寶寶感冒煲湯進補恐傷身
養(yǎng)生湯煲湯。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《寶寶感冒煲湯進補恐傷身》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
【導(dǎo)讀】寶寶感冒煲湯進補恐傷身，那么在日常生活中，家長最怕的就是自己小孩生病，最常見的就是感冒、咳嗽、發(fā)燒等等。寶寶感冒煲湯進補恐傷身為你一一講解寶寶感冒了吃什么好得快，哪些食物又不能吃呢？
寶寶感冒煲湯進補恐傷身
寶寶有感冒，煲湯進補會傷身
一般而言，健康的寶寶是正常體質(zhì)，并非陽虛或陰虛，所有的壯陽、滋陰、都不要用，用了反而會破壞陰陽平衡。如果真要補，就必須按照醫(yī)生的指導(dǎo)，把握用量，不要覺得反正是湯水，而不是藥，喝多少無所謂。其實，既然加了中藥材，那么湯就成了藥湯，用不對的藥就是毒藥。
值得一提的是，寶寶一般肺弱，外感風(fēng)邪、痰濕未清的時候不能補，有的家長太愛護小朋友，感冒沒有好，就急急忙忙地想補回感冒拉下的虛弱，但這樣恰恰會造成外感存內(nèi)，寶寶的感冒反復(fù)不愈。比如黃芪，補氣效果明顯，有人用來醫(yī)治小兒盜汗。而感冒的寶寶出的汗會比往時多，有的家長就用它來煲湯給寶寶喝。其實這種做法并不恰當(dāng)，黃芪性溫，感冒未清，不能使用。除非是明顯的氣虛，否則就是日常煲湯，也不能常用。
小貼士：寶寶煲湯可用健脾藥
健脾胃的中藥給寶寶用效果最好。脾胃好了，寶寶的體質(zhì)就上去了，自然就少病少痛，平安長大。
常用的健脾胃中藥有黨參，谷芽、麥芽、山楂、獨腳金、淮山、茨實、蓮子、茯苓等，這些藥材有健脾開胃、消滯的作用，對脾胃虛弱的孩子，可以常常煲點喝，份量也無需太多，3歲以上的孩子每次1015克便可以了。還有太子參，又叫孩兒參、童參，有補氣益血、生津、補脾胃的作用，對寶寶夏季久熱不退、飲食不振、肺虛、咳嗽、心悸等虛弱之癥以及病后體弱無力、自汗、盜汗、口平等癥都有很好的輔助效果，平時也可以用來煲瘦肉湯給寶寶喝。
yS630.Com相關(guān)推薦
[導(dǎo)語]俗話說“病來如山倒，病去如抽絲”，不管大病小病，真要遇到這種情況，挺煩人的。比如感冒，有些人藥也吃了，針也打了，但感冒還是好得不利索，頭痛腦熱不說，單單鼻塞或流鼻涕就讓人受不了。
辛夷花：散風(fēng)寒 通鼻竅
在《本草綱目》里有記載，說“辛夷之辛溫，走氣而入肺，能助胃中清陽上行，所以能溫中，去面目鼻之病”。它性味辛、溫，入肺、胃兩經(jīng)，具有散風(fēng)寒、通鼻竅的功效。因此，如果您真是感冒引起的鼻塞，不妨考慮考慮此花。辛香溫散的辛夷花，質(zhì)輕氣薄，能行走肺經(jīng)而開郁通竅，是治療鼻淵或頭痛鼻塞（各種原因引起的）等病癥的要藥。
辛夷花粥：
方法簡便 療效確切 適用范圍廣
辛夷花粥就是利用它的這種特性，把其功效揉到我們的生活中，好吃的同時還能改善鼻塞癥狀。
具體方法是：準(zhǔn)備辛夷花約10克，大米100克。將辛夷花擇凈，放入碗內(nèi)，加水適量完全浸泡約5～10分鐘，水煎取汁，用此汁液與大米共煮粥即可。如果嫌這種方法又泡又煮比較麻煩，可直接將新鮮的辛夷花洗干凈，切成細絲，在大米熬煮成粥的時候直接放入，再煮1～2分鐘即可。
每天1～2次，一般連吃2～3天能通鼻子，特別適合那些由于外感風(fēng)寒所致的鼻塞頭痛或因鼻竇炎所致的鼻塞、香臭不聞、鼻涕直流等癥者。
其實，不管您是風(fēng)寒還是風(fēng)熱，是主癥或是兼癥，都可以用辛夷花煮粥喝。只有那些陰虛火旺或肝陽上亢的人不適合，因為辛夷花辛溫。
辛夷花食療，不僅可熬粥，還可煮湯喝。煮雞蛋的水里加點辛夷花就是不錯的選擇。具體方法是：準(zhǔn)備辛夷花10克，雞蛋1個。將辛夷花洗干凈，和雞蛋一起放入鍋內(nèi) （注：別急著把雞蛋打破，這里需要的是帶殼的雞蛋），加水500毫升煎煮，待水煎至一半時，把雞蛋用勺子舀出來，剝掉蛋殼，然后放回去再煮片刻。每天1次就行，吃蛋喝湯，可宣肺通竅，常用于治療鼻炎、鼻竇炎引起的鼻塞頭痛等癥。
干辛夷花：最好包著煮
如果您買的是干辛夷花，在熬煮的時候最好用紗布包著煮，因為它的干物上面一般會附有一些小絨毛，這些絨毛混到藥汁里會引起咳嗽。
