就有可能會造成頭痛頭暈以及反胃，發(fā)熱等癥狀，不會讓人好受。如果喝醉酒了，那么喝一點蜂蜜水解酒的功能是特別好的。酒后頭痛，喝一點兒蜂蜜水可以有效地減輕酒后頭痛的癥狀。
有科學研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜里面含有一種比較特殊的果糖，可以促進酒精的分解與吸收，所以就可以在一定程度上減輕人們醉酒的程度以及酒后的一些并發(fā)癥。除此之外蜂蜜還有催眠的作用，可以使人很快的入睡，并且在第二天起床之后就不會頭痛了。
二、西紅柿汁
如果喝醉酒了，可以適當?shù)某砸稽c兒西紅柿汁，因為酒后頭暈，西紅柿汁里面也富含一種特殊的果糖，這種果糖的作用就是可以促進人體內(nèi)的酒精分解與吸收，如果一次能夠引用300ml以上，就可以使醉酒或者是頭疼的現(xiàn)象環(huán)節(jié)許多。還可以幫助人們穩(wěn)定情緒，如果在使用前加入少許的鹽，那么效果就會更好。
三、葡萄汁
一些人喝完酒之后就會有反胃或者是惡心的現(xiàn)象，如果這時候能夠喝一點兒新鮮的葡萄汁，就可以緩解這種癥狀。這是因為葡萄里面含有豐富的酒石酸，可以和九中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，這樣就可以降低人體內(nèi)的乙醇濃度，然后就可以達到解酒的目的。新鮮葡萄汁的口感比較好，酸酸甜甜的。如果能在喝酒之前喝一點兒新鮮的葡萄汁，那么對于預防醉酒也是有很大好處的。
四、西瓜汁
還有一些人可能喝完酒之后全身就會發(fā)熱，如果這時候能夠喝一點兒西瓜汁就可以促進酒精從尿液中排出，避免被機體吸收而引起全身發(fā)熱，另一方面西瓜本身就有清熱去火的功效，所以喝完酒之后喝一點兒西瓜汁是很有好處的，可以幫助醉酒的人降溫。
五、柚子
喝完酒之后，有些人可能會有口氣，如果能夠吃一點兒柚子就可以很好的緩解這種癥狀。不過，要將柚子的肉切成一小塊的，然后沾著白糖吃，對于去除醉酒后的口氣有著奇效。
六、酸奶
如果在醉酒之后喝一點兒酸奶也是可以延緩身體對酒精吸收的，大家都知道，內(nèi)蒙古人特別喜歡喝酒，內(nèi)蒙古人喝完酒之后一定會喝一點兒酸奶，因為酸奶是一種比較好的解酒物質(zhì)。
喝酒傷身，這點大家都知道，隨著人們的生活水平越來越高，飲酒是人們生活中不能缺少的一部分了。當然喝酒要注意適量就好，以免傷身。那么飲酒后注意哪些禁忌呢，有什么解酒的食物呢，一起來看看吧。
酒后不宜飲咖啡。
酒后喝咖啡會使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度壓抑，同時也會刺激血管擴張，加快血液循環(huán)，因此，極大地增加了心血管的負擔?？Х纫蚴且环N利尿劑，酒后大量喝咖啡會導致身體缺水加劇，結(jié)果更糟糕。
酒后不宜喝汽水。
汽水會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，同時還會誘發(fā)急性胃炎等病癥的發(fā)生;另外，酒后喝汽水也對心臟血管和中樞神經(jīng)等有損壞作用。在酒后要注意不要飲用汽水，因為汽水中的物質(zhì)會加快酒精的吸收和揮發(fā)，對于心血管和神經(jīng)腸胃有很大的不利。
解酒的食物
吃些解酒的水果，西瓜、西紅柿、香蕉、蜜柚，橄欖等，對喝酒后頭疼都有很好的治療或者緩解作用。解酒的食物有豆腐、綠豆、雞蛋都有很好的解酒作用，喝酒后頭疼都可以吃一些這樣的食物。這些食物是可以有醒酒的作用的，而且還可以保持頭腦的清醒，減少頭暈等問題。
關(guān)于飲酒后的一些禁忌事項和它的解酒的食物，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，飲酒對身體健康是很不利的，所以大家在平時的生活中一定要注意這些問題哦，以免對身體健康產(chǎn)生不利影響。
對于很多男性朋友們來說，在生活中各種各樣的應酬是不會少的了，而且一喝酒往往都是不會喝少的吧，因此這樣就容易對我們的健康造成影響了，那么我們有什么好的方法可以起到解酒的作用呢，這是大家不清楚的，一起看看吧。
雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。而且在雞蛋中是含有豐富的B族維生素的了，而雞蛋中豐富的B族維生素就是可以幫助我們起到緩解宿醉的作用了哦。
生姜
酒后吃點姜可刺激和恢復消化系統(tǒng)，因此對于我們的胃部健康是很有好處的，可以避免酒精導致我們出現(xiàn)的不適情況，特別是可以緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。
