胃不好適合吃什么菜
夏天適合吃什么菜養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“胃不好適合吃什么菜”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
【導讀】胃病的患者越來越多，有許多的胃病患者不知道自己可以吃什么，吃什么樣的食物比較的好，胃不好適合吃什么菜呢，下面小編告訴您胃不好適合吃什么菜。
胃不好適合吃什么菜
1、仙人掌炒牛肉
材料：鮮仙人掌100克，鮮牛肉50克，調(diào)料適量。
做法：仙人掌去皮洗凈，牛肉洗凈切片。小火熱油，油熱后加入牛肉翻炒，再加入仙人掌。翻炒均勻后調(diào)味即可。
功效：仙人掌清熱解毒，抗幽門螺旋桿菌。用牛肉溫熱之性調(diào)配，防止寒涼傷胃。
2、山藥百合大棗粥
材料：山藥10克，百合15克，紅棗適量，糖適量。
做法：將山藥清洗干凈后切成滾刀塊，放入鍋中后，再放入浸泡好的百合。放入清洗干凈并去核的紅棗、薏仁和大米，熬煮成粥就可以了。
功效：健脾養(yǎng)胃，滋陰潤肺。
3、無花果番茄芝士濃湯
材料：西紅柿600克，無花果200克，洋蔥200克，黃油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，鹽3克。
做法：西紅柿、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油，爆香洋蔥。加入西紅柿、無花果，和400毫升水，煮開。放入料理機，打成糊狀。加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、鹽調(diào)味就可以了。
功效：口感香滑，甘甜醇厚、增進食欲、解除疲勞，促進消化、補充人體所需維生素。番茄的口感酸甜，味道清香甜美。蔥頭具有殺菌消毒的功效。
4、白胡椒煲豬肚
材料：豬肚1個，白胡椒15克。
做法：將豬肚洗凈，把白胡椒稍微弄碎，然后將其放進豬肚當中，裝少許的水，然后將豬肚口扎緊。往鍋中加適量的清水，將豬肚放入，文火煲煮，煮熟之后調(diào)味即可。
功效：此食療方可以溫中散寒，有脾胃虛寒癥的患者可食用。
胃不好適合吃什么菜
5、蒲公英粥
材料：鮮蒲公英60克，粳米50克。
做法：粳米加水煮成粥，放入蒲公英繼續(xù)煮，加入調(diào)料即可。
功效：蒲公英有清熱解毒、抗菌的作用，對幽門螺旋桿菌引起的慢性淺表性胃炎及膽汁反流性胃炎都有很好的療效。
6、參苓粥
材料：黨參30克，茯苓30克，生姜5克，粳米120克。
做法：把生姜和黨參切成片，茯苓則搗碎用紗布包起來，然后將所有的材料一起煮粥。
功效：此粥適合一年四季服用，可益氣健脾胃。
7、番茄排骨湯
材料：小排500克，番茄250克，番茄醬40克。
做法：排骨汆燙后，加適量開水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨爛熟時，再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會就可以了。
功效：番茄含有豐富的營養(yǎng)，又有多種功用，被稱為神奇的菜中之果.它富含多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素等人體代謝的重要營養(yǎng)素。這道湯水能促進胃液分泌，幫助消化，調(diào)整胃腸功能。
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胃陰虛也是一種比較常見的病癥，一旦出現(xiàn)了胃陰虛的癥狀，那么對于我們?nèi)梭w的腸胃的健康是有著非常大的危害的，嚴重的還會引發(fā)許多的疾病，對于我們?nèi)梭w的健康是非常不利的，所以我們需要通過飲食來進行調(diào)理，那么胃陰虛具體適合吃什么食物?下面我們就來一起看看。
豬肉皮：豬肉有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟罚骸柏i肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚?！彼赃m宜陰虛體質(zhì)者，豬皮效果更好，其實我們?nèi)绻霈F(xiàn)了胃陰虛的的癥狀了，那么我們也是可以適當?shù)亩喑砸恍喨獾模驗轼喨庖彩欠浅２诲e的進補食物，對于幫助我們緩解胃陰虛的效果也是非常好的。
