草莓要怎么洗
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天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“草莓要怎么洗”，希望能對您有所幫助，請收藏。
【導讀】草莓要怎么洗，不少人都愛吃，但對于草莓怎么洗這個問題，相信很多人都不知道。草莓若是沒洗干凈就吃，容易引發(fā)腹瀉，甚至農(nóng)藥中毒！那么草莓要怎么洗凈呢？小編為您介紹。
草莓要怎么洗
1、要把草莓洗干凈，最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農(nóng)藥滲入果實中。此外，洗草莓盡量避免用手搓揉，導致草莓表皮破裂流失營養(yǎng)。
2、洗草莓時，千萬注意不要把草莓蒂摘掉。許多人都習慣洗草莓時，將草莓的葉片摘掉，再放在水中浸泡5分鐘，此方法是不正確的。因為草莓一旦去掉葉頭，放入水中浸泡后，大量留存在草莓表面的農(nóng)藥殘液會隨著水溶解，可能造成農(nóng)藥借著水流進入草莓內(nèi)心，反而會帶來更多污染。
3、另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在果實中，造成二次污染。
草莓要怎么洗
吃草莓的一些小竅門
1、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次。
2、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次。
3、干咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次。
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目前，廣東江門開平市公安局通報，該局配合開平市農(nóng)業(yè)局、安監(jiān)局等有關(guān)部門聯(lián)合執(zhí)法，現(xiàn)場查處2家草莓種植場，銷毀了含有農(nóng)藥殘留超標的毒草莓約400公斤。這也讓不少喜愛吃草莓的市民們十分擔心，想要安全吃到當季草莓，清洗工作便十分重要。
安全吃草莓 洗對了再吃
1.先用流水沖洗幾分鐘，這樣可以把草莓表面的病菌、農(nóng)藥及其他污染物除去大部分。需注意的是，不要先浸在水中，以免農(nóng)藥溶出在水中后再被草莓吸收，并滲入果實內(nèi)部。
2.洗干凈的草莓也不要馬上吃，最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘（淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物；淘米水呈堿性，可促進呈酸性的農(nóng)藥降解）。
3.再用流動的自來水沖凈淘米水和淡鹽水以及可能殘存的有害物。
4.用凈水（或冷開水）沖洗一遍即可食用。
健康提醒，冬季是吃草莓的好季節(jié)，在吃草莓的時候應(yīng)該要注意草莓的正確洗發(fā)。
洗草莓時，千萬注意不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡過程中讓農(nóng)藥及污染物通過創(chuàng)口滲入果實內(nèi)，反而造成更嚴重的污染。其次，不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質(zhì)很難清洗干凈。
相信女性朋友們應(yīng)該都穿過連腳襪褲這種東西吧，準確來說它是一種褲子，但是它的最下方又是和襪子連接在一起的，所以叫做連腳襪褲。一般來說女性的連腳襪褲都是不能和其他衣物一起洗的，因為連腳襪褲的襪子部位有很多的細菌，容易給其他衣服染上細菌。那么女性的連腳襪褲要怎樣清洗呢?
如何正確清洗連褲襪?
第一步：浸泡
切記：連褲襪不能和其他衣物混在一起清洗， 先用溫水(不超過30℃)浸泡，加點溫和的洗衣液或中性肥皂，浸泡時間在10分鐘左右。
第二步：清洗
下手要溫柔，輕拍揉搓。注意自己的指甲，別把連褲襪勾破了。如果你不想手洗，千萬不要直接把連褲襪丟進洗衣機，請記得把連褲襪先裝進洗衣袋里，再放入洗衣機清洗。否則你的連褲襪一定會變形……總之，最好的清洗方式就是手洗~
第三步：晾曬
晾曬連褲襪的第一大禁忌就是放在太陽底下暴曬。因為紫外線很容易破壞纖維，對連褲襪的色澤和質(zhì)地產(chǎn)生傷害。所以應(yīng)該避免陽光直射，放在陰涼通風處即可，讓連褲襪自然風干。還有就是別用衣架撐起連褲襪，容易走形變樣，也別把連褲襪曬在粗糙的晾衣桿上，極易勾絲。最好的辦法就是把連褲襪平鋪開展或者對折懸掛晾曬。
平時如何保養(yǎng)連褲襪?
