桃子要怎么洗？
要怎么養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“桃子要怎么洗？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
在夏天的時候，各種各樣的桃子都成熟了，這時候大家可以挑選自己喜歡的桃子來吃，要注意吃桃子的健康問題，比如不能吃沒有成熟的桃子，另外不能一天吃太多的桃子，畢竟桃子的含糖量還是有些高的，另外大家都知道桃子上有很多絨毛，所以吃之前一定要清潔干凈，正確洗桃子的方法如下。
如何清洗桃子？
桃子是個好東西，營養(yǎng)價值很高！現(xiàn)在又是桃子大量上市的季節(jié)！可是大家都知道桃子上有很多的毛，弄到身上會渾身刺撓，用普通的清水很難將桃毛清洗干凈，吃進(jìn)肚子里特別難受，可能還會造成拉肚子！
方法其實特別簡單，只要用到一點食用堿就可以了！記住是食用堿，不是面粉也不是淀粉哦！首先準(zhǔn)備一盆清水，再倒入一點食用堿，攪拌一下！
然后把桃子放進(jìn)去！大家仔細(xì)看，現(xiàn)在的水面上已經(jīng)浮著一層桃毛了！這是因為食用堿含有碳酸鈉和碳酸鉀，它可以直接把桃毛去除掉，起到脫毛的作用！讓它浸泡2分鐘左右，再來看看效果吧！
好了，時間到了！看桃毛已經(jīng)全浮在水面上了。
桃子表面非常的光滑！再用清水沖洗一遍就可以了！
經(jīng)過這樣清洗過的桃子，看起來是不是非常誘人呢！下次再買桃子的時候，不妨也這樣試一試哦！
如何清洗桃子？
牙刷；大家可以用牙刷直接刷洗（桃子不要沾水）桃子表面，尤其是有坑的地方。然后用清水沖洗干凈就可以吃了。用牙刷的話，桃毛和臟東西都會輕易去除的。牙刷建議選一個來固定刷桃子的，不然很不衛(wèi)生。
食鹽清洗法；先把桃子蘸濕然后撒上細(xì)鹽，來回均勻的搓洗，最后清水沖洗干凈就可以了。
食用堿浸泡法；準(zhǔn)備適量的清水放入少量的食用堿攪拌。把桃子放入食用堿的水里浸泡3、4分，取出用清水沖洗即可。
把桃子全部放入一個袋子里裝滿水，把袋子口封好，大家隔著袋子揉搓桃子，利用他們之間的摩擦來洗凈桃毛。最后把水倒出來沖洗一下就可以吃了。
去皮；這種方法很費事不過效果非常好；軟的桃就慢慢的扒皮，硬的桃子大家可以將桃子浸入滾開的水中，1分鐘后撈出，然后放入冷開水中，片刻取出，這樣能很輕易地將桃子皮剝下。
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經(jīng)常吃燕窩的人都知道，如果吃燕窩不將燕窩洗干凈的話，那么這樣的燕窩吃起來就非常的不舒服，燕窩不洗干凈也是不能吃的，但是清潔燕窩是很麻煩的，必須要好好的清洗，清洗燕窩的方法也有很多種，但是在洗的時候要先將燕窩浸泡一下，這樣燕窩在熬湯的時候才會將功效更好更快的發(fā)揮出來，那么燕窩到底要怎么洗呢?
