春節(jié)期間喝哪些茶能呵護(hù)自己的腸胃
冬天喝的養(yǎng)生茶有哪些。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“春節(jié)期間喝哪些茶能呵護(hù)自己的腸胃”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
春節(jié)時親朋友好友來了，招待朋友時多少喝些酒，在喝水前可以為家人與朋友準(zhǔn)備一份好茶，可以減輕身體對酒精的吸收，還能更好的呵護(hù)自己的腸胃，不防喝點養(yǎng)胃茶水，還能緩解胃部的負(fù)擔(dān)。
大麥茶
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的傳統(tǒng)清涼飲料，把大麥炒制成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，有一股濃濃麥香。大麥茶還經(jīng)常作為女生維持好身材的健康套餐中的一員，皆因它不但富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維等對人體有益的物質(zhì)，而且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長期堅持飲用，就能起到健康減肥的作用呢！
據(jù)《本草綱目》記載：大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功。 治小便淋痛；治麥芒入目；治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦；治水氣??；夏季清暑熱；治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。大麥面粉可以食用，大麥還可以制成啤酒，幫助消化，疏肝利氣，幫助調(diào)整腸胃功能的功效。需要注意的是，因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內(nèi)忌食。
普洱茶
云南普洱茶是云南獨有大葉種茶樹所產(chǎn)的茶，是中國名茶中最講究沖泡技巧和品飲藝術(shù)的茶類，其飲用方法異常豐富，既可清飲，也可混飲。春季人體處于舒發(fā)之際，可選擇有一定自然發(fā)酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪，能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，使人精神振奮，消除春困，增強(qiáng)疾病的抵御能力。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長期的飲用普洱茶后可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。這是國內(nèi)外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶為美容茶 、益壽茶的主要原因。
春節(jié)期間喝哪些茶能呵護(hù)自己的腸胃
普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點對熟普洱茶尤為明顯。一般輕發(fā)酵茶對愛茶人來說，確有不可承受之輕的顧忌，尤其是整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人，在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下，常有搜腸刮胃之苦，所以普洱茶特別適合應(yīng)酬多多的朋友。多數(shù)飲酒過度的朋友都有胃寒的毛病，普洱茶獨有的暖胃功效，每天飲用效果更好。
紅茶ys630.COM
紅茶在加工過程中發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學(xué)反應(yīng)，茶多酚減少90%以上，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新成分，香氣物質(zhì)比鮮葉明顯增加，所以紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征。紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘?，有養(yǎng)胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)--茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
山楂茶
山楂茶是一款養(yǎng)生茶療，主要原料有山楂和茶葉，具有消食化積，降脂減肥等功效。山楂茶中的山楂成分味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)，可健脾開胃、活血化瘀、化痰、消食化滯，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等，還可增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨和血中的鈣的恒定，預(yù)防動脈粥樣硬化，對老年人而言效果尤為明顯。
春節(jié)期間喝哪些茶能呵護(hù)自己的腸胃