番茄汁
飲酒之后，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
香蕉
飲酒過量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。所以在這時候就要補充鉀元素才行了，這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
蘆筍
在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，是可以很好的幫助我們緩解酒后不適的了，特別是可以保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
上面介紹的幾款食物，對于解酒都是非常有幫助的了，我們在平時的應酬中都是難免會出現(xiàn)醉酒的情況了，所以就非常推薦大家在這時候?qū)W會解酒的方法才行了，特別是上面介紹的這幾點，是我們一定要重視的，這樣才可以起到解酒的作用。
對于經(jīng)常飲酒的你，你是否知道應該如何解酒，可以選擇一些具有調(diào)理體質(zhì)解酒的食物幫助你緩解酒后的身體不適。如果經(jīng)常飲酒，一定要調(diào)理好自己的腸胃，減少酒精對肝臟和腸胃的負擔，下面的這些解酒的小方法推薦給大家，可以有很好的解酒的作用。
新鮮葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。葡萄可以有緩解酒后出現(xiàn)的反胃惡心的癥狀，可以在喝酒前食用葡萄，很好的預防醉酒的作用。
西瓜汁
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁的也可以有很好的清熱解毒的作用，飲用以后可以清熱解毒，還能穩(wěn)定情緒，是不錯解酒方法。
橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。橄欖是可以直接使用的，也可以加入冰糖一起燉，是不錯的清熱解酒的方法。
豆腐
豆腐具有快速排出身體內(nèi)乙醇的作用，飲酒多時，吃一個以豆腐為原料的菜，可以讓你身體里的乙醇得到排除和釋放，對于解酒有好處。
上面的這些食物和食譜可以有很好的幫助解酒的作用和效果，而且也可以保護腸胃和肝臟，減少酒精對身體的刺激，而且也可以有緩解腸胃不適的作用，如果你經(jīng)常飲酒的話，這些食物一定是不二的選擇。
醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。
1、牛奶醒酒法
醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。
2、豆腐解酒
飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內(nèi)的乙醇迅速排出。
3、皮蛋醒酒法
醉酒時，取1只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4、蛋清醒酒法
醉酒時取1只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并減少對酒精的吸收;
5、杮子醒酒法
酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。
6、米湯醒酒法
醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。
7、綠豆醒酒法
取10克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。
8、茶葉醒酒法
醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。
9、食鹽解酒
飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。
10、醋醒酒法
取10克米醋或陳醋，加克紅糖片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。
11、藕醒酒法
將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。
12、海蜇醒酒法
取100克鮮海蜇，洗刷干凈后加水煎湯飲服，可以醒酒。