燕窩分為好幾種，每一種的質(zhì)量都有所差別，有些人因為經(jīng)濟(jì)條件等原因而購買質(zhì)量較差的毛燕，而毛燕的一個缺點就是不易清洗。那么，下面就來聽聽燕思巢養(yǎng)生專家來說說清洗燕窩及燉制的方法吧。
要把燕窩洗干凈，主要就是浸洗。剛開始浸泡1-2小時的水是要倒掉的，期間要清理其中的燕毛等雜物。可以多放點水，然后拿一把大點的湯匙或是勺子順著同一個方向攪動，等到中間出現(xiàn)了水渦迅速將其撈起，如此幾次，燕窩中的許多漂浮的雜質(zhì)及燕毛就會被去掉一大半，其余的就要靠耐心挑撿了。
然后用清水再浸泡1-2小時，這個時候浸泡的水量要控制，一般到燕窩表面過一點已經(jīng)足夠。最后，連浸泡之水一起用文火隔水燉，保留燕窩的原汁原味以及營養(yǎng)。急用燕窩的時候，也可以用溫水進(jìn)行浸洗，可以在30-40分鐘內(nèi)取用，不過這個速成的方法并不適合血燕。
清燉的時間由兩個因素決定。一是取決于燕窩本身的品質(zhì)，要看燕窩的厚薄、干濕度而定，一般是6-8小時即可，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時間;二是取決于人的體質(zhì)，為了方便吸收，體質(zhì)較弱者，例如老人、病人，燉燕窩的時間要多于常規(guī)1小時，即7-9小時。 當(dāng)成品軟滑而有彈性、晶瑩透亮、夾起來軟而不斷的時候為最佳。
如果自己要吃燕窩的話，那么就選擇用這樣的方式來清洗，不過要注意了，燕窩的選擇是很重要的，在選擇燕窩的時候千萬不要選擇假定燕窩，現(xiàn)代生活中燕窩的太多了，所以說那么會有以假亂真的燕窩，這樣的燕窩是不能選擇的，不然吃來之后對身體來說也是沒有什么好處的。
蝦肉很多人們都是非常愛吃，但是對于蝦肉的清洗這個步驟很多人們都掌握不好，不知道該如何清洗才會變得更加干凈一些，因為蝦肉當(dāng)中的有些物質(zhì)如果是人們攝入對于身體內(nèi)部是有不太好的影響，所以說最好還是清洗干凈，這樣對于自己的身體才會變得更加好一些，尤其是蝦線最好是挑掉。
蝦怎么洗簡單又干凈
1.河蝦剪凈須足，洗凈備用;
2.干辣椒洗凈切段;
3.蔥洗凈切絲;
4.姜洗凈切末;
5.熱鍋加油燒至高溫，倒入蝦，翻動數(shù)下迅速撈起，稍稍瀝干油后，再放入鍋中，如此反復(fù)三次;
6.鍋內(nèi)留少許油，加辣椒、蔥絲、姜末煸香，倒入鹽、味精、糖、香醋、醬油后小炒數(shù)下，加料酒攪勻，待汁液變稠時，倒入河蝦，翻炒數(shù)下，淋上香油即可。
工藝提示
1. 油爆蝦宜用素油，如果用葷油，涼后即起白沙，令人望而生膩;
2. 因有過油炸制過程，需準(zhǔn)備花生油750克。
食譜相克
河蝦：食蝦時嚴(yán)禁同時服用大量維生素C，否則，可生成三價砷，能致死;蝦不宜與豬肉同食，易損精;
同時忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;糖、果汁與蝦相克：同食會腹瀉。
健康提示
1. 蝦經(jīng)油爆，表面油光潤滑，蝦殼薄亮透明，故又稱“光明蝦炙”;
2. 油爆蝦分老爆、嫩爆兩種，老爆蝦蝦肉略收縮，有韌勁、味極鮮。嫩爆蝦蝦肉較嫩，另有一番清鮮味。特別在端午節(jié)前后，蝦腦豐富，顯得格外鮮香肥嫩。以上介紹的方法為老爆蝦法;
此菜是江南傳統(tǒng)下酒佳品。
河蝦：蝦營養(yǎng)豐富，其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴(kuò)張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。
桃子是一種水果，在吃桃子的時候是否是要削皮的，其實可以根據(jù)自己的飲食口感來選擇。桃子可以不削皮，但是之前一定要用鹽水搓洗桃子表皮的絨毛，因為有些人接觸的話容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
1、吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然后再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。
2、吃桃一旦出現(xiàn)過敏，剛開始癥狀較輕時，比如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，這個時候家長應(yīng)讓孩子停止食用，將其臉、手洗凈。如果孩子的癥狀比較嚴(yán)重，比如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現(xiàn)大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應(yīng)該重視了，嚴(yán)重的話甚至?xí)鸶篂a。
3、一旦出現(xiàn)上述癥狀,可以使用下面的方法治療∶泡一些綠茶，在里面放點鹽，用熱茶水清洗過敏部位。之后用干毛巾擦干，再涂上六一散。若癥狀比較重，可以把六一散換成無極膏。如果表面出現(xiàn)水腫，可以涂上些冰黃膚樂軟膏。癥狀較輕，一天涂兩次，癥狀重，可以涂三次。還可配合吃些清熱解毒的藥，如金銀花、撲爾敏等。如果皮膚出現(xiàn)水腫，平時還可以多吃些蘿卜，多喝水。