①手指甲打磨光滑， 腳指甲打磨光滑， 并保持足部皮膚的光滑。
連褲襪最大的天敵是我們手上的倒刺。稍不注意，連褲襪就會被勾破。該磨平指甲磨平指甲，該去死皮就去死皮。當然，腳部也很重要，不想連褲襪破洞就好好把愛護你的雙腳吧。
②延長連褲襪的小竅門， 把新連褲襪帶著包裝一起放入冰箱冷凍24小時以上，能夠增加連褲襪的韌度，使其不易脫線，從而延長使用壽命。大家感興趣的不妨試試。
③注意穿著場合， 遠離高溫物體，因為連褲襪不耐高溫，容易變形收縮。
草莓是大家都喜歡吃的一種水果，草莓非常嬌嫩，很不容易清洗或保存。選擇草莓的時候要注意不要選擇帶有傷口的，這樣的草莓很快就會變質(zhì)。購買草莓后最好盡早吃掉，否則也容易爛掉。清洗草莓時只用清水沖泡并不能洗干凈，可以借助面粉吸收污垢的能力來幫助草莓清洗的更干凈。
草莓如何挑選
果紅、葉綠、表皮無損傷
專家表示，挑選草莓時可從外觀著手，選擇顏色鮮紅、蒂頭葉片鮮綠、表皮籽分布平均且無損傷腐爛者。若是外表白色的部分過多或帶青色，都表示尚未成熟，不宜購買。而且，并非越大的草莓越好吃，大草莓味道相對會淡一點。因此，比鵪鶉蛋大一點、色澤紅潤的草莓口感較好。此外，草莓含水量高、表皮薄，易受到機械性傷害或微生物侵入而腐爛變質(zhì)，建議現(xiàn)買現(xiàn)吃。
草莓不碰水密封冷藏
嬌貴的草莓碰到水就很容易爛掉，不易保存。草莓最好是吃之前再清洗。如果買回來的草莓沒有馬上吃，正確的儲存方法是，把紙巾或衛(wèi)生紙鋪在盤子下面，放上草莓，再用保鮮膜或密封袋封起來，放入冰箱冷藏室(草莓的最佳儲存溫度是0℃~10℃)。只要不碰到水又密封得好，一般可放3~4天，若是草莓本身品質(zhì)很好，可以放5天左右。若是想保存更久一點，則建議放入冰箱冷凍室，將之做成凍草莓保存。
草莓清洗方法
由于草莓表面并非完全光滑而是有凹凸，容易有農(nóng)藥殘留，因此建議大家清洗干凈后再吃。需要提醒的是，洗草莓時千萬不要先將蒂頭葉片去除，以免附著在草莓上的雜質(zhì)和農(nóng)藥在清洗過程中從蒂頭處滲入。正確的清洗方式是，先輕輕地用清水沖洗干凈，再去除蒂頭。若還是不放心，可以使用軟毛牙刷配合清水，輕柔地刷洗表面，注意用力不要過大。
清洗草莓的全過程，這種方法同樣適用于其他不能削皮，又不好清洗的水果，比如楊梅。
1、用自來水初步?jīng)_洗，可以用手幫助清洗表面，動作一定要溫柔，不可搓破表皮。
2、灑適量面粉，大概能蓋住草莓表面。
3、加水至沒過草莓。
4、浸泡約三分鐘。
5、用手輕輕攪動數(shù)圈。
6、用清水沖洗干凈面粉水，這時候可以發(fā)現(xiàn)草莓鮮亮了很多。
在我們中國有很多人都特別喜歡飲茶，而且當家里來客人的時候，沏上一壺好茶葉，說明對客人的尊重，茶葉分為一等好茶二等好茶和三等茶，越上等的茶葉喝起來味道越好。大多數(shù)人在喝茶葉的時候都沒有洗茶葉的習慣，因為他們認為洗了茶葉之后就會導致茶葉的味道流失，那么喝茶葉的時候要洗嗎?