煲湯是冬季常見的，喝湯已經(jīng)是一種養(yǎng)生的好習(xí)慣了，喝湯是有好處的，但喝湯有誤區(qū)聽說過嗎？如果喝的不對，不僅不能養(yǎng)生，反而會傷害到身體。
誤區(qū)一：喝湯不吃渣
俗話說，吃肉不如喝湯,肉湯的鮮味往往超過了肉的鮮味，人們由此而誤認為肉的精華都跑到肉湯里去了，湯的營養(yǎng)比肉好。
營養(yǎng)師解析：
老火湯的鮮味，是因為經(jīng)水煮后肉類中的一些含氮浸出物溶于湯內(nèi)，但食物中的大部分蛋白質(zhì)仍呈凝固狀態(tài)留在肉里，而非溶于水中。煲2個小時以上的湯中，蛋白質(zhì)含量也僅為肉中的5%左右，還有95%的營養(yǎng)成分留在肉渣中。
因此，只喝湯不吃肉，只是滿足了口感而已，而大量的營養(yǎng)成分還是在肉渣里，如果吃肉不喝湯等于是撿了芝麻而丟了西瓜。其實，經(jīng)過長時間燒煮的湯，其渣口感雖不是最好，但其中的肽類、氨基酸更利于被人體消化吸收。
因此，除了只能吃流質(zhì)的人以外，應(yīng)提倡將湯與渣一起吃下去。
誤區(qū)二：煲湯越久越好
一些地區(qū)有煲老火湯的習(xí)慣，認為湯煲得越久越夠火候，營養(yǎng)也越好。所以，老火湯往往一煲就幾個小時。
營養(yǎng)師解析：
經(jīng)過長時間的煲煮，許多營養(yǎng)素遭到破壞，煲的時間越長，蛋白質(zhì)變性越厲害，維生素被破壞得越多。老火湯僅含有極少量的蛋白質(zhì)溶出物、糖分和礦物質(zhì)，只能說比白開水多一點點營養(yǎng)。煲老火湯時間不宜過長，一般以2小時以內(nèi)為宜。
冬季如何煲湯 喝湯的9個誤區(qū)惹病傷身
有些食物煲湯的時間甚至需要更短。比如魚湯，魚肉比較細嫩，煲湯時間不宜過長，只要湯燒到發(fā)白就可以了，再繼續(xù)燉不但營養(yǎng)會被破壞，魚肉也會變老、變粗，口味不佳。
有些人喜歡在湯里放人參等滋補藥材，由于參類含有人參皂甙，煮的過久就會分解，失去補益價值，所以這種情況下，煲湯的最佳時間是40分鐘。最后，如果湯里要放蔬菜，必須等湯煲好以后隨放隨吃，以減少維生素損失。
誤區(qū)三：湯的精華在湯，純喝湯就好
營養(yǎng)師解析：
一般人認為湯經(jīng)過燉煮后，營養(yǎng)精華都在湯內(nèi)，所以喝湯就好！其實，不管是煮雞湯、牛肉湯、魚湯等，就算是熬煮數(shù)小時，湯很濃郁，湯的蛋白質(zhì)也只有約6%~15%,85%以上的蛋白質(zhì)營養(yǎng)仍是在肉的本身，僅喝湯不吃肉很可惜。
誤區(qū)四：用餐最后才喝湯
營養(yǎng)師解析：
西餐的出菜順序是先喝湯，再用主菜及副餐；中國菜則是把湯放在用餐最后。由于此時多已吃飽了，再喝湯容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，造成肥胖；并且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。
所以先喝湯比最后喝湯，健康且有減重效果。
誤區(qū)五：喝湯要喝滾燙的湯
營養(yǎng)師解析：
人體的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的溫度，在攝氏60度左右，超過此溫度容易造成黏膜損傷，愛喝熱湯會增加罹患食道癌風(fēng)險。
建議：等湯稍涼再喝湯，較健康。
冬季如何煲湯 喝湯的9個誤區(qū)惹病傷身
誤區(qū)六：喝湯速度快
營養(yǎng)師解析：
快速喝湯，等到意識吃飽了，可能已吃過量，容易導(dǎo)致肥胖。應(yīng)該慢速喝湯，不但可充分享受湯的味道，也給食物的消化吸收有充裕的時間，并且提前產(chǎn)生飽腹感，不容易發(fā)胖。
誤區(qū)七：愛喝湯，一餐可喝好幾碗
營養(yǎng)師解析：
如果湯的種類是高熱量、高鹽份、高普林，則不能多飲，尤其是患有痛風(fēng)、腎臟病及高血壓的人，應(yīng)避開喝這些湯。
一般人吃飯時可緩慢少量喝湯，以胃部舒適為原則。
誤區(qū)八：用湯泡飯吃
營養(yǎng)師解析：
用湯泡飯，由于米飯泡軟易吞，往往懶得咀嚼就快速吞咽，增加胃的消化負擔(dān)，長期下來將引發(fā)胃病。
所以，吃湯泡飯是不利健康的。
誤區(qū)九：晚餐時刻用餐最輕松，晚餐喝湯是三餐最佳時刻
冬季如何煲湯 喝湯的9個誤區(qū)惹病傷身
營養(yǎng)師解析：