每周，我們都需要在飲食當(dāng)中準(zhǔn)備一些肉類，避免身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。大家都知道，肉類我們需要到菜市場或者是超市當(dāng)中購買。購買完牛肉之后，如果我們想要食用的話，那么一定是要進(jìn)行清洗的。這樣可以減少牛肉表面附著的細(xì)小灰塵或者是其他異物細(xì)菌等。
辨別方法
一看，看肉皮有無紅點，無紅點是好肉，有紅點者是壞肉;看肌肉，新鮮肉有光澤，紅色均勻，較次的肉，肉色稍暗；看脂肪，新鮮肉的脂肪潔白或淡黃色，次品肉的脂肪缺乏光澤，變質(zhì)肉脂肪呈綠色。
二聞，新鮮肉具有正常的氣味，較次的肉有一股氨味或酸味。
三摸，一是要摸彈性，新鮮肉有彈性，指壓后凹陷立即恢復(fù)，次品肉彈性差，指壓后的凹陷恢復(fù)很慢甚至不能恢復(fù)，變質(zhì)肉無彈性;二要摸黏度，新鮮肉表面微干或微濕潤，不粘手，次新鮮肉外表干燥或粘手，新切面濕潤粘手，變質(zhì)肉嚴(yán)重粘手，外表極干燥，但有些注水嚴(yán)重的肉也完全不粘手，但可見到外表呈水濕樣，不結(jié)實。
1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效補充三磷酸腺苷，使訓(xùn)練能堅持得更久。
2.牛肉含維生素B6
蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
3.牛肉含肉毒堿
雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
4.牛肉含鉀和蛋白質(zhì)
鉀是運動員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長激素的產(chǎn)生，影響肌肉生長。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。
紅棗是一種干貨，所以紅棗的保存時間較長，而在中國地區(qū)紅棗品質(zhì)最好的地方則為新疆地區(qū)，因為新疆地區(qū)日照充足種植出來的紅棗個頭大甜份充足。而不少家庭都會適當(dāng)購買一些紅棗存放在家中，因為紅棗的用途十分廣泛，不管是制作紅棗粥，紅棗豆?jié){，還是直接泡紅棗水，都可以發(fā)揮出紅棗的功效。可是在制作紅棗之前需要清洗嗎?
用大棗煮粥、包粽子、泡水時，很多人都是直接拿幾顆直接丟進(jìn)鍋里，或者干脆買包裝袋上帶“免洗”字樣的完事大吉。其實，不論是散裝的還是免洗包裝的，由于大棗表面自身褶皺多，其中可能含有一些灰塵和微生物，而這些很難被清洗干凈的，若直接烹調(diào)食用，會給健康帶來隱患。
現(xiàn)狀：免洗標(biāo)準(zhǔn)不透明，建議吃前清洗
普通消費者如何判斷大棗是否為免洗?根據(jù)幾位藥房工作人員的回答，他們表示很多免洗大棗袋裝封口處都標(biāo)注有“開袋即食”字樣，更有甚者稱，看上去干干凈凈的肯定就可以直接食用。
根據(jù)國標(biāo)規(guī)定，免洗紅棗是以成熟的鮮棗或干棗為原料，經(jīng)挑選、清洗、干燥、殺菌、包裝等工藝制成的無雜質(zhì)可以食用的干棗。
根據(jù)國家相關(guān)規(guī)定，產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)以“GB”開頭的屬于“國標(biāo)”，以“D”開頭的是“地方標(biāo)準(zhǔn)”，以“Q”開頭的屬于“企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)”。GB/T 26150-2010國標(biāo)對免洗紅棗進(jìn)行了明確的解釋，而地方標(biāo)準(zhǔn)、企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)幾乎無法查詢到，市場上出售的此類免洗紅棗是否達(dá)標(biāo)則無從考證，零售散裝就更無保障了。
清洗方法
清洗方法是，先用冷水泡半小時，再用熱水泡，待泡到紅棗褶皺快撐起來時，再攪動水，動作猛一點，然后換水沖洗兩次，這樣就差不多了。此時的大棗不但皺褶內(nèi)泥沙盡除，并且柔軟豐盈，口感最好。
這些食物食用之前也要洗
1.壓制燕麥片
和整粒的燕麥不同，由于燕麥片由燕麥壓制而成，因此使很多人清洗時無從下手，最終放棄。其實，洗法很簡單，在熱水里泡 2—3分鐘，再放在冷水里泡4—5分鐘，此時洗出來的燕麥片就干凈了，直接可以用來熬粥。
2.粉絲、粉條
粉絲、粉條在制成后需要晾曬，這時會有大量的灰塵沾到粉條上，在菜市場售賣時也會沾上很多灰塵和細(xì)菌，所以做菜之前一定要洗。方法是用盆裝滿溫水，把粉條剪成小條，然后輕輕搓洗。若做涼菜使用，則可以直接放鍋里焯一下。
3.紫菜
紫菜在曬制的過程中可能會沾上小貝殼或沙子，食用前先在溫水里泡三四分鐘，然后用漏勺撈起來就可以了。一般紫菜不會像海帶那樣含海鹽或沙子之類的異物，撈出來以后再用清水一沖即可烹調(diào)食用。
4.葡萄干
葡萄采摘下來后在自然的條件下進(jìn)行晾曬，就可以變成葡萄干啦，但是在曬的過程中，葡萄干表面都會吸附一些塵土或沙子。
洋蔥在進(jìn)行殺菌消毒，降血壓血脂的方面都能夠發(fā)揮出良好功效，所以洋蔥也成為了日常餐桌上的常駐食材。在處理洋蔥的過程中，大家一定要注意正確的處理方法，因為洋蔥中含有的刺激性味道較大，不少人在處理洋蔥的時候都會被刺激到眼睛。還有一些人會考慮，由于洋蔥是緊緊被外皮所包裹，所以內(nèi)部的洋蔥需要清洗嗎?