其實很多人，將泡茶時的第一道茶湯倒掉。這個動作通常被叫做“洗茶”，也有叫“醒茶”或是“溫潤泡”。茶葉在制作過程中，或多或少會摻雜有灰塵、細小雜物，通過洗茶可將其沖走，同時在制作、存放過程中茶葉本身會產(chǎn)生一些不良氣味和吸入少量異雜味，洗茶后這些異味也會隨著熱氣被帶著。因此正山小種洗茶后會變得純凈很多。
其次茶葉在種植過程中有農(nóng)藥，茶葉早已吸收并轉(zhuǎn)化成內(nèi)含物質(zhì)，茶葉生長在山野田間，尤其是在當今環(huán)境污染相對嚴重的情況下，存在一定的粉塵、農(nóng)藥、重金屬等污染在所難免。所以一部分人就養(yǎng)成了洗茶這個習慣。
自北宋起，茶葉制作工藝中便有了“洗茶”這道工序，用以洗去散茶表面雜質(zhì)?！跋床琛痹糜诓枞~采制過程，后被延伸至飲用過程中。人們早先就注意到在茶葉中 存有夾雜物，不宜直接飲用。
在小編看來，茶要不要洗，哪些要洗哪些不用洗本就是個人的沖泡品飲習慣，不是非黑即白的問題，也無絕對的規(guī)則定律。日本茶道中，無論是煎茶還是抹茶，都不設(shè)“洗茶”環(huán)節(jié)。英國茶習俗中，紅茶也是直接加入熱水沖泡即可。原本“洗茶”，就是一件自相矛盾的事情。為此你怎么看呢?
薏米的具有很高的營養(yǎng)價值，不僅可以食療效果好，藥用價值也是很高的，在平時是很受歡迎的一種東西，日常生活中，可以和薏米搭配的食物是非常多的，不過薏米搭配不同的食材，所具有的功效以及作用也是有差別的，薏米在平時的吃法也是很多的，如果在制作薏米的時候，需要清洗嗎?
薏米要洗嗎?
當然是需要清洗的，買回家的薏米通常是沾有很多灰塵的，如果不清洗的話，食用之后對健康不利。
薏米的副作用：
1、因為薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛，導致體質(zhì)偏弱，經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等問題出現(xiàn)。
2、薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化。腸胃虛弱的人可以用薏米與其他食材一起熬煮食用，但切忌不要單獨用薏米泡水喝。
3、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏米來治療，以免耽誤病情或?qū)е虏∏榧由睢?/p>
科學研究表明，婦女懷孕期忌食薏米;汗少、便秘者不宜食用薏米;體寒的人不能多吃，特別
是在月經(jīng)期間不要多吃。而適合食用薏米的人群是：各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者等。
薏米的功效和作用
1、因為薏米含有蛋白質(zhì)、維生素B1、B2成分，其本身具有美白潤澤肌膚，減少皺紋功效，因此長期用薏米水飲用有美白、去除臉部雀斑黃褐斑，同時讓臉部肌膚恢復滋潤。
2、另外，薏米能預(yù)防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病;而薏米還含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
3、再者，薏仁能促進新陳代謝：薏仁可以促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
草莓維生素C含量非常高。近年研究發(fā)現(xiàn)，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用。此外，草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。
中醫(yī)認為，草莓有祛火、解暑、清熱的作用，春天人的肝火比較旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，幫助消化，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
先淋浴后泡澡
很多人為了圖省事，洗草莓時簡單地ａ用水沖沖就吃。種植草莓的過程中，要經(jīng)常使用農(nóng)藥。如果清洗不干凈，很可能引發(fā)腹瀉，甚至農(nóng)藥中毒。
