午后喝一杯玫瑰奶茶養(yǎng)氣
冬季來一杯溫暖身心的養(yǎng)生茶。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“午后喝一杯玫瑰奶茶養(yǎng)氣”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
【導讀】對于女性來說午后喝一杯玫瑰奶茶養(yǎng)氣，在收到玫瑰花固然是一種心情上的滿足與喜悅，但是，把玫瑰花吃掉，也會有不少好處哦！今天為職場女性推薦午后喝一杯玫瑰奶茶養(yǎng)氣。
午后喝一杯玫瑰奶茶養(yǎng)氣
玫瑰奶茶
食材：紅茶1包，玫瑰花茶6朵，牛奶200毫升，蜂蜜、水適量
做法：
1、將紅茶包和玫瑰花茶放入杯中，加適量開水沖泡，靜置2分鐘泡出茶香味；
2、紅茶和玫瑰花泡開后，將紅茶包取出，加適量蜂蜜，倒入適量牛奶進去，攪拌均勻后即可飲用。
女性吃點玫瑰花，氣色更紅潤
在超市和藥店里，都可以買到烘干的玫瑰花，多用于泡茶。其實自古以來，玫瑰花就有很多食用方式，比如有人把玫瑰釀成玫瑰花酒，有人把玫瑰做茶飲當做日常保健之用。早在宋代，民間就有用糖腌漬玫瑰花瓣而制成的玫瑰花醬,人們在春季用其鮮花浸酒、做糕點、入肴饌，做出玫瑰花粥、玫瑰花茶、玫瑰肉、玫瑰鍋巴、玫瑰豆腐等等，而在秋冬季就用玫瑰花醬調(diào)味取其香甜爽口。
午后喝一杯玫瑰奶茶養(yǎng)氣
玫瑰花中含有300多種化學成分，常食玫瑰制品可以柔肝醒胃，舒氣活血，美容養(yǎng)顏。玫瑰初開的花朵可入藥，有理氣、活血等作用。玫瑰露還可以改善皮膚質(zhì)地，促進血液循環(huán)及新陳代謝。所以，女性時不時喝點玫瑰花茶，用玫瑰花搭配薏米、百合等煮粥食用，很有助于去除黃褐斑，改善皮膚發(fā)黃、暗淡，讓女性看起來氣色更紅潤。
玫瑰花泡茶并不是所有女性都適合飲用
玫瑰最常見的做法就是用來泡玫瑰花茶，許多女性都喜歡泡一杯溫暖的玫瑰花茶飲用。玫瑰茶飲能緩解生理期的不適，但對于身體虛弱的人來說，玫瑰花茶不宜多喝，因為可能越喝氣越虛，甚至有時候會感到疲勞，因此，玫瑰花茶不適合虛弱的女性飲用，如果飲用后出現(xiàn)腹瀉，應當停止飲用。
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豆?jié){
性味功用性平，味甘，健脾益氣，補血潤燥，利水消癥，美白養(yǎng)顏，淡化暗瘡。
制作方法 黃豆浸泡6～16小時，備用；將浸泡過的黃豆放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
薏仁粥
性味功用性甘淡，微寒，清熱利水、健脾除濕，美白抗衰。
制作方法 薏苡仁300g，將其放入鍋中，再加入冷水2000ml至煮沸后待小火慢燉成粥，加冰糖20g即可。
番茄汁
性味功用 性味甘酸，微寒，止渴生津、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒，抗衰護膚。
制作方法 番茄2個洗凈切成小塊，加入少許蜂蜜，榨汁機打成汁，倒入杯中即可飲用。
檸檬水
性味功用 性微寒，味酸、甘，開胃醒脾，生津解暑，化痰止咳，收斂皮膚，祛斑美白。
制作方法 準備鮮檸檬2個、蜂蜜或冰糖少許，將檸檬鮮果洗凈，橫切成薄片，去種子后直接放入杯中，沏溫開水，加入適量蜂蜜或冰糖即可飲用。
木瓜汁
性味功用 味酸性溫，和胃化濕，柔肝舒筋，抗皺潤膚。
制作方法 木瓜2個、冰糖適量、鮮牛奶300g，將木瓜切細加水適量與冰糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸，待冷后即可飲用。
黃瓜汁
性味功用 性涼，味甘，清熱利水，除煩解暑，解毒消腫，生津止渴，美白潤膚。
制作方法 將黃瓜洗凈，切成段；放入榨汁機榨出汁即可。
導讀：酸奶是我們生活中很常見的一種飲品，也是很多想要減肥的女性最佳的飲品。而且酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數(shù)……
酸奶是我們生活中很常見的一種飲品，也是很多想要減肥的女性最佳的飲品。而且酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數(shù)目下降的作用。動物實驗證明，攝入酸奶后的小鼠對輻射的耐受力增強，并減輕了輻射對免疫系統(tǒng)的損害。很多人都知道酸奶，但對酸奶的營養(yǎng)都還不大了解。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的堿性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化(消化食品)液的分泌。