雞蛋：不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學界認為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，這樣不僅味道會更好了，并且營養(yǎng)價值也是會更高的，當然，我們經(jīng)常食用雞蛋和大豆，還能夠幫助我們起到非常好的保健功效，對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有幫助的。
上面我們就胃陰虛具體適合吃什么食物這個問題做了詳細的介紹，我們可以知道，日常生活中適合胃陰虛患者食用的食物也是非常多的，比如豬肉皮以及雞蛋和大多等等這些美味的食物，都是可以幫助我們有效的補充營養(yǎng)物質(zhì)的，并且還能夠起到非常好的緩解胃陰虛的作用。
【導讀】胃不好適合喝什么湯，多喝湯水可以滋養(yǎng)胃部，若是加入養(yǎng)胃食材的養(yǎng)生湯更適合胃不好的人食用，那么胃不好適合喝什么湯呢，下面就讓小編為您介紹吧。
胃不好適合喝什么湯
1、桂圓紅棗山藥湯
材料：12顆紅棗、300克山藥、兩大匙桂圓肉和適量砂糖等。
做法：首先把山藥的皮去除，然后洗凈將其切成丁，接著將山藥、紅棗一起放進煲中加水煮，一直煮至軟熟，再將桂圓肉和砂糖放入，等桂圓煮至散開之后即可。
功效：山藥有補脾胃的功效，而紅棗和桂圓能補血益氣，同時也可以健脾胃。
2、人參豬肚湯
材料：豬肚500克，人參5克，黃連5克，甘草6克，棗（干）5克，干姜15克，黃芩9克，半夏9克，大蔥10克，姜10克，鹽6克
做法：將人參、黃連、炙干草、大棗、干姜、黃芩、半夏洗凈后裝入紗布袋內(nèi)；生姜切成片，蔥切成段；豬肚反復搓洗干凈；凈紗布袋納入豬肚內(nèi)，用繩扎緊口放入燉鍋內(nèi)；加入適量清水及生姜、蔥、料酒，燒沸，再文火燉50分鐘，加鹽攪勻；將豬肚撈起，去藥包，切成4厘米長、2厘米寬的長條，放入鍋內(nèi)燒沸即成。
功效：本品具有補脾胃、益氣血、消癌腫之功效，對治療幽門癌癥效果尤佳。
3、七物雞湯
材料：黨參15克、制半夏10克、生姜10克、黃連5克、干姜10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克。
做法：把以上7味藥物洗凈，放入盆內(nèi)；雞肉洗凈，切成4厘米的塊；蔥切成段。將7味藥物用紗布袋裝好，扎緊口與雞肉同放燉鍋內(nèi)，加水適量，放入料酒、蔥、胡椒粉，置武火上燒沸，再用文火燉煮40分鐘，加入鹽攪勻即成。
功效：健脾胃，益氣血。適宜胃酸過多、胃功能減退患者。
4、番茄疙瘩湯
材料：番茄兩個，雞蛋1個，面粉200克，番茄醬適量，香蔥、食鹽、食用油、水適量。
做法：面粉加120克水，用筷子和成面疙瘩，去蒂洗凈切成小塊，雞蛋打散，蔥洗凈切碎備用；鍋中下油，將番茄翻炒幾下，倒入兩勺番茄醬，繼續(xù)翻炒直到炒出紅汁，成泥狀，倒入800克水，煮開；將面疙瘩撥入鍋中，不時用筷子攪開，以免粘在一起，倒入雞蛋液，稍待片刻，再攪開，便會形成蛋花，加少許鹽調(diào)味，起鍋前撒蔥花，攪拌均勻即可盛出食用。
功效：面食養(yǎng)胃，番茄也具有健脾養(yǎng)胃的功效，加上口味清爽，能夠良好調(diào)整大魚大肉后不堪重負的腸胃。
胃不好適合喝什么湯
5、蟲草百合鴨肉湯
材料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。
做法：先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調(diào)味后飲湯并食蟲草和鴨肉。
功效：健脾養(yǎng)胃并潤肺補腎。適合脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。
6、蓮藕綠豆老鴿湯
材料：蓮藕800克、綠豆40克、老鴿1只、豬瘦肉150克、生姜4片。
做法：蓮藕洗凈、刮皮、切塊；綠豆浸泡；老鴿宰洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊。一起下瓦煲，加入清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲2小時，下鹽便可。
