大麥山楂茶——健脾健胃消脂減肥
夏季健脾養(yǎng)生茶。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“大麥山楂茶——健脾健胃消脂減肥”，僅供您在養(yǎng)生參考。
山楂大家都知道的吧，是一種可以健脾開胃的食物，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有提高免疫力的效果哦。山楂可以有很多的食用方法的哦，一起來看看大麥山楂茶的具體的制作方法吧，可以有消脂減肥健脾胃的作用，還可以促進(jìn)新陳代謝的哦。
營養(yǎng)價(jià)值:
進(jìn)食油膩食物后、消化不良時(shí)、肥胖者需減肥時(shí)
適宜人群:
脾胃不適患者、肥胖者
禁忌人群:
月經(jīng)期女性
大麥山楂茶
所需材料
山楂干5克、大麥茶8克、陳皮2克www.cndadi.net
大麥山楂茶的泡法
1選用5克干山楂、8克大麥茶和2克的陳皮。
2在將所有的材料放入杯中，倒入沸水蓋上蓋子，約悶泡5分鐘后飲用即可。
大麥山楂茶的功效與作用
山楂具備降血糖、健脾開胃、預(yù)防感冒等功效。大麥具有生精止渴、去煩躁、安神之功效。陳皮具有化痰、止咳、養(yǎng)胃之功效。大麥山楂茶可有效的去油膩、促消化、還能健脾胃，具有降脂減肥之功效。如果你經(jīng)常消化不良啊或者是脾胃不好的話，選擇這樣的茶品就是不錯(cuò)的選擇了，可以有健脾胃的作用，還可以有助消化的效果呢。
關(guān)于山楂茶的制作方法，以及它的功效大家都知道了啊，可以看出的是這樣的茶品的營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，平時(shí)的時(shí)候我們可以多選擇一些這樣的飲品，大麥山楂茶健脾健胃消脂減肥，對于身體健康是有很大的幫助作用的哦。
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減肥是很常見的事情，在夏季的時(shí)候，有很多女性更是以減肥為主，減肥的方法比較多，運(yùn)動(dòng)減肥、飲食減肥、減肥藥、減肥茶都是不錯(cuò)之選，這些減肥方式對消除身體脂肪都是有著很好效果，而且對身體也沒有任何損害，不過對這些方法使用的時(shí)候，也需要正確進(jìn)行，那減肥消脂茶都有哪些呢?
減肥消脂茶有哪些：
桑葉茶可消除體內(nèi)脂肪
中醫(yī)將桑樹葉稱為“桑葉”，認(rèn)為其藥效極其廣泛。有止咳、去熱，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治愈痢疾、腹痛，補(bǔ)肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。
桑葉的利水作用，不光可以促進(jìn)排尿，還可使積在細(xì)胞中的多余水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪細(xì)胞中貯存了過多的脂肪。當(dāng)血液里的中性脂肪減少時(shí)，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復(fù)下去，身體里的脂肪就會減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關(guān)聯(lián)的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細(xì)血管中的流動(dòng)特別不暢通。毛細(xì)血管只有我們頭發(fā)的1/100那么粗，所以當(dāng)然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細(xì)血管堵塞的結(jié)果。桑葉中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血癥的同時(shí)，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。
烏龍茶減肥