湯的營養(yǎng)價值較高，若是晚餐愛喝湯，距離睡覺時間近，非常容易導(dǎo)致發(fā)胖。午餐時喝湯，吸收的熱量最少。
因此，為了防止發(fā)胖，不妨選擇中午喝湯，而晚餐則不宜喝太多的湯。
學(xué)會煲湯的11個秘訣
1、選料要鮮，用料要廣：煲湯的原料一定要新鮮，絕大多數(shù) 食物 如魚、肉、蔬菜、 水果 等都能作為湯的原料和配料。
2、制作要精細、冷水下鍋。
3、原料與水比例選擇：以1∶1.5時最佳，但鈣、鐵含量高的原料與水1:1的比例時為最高（此方為北方做法，南方人可根據(jù)實際自行加減，但要掌握的分寸是，含鈣、鐵高的原料用水比例較少）。
4、用雞、鴨、排骨等肉類煲湯沸水中焯一下，這個過程叫做出水或飛水,不僅可以除去血水，還去除一部分脂肪，避免過于肥膩。
5、不要在煲湯中途添加冷水，因為正加熱的肉類遇冷不易溶解，湯便失去了原有的鮮香味。
6、煲魚湯時，先用油把魚兩面煎一下，魚皮定結(jié)，就不易爛了，而且還不會有腥味。
7、油與水充分混合才能做出誘人的潔白奶汁效果，竅門在于做肉湯時要先用大火煮開，然后用小火煮透，再改大火。魚湯則先用油煎透，再加入沸水，用大火。還要注意水要一次加足。
8、想要原汁原味，就不必加入蔥、姜、花椒、大料、料酒之類的香料，如果需要，一片姜足矣。鹽應(yīng)當(dāng)最后加，因為鹽能使蛋白質(zhì)凝固，有礙鮮味成分的擴散。
9、不要讓湯汁大滾大沸，否則肉中的蛋白質(zhì)分子激烈運動會使湯汁顯得渾濁。在燒沸后改用小火就可以了。
冬季如何煲湯 喝湯的9個誤區(qū)惹病傷身
10、湯太咸又不宜兌水時，可放幾塊豆腐或土豆或幾片番茄到湯中；也可將一把米或面粉用布包起來放入湯中。
11、煲湯以質(zhì)地細膩的砂鍋為宜，但注意不要使用劣質(zhì)砂鍋，否則其瓷釉中含有少量鉛，煮酸性 食物 時容易溶解出來，有害 健康 .內(nèi)壁潔白的陶鍋也很適宜。
總結(jié)：文章中介紹了煲湯的常識，如何煲湯大家學(xué)會了嗎？認識到這些飲食誤區(qū)，要合理的煲湯、喝湯才能遠離疾病。
根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋冬進補十分必要。但進補不可亂補，應(yīng)特別注意以下幾點：
一忌虛實不分
中醫(yī)的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。
保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴格區(qū)別，但起碼應(yīng)把用膳對象分為偏寒、偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱、手足不溫、口淡涎多、大便溏、小便清長等。偏熱者，則手足心熱、口干、口苦、口臭、大便干結(jié)、小便短赤等。若不辨寒熱胡亂用藥膳，容易導(dǎo)致“火上加油”。
二忌多多益善
任何補藥用過量都有害，認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補品，會引起腹脹、不思飲食；過量服用維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。
三忌重“進”輕“出”
眼下不少家庭天天有葷腥，這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì)，需及時排出，而生活節(jié)奏的加快，又使不少人排便無規(guī)律甚至便秘。
故養(yǎng)生專家近年提出關(guān)注“負營養(yǎng)”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進補的同時，應(yīng)重視排便的通暢。
四忌恒“補”不變
有些人專服某一種補品，這對健康不利。因為藥物和食物既有保健治療作用，也有一定的副作用，久服多服會影響體內(nèi)的營養(yǎng)平衡。
尤其是老年人，各個臟器功能均有不同程度的減退，需要全面系統(tǒng)地加以調(diào)理。而且不同的季節(jié)，對保健藥物和食物也有不同的需求，不能恒補不變，一補到底。