功效：蓮藕粉糯香甜，且有健脾養(yǎng)胃之功，蓮藕入湯性溫，生食性涼。今為暖春所以適宜搭配性涼和有解毒利水補益功效的綠豆，一起煲老鴿，此湯不寒不燥且有健脾補益、養(yǎng)胃益氣之功，為男女老少皆宜。
我們的身體總會時不時的出現(xiàn)一些問題，這都是很正常的事情。尤其是低燒這種情況，我們的身體會感到十分疲憊，這個時候就需要多吃一些蔬菜與水果，從而加快體內(nèi)毒素的排出，那么在這段時間，到底應該吃哪些水果比較好呢?下面一起來看看。
低燒適合吃什么水果
1、蘋果：蘋果是屬于平性的水果，所以對于人體的刺激是沒有的，而且蘋果又富含營養(yǎng)價值，在身體虛弱的時候食用可以及時補充水分，從而達到降溫的作用。
2、香蕉：香蕉中是富含植物纖維，這個物質(zhì)是可以加速腸胃蠕動速度，那么消化的速度也會加快，而人的食欲就會大大提高。所以這個時候吃香蕉可以很好提高身體的免疫力。而香蕉是屬于寒性水果，那么就具備了退熱作用。
3、荸薺：它是屬于寒性食物，從而很好的將體內(nèi)的火氣消除了，還能補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
4、草莓：草莓是有降火功效的，可以去除體內(nèi)的燥氣。
5、梨：梨屬于涼性，并且還含有大量的水分，食用之后可以利尿，從而將毒素排出體外，利于身體的恢復。
發(fā)燒吃什么食物
流質(zhì)食物:1、牛奶：牛奶的營養(yǎng)價值是非常高的，尤其是富含蛋白質(zhì)，食用之后可以增加身體的免疫力，抵抗疾病。
2、米湯：米湯屬于比較清淡的食物了，因為人在生病的時候，腸胃的消化功能也會降低，所以很多人都會沒有胃口，而米湯中富含碳水化合物，水分是比較多的，那么進入腸胃之后，很容易就會消化和吸收了，還能促進毒素的排出。
3、綠豆湯：綠豆屬于涼性，所以清熱解毒的功效十分顯著。
4、鮮果汁：鮮果汁中富含多種維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)等等營養(yǎng)物質(zhì)。飲用之后可以很好去除體內(nèi)的火氣，有著很好的止渴作用。
半流質(zhì)食物：藕粉、代乳粉、稀飯、蛋、爛面等。這些食物都是比較容易消化的，若是身體汲取了足夠的營養(yǎng)，那么疾病很快也會消失了。
在這里需要提香的是，在疾病比較危險的時期，我們最好選擇流質(zhì)食物，而在恢復期的時候就可以飲用半流質(zhì)食物了。
發(fā)燒也是有幾種情況的，所以在飲食上也要根據(jù)病情，不能隨意食用。在生病這段時間，我們一定要吃些清淡的食物。
有什么黑色食物好？冬天適合吃什么黑色食物？天氣越來愈冷了，在飲食方面，這時候適合吃什么呢？專家建議，大雪節(jié)氣過后大家應該多吃一些黑色食物，它們包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。有什么黑色食物好？冬天適合吃什么黑色食物？今天就跟小編一探究竟吧！
1、黑豆
黑豆，屬大豆的一種。與其他大豆類一樣，黑豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣和B族維生素。還含豐富的磷、鈣、鐵等。每100克大豆中分別含有571毫克的磷、367毫克的鈣和11毫克的鐵。此外，黑豆還含多種有益于健康的成分，如皂甙、異黃酮、植物固醇、低聚糖等。黑豆及其制品營養(yǎng)豐富，并且具有多種健康功效，尤其對老年人和心血管病患者是一類很好的食物。
2、紫米
紫米是水稻的一個品種，屬于糯米類，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。紫米的主要成分是賴氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、葉酸、蛋白質(zhì)、脂肪等多種營養(yǎng)物質(zhì)，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需礦物元素。紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對于胃寒痛、消渴、夜尿頻密等癥有一定療效。紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養(yǎng)，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為補血米、長壽米.