烏龍茶之所以流行，完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果，這種說法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞帧獑螌幩?，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。
以上的幾款茶都是減肥消脂茶，這些茶不僅可以得到很好的減肥效果，而且在排毒上也是非常不錯(cuò)，對一些愛長痘痘的人群，選擇這樣的茶，可以很好調(diào)理身體問題，因此對以上茶選擇是可以放心進(jìn)行的，同時(shí)這些茶也比較容易購買。
生活水平的提高，很多人的飲食也好了起來，大魚大肉很正常，但是這樣的飲食加上不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖率也不斷攀升。為了減脂，許多人會嘗試吃減肥藥，也有些人通過節(jié)食來控制體重。但是這些辦法對身體的損害很大，大家可以嘗試更加健康的辦法來減肥，比如說喝茶消脂。
什么茶可以減肥消脂
1、菊花茶：上火飲用
對于因吃了過多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身體上火的人，可以多泡菊花茶來降降體內(nèi)聚集的“火氣”。另外，菊花還具有明目功效，所以特別適合電腦族日常飲用。方法：菊花茶的泡發(fā)十分簡單，只需把幾多菊花干放杯中，然后倒入清水泡幾分鐘就可以了。
2、決明子茶：節(jié)食減肥造成便秘飲用
節(jié)食減肥的人們?nèi)绻驗(yàn)楣?jié)食減肥而造成便秘的話，可以喝決明子茶來進(jìn)行排毒。節(jié)食減肥過程中，由于食物攝入量減少，會造成腸道中堆積食物變小，進(jìn)而排便次數(shù)也減少。這種情況下，會造成宿便長時(shí)間堆積體內(nèi)，毒素積聚時(shí)間變長。喝決明子茶能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、清肝明目、利水通便。
3、山楂茶：吃肉比較多飲用
對于飲食中吃肉比較多的人，胃部需要對肉類纖維進(jìn)行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比較大的。這種情況下喝什么茶排毒需達(dá)到促進(jìn)消化以除脂兩大目的。在這各方面，喝山楂茶是很好的選擇。方法：準(zhǔn)備10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可大大減輕胃部消化負(fù)擔(dān)，消除從肉食中攝入的油脂，同時(shí)化痰、排走逗留在身體中的廢物。
4、普洱茶：積食、消化不良、攝入脂肪過多飲用
正月里的節(jié)日多，飲食量相對過多，容易引起胃部積食，來不及消化食物。另外，身體從食物中攝入的脂肪量以及糖分也比平時(shí)明顯增多，若不盡快把這兩種物質(zhì)排出體外，除了會誘發(fā)胃腸道不適外，更會造成發(fā)胖情況出現(xiàn)。方法：以適量普洱茶葉與5朵菊花一同排出飲用，可以幫助消化以及帶走依附在胃腸道中的脂肪，幫助減肥消脂。
5、綠茶：清腸消脂飲用
綠茶采摘后只經(jīng)過簡單的炒、揉捻等工序，并未經(jīng)過發(fā)酵，所以它的多酚類物質(zhì)在所有茶類中保留得最多。多酚類物質(zhì)正是消脂的好幫手。綠茶清腸效果最好，但胃寒的人就不宜飲用綠茶。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，有的人飲用綠茶的確會出現(xiàn)低血糖。因此，在喝綠茶的時(shí)候最好搭配點(diǎn)茶點(diǎn)。喝綠茶適量即可。建議可以飲用烏龍茶之類半發(fā)酵茶，既有不錯(cuò)的消脂效果，又不容易導(dǎo)致低血糖。
喝茶減肥，必須長期堅(jiān)持才能達(dá)到較好的減肥塑身的效果，養(yǎng)成每天喝茶的習(xí)慣，才能收獲完美的瘦身效果。不同的季節(jié)，適合飲用不同的茶。春天飲花茶有利于提神，夏天飲綠茶，有助于清熱消暑，秋天飲青茶，有助于調(diào)節(jié)腸胃，冬天飲紅茶，有助于去除寒氣，養(yǎng)胃護(hù)胃。