八月炎熱的夏季，突如其來的夏季感冒讓不少寶寶在大熱天里頻頻中招。感冒多是受涼后引起，為什么夏天天越熱時越容易感冒呢？本該在冬春季節(jié)肆虐的感冒，為何近年來在夏天常見，這種反季節(jié)感冒與冬春感冒有何不同？雖然很多家長對寶寶感冒積累了些經(jīng)驗,但實際處理起來，還是覺得很棘手。
其實，感冒是兒童的易發(fā)病，即使夏天也不例外。感冒是由病毒或者細菌引起?，F(xiàn)在很多孩子在幼托機構(gòu)，孩子們常常在一起玩耍，感冒病毒或細菌非常容易在孩子間傳播，一個孩子感冒，很容易傳播給另一個孩子，此起彼伏，感冒不斷。因此，集體生活的孩子感冒的幾率較高。
寶寶夏季感冒的原因
寶寶感冒的病因可從內(nèi)部原因和外部原因兩個方面分析。內(nèi)因有：
1）嬰幼兒的自身免疫力尚未完善導(dǎo)致其容易患感冒。母親體內(nèi)的免疫球蛋白IgA不能通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，故胎兒、新生兒血清中無Ig A,在1歲時才為成人的13%,以后逐漸增加。免疫球蛋白IgG、IgM雖然可以通過胎盤由母親傳遞給胎兒，但在寶寶出生后5-6月基本消耗盡，其自身產(chǎn)生IgG、IgM的能力尚。
因此寶寶生后5~6月后血中IgG、IgM水平較低。分泌型IgA、IgG、IgM具有保護呼吸道粘膜免受病毒或細菌感染的作用，由于嬰幼兒的呼吸道粘膜缺乏這些免疫球蛋白，致使病原體易在呼吸道粘膜繁殖，因此
2）嬰幼兒的生理特點也決定其容易患感冒。嬰幼兒鼻腔比成人短，無鼻毛，粘膜柔嫩，血管豐富，遇到輕微的感染，就會有種種感冒癥狀出現(xiàn)。鼻腔粘膜與鼻竇粘膜相連，且鼻竇口相對較大，故急性鼻炎時易致鼻竇炎。咽鼓管較寬、直、短、呈水平位，故鼻咽炎易侵犯中耳，引起中耳炎。喉部呈漏斗狀，喉腔較窄，軟骨柔軟，粘膜柔嫩而富有血管及淋巴組織，輕微的炎癥即可引起喉頭狹窄。
寶寶夏季感冒的外因有：
1）各種病毒和細菌都可以引起上呼吸道感染，尤以病毒為多見，約占原發(fā)性感染的90%以上。具有較強的傳染性，病毒感染后，上呼吸道粘膜失去抵抗力，細菌可乘機侵入，并發(fā)較嚴重的細菌感染。常見病毒中，由鼻病毒引起的感冒約占感冒總數(shù)的50%,其次為冠狀病毒、腺病毒、柯薩奇病毒及其它腸道病毒。常見細菌感染以溶血性鏈球菌最為多見，其次為肺炎球菌、葡萄球菌、流感桿菌等。
2）環(huán)境因素導(dǎo)致兒童機體抵抗力下降常常是感冒的誘因。在高溫季節(jié)，孩子的衣著單薄，汗腺敞開。如果突然進入有空調(diào)的室內(nèi)或車內(nèi)，會使皮膚血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運動減弱，從而導(dǎo)致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等癥狀。另外，空調(diào)環(huán)境往往是門窗緊閉，室內(nèi)空氣不新鮮，氧氣稀薄，特別是空間比較狹小的地方，人們更易得空調(diào)病.
夏季烈日炎炎，很多家長喜歡帶寶寶到超市，超市里空調(diào)開放，寶寶滿身的汗水很快就沒有了，再給寶寶吃些冷飲，從里到外都是涼的，結(jié)果寶寶外感風(fēng)寒，從涼爽的超市到悶熱的戶外，寶寶又會熱感冒。在家里電風(fēng)扇或空調(diào)風(fēng)口直接對著寶寶，也是寶寶患感冒的原因。睡覺前媽媽怕寶寶受涼，蓋得比較厚，寶寶可能會出汗，當(dāng)?shù)搅讼掳胍箽鉁叵陆?，媽媽也睡著了，寶寶把被子踢光，結(jié)果受涼感冒。
另外，寶寶出汗后如果馬上用冷水洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干再洗澡。此外室內(nèi)通風(fēng)不良、室內(nèi)氧氣相對不足、室內(nèi)過熱、干燥等狀況，都非常容易造成兒童呼吸道黏膜防御功能下降，這時，病毒或細菌便會乘虛而入。
寶寶夏季感冒的主要表現(xiàn)
1、一般感冒輕重差異較大，輕者有鼻咽部不適，如鼻前庭發(fā)癢，流涕鼻塞，打噴嚏，咽部不適，有異物感。多發(fā)生在年長兒童，3~4天可自愈。重者可發(fā)熱達到39~40℃，發(fā)冷，畏寒，乏力，頭痛，食欲不好，睡眠不安，鼻咽部分泌物多，伴刺激性咳嗽。年齡小的嬰幼兒有時因體溫高發(fā)生高熱驚厥伴有腹痛，位于臍周圍腹痛為急性腸系膜淋巴結(jié)炎。