要把草莓洗干凈，最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農(nóng)藥滲入果實中。洗干凈的草莓也不要馬上吃，最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物；淘米水呈堿性，可促進呈酸性的農(nóng)藥降解。
洗草莓時，注意千萬不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留的農(nóng)藥會隨水進入果實內(nèi)部，造成更嚴重的污染。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在果實中，造成二次污染。
人們常說的洗牙，真正的名稱叫牙齒潔治術(shù)，最重要的目的就是清潔牙齒，人們平時在吃東西的時候，牙齒的縫隙里面難免會出現(xiàn)一些食物殘渣，尤其那些平時不注意口腔衛(wèi)生的人，牙齒上是很容易出現(xiàn)污垢和菌斑的，這時候就有必要去醫(yī)院的牙科洗牙了，下面介紹牙科洗牙的詳細方法。
牙科洗牙怎么洗？
口腔洗牙有助于防治牙周病。因為牙齒主要依靠牙齦、牙周膜及牙槽骨等牙周組織固定于牙床。如果牙面常受菌斑、牙石等有關(guān)因素的刺激，部分牙齒往往容易發(fā)生齲病，同時也會使局部牙周組織遭受損害而引起慢性或急性炎癥，甚至出現(xiàn)“牙周袋”，這種牙周疾病在臨床上較為常見，其患病率高達70%左右。
人們?nèi)舨恢匾暱谇槐＝?，及早采取潔牙等有效防治措施，一旦發(fā)生牙周病，任其發(fā)展便會使牙周組織喪失支持功能，造成牙槽骨吸收，牙齒松動、脫落。據(jù)資料統(tǒng)計，在醫(yī)院口腔科門診的拔牙患者中與牙周病有關(guān)的約占44%。
口腔洗牙的過程就是通過高頻振蕩的超聲波，去除附著在牙齒上的牙結(jié)石、煙垢、茶垢、咖啡色素、牙菌斑等，從而能使牙齒變白。平時刷牙難以清除干凈的牙菌斑、牙垢殘留在牙齒和牙齦上，久而久之引發(fā)牙周病、牙齦發(fā)炎、出血、口腔異味、牙齒松動等口腔問題。因此，到專業(yè)的口腔醫(yī)院進行定期潔牙不是為了口腔美容，而是為了有效地防治口腔疾病。洗牙，在醫(yī)學術(shù)語中成為“口腔潔治”，潔牙的過程就是通過高頻振蕩的超聲波，去除附著在牙齒上的牙結(jié)石、煙垢、茶垢、咖啡色素、牙菌斑等，從而能使牙齒變白。此治療方法對牙齒、牙齦沒損傷，能有效的防治牙周炎和齲齒，舒適無痛。
過程
1、檢查附著在牙齦上的牙齦下的結(jié)石。
2、超聲潔治+手工潔治，去除齦上及齦下的大塊結(jié)石、色素。
3、去除牙齦下細小的結(jié)石并使牙根面光滑平整。
4、噴砂去除牙齒表面細小菌斑色素，最后精細拋光，完成潔治。
口腔專家提醒：潔牙后的精細拋光是必不可少的步驟，否則，牙齒不但沒有光澤，色素和結(jié)石又很快附著在牙面上。
洗陰道怎么洗最好
1、陰道清洗的日常方法
正常情況下盡量少用陰道清洗液,只要用清水沖洗就行,也不要進行陰道內(nèi)清洗,否則會帶來麻煩。
1.1、清洗次數(shù):每天1-2次即可。
1.2、清洗方式:用溫水淋浴是最好的方式,如果無淋浴條件用盆洗時,必須專盆專用。
1.3、清洗順序:手是病菌傳播的主要媒介之一,因此清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手,然后從前向后清洗外陰,再洗大、小陰唇,最后洗肛門周圍及肛門。
2、陰道清洗的注意事項
2.1、正常情況下,女性應(yīng)盡量只用清水沖洗外陰,但應(yīng)避免讓清水灌入陰道內(nèi)。清洗次數(shù)以每天1次為宜。清洗時,最好用溫水淋浴,如果無淋浴條件,可用盆洗,但必須專盆專用。
2.2、不要選用酸性或堿性的洗液以及具有強效殺菌作用的護理液,這類產(chǎn)品,在殺滅有害菌的同時也會殺滅乳酸桿菌等有益菌,并改變內(nèi)陰環(huán)境的酸堿平衡,破壞內(nèi)陰及宮頸的自潔系統(tǒng),降低人體自身的免疫力,反而更易引發(fā)婦科炎癥。
3、陰道清洗的用品選擇
