孕期眼睛發(fā)干發(fā)澀 飲食治療法
養(yǎng)發(fā)養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的孕期眼睛發(fā)干發(fā)澀 飲食治療法，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
懷孕期間，眼睛可能會發(fā)生哪些不適癥狀呢？干澀、朦朧感、眼壓改變、眼疲勞等，都是孕期常發(fā)生的眼睛不適。除了這些一般癥狀外，孕婦也可能因為本身或懷孕期間所患的疾?。ㄈ缛焉锾悄虿 ⒏哐獕旱龋┒l(fā)眼睛的不適。
孕期眼睛總是干干的，怎么辦?
首先，一定別再戴隱形眼鏡了，同時，要避免長時間盯著電腦屏幕(會影響到你眨眼的頻率)。
你也可以通過避免接觸刺激眼睛的環(huán)境因素來減輕不適，如吹風(fēng)(做些保護(hù)措施，如戴上太陽鏡)、煙霧、干熱等。
還有一些其他治療方法，但都是針對長期患者的，而且需要在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。如果你懷孕前就有眼部問題，還應(yīng)去眼科醫(yī)生和驗光師那里尋求專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。
簡單小招應(yīng)對眼睛發(fā)干
孕媽媽們應(yīng)注意孕期的衛(wèi)生保健，合理營養(yǎng)，多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養(yǎng)素?？梢赃m量使用珍視明等眼藥水濕潤角膜，消除眼疲勞。懷孕時不能用氯霉素眼藥水，如有炎癥可以用紅霉素、潔霉素眼藥水，但最好先征求產(chǎn)科醫(yī)生意見。眼藥水的吸收是經(jīng)由鼻淚管流到鼻腔，透過粘膜的吸收進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。如果孕媽媽擔(dān)心使用眼藥水對胎兒會有影響，在點眼藥水的時候可靠近眼睛內(nèi)側(cè)的淚點，這樣能減少藥物的吸收。YS630.cOM
飲食方面
要注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等，有助于保護(hù)眼睛。注意用眼衛(wèi)生。無論是看書還是用電腦，專注時間都不宜過長，要有意識地多眨眼，每隔30至40分鐘就休息515分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。
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嚴(yán)重早泄治療法
多數(shù)患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導(dǎo)致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應(yīng)根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導(dǎo)患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復(fù)訓(xùn)練,逐漸提高射精刺激閾,從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
早泄的病因
中醫(yī)認(rèn)為,陰莖通于精囊,是腎的門戶,屬足厥陰肝經(jīng),男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏,相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。性交時,足厥陰肝經(jīng)通過陰莖的感官刺激,使肝氣的疏泄功能不斷增強(qiáng),直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。如果把木桶比作腎臟,把桶里的水比作精液,木桶能裝滿水而不外流,說明木板緊湊牢固,而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板,里面的水立刻外流。同樣的道理,當(dāng)腎臟健康,腎陽充足時,精關(guān)牢固,腎藏有力。而當(dāng)腎臟虛損,腎臟的封藏功能失調(diào)時,腎中陽氣不足以固攝精液,精關(guān)不固,自然發(fā)生早泄。
表面上看,工作壓力大,精神緊張,房事頻繁,手淫過度也能導(dǎo)致早泄,從一般個人的治療經(jīng)驗看,這些人群有一個共同特點,都是腎陽虛,也就是腎陽不足。比如說,工作壓力大,必定心情抑郁,抑郁傷肝,肝腎同源,自然影響到腎臟。其次,初次性交精神緊張導(dǎo)致的早泄很正常,但當(dāng)性經(jīng)驗豐富后,仍然條件反射一樣的早泄,這就是腎臟的封藏功能出了問題。