只要告訴大家一句：酒雖好，莫要貪杯喲！特別是酒品差的人。
在現(xiàn)代社會，酒不僅僅是一種飲料，更多的是一種交際的手段，人們用喝酒聯(lián)絡感情、排解憂愁與發(fā)泄不滿，同時也用酒談生意、談合作，可見酒的重要性。但是喝完酒如何解酒往往是人們需要解決的難題。
1.不空腹飲酒，因空腹時酒精吸收快，人很容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。最好的預防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，防止酒精滲透胃黏膜。
2.酒精不要和碳酸飲料，如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3.飲酒后，盡量多喝些熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒的效果。
4.酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代謝。
5.酒后吃些容易消化的食物，比如一碗面條就非常好。還可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。
飲酒過量，由于脫水會使鹽分丟失，還會使自律神經(jīng)平衡失調(diào)，引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。因此，最好能保證充足的睡眠，充分休息有助身體快速復原。
飲酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心血管疾病的患者，酒后先休息2個小時后再沐浴。
醉酒后的次日經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、疲乏、惡心嘔吐。這是因為大量飲酒，尤其是催吐后胃部黏膜受到損傷，胃下部的幽門部出現(xiàn)水腫、痙攣，導致食物無法正常排空，時間長了胃發(fā)生逆蠕動，出現(xiàn)嘔吐。
如果惡心嘔吐不止，可服用一些解除痙攣的藥物及促進胃排空的藥。另外，酒精和反流的膽汁對胃黏膜造成的傷害較大，醉酒后需繼續(xù)服用1~2天的胃黏膜保護 劑。荊花胃康膠丸，其主要成分是土荊芥和水團花，藥理實驗證明，具有多靶點的胃黏膜保護作用，可以有效治療酒精引起的大鼠胃黏膜損傷，加速損傷黏膜的自我 愈合能力，此外還有一定促胃腸蠕動、解痙攣、抗炎癥的臨床療效，是預防和治療酒精性胃病的一種很好的胃黏膜保護劑。
總而言之醉酒對人身體的損害是非常大的，喝酒還需適量。希望以上的解酒方法會對您有所幫助。
喝酒可以對肝臟有一定的危害，而且也會誘發(fā)一些疾病，所以說一定要控制酒量的攝入，以免對身體健康導致不良的影響和后果。喝酒對腸胃也是一種傷害，所以保護腸胃的解酒的食譜需要大家知道，這樣的話可以有預防腸胃疾病的發(fā)生，來看看這些食譜的介紹。
芹菜汁
酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，在飲酒之前可以飲用芹菜汁，可以有很好的預防酒后出現(xiàn)的腸胃不適，而且也可以有緩解酒后面色潮紅。
蜂蜜水
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。而且蜂蜜水還能有催眠的作用，對于酒后的人群來說可以幫助你很快的入睡，還能緩解第二天頭痛的作用，可以選擇蜂蜜水。
西紅柿汁
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。西紅柿汁可以有很好的解酒的作用，在飲用之前，可以放入少量的食鹽，可以穩(wěn)定情緒，解酒的同時保護腸胃。
上面的這些具有保護腸胃的解酒食療方法，上面都介紹了幾種相關(guān)的食譜，可不要小看這些食譜，可以起到很好的解酒的作用，對于調(diào)理酒后出現(xiàn)的頭痛還有腸胃不適的情況有改善的作用，大家可以試試這些養(yǎng)生保健的食譜。
對于上班族們來說，特別是對于白領(lǐng)，在工作中是需要經(jīng)常應酬的了，在這時候白領(lǐng)朋友們就需要多喝酒了吧，這樣的做法就非常容易導致我們出現(xiàn)醉酒的情況了，而且身體也會感覺非常的難受了，因此我們學會解酒的方法就很重要，一起看看應該怎么做吧。
喝溫開水緩解喝酒后胃難受