需要注意的是，用山楂泡茶飲用效果較好，如果直接食用山楂果，則需要注意禁忌人群。由于山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。此外，胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生。
總結(jié)：喝茶不僅是種享受，還能是緩解一下胃腸部的不適，非常適合在春節(jié)時喝些，對于大吃大喝的朋友來說，是一個不錯的方法哦。
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1.技巧吃
燒烤、炸及長時間烹調(diào)，容易產(chǎn)生破壞基因的自由基，應(yīng)盡量吃食物原本的樣子。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，急速加熱會使蛋白質(zhì)變性，并制造攻擊毀損DNA鏈接的酵素AGEs，癱瘓正?；蜻\(yùn)作，因此烹調(diào)時間愈短愈好。
2.慎選油類
最好的方式是使用食材本身的油脂。食用油很容易受到影響，儲存或加溫不當(dāng)都會產(chǎn)生氧化傷害，且沒有一種油適合所有烹調(diào)方法，按需求選擇合適油品，才能避免氧化傷害。橄欖油適合涼拌，中式快炒可以選用飽和脂肪高、但是油脂穩(wěn)定的油，如葵花油、芥花油或大豆油。東南亞地區(qū)常用的棕櫚油，富含胡蘿卜素，也是屬于安定不易變質(zhì)的好油之一。購買食用油，最好以小包裝為宜，可以減少因儲存過久產(chǎn)生的氧化自由基。
3.多攝取粗食如全谷類，可以補(bǔ)充維生素E，防止細(xì)胞氧化
以未精制的五谷雜糧取代精制面食，不但容易產(chǎn)生飽足感，也可以讓細(xì)胞活化。精制的白面或甜點，會讓血糖急劇升高下降，活化身體脂肪合成酵素，造成肥胖和心血管問題。尤其升糖激素分泌會向身體發(fā)出餓的訊息，未消耗完全的糖類，就會造成脂肪堆積在體內(nèi)。減少攝取碳水化合物最好的方式，是飲食按照優(yōu)先級排列：蔬果最優(yōu)先，然后是五谷根莖類與油，多吃一些雜糧，纖維素占去胃容量，自然減少碳水化合物攝取。多攝取一些有質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉、瘦肉、牛肉等，因為其中含有維生素B12和B6，這些都是用來組織和修復(fù)DNA的基本組件。
4.八分飽，適量就好
節(jié)制飲食也是中國古人的智慧。有人問99歲高壽的明朝太守何澄有何修養(yǎng)之道，他一句好吃的不要多吃，不好吃的全不吃倒很值得現(xiàn)代人參考。八分飽是古人的養(yǎng)生法則，也被現(xiàn)代營養(yǎng)專家奉為圭臬。吃東西本身就是一個消耗能量的過程，吃的東西愈多，身體細(xì)胞需要做工的時間也愈長。即使吃進(jìn)去的是好東西如維生素C、E，但過度的能量消耗，也會讓身體將維生素轉(zhuǎn)成有害的自由基。
5.慢慢吃，全家一起吃
臨床研究發(fā)現(xiàn)，懷孕后期有糖尿病的媽媽，多數(shù)是長期吃快餐的職業(yè)女性，油脂來源不明，而且吃太多油炸物。年輕時身體還有足夠酵素去排除這些自由基，但年紀(jì)大，自由基消除能力變差該怎么辦?現(xiàn)代人應(yīng)該自己做飯，準(zhǔn)備餐食，不但健康，而且還可以聯(lián)絡(luò)感情。廚房，是家中愛的核心，吃是表達(dá)愛和關(guān)懷的方式。讓關(guān)系恒溫的秘訣在于，工作再忙，夫妻倆還是會為彼此準(zhǔn)備餐點，一同享用。早上是新鮮蔬果汁，午晚餐是一個主菜搭配兩份青菜和色拉，簡單但營養(yǎng)均衡。有時是蘆筍雞排，有時是肉骨茶湯配青花菜，忙了一天回到家后，充滿愛的食物，就是對基因、對身體最好的飲食。
對于自己釀造的白酒來說是可以去喝的，而且如果是自己親手去釀造的話就會更加的安全衛(wèi)生一些的，喝起來的時候也會變得更加的放心一些，但是一定要注意在喝白酒的時候還是有很多的禁忌，最好是不要和中藥材放在一起攝入的，否則的話就會不利于喝白酒人的健康，甚至是會導(dǎo)致肝硬化的。
1. 烹調(diào)菜肴時，如果加醋過多，味道太酸，只要再往菜里灑一點白酒，即可減輕酸味。
2. 烹調(diào)中，用酒十分重要，酒能解腥起香，使菜肴鮮美可口，但也要用得恰倒好處，否則難以達(dá)到效果，甚至?xí)m得其反。
3. 白酒對某些中藥材中的營養(yǎng)成分有溶解作用，有利于飲用者的健康。
4. 空腹時飲酒更容易患肝硬化，這與蛋白質(zhì)攝入量不足更易使肝臟受損有關(guān)。
4. 飲白酒前后不能服用各種鎮(zhèn)靜類、降糖類、抗生素和抗結(jié)核類藥物，否則會引起頭痛、嘔吐、腹瀉、低血糖反應(yīng)甚至死亡。
自己釀制葡萄酒，不用添加發(fā)酵劑，也不添加任何防腐劑和澄清劑，因地制宜，只要注意衛(wèi)生就行了，家釀的葡萄酒利用野生酵母菌分解葡萄中的糖份轉(zhuǎn)化為酒精，另加點糖提高酒精度，釀造出來的葡萄酒屬于干紅葡萄酒，并且一般比買來的干紅更醇和一般保質(zhì)期不超過兩年，所以成酒后應(yīng)在兩年內(nèi)喝光。
以下就是釀酒的方法。
一：釀酒所需的工具：
1、主發(fā)酵器。建議采用玻璃罐、玻璃壇、玻璃瓶、陶瓷壇、不銹鋼瓶或能耐受酒精又對人無害的塑料瓶、塑料罐等，大小不拘。
2、二次發(fā)酵容器及裝酒的容器。可以用空酒瓶、飲料瓶、礦泉水瓶等。
3、一根細(xì)塑料管。用來在發(fā)酵完成后利用虹吸法將葡萄酒從發(fā)酵容器中倒出。
4、木棒或筷子。用來在發(fā)酵過程中攪拌葡萄皮和葡萄汁。
5、絲襪或細(xì)紗布。用來過濾葡萄酒汁。
二、材料：
非常簡單，主料是成熟、顏色深的葡萄，業(yè)余條件下如巨豐、玫瑰香等。輔料是冰糖或白糖。用于發(fā)酵的葡萄和糖的重量比例為10：2.