還有,房事頻繁、手淫過度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因為腎關(guān)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),很容易損耗腎陽,腎藏不固,精關(guān)松弛,導(dǎo)致早泄。所以,這部分人群都是早泄的潛在患者,如不克制,患早泄幾率幾乎是100%!最后糾正一個說法,一直以來,大家受到誤導(dǎo),認(rèn)為包皮可以導(dǎo)致早泄,實際上,英國牛津大學(xué)的實驗證明,東方男性的龜頭包皮率達(dá)到78%,包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當(dāng),因此,包皮不會導(dǎo)致早泄。包皮患者每次小便時都要上翻包皮,而包莖患者的龜頭從沒有機(jī)會外漏,自然過于敏感,一觸即泄。所以,早泄跟包皮沒有關(guān)系,包莖才可能導(dǎo)致早泄。
早泄的表現(xiàn)
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過快。
早泄一般有幾種類型:其一是習(xí)慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動即射精。
任何生物，只要想存活就得吸收養(yǎng)分。人類吸收營養(yǎng)主要靠口部器官咀嚼，通過胃部進(jìn)行消化吸收?？谇恍l(wèi)生清潔是人類每天必須做的事情，早晚各一次刷牙，清理殘留的食物殘渣。如果口腔清潔不到位，可能會引起口腔疾病，例如會口腔黏膜發(fā)澀，口腔黏膜疾病還有哪些呢？主要癥狀有哪些？
一、口腔黏膜疾病指的是一種口腔疾病。口腔粘膜病主要包括復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、白塞氏病、扁平苔癬和慢性咽炎等。口腔粘膜病的臨床表現(xiàn)雖然各異，但究其病因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為屬機(jī)體內(nèi)分泌功能失調(diào)、自身免疫功能異常所致；中醫(yī)則認(rèn)為因情志不遂損及心脾，或陰虛火旺、熱毒燔灼，或內(nèi)挾濕熱上攻于口所致。
口腔內(nèi)發(fā)澀，一般多見于口腔炎，口腔潰瘍，鵝口瘡等疾病，常容易出現(xiàn)了明顯的口腔異物感，伴有口腔的疼痛，分泌物增多，中醫(yī)認(rèn)為是有脾胃濕熱。
二、口腔粘膜病變有哪些癥狀?它主要有以下幾種：
第一，唇泡疹。首先，這是一種具有傳染性的口腔疾病，主要表現(xiàn)為在患者的嘴唇上會起一些類似于小水泡的泡，這些泡是不可以扎破的，否則會加重病情。唇泡疹的主要傳播途徑主要是兩個人用一個餐具或者進(jìn)行親密接觸的時候傳染，如果患有唇泡疹的話，可以選用棉棒加藥水對其進(jìn)行治療，同時盡量的避免對其小泡造成傷害。
第二，潰瘍。病變后，就會出現(xiàn)潰瘍的情況，幾乎可以在口腔內(nèi)的任何地方都可以生長，主要的表現(xiàn)是類似于水泡，而且顏色一般以白色為主，呈現(xiàn)凸起的狀態(tài)，同時還會出現(xiàn)疼痛的感覺。一般潰瘍的話，身體會進(jìn)行自我治愈，但是如果發(fā)作的時間比較長，就要當(dāng)心了。
第三，聲音嘶啞?？谇徽衬げ∽兺瑯右矔够颊叩穆曇糇兯粏?，經(jīng)常會感到口腔內(nèi)非常的干，而且還有苦澀的味道，多喝水也無法緩解。
口腔粘膜病變主要有以上三個癥狀，較輕的癥狀人體可以進(jìn)行自我修復(fù)，提醒，如果患者感覺自己的癥狀在兩周以上，或者在一定的時間內(nèi)反復(fù)的進(jìn)行發(fā)作，那么就應(yīng)該及時的到醫(yī)院去檢查。
章魚也叫八爪魚，是非常好的一種海鮮食材，口感獨特，深受人們的喜愛。因為是海產(chǎn)品，在臨海地方能吃到新鮮的章魚，內(nèi)地地區(qū)見到最多的就是干章魚，在我們食用之前需要先進(jìn)行泡發(fā)，這樣才能更加容易的烹飪。那么，干章魚怎么泡發(fā)？下面咱們就來看看吧。
干章魚怎么泡發(fā)？
泡發(fā)章魚的方法：干章魚在冷水中浸4～8小時撈出，再浸入盛堿水的陶器缸內(nèi)（堿水成分與泡發(fā)魷魚相同，但不需加清水），泡2～4小時后待魚的色澤達(dá)到均勻鮮嫩時說明堿水已經(jīng)吸透，可以倒出一半堿水，加入一半清水，繼續(xù)浸泡待魚體發(fā)足漲大，用刀從須孔割開，再用清水漂浸幾次，將吸進(jìn)魚體內(nèi)的堿質(zhì)漂清，即可食用。
章魚的吃法
醬燒八爪魚
料
八爪魚 500克 韭菜花 50克 紅、黃椒各1/3 蒜 2粒 姜 8片 豆瓣醬 2/3湯匙 XO醬 1湯匙 鹽 2/3茶匙 糖 1/2茶匙 胡椒粉 1/3茶匙 料酒 1湯匙 雞精 2/3茶匙 淀粉 1茶匙
做法
1.準(zhǔn)備材料
2.八爪魚洗凈切成長段（留了一個完整的用來拍照）。
3.紅黃椒切絲、韭菜花切段、蒜姜切片備用。
4.煮鍋中倒入清水，大火煮開后關(guān)火，把八爪魚放入，須子變成卷曲之后立即撈起。
5.淋入涼水過冷河。
6.瀝干水份待用（一定要瀝干水份，要不然炒的時候會出很多水）。
7.調(diào)料（鹽、糖、雞精、胡椒粉）、水淀粉備好。
8.鍋中倒入油，放入蒜姜片、豆瓣醬、XO醬爆香。
9.倒入韭菜花、八爪魚，淋入料酒，加入備好的調(diào)料。
10.倒入紅黃椒翻炒。
11.淋入水淀粉。
12.翻炒均勻即可（9-12必須在半分鐘內(nèi)完成，否則八爪魚就老了，口感不好）。
涼拌八爪魚
材料
八爪魚，姜，蔥，鹽，酒，油