3、黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長。
4、黑木耳
黑木耳風味特殊，是一種營養(yǎng)豐富的食用菌。黑木耳含有多種營養(yǎng)素，每100克干黑木耳中含蛋白質(zhì)12克，脂肪1.5克，碳水化合物65.5克、膳食纖維30克，含有247毫克的鈣、757毫克的鉀、97毫克的鐵和3.2毫克的鋅，還含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素E等多種維生素。此外，黑木耳中的多糖具有降血脂、抗血栓作用，還有抗腫瘤等多種生理活性。常吃黑木耳，可促進血液循環(huán)、減輕和緩解動脈粥樣硬化的形成，防止心腦血管疾病的發(fā)生。
5、紫菜
紫菜屬中葉狀藻體可食的種群。紫菜營養(yǎng)豐富，其蛋白質(zhì)含量超過海帶，并含有較多的胡蘿卜素和核黃素。每100g干紫菜含蛋白質(zhì)24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、鈣330毫克、磷440毫克、鐵32毫克、胡蘿卜素1.23毫克、核黃素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、異白氨酸1.4g,其蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿卜素等含量居各種蔬菜之冠，故紫菜又有營養(yǎng)寶庫的美稱。
社會的進步，生活節(jié)奏的快速，亂服用相關產(chǎn)品，以及飲食的不規(guī)律，暴飲暴食，作息不規(guī)律，經(jīng)常喝濃茶、抽煙、喝酒等等導致很多人的腸胃功能的不適，腸胃上的疾病本身就不能光靠藥物的治療，光有藥物的治療是不能夠的緩解胃病的，還是得食療，畢竟一日三餐是生活中必不可少的，胃部也離不開食物。
1、南瓜
南瓜本身就是溫性的，甘甜，而且南瓜中含有大量的維生素和果膠，能夠保護胃黏膜，有助于消化。
2、酸奶
我們都知道酸奶中含有大量的益生菌，有助于腸道的蠕動，助于消化和吸收。早上喝酸奶對人體是非常好的，特別有益。不僅促進消化和吸收而且可以中和胃酸、保護胃黏膜不受傷害。但是切記不要喝過量的酸奶，如果是剛從冰箱拿出來最好先放置的溫一點之后在喝。
3、黃色的食物
黃色是一種入胃的食物顏色，黃色的食物都比較養(yǎng)胃，比如紅薯，中性的食物，味道甜味，具有補脾益氣的作用，可以暖胃，升正氣人也有助于消化，減肥的人很喜歡吃。也可以選擇含有維生素B、維生素A和維生素C較多的食物，多食用一些面類食物。進食的時候不宜過快，細嚼慢咽，多吃些細軟的溫熱的，組纖維較少的食物，不要吃堅硬的刺激的、生冷的和容易產(chǎn)氣的包括容易產(chǎn)酸的食物、以及比較強烈味道的調(diào)味品。
【導讀】飯后適合吃什么零食，沒事就想動動嘴吃零食？這可不行，吃零食也是要挑時間的，特別是對于孩子來說。下面我們來看看飯后適合吃什么零食。
飯后適合吃什么零食
1.大棗
預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養(yǎng)學家稱作活維生素C丸.膳食中若缺乏維生素C,人就會感到疲勞倦怠，甚至產(chǎn)生壞血病。
2.花生
能防皮膚病?；ㄉ懈缓木S生素B2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛發(fā)紅發(fā)癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
3.核桃
可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助于指甲的秀韌。
4.葵瓜子
可以養(yǎng)顏?？献雍械鞍踪|(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。
5.奶酪
固齒。奶酪是鈣的富礦,可使牙齒堅固。營養(yǎng)學家通過研究表明，一個成年人每天吃150克奶酪，有助于達到人老牙不老的目標。
6.無花果
促進血液循環(huán)。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質(zhì)。可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
粉刺是很多人都有的，像這種情況的出現(xiàn)是比較常見的，這跟自己的生活習慣和體質(zhì)都是有關系的，想要去除粉刺的話，那么平時要做好相應的保健工作，也可以通過吃一些水果來進行改善，那么有粉刺適合吃什么水果好呢，下面小編將為大家介紹。
蘋果中的果酸含量極為豐富，這對于出現(xiàn)粉刺的情況有很好的改善效果，因為果酸中含有有機氫氧基酸，這種物質(zhì)能夠有效的去除皮膚過度角化的角質(zhì)層，幫助皮膚去除受損的表皮層，從而刺激新的細胞生長，所以如果自己的臉上長出了粉刺的話，那么平時可以經(jīng)常吃一些蘋果。