千萬別小看酸奶的這些作用，對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來說，非常有益。同時，酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力(壓力食品)過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵，酸奶中的蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、肽、氨基酸(氨基酸食品)等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。
禁忌：
1、并非量越大越好
許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。
2、空腹別喝飯后喝
由于胃酸有殺菌功效，因此，最好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯后喝效果比較好。為了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好別喝熱飲。
3、只能冷藏不能加熱
很多人知道酸奶里千千萬萬的菌是好東西，但卻不知道如何留住它們。南慶賢教授介紹，在酸奶剛生產(chǎn)出來時，里面都是活菌，只有冷藏才能將活菌很好地保留下來。還有人喜歡把酸奶熱了喝，這種做法更是暴殄天物了。
4、想喝水果酸奶自己加
專家提醒，如果想豐富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果醬、果漿都是經(jīng)過多道工藝加工的，其天然性當然不如新鮮的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切塊后放進酸奶。
根據(jù)英國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，少女化妝就如同喝下一杯混合了各種有毒化學物質(zhì)的雞尾酒，經(jīng)?；瘖y的可能導致少女們患上癌癥、不育和嚴重荷爾蒙失調(diào)。
英國環(huán)境工作小組(EWO)針對一批年齡介于14至19歲之間的英國少女進行了研究，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，?；瘖y的少女體內(nèi)含有鄰苯二甲酸鹽、二氯苯氧氯酚、對羥基苯甲酸酯等危險化學物。這些物質(zhì)普遍被用于制造化妝品，科研人員發(fā)現(xiàn)它們或會導致癌癥、荷爾蒙失調(diào)，從而引起少女們心情抑郁以及早熟。
調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，英國少女每天使用約17種個人護理用品，比成年女性平均還要多4種，研究人員指出，英國少女化妝已成為例行公事，而且，隨著化妝層次不斷增多，她們接觸有害化學物質(zhì)的機會也增加，危害她們身體健康的程度也越來越大。
該調(diào)查小組指出，與成年女性相比，少女們的腦部和身體還未發(fā)育完全，她們更容易受到有害化學物質(zhì)的影響。
在英國，不只是14歲以上的少女，就連才11歲的女孩也已開始化妝，除了各大商場出售專門針對少女設計的化妝品，美容院也為年齡低至6歲的女孩提供美容方面的服務。
在我國的男性當中，有大部分的男性喜歡喝酒，由于有些人不能夠正確的把握喝酒的劑量，每次一喝酒就會明定大醉，所以喝酒似乎成了一件影響健康的大事情。很多人只要一提及到喝酒，就會感覺身心疲憊，認為自己身邊有很多的酒鬼。特別是一些年輕的夫妻，總是會因為男性經(jīng)常愛喝酒而吵架，甚至有些人最終走向了離婚。喝酒真的有這么大的害處嗎？
在中國民間，有這樣一句俗語叫做小飲怡情，大飲傷身。喝酒并不一定是一件壞事，其實喝酒對人體還是非常有好處的。如果每天喝一杯白酒的話，對身體會有什么影響呢？
1、驅(qū)寒保暖。醫(yī)學家指出，如果人每天保持一杯白酒的計量，每次不要超過50毫升的話，那白酒可以使身體內(nèi)的熱量發(fā)揮更快，特別是在冬天的時候，一杯白酒下去，整個人都暖起來了。
2、活躍大腦。喝酒還可以使人的腦部變得更加發(fā)達，有些人平時在思考某個問題的時候，總是想不出來解決的辦法，但是靜下心來喝上一杯酒，再吃上幾碟小菜，很快事情就可以迎刃而解。
3、增強身體素質(zhì)。每天一杯白酒還可以有利于人的身心，喝上一杯白酒，能夠讓男性變得更加身強力壯，每天覺得自己精神更加充沛。在喝完酒之后，想象力還會有所提高，所以對于男性來說，每天喝一杯白酒還是比較有好處的。
