腸道不好適合吃什么水果
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【導(dǎo)讀】現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來越快，甚至連吃飯也變得很趕，因此腸胃容易出現(xiàn)問題，那么腸道不好適合吃什么水果呢，下面小編為您介紹腸道不好適合吃什么水果。
腸道不好適合吃什么水果
1、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)、糖類、維生素B1、B2及C可以促進腸胃蠕動。由于獼猴桃蘊含豐富營養(yǎng)素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
2、大棗
常吃大棗可以治療脾胃不和、消化不良的腸胃問題，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。古人也有日食三顆棗，百歲不顯老之說。紅棗臨床上適用于治療脾胃虛弱，因為紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，含糖量高，含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C等營養(yǎng)，所以具有養(yǎng)血安神，益脾和健胃功能。
3、無花果
無花果味甘，性平，無毒，具有健脾，滋養(yǎng)，潤腸的功效。主治脾胃虛弱、消化不良、不思飲食等癥狀。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
4、草莓
草莓的主要營養(yǎng)成分是纖維素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素C.草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。內(nèi)含的維生素C更可抑制黑色素，讓皮膚保持嫩白幼滑，皮膚受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養(yǎng)分，拯救肌膚。
腸道不好適合吃什么水果
5、雪梨
雪梨能消滯解膩清理腸道，其營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內(nèi)含的豐富纖維素是清腸道的好幫手，可有效紓緩便秘。
6、山楂
山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥山楂含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。幫助清理腸道中的雜物，增強食欲。
7、檸檬
檸檬維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
8、西柚
西柚可消食去腸中惡氣，西柚的營養(yǎng)價值非常高，蛋白質(zhì)、粗纖維質(zhì)、醣類、鈣質(zhì)、鈉質(zhì)、磷質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C及p都含量豐富。其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據(jù)中藥學(xué)記載，西柚有消食及去腸中惡氣之效，故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。
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【導(dǎo)讀】胃病的患者越來越多，有許多的胃病患者不知道自己可以吃什么，吃什么樣的食物比較的好，胃不好適合吃什么菜呢，下面小編告訴您胃不好適合吃什么菜。
胃不好適合吃什么菜
1、仙人掌炒牛肉
材料：鮮仙人掌100克，鮮牛肉50克，調(diào)料適量。
做法：仙人掌去皮洗凈，牛肉洗凈切片。小火熱油，油熱后加入牛肉翻炒，再加入仙人掌。翻炒均勻后調(diào)味即可。
功效：仙人掌清熱解毒，抗幽門螺旋桿菌。用牛肉溫?zé)嶂哉{(diào)配，防止寒涼傷胃。
2、山藥百合大棗粥
材料：山藥10克，百合15克，紅棗適量，糖適量。
做法：將山藥清洗干凈后切成滾刀塊，放入鍋中后，再放入浸泡好的百合。放入清洗干凈并去核的紅棗、薏仁和大米，熬煮成粥就可以了。
功效：健脾養(yǎng)胃，滋陰潤肺。
3、無花果番茄芝士濃湯
材料：西紅柿600克，無花果200克，洋蔥200克，黃油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，鹽3克。
做法：西紅柿、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油，爆香洋蔥。加入西紅柿、無花果，和400毫升水，煮開。放入料理機，打成糊狀。加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、鹽調(diào)味就可以了。
功效：口感香滑，甘甜醇厚、增進食欲、解除疲勞，促進消化、補充人體所需維生素。番茄的口感酸甜，味道清香甜美。蔥頭具有殺菌消毒的功效。
4、白胡椒煲豬肚
材料：豬肚1個，白胡椒15克。
做法：將豬肚洗凈，把白胡椒稍微弄碎，然后將其放進豬肚當(dāng)中，裝少許的水，然后將豬肚口扎緊。往鍋中加適量的清水，將豬肚放入，文火煲煮，煮熟之后調(diào)味即可。
功效：此食療方可以溫中散寒，有脾胃虛寒癥的患者可食用。
胃不好適合吃什么菜
5、蒲公英粥
材料：鮮蒲公英60克，粳米50克。
做法：粳米加水煮成粥，放入蒲公英繼續(xù)煮，加入調(diào)料即可。
功效：蒲公英有清熱解毒、抗菌的作用，對幽門螺旋桿菌引起的慢性淺表性胃炎及膽汁反流性胃炎都有很好的療效。