自己曬得荷葉是可以泡水喝的，荷葉茶喝了之后不僅可以降暑解渴，還可以減肥消脂，是愛美人士的良選。茶葉是溫和的藥材，很適合人們飲用，喝起來清香爽口，而且喝茶的時候泡的茶葉第一杯水要倒掉，第二杯再飲用口感會更佳，而且雜志和臟東西也可以被第一次的水沖洗干凈。
荷葉茶制作方法：
[組成]干荷葉、合適的中藥材或食材適量。
[[用法]開水沖泡飲用即可，具體用量用法應(yīng)視具體產(chǎn)品而定。
[功效]減肥降脂。
1、這里所說的干荷葉，是指曬干的荷葉，晾干的荷葉容易霉變，不要使用。
2，荷葉茶開水沖泡即可飲用。
3、荷葉茶飲用方便，一年四季均可，比較容易堅持，適合大部分減肥人群。
這里提到了幾點荷葉茶的制作，我們認(rèn)為荷葉茶的制作可不是這么簡單，一定要防止發(fā)霉。
飲用技巧：
1．沖濃一點效果更好，應(yīng)多次續(xù)水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉。
2．有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通，對減肥更有幫助。
3．最好是飯前飲用，但應(yīng)避開飯前半小時內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時再開始喝。
藥用做法指導(dǎo)：
1．清熱解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。
2．新鮮者善清夏季之暑邪，臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應(yīng)用。
3．既能清熱解暑，又能升發(fā)脾陽，對暑熱泄瀉，常與扁豆等配伍應(yīng)用。
4．此外，對脾虛氣陷，大便泄瀉者，也可加入補(bǔ)脾胃藥中同用。
烹調(diào)用途：烹飪原料，取其清香，增味解膩。常用作包烤或包菜肴，如荷葉蒸雞或包米作荷葉飯等。
副作用：
荷葉茶幾乎沒有副作用，因為荷葉茶藥性平和。
也應(yīng)該注意有些朋友身體對檸檬等荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。但這屬于正?，F(xiàn)象，不屬副作用。
特別提醒：孕婦、女性經(jīng)期請勿飲用荷葉減肥茶。
根據(jù)口味喜好選擇不同配方的荷葉茶，荷葉減肥定能收到事半功倍的效果。
【導(dǎo)讀】你知道春節(jié)期間的保健之脾胃篇嗎？春節(jié)就要到了，這是我們民俗中的大節(jié)，絕大部分的人，只要條件允許，不管天南海北，都得趕回家團(tuán)團(tuán)圓圓過個年。在這期間，吃喝是個重頭戲，畢竟，辛苦了一年，成功與否先擱一邊，把氣氛搞起來，一方面忘卻過去一年里的不順心，一方面，展望新的一年能有更好的收獲。下面小編介紹，春節(jié)期間的保健之脾胃篇！
可是，很多身體的的問題也會在此期間出現(xiàn)或者暴露出來，比如脾胃的問題就是最常見的問題。
脾胃在身體里面的份量有多大呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：脾胃者，倉廩之官，五味出焉。原來是我們的糧倉??！人體的生長、發(fā)育、維持，全靠脾胃接受食物，并加工轉(zhuǎn)化成氣血津液，再輸送滋養(yǎng)全身?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》又說：胃、大腸、小腸、三焦、膀胱，此五者，天氣之所生也。其氣象天，故瀉而不藏，此受五臟濁氣，名曰傳化之腑，此不能久留，輸瀉者也。意思是說，這帶空腔的五腑，它們的生理功能如天運(yùn)一般川流不息，接受五臟的濁氣傳導(dǎo)輸瀉，不能久留貯藏，分別輸瀉排出體外。