做法
1.八爪魚切半用姜蔥水煮熟.煮久些才不硬。
2.撈出后用冰水泡一會.切條.香蔥.姜末.鹽.酒拌勻。
3.燒兩大熱油倒在上面.拌和。
4.再加入八爪魚條拌勻.腌兩小時可吃。
一旦秋冬季節(jié)人就會不自覺的舔嘴唇，并且感覺嘴唇越來越干燥，下意識舔嘴唇之后嘴唇就開始干燥，越舔越覺得嘴唇干。天氣干燥后就會出現(xiàn)這種狀況是很正常的，不需要擔(dān)心。想要徹底的解決，首先需要給身體補(bǔ)充水分，其次選擇一個好的潤唇膏，定時給嘴唇涂抹，并且在睡覺之前涂上厚厚的一層，重中之重就是保證不再舔嘴唇。本文介紹了嘴唇發(fā)干的原因，來看看吧。
一、嘴唇老是發(fā)干的原因
1、舔唇
很多人都會覺得嘴唇發(fā)干，出現(xiàn)皸裂，因而就會不自覺地舔唇，但結(jié)果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導(dǎo)致唇部腫脹、結(jié)血痂。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發(fā)，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴(yán)重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著。
2、慢性唇炎
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續(xù)的刺激導(dǎo)致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。此外，秋天時，嘴唇還容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。
3、季節(jié)原因
嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強(qiáng)行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
二、冬天如何防治嘴唇發(fā)干
1、可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。
2、及時補(bǔ)充足量水分，充足飲水量對于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。
3、不論男女都應(yīng)使用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
4、盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護(hù)。
5、糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。 如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。
6、嘴唇蛻皮不要撕剝。嘴唇發(fā)干蛻皮時，用干凈的濕紗布敷在嘴唇上，一直濕敷到皮屑可用棉簽輕輕擦掉為止。
嘴唇發(fā)干起皮是一種很常見的現(xiàn)象，一般情況下，如果身體內(nèi)缺乏維生素的話，或者是嘴唇發(fā)炎的話，又或者是人們有舔唇、咬唇的習(xí)慣的話，都是會導(dǎo)致嘴唇發(fā)干的。所以在出現(xiàn)嘴唇發(fā)干起皮的問題之后，一定要及時根據(jù)導(dǎo)致癥狀的原因，采取正確的方法對身體進(jìn)行一定的調(diào)理。
一、和身體缺少維生素有關(guān)
很多的人在平時飲食上不注意，挑食偏食，這樣的話身體內(nèi)就缺少維生素。如果缺少維生素b2，維生素a和維生素c都可能會引起嘴唇發(fā)干起皮的情況。所以建議在平時一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，更好的滋養(yǎng)嘴唇處的皮膚，讓你的嘴唇紅潤有光澤。
二、和嘴唇發(fā)炎有關(guān)
如果嘴唇經(jīng)常出現(xiàn)干燥起皮的情況，或許和嘴唇發(fā)炎也有一定的關(guān)系，可能很多人會感到非常的驚訝，嘴唇怎么也會發(fā)炎呢？如果嘴唇遭受了細(xì)菌和病毒，真菌的入侵也可能會引發(fā)唇炎。這樣就會導(dǎo)致嘴唇出現(xiàn)起皮的情況，嚴(yán)重的話，還可能會出現(xiàn)干裂的癥狀。
三、和習(xí)慣性舔嘴唇、咬嘴唇有關(guān)
其實幾乎我們所有人都會有這樣一個習(xí)慣，就是如果嘴唇起皮干燥的話，就會習(xí)慣性的舔嘴唇或者有時會出現(xiàn)咬嘴唇的情況。其實習(xí)慣性的舔嘴唇會加重干燥起皮的情況，因為嘴唇的皮膚非常薄，沒有汗腺，如果經(jīng)常舔嘴唇就會蒸發(fā)掉嘴唇的水分，這樣就會加重干燥的情況。
所以如果你的嘴唇經(jīng)常發(fā)干起皮，在平時一定要改掉舔嘴唇、咬嘴唇的習(xí)慣，涂抹潤唇膏。這樣能夠起到很好的滋潤嘴唇的效果，也可以每天晚上睡覺前在嘴唇處涂抹一些蜂蜜，用保鮮膜密封5分鐘。平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如獼猴桃，含有豐富的維生素c，對于緩解嘴唇干裂的情況具有非常好的效果。