將外面干掉或沾染泥土的一兩層剝?nèi)ィＯ碌囊徽Ｓ盟疀_洗就可以了。洋蔥切開后再進(jìn)行水洗，會使其寶貴的營養(yǎng)成分流失，因此，清洗洋蔥時，最好是整個兒洗，切開之后就不要用水沖洗了。
洋蔥含有刺激性氣味，若在洗切的過程中處理不當(dāng)，便會刺激眼睛而引致流淚。怎么樣避免呢?
首先，切洋蔥不辣眼睛的最關(guān)鍵的竅門就是一個字“快”。所謂“快”，就是要切得快，每次切洋蔥的時候不要慢慢吞吞的，切好后就要馬上裝盤，如果動作慢的話，洋蔥的所濺出的汁液就是使人流眼淚的始作俑者?？焖侔亚泻玫难笫[裝盤可以減少汁液濺出。
其次，切洋蔥的時候主要準(zhǔn)好好清水，把切好的洋蔥迅速放入水中，這樣的話洋蔥的汁液就不會辣到你的眼睛了。
再次，切洋蔥的時候，保持洋蔥的完整性，不要把洋蔥給掰出來。我們可以把切好的洋蔥放入水中后，慢慢處理，這樣的話就可以避免洋蔥的汁液濺到眼睛了。
最后，如果你切好幾個洋蔥的話，每次切完半個洋蔥時，就把砧板和刀都放到水里清洗一遍，這樣也可以減少洋蔥汁液辣到眼睛。還有，沒切完的半個洋蔥也要放到水里，原理和上面一樣
最科學(xué)簡單的辦法是洗切前，把洋蔥放入溫水中浸泡，或是放冰箱內(nèi)冷凍3～4小時，便不會刺激眼睛而流淚。
藍(lán)莓是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，因為藍(lán)莓的產(chǎn)量不高，所以說價格相對比較貴，平時我們買來藍(lán)莓以后，還是需要進(jìn)行仔細(xì)的清洗的，畢竟一些流通的渠道容易導(dǎo)致芒果沾染一些細(xì)菌和灰塵，藍(lán)莓的清洗方法也是比較簡單的，在清洗的時候一定不能用力，避免影響營養(yǎng)價值。
藍(lán)莓要洗嗎
1、藍(lán)莓要洗嗎
盒裝的藍(lán)莓也是需要清洗的，在裝成盒之前，藍(lán)莓可能沒有經(jīng)過仔細(xì)的清洗，外面還是有些灰塵和細(xì)菌的，需要洗掉，許多人擔(dān)心藍(lán)莓表面的白霜，其實一般這些白霜是藍(lán)莓的果粉，是為了保護(hù)藍(lán)莓的生長，這些果粉并無害，還具有一定的營養(yǎng)價值，是可以食用的。
2、藍(lán)莓的清洗方法
為了保留藍(lán)莓的原汁原味，清洗的時候不要太用力，一般可以直接用清水沖洗一下，將表面的灰塵沖洗干凈，也能保留藍(lán)莓表面的白色果粉，不過有些藍(lán)莓種植的時候會有一些農(nóng)藥，為了避免農(nóng)藥殘留帶來的危害，可以用鹽水浸泡藍(lán)莓，浸泡幾分鐘之后再用清水沖洗，會更干凈一些。
3、藍(lán)莓的食用方法
藍(lán)莓的吃法有很多，一般可以清洗后直接食用，不過有些味道可能比較酸一些，還可以搭配其他的食物一起食用，藍(lán)莓是做甜點不錯的水果選擇，可以裝飾甜品，也可以讓食物味道營養(yǎng)更加豐富，藍(lán)莓還可以加到冰淇淋上，吃起來酸甜可口，十分美味哦!
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