臉上長出了粉刺，可以吃一些西紅柿，也是比較有幫助的。西紅柿中含有豐富的維生素C，維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而達到祛痘的效果，因此臉上長粉刺吃西紅柿好。
葡萄有助于改善粉刺的情況。因為葡萄中含有大量的葡萄多酚，能夠阻斷游離基因的增生，可以延緩皮膚的衰老；除此之外，葡萄中含有單寧酸、檸檬酸，這兩種物質(zhì)具有強效的收斂作用，可以使皮膚變得柔軟以及保濕皮膚的作用；葡萄的果肉蘊含維生素B3、豐富的礦物質(zhì)，可以給皮膚深層滋潤、抗衰老以及促進皮膚細胞增生。
柚子中含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必須的元素，而現(xiàn)在很多去粉刺的面膜中也加入柚子的成分，所以對于長了粉刺的人來說，平時選擇吃一些柚子非常有幫助。。
木瓜中含有的木瓜酵素，能夠促進皮膚的新陳代謝以及將體內(nèi)的多余的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新。
黃瓜中含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用能去除粉刺，增白皮膚。
以上所介紹的這些水果對于出現(xiàn)粉刺的人來說很適合，因為這些水果有滋潤肌膚的作用，而且能夠排毒養(yǎng)顏，所以如果發(fā)現(xiàn)自己臉上長了很多粉刺的話，那么可以經(jīng)常吃這些水果。當然，對于有粉刺的人來說，平時還應該要注重個人的衛(wèi)生清潔也是很重要的。
腎結(jié)石這種病癥是非常常見的，雖然說比較常見，也不是什么非常嚴重的病癥，但是對健康的危害卻是不容小覷的。接受有效的治療是每一個腎結(jié)石患者都不能忽視的，平時可以選擇吃一些水果來進行調(diào)理，那么腎結(jié)石患者適合吃什么水果呢？下面小編將為大家講解。
1、腎結(jié)石的患者，平時對于一些含有檸檬酸的水果是可以適當食用的，因為檸檬酸和鈣離子之間會產(chǎn)生一起反應會減少不溶性的草酸鈣的積聚，這樣幫助我們疾病的好轉(zhuǎn)。但腎結(jié)石患者吃這類水果要注意不能過量。
2、腎結(jié)石的患者如果能多吃一些可以利尿的水果，也是非常有幫助的。一般像西瓜還有梨都是比較利尿的水果，并且這類型的水果中含有豐富的維生素C和B1對腎結(jié)石的溶解有很好的作用，通過小便，有時候可以加結(jié)石排出體外，如果不是糖尿病的病人可以多吃一些這類水果。
3、腎結(jié)石患者可以多吃含鉀的食物，因為含鉀的食物能夠幫助鹽分排出體外減少腎結(jié)石的形成，但是在吃上也要適量，不要以為好什么就多多的吃，適量就可以了一般含鉀的水果有香蕉，吃香蕉不僅能夠通便，而且還有助于排石，但不能過量。
雖然很多食物對于腎結(jié)石有一定的改善效果，但是患者要注意勿吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。對這類食物在平時一定要注意限制食用。
通過介紹，相信大家對腎結(jié)石患者適合吃的水果應該有了一定的了解。腎結(jié)石的患者在平時生活中一定要做好必要的護理工作，養(yǎng)成良好的飲食習慣，要忌口一些對病癥不利的食物。比如辛辣刺激，酒精類的食物是不適合吃的。合理的吃一些水果，對于腎結(jié)石的病癥能夠有所緩解。
我們總習慣拎著水果去看望生病的病人，但是病人都有口忌，特別是水果有性溫涼之說，那么不同病人都適合吃什么樣的水果？一起來看看。
推薦：豬肉不能與哪些食物一起吃
☆皮膚
預防皺紋芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發(fā)肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。》》常吃香蕉有什么好處？十種常見魚的功效與作用
☆血液
供氧不足櫻桃
容易維生素C還能促進身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。
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☆大腦
過度用腦香蕉
過度用腦導致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營養(yǎng)師建議同時補充善存等多維生素片。
☆眼睛
過度用眼番木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
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☆牙齦
牙齦出血獼猴桃
牙齦健康與維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。
☆心臟
心臟病史葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標。葡萄柚是醫(yī)學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預防多種心血管疾病。