本次內(nèi)容就介紹到這里，由于茶的種類非常多，所以不同的茶類有著不同的功效。想要通過喝茶減肥，就需要選擇一些富含茶多酚，咖啡因等成分的茶，如：普洱茶、黑茶、荷葉茶、烏龍茶、杜仲茶、山楂茶等等，因?yàn)椴瓒喾印⒖Х纫虻瘸煞郑軌蛴行б种迫梭w攝入過多的脂肪，促進(jìn)新陳代謝和分解脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。
綠茶大家都很熟悉吧，是一種很常見的茶品，中國是飲茶大國，而且飲茶還可以有保健養(yǎng)生的作用，綠茶大家都知道，可以消脂減肥。綠茶除了可以飲用以外，還能吃的呢，來看看綠茶豆腐的做法，可以消脂減肥。
綠茶豆腐
食療功效:清熱解毒、消脂減肥、美容護(hù)膚
營養(yǎng)價(jià)值:茶多酚、維生素A、B族維生素、蛋白質(zhì)、維生素、鈣和異黃酮等
適宜人群:一般人均可食用
禁忌人群:哺乳期婦女、孕婦及兒童忌飲綠茶
綠茶豆腐所需材料
主要食材綠茶、豆腐、香菇、胡蘿卜、醬油、白糖、鹽、水淀粉、香油
綠茶豆腐的做法
1綠茶泡出茶汁備用;香菇泡軟，切片;胡蘿卜洗凈去皮，切小片備用;豆腐切成片。
2炒鍋置火上，放入豆腐煎至兩面金黃后取出。
3再加入適量油，炒香胡蘿卜片、香菇片，淋入醬油，并將豆腐下鍋，放入少許的白糖、鹽和茶葉汁，燒煮至入味，最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少許香油即可。
綠茶豆腐的功效與作用
綠茶具有潤腸排毒、清熱、提神醒腦、預(yù)防齲齒和增強(qiáng)免疫力的功效。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效。綠茶豆腐此湯具有清熱、潤腸排毒、消脂減肥、提神醒腦和美容護(hù)膚的功效。綠茶和豆腐一起吃的話可以有清熱去火提神的作用，而且還可以增強(qiáng)人體的免疫力，這樣的菜肴不僅可以醒腦提神，而且還可以美容護(hù)膚。
綠茶豆腐的具體的做法，大家都學(xué)會了吧，平時(shí)的生活中可以多吃一些這樣的食物，不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，綠茶豆腐消脂減肥，具有補(bǔ)腦健腦的作用，適合用腦的人群食用，而且營養(yǎng)豐富。
大麥茶對我們的身體很好，而且也很有營養(yǎng)，也是當(dāng)下很受歡迎的一種茶飲，那么天天都能喝大麥茶嗎，每天喝一些大麥茶減肥，美容，讓皮膚越來越白，還能夠幫助消化。
一、大麥茶可以天天喝嗎
大麥茶可以天天喝的，有助消化，非常養(yǎng)胃、健胃。長期喝還能減肥，對肌膚也很有好處。
二、大麥茶的功效與作用
大麥茶能美白，幫助調(diào)理腸胃，促進(jìn)消化。
飲用方法：
1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用
2、不愿意煮可以用開水直接泡，泡15分就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。
3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進(jìn)冰箱吧，會是很好的解暑飲料。注意，冰的大麥茶不要多喝，因?yàn)楸^的大麥茶調(diào)理腸胃功能很強(qiáng)，除非便密，不然適量啊。
三、大麥茶的其他用途：
1，全身美白。我們可以把大麥茶放入浴缸內(nèi)，然后放一些玫瑰精油之類的，做一個(gè)全身的spa，對肌膚非常的好。
2，隔夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會變得濃密。
3，用溫?zé)岬男迈r大麥茶來洗臉，也可以達(dá)到美白的效果。
據(jù)《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功。”大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，適應(yīng)了人們回歸自然，追求健康的需求。
大麥茶制作工藝先進(jìn)，產(chǎn)品優(yōu)良，不含任何添加劑，具有醫(yī)療保健作用。大麥茶屬傳統(tǒng)飲品，冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用。長期飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥之功效。大麥茶為純天然、四季皆宜、適宜各種年齡人群的保健飲品。