2、皰疹性咽炎：皰疹性咽炎是寶寶感冒的一種特殊表現(xiàn)，臨床癥狀有發(fā)熱、咽痛，在口腔里、軟腭上和扁桃腺、懸雍垂上出現(xiàn)小皰疹。皰疹的初期是灰白色的小丘疹，周圍紅暈，以后變成發(fā)亮的皰疹，破潰以后變成小潰瘍。多數(shù)可見丘疹、皰疹和潰瘍同時存在。
孩子往往因為咽痛而流涎、拒食。嬰幼兒因為不能訴說咽痛，所以日夜哭鬧，不能睡眠。血常規(guī)顯示白細胞不升高或下降（細菌感染時白細胞常常升高，病毒感染白細胞正常或降低）。一般病程在7天左右。
3、咽結(jié)合膜熱：臨床表現(xiàn)發(fā)熱、嗓子痛，咽部明顯充血、紅赤。還可見兩眼紅赤，此種結(jié)膜炎分泌物不多。而且還可引起耳前淋巴結(jié)腫大，因為發(fā)熱、咽部紅赤、眼結(jié)膜紅赤，故稱為咽結(jié)合膜熱.病程多在5~6天左右。
4、急性扁桃體炎：在咽部可見到斑點狀白點，扁桃體紅腫，下咽水、物痛癢，易引起嘔吐、發(fā)熱，也是感冒常見的一種類型。
5、胃腸型感冒：本病既有發(fā)熱、頭痛、咽痛的感冒癥狀，又有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的胃腸道癥狀。以病毒感染居多。
另外，寶寶感冒還容易引發(fā)并發(fā)癥，主要有：1.支氣管肺炎。如果感冒后咳嗽加重。嬰兒不會咳痰，經(jīng)常在喉部聽到痰鳴，重者可發(fā)燒至38℃~40℃，胸部一側(cè)或兩側(cè)可聽到濕性羅音，繼而出現(xiàn)食欲不振等癥狀，可能已轉(zhuǎn)成支氣管肺炎了。2.鼻竇炎。
發(fā)生鼻竇炎可有嚴重鼻塞及多量黏液性膿性鼻涕、頭痛、嗅覺減退、記憶力下降等癥狀，還可以向鄰近組織擴展，引起一系列病變。如頸部淋巴結(jié)發(fā)炎時，可見局部淋巴結(jié)腫大、發(fā)紅、發(fā)熱，并有疼痛，一般體溫可升高至38℃~40℃。
如何預(yù)防夏季感冒
兒童時期要注意均衡飲食，每天要進食蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。夏天，如果長時間呆在有冷氣設(shè)施的地方，一定要給孩子穿上薄長袖衣褲，到了室外再脫掉。科學(xué)使用空調(diào)、電風(fēng)扇等，不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下，室內(nèi)與室外溫度之差不超過7℃。另外，還要注意帶寶寶進行適宜的戶外活動，保證充足的睡眠時間。
在炎熱的夏天不能因一時爽快而過速降溫，無節(jié)制的冷食也是導(dǎo)致夏天感冒的重要環(huán)節(jié)。還可以使用藥物預(yù)防，目前臨床上對那些經(jīng)常性感冒兒童可服用胸腺肽或者中藥黃芪顆粒劑，增強機體的免疫能力，達到防病目的。寶寶一旦患了感冒，要鼓勵孩子多飲開水，及時就醫(yī)，盡量避免并發(fā)癥的發(fā)生。
寶寶夏季感冒的護理
1、讓寶寶多臥床休息室溫別太低
寶寶在感冒后，媽媽要保證他有足夠臥床休息的時間，即使處在恢復(fù)期，癥狀減輕了也應(yīng)該限制寶寶的活動。另外需要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。使用空調(diào)時室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。
2、給寶寶多補充水分
由于外界環(huán)境的差異，機體水分的喪失，夏季感冒后的水分補充十分重要。嬰幼兒最讓人擔(dān)心的是脫水癥狀.不管是母乳還是牛奶，或者是果汁和開水，只要起到補充水分的作用就可以了。
3、反復(fù)高熱、咳嗽必須就醫(yī)
寶寶感冒后，如果是輕度的，持續(xù)約1 2天可自行緩解。但如果反復(fù)高熱不退超過3天以上，且伴有寒顫、頭痛甚至驚厥等，反復(fù)咳嗽超過5天以上就需要及時到醫(yī)院就診。
4、洗澡不受影響
對發(fā)熱的寶寶來說，適當(dāng)洗溫水澡對降溫有利，只要保持室溫、不受涼就可以了。
兒童如何服用解熱鎮(zhèn)痛藥如何選擇兒童退熱藥發(fā)熱是兒童常見的癥狀和就醫(yī)原因。據(jù)統(tǒng)計，在小兒急診留觀和住院者中，發(fā)熱占第一位，普通感冒、急性扁桃體炎、肺炎和某些急性傳染病是引起發(fā)熱的主要疾病。眾所周知，持續(xù)高熱（腋溫39℃）