推薦：豬肉不能與哪些食物一起吃
☆肺臟
長期吸煙葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀?！贰烦３韵憬队惺裁春锰?？十種常見魚的功效與作用
☆肌肉
肌肉拉傷菠蘿
肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán)、快速消腫，是此時身體最需要的水果。
男人適合吃什么保健品
1、男人適合吃什么保健品
1.1、高維生素C食物
男人在24歲之后身體狀況就會走下坡路,因此需要補充高維生素C,可以吃一些奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
1.2、全麥面包
要對抗壓力,維生素B族是非常重要的,所以男人可以選擇吃一些全麥面包,因為全麥面包屬于復合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮(zhèn)定的作用。
1.3、深海魚
壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風的年齡層降低,因此可以選擇吃一些深海魚,具有減少血管收縮、降低三酸甘油脂等功效,而且對心臟血管特別有益。
1.4、茶
綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C,而且維生素C可以預告感冒、抗氧化,而且還可以提升免疫力、滋養(yǎng)強身。
1.5、紅酒
男人在外工作,喝酒是在所難免的,可以選擇喝一些紅酒,因為紅酒中含有抗氧化物質(zhì),能夠降低患心血管疾病的幾率,并且預防動脈硬化。
2、男人適合吃什么
2.1、海鮮
男人經(jīng)常吃海鮮對身體好,特別是牡蠣、大蝦、蠔、蝦這些食物。海鮮中的鋅元素較多,只要一只生蠔就可以滿足一天鋅的需求量,鋅還有提升肝臟功能的作用,且滋養(yǎng)強身。
2.2、南瓜子
很多男人到了四十歲以后身體就會出現(xiàn)一些健康問題,常見的就是前列腺問題,南瓜子的提取物對預防前列腺肥大有很好的作用,同時還能減輕尿頻的癥狀,而且南瓜子中含有生素E能起到抗衰老的作用。
2.3、黃豆
黃豆中含有的植物性荷爾蒙會對女性起到一定的抗衰老和保健作用,還能對緩解更年期有幫助。其實黃豆對于男性來說也是十分好的食物,長期吃豆制品可以減少前列腺癌的發(fā)病。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。
3、男人適合吃什么食物補
3.1、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
3.2、狗肉
性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜?！度杖A子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜?！毕略撜?即腎陽虛弱、命門火衰是也。
3.3、豬腎
性平,味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟,治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
男人補身體吃什么好
1、蛋類
蛋類是精子最好的補充劑,由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,并且還含有鋅,鋅是精細胞的重要組成部分,所謂“吃什么補什么”。
2、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
3、桑葚
桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”,很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此,對于在積極備戰(zhàn)“下一代”造人工程的男人,不妨在這個季節(jié)里多吃些桑葚。桑葚具有調(diào)理虛汗,提高精子質(zhì)量的作用,所以男性朋友們應該根據(jù)自身情況適當?shù)氖秤靡恍?/p>
男人飲食注意事項
1、遠離生猛海鮮
不要因過于追求味道的鮮美,而致烹調(diào)不夠充分,造成病從口入。
2、多吃胡蘿卜
長期做文字工作或經(jīng)常操作電腦的人容易視力下降,每星期至少吃3根胡蘿卜,可保持體內(nèi)維生素A的正常含量。
3、適量飲水
人體任何一個細胞都不能缺乏水分,成年人身體的60%-65%是水分,肝、大腦、皮膚含70%的水,骨骼含水45%,血液中80%的是水分。
4、飲酒有利有弊
每天飲用20～30毫升紅葡萄酒,可以將心臟病的發(fā)病率降低75%。而飲啤酒過量會加速心肌衰老。
5、少吃肉多吃菜
疲勞的時候不宜將雞、魚、肉、蛋等大吃一通。因為疲勞時人體內(nèi)酸性物質(zhì)積聚,而肉類食物屬于酸性,會加重疲勞感;相反,新鮮蔬菜、水產(chǎn)制品等堿性食物能使身體迅速恢復。