6、參苓粥
材料：黨參30克，茯苓30克，生姜5克，粳米120克。
做法：把生姜和黨參切成片，茯苓則搗碎用紗布包起來，然后將所有的材料一起煮粥。
功效：此粥適合一年四季服用，可益氣健脾胃。
7、番茄排骨湯
材料：小排500克，番茄250克，番茄醬40克。
做法：排骨汆燙后，加適量開水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨爛熟時，再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會就可以了。
功效：番茄含有豐富的營養(yǎng)，又有多種功用，被稱為神奇的菜中之果.它富含多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素等人體代謝的重要營養(yǎng)素。這道湯水能促進胃液分泌，幫助消化，調(diào)整胃腸功能。
粉刺是很多人都有的，像這種情況的出現(xiàn)是比較常見的，這跟自己的生活習(xí)慣和體質(zhì)都是有關(guān)系的，想要去除粉刺的話，那么平時要做好相應(yīng)的保健工作，也可以通過吃一些水果來進行改善，那么有粉刺適合吃什么水果好呢，下面小編將為大家介紹。
蘋果中的果酸含量極為豐富，這對于出現(xiàn)粉刺的情況有很好的改善效果，因為果酸中含有有機氫氧基酸，這種物質(zhì)能夠有效的去除皮膚過度角化的角質(zhì)層，幫助皮膚去除受損的表皮層，從而刺激新的細胞生長，所以如果自己的臉上長出了粉刺的話，那么平時可以經(jīng)常吃一些蘋果。
臉上長出了粉刺，可以吃一些西紅柿，也是比較有幫助的。西紅柿中含有豐富的維生素C，維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而達到祛痘的效果，因此臉上長粉刺吃西紅柿好。
葡萄有助于改善粉刺的情況。因為葡萄中含有大量的葡萄多酚，能夠阻斷游離基因的增生，可以延緩皮膚的衰老；除此之外，葡萄中含有單寧酸、檸檬酸，這兩種物質(zhì)具有強效的收斂作用，可以使皮膚變得柔軟以及保濕皮膚的作用；葡萄的果肉蘊含維生素B3、豐富的礦物質(zhì)，可以給皮膚深層滋潤、抗衰老以及促進皮膚細胞增生。
柚子中含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必須的元素，而現(xiàn)在很多去粉刺的面膜中也加入柚子的成分，所以對于長了粉刺的人來說，平時選擇吃一些柚子非常有幫助。。
木瓜中含有的木瓜酵素，能夠促進皮膚的新陳代謝以及將體內(nèi)的多余的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新。
黃瓜中含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用能去除粉刺，增白皮膚。
以上所介紹的這些水果對于出現(xiàn)粉刺的人來說很適合，因為這些水果有滋潤肌膚的作用，而且能夠排毒養(yǎng)顏，所以如果發(fā)現(xiàn)自己臉上長了很多粉刺的話，那么可以經(jīng)常吃這些水果。當(dāng)然，對于有粉刺的人來說，平時還應(yīng)該要注重個人的衛(wèi)生清潔也是很重要的。
腎結(jié)石這種病癥是非常常見的，雖然說比較常見，也不是什么非常嚴重的病癥，但是對健康的危害卻是不容小覷的。接受有效的治療是每一個腎結(jié)石患者都不能忽視的，平時可以選擇吃一些水果來進行調(diào)理，那么腎結(jié)石患者適合吃什么水果呢？下面小編將為大家講解。
1、腎結(jié)石的患者，平時對于一些含有檸檬酸的水果是可以適當(dāng)食用的，因為檸檬酸和鈣離子之間會產(chǎn)生一起反應(yīng)會減少不溶性的草酸鈣的積聚，這樣幫助我們疾病的好轉(zhuǎn)。但腎結(jié)石患者吃這類水果要注意不能過量。
2、腎結(jié)石的患者如果能多吃一些可以利尿的水果，也是非常有幫助的。一般像西瓜還有梨都是比較利尿的水果，并且這類型的水果中含有豐富的維生素C和B1對腎結(jié)石的溶解有很好的作用，通過小便，有時候可以加結(jié)石排出體外，如果不是糖尿病的病人可以多吃一些這類水果。
3、腎結(jié)石患者可以多吃含鉀的食物，因為含鉀的食物能夠幫助鹽分排出體外減少腎結(jié)石的形成，但是在吃上也要適量，不要以為好什么就多多的吃，適量就可以了一般含鉀的水果有香蕉，吃香蕉不僅能夠通便，而且還有助于排石，但不能過量。
雖然很多食物對于腎結(jié)石有一定的改善效果，但是患者要注意勿吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。對這類食物在平時一定要注意限制食用。
通過介紹，相信大家對腎結(jié)石患者適合吃的水果應(yīng)該有了一定的了解。腎結(jié)石的患者在平時生活中一定要做好必要的護理工作，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要忌口一些對病癥不利的食物。比如辛辣刺激，酒精類的食物是不適合吃的。合理的吃一些水果，對于腎結(jié)石的病癥能夠有所緩解。
我們總習(xí)慣拎著水果去看望生病的病人，但是病人都有口忌，特別是水果有性溫涼之說，那么不同病人都適合吃什么樣的水果？一起來看看。
推薦：豬肉不能與哪些食物一起吃
☆皮膚
預(yù)防皺紋芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發(fā)肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)?！贰烦３韵憬队惺裁春锰帲渴N常見魚的功效與作用
☆血液
供氧不足櫻桃
容易維生素C還能促進身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。
推薦：豬肉不能與哪些食物一起吃