結(jié)語：大麥茶可以天天喝，但是冰鎮(zhèn)的大麥茶就不宜天天飲用，很容易造成聚痰哦，體熱的人喝了就容易上火，造成腹瀉也是有可能的。
平時(shí)大家是不是只知道啤酒是用來喝的呢?其實(shí)啤酒的功能不止只是讓人們來飲用的，它還可以成為廚房里必不可少的一道廚房佐料哦，特別是用啤酒燉出來的湯，會有一種香甜啤酒的清爽味道，讓湯汁變得更加香醇可口，這次小編就給大家介紹一道用啤酒做的啤酒燜土豆排骨。
啤酒燜土豆排骨
材料
排骨大半磅、土豆幾個(gè)、啤酒1罐。
做法
一、土豆切滾刀塊，炸一炸，這樣土豆?fàn)F起來保持基本形狀，不會全部爛成粉堆;
二、排骨用姜片焯過水，起鍋，放4-5茶匙油和4-5砂糖和幾片姜，燒至變色，倒入土豆與排骨，迅速翻勻，
三、倒入大半瓶或整啤酒(如果量大，需放多些啤酒)，加入生抽、老抽(著色用，也可不放)與適量鹽，胡椒面，翻幾下，蓋鍋蓋;
四、大火收汁成如圖，上碟。
功效：
啤酒含有17種氨基酸，其中，人體必需氨基酸有7種，僅缺賴氨酸。特別是采用下面發(fā)酵法工藝生產(chǎn)啤酒，其氨基酸含量比上面發(fā)酵法工藝更高。另外，啤酒中幾乎不含有脂肪，不會引起血液的脂含量升高。排骨富含蛋白質(zhì)和脂肪，為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。大家也不用擔(dān)心吃土豆吃多了會不會變胖，小編可以給大家保證哦。大家真的不必?fù)?dān)心這個(gè)問題哦。因?yàn)橥炼箖?nèi)脂肪的真正含1%左右，所以不會引起身體的肥胖的。
聽說小編的講解這道營養(yǎng)排骨，大家是不是對啤酒又有了新的認(rèn)識呢?可以促進(jìn)腸胃的消化幫助有效的健康瘦身，所以以后大家在喝啤酒的時(shí)候，可以少喝一些，多剩一點(diǎn)用來給家人和朋友做一道美味可口的小菜，那該是多好啊~
山楂，酸酸甜甜的，不僅有開胃消食的功能，還有助于我們胃的保養(yǎng)。大麥茶呢，現(xiàn)在已經(jīng)是流行于全國各地的一種保健飲品了，不僅可以去油膩，還能健胃消食。今天呢，小編主要是想和大家介紹一下山楂大麥茶的做法，山楂大麥茶有減肥的功效哦，要減肥的朋友可以試一試哦。
“大麥味甘、性平，有去食療脹，消積進(jìn)食、平胃止渴、益氣調(diào)中、促消化，實(shí)五臟、化谷食之功。”飽食后，喝杯大麥茶不僅可以去油膩，促消化，還有養(yǎng)胃、暖胃的作用。
在開胃消食的中成藥里，山楂算得上是“最刮油”的一個(gè)。山楂所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能，有助消積化滯。
材料：大麥茶10g左右，山楂5顆左右
做法
1. 準(zhǔn)備好原料，我用的是烘焙型的大麥茶，炒的更焦些的
2. 這個(gè)不是泡的，用鍋煮的，等水開后丟入大麥和山楂，3分鐘后關(guān)火，燜1分鐘就可以了。
3. 放置一會后，山楂的果肉會變軟，本身的顏色會相溶到大麥里面，沖淡了大麥茶本身的湯色，會的變很淡。
山楂是傳統(tǒng)的消食藥，歷來主要將其炮焦(焦山楂)，用來消導(dǎo)各種肉食油膩的積累。山楂性平和，生熟皆可消食。除此之外，生山楂還可活血化瘀以消瘀滯，西醫(yī)學(xué)認(rèn)為其能降血脂，擴(kuò)張血管而降血壓，對心腦血管疾病中瘀血癥狀、血管硬化、血脂高、冠狀動(dòng)脈供血不良都有效果。超市中有山楂糕、山楂片、山楂干，建議直接買山楂片泡水喝比較好，酸酸甜甜的促進(jìn)消化，不會讓你的肚子那么脹了。
大麥茶在東北地區(qū)比較流行。東北菜大多數(shù)都是濃口味的，而且肉菜居多，大麥具有健脾消食、減肥、助消化的作用。開水煮沸，放入一包大麥茶，再煮5~10分鐘左右即可飲用，不愿意煮的用開水泡15分鐘就可以喝了，但煮的比較香。
以上呢，就是小編要和大家介紹的關(guān)于山楂大麥茶的做法以及它的功效，大家可以了解一下，也希望小編的分享對大家有所幫助。想要減肥的朋友們，你們不妨可以試一試，每天泡一杯山楂大麥茶來喝，既可以健胃消食，還有減肥的功效，一舉兩得。
皮皮蝦的營養(yǎng)價(jià)值