春節(jié)期間人們對于飲食往往會忘記克制，暴食暴飲現(xiàn)象時有發(fā)生，卻渾然不知，我們的脾胃功能無法經(jīng)受如此的考驗。當(dāng)我們吃進(jìn)去的東西超過我們的脾胃所能承受的范圍時，就會出現(xiàn)不堪負(fù)荷，開始積食了，積食如果得不到及時的疏通，就會化積成熱，出現(xiàn)陽明腑實證，感覺肚子堵得慌，便秘，發(fā)燒，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)邏輯混亂，昏迷等癥狀。
為防范于未然，每天吃飯前可以先吃點容易消化的水果，飯后稍微休息后要散散步，如果感覺有點積食了，趕緊用焦三仙泡水喝，如果已經(jīng)出現(xiàn)胃熱，就用晚蠶砂、陳皮煮水喝，不要等到釀成大問題。
春節(jié)期間的保健之脾胃篇
節(jié)日里如果過量食用寒涼性的海鮮，還有出現(xiàn)急性腹瀉的風(fēng)險。一般情況下，用生姜煮水加紅糖就能止住，如果是不太新鮮的海鮮引起的食物中毒，可試用紫蘇煮水喝，能解魚蟹之毒。
大吃大喝幾餐后要讓脾胃得到休息，這時煮點小米粥，或者二米粥（大米加小米）來喝，配點青菜蘿卜，是個很理想的做法，能讓人獲得一種神清氣爽的感覺。
節(jié)前節(jié)后有必要吃點健脾和胃的食物，如山藥、南瓜、白扁豆、炒薏仁、芡實等，山藥可以煮排骨湯，可以切片炒五色菜，可以做成山藥羹；南瓜可以和山藥拼盤一起蒸，金銀相間既美味又有賣相，南瓜還可以做成海鮮盅、南瓜泥，南瓜餅；白扁豆加芡實薏仁燉豬肚可謂相得益彰。
春節(jié)怎樣吃羊肉最好
各位網(wǎng)友大家好，再過幾天就是中國傳統(tǒng)節(jié)日春節(jié)。而且中國一直有句老話叫一年之計在于春，新春這段時間的起居飲食直接關(guān)系到一個人一年當(dāng)中的健康，今天就這個話題，我們請來兩位專家給大家談?wù)劥禾炖锏钠鹁雍惋嬍?，大家怎么樣吃的營養(yǎng)，怎么樣過的舒服，怎么樣養(yǎng)生保健。
從營養(yǎng)上說，春節(jié)是一個特殊的時期，過去是人們生活水平不好，所以把所有好吃的東西攢到春節(jié)時候吃，現(xiàn)在生活水平好了，也可以把很多東西集中買來在春節(jié)吃，春節(jié)的時候，人們放七天的長假，這時候吃什么東西又營養(yǎng)，又可以御寒，又不上火呢?請西木老師給我們先來講一講。
這個問題，很多人肯定感興趣，就是怎么樣吃，吃什么可以不怕冷，又不上火，答案兩個字，就是肉類。實際上所有動物性食品都可以御寒，在動物性食品中肉類御寒更有效，而且主要是紅肉。在紅肉當(dāng)中最御寒的是羊肉。因為羊肉當(dāng)中含一中東西叫做L肉堿，這種東西是脂肪燃燒劑，可以幫助你燃燒很多脂肪，可以產(chǎn)生很大的熱量，這樣你就不怕冷。
紅肉當(dāng)中為什么羊肉最好呢?因為羊肉當(dāng)中的這種肉堿的含量是牛肉的3到4倍，是豬肉的6到8倍。另外，羊肉其實還有另外一個好處，就是現(xiàn)在很多人養(yǎng)豬都用飼料，但是養(yǎng)牛部分用飼料，部分吃草，養(yǎng)羊，大部分的羊吃天然草，所以羊肉其實是最有營養(yǎng)，而毒素最少的。另外就是怎么能夠避免上火呢?除非你的吃法有問題，否則你吃羊肉，吃整個紅肉肯定不會上火。
【導(dǎo)讀】春節(jié)期間的保健之飲酒篇！國人的酒文化源遠(yuǎn)流長，時逢春節(jié)，更要舉杯相慶了。俗話說：喝酒傷肝，不喝傷心。要怎么喝才能既不傷身又能提升節(jié)日氣氛呢？魚和熊掌能否兼得？下面小編介紹春節(jié)期間的保健之飲酒篇吧！