會直接威脅病兒健康，它不僅使機體耗氧量和各種營養(yǎng)素的代謝增加，而且可促發(fā)高熱驚厥，還可使人體消化功能及防御感染的能力降低。因此，適當(dāng)應(yīng)用退熱藥可以快速降低體溫，緩解高熱引起的并發(fā)癥（如高熱驚厥等）。
目前各醫(yī)院和藥房出售的退熱藥有數(shù)種，劑型有水劑、片劑、栓劑和針劑四種，很多家長在選擇時往往無所適從。為幫助各位家長做好退熱藥的選擇題,現(xiàn)將臨床常用的幾種退熱藥作一下介紹：
◆阿司匹林
是一種古老的退熱藥，1899年開始使用，其退熱作用較強，但副作用大，主要為胃腸道出血，血小板減少，其最嚴重副作用是瑞氏綜合征，病死率為30%.英國明確規(guī)定，16歲以下兒童禁用阿司匹林。目前該藥在國內(nèi)兒科也趨于淘汰。
◆對乙酰氨基酚
即撲熱息痛，是一種比較安全的退熱藥，無胃腸道刺激或出血，不影響血小板功能，無腎毒性，不會引起粒細胞缺乏和再生障礙性貧血。其退熱效果與劑量成正比，但劑量過大會引起肝毒性。該藥是世界衛(wèi)生組織（WHO）推薦2個月以上嬰兒和兒童高熱時首選退熱藥。劑量為每公斤體重10~15毫克，4~6小時一次。目前各醫(yī)院和大藥房均有出售，代表藥如小兒美林糖漿、小兒百服寧滴劑等。
◆布洛芬
非甾體類抗炎藥，具有明顯的解熱鎮(zhèn)痛作用，副作用少。該藥退熱起效時間平均為1.16小時，退熱持續(xù)時間平均為近5小時，平均體溫下降值為2.3度，下降百分率為88%.兒科專家認為，本品可以代替肌肉注射退熱藥，適用于感染性疾病所致高熱病兒。布洛芬適用于6個月以上兒童，劑量為每公斤體重5~10毫克，每6~8小時一次。目前各醫(yī)院和大藥房均有出售，代表藥為托恩口服溶液等。
◆柴胡注射液
為中藥柴胡提取的注射劑，該藥退熱作用較慢且弱，副作用少。規(guī)格為每支2毫升，用量3歲以內(nèi)小兒每次肌肉注射1/3~1/2支，大于4歲每次一支。 另外，有兩種退熱藥物要慎用。
◆復(fù)方氨基比林
又叫安痛定，該藥是注射劑，是臨床上最常用的一種強效退熱藥。該藥中含有的氨基比林可導(dǎo)致外周血中白細胞減少，若在短期內(nèi)反復(fù)多次注入本品易致急性顆粒性白細胞缺乏癥險。對某些患兒來說，本藥可誘發(fā)急性溶血性貧血，發(fā)生皮疹等副作用。此外，如注射本品劑量過大會使孩子出汗過多，體溫驟降，易引起虛脫。因此，兒科專家指出，復(fù)方氨基比林嬰幼兒禁用，年長兒慎用。
◆安乃近
屬于呲唑啉基類活性藥物，規(guī)格有注射劑和片劑，主要副作用為腎毒性、胃腸道出血、嚴重皮疹，致死性粒細胞缺乏為其最嚴重副作用。目前27個國家禁止或限制使用安乃近，但國內(nèi)有的地方醫(yī)院還在使用，值得引起人們高度重視。
其實，退熱藥只是對癥治療，藥效僅能維持數(shù)小時，體內(nèi)藥理作用消除后，體溫將再度上升。兒童發(fā)熱多具有自限性，一般不會危及生命，因此選用退熱藥的主要依據(jù)是其療效及副作用大小。有關(guān)研究證明，退熱藥的療效由大到小依次是：
布洛芬、對乙酰氨基酚、安乃近、復(fù)方氨基比林和阿司匹林。最普遍使用的是含撲熱息痛糖漿，該藥短期使用常規(guī)劑量副作用輕微，可作為首選退熱藥。必須提醒您的是，不同的退熱藥最好不要同時使用，或自行增加劑量，否則會使患兒出汗過多，導(dǎo)致虛脫、低體溫（36℃），甚至休克。
半歲以內(nèi)嬰兒發(fā)熱時不宜使用退熱藥來降低體溫，而應(yīng)該選用物理降溫，如松開包被，洗溫水澡等。當(dāng)患兒拒絕口服藥物時，退熱栓劑用來塞肛門，由腸道吸收，退熱效果迅速，非常方便，但要注意要小劑量給藥，切忌反復(fù)多次使用退熱過度，引起體溫陡降或腹瀉。
兒童選用退熱藥最好選用兒童制劑，如：幼兒百服嚀滴劑
從兩個月到兩歲 :
一旦嬰兒兩個月大以后，發(fā)燒就不是一件緊急的事了，醫(yī)生建議不要太在意溫度計上的數(shù)字，即使它是104度（攝氏40度），而是要觀察孩子是否無精打彩或者是沒有味口？當(dāng)然，發(fā)燒會讓孩子感到不舒服。