選用專業(yè)的排陰毒產(chǎn)品,進行內(nèi)陰的清潔,這在國外的婦科市場中已非常普遍,國內(nèi)現(xiàn)在也有很多人正在使用。醫(yī)學證明排除內(nèi)陰中瘀積的陰毒,對于內(nèi)陰是一種很有效的保養(yǎng)方法,不僅可清除內(nèi)陰表面附著的細菌,而且可以清除內(nèi)陰細胞內(nèi)瘀積的毒素。毒素排出后,細胞內(nèi)的新陳代謝速度會明顯提高,老化的細胞可以被活化,細胞分裂、修復、再生的速度會迅速增加,細胞健康了,生殖系統(tǒng)自然也就健康了。
女性私處護理的秘訣
1、選擇合適的內(nèi)褲。好的內(nèi)褲提供潔凈和寬松的空間,建議選擇百分百純棉材質(zhì)。不要選擇復合材質(zhì)的內(nèi)褲,雖然好洗但透氣性欠缺。不建議常穿丁字褲,否則會給私處帶來更多摩擦、導致細菌滋生。每天換洗內(nèi)褲,洗內(nèi)褲的水溫最低為40℃。
2、不可憋尿。當尿意來了的時候要及時的去解決,這樣就不會對尿道造成壓力,而當尿意來臨的時候陰部也會潮濕,也會對私處的健康造成不好的影響。
3、保持陰部干燥。潮濕的環(huán)境是細菌滋生的天然培養(yǎng)基。濕的泳衣或者內(nèi)褲不要穿太久;洗澡后盡快擦干陰部;每次性交后,建議清洗外陰,用干毛巾擦干。
4、沖洗陰道不能避孕。很多人誤認為性交后清洗陰道可以減少懷孕幾率,實際上,這種方法不僅不能起到避孕的作用,反而容易讓陰道真菌感染,引起陰道炎。
陰道清洗有哪些誤區(qū)
1、使用保健類私處清潔用品會破壞自身的防御功能。有些女性很擔心保健類私處清潔用品會破壞自身的防御功能,誘發(fā)炎癥,其實這是一種誤解,只要這類產(chǎn)品的ph值界定在4-4.5之間,接近人體ph值,是不會造成破壞的,當然一定要清洗干凈。
2、私處沐浴露能預(yù)防性病。無論是“醫(yī)”字頭的,還是“健”字頭的私處清潔用品,都不能預(yù)防性病。導致淋病的淋球菌、導致梅毒的梅毒螺旋體、導致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上,甚至進入子宮腔內(nèi)。因此,事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質(zhì)清洗掉的。
3、中藥洗劑更安全。中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用,但也應(yīng)在醫(yī)生的指導下使用。而且中草藥保存期較短,容易變質(zhì)發(fā)霉,這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現(xiàn)在,部分不法藥廠將化學成分加入中藥私處清潔用品來達到某種治療目的,應(yīng)該引起消費者和相關(guān)患者的警惕。
生活中，我們經(jīng)常會使用黑芝麻做一些食物。那么黑芝麻的營養(yǎng)成分是比較豐富的，而且人們經(jīng)常吃黑芝麻會有利于提高身體的抵抗力和免疫力。只是人們需要注意的是黑芝麻在食用之前需要注意的一些事項。比如芝麻炒之前要洗嗎_黑芝麻要不要洗呢？
1、黑芝麻炒之前要洗嗎
實際上市場上買來的芝麻其實是很臟的,食用之前必須要把它清洗干凈,不管它看上去有多干凈。
2、黑芝麻怎么洗
在準備洗芝麻之前,我們要先把芝麻攤開,將眼睛能看到的泥沙和雜物揀出來,做好這一步就可以開始洗芝麻了。用濾網(wǎng)法洗,芝麻取適量芝麻放在濾網(wǎng)中,把水龍頭調(diào)整到合適的大小,然后將濾網(wǎng)放在水龍頭下邊,一邊沖洗一邊晃動濾網(wǎng),很快就可以把芝麻洗干凈了。就這樣依次把所有的芝麻都洗好。
3、黑芝麻怎么炒
炒鍋燒熱,不放油,直接將干凈的黑芝麻倒進去,迅速翻炒,炒鍋溫度過熱時關(guān)小火,翻炒要給力,溫度不夠繼續(xù)大火10秒鐘換小火,目的就是為了不把芝麻炒糊,炒出香味以后放鹽,基本250克芝麻陶瓷湯勺(一般飯店那種白色小湯勺)兩大勺,繼續(xù)將鹽炒熟,整個炒制過程從芝麻入鍋不到10分鐘。
吃黑芝麻的好處
1、補鈣