如果喝酒后出現(xiàn)胃難受的情況，最簡單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開水，這樣對緩解胃不舒服有很好的效果。而且我們多喝水既有利于沖淡胃部的酒，也有利于體內(nèi)的酒精排出，體內(nèi)的酒精量少了，那么自然就可以讓我們很好的擺脫醉酒的問題，起到解酒的作用。
糖水解酒效果好
我們知道白糖可以起到潤肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也能夠減少人體對酒精的吸收。這樣也可減少血液當中酒精的濃度，可以大大減小醉酒的可能性。
牛奶解酒護胃
當人們酒后覺得胃痛難受的時候，那么就不妨喝上一杯酸奶吧，酸奶是非常有利于緩解酒精對人們的沖擊，并且對于過量飲酒而引起的胃痛也有明顯的效果。
酒后吃葡萄可以解酒
如果我們醉酒了，那么就不妨試試吃一些葡萄，葡萄當中的酒石酸可以與乙醇發(fā)生反應而降低酒精的濃度，因此這樣就可以幫助我們減少酒精的量了，同時我們吃些酸性葡萄對于緩解酒后惡心反胃有很好的效果，是可以幫助我們緩解酒后的不適。
上面給大家推薦的這幾個妙招，對于醉酒的朋友們來說都是很好的選擇了，如果我們存在醉酒的問題，那么就不妨試試上面介紹的這些方法來解酒吧，這樣就可以幫助我們很好的緩解身體的不適了，這對我們的健康也很有好處哦。
現(xiàn)在在外喝酒應酬的越來越多，飲酒過度的人們也越來越多。飲酒過度會引起一酒后頭痛和酒后反胃等現(xiàn)象，會影響正常的工作和生活。下面，小編為大家推薦一些酒后如何保養(yǎng)小竅門，希望大家飲酒有適度
1.蜂蜜水治酒后頭痛：喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
2.西紅柿汁治酒后頭暈：西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
3.新鮮葡萄治酒后反胃、惡心：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
4.西瓜汁治酒后全身發(fā)熱：西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
5.柚子消除口中酒氣：李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
6.芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅：酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
7.酸奶治酒后煩躁：蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
8.香蕉治酒后心悸、胸悶：飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
9.橄欖治酒后厭食：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
需要特別提示：
1、找不到這些東西沒關(guān)系，只要吃的東西含有這些東西的成分就可以了。比如治頭痛的蜂蜜水，吃點蜂蜜餅干也可以。
2、有些不宜酒后立刻服用，建議少許時間后服用。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
3.對酩酊大醉者，如果用上述方法仍不能使其轉(zhuǎn)醒，可用干凈雞毛一支輕輕磨擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其吐出殘留胃中的酒液，可使醉狀緩解，若仍無效果，則應就醫(yī)診治。
出去應酬沒法推脫，為了我們身體健康，酒后養(yǎng)生不能忽視啊!
雖然很多人不喜歡喝酒，但是因為應酬的關(guān)系，經(jīng)常需要喝得酩酊大醉，甚至有些人喝得需要進醫(yī)院進行輸液了。其實這樣對身體是非常有害的。我們常說，過猶不及。適量的飲酒對身體各方面有一定的益處，但是如果總是喝得不省人事的話，那就不行了。不過，很多人喝酒是身不由己。那么，有什么辦法可以幫助我們快速解酒嗎?
解酒吃什么好
如果曾經(jīng)有喝醉經(jīng)歷的人肯定知道，喝醉酒是非常難受的。大家喝醉后也是有百種姿態(tài)。有些人會變得話多，有些人總會總是哭，還有些人開始耍酒瘋......這些都是我們不想看到的，我們希望即使喝完酒，也能夠保持意識的清醒。那么，我們是否可以通過吃些食物來達到解酒的目的呢?