春節(jié)期間的保健之飲酒篇！我們的胃，只是一個接受食物，并將之加工粉碎成食糜的器官（中醫(yī)稱為腐熟五谷），所有營養(yǎng)的吸收將由與之相連接的小腸來完成，從西醫(yī)解剖學(xué)看，被小腸吸收的營養(yǎng)，通過門靜脈匯總后進(jìn)入肝臟，肝臟是個化工廠，將對身體不利的物質(zhì)會自動進(jìn)行解毒，并把糟粕通過大腸排出體外，對于有用的營養(yǎng)物質(zhì)，肝會進(jìn)行一系列的整合，然后送進(jìn)血液系統(tǒng)，輸送到全身。但酒精很特別，能夠在胃部被胃壁直接吸收，并進(jìn)入血液系統(tǒng)，也就是說，有一部分酒精并沒有經(jīng)過肝的解毒而直接進(jìn)入了血液，這是很危險的事情。
我們都知道，蛇毒直接進(jìn)入血液會致人死命的，而經(jīng)過胃腸道的消化吸收，反倒能成為一味良藥。果汁、牛奶都富有營養(yǎng)，試想，將這些東西直接輸入血液中會發(fā)生什么事情？恐怕沒人能承受得了。由此也看到，現(xiàn)代的輸液是件多么可怕的事情。
從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度看，酒是標(biāo)熱本寒的，也就是說，少量喝，它是熱的，但喝多了，它的本性就表現(xiàn)出來了：寒性。所以喝到酒精中毒的人送到醫(yī)院，基本都是裹著厚厚的棉被去的。這種寒性除了當(dāng)時對身體的傷害，其實它的嚴(yán)重性還不僅于此，對于我們的體質(zhì)的影響是深遠(yuǎn)的，現(xiàn)代人的體質(zhì)正在變得虛寒，和大量冷飲、不曬太陽、過度吃寒涼性食物，以及飲酒都有一定的關(guān)系。
酒喝多了，對胃、肝、腎的影響很大，所以在喝酒前，建議先吃點食物，特別是高纖維的食物以及含水溶性維生素高的食物，如蔬菜水果，以及五谷類食物，讓胃里有些填充物，千萬不能空腹喝酒。
春節(jié)期間的保健之飲酒篇
喝什么酒比較合適呢？這個要因人而異了。胃、肝功能比較弱以及體寒的人，可能適合喝點小米酒、黃酒或者藥酒，也可以考慮喝點果酒，如葡萄酒、荔枝酒、楊梅酒等，一般的人可以喝點高度白酒，建議不喝或少喝啤酒、洋酒，啤酒的濕度非常高，不適合中國人的體質(zhì)，特別是廈門地區(qū)，就算是冬天，相對濕度也并不低，洋酒同樣不太適合國人的體質(zhì)狀況。
最被關(guān)注的是，如果喝多了，怎么辦？我們還是強(qiáng)調(diào)，預(yù)防重于治療，但萬一失控了，喝多了，解酒的東西還是很多的，比如甘蔗汁就是個非常好的解酒食物，如果沒有甘蔗汁，退而求其次，蔗糖水也不錯。用蒲公英、炒山楂、生甘草、綠萼梅來舒肝氣，也能起到間接解酒的作用。用葛花、玫瑰花泡水代茶飲，效果也不錯。
喝酒之后，千萬不要喝茶，特別是濃茶，這是非常危險的。人們有種錯誤的觀點，認(rèn)為茶能解酒，其實不然。茶里面所含的茶堿，一旦跟酒精結(jié)合，會讓酒性發(fā)作得更加兇猛。
◇牙齦炎適宜吃蘋果：含有的鞣酸有助于治療牙齦炎。西柚、葡萄、獼猴桃：有助于治療牙齦出血。
◇感冒、發(fā)燒適宜吃葡萄、橙子、梨：含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。
◇咳嗽、痰多、咽痛適宜吃櫻桃：含有類似杏仁功效的止咳成分。梨、枇杷、柚子：能夠化痰、潤肺、止咳。不適宜吃棗：容易生痰、生火，吃了反而會咳嗽、哮喘得更厲害。
◇心臟病適宜吃柚子：可以預(yù)防心臟病發(fā)作。蘋果：所含的硼元素和豐富的葉酸有助于保護(hù)心臟，防止心臟病發(fā)作。
不適宜吃西瓜：含水量多，會給心臟加重負(fù)擔(dān)。