提高食物補鈣,人們很容易想到牛奶和雞蛋,而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高于前兩者,每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克,而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右,由此可見,黑芝麻才是補鈣佳品。
2、降血壓
黑芝麻含有的鉀元素含量特別高,但是鈉元素卻很少,而鉀元素對降血壓有一定的作用,在鉀被攝入到人體之后會促進鈉的排出。所以常食黑芝麻可以控制血壓和保持心臟的健康。
3、烏發(fā)潤發(fā)
現(xiàn)代研究證明,頭發(fā)毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發(fā)的主要原因,其中酪氨酸酶數(shù)量減少是病理機制之一,研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達,黑色素的合成量也就得以提高,白發(fā)因此又可以重新變得烏黑。
4、養(yǎng)顏潤膚
目前研究認為,減少自由基的產(chǎn)生,清除老化代謝產(chǎn)物和提高抗氧化酶活性等,是目前延緩皮膚衰老的有效方法。
黑芝麻中富含豐富的天然維生素E,其含量高居植物性食物之首,維生素E是良好的抗氧化劑,適當?shù)难a充維生素E可以起到潤膚養(yǎng)顏的作用。
5、提高生育能力
黑芝麻含有豐富的維生素E,而維生素E不僅有良好的抗氧化作用,而且對人體的生育機能具有良好的促進作用,對于男性可以使精子數(shù)量生成增加、精子活力增強,對于女性能夠使雌性激素濃度提高,因此又稱“生育酚”。
黑芝麻還富含鎂元素,這對于男性非常重要,因為鎂元素可以提高精子的活力,增強男性生育能力,因此,又稱為男性的“保健素”。
草魚在我們的飲食里面其實也是會經(jīng)常出現(xiàn)的，因為一般的草魚都是現(xiàn)在漁農(nóng)飼養(yǎng)的，所以在市場上一般都會有賣的。草魚的肉質(zhì)并沒有什么優(yōu)缺點，但是含有的營養(yǎng)也是很豐富的，所以許多朋友也是喜歡吃草魚。草魚在進行腌制之后是不需要清洗的，不過在腌制前是需要清洗干凈的。
腌制前把魚清洗干凈 腌制后就不用再洗了
最簡單的臘魚腌制方法
腌制臘魚的材料
平時自己腌制臘魚時需要準備新鮮的草魚1到2條在準備適量的食用鹽、高度白酒和適量的老抽，再準備適量的辣椒面和花椒面。
臘魚腌制步驟
1、把準備好的新鮮草魚處理干凈，去掉魚鱗和內(nèi)臟，再去掉魚頭，同時要把魚腹內(nèi)的黑膜去掉，然后把魚身子從中間切成兩片。
2、把準備好的花椒面與辣椒面放在一起調(diào)勻，再加食用鹽調(diào)勻，然后均勻的涂抹在魚肉的表面上，要用力揉搓一會，再加涂抹一層生抽上色，做好以后放在盆中腌制兩天左右，中間要翻面幾次。
3、把魚腌好以后取出去掉水分，然后用繩子懸掛起來，放在陽光下曬制，兩三天以后再把它移動到陰涼的地方懸掛風干，大約七到十天就能做好，這時臘魚可以直接保存起來，想吃時用清水洗凈，切成塊狀，按自己的需在去烹調(diào)就可以。
羅漢果在人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常被用到，因為很多人在嗓子疼痛、身體上火的時候都會用羅漢果泡水來喝，來緩解身體出現(xiàn)的不適。如果人們在藥店購買的羅漢果要洗嗎?大家在用羅漢果泡水喝之前如果感覺到不干凈的話可以從洗一下，但是羅漢果并不需要去皮，大家一定要注意一下。
一、概述
羅漢果是我們?nèi)粘Ｉ町斨泻艹Ｒ姷囊环N養(yǎng)生食物，并且羅漢果是有很多神奇的功效的，羅漢果里面含有天然的果糖，可以幫助我們身體補充我們所需要的微量元素還可以幫助我們減低血糖對于肺熱干咳等等的問題。雖然很多人都知道羅漢果是用來泡水喝，但是并不知道羅漢果需不需要去皮喝呢?下面跟大家詳細的講解一下羅漢果在泡水喝的時候需要去皮嗎?希望對大家有所幫助。
二、步驟/方法：
1、 據(jù)我所知，我們在泡羅漢果的時候是不需要去皮的，因為皮上面的營養(yǎng)價值也是比較高的，所以我們只需要輕輕地沖洗兩下用來泡水喝就好了。對于一些經(jīng)常要用眼睛的對著電腦的朋友們，建議大家喝喝羅漢果茶，因為羅漢果可以幫助我們起到一個明目的作用呢!