你可以給它吃強生公司的解熱鎮(zhèn)痛藥Tylenol （泰諾林）， 對于六個月以上的嬰兒，你還可以用布洛芬（Ibuprofen），即模特靈（Motrin）小兒混懸劑或Advil （愛德微）。美國紐約的兒科專家Andrea Jill Leeds 指出：一旦溫度降下來，如果孩子精神狀況和平時一樣，照樣的玩耍，那么你就能確信這只是發(fā)燒讓她感到不舒服而已。如果她依然是無精打彩，沒有任何反應(yīng)，可能問題就嚴重了。
給孩子吃退燒藥的時候要仔細看說明書。布洛芬（Ibuprofen），又稱芬必得，不能用于六個月以下的嬰兒。它會導(dǎo)致孩子嘔吐或脫水。永遠也不要給孩子用阿斯匹林，它可能會引發(fā)雷氏癥候群，導(dǎo)致肝臟的毛病。
如果孩子發(fā)燒有一些明顯的感冒癥狀，如咳嗽，流鼻涕或肚子有些不舒服，醫(yī)生可能會建議你呆在家里觀察，如果情況變得更糟的話，就需要打電話給你的醫(yī)生，孩子可能有點細菌感染，通常是耳朵發(fā)炎，這可能需要用一點抗生素。
除了用藥外，給孩子洗澡也能降溫，但你需要把水溫調(diào)合適，不要太涼，如果太涼會加重感冒。
為了防止嬰兒脫水，你需要繼續(xù)喂母奶或牛奶。如果它不想吃的話你也不用擔(dān)心，大部份孩子都能在沒有食物的情況下安全的度過一些天。給孩子多喝水或給它喝一些果汁。或者是營養(yǎng)水。如果孩子實在拒絕喝的話，試著用醫(yī)用的滴管給它滴一些水到嘴里。我相信在您的照顧下，孩子能很快恢復(fù)健康。
6~9歲1包，9-14歲1.5包，15歲以上2包，一日三次。
一、不要急于退熱。不急于給小兒退熱有幾方面的原因：
①體溫37.5-38℃為低熱，38-39℃為中熱，39℃以上為高熱。低熱或中熱有利于小兒成長發(fā)育。發(fā)熱是身體對病毒或細菌入侵所產(chǎn)生的一種反應(yīng)。這種反應(yīng)有利于殲滅入侵的病毒和細菌，從而有利于小兒的正常成長發(fā)育。
②不到高熱不用藥。體溫達到39度以上就必須用藥，而且刻不容緩。高熱持續(xù)過久，可使身體的許多重要功能失調(diào)；由于氧氣和營養(yǎng)素消耗大而加重心臟血管的負擔(dān)；大腦興奮過度而導(dǎo)致高熱驚厥或過度抑制而引起昏睡；消化功能紊亂；抵抗力減弱，合并肺炎等。
退熱藥副作用大，非萬不得已不用。無論是撲熱息痛、復(fù)方阿司匹林（ApC），還是其它五花八門的退熱藥，都離不開由阿司匹林、咖啡因、非那西汀來合成。因此，退熱藥都有較大的副作用：刺激胃粘膜，破壞食欲，使胃潰瘍加重甚至出血，引起胃腸長期少量出血并由此而導(dǎo)致缺鐵性貧血；引發(fā)血液疾?。粨p害肝臟和腎臟；嚴重過敏反應(yīng)者，表現(xiàn)為剝脫性皮炎合并肝腎中毒而致死。
新研制的感冒藥多以對乙酰氨基酚（撲熱息痛）為主的復(fù)方制劑，是2個月以上小兒首選的退熱藥，解熱鎮(zhèn)痛作用與阿斯匹林相似，但副作用小，胃腸反應(yīng)輕，無明顯的出血傾向。近年來有學(xué)者主張應(yīng)用新型非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生等，因多數(shù)發(fā)熱與內(nèi)生熱原有關(guān)。
其次，研制新的感冒藥復(fù)方制劑含有鼻血管收縮劑和抗過敏藥，用于緩解鼻塞、流涕、頭痛、全身不適等癥狀。類似的藥物有康泰克、感冒膠囊等，能緩解感冒癥狀?？筛鶕?jù)病情選用藥物，開瑞坦也可適情選用。
④降低室溫（夏季）、脫去過多的衣服、確保患兒處于涼爽（但不寒冷）通風(fēng)環(huán)境中。過去主張酌情采用物理、藥物降溫，但WHO不主張傳統(tǒng)的在高熱時應(yīng)用冷、溫水或酒精擦浴的降溫方法，研究證明這種方法違反了生理機制。
⑤寶寶高熱，父母不必愈來愈緊張，只要按照上述各種建議，觀察小兒活動力、補充水分、必要時適度退熱。體溫越高，使用退熱藥的劑量越小，以免快速過分退熱引起虛脫。要及時帶小兒就醫(yī)
結(jié)語：
孩子的健康是我們的開心快樂的源泉。今天和大家分享的寶寶夏季感冒的話題，希望可以給您指點迷津。
寶寶一旦鼻塞就會出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)，呼吸不順暢的情況。很多家長可能就覺得寶寶是換季的時候因為不適應(yīng)天氣的變化，或者是穿少了衣服感冒了才導(dǎo)致的鼻塞。但是，并不是所有人鼻塞的起因但是因為感冒，查清楚病因，才能夠?qū)ΠY下藥。那么，寶寶鼻塞到底是因為感冒嗎?讓我們一起看看到底感冒而形成的鼻塞是怎樣的。