◇高血脂適宜吃獼猴桃：幾乎不含脂肪，含有豐富的果膠和維生素E，可降低血脂。西紅柿：有類似阿司匹林的作用，可降低血脂。柚子：含有的大量果膠不僅可以降低血脂水平，還能減少動脈壁的損壞程度。蘋果：含有的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能通過降低壞膽固醇含量和提高好膽固醇含量來降低血脂。橘子：能加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，降低血脂。
◇高血壓適宜吃香蕉：含有抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶的物質(zhì)，能抑制血壓升高。獼猴桃：既含較多有助于降低血壓的鉀離子，又含有很少的可能導(dǎo)致血壓升高的鈉離子。西瓜：具有利尿作用，有助于降低血壓。
◇動脈硬化適宜吃西瓜：含有的亞麻紅油酸有助于治療和預(yù)防動脈硬化。木瓜：含有的齊墩果酸具有軟化血管的功效。
◇糖尿病適宜吃菠蘿、櫻桃：含糖量在15%以下，且富含果膠，能調(diào)節(jié)胰島素分泌，具有降低血糖的作用。
不適宜吃香蕉、荔枝：含糖量超過15%，吃后引起血糖升高，加重胰腺負(fù)擔(dān)，不利于治療。
◇肝炎適宜吃橙子、香蕉、柚子：含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，能保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
◇腹瀉適宜吃蘋果、葡萄、楊梅：具有收斂作用，能緩解腹瀉癥狀。
不適宜吃香蕉、梨、西瓜：性寒涼，吃后會加重腹瀉病情。
◇便秘、痔瘡適宜吃香蕉、橘子：有潤腸通便的功效，能緩解癥狀?；瘕埞汉袛?shù)千粒芝麻狀種子和豐富的水溶性膳食纖維，既促進(jìn)腸蠕動又有潤腸作用。
不適宜吃蘋果、柿子：含有大量的鞣酸，容易引起便秘或加重便秘病情。
◇結(jié)石適宜吃檸檬、黑加侖：可增加尿液的pH值，能防止新結(jié)石形成并有助于排出舊結(jié)石。菠蘿、葡萄柚：含有豐富的枸櫞酸。枸櫞酸是天然結(jié)石抑制劑，能防止新的結(jié)石形成。不適宜吃柿子：含有的大量鞣酸可能加重結(jié)石癥狀。
◇貧血適宜吃獼猴桃：能促進(jìn)機(jī)體對鐵質(zhì)的吸收。櫻桃：含鐵量高，有助于治療缺鐵性貧血。山竹:含葉酸最多的水果，而葉酸能增強(qiáng)造血功能。不適宜吃柿子:含有的大量鞣酸易與鐵質(zhì)結(jié)合，阻礙對鐵的吸收。
◇胃潰瘍、十二指腸潰瘍適宜吃木瓜：特有的木瓜酵素有助于治療胃病?；瘕埞汉械闹参镄园椎鞍啄鼙Ｗo(hù)胃壁。
不適宜吃檸檬、山楂、李子：含有很多有機(jī)酸，會刺激潰瘍面，不僅不利于創(chuàng)面愈合，還可能損傷黏膜，加重病情。
◇泌尿系統(tǒng)感染適宜吃蘋果、葡萄：有助于治療泌尿系統(tǒng)感染。
◇癌癥適宜吃西紅柿：西紅柿中含有的大量茄紅素，可以捕捉體內(nèi)不良自由基，防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。蘋果：蘋果中所含的一些有效物質(zhì)及維生素C能起到抗癌作用。木瓜：含有的木瓜堿具有良好的抗癌活性。橘子：含有多種抗癌物質(zhì)。瑞典一項研究表明，平均每天吃1個柑桔的人，得胰腺癌的危險比每周吃少于1個者低1/3。香蕉：對黃曲霉素等3種致癌物有明顯的抑制作用。
◇運(yùn)動損傷適宜吃木瓜、葡萄：能幫助損傷肌肉和骨骼快速愈合。
◇骨質(zhì)疏松適宜吃葡萄、蘋果：提供豐富的鎂以形成鎂鹽沉積物，有助于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。
◇前列腺疾病適宜吃西紅柿：西紅柿中含有的大量茄紅素能有效保護(hù)前列腺。