觸角第一對內(nèi)肢頂端分為三個(gè)鞭狀肢，第二對的外肢為鱗片狀。胸部有五;對附肢，其末端為銳鉤狀，以捕挾食物。胸部六節(jié)，前五節(jié)的附肢具鰓，第六對腹肢發(fā)達(dá)，與尾節(jié)組成尾扇。蝦姑雌雄異體，雄者胸部末節(jié)生有交接器。是營養(yǎng)豐富、汁鮮肉嫩的海珍品，其肉質(zhì)含水分較多，肉味鮮甜嫩滑，淡而柔軟，并且有一種特殊誘人的鮮味;每年的春季是其產(chǎn)卵的季節(jié)，此時(shí)食用為最佳，肥壯的蝦蛄腦部滿是膏脂，肉質(zhì)十分鮮嫩，味美可口，營養(yǎng)豐富。
皮皮蝦的做法
椒鹽皮皮蝦
材料：皮皮(賴料蝦)蝦1000克，紅尖椒3個(gè)，蒜一頭，醬油。
做法：
1紅尖椒和蒜剁成末。
2油燒熱，把蝦倒入炸至金黃，撈起。
3鍋里留底油，燒熱后倒入尖椒末和蒜末炒香。
4倒入炸好的蝦，翻炒均勻，倒入適量醬油，炒均后起鍋裝盤。
鹽水皮皮蝦
原料：皮皮蝦兩斤、青紅椒適量
調(diào)料：鹽、姜汁、玫瑰露
做法：先要把皮皮蝦用清水沖洗幾遍，然后在鍋里加上適量的清水，加入一些鹽、姜汁，再點(diǎn)上幾滴玫瑰露，將味道調(diào)和好以后，將洗凈的皮皮蝦放入鍋中，用中火燒煮。大概3分鐘，皮皮蝦的顏色由青變粉，而且此時(shí)的蝦肉熟得剛剛好，將皮皮蝦撈出裝盤，再撒上一些切好的青紅椒絲，一盤清淡爽口、原汁原味的美味鹽水皮皮蝦就做好了。
特點(diǎn)：做好的鹽水皮皮蝦看上去粉嫩晶瑩，肥嫩的蝦肉透過蝦殼若隱若現(xiàn)，實(shí)在是道美味。
香辣皮皮蝦
原料：皮皮蝦兩斤 調(diào)料：秘制香辣油、干紅辣椒(燈籠椒)、花椒、豆瓣醬、姜、蔥
做法：皮皮蝦用清水洗凈瀝干。蔥和辣椒切段，姜切片。鍋內(nèi)放入適量的秘制香辣油加熱，放入辣椒、花椒粒、豆瓣醬、蔥、姜煸炒，然后把皮皮蝦放入一同炒制，等到蝦身變色后，稍微加上一點(diǎn)清水，用小火稍微燉制一會兒，就可出鍋了。
特點(diǎn)：香辣皮皮蝦紅而透亮，麻辣鮮香，隔著好遠(yuǎn)就能聞到誘人的麻辣味道。
懷孕能吃皮皮蝦嗎
對于喜歡吃海鮮的人來說，皮皮蝦是一種難以抵擋的美味誘惑。皮皮蝦的肉質(zhì)鮮嫩，口感獨(dú)特，富含多種營養(yǎng)元素。對于喜歡吃海鮮的孕婦來說，皮皮蝦是不容錯(cuò)過的美味。那么，孕婦能吃皮皮蝦嗎?下面一起來看看。
孕婦能吃皮皮蝦
皮皮蝦肉質(zhì)鮮美、松軟，容易消化。皮皮蝦中含有豐富蛋白質(zhì)和鈣等元素，對于孕期的準(zhǔn)媽媽們來說。吃皮皮蝦不僅可以解自己的海鮮饞，還可以補(bǔ)充鈣元素。對自己和寶寶的身體健康都是很有益處的，所以，孕婦能吃皮皮蝦。
吃皮皮蝦的好處
1蝦含有很高的鈣，孕婦注意從第四個(gè)月開始要多吃含鈣的食物，吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。
2蝦的卵磷脂促BB大腦發(fā)育;蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
3蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)孕婦心血管系統(tǒng)。
4蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)，且其肉質(zhì)松軟，易消化吸收，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)。
5蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。蝦有通乳作用，如果產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，取鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起到催乳作用。
吃皮皮蝦的注意事項(xiàng)
皮皮蝦味道鮮美，富含多種營養(yǎng)元素。但是吃皮皮蝦時(shí)應(yīng)牢記一些注意事項(xiàng)。
1吃皮皮蝦的時(shí)候一定不能同時(shí)吃大量維生素C，否則，可生成三價(jià)砷，能致死。
2皮皮蝦不宜與豬肉同食，會損精。
3皮皮蝦忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食，會引起痢疾。