☆大腦
過度用腦香蕉
過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營養(yǎng)師建議同時補充善存等多維生素片。
☆眼睛
過度用眼番木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
推薦：豬肉不能與哪些食物一起吃
☆牙齦
牙齦出血獼猴桃
牙齦健康與維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。
☆心臟
心臟病史葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。
推薦：豬肉不能與哪些食物一起吃
☆肺臟
長期吸煙葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀?！贰烦３韵憬队惺裁春锰帲渴N常見魚的功效與作用
☆肌肉
肌肉拉傷菠蘿
肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復(fù)，還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán)、快速消腫，是此時身體最需要的水果。
排卵期適合吃什么水果
1、排卵期適合吃什么水果
多吃些栗子、橘子、獼猴桃、大棗、蓮子、橙子、柚子等。這些水果中都含有大量的維生素C和各種微量原素,大棗蓮子可以起到滋養(yǎng)身體的作用,調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌水平促進女性排卵。在此同時可服用些蜂蜜,阿膠等滋補佳品。
2、如何計算排卵期
如果經(jīng)期不穩(wěn)定的,排卵期的第一天就是最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天,排卵期最后一天就是最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。
還有比較容易的計算方法,就是在月經(jīng)干凈以后一個星期開始,就是排卵期了。如果有懷孕計劃的夫妻,就可以在這段時間開始同房。沒有懷孕計劃的,在月經(jīng)干凈的一個星期到下一次月經(jīng)來的一個星期之間,就要做好避孕措施。
3、排卵期要注意什么
排卵期的時候食欲會下降,這個時候主要是為了吸引異性,導(dǎo)致食欲會下降,不過為了健康,也要適當(dāng)?shù)臄z入營養(yǎng)。
排卵期的時候抵抗力容易下降,這個時候容易導(dǎo)致細菌,病毒感染,會導(dǎo)致感冒,所以應(yīng)該保護自己。
排卵的時候性欲會高漲,表現(xiàn)精力旺盛,陰道內(nèi)會有少量出血,只要自己算好排卵期,這是正?，F(xiàn)象,不必在意
排卵期身體有什么癥狀
1、體溫變化
排卵后由于黃體素的分泌,使體溫在排卵后略有升高,如能堅持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫,就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化,尋找出自己的排卵日期。
2、性欲高漲
總體來說,女性在排卵期的欲望會特別旺盛,這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現(xiàn)。
3、下午微熱
有的人雖然沒有測試基礎(chǔ)體溫,但在排卵后的半個月,尤其是每天下午,會感到自己有些微熱,等到月經(jīng)來潮后也就不再發(fā)熱了。
4、抵抗力下降
在排卵期,女性的陰道粘液會變得稀薄,這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會,與此同時,女性的鼻腔粘液也會減少,這就增加了細菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。
5、少量子宮出血
由于卵巢不單有排卵功能,還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌,因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動,會引起少量子宮出血,稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象,有的婦女會誤認為是月經(jīng)不調(diào)。
排卵期同房不孕的原因
1、卵巢發(fā)育不良、排卵功能障礙:雖然有排卵,但是由于卵巢發(fā)育不全導(dǎo)致黃體功能不健全,同樣會影響卵泡發(fā)育以及卵子排出,最終會造成不孕。
2、子宮宮頸因素:宮頸發(fā)育異常、慢性宮頸炎癥以及子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位等因素也可能造成女性不懷孕的發(fā)生,一旦發(fā)現(xiàn)以上病癥最好能夠及時到醫(yī)院檢查治療。
3、生殖器發(fā)育畸形:生殖器官先天性發(fā)育異?；蚝筇煨陨称鞴俨∽?如陰道畸形、陰道狹窄、未成年女性膜阻塞等問題,可阻礙從外陰至輸卵管的生殖通道通暢和功能,令精子不能游動與卵子結(jié)合,導(dǎo)致有排卵也不懷孕。
4、免疫因素:指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗體,引起精子互相凝集,喪失活力或死亡,導(dǎo)致不孕或不育。此外,部分不孕婦女的血清中存在有對自身卵子透明帶抗體樣物質(zhì),可阻礙精子穿透卵子受精,亦可引起不孕。
5、輸卵管因素:輸卵管堵塞、輸卵管積水、輸卵管粘連以及輸卵管畸形都是造成不孕的重要原因,輸卵管因素造成的不孕也是臨床上最常見的,有排卵不懷孕首要考慮的因素便是輸卵管因素,可以通過造影檢查診斷。