但是喝酒要嚴格控制劑量，如果選擇的杯子較大的話，那就會對身體造成很大的傷害。喝酒最傷害的兩個器官就是腎臟和肝臟，所以男性發(fā)病幾率當中最高的也是肝臟和腎臟部位，有很多男性都有腎虛的情況，部分男性還有酒精肝。雖然可能年紀較輕的男性不會覺得身體有異樣，但是等到40歲左右，就會開始出現(xiàn)各種疾病。
白酒和紅酒相比，兩種酒各有各的好處，每天喝上一杯白酒對身體是有好處的，但是醫(yī)學家所指出的，一杯白酒的計量卻僅僅只有50毫升，人們在真正能夠做到每天只喝50毫升白酒的人少之又少，所以如果身體不太好的話，那建議還是應該要少喝酒。只要把握好了，盡量慢喝一點，酒對身體不僅沒害處，反而有好處。
春天是感冒高發(fā)季，如果家里有人得了感冒怎么預防呢？很多人都會劃清楚河漢界，分清各自水杯、碗筷，以免交叉感染。最近，有一條瘋傳的微博稱：根本沒必要！
有網(wǎng)友認為，誘發(fā)感冒的病毒主要是鼻病毒，鼻病毒通過口腔進入身體不會致病，只能通過鼻腔進入呼吸道引起感冒。而且唾液里的感冒病毒非常弱，除非把它增強8000倍，才有可能讓你得感冒。所以，和感冒病人同喝一杯水，是不會被傳染的。
咨詢了多位呼吸科醫(yī)生，答案很一致：微博的觀點很正確。
浙醫(yī)二院呼吸科主任醫(yī)師王選錠說，感冒病毒要通過人體鼻腔、進入呼吸道，才可能黏附在支氣管、肺部等部位生長繁殖，最后引起感冒。
杭州市一醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師王利民也說，感冒病毒有傾向性，除了進入呼吸道，到達身體其他部位，就不會致病了。
“口腔環(huán)境是不適合呼吸道病毒生長的，唾液本身對它有殺菌作用，即使在口腔中存活、吞到胃里，胃液也會把它殺死。”王選錠主任醫(yī)師說。
問題是，如果我們喝水的時候，鼻子也在呼吸，這時會不會把杯子上的感冒病毒吸入鼻腔內(nèi)呢？醫(yī)生們認為，這個概率非常小。
“感冒病毒基本上是黏附在杯子上面，不會漂浮出來，即使漂浮出來個別的病毒，也是很少量的，少量的病毒也不容易致病?！蓖踹x錠主任醫(yī)師說。
這樣看來，和感冒病人同喝一杯水，確實不會被傳染。有宅男可能要問了:“接吻會傳染感冒嗎？”王選錠主任醫(yī)師說，這得看你怎么吻。如果只是嘴唇輕碰一下，一般問題不大；可要是深吻，兩人近距離呼吸，有氣體交換，就很容易被傳染了。
醫(yī)生們最后提醒：鼻子是感冒病菌進入人體的主要途徑，防范方法最好是少挖鼻孔、不要損傷鼻黏膜，盡量與感冒病人保持一米以上的安全距離。
對于注重養(yǎng)生的人來說，蜂蜜水是一種非常棒的飲品。有人認為蜂蜜水應該早上喝，又有些人認為晚上喝比較好，各有各的說法。那么在晚上喝一杯蜂蜜水，到底好在哪里呢？
晚上不宜在在睡覺前的一個小時內(nèi)喝蜂蜜水，尤其是對老年人來說，千萬不能喝。因為這個時間段臨近睡覺了，只會加重胃腸的負擔，人體的器官得不到休息，會影響人的睡眠質(zhì)量。再叫上蜂蜜水中含有許多糖，喝了很有可能會導致體內(nèi)的血糖升高，人體在缺水的情況下，血液的粘稠度也會隨之提高，容易發(fā)生心腦血管意外。所以，這個時間段喝蜂蜜水要慎行。
什么時候喝蜂蜜水，也是一門學問，也要看情況而定。有些人適合白天喝，有些人適合晚上喝，而晚上什么時候喝，也要根據(jù)自身情況來定。
就拿患有胃腸道疾病的人來說，要是在飯前的一個半小時內(nèi)食用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌，喝完蜜蜂水就馬上進食，則起到反效果，會刺激胃酸的分泌。所以要是想要快點消食，可先喝杯蜂蜜水再進食。同時蜂蜜水的溫熱情況也可以起到不同的效果，溫的蜂蜜水可以使胃液稀釋來降低胃液酸變，冷的則可以提高胃液酸多，促進腸道的消化蠕動。
晚上喝蜂蜜水有什么好處？
1、可以減肥。蜂蜜可以對人體的胃酸分泌進行調(diào)節(jié)，加快或減慢胃腸的蠕動消化，幫助人體消化食物，緩解積食情況。它在促進人體消化的同時，對人的腸道進行殺菌解毒，又能夠促進人體的新陳代謝，燃燒人體內(nèi)的脂肪，從而達到減肥的效果。
2、起到美容養(yǎng)顏的效果。蜂蜜里含有豐富的抗氧化劑，在進入人體之后，能夠?qū)⑽覀凅w內(nèi)進行大掃除，去除垃圾，潤腸通便，緩解人體細胞和器官的衰老，緩解人體皮膚的衰老并能深層次地修復皮膚，對皮膚進行滋養(yǎng)和調(diào)理。當然，要想達到這個功效，不是一杯就可以馬上立竿見影的，而是要持之以恒，時間一長就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得越來越光滑細膩了
3、緩解疲勞。晚上喝一杯蜂蜜水，還可以起到消除疲勞的作用，幫助人的睡眠，讓人睡一個美美的美容覺。