1、酸奶。酸奶一般女性吃得比較多，因為可以幫助消化、還有護膚美容的作用。其實男性也是可以適當?shù)某砸恍┧崮痰?。比如說當喝醉酒的時候。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。
2、香蕉。香蕉是一種非常常見的水果，在生活中隨處可見。香蕉對人體有著很多的好處，例如緩解便秘等。其實香蕉還可以解酒呢。酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。
3、蜂蜜。蜂蜜歷來就是人們滋補的圣品，它可以護膚、美容、潤燥等。其實如果你經(jīng)常喝酒的話，也可以喝一些蜂蜜。特別是在喝醉酒后。這是因為蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
4、西紅柿。西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上 ，能使酒后頭暈感逐漸消失。所以如果感覺喝完酒頭暈暈難受的話，不妨喝一點西紅柿汁。如果手邊沒有西紅柿汁的話，直接生吃的話也是有效果的。
5、葡萄。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。除了在醉酒的時候吃之外，如果在飲酒前吃，還能預防醉酒，是不是非常神奇呢。
6、西瓜。西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。這樣可以減少腎臟的負擔，幫助酒精盡快的排出體外。
如何快速解酒
大家都知道喝醉酒的時候，雖然我們還有點意識，但是是處在極度不清醒的狀態(tài)下，而且手腳等也不太受大腦的控制。有時候我們喝完酒后不能立即找個地方呼呼大睡，或者喝完酒非常的難受，這個時候就需要快速解酒，幫助我們緩解不適的狀態(tài)。下面的幾種快速解酒的方法可能對大家會有所幫助。
1、大白菜解酒。將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
2、雪梨解酒。取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
3、馬蹄解酒。取馬蹄(即荸薺)10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者)。
4、甘蔗解酒。將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。
5、芹菜解酒。取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥)。
6、豆類解酒。用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒癥狀。
7、中藥解酒。中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。
8、飲酸醋。酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對人體的損害，醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲服。
9、飲牛奶。牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，并有保護胃黏膜的作用。
10、飲蘿卜汁水。用生白蘿卜500克，洗凈榨汁，代茶飲服，每次一杯，飲2次至3次，有解酒和消酒氣功效。
11、飲濃米湯。濃米湯里含有多種糖及B族維生素，有調(diào)和解毒醒酒之功效，如加適量白糖效果更好。
12、蛋清解酒。將生雞蛋清、鮮牛奶、霜柿餅各適量煎湯，可消渴、清熱、解醉。
13、生姜解酒。酒醉后有惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。
葛根能解酒嗎
葛根是一種我們常見的中藥，很多人對它充滿了好奇，就是這種中藥材是否能夠起到解酒的作用呢?其實葛根確實是能夠起到一定的解酒效果的。
葛根在中藥的藥理上是絕對的提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。很多解酒藥的主要成分都是這個。但這不是喝下去就立刻見效的，是一種慢性護理。
李時珍在他的《本草綱目》中有這樣記載：葛根全身都可解酒——葛根和種子葛谷均解酒毒，葛花也能消酒。附方還說，酒醉不醒的人，用生葛根搗汁飲后便愈;葛花研細末入酒，可以久飲不醉。著名的葛花解酲湯，更是醫(yī)家常用的方劑。
大量臨床證明，葛根確實能解酒，醒酒，止煩渴，對酒精肝損傷有保護作用。醫(yī)生指出，葛根在酒前服用，可提前在腸胃形成保護膜，保護肝、胃，增強酒量。 酒中服用，可加速酒精的分解代謝，促進血液循環(huán)，保護肝、腎和心腦血管系統(tǒng)。 酒后服用，可緩解因酒精引起的頭疼、眩暈、惡心等不適癥狀，減輕醉酒程度。
解酒茶配方
1、葛根茶
將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。
2、葛花甘草茶
葛花3克，甘草5片。加500ml熱水，燜泡3~5分鐘后飲用，于當天喝完。葛花解酒毒、醒脾和胃，甘草調(diào)和脾胃、清熱解毒。
3、大黃茯苓飲
生大黃9克，茯苓3克。加500ml熱水，燜泡3~5分鐘后飲用，于當天喝完。生大黃清熱解毒、益胃，茯苓利水除濕、健脾。
解酒湯做法
1、豌豆解酒湯
將豌豆苗洗凈瀝干水分，放入油鍋中略微翻炒，加入冷水大火煮沸后，加適量的食鹽調(diào)味即可。解酒效果顯著。
2、海帶豆腐解酒湯
將海帶、豆腐煮湯，適量的調(diào)味料進行調(diào)味即可。解酒效果顯著。
3、綠豆解酒湯
將綠豆洗凈后搗碎，加適量的水煮沸后飲用。解酒效果顯著。