1、鼻塞帶有打噴嚏的癥狀
寶寶感冒之后可能會因為感冒病毒的感染而引起呼吸道的不適，一般人體的主要呼吸器官為鼻子。寶寶如果是因為感冒引起的鼻塞的話，寶寶的鼻子不僅會堵而且會癢，而打噴嚏就是有種呼吸道被感染之后出現(xiàn)的情況。如果寶寶鼻塞的時候還出現(xiàn)了頻繁的打噴嚏的現(xiàn)象，很有可能就是感冒了。
2、鼻塞可能還帶有嘔吐
寶寶感冒的時候可能會出現(xiàn)胃口不好的現(xiàn)象，如果寶寶在鼻塞的時候還伴有吐奶，不喜歡吃東西的現(xiàn)象，那么很有可能就是因為感冒。寶寶的胃和食量本來就比尋常大人要小的多，一旦感冒了，胃口就會更差。雖然寶寶平時吐奶是比較正常的現(xiàn)象，但是如果還鼻塞了，那就是生病了。
3、鼻塞伴有些微發(fā)燒癥狀
一般人認為感冒的時候只會出現(xiàn)溫度降低的狀況，其實這種想法是錯誤的，有時候感冒還會導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀。不要覺得感冒和發(fā)燒是不能同時并存的，如果寶寶鼻塞還有些發(fā)燒的話，那么可能就是感冒造成的了。
1、陰虛寶寶食譜
百合枸杞豬肉粥
陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用百合枸杞肉片粥來滋補。
材料：百合20氣虛寶寶食譜
山藥豬肉粥
氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質(zhì)虛弱，也容易感冒，適合的食譜是山藥豬肉粥。
材料：山藥20克、豬肉末和大米適量。
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
對于已經(jīng)感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養(yǎng)的飲食來調(diào)理。
3、寒性感冒寶寶食譜
蔥白粳米粥
如果你的寶寶在感冒初期，有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為寒性、著涼所致的感冒。這時，寶寶適合的食譜就是蔥白粳米粥。
材料：蔥白5熱性感冒寶寶食譜
薄荷牛蒡子粥
倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，一般是熱性感冒。這時，你就需要給寶寶煮薄荷牛蒡子粥。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。
5、健康寶寶防感冒食譜
玉屏風(fēng)散
材料：西洋參或黨參10克、白術(shù)10克、防風(fēng)6克。
做法：將西洋參或黨參、白術(shù)、防風(fēng)用水煮開后，取汁水當(dāng)茶喝。也可服用玉屏風(fēng)口服液，此方可幫助寶寶有效預(yù)防感冒，提高免疫力。
想了解關(guān)于寶寶的食療方法，請進入
搖籃網(wǎng)
冬令進補湯方
老火靚湯里最明星的主料無非是雞鴨魚肉山珍海味，輔以應(yīng)季蔬果調(diào)和，有肉類的湯比較香濃，最家常的瘦肉排骨、最營養(yǎng)的烏龜甲魚，各自有各自的功效，只要用對了倒也不需要多么名貴。
老火雞湯：雞湯的味道特別香濃，有的人會覺得略顯油膩，雞湯一直給人很補的感覺，特別是身體虛弱和生病的時候覺得喝一碗濃濃的雞湯比吃什么藥都管用。
煲湯用料：土雞、五指毛桃、黨參、枸杞、紅棗、玉竹。
土雞的功效：性溫味甘，溫中益氣，活血調(diào)經(jīng)，對虛勞、病后虛弱的調(diào)理功用顯著。
山藥枸杞羊肉湯：這是一款老少通吃的冬令進補湯品，如果不知道喝什么好，選這款湯總是不會出錯。
煲湯用料：羊肉，山藥、胡蘿卜、枸杞、姜。
羊肉的功效：補脾胃，益肺腎。
木瓜煲排骨：這款湯味道甘醇，喝下去會有回甘。排骨湯是老火靚湯里最常見的，可以搭配的食材非常多。
煲湯用料：排骨、木瓜、黃豆、枸杞。
排骨的功效：排骨是指豬排骨，有時候也用肉脊骨或者筒骨、棒骨，功效都類似，營養(yǎng)而補鈣。
花生章魚煲豬腳：這是女士們最喜歡的湯品，很多人直接稱為美容豬腳湯，口感相當(dāng)濃稠，覺得像是在喝膠原蛋白。
煲湯用料：豬腳、章魚、花生、枸杞、小棗。
豬腳的功效：性平，味甘，補氣血，通血脈，滋陰養(yǎng)顏。