2、 羅漢果的功效也是比較多的，其中最好是我們大家都知道的作用，就是它有清熱解毒，消暑解口渴的作用。而且經(jīng)常喝羅漢果茶還能幫助我們潤腸道，通便的效果，還可以幫助我們的身體排毒。
3、 我們大家都知道羅漢果它本身的果子形狀是一個圓形的。而且差不多是我們的拳頭大小的樣子，因為羅漢果本身的功效是比較多的，而且它的功效也是非常顯著的。所以它還有神仙果之稱的名譽哦。
三、注意事項：
我們在喝羅漢果的時候需要注意的一點是因為羅漢果它是屬于良性的，所以我們女性朋友在來月經(jīng)的時候千萬不能食用，還有體質(zhì)虛寒的朋友們最好也不要吃羅漢果。
蟶子是一種無脊椎動物，主要分布在中國沿海，一般是以福建，浙江的產(chǎn)量最大。蟶子的營養(yǎng)價值比較高，含有很多的維生素A和蛋白質(zhì)，主要功效是促進人的食欲，清熱解毒和養(yǎng)陰補虛。蟶子是一種深受大眾喜愛的食物，那么蟶子怎么洗比較好呢，蟶子死了還能不能吃?爆炒蟶子怎么做?下面我們一起來和看一下這篇文章來了解一下吧。
蟶子怎么洗
大家都知道我們在用蟶子做菜之前要把它清洗干凈，以便把里面的泥沙給清洗干凈，下面我們來介紹幾種清洗蟶子的方法。首先就是在盆里放一些水，然后用筷子把蟶子與盆底隔開，這樣蟶子在洗的時候在水中會吐出沙子，這些沙子就會沉到盆底里面。這樣筷子上的蟶子再把水吸進來的話，水就是干凈的。然后就是買蟶子的時候可以買一點海鹽，把海鹽放在清水中，在盛放蟶子的瓶中放兩只筷子，然后把蟶子放到一個小框里面，放在盆上浸泡，浸泡的時候再在里面滴上幾滴麻油，浸泡三個小時左右之后就即可看到盆底會出現(xiàn)很多臟東西，這樣也是清洗蟶子的一種方法。最后蟶子在清洗完吐完沙子之后，再把它放到淡鹽水中，用手反復的搓洗，或者是用筷子向同一個方向攪拌，以便將蟶子殼上的臟東西洗一洗干凈，洗干凈之后，然后再把它的水分控干即可，這樣蟶子就清洗完了。
蟶子怎么快速去內(nèi)臟
蟶子的內(nèi)臟是不能吃的，我們在食用村子之前，最好是把它的內(nèi)臟去掉，那么怎么才能夠快速去掉蟶子的內(nèi)臟呢?清洗的最好方法就是把蟶子放到沸水鍋中燙一下，這樣可以把蟶子殼掰開，去掉蟶子肉外面的外圈黑線，把里面一些黑色的東西弄掉就可以了，弄掉之后再把蟶子肉放在清水中，并在里面加入適量食鹽，慢慢攪拌，或者用手輕輕揉搓，這樣可以把蟶子肉中里面的泥沙去掉，最后再把蟶子肉洗干凈即可。這樣蟶子就可以用來烹飪了。
蟶子死了多久不能吃
一般來說，如果蟶子死了的話，不建議食用了。這是因為蟶子中的蛋白質(zhì)含量很高，死了之后容易在里面滋生細菌從而變質(zhì)，人體食用之后對身體健康非常不好，但是如果蟶子是在冰柜里面凍死的話或者死了不足3小時的話，一般來說是可以食用的，只不過在食用之前得好好清洗。清洗的最好方法就是把蟶子放到沸水鍋中燙一下，這樣可以把蟶子殼掰開，去掉蟶子肉外面的外圈黑線，把里面一些黑色的東西弄掉就可以了，弄掉之后再把蟶子肉放在清水中，并在里面加入適量食鹽，慢慢攪拌，或者用手輕輕揉搓，這樣可以把蟶子肉中里面的泥沙去掉，最后再把蟶子肉洗干凈即可。食用蟶子的時候最好是在它沒死之前食用，食用死了之后的蟶子肉會影響口感和營養(yǎng)價值。總之，蟶子死了三小時內(nèi)是可以食用，如果是死了三個小時之后就不要再吃了，死了的蟶子最好是選擇炒食食用。
爆炒蟶子的做法
首先，把蟶子放在鹽水中浸泡2個小時左右，以便讓蟶子把沙子吐出來，在浸泡蟶子的時候，再在里面滴幾滴油，這樣更方便他把沙子給吐出來。然后再準備蔥姜蒜并做切片處理，洋蔥洗干凈之后做切塊處理，把青椒紅椒也切好備用，之后再把泡好的蟶子放到煮開的開水中煮一會，煮好之后再撈出來。在油鍋里放上油，燒熱之后再把蔥姜蒜放進去炒香，然后再把洋蔥、青椒、紅椒、豆豉醬一并放入，并在里面加入一點水，之后再把蟶子放到鍋中翻炒，這樣炒出來的食物也無需再放鹽了，因為豆豉醬中本來就有鹽，炒熟之后即可食用。
總而言之，蟶子是一種營養(yǎng)非常豐富的海鮮，它營養(yǎng)價值豐富，富含蛋白質(zhì)和碘元素，主要有促進食欲、清熱解毒和養(yǎng)陰補虛等功效，比較適合產(chǎn)后虛損者、煩熱口渴者、濕熱水腫者、食欲不振者食用，食用之后可以有效緩解不良癥狀。但是要注意地是，我們在食用蟶子之前，最好是用清水和鹽水好好的把它清洗一遍去掉其內(nèi)臟，這樣食用起來效果更好，而且食用蟶子的時候最好食用新鮮的蟶子，死了三個小時的蟶子不可再使用。