4喝果汁的同時(shí)也不能吃蝦，這樣會導(dǎo)致腹瀉。
最后溫馨提醒，皮皮蝦對孕婦來說是一種好食物，孕婦可以多吃新鮮的皮皮蝦，但還是要注意節(jié)制。
荷葉茯苓粥
[配料] 荷葉1張(鮮、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。
[做法] 先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
[功效] 清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢(對心血管疾病、神經(jīng)衰弱者亦有療效)。
奶油春瓜球
[配料]春瓜500克，煉乳20克，熟火腿10克，精鹽、鮮湯、香油、水淀粉、味精各適量。
[做法]春瓜去皮，洗凈削成見圓小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷卻。將春瓜球排放在大碗內(nèi)，加鹽、味精、鮮湯上籠用武火蒸30分鐘取出。把春瓜球復(fù)入盆中，湯倒入鍋中加煉乳煮沸后，用水淀粉勾芡，春瓜球入鍋內(nèi)，淋上香油攪拌均勻，最后撒上火腿末出鍋即成。
[功效]清熱解毒，生津除煩，補(bǔ)虛損，益脾胃。
蒜泥菠菜
[配料]菠菜，蒜泥，香油，鹽，雞精，醋，黃，紅辣椒。
[做法]1、菠菜去掉老葉，洗凈，放入沸水中焯一下備用(在水中放一點(diǎn)食用油可使菜保持青翠)。2、將蒜泥、香油、鹽、雞精、醋放入小碗中拌勻。3、將焯好的菠菜整齊的碼放在盤中，再將調(diào)好的汁淋在菠菜上，灑上黃、紅辣椒末點(diǎn)綴就可以上桌了。
[功效]清熱解暑，生津除煩。
清拌苦瓜
[配料]苦瓜250克，辣油、香油各10克，鹽、糖、味精各適量，蒜5瓣。
[做法]1、苦瓜洗凈，去籽，切絲，在開水中燙一下，入涼開水中浸涼、撈出。2、將鹽、辣油、香油、糖、蒜(搗成泥)、味精放在一起，調(diào)勻，倒在苦瓜絲中，拌勻即可。
[功效]清心火，去煩燥。
山楂大家都吃過的吧，是一種很常見的健脾胃的食物類型哦，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以有提高免疫力和體質(zhì)的作用哦。山楂可以有減肥瘦身的作用，如何食用的呢，下面的這道山楂減肥茶可以有排毒瘦身減肥的作用和效果的哦。
山楂減肥茶
營養(yǎng)價(jià)值:
腸胃積食時(shí)、氣滯腹脹時(shí)、長期便秘導(dǎo)致腹部肥胖時(shí)
適宜人群:
肥胖者、消化不良等人群飲用
禁忌人群:
胃痛者、易腹瀉者
所需材料
決明子15克、山楂10克、陳皮5克、甘草2克
泡法
1將山楂、陳皮、甘草冷水浸泡5分鐘去除灰塵。
2用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
3將決明子、山楂、陳皮、甘草一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子，悶泡約10分鐘左右即可揭蓋飲用。
功效與作用
決明子清熱明目、利水通便，而且決明子中含有低聚糖，能降壓降膽固醇。山楂味酸澀，能夠增強(qiáng)食欲、改善睡眠、調(diào)脂降壓，使人延年益壽，故也被視為“長壽食品”。甘草味甘，性平，可清熱解毒、補(bǔ)脾益氣，又可補(bǔ)益氣血。決明子山楂減肥茶這款茶飲可以健脾胃、助消化、滑腸通便、促進(jìn)減脂排毒，對于長期腸胃積食、氣滯腹脹以及便秘所造成的腹部肥胖都有效。這些茶品相互搭配的話可以有降脂減肥的作用，降壓的同時(shí)也可以有降血糖的作用，對于排毒養(yǎng)顏有好處，如果你想減肥，或者是消化不良，這樣的茶品就是不錯(cuò)的選擇呢，趕緊行動(dòng)吧。
關(guān)于山楂減肥茶的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，經(jīng)常飲用茶品不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你有增強(qiáng)體質(zhì)的作用哦，排毒減肥健脾胃助消化，是我們健康所需要的營養(yǎng)哦。如果你想減肥瘦身這樣的茶品你一定要試試。
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