卷心菜是一種比較受歡迎的食物，具有著豐富的營養(yǎng)價值，卷心菜高水分，低熱量，含有豐富的鉀、葉酸、維生素U等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃卷心菜，對于人體健康有著積極的促進作用。但是，在烹飪卷心菜之前，一定要進行徹底干凈的清洗，以免菜上有農(nóng)藥殘留。那么，卷心菜怎么清洗才干凈呢？
一、卷心菜該如何洗
清洗卷心菜要分三個步驟進行：一是去外葉。包心菜最外層的葉菜是最容易有農(nóng)藥殘留，清洗前最好先把外層葉菜挑掉。二是去莖部。莖部也是最容易殘留農(nóng)藥，清洗前必須把莖部部分切除。三是流動清水洗。最好放在水中浸泡30至40分鐘后，再用流動溫水沖洗兩遍。
卷心菜外層葉菜最容易殘留農(nóng)藥，盡量不要挑葉菜表面有明顯藥斑。藥斑多為藍綠色或黃色，很好辨認。風災(zāi)、水災(zāi)過后，盡量不要購買包心菜，因為經(jīng)過強風和猛雨的沖刷下，許多養(yǎng)分都流失，浸過大量雨水的包心菜，菜葉都已經(jīng)不新鮮。
二、適合人群
一般人群均可食用。
1． 特別適合動脈硬化、膽結(jié)石癥患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用。
2． 但皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纖維量多，且質(zhì)硬，故脾胃虛寒、泄瀉以及小兒脾弱者不宜多食；另外對于腹腔和胸外科手術(shù)后，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不宜吃。
三、卷心菜的營養(yǎng)價值
1、卷心菜的水分含量高(約90%)，而熱量低，可是大多數(shù)卷心菜絲色拉中的熱量比單純的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的調(diào)料，想通過控制飲食來減肥的人好用低熱量的調(diào)料做色拉。
2、卷心菜很有豐富的鉀、葉酸，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用，所以，懷孕的婦女及貧血患者應(yīng)當多吃些卷心菜。
卷心菜很有豐富的鉀、葉酸，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用
3、卷心菜的營養(yǎng)價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外，卷心菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優(yōu)點。卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。
4、富含維生素U，卷心菜中富含維生素U，對胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。
很多人都特別的喜歡吃棗子，也都知道棗子的營養(yǎng)價值很高，棗可以補血補氣又能調(diào)節(jié)身體，同時棗子也象征著幸福和諧，美滿吉祥，所以每逢過年過節(jié)或者有婚慶的時候，桌子上最少不了的就是紅棗，可是紅棗大多數(shù)都是干的，長時間在外面晾曬，遭受到風吹日曬，表面會特別的臟，吃棗子之前需要提前把棗子洗干凈，這樣才能把上面的泥土，灰塵，細菌都清理掉。
1 ，首先在盆子里裝一半溫水，溫水以不燙為好，大概在40攝氏度左右，這樣的水溫清洗棗才不會使棗的營養(yǎng)成分流失。
2，在溫水中加入面粉和食鹽，面粉有吸附作用，可以把棗縫隙中的小泥沙吸附出來，食鹽可是使棗中的泥沙和棗加快分離出來，這樣清洗起來就方便快捷有效多了,。
3，然后再水中倒入棗，慢慢的攪拌一會兒，然后大概等上半個小時左右，棗中的泥沙就差不多分離出來了，水會變得好臟的。
4，最好就是把棗從盆子里撈出來，換上干凈的清水再簡單的清洗兩次就好了。
5，控干水分，晾干紅棗上面的水分即可。
棗子
棗又名大棗、棗子、紅棗、美棗、良棗，是鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹，也是棗樹的成熟果實?；ㄐ《嗝?，是一種蜜源植物。
棗子是橢圓形的，成熟的棗子是褐紅色的，皮薄肉多，比較甜，營養(yǎng)價值很多，未成熟的棗子是黃色的。
棗自古以來就被列為"五果"(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。紅棗在我國人民心目中，象征著幸福、美滿和吉祥。各種喜慶和年節(jié)，紅棗都是不可缺少的